脾胃虛中醫(yī)食療方法有哪些呢？
中醫(yī)養(yǎng)生食療方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“脾胃虛中醫(yī)食療方法有哪些呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
脾胃虛的人身體素質(zhì)是比較低下的，身體很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，特別容易患上腸胃疾病。所以脾胃虛的人在平時(shí)一定要注重脾胃的調(diào)理，除了生活調(diào)理之外，還可以采取食療的方法，就可以逐漸恢復(fù)脾胃的健康。
那么脾胃虛應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
1、平時(shí)注意保暖
雖然現(xiàn)在是夏季天氣炎熱，但是很多人都喜歡吃各種冰飲，而且會(huì)經(jīng)常待在空調(diào)房里，脾胃虛的人一定要注意了，要注意保暖措施，特別是腹部的保暖，在平時(shí)要避免吃生冷的食物和喝各種冰飲，也不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。
2、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
保持輕松愉悅的心情，可以讓人體的陰陽(yáng)得到平衡，可以讓氣血保持通暢，能夠讓身體保持健康的狀態(tài)，就可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人精神愉悅的時(shí)候，中區(qū)神經(jīng)比較興奮，指揮能力就會(huì)加強(qiáng)，人體內(nèi)就可以正常的消化和吸收，分泌和排泄都能得到很好的調(diào)整，就可以保持旺盛的新陳代謝。所以脾胃虛弱的人一定要保持良好的心態(tài)。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
脾胃虛弱的人在平時(shí)應(yīng)該多參加戶(hù)外活動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑和爬山以及瑜伽等方式，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠提高身體的消化功能，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高免疫力，而且利于身體排毒。脾胃虛弱的人還可以在睡覺(jué)之前按摩腹部，這樣能夠幫助脾胃的順利運(yùn)行。
4、科學(xué)飲食
在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要定時(shí)定量的進(jìn)食，并且要做到葷素搭配和粗細(xì)搭配，不要出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣，除了主食之外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠增強(qiáng)腸胃的消化能力。
脾胃虛中醫(yī)食療方法有哪些呢？
1、八寶粥
首先準(zhǔn)備山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，還有蓮子、芡實(shí)、薏苡仁，用這些中藥材熬粥喝，可以起到益氣養(yǎng)血和健胃強(qiáng)身的作用，比較適合體虛乏力和氣血虧虛的人。
2、山藥薏苡仁粥
應(yīng)該準(zhǔn)備薏苡仁15克和粳米100克以及山藥50克，用這三種中藥材熬粥喝，可以起到補(bǔ)氣健脾胃的作用，還可以起到止瀉的作用，比較適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振以及大便溏瀉的癥狀。
3、參棗粥
準(zhǔn)備100克梗米和十枚大棗，還有15克黨參，用來(lái)一起熬粥喝，可以起到健脾益氣的作用，適用于體虛氣弱和食欲不振的病人。
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每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，最簡(jiǎn)單的就是腸胃的問(wèn)題了，經(jīng)常吃一些不好消化啊還有辛辣刺激的食物，對(duì)腸胃是一種很大的影響哦。如果是脾胃虛弱的話(huà)，可以吃一些調(diào)理的食療方法哦，來(lái)看看這些食譜的具體的介紹吧。
黃金粥
原料：小米，玉米，南瓜，大棗
制作：小米提前泡20分鐘(用即將滾開(kāi)，但還沒(méi)有滾的水煮小米粥，會(huì)很粘稠很香) 大火煮小米15~20分鐘后，放入玉米和紅棗(紅棗早點(diǎn)放進(jìn)去的話(huà)，紅棗味很濃，紅棗很香甜)再煮五分鐘后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，放入南瓜，小火煮15~20分鐘 放入枸杞，中火或大火滾幾分鐘就可以關(guān)火了。
功效：小米，玉米，南瓜，大棗煮粥喝，小米是老人、病人、產(chǎn)婦適合的滋補(bǔ)品，可見(jiàn)它最補(bǔ)虛，玉米調(diào)和脾胃，南瓜補(bǔ)中益氣，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，調(diào)和五臟，這幾樣黃色的食物，各有補(bǔ)益的特點(diǎn)，都針對(duì)脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒(méi)有一樣是藥，但配合到一起就是最好的脾胃滋補(bǔ)品。腸胃不好就應(yīng)該多吃一些養(yǎng)生的粥品哦，可以有調(diào)理五臟的作用，而且還可以補(bǔ)氣血，對(duì)于調(diào)理脾胃是不錯(cuò)的選擇。
神曲粥
原料：神曲15克，大米50克。
制作：將神曲研為細(xì)末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥，每日1劑，連續(xù)3~5天。
功效：可健睥胃，助消化。適用于消化不良，食積難消，惡心嘔吐。胃脘疼痛，噯腐吞酸。脘腹脹滿(mǎn)，大便溏泄。肢軟乏力等。脾胃不好，可以吃這樣的養(yǎng)生粥哦，可以有緩解食欲不振的作用，而且還可以消食化積，對(duì)于助消化有好處。
調(diào)節(jié)脾胃虛弱的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的方法效果還是很不錯(cuò)的呢，而且還可以有效的調(diào)理體質(zhì)，如果你的腸胃不好的話(huà)，這些食療的方法不防試試哦，保健養(yǎng)生的作用很不錯(cuò)。而且還可以調(diào)理腸胃。
一旦出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么就表明自己的身體健康受到了一定的影響，因此一定要采取一定的方法來(lái)進(jìn)行改善調(diào)理，通過(guò)一些食療方來(lái)改善出虛汗的情況，效果是比較理想的，那么出虛汗的食療方法具體都有哪些呢？下面小編將為大家介紹幾種，希望能給各位有所幫助。
百合蓮子飲
做法：準(zhǔn)備二十克百合，三十克蓮子，三十克冰糖。先把備好的百合、蓮子清洗干凈后，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天。
功效：百合蓮子飲可以補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，適宜于陰虛盜汗的病人經(jīng)常服用，有明顯的改善效果。
龍眼人參飲
做法：準(zhǔn)備三十克龍眼肉、六克人參、三十克冰糖。先把備好的龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑。
功效：龍眼人參飲具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，體質(zhì)虛弱，經(jīng)常出虛汗的人非常適合服用，效果極佳。
參苓粥
做法：準(zhǔn)備十克人參，二十克白茯苓，十克生姜，一百克粳米，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天服用一劑。
功效：參苓粥可以增強(qiáng)體質(zhì)，可用于輔助治療氣虛盜汗的病癥。
烏豆煲塘虱
做法：準(zhǔn)備六十克烏豆，兩條塘虱魚(yú)，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連續(xù)服用3-5次。
功效：烏豆煲塘虱可以用于輔助治療自汗盜汗的病癥，有很好的療效。
以上為大家講解的這幾種食療方式比較具有保健作用的，尤其是對(duì)于改善出虛汗的情況效果比較顯著，當(dāng)然對(duì)于出虛汗的情況，如果比較嚴(yán)重的，那么就說(shuō)明自己可能患上了某些病癥，這就需要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療，千萬(wàn)不能忽視，希望本文的講述能對(duì)各位有所幫助。
如何擁有好的脾胃，當(dāng)然和吃有關(guān)系，食物不僅可以滿(mǎn)足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的。你知道如何養(yǎng)胃健胃比較好?下面的這些食療方法可以試試，可以起到提高體質(zhì)的作用，還可以有健脾胃的效果。
木瓜鯇魚(yú)尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜可以有補(bǔ)充維生素的作用，和魚(yú)肉一起吃，可以有緩解積食的功效，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處。所以說(shuō)這樣的養(yǎng)生保健的食譜是不錯(cuò)的養(yǎng)胃健脾的食譜類(lèi)型。
黃芪內(nèi)金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。這款食譜可有促進(jìn)食欲補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于去濕氣健脾胃有好處，所以如果腸胃不好的人群，可以經(jīng)常吃，對(duì)保護(hù)腸胃有好處。
養(yǎng)胃健胃的一些食譜，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物相互搭配，可以讓我們補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以有促進(jìn)食欲的作用，如果你有腸胃不好的情況，這些食譜是不錯(cuò)選擇，可以讓你吃出好腸胃，不妨試試。
喝酒越來(lái)越成為我們生活中重要的一部分了，許多的男性朋友們經(jīng)常會(huì)和朋友們一起喝酒了，這就免不了會(huì)出現(xiàn)醉酒的情況了，很多的朋友們醉酒以后不知道該怎么辦了，其實(shí)如果出現(xiàn)了醉酒的情況，我們是可以適當(dāng)?shù)氖秤酶囊幌率澄飦?lái)解酒的。
1、飲咖啡解酒?？Х扔休^強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時(shí)，可以用開(kāi)水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
2、飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。所以一旦感覺(jué)自己喝酒喝多了那么趕緊適當(dāng)?shù)暮邳c(diǎn)醋，這樣可以幫助我們起到解酒的作用的。
3、吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對(duì)防治醉酒大為有效。
4、飲葛根湯。用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
5、酒后喝點(diǎn)酸奶解煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
6、西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
7、新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀，當(dāng)然了，如果我們?cè)诤染埔郧俺砸恍┢咸眩彩强梢院芎玫念A(yù)防醉酒的哦。
所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了喝醉的情況，那么就可以吃上面介紹的這食物哦，這些食療的方法對(duì)于幫助我們解酒的效果都是非常不錯(cuò)的哦，尤其是喝點(diǎn)酸奶更是非常不錯(cuò)的選擇，能夠幫助我們很好的去除醉酒后煩躁的心情哦。
導(dǎo)讀：男人易腎虛，女人也易腎虛。無(wú)論男人或女人都需要補(bǔ)腎。可是，您知道嗎？男人不僅易腎虛，還有脾虛、虛胖等其他的幾類(lèi)虛。那么，男人的幾類(lèi)虛怎么補(bǔ)呢？下面為您介紹幾種男人腎虛、脾虛等中醫(yī)食補(bǔ)偏方。
1、男人腎虛
補(bǔ)腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。另外應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅Ｊ悄軌驕匮a(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
2、男人脾虛
脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等水產(chǎn)類(lèi)。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類(lèi)的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。
食療方案：在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。
導(dǎo)讀：男人易腎虛，女人也易腎虛。無(wú)論男人或女人都需要補(bǔ)腎?？墒牵绬?？男人不僅易腎虛，還有脾虛、虛胖等其他的幾類(lèi)虛。那么，男人的幾類(lèi)虛怎么補(bǔ)呢？下面為您介紹幾種男人腎虛、脾虛等中醫(yī)食補(bǔ)偏方。
3、男人肝不好
喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于這類(lèi)男性，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案：魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類(lèi)男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
4、男人虛胖
調(diào)查研究指出：我國(guó)成人超重率為22。8%，肥胖率為7。1%，其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。
進(jìn)補(bǔ)原則：虛胖的男人應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
食療方案：在用魚(yú)、蝦和海參類(lèi)進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男人食用。
很多人都被肩周炎這種病癥所困擾著，患上肩周炎后，不僅讓自己的健康遭受到了很大的危害，也讓自己的生活受到了一定的影響，因此對(duì)于肩周炎這種病癥是不可以小看的，一旦出現(xiàn)，就要采取相關(guān)的治療措施，那么，防治肩周炎有什么食療方呢？很多朋友都想知道，接下來(lái)，本文將為大家做出相關(guān)的解答。
附桂豬蹄湯
準(zhǔn)備附片、桂枝各十克，三十克桑枝，十五克羌活，豬蹄1對(duì)，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開(kāi)，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
功效：服用附桂豬蹄湯可以舒筋活絡(luò)，對(duì)于防治肩周炎有很好的效果。
蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
當(dāng)參羊肉湯
準(zhǔn)備當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各十克，桑枝、羌活各十五克，五克甘草，五十羊肉，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食。
功效：當(dāng)參羊肉湯有很好的溫補(bǔ)作用，特別是對(duì)于舒筋活絡(luò)人收獲很大的成效，非常適宜肩周炎的患者進(jìn)行服用。
桑枝雞湯
老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
如果患上了肩周炎的話(huà)，那么不妨試一試上面介紹的這些食療方，這些食療方營(yíng)養(yǎng)豐富，藥理作用也是非常不錯(cuò)，對(duì)于防治肩周炎的作用還是比較大的，如果自己不慎患上了肩周炎，那么這些食療方可以幫助到您。對(duì)于肩周炎的患者來(lái)說(shuō)，除了通過(guò)飲食食療方來(lái)進(jìn)行防治以外，還應(yīng)注重平時(shí)的生活護(hù)理，特別是不可以疲勞。
【導(dǎo)讀】對(duì)咽炎在生活才也是很常見(jiàn)的疾病，那么對(duì)咽炎的食療方法都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以對(duì)咽炎的食療方法選擇的時(shí)候，也是要注意對(duì)這些治療方法進(jìn)行了解，使得選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，利于疾病穩(wěn)定。
中醫(yī)講述咽炎的食療方法
荸薺蘿卜汁用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。
蜜棗甘草湯選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
芝麻紅糖粥選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
中醫(yī)講述咽炎的食療方法
枸杞粥選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
甘蔗蘿卜飲用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
銀耳沙參雞蛋飲銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
通過(guò)以上介紹，對(duì)咽炎的食療方法也是有著很好的認(rèn)識(shí)，那對(duì)這類(lèi)疾病治療上，都是可以選擇以上的方法，這樣對(duì)疾病穩(wěn)定，效果也是非常不錯(cuò)，同時(shí)對(duì)改善患者疾病上，也是有著很好的幫助作用，所以都是放心之選。
腸胃不適的人群越來(lái)越多，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致身體的不適哦，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱啊食欲不振等等的一些問(wèn)題，這樣的人群應(yīng)該選擇一些健脾胃升陽(yáng)滋陰的食療方法來(lái)調(diào)理，如何調(diào)理呢，下面就來(lái)看看這些食療的方法介紹吧。
1、黃芪母雞湯
黃芪多用于提高肺與呼吸系統(tǒng)免疫能力，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)新陳代謝的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃芪能夠補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗;而雞湯能夠補(bǔ)脾胃，且含有豐富的蛋白質(zhì)，有很高的食用價(jià)值。因此，常喝黃芪雞湯有滋補(bǔ)養(yǎng)生、強(qiáng)身健體、補(bǔ)中益氣，預(yù)防感冒之效。黃芪和母雞一起吃，可以有預(yù)防感冒的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血升陽(yáng)滋陰有好處，還可以有提高體質(zhì)補(bǔ)氣血的功效呢。
材料：老母雞一只、黃芪30克、紅棗若干、蔥白和姜。
做法：母雞洗凈，汆水撈起;黃芪洗凈，稍浸泡幾分鐘;紅棗、蔥白和姜洗凈，紅棗拍扁去核，蔥白切長(zhǎng)段，姜切片;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
2、海帶豆腐湯
海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會(huì)發(fā)生感冒。常吃豆腐可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。此菜含鈣豐富，利于心肌，體質(zhì)偏弱，經(jīng)常感冒的人非常適合。這樣的食療方法可以提高體質(zhì)促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于改善體質(zhì)有好處，還可以有升陽(yáng)滋陰的效果。
材料：海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒，姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。
做法：海帶結(jié)洗凈備用，豆腐切成3厘米見(jiàn)方的塊;加油適量，五成油溫時(shí)，放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐，放鹽;約1分鐘煎至微黃，翻炒;放入海帶，翻炒大約一分鐘;加水，漫過(guò)主料1厘米，加入雞精;繼續(xù)大火燒，大約8分鐘，剩少許湯，即可出鍋。
幾款調(diào)理脾胃的升陽(yáng)滋陰的食療方法你都了解了吧，這些食療的方法可以有保健的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝是有好處的，還可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的功效哦，這樣的食療方法你可以試試，對(duì)于脾胃虛弱的人群有改善的作用、
氣虛的表現(xiàn)有多種，上班族的經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，氣虛是衰老的前兆，那氣虛了怎么辦呢？氣虛體質(zhì)表現(xiàn)哪些方面？推薦幾款食譜來(lái)輔助治療氣虛，氣虛的癥狀有哪些？
5補(bǔ)氣食療法 和氣虛說(shuō)NO
對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯。
體質(zhì)虛弱的人并不少見(jiàn)，尤其是人進(jìn)入老年后，身體漸趨虛弱，氣虛就更為多見(jiàn)，這也是一種衰老的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，虛弱體質(zhì)分為幾種類(lèi)型，氣虛體質(zhì)就是其中的一種。它主要是指人體的生理功能處于不良狀態(tài)，體力和精力都明顯缺乏，稍微活動(dòng)一下或工作、運(yùn)動(dòng)就有疲勞及不適的感覺(jué)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康范疇。氣虛體質(zhì)的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人，往往少氣懶言、語(yǔ)聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動(dòng)則更甚，可見(jiàn)舌淡苔白、脈虛弱等。
對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚(yú)、黃魚(yú)、比目魚(yú)等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過(guò)多，要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)餐，也可以配合藥膳，效果會(huì)更好。
1 金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí)），加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎┑葘?duì)人體健康有益的成分，所以，此粥對(duì)氣虛體弱者強(qiáng)身健體有好處。
2 山藥桂圓粥
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個(gè)，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨、生長(zhǎng)肌肉。山藥中含有淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)氣虛體質(zhì)者頗有益處。
3 茯苓粥
粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。
4 人參大棗粥
人參6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在制作時(shí)，大棗應(yīng)去掉核（以防人在食用時(shí)誤吞而發(fā)生意外）與人參同煮。經(jīng)常食用此粥可補(bǔ)中益氣，尤其適合脾胃虛諸癥，是很好的藥膳。
5 什錦麥胚餅
葡萄干20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖（或紅糖）20克。葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎，將麥胚粉用開(kāi)水稍燙，加入上述原料后，揉合均勻，制成薄餅，烙熟。此餅具有益氣、養(yǎng)血、安神、提神的功效，經(jīng)常適量食用，對(duì)氣虛體質(zhì)者有益處。
在食療過(guò)程中，患者還可進(jìn)行一些健身活動(dòng)以配合治療，如太極拳、太極劍、散步、保健操等，適量用之，可以起到固腎氣、壯筋骨的效果。
16個(gè)補(bǔ)氣食材 幫你告別氣虛
粳米
性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
牛肉
性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說(shuō)：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃。《韓氏醫(yī)通》還說(shuō)：黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功。足見(jiàn)牛肉補(bǔ)氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。
狗肉
性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽(yáng)虛者更宜。《日華子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力。《醫(yī)林纂要》中還說(shuō)，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。
鰱魚(yú)
性溫，味甘，能入脾肺而補(bǔ)氣。明李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：鰱魚(yú)溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為：鰱魚(yú)暖胃，補(bǔ)氣，澤膚。故氣虛者宜食。
鱔魚(yú)
性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы鹗持巍肪驮f(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。
鱖魚(yú)
俗稱(chēng)桂魚(yú)?？梢匝a(bǔ)氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚(yú)益氣。《開(kāi)寶本草》認(rèn)為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
大棗
性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
櫻桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)氣補(bǔ)血，又能補(bǔ)脾補(bǔ)腎。《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)狻?
葡萄
性平，味甘酸，是一種補(bǔ)氣血果品，除有益氣作用外，古代醫(yī)藥文獻(xiàn)還認(rèn)為葡萄有健脾胃、益肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。如《本經(jīng)》說(shuō)它益氣倍力?！兜崮媳静荨氛J(rèn)為葡萄大補(bǔ)氣血?！峨S息居飲食譜》亦記載：補(bǔ)氣，滋腎液，益肝陰，強(qiáng)筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
花生
性平，味甘。《滇南本草圖說(shuō)》稱(chēng)花生補(bǔ)中益氣，不僅如此，花生還有補(bǔ)脾和補(bǔ)肺的作用，這對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
山藥
為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補(bǔ)肺氣，補(bǔ)脾氣，補(bǔ)腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
燕窩
性平，味甘，有益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)陰補(bǔ)肺的作用，對(duì)氣虛又兼肺虛者尤宜?！侗静菰傩隆吩f(shuō)它大補(bǔ)元?dú)狻！妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽(yáng)益氣的記載。《飲食辨錄》中還指出：燕窩，性能補(bǔ)氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風(fēng)者，服之最佳。
人參
性溫，味甘微苦，為中醫(yī)最常用的有力的補(bǔ)氣中藥，也是眾人皆知的補(bǔ)氣食物，它能大補(bǔ)元?dú)狻！端幮哉摗分姓f(shuō)它補(bǔ)五臟氣不足?！夺t(yī)學(xué)啟源》還認(rèn)為，人參治脾胃陽(yáng)氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補(bǔ)元?dú)?。氣虛者食用人參，頗有功效，對(duì)氣虛兼有陽(yáng)虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。同樣的道理，黨參和太子參也有人參相同的作用，也適宜氣虛體質(zhì)服食?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》亦云：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。故氣虛者宜食。由于西洋參性偏涼，且有養(yǎng)肺陰和降虛火作用，所以，對(duì)氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。
黃芪
性微溫，味甘，也是中醫(yī)極為常用的補(bǔ)氣中藥，是民間常用的補(bǔ)氣食品。不少醫(yī)書(shū)都稱(chēng)黃芪補(bǔ)一身之氣?！侗静萸笳妗氛J(rèn)為：黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最，是以有耆之稱(chēng)。根據(jù)醫(yī)家習(xí)慣，黃芪常與黨參或太子參或人參同服，則補(bǔ)氣之力愈佳，氣虛體質(zhì)食之更宜。
紫河車(chē)
性溫，味甘咸，是筆者最常用的補(bǔ)氣之物，它有著顯著而有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯作用。明代醫(yī)家吳球說(shuō)它益氣補(bǔ)精?！侗静菰傩隆氛J(rèn)為它能大補(bǔ)元?dú)狻７矚馓擉w質(zhì)者，經(jīng)常少少服食，確有卓著的補(bǔ)氣效果。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚(yú)、魷魚(yú)、章魚(yú)、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆?jié){、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術(shù)、甘草等。
中醫(yī)說(shuō)氣虛血虛和氣血兩虛
中醫(yī)在辯證治療疾病時(shí)，其中虛實(shí)辯證是八綱辯證中常常提到的名詞，虛證便是正氣不足所表現(xiàn)的證候，包括氣虛，血虛，氣血兩虛，陰虛，陽(yáng)虛等虛證。以下我們說(shuō)說(shuō)氣、血虛，對(duì)于今后在選擇中醫(yī)治療保健方面都會(huì)有一定的幫助。
1.氣虛
指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過(guò)度而耗損（勞則氣耗），或久病不復(fù)，或肺、脾、腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
氣虛的病理反映可涉及全身各個(gè)方面，如出現(xiàn)易汗出、周身倦怠乏力、精神萎頓、水腫等征象。
從發(fā)病原因、癥狀和脈象來(lái)對(duì)照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念亞健康極為相似。亞健康的根本原因是陰陽(yáng)氣血不足，五臟功能低下，也與元?dú)獠蛔?、氣虛相符。在調(diào)治上，通過(guò)中醫(yī)學(xué)的整體觀念和辨證論治的原則和方法，進(jìn)行心、肝、脾、肺、腎整體調(diào)理，使機(jī)體有規(guī)律地自我更新、自我復(fù)制、逐漸恢復(fù)元?dú)猓允箒喗】禒顟B(tài)轉(zhuǎn)化為健康。
常見(jiàn)的氣虛證有如下5種類(lèi)型。
（1）心氣虛：易胸悶，心慌，心律不齊，失眠多夢(mèng)，健忘，反應(yīng)遲鈍，面白無(wú)光，口唇無(wú)澤，雙目無(wú)神。
（2）肝氣虛：易怒，頭暈眼花，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，驚恐不安，委屈愛(ài)哭，月經(jīng)不調(diào)，乳房小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。
（3）脾氣虛：食欲不振，消化吸收不良，腹脹便溏，崩漏，消瘦或肥胖，水腫，神疲乏力，頭目眩暈，內(nèi)臟下垂，口周易生瘡，唇白而粗糙，口臭，臉色發(fā)黃，晦暗，肌膚缺乏彈性。
（4）肺氣虛：胸悶氣短，語(yǔ)音低微，畏寒，自汗，易患感冒，慢性鼻炎，皮膚病，便秘，皮膚粗糙，易過(guò)敏等。
（5）腎氣虛：畏寒肢冷，耳鳴眩暈，骨質(zhì)疏松，頸腰椎骨質(zhì)增生，腰膝酸痛，精神委靡，陽(yáng)痿早泄，發(fā)育不良，宮冷不孕，黑眼圈，易生魚(yú)尾紋，生黑斑，發(fā)胖，脫發(fā)及白發(fā)。
2.血虛
指血量不足、血質(zhì)失?；蜓汗δ苁С５牟±憩F(xiàn)象。但如果由于各種原因引起氣血虧虛，則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。
（l）臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白，唇色、爪甲淡白無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，筋脈拘攣，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，皮膚干燥，頭發(fā)枯焦，以及大便秘結(jié)等。
（2）血不載氣：中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴(lài)血以附，血載氣以行。血虛，則氣無(wú)以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語(yǔ)言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。臨床常見(jiàn)血虛而致氣虛的慢性失血證。特別是在大失血情況下，氣隨血亡而脫，此時(shí)氣脫反而成為主要矛盾。大氣下陷則出現(xiàn)氣短不足以息，或努力呼吸有似氣喘，或氣息將停，危在頃刻。
3.氣血兩虛
指既有氣虛之象，又有血虛之象的癥候。多由久病不愈，耗傷氣血，或先有血虛無(wú)以化氣所致。
主要臨床表現(xiàn)為面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，少氣?lài)言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌質(zhì)淡嫩，脈細(xì)弱。
總結(jié)：以上文章中為大家介紹了氣虛的癥狀，那我就來(lái)了解下氣虛的治療方法有多種，不要總藥，是藥三分毒，可以通過(guò)食療方法補(bǔ)氣的。
很多人都有脾胃不和的情況哦，不知道你是否也有這樣的癥狀，比如說(shuō)腸胃不適，出現(xiàn)腹脹啊或者是食欲不振的情況。如果是體內(nèi)濕氣重的話(huà)也會(huì)誘發(fā)腸胃虛弱的情況，下面的這些具有健脾胃去除濕氣的食療方法不妨利用起來(lái)，效果還是很不錯(cuò)的呢。
百合綠豆湯
材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗凈，百合掰開(kāi)去皮，同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開(kāi)花百合破爛時(shí)，加入冰糖即可食用。每食適量。
功效：清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合補(bǔ)中益氣，性味甘微苦，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，百合對(duì)于心煩失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低熱失眠、心煩口渴等癥狀均具有良好的食療作用。百合可以有滋陰去火的作用，特別是對(duì)于容易上火或者是濕氣重的情況有改善的作用。綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。綠豆可以有解毒的作用，和百合一起煮湯，可以起到去濕氣健脾胃的作用。
冬瓜薏米鴨湯
材料：老鴨半只、薏米一把、冬瓜兩斤、姜、料酒、鹽、白胡椒粉、小蔥。
做法：老鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，去掉多余的油脂，剁成大塊。姜切片，冬瓜去皮切大塊，薏米洗凈提前浸泡備用;炒鍋內(nèi)不放油，將鴨塊放入，加兩三片姜一起，翻炒，炒到鴨肉變色時(shí)，加入少許料酒，繼續(xù)翻炒到鴨塊收縮，往外冒油;將炒好的鴨塊轉(zhuǎn)入砂鍋，加入剩余的姜片，放入足量開(kāi)水及泡好的薏米，燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí);在湯鍋中加入冬瓜和少許鹽，中火再燉20分鐘即可，撒切碎的小蔥和白胡椒粉即可食用。
功效：冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用有一定的食療作用。冬瓜可以利尿消種，和薏米老鴨一起煲湯，可以有解毒的作用，還可以有促進(jìn)食欲的效果。此湯清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，以達(dá)到美白養(yǎng)顏的目的。適合身體濕氣重或者是腸胃不消化的情況食用。
健脾胃去除濕氣的一些食療方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食譜可以起到滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于調(diào)理腸胃有好處，還可以有解毒去除濕氣的作用，是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的湯品哦，大家可以試試這樣的食譜。
山楂的味道是酸酸的，可以幫助我們促進(jìn)食欲，也可能可以幫助我們消化食物，在便秘的時(shí)候可以吃一些山楂來(lái)緩解癥狀，但是因?yàn)樯介奈兜朗撬岬?，有些人是不能吃山楂的，現(xiàn)在就給大家介紹一下山楂的最佳食療方法，想要知道的朋友就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
山楂粥
大家可以準(zhǔn)備五十克的經(jīng)理，五十克的山楂，適量的冰糖，把山楂切成一片片的，和粳米一起煮成粥，都快好的時(shí)候加入冰糖，調(diào)勻就可以吃了，每天早上和晚上吃一次，這樣是可以起到滋補(bǔ)強(qiáng)身，健脾消胃的作用。對(duì)于吃了肉食不消化或者是惡露不盡，出現(xiàn)痛經(jīng)，高血壓等病人都是有很好的效果的。
山楂銀耳羹
準(zhǔn)備五十克的山楂，五十克白木耳適量的冰糖，把白木耳洗干凈以后做熟山楂洗干凈以后切成片狀，再白木耳要酥爛的時(shí)候放入冰糖，這樣是可以起到潤(rùn)肺生津，強(qiáng)身養(yǎng)血，降低脂肪，降低血壓的作用的，所以高血壓高血脂的患者是可以制作的食物的。
山楂減脂茶
做法：山楂、麥芽各30克，茶葉、荷葉各6克。先將山楂、麥芽同置鍋內(nèi)，加水煎煮30分鐘，然后加入茶葉、荷葉煮10分鐘共煎2次，將2次取得的汁混合，當(dāng)茶飲，每日l(shuí)劑，連服10天。功效：消食降脂適用于肥胖癥、冠心病、高血脂癥等患者服用。
上面給大家介紹的就是山楂的最佳食療方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，大家可以根據(jù)上面的做法可根據(jù)自己的實(shí)際需求來(lái)選擇，上面的這些食療方法都是非常不錯(cuò)的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天小編介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
肺氣腫是一種常見(jiàn)的病癥，這種病癥的危害比較大，如果出現(xiàn)了肺氣腫，那么及時(shí)的治療是非常重要的事情，治療的方法因人而異，除了醫(yī)院的治療以外，還可以通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行改善。接下來(lái)小編將為大家介紹一些關(guān)于改善肺氣腫的食療方法。
食療方一：選用五十克小米，一具羊胎。先煮羊胎至半熟，后入小米熬成粥，粥肉同食，日服2次。服用本方可以補(bǔ)腎益氣，止咳納氣，對(duì)于腎虛型肺氣腫的病癥療效顯著。
食療方二：準(zhǔn)備二十克百合粉，與五十克糯米加水煮至米化湯稠，加冰糖適量，早晚2次溫?zé)岱茫?0日為1療程?？捎帽痉竭M(jìn)行補(bǔ)肺滋陰、止咳化痰，對(duì)于肺氣腫的病人非常適合服用。
食療方三：準(zhǔn)備雞蛋、蟾蜍各1只，將雞蛋放入蟾蜍腹中，外包黃泥封固，在火中煨熟，吃蛋，每日1個(gè)。服用本方可以補(bǔ)肺氣，治久咳，可以輔助治療肺氣腫的病癥。
食療方四：準(zhǔn)備四十五克百合，去皮根洗凈切碎，豬肺1具，用清水沖洗干凈后，切成小塊。把兩味放入鍋內(nèi)，加料酒、鹽、胡椒面共燉爛，再加入味精調(diào)味食用。本方能夠清熱，潤(rùn)肺化痰，可用于治療肺氣腫。
食療方五：準(zhǔn)備白果仁、甜杏仁各一百克，胡桃仁、花生仁各半斤，共搗爛和勻。每日晨用二十克，加水1小碗，煮沸，打入雞蛋1個(gè)，加冰糖適量頓服，連用半年，對(duì)于肺氣腫的病癥療效理想。
食療方六：白果仁適量，蜂蜜適量，將白果炒后去殼，加水煮熟，加入蜂蜜，連湯食，每天服用兩次，可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺，對(duì)于肺氣腫病人十分有益。
食療方七：選用無(wú)花果若干，冰糖適量，將無(wú)花果搗碎，取汁去渣，每次取約50ml，加入冰糖，用開(kāi)水沖服，每天服用一到兩次，對(duì)于肺氣腫有良好的治療效果。
通過(guò)上文介紹的這些食療方法來(lái)改善調(diào)理肺氣腫是有效可行的，這些食療方具有很好的藥理用途，對(duì)于肺部健康十分有益。大家一定要重視肺氣腫這種病癥的存在，要知道它的危害性是非常大的。平時(shí)在接受正規(guī)的治療以外，還可通過(guò)這些食療方來(lái)進(jìn)行輔助治療，效果還是比較理想的。
