導(dǎo)致便秘的原因有哪些？便秘吃什么比較好？
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“導(dǎo)致便秘的原因有哪些？便秘吃什么比較好？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在由于人們的不良的生活習(xí)慣，以及不良的飲食習(xí)慣，所以導(dǎo)致很多人都有便秘。那么便秘吃什么比較好呢？
一、蘋果
便秘的人可以多吃蘋果，將蘋果洗干凈之后帶皮吃可以有效的預(yù)防便秘。如果是頑固性便秘，那么每天帶皮吃四到五個(gè)蘋果就可以起到很好的療效。如果是習(xí)慣性便秘，每天早晨晚上空腹吃一到兩個(gè)蘋果，就可以起到非常好的治療效果。
二、香蕉
便秘的人還可以多吃香蕉，因?yàn)橄憬独锩娓缓S富的膳食纖維，每天空腹吃香蕉一到兩個(gè)，對(duì)于緩解大便干結(jié)，有著非常好的效果。如果能夠?qū)⑾憬稛跏炝酥筮B著皮一起吃，每天吃一次，每天吃一根，可以用于治療便秘合并肛裂出血以及痔瘡患者，但一定是要吃熟了的香蕉。
三、梨子
經(jīng)常便秘的人還可以多吃梨子，梨子特別適合那些熱秘型便秘的人不過需要每天晚上空腹吃，再吃這樣的離子之前不能夠吃晚餐。將梨子洗干凈之后，然后在加入麻仁30克然后再煎煮取汁，或者是再加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，每天吃一到兩次左右，也可以用來治療熱秘型便秘。
四、甘蔗
便秘的人也可以多吃甘蔗，把甘蔗汁放在一個(gè)瓷器當(dāng)中隔著水燉一個(gè)小時(shí)左右，每次喝15ml每天喝三次，這樣的療法特別適合那些小兒乳食積滯型便秘，吃甘蔗汁一定要空腹食用，或者是直接吃甘蔗，這種方法還可以用來治療其他類型的便秘。
經(jīng)常便秘的人，不要吃一些非常硬的食物，而要吃一些沒有粗纖維并且沒有特別多渣子的食物，比如說可以先吃低渣半流質(zhì)飲食，要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，千萬不要為了減肥而節(jié)食，因?yàn)槿绻胍纳票忝氐那闆r，一定要多吃一些食物，因?yàn)槭澄锊攀桥疟愕脑?，以后再慢慢改為低渣的軟食?/p>
經(jīng)常便秘的人還應(yīng)該多攝入一些含脂肪含量比較高的食物，因?yàn)橹舅峥梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)。除此之外，還有利于排便，但是不要吃的太多，應(yīng)該還是要以新鮮的瓜果蔬菜為主。經(jīng)常便秘的人還要多喝水，因?yàn)樗挚梢员３帜c道中糞便中的水分，這樣就有助于改善大便秘結(jié)的情況，有利于通便，比如說早晨一定要喝蜂蜜水等。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
便秘是一件非常痛苦的事，生活中受到便秘折磨的人也很多，很多人都關(guān)注著如何才能治好便秘。今天小編為大家介紹便秘的原因、便秘的危害有哪些以及便秘吃什么好。一起來看一下。
便秘的原因
旅行途中
俗話說水土不服，許多人在旅行過程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會(huì)發(fā)生便秘的問題了。
壓力過大或睡眠不足
生活、學(xué)習(xí)或工作壓力大，或者睡眠不足，腸道神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，就會(huì)影響到排便。因此，適當(dāng)解壓有利身心。
中斷運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)體內(nèi)消化系統(tǒng)有直接影響。如果你平時(shí)勤于鍛煉身體，但由于某種原因停止了下來，這時(shí)也會(huì)引發(fā)便秘。
懷孕
妊娠期，人體的激素和飲食方面發(fā)生很大變化，因而影響腸道系統(tǒng)的正常表現(xiàn)，尤其會(huì)影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。
服用止痛藥
剛動(dòng)過外科手術(shù)或者長期服用止痛藥的病人也容易便秘。如果遇到這種情況，你需要要求醫(yī)生是否開具大便軟化劑藥方，預(yù)防發(fā)生便秘問題。
飲水不足
水是生命的源泉。體內(nèi)攝入的水分會(huì)作用在纖維上，因?yàn)槔w維會(huì)大量吸水。所以，即使你吃了許多纖維，但是喝的水不夠，也會(huì)影響纖維起作用，從而導(dǎo)致便秘。
甲狀腺失調(diào)
如果排除了各種可能的便秘原因，那么需要讓內(nèi)科醫(yī)生檢查一下你的甲狀腺功能是否正常，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥和甲狀腺活動(dòng)不足都會(huì)導(dǎo)致便秘。正常分泌的甲狀腺激素與消化系統(tǒng)相互作用。如果沒有這些激素，你的腸子會(huì)弱化，缺乏消食的“動(dòng)力”。
便秘的危害
影響美容
便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
導(dǎo)致肥胖
毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
癌癥是所有人都不陌生的疾病，而肺癌可以說是很多人都很了解的癌癥，肺癌是所有吸煙的朋友最容易患上的癌癥，有人擔(dān)心這種病會(huì)傳染，那么肺癌會(huì)傳染嗎?今天就讓我們看一看肺癌會(huì)不會(huì)傳染，肺癌怎么辦，肺癌怎么預(yù)防，希望能夠幫助到大家。
肺癌會(huì)傳染嗎
肺癌會(huì)傳染嗎?這一問題是很多人關(guān)心的，今天就讓我們一起看一看吧。
肺癌是不會(huì)傳染的，沒有傳染性。但是確切的說，癌癥都不會(huì)傳染。到目前為止，可以肯定地說，癌癥不會(huì)傳染。所謂傳染，簡單地說，就是某種疾病從一個(gè)人身上通過某種途徑傳播到另一個(gè)人身上。
傳染必須具備三個(gè)條件：傳染源、傳播途徑及易感人群，三者缺一不可。臨床資料證明，癌癥病人本身并不是傳染源。
以前，大家都認(rèn)為“肺病”具有傳染性，這個(gè)“肺病”就是肺結(jié)核?；挤谓Y(jié)核的病人在痰菌陽性時(shí)稱為開放性肺結(jié)核，有傳染性，因此碰到咳嗽、咳痰，痰中帶血的病人應(yīng)注意防病。
肺結(jié)核是經(jīng)呼吸道傳染的疾病，而肺癌與肺結(jié)核不同，肺癌是在多種不同致癌因素作用下，局部細(xì)胞異常增生，失去正常細(xì)胞形態(tài)和動(dòng)態(tài)的惡性腫瘤。
經(jīng)痰液排出的癌細(xì)胞由于痰液水分蒸發(fā)等原因，癌細(xì)胞迅速變性、壞死，即使新鮮的痰液，要使癌細(xì)胞在體外生長、繁殖，也需要給予各種的營養(yǎng)和特定的條件。科學(xué)家為了培養(yǎng)一個(gè)活的癌細(xì)胞往往需要經(jīng)過千辛萬苦才能成功，因此癌癥是不會(huì)傳染的。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，將帶瘤動(dòng)物與不帶瘤的動(dòng)物共同飼養(yǎng)，經(jīng)過很長時(shí)間，未發(fā)現(xiàn)其直接傳染。
有的家庭有先后多人得肺癌或其他腫瘤，這可能是和同家庭成員有共同的基因及他們可能處在相同的致癌環(huán)境中有關(guān)。如吸煙、放射性物質(zhì)的接觸等，所以同家族成員可以先后發(fā)生惡性腫瘤。
肺癌怎么辦
肺癌的危害是巨大的，那么出現(xiàn)肺癌怎么辦才好呢?
肺癌按組織學(xué)可分為小細(xì)胞肺癌和非小細(xì)胞肺癌，非小細(xì)胞肺癌包括鱗癌、腺癌、大細(xì)胞癌等。
肺癌的常見癥狀有咳嗽、痰中帶血、咳血、胸痛及發(fā)熱，也有以腦轉(zhuǎn)移頭痛嘔吐、骨轉(zhuǎn)移疼痛和頸部腫塊來就診的。
肺癌的診斷方法很多，但確診以細(xì)胞學(xué)或組織病理學(xué)為準(zhǔn)，三甲醫(yī)院腫瘤醫(yī)師都會(huì)建議病人做相關(guān)檢查確診。需要鑒別的是良性腫瘤、結(jié)核病變和肺炎。
肺癌的科學(xué)治療
肺癌一定要選擇科學(xué)的治療方法才可以，讓我們看一看肺癌怎么治吧。
肺癌的治療應(yīng)該采取綜合治療的原則，多學(xué)科綜合治療模式，以達(dá)到根治或最大程度控制腫瘤，提高治愈率，改善患者的生活質(zhì)量，延長患者生存期。目前肺癌的治療方法以手術(shù)、放療、化療、生物治療為主。
非小細(xì)胞肺癌的治療原則為早期以手術(shù)為主，輔以生物治療;可切除的局部晚期以輔助化療+手術(shù)+術(shù)后輔助治療(化療、放療、生物治療);不可切除的局部晚期以放化療聯(lián)合生物治療，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的晚期以姑息治療為主(姑息放化療及生物治療)
小細(xì)胞肺癌的治療原則以全身化療為主，輔以手術(shù)和(或)生物治療及放療。
肺癌的癥狀
1、肺癌的癥狀可能引起壓迫或侵及上腔靜脈，產(chǎn)生上腔靜脈綜合征，呈現(xiàn)面部、頸部、上肢和上胸部靜脈怒張，皮下組織水腫，上肢靜脈壓升高。
2、肺癌的癥狀可能引起壓迫或侵犯膈神經(jīng)引起同側(cè)膈肌麻痹，膈肌位置升高，運(yùn)動(dòng)消失或出現(xiàn)反常運(yùn)動(dòng)，即吸氣時(shí)膈肌上升，呼氣時(shí)下降。
3、肺癌的癥狀可能引起癌腫侵入胸膜可引致胸膜腔積液，往往為血性。從胸水沉淀中可能找到癌細(xì)胞。大量積液可引致氣急和縱隔移位。
產(chǎn)生體臭
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
飲食無味
便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。
神經(jīng)衰弱
便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。
并發(fā)疾病
便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。
誘發(fā)癌癥
此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。
造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。
便秘吃什么好
五谷雜糧
像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維。雖然它們的口感并不好，但對(duì)于你的身體而言是可以起到積極作用的。早餐吃些全谷物食品，簡單又方便，可以迅速滿足身體對(duì)纖維素的需求。
胡蘿卜
生吃胡蘿卜可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯(cuò)的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿卜，好處是更能養(yǎng)胃潤燥，壞處是會(huì)損失部分維生素和纖維素。因此，水煮胡蘿卜一定要注意好時(shí)間，不可煮太久。
蘋果
“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！边@句話是有科學(xué)道理的。蘋果是一種富含纖維素的水果，可以有效避免大便秘結(jié)。另外，蘋果中的維生素C含量也很多，不但能保護(hù)心血管，還能讓你的皮膚水潤光澤。
結(jié)語：便秘不僅是件很痛苦的事，還會(huì)影響我們的心情和引起肥胖等。日常生活中，我們要多喝水和以適當(dāng)形式放松，來預(yù)防便秘的發(fā)生。多吃一些五谷雜糧和蔬菜。更多關(guān)注健康養(yǎng)生知識(shí)，來增加知識(shí)，預(yù)防疾病。
在日常生活中，便秘估計(jì)是每個(gè)人多多少少都得過的一種病吧。尤其是肚子很脹，可是卻不出來的感覺難受極了。那便秘吃什么食物好呢?便秘食用禁忌有哪些?便秘的時(shí)候我們需要在飲食上注意哪些可以吃，哪些不能吃呢，下面我們一起來看看吧。
便秘吃什么
1、海帶
中醫(yī)專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn)動(dòng)。
2、胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
4、芹菜
芹菜在經(jīng)過腸內(nèi)消化時(shí)可以產(chǎn)生木質(zhì)素，這是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物，并加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，讓腸道快樂起來，并保持健康的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
便秘食用禁忌
1、辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄锸潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻?/p>
常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)食后會(huì)加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加干結(jié)，排便困難。
2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物
常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入后就會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹、腹痛癥狀。
對(duì)于經(jīng)常工作在電腦前面的人來說，頸椎病真的是比較常見的問題了。如果患上了頸椎病，不僅是頸椎那邊疼痛難忍，而且還很難治療。所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯鸵鲆恍┠軌蛑委燁i椎的方法。那么頸椎病治療方法有哪些?頸椎病有什么先兆癥狀?頸椎病的典型癥狀是什么?想要了解相關(guān)的問題，就一起來看一下吧。
頸椎病治療方法
8點(diǎn)——很多人在早晨起床的時(shí)候，會(huì)用頸椎的力量使自己坐起來。應(yīng)該要改掉這個(gè)習(xí)慣，借用腰部的力量讓自己起床。
9點(diǎn)——溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點(diǎn)——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作，注意要輕緩。
12點(diǎn)——吃飯時(shí)，盡量地動(dòng)用自己的咀嚼肌，喝水時(shí)可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點(diǎn)——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時(shí)頸部會(huì)發(fā)熱，并有很舒適的感覺。
18點(diǎn)——做一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠很好的治療且緩解頸椎問題。比如說打球、游泳、練瑜伽等都非常適合現(xiàn)在的白領(lǐng)女士參加。
19點(diǎn)——晚餐補(bǔ)骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強(qiáng)壯筋骨的目的。
21點(diǎn)——學(xué)學(xué)大鵬展翅的動(dòng)作，來保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅(jiān)持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點(diǎn)——選擇一個(gè)健康的枕頭非常的重要。可以選擇哪種中間低、兩端高的元寶形枕頭。對(duì)頸椎有很好的保健支撐的效果?？梢宰岊i椎得到很好的休息。同時(shí)，枕頭應(yīng)該寬度到達(dá)肩部，對(duì)于頸椎不好的人來說，最好選擇睡木板床或者是棕棕繃床。
自我按摩療法
1、患者坐位，健側(cè)手按揉頸部患處1—2分鐘
2、如有索條、攣縮塊，用指腹點(diǎn)揉并彈撥1分鐘。
3、點(diǎn)按兩側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。
4、若出現(xiàn)患肢麻竄感時(shí)，可拿捏、彈撥、點(diǎn)揉頸部外側(cè)的前中斜角肌。
注意事項(xiàng)：操作時(shí)要以自身能耐受為度。要堅(jiān)持操作，每天1～2次。
3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物
因?yàn)檫@些食物都比較收斂固澀，便秘患者食入后可使腸蠕動(dòng)減弱，大便難以排出。
4、不要過多的食過甜的、乳類食物
因?yàn)樘嗟奶悄軠p弱胃腸道的蠕動(dòng)，便秘患者食用過多，則大便更難以排出，加重病情。
5、不要喝牛奶
因?yàn)榕Ｄ讨泻锈}質(zhì)，飲用過多，會(huì)使大便于燥難以排出。
6、忌過食富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、咸蛋、松花蛋、動(dòng)物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。若攝入過多，會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出。因此在保證營養(yǎng)的情況下盡量少吃。
7、禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料
因?yàn)楦鞣N酒類、咖啡都屬溫?zé)嵝再|(zhì)，這些都可耗傷腸道津液。導(dǎo)致大便干結(jié)，加重便秘。而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便難以排出。
8、忌食物過于精細(xì)
若肉、蛋、奶等吃得過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以及飲水不足，會(huì)導(dǎo)致腸中食物殘?jiān)鼘?duì)腸壁的機(jī)械性刺激減少，不足以引起排便反射。
結(jié)語：在生活中，如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。就要及時(shí)的醫(yī)治它，在飲食上需要注意，不可以吃辛辣、油膩等食物。這樣不利于緩解便秘的癥狀。文中小編已經(jīng)給大家推薦便秘人群不宜食用的食物，如果你不想被便秘困擾，那就多吃一些上文提到的食物吧。
導(dǎo)讀：我們都知道在進(jìn)入秋季之后，不僅僅是環(huán)境和空氣變得干燥了，人們的心情也會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而越來越干燥，這就使得很多人在秋季很
我們都知道在進(jìn)入秋季之后，不僅僅是環(huán)境和空氣變得干燥了，人們的心情也會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而越來越干燥，這就使得很多人在秋季很容易出現(xiàn)便秘的情況，如果大家要想遠(yuǎn)離這種情況，就要了解誘發(fā)這種情況的原因，那么在秋季都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)便秘呢?
便秘的常見原因
不愛喝水
秋季氣候干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥，皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥起屑的現(xiàn)象。即使是這樣的情況，很多人還是沒有養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣。如果每天不能補(bǔ)充足夠的水分，我們就容易產(chǎn)生便秘的癥狀。
沒有定時(shí)排便
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，工作忙碌時(shí)，即使有了便意，也會(huì)先忍一忍。當(dāng)你抑制了這一陣的便意后，再想排便就很困難了。久而久之，你的腸道就失去了對(duì)糞便刺激的敏感性，大便在腸內(nèi)停留過久就會(huì)變得又干又硬。
飲食過于精細(xì)
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，我們吃得也越來越豐盛。餐桌上，雞鴨魚肉變多了，谷類食物減少了，主食也多以精米白面為主。過于精細(xì)的食物會(huì)導(dǎo)致我們膳食纖維的攝入量減少，這樣就會(huì)使腸道蠕動(dòng)緩慢，造成排便不暢。
排便時(shí)喜歡看書
很多便秘的患者蹲廁所的時(shí)間都比較長，為了避免坐在馬桶上無所事事，他們喜歡一邊蹲馬桶一邊看書或者是玩手機(jī)。這種充分利用時(shí)間的習(xí)慣看似很正常，但是卻會(huì)加重便秘的癥狀。
對(duì)于秋季經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人群來說，如果想要緩解這種癥狀的話，其實(shí)并不一定非要通過藥物來進(jìn)行治療，也可以通過調(diào)節(jié)自己的日常飲食，來幫助自己緩解這種癥狀，比如多吃地瓜，核桃，蘋果和糙米，這些食物就能夠幫助患者治療便秘，讓患者盡快恢復(fù)健康身體。
陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時(shí)能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì),加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補(bǔ)腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補(bǔ)骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補(bǔ)氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補(bǔ)骨壯陽,除風(fēng)法濕,強(qiáng)筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細(xì),洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補(bǔ)下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
便秘現(xiàn)在已經(jīng)無時(shí)無刻不打擾著我們的生活了，有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣所導(dǎo)致這樣的問題發(fā)生，那么在日常的生活中哪些原因是會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生呢?在出現(xiàn)便秘的時(shí)候我們應(yīng)該如何治療呢?同時(shí)為了避免這樣的事情發(fā)生，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
便秘的原因
缺少食物纖維
隨著現(xiàn)在的生活條件的越來越好，我們的飲食也是逐漸的變好，但是有的時(shí)候發(fā)生便秘的時(shí)候是因?yàn)槿狈κ澄锢w維。由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。其實(shí)，“纖維素”是繼六大營養(yǎng)素之后被科學(xué)家稱為“第七大營養(yǎng)素”的物質(zhì)。芹菜中就含有大量的纖維素。
經(jīng)常穿塑身衣
在很多時(shí)候一些女性為了自己出現(xiàn)衣服好看一些經(jīng)常會(huì)在衣服里面?zhèn)髀曀苌硪聛肀３煮w形，結(jié)果壓迫了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，小腸中將食物分解向前推的力量變?nèi)?，于是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。在此過程中，很容易產(chǎn)生便秘。另外，白領(lǐng)人士普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，如果再加上飲食不合理，就很容易出現(xiàn)便秘。
吃辣椒
現(xiàn)在很多人在吃飯的時(shí)候應(yīng)該是屬于那種無辣不歡的，特別喜歡重口味的食物，覺得這樣很下飯，辣椒會(huì)讓人上火所以導(dǎo)致直腸的有效空間減小，而且容易導(dǎo)致大便干燥都是便秘的不良因素之一。
該排便的時(shí)候不排，總是忍著
經(jīng)常這樣忍著不便，最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中，大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)，反應(yīng)越來越遲鈍，漸漸地，就沒了便意了。嚴(yán)重的甚至沒有排便欲望了。所以說，如果感到便意，就要立刻去解決。
沒喝水
有很多人就是不喜歡喝水，即使知道喝水對(duì)于身體的健康很重要，任然不聽，其實(shí)喝水不僅僅可以促進(jìn)新陳代謝，更加可以濕潤腸道，讓大便變得有水分不會(huì)那么的干燥，就不會(huì)那么容易便秘了。
總是拿著書或報(bào)紙如廁
總有這樣的一些人，去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候，坐在馬桶上，看著書、報(bào)紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鐘以后，如果您還坐在馬桶上，就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
治療便秘方法
一、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。
二、魔芋+蜂蜜
魔芋蜂蜜治便秘
把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。
三、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
如果出現(xiàn)皮膚瘙癢，你會(huì)認(rèn)為是什么原因呢?過敏、干燥、濕疹、蚊蟲叮咬……這些是大家首先想到的原因。但是很多人卻忽略了，還有一種皮膚病叫做“疥瘡”。它不僅會(huì)引起強(qiáng)烈的皮膚瘙癢，還會(huì)具有很強(qiáng)的傳染性。
先看看，疥瘡是什么樣的一種疾病?
其實(shí)疥瘡并不屬于細(xì)菌或病毒引起的皮膚病，而是由于寄生蟲引起。主要是由于疥螨停留在皮膚表皮層內(nèi)引起的皮膚病。
疥螨喜歡停留在皮膚薄弱的地方，如指縫中、腋窩、手腕、腹股溝、生殖器以及肚臍周圍。引起皮膚出現(xiàn)丘疹、水泡，并且劇烈瘙癢，夜間瘙癢加劇。
為什么會(huì)出現(xiàn)疥瘡呢?
疥瘡，這種皮膚病已經(jīng)非常少見，只有在過去衛(wèi)生條件差的地區(qū)才會(huì)出現(xiàn)。
引起疥瘡的途徑有兩種，一種是接觸到疥螨，并且疥螨在人體停留引起。另一種是由于傳染引起，疥瘡都可通過接觸、性等途徑傳播。
不僅患者會(huì)出現(xiàn)自身的傳染，還會(huì)傳染給家人?。
關(guān)于疥瘡的治療
疥瘡的治療，不僅要治療皮膚問題，還得同時(shí)消滅寄生蟲。
一般采用10%硫磺涂抹全身，并藥膏在體表保持12小時(shí)。在此期間要對(duì)家里衣物、被子、床單等滅蟲，需要用開水煮湯衣物。
必要時(shí)，對(duì)疥瘡的治療，需要在一周后重復(fù)一次，避免有漏網(wǎng)之魚。
關(guān)于疥螨特點(diǎn)
疥螨的寄生部位：上面我們已經(jīng)提到疥螨容易存在于皮膚黏膜薄弱地方，所以指縫間、肘窩、腹股溝、乳房下、生殖器等部位會(huì)存在。而兒童由于皮膚嬌嫩，所以一旦感染，會(huì)全面侵犯。
關(guān)于疥螨生存溫度
疥螨離開人體后生存時(shí)間與環(huán)境、濕度有關(guān)。在15℃-31℃時(shí)，雌性疥螨7天內(nèi)活力強(qiáng)，并具有很強(qiáng)的感染性。
疥螨離開人體可存活2-4天門，在50℃環(huán)境中，10分鐘便會(huì)死亡。而高濕度、低溫度，環(huán)境則利于疥螨的存活。
關(guān)于寄主
疥螨除了在人體皮膚內(nèi)會(huì)寄生，還寄生于其他哺乳性動(dòng)物，如牛、羊、馬、狗、兔子等。所以，飼養(yǎng)寵物，也可能導(dǎo)致現(xiàn)代人發(fā)生疥瘡感染。
關(guān)于疥螨致病原理
疥螨寄生于人體表皮層后，會(huì)對(duì)皮膚進(jìn)行挖掘，從而會(huì)導(dǎo)致皮膚破損、炎癥。繼而疥螨產(chǎn)生的分泌物、代謝物以及疥螨尸體會(huì)引起過敏性反應(yīng)，所以才會(huì)發(fā)生奇癢難耐現(xiàn)象。
而由于疥螨夜間活動(dòng)頻繁，所以疥瘡在夜間更容易瘙癢，影響睡眠。
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四、飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
五、揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針方向反復(fù)按摩30~50遍，按摩時(shí)無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。
六、卡捷運(yùn)動(dòng)
卡捷運(yùn)動(dòng)是國外醫(yī)生熱心推薦的一種強(qiáng)化骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)排便很有幫助。做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作，每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強(qiáng)化后，還可增加輪次。當(dāng)排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強(qiáng)勁有力。
便秘的預(yù)防方法
1、每天喝水2500ml以上
早上起床后，喝下2杯清水(約500毫升)。此時(shí)，喝下的水分80%被小腸吸收，10%被大腸吸收，能有效促進(jìn)排便。不愛喝清水的人，也可以嘗試喝牛奶、果汁等口感好的、含水量大的飲料。另外，冷水更能刺激腸道，因此也更有助于排便順暢。每天至少要喝8-10杯，或喝決明子茶、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開水。
2、多喝酸奶
制酸奶時(shí)使用的乳酸菌，能夠促進(jìn)大腸內(nèi)有益乳酸桿菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。同時(shí)，乳酸菌還有提高免疫力和殺菌的作用，使大腸桿菌難以繁殖。
3、精神放松
精神緊張會(huì)增加排便難度，千萬不能加倍用力屏氣排便，這樣做十分危險(xiǎn)，可以誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風(fēng)等。
4、體育運(yùn)動(dòng)
平時(shí)多進(jìn)行室外活動(dòng)和體育鍛煉，特別是腹肌鍛煉，能改善腹壓和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而提高排便能力。
5、定時(shí)排便自己規(guī)定時(shí)間
最好是早晨，到時(shí)不管有無便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所。只要長期堅(jiān)持，便會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。
6、植物脂肪
飲食中要攝入適量植物脂肪，如香油、豆油等，或者多吃核桃、芝麻、菠菜類的藥粥，可起到潤腸作用。
總結(jié)：便秘的發(fā)生困擾著我們每個(gè)人，上文中就向大家介紹了在哪些原因是容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生的，同時(shí)在發(fā)生便秘的時(shí)候我們應(yīng)該用哪些方法來進(jìn)行有效的緩解，在日常的生活中我們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，避免這樣的事情發(fā)生。
不管是男性還是女性都會(huì)有便秘的情況，每當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況，腦子里就會(huì)出現(xiàn)想死的念頭，這種事兒只有經(jīng)歷過才能體會(huì)到那種感覺。那么大家有想過導(dǎo)致便秘的原因有哪些呢?今天小編就告訴大家治療便秘的方法。
便秘的原因
一、沒喝水
有很多人就是不喜歡喝水，即使知道喝水對(duì)于身體的健康很重要，任然不聽，其實(shí)喝水不僅僅可以促進(jìn)新陳代謝，更加可以濕潤腸道，讓大便變得有水分不會(huì)那么的干燥，就不會(huì)那么容易便秘了。
二、缺少食物纖維
隨著信息時(shí)代的高速發(fā)展，我們的生活條件蒸蒸日上，飲食方面也必然是好的不得了。這是因?yàn)橛捎谖覀償z入的食物缺少纖維素，導(dǎo)致我們的糞便體積減小，粘滯度增加，腸胃蠕動(dòng)較慢，水分過量被吸收而導(dǎo)致便秘。
三、經(jīng)常穿塑身衣
在很多時(shí)候一些女性為了自己出現(xiàn)衣服好看一些經(jīng)常會(huì)在衣服里面?zhèn)髀曀苌硪聛肀３煮w形，結(jié)果壓迫了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，小腸中將食物分解向前推的力量變?nèi)?，于是食物殘?jiān)诮?jīng)過大腸的時(shí)候，要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí)。在此過程中，很容易產(chǎn)生便秘。另外，白領(lǐng)人士普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，如果再加上飲食不合理，就很容易出現(xiàn)便秘。
四、吃辣椒
現(xiàn)在很多人在吃飯的時(shí)候應(yīng)該是屬于那種無辣不歡的，特別喜歡重口味的食物，覺得這樣很下飯，辣椒會(huì)讓人上火所以導(dǎo)致直腸的有效空間減小，而且容易導(dǎo)致大便干燥都是便秘的不良因素之一。
五、該排便的時(shí)候不排，總是忍著
看到這個(gè)原因之一，是不是很多朋友都很認(rèn)同的啊。初中生物上說有尿意的時(shí)候不能忍，同理，大便也是一樣的。
六、身體方面的原因
1、器質(zhì)性
直腸、肛門病變直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
2、內(nèi)分泌或代謝性疾病
糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
3、藥物性因素
鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。
很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，那么口腔潰瘍吃什么好的快呢?哪些食物對(duì)幫助口腔潰瘍有幫助?快速治療口腔潰瘍的方法有哪些?患上口腔潰瘍?cè)趺粗魏媚?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
口腔潰瘍吃什么好的快
1. 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
2. 蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3. 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。
4. 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
5. 可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
6. 白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
7. 菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
8. 蘋果療法：取1個(gè)蘋果(梨也能夠)削成片放至容器內(nèi)。參加冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一同含在口中頃刻再食用，連用幾天即可治愈。
9. 核桃殼療法：將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。
快速治療口腔潰瘍的方法
1. 將少許白糖涂於潰瘍面，每天2—3次。
2. 蜂蜜可醫(yī)治口腔潰瘍：晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復(fù)2一3次。第二天痛苦即減輕，接連醫(yī)治兩天即基本痊愈?；蚴怯每曜诱悍涿垡坏瓮坑诳谇粷兲?，能在2小時(shí)內(nèi)收效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能痛苦減輕許多。一日數(shù)次，作用更好。
3. 將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
4. 維生素C片可治口腔潰瘍：
(1) 口含維生素C片，堅(jiān)持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時(shí)可兼治慢性咽炎。
(2) 取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。這種治療方法效果比較顯著。
5. 含服華素片，每次1—2片，每日3—4次。
6. 多吃西紅柿。
7. 用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2—3天痊愈。
8. 濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面愈合。同時(shí)，茶能起到殺菌消炎的作用。
9. 吃栗子可治口腔潰瘍：每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
10. 六味地黃丸能治口腔潰瘍：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做了兩三次，口腔潰瘍自然就好了。
治療便秘的方法
1、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
2、按時(shí)上廁所
顧名思義，就是有了尿意或者便意的時(shí)候，盡量去廁所解決。就像之前所說，該到大便的時(shí)間，我們卻沒有去解決，這樣會(huì)導(dǎo)致我們排便反射減弱，引起便秘。對(duì)經(jīng)常便秘的同志們一定要注意哦。
3、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善便秘很有好處，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久臥傷氣，久坐傷肉”缺乏運(yùn)動(dòng)可使臟腑功能低下，而誘發(fā)便秘。西醫(yī)學(xué)也認(rèn)為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運(yùn)動(dòng)，患者可根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，并經(jīng)常進(jìn)行自我腹部按摩，以改善氣血流通，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和便秘的康復(fù)。當(dāng)然，能增強(qiáng)體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運(yùn)動(dòng)，是便秘患者最佳選擇。
4、按時(shí)作息
生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5、飲食注意
我們都知道導(dǎo)致便秘的最大原因還是飲食方面，所以我們要重中之重針對(duì)它。要多喝水，切記，千萬不要挑食，今天有自己喜歡吃的食物吃點(diǎn)，明天有不喜歡的就不吃。這既影響我們的身體健康，還影響這我們的心情。所以，多食用富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳等。
治療便秘方法
1、每天喝水2500ml以上。
2、多喝酸奶。
3、精神放松。
4、體育運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：便秘的同志們，看了這篇文章心里是不是在想：長期的便秘終于有救了，我終于不用在忍受便秘、便血的痛苦了，心靈上也得到了解脫。哈哈，在此，小編祝愿大家早日康復(fù)，做一個(gè)每天快樂的人。
【導(dǎo)讀】男人腎虛吃什么比較好，男人腎虛吃什么比較好，你知道嗎？男人腎虛吃什么比較好成為了廣大男同志們心中的一個(gè)問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什么比較好。
男人腎虛吃什么比較好
1、黑豆
自古黑豆就被譽(yù)為腎之谷,而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時(shí)珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說它補(bǔ)水臟，治耳聾.水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
男人腎虛吃什么比較好
4、牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面.對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
感冒的情況是非常常見的，所以說我們應(yīng)該小心這樣的情況才行，特別是要對(duì)感冒的情況有所了解才行，大家應(yīng)該注意飲食調(diào)整好，吃的健康是非常重要的，那么感冒的情況是非常常見的，那么具體感冒的患者吃什么比較好，下面就讓我們一起看看吧。
蘿卜
對(duì)于感冒的患者來說，在平時(shí)是應(yīng)該吃些蘿卜的，因?yàn)樘}卜的營養(yǎng)價(jià)值高，它是屬于性涼的一種蔬菜，人的身體會(huì)發(fā)生感冒，就是因?yàn)轶w內(nèi)，而蘿卜可以清熱解毒，可以治療感冒，并且還能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以適當(dāng)?shù)氖秤锰}卜。蘿卜能夠幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，是非常不錯(cuò)的一種滋補(bǔ)食物。
蘿卜還有一個(gè)偏方，我們可以將蘿卜洗凈將之切成薄片，將它放入碗中，并加入一些糖，擱置一夜，就會(huì)溶成蘿卜糖水，然后多次飲用，有良好的止咳化痰的功效，對(duì)緩解感冒的情況是非常有好處的。
海帶
對(duì)于感冒的人群來說，大家在平時(shí)還可以試試去吃些海帶了，海帶是含碘豐富的一種藻類食物，同時(shí)由于碘是能促進(jìn)甲狀腺素分泌的，同時(shí)海帶還可以產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它是可以加速體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化，從而身體就會(huì)變熱，新陳代謝的速度隨之也會(huì)加快。皮膚血液循環(huán)加快，那么身體抵抗寒冷的能力也會(huì)加強(qiáng)。這么一來，我們的免疫力就會(huì)加強(qiáng)，即使受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會(huì)發(fā)生感冒，對(duì)我們緩解感冒的情況非常有意義的，是大家不能錯(cuò)過的。所以說感冒的人群很適合吃海帶的。
紫蘇
除了上面介紹的情況，大家還可以吃的就是紫蘇了，紫蘇是可以藥食兩用的，而且還可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，所以說我們吃紫蘇是非常有幫助的，對(duì)大家緩解感冒的情況有意義，而且紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥，是大家不能錯(cuò)過的。
上面給大家介紹了幾款食物，對(duì)于感冒的患者來說是很適合吃的，能夠?qū)ξ覀兘】涤幸饬x，所以對(duì)我們健康也有好處，在感冒的時(shí)候大家不能錯(cuò)過，所以大家必須要對(duì)飲食有所重視，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該對(duì)感冒的情況有了解才行。
尿酸高是很常見的疾病之一，尿酸高的人食物的正確選擇非常重要，如果選擇的植物不正確就容易讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重，而且還會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下尿酸高吃什么比較好?
尿酸高吃什么比較好
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些鉀元素豐富的食物，像西芹，西蘭花，香蕉等都是很不錯(cuò)的選擇，可以讓尿酸沉淀問題得到一定的抑制，讓尿酸盡快排出到身體的之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┓?，蘋果，黃瓜，芹菜，白菜，海帶等食物。
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些通經(jīng)活絡(luò)以及活血行氣的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面還可以添加一些蓮子或者雞蛋，多吃一些固腎食物也非常不錯(cuò)，可以把茯苓，丹皮，澤瀉，山藥，山茱萸，熟地，六味地黃丸搭配在一起煎熟以后來喝，可以達(dá)到補(bǔ)腎滋陰作用。
患者還應(yīng)該多吃一些堿性食物，能夠達(dá)到去除毒素，清熱利尿以及消炎效果，而且減肥醒酒的作用也非常不錯(cuò)，它里面含有酸檸檬黃素以及利尿元素，能夠讓鹽分順利的排出到身體之外。
尿酸高的食療方法
尿酸高的人可以吃一些綠豆百合湯，清熱的效果非常不錯(cuò)，還可以降噪，讓身體代謝的速度變得更快，能夠讓身體排出毒素的速度提高，還可以喝一些蔬菜湯，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及纖維素，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣就能達(dá)到稀釋尿酸作用，可以清潔血管，在蔬菜湯里面加雞蛋液，再用一些淀粉勾芡，能夠讓口感變得更加不錯(cuò)。
尿酸高還可以吃一些紅豆燕麥粥，可以達(dá)到去除濕熱作用，還可以達(dá)到清理腸胃效果，它是一種粗糧，能夠把身體里面的廢物有效排除，能夠起到很好的調(diào)理身體作用，可以把紅豆先浸泡一下，放進(jìn)鍋中慢慢的熬煮，熬煮差不多的時(shí)候燕麥放進(jìn)去也繼續(xù)熬煮一下，這樣就可以吃了，能夠起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么藥
想要解決尿酸高的問題用一些藥物也可以達(dá)到好的效果，像當(dāng)歸這種中藥材，就能讓酸堿度得到調(diào)節(jié)，讓尿酸更快消失，能夠起到保健養(yǎng)生作用，使用一些當(dāng)歸能夠讓腎臟受到的損害得到修復(fù)。
想要解決尿酸高的問題還可以用車前草煎煮一些水來喝，也可以讓尿液排出速度變得更快，尿酸的濃度也就沒有那么強(qiáng)，能夠讓尿酸高的問題很快的消失。
尿酸高怎么辦
想要解決尿酸高的問題，那么在飲食方面就需要特別注意，應(yīng)該以清淡飲食為主，像啤酒，動(dòng)物內(nèi)臟等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不錯(cuò)，還應(yīng)該養(yǎng)成好的泡腳習(xí)慣，每天晚上睡覺之前泡泡腳就能夠讓身體微微出汗，可以讓新陳代謝的速度變得更快，還可以讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。
尿酸高的人可以準(zhǔn)備一些木瓜，把它熬煮成水來喝，達(dá)到降低尿酸作用，要選擇青色的木瓜，這樣煮出來的茶可以達(dá)到的效果就會(huì)更加不錯(cuò)，還可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分鐘左右就可以喝了。
出現(xiàn)尿酸高的問題還可以準(zhǔn)備一些木蘭樹葉，把它放到鍋中，加入適量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果覺得它的味道比較苦，里面加入適量的蜂蜜就非常不錯(cuò)，可以讓口感變得更好。
尿酸高的人還可以吃一些大米粥，是比較常見的一種食物，喝一些大米粥就可以讓身體獲取谷物纖維，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓身體里面的有害物質(zhì)及時(shí)排出，能夠起到養(yǎng)胃效果，可以把大米先浸泡60分鐘，這樣可以縮短熬煮的時(shí)間，第2天直接取出來，放到砂鍋當(dāng)中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介紹的就是尿酸高的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個(gè)人出現(xiàn)尿酸高的原因都不一樣，出現(xiàn)尿酸高問題以后也應(yīng)該使用正確的方式積極解決，只有方式方法正確，可以起到的效果才更加不錯(cuò)，能夠讓不舒服的問題慢慢消失。
口臭會(huì)給我們的生活帶來諸多不便，因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)需要和朋友進(jìn)行交流，但是因?yàn)樽陨淼木壒?，那么就不能近身進(jìn)行交談，多少會(huì)影響到生活。那么出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，到底該如何解決呢?尤其是在飲食上，吃些什么好才會(huì)改善這種狀況呢?下面一起來看看。
口臭要吃什么比較好
1、牛奶：每個(gè)人的口味都不一樣，因?yàn)閺男〉酱蟮纳盍?xí)性都是不一樣，所以有些人對(duì)于食物的口味稍微會(huì)有點(diǎn)重，比如有些人就比較喜歡吃大蒜，而這種食物一旦吃完之后就會(huì)給口腔造成異味，和旁人交流就成了困難，這個(gè)時(shí)候最好飲用牛奶，它可以有效去除口腔中的異味。
2、金橘：金橘是很常見的一種水果，它的味道是稍微有點(diǎn)酸甜，可以有效改善口腔的味道，所以我們可以吃新鮮的金橘，使得脾胃健康。
3、蜂蜜：我們的身體一旦出現(xiàn)便秘，口腔也是會(huì)出現(xiàn)異味，所以這個(gè)時(shí)候我們可以飲用蜂蜜水，因?yàn)榉涿塾型ū愕墓πВ瑥亩纳瓶谇恍l(wèi)生。
4、檸檬：檸檬的味道酸度比較強(qiáng)烈，可以將它泡水喝，對(duì)于口腔異味有很大的幫助。
5、柚子：柚子的芬香比較濃郁，而當(dāng)我們口腔中有異味的時(shí)候可以吃柚子。
6、香芹：對(duì)于長期吸煙的人而言，口腔中的味道并不好，所以這個(gè)時(shí)候可以吃些香芹，因?yàn)樗旧淼奈兜辣容^獨(dú)特。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。所以適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮炭梢杂行ё柚箍谇恢杏泻?xì)菌的產(chǎn)生。
8、富含纖維素的蔬菜：這類食物很多，它們可以加速唾液的分泌，從而將牙齒上的食物殘?jiān)宄?，那么就?huì)大大降低口腔異味的幾率。
9、含大量維生素C的水果：水果中的維生素C很豐富，它可以使得口腔變成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。而且還能保護(hù)牙床的健康。
去除口臭的方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生：我們?cè)谇鍧嵖谇坏臅r(shí)候，一定要做好清潔工作，每天最起碼要刷牙兩次，而且每次都需要認(rèn)真對(duì)待，不可馬虎了事。將
2、使用漱口水清潔：我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)不斷進(jìn)食，當(dāng)我們每次吃完食物之后最好用漱口水對(duì)口腔進(jìn)行清潔，可以有效預(yù)防口臭。
從上文可以看出，若是口腔出現(xiàn)異味，我們可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的時(shí)候需要認(rèn)真對(duì)待。
一年四季，最喜歡的就是春天了，不但因?yàn)檫m宜的溫度，春暖花開的漂亮，還因?yàn)橛写罅靠煽谛迈r的野菜。小的時(shí)候每年到了三四月，就會(huì)跟在爸媽的屁股后面到田地里挖野菜，吃膩了大魚大肉，那些野菜的香氣很多時(shí)候真的讓人欲罷不能，那么春天吃什么野菜比較好呢？
馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因?yàn)闃幼酉耨R齒而得名。它含有蛋白質(zhì)﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類物質(zhì)比較多，所以吃的時(shí)候會(huì)覺得稍有些酸味。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因?yàn)樗胸S富的去甲腎上腺素，能促進(jìn)胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對(duì)糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種叫做3-W的不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對(duì)心血管有保護(hù)作用。它的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點(diǎn)清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。
吃婆婆丁對(duì)肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。
苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。苦菜水煎濃縮乙醇提取液，對(duì)急性淋巴細(xì)胞性白血病﹑急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝。
桔梗能抗?jié)?/p>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍(lán)色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。
補(bǔ)虛健脾吃薺菜
薺菜的花期在4-6月，田邊地里，人們經(jīng)常能看到星星點(diǎn)點(diǎn)的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補(bǔ)虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
燥熱天多吃莧菜
莧菜的根一般為紫色或淡紫色；莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋；葉子為卵形。
我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。
水芹菜能夠降血壓
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如池沼邊﹑河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導(dǎo)滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。
刺嫩芽補(bǔ)腎益精
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅(jiān)硬的皮刺；花是淡黃白色；果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補(bǔ)氣、活血、祛風(fēng)、利濕、止痛、補(bǔ)腎益精等作用。
小根蒜能防動(dòng)脈硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結(jié)、行氣導(dǎo)滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動(dòng)脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬點(diǎn)小根蒜白木耳粥。
以上便是我們?cè)谏钪谐Ｒ姷膸追N野菜及它的功效與作用，食療價(jià)值可見一斑，也有不少的野菜經(jīng)常吃會(huì)提高我們?nèi)梭w的免疫機(jī)能，防止感染性疾病與腫瘤，但是對(duì)于野菜千萬不要亂食用，更不要自行去地里挖來隨便的就進(jìn)食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
哮喘是一種有炎癥引發(fā)的支氣管炎疾病，它主要阻塞人們呼吸氣流，導(dǎo)致人們的吐氣比較急促，但是呼吸到胸腔的氣流不通暢，會(huì)引起胸悶?；加邢娜嗽谌粘ｏ嬍持幸嗉幼⒁?，因?yàn)槿魏螙|西都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。今天小編給大家推薦哮喘吃什么水果比較好。
1.梨子
主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。2.桔子
桔子味甘，且水分很多，經(jīng)常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會(huì)上火的，建議可以吃適量的桔子。
3.甘蔗
甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。
4.橘子
橘子其性味甘，酸而濕。無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解郁等作用。
5.石榴
哮喘病人吃什么水果好?中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
6.柚子
柚子是去火的極好的水果，經(jīng)常吃柚子，對(duì)身體很好，柚子味稍微有點(diǎn)苦，也有潤肺、助消化的功效。
7.荔枝
中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。
便秘可以說是一種比較常見的疾病，也是肛腸科疾病中非常普遍且明顯的疾病。為了有效地防止便秘惡化，那些患有便秘的人就應(yīng)該及時(shí)的查出誘發(fā)便秘的具體病因，然后再接受相關(guān)的針對(duì)性的治療。如果因?yàn)榍捌趯?duì)治療方法的篩選出現(xiàn)了錯(cuò)誤，那么后期就會(huì)導(dǎo)致病人便秘反反復(fù)復(fù)發(fā)作。
第一，飲食不足是導(dǎo)致便秘的一個(gè)重要原因。
這是因?yàn)橐疟隳敲淳鸵欢ㄒ性?，如果原料不足，排便就無法正常的進(jìn)行，比如說嬰兒如果進(jìn)食太少，消化后液體吸收與渣比較少，就會(huì)導(dǎo)致大便減少，變稠。除此之外，如果奶中糖量不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減弱，就可以使大便干燥。因?yàn)轱嬍巢皇翘貏e規(guī)律引起消化不良，就有可能會(huì)造成一個(gè)人腹肌和腸肌張力減低，甚至是導(dǎo)致萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，容易造成便秘。
第二，不注意攝入水果蔬菜也會(huì)導(dǎo)致便秘情況更加嚴(yán)重。
大便的形狀與食物的成分有著密切的聯(lián)系，如果食物中含有大量的蛋白質(zhì)，但是碳水化合物不足，那么就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人腸道菌群發(fā)生改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程比較少，大便就比較容易干燥，但是如果一個(gè)人在平時(shí)日常生活中總是吃一些含有較多碳水化合物的食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)發(fā)酵菌群增多，發(fā)酵作用增強(qiáng)，產(chǎn)酸多，大便就容易呈現(xiàn)出酸性，次數(shù)多而軟。
所以，如果進(jìn)食大量干化酪蛋白，糞便中就會(huì)含有很多的不能溶解的鈣皂，平時(shí)應(yīng)該少吃一些米粉，面粉類食物，除此之外，還要少吃大魚大肉，如果每天能夠吃適量的瓜果蔬菜，那么對(duì)于預(yù)防便秘也是有很大好處的。
第三，腸道功能失常也會(huì)導(dǎo)致便秘。
生活不規(guī)律以及缺乏按時(shí)大便的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人經(jīng)常發(fā)生便秘。在日常生活中，一些未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘是非常常見的，另外學(xué)齡兒童，因?yàn)榻?jīng)常沒有早晨起來就上廁所的習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)時(shí)間中也不能夠隨意上廁所，就會(huì)容易導(dǎo)致便秘。還有一些人平時(shí)正常生活中不喜歡運(yùn)動(dòng)，也會(huì)容易導(dǎo)致便秘。所以如果是因?yàn)檫@種原因?qū)е碌谋忝兀蛻?yīng)該平時(shí)多訓(xùn)練一下自己，早晨起來就應(yīng)該上廁所，或者是多吃一點(diǎn)兒可以促進(jìn)排便的食物，比如說香蕉。
