有沒有得老年癡呆握握拳頭就知道！快試試吧！
有沒有簡單的養(yǎng)生運動。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“有沒有得老年癡呆握握拳頭就知道！快試試吧！”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
研究發(fā)現(xiàn)，肌少癥和癡呆是一對兒同路車,肌少癥風險增高會帶動癡呆風險增高，肌少癥風險降低也會帶動癡呆風險降低。亞洲老年人群肌少癥發(fā)病率為4.1%~11.5%,其中男性明顯高于女性。
60歲以后，每年都會丟點兒肌肉
肌少癥患者的癡呆風險是常人的 2~3 倍。肌少癥表現(xiàn)為肌肉減少，而老化是這一問題的主要因素：60 歲以后，每年都會流失 1.4%~2.5%的肌肉。
握力下降是肌少癥的重要標志
患了肌少癥的老年人大多有如下表現(xiàn)：1.氣短、呼吸聲音粗；2.容易疲勞，疲倦感強；3.走路遲緩，每分鐘步行少于50 米（每秒大約走 83.3 厘米）；4.手沒勁兒，即握力減弱，這是判斷肌少癥的重要指標。老年人可以通過使勁攥拳頭來感受手握力度，對這一項做個初篩。張巍說。
英國倫敦大學一項為期10年的隨訪發(fā)現(xiàn)，握力最弱的人群比其他人群的阿爾茨海默病或其他類型失智癥的發(fā)病率高兩倍。此外，，手無縛雞之力還會增加患腦卒中（中風）的風險。
當然，握力下降雖然是肌少癥的重要標志，但出現(xiàn)握力下降并不一定是肌少癥，需要進一步診斷。張巍糾正說。
舉水瓶、快步走預防肌少癥
首先可以做重量訓練，比如把礦泉水瓶裝滿水，當啞鈴使用，反復做舉起-放下的動作。其次，走路的時候有意識地加快步伐。第三，定期到醫(yī)院測肌肉力量和肌耐力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。
適當多吃肉，增加蛋白質攝入
吃肉補肉聽起來是無稽之談，但在國際最新指南當中，對于預防肌少癥的一個明確方法就是增加蛋白質攝入。因為，人體都有蛋白質合成及分解機制，而老年人蛋白質分解速度比年輕人快，消耗得多。所以老年人適當多吃些肉，保證蛋白質攝入量，有助預防肌少癥，進而降低癡呆風險。
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咳嗽的情況時有發(fā)生，一旦出現(xiàn)咳嗽，很多人不以為然，但往往小問題變成了大問題，所以咳嗽還是需要引起重視，并且要采取治療才行的，通過一些偏方來鎮(zhèn)咳可以起到比較良好的效果，下面就跟隨小編一起來詳細的了解一下這些偏方吧，希望看完本文以后能夠對各位有所幫助。
1、白糖拌雞蛋
用法：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。適合患有慢性支氣管炎的人服用，在傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安的情況具有良好的改善效果。
2、木耳蒸鴨蛋
用法：選用十克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，本方能夠用于治療陰虛肺燥咳嗽的病癥，鎮(zhèn)咳效果顯著。
3、核桃、芝麻、生姜粉
用法：準備五個核桃，二十五克生芝麻，二十五克生姜，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。本方可以鎮(zhèn)咳祛痰。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
用法：選用四個新鮮鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。服用這道食療可以潤肺涼心、消痰降火，鎮(zhèn)咳，肺熱咳嗽的病人非常適宜服用。
通過服用上文介紹的這些食療偏方，來達到鎮(zhèn)咳的作用是非常有效的。大家在出現(xiàn)了咳嗽的病癥時，一定要重視起來，并且需要采取相應的措施來進行改善，情況嚴重的需要盡早的接受治療，情況不是很嚴重的，就可以用這些偏方來進行治療，希望本文的介紹能幫助到大家。
在日常生活中，很多人都被一些炎癥所困擾，出現(xiàn)炎癥的原因有很多，不管是什么原因引起的，及時的去治療是必不可少的，除了通過先藥物治療以外，還可以通過一些食物來進行消炎。那么哪些食物可以消炎呢？下面小編將為大家推薦一些食物，大家可以試一試。
1、三文魚
大家都知道三文魚的營養(yǎng)價值是相當高的，不僅能夠補充營養(yǎng)，而且還具有保健作用，尤其是消炎的效果很好。三文魚富含的歐米伽3脂肪酸消炎效果可與阿司匹林等抗炎藥相當。建議每周吃2—3次三文魚。此外，核桃和雞蛋也含歐米伽3脂肪酸，有炎癥存在的病人也可以經(jīng)常食用。
2、豆類
豆類中富含豐富的膳食纖維，有助保持血糖穩(wěn)定，對于減少體內炎癥反應很有療效。建議每周吃一天素食，特別多吃豆類。
3、漿果
出現(xiàn)炎癥的病人也可以選擇吃一些漿果來進行消炎。漿果富含抗氧化劑，對于抵抗炎癥，有非常理想的效果。
4、燕麥
燕麥對健康的補益效果是很多的，其中富含的膳食纖維，能夠有效滿足人體所需，不僅能夠補充營養(yǎng)，而且還可用于消炎，這主要是因為在燕麥等全谷食物富含能抗炎的硒等重要營養(yǎng)素。炎癥患者建議每天吃燕麥或全谷面包。
5、綠茶
綠茶中抗氧化劑含量很豐富，對于減輕炎癥有非常顯著的效果，出現(xiàn)炎癥的患者，平時可以每天喝3到4杯綠茶來進行輔助消炎。
以上介紹的這五種食物，對于消炎的效果是比較理想的，如果生活中自己出現(xiàn)了一些炎癥的話，那么不妨適當?shù)某赃@些食物來進行改善。這些食物不僅可以消炎，而且還可以起到其他的一些保健作用。但是對于情況嚴重的患者來說，需要去醫(yī)院接受進一步的治療，這樣才能夠恢復健康。
有時候，我們會感覺自己的身體有一些不是，但是又不確定是否已經(jīng)患上了某些疾病。這時候不妨先按一按這些穴位，自我檢查一下自己的身體健康，再前去醫(yī)院進行進一步的確診。
1. 按壓新大郄穴
新大郄穴在人體的足太陽膀胱經(jīng)上，是用來檢查身體是否有腫瘤的穴位，主要位于大腿后部，臀部下邊緣向下6寸，外偏半寸的地方。這是一個標識惡性腫瘤的穴位一旦按壓這個穴位出現(xiàn)異常，就需要引起警惕。
按壓這個穴位如果出現(xiàn)結節(jié)，怎表示腫瘤已經(jīng)形成。
按壓新大郄穴出現(xiàn)單側疼痛，可能是癌癥或是疾病，需要醫(yī)生進一步確診。
如果出現(xiàn)明顯的刺痛，和手感很明確的結節(jié)，并伴隨肌肉松弛彈性差，這表明是癌癥晚期。
2. 按壓新內郄穴
新內郄穴同樣位于人體的足太陽膀胱經(jīng)上，是用來檢查身體是否有腫瘤的穴位，這個穴位主要檢查是否患有良性腫瘤。新內郄穴的位置和新大郄穴相對稱，內偏半寸。
有壓痛則表示罹患癌癥，但是不能夠確診是哪個部位的癌癥，所以按壓這個部位出現(xiàn)結節(jié)或疼痛時一定要去醫(yī)院檢查身體，不能夠耽誤。
3. 按壓足臨泣穴
足臨穴位于腳上第四腳趾后方，位于第四腳趾和小腳趾跖骨的中間位置。
按壓這個位置出現(xiàn)疼痛，說明患有結石，具體的結石位置要根據(jù)要去醫(yī)院，讓醫(yī)生做進一步判斷。
4. 按壓溫溜穴
溫溜屬于陽明大腸經(jīng)，位于手腕側面向上5寸的地方，按壓溫溜穴位，如果出現(xiàn)比較強的痛感，則表示消化道有問題，可能是有穿孔。此穴位如果配合肝俞、食管下俞可以診斷出是否是食道靜脈曲張出血。
5. 按壓脾俞穴
脾俞穴位于背部的第11個胸椎棘突下，向兩邊各1.5寸，屬于足太陽膀胱經(jīng)。按壓脾俞穴如果出現(xiàn)疼痛或凹陷下去的情況，說明人體的肌肉張力低，多數(shù)患有內臟下垂等方面的疾病。
6. 按壓陽陵泉穴
此穴位歸屬于合上穴，筋會。位于膝蓋的斜下方，小腿外側，在腓骨的凹陷處。
按壓時出現(xiàn)疼痛，表示人體的細化到出血，但是不能夠確定是哪一個位置，需要去醫(yī)院讓醫(yī)生進一步確診。
老年性癡呆癥又稱阿爾茨海默病（Alzheimer’s disease，AD)，是近年來老年人中增長率最快的病癥之一。隨著社會工作壓力的增大和老齡化結構的來臨，很多中年人也開始罹患老年癡呆癥，曾有一個患者帶著她的母親去醫(yī)院看病，結果不僅僅是她母親，包括她自己也罹患了老年癡呆癥，幸好就診得比較早，盡早展開治療可以預防進一步惡化。
老年癡呆癥是一種原發(fā)性退行性腦病，其特征性病理變化為大腦皮層萎縮、β-淀粉樣蛋白沉積、神經(jīng)原纖維纏結和記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，其癥狀表現(xiàn)主要為出現(xiàn)嚴重的認知障礙、老年斑增多、嚴重的情況甚至出現(xiàn)妄想癥，生活不能自理。
治療老年癡呆癥的關鍵時期在于出現(xiàn)問題的早期，這個時候患者出現(xiàn)的癥狀是對很多事情開始不留心，失去了創(chuàng)造力和進取心，慢慢的注意力很難集中，理解事情的能力迅速降低，經(jīng)常健忘并且出現(xiàn)迫害妄想。一旦患者自己發(fā)現(xiàn)了自己有類似癥狀就應該盡早去醫(yī)院就醫(yī)，配合專業(yè)的醫(yī)生進行治療。
在日常生活中要盡量開始形成規(guī)律的作息，努力培養(yǎng)某一方面的興趣，在飲食方面則主要應考慮滋補肝腎，填髓健腦等食物。相關食物有山藥，核桃，海帶，茯苓，紫菜，蓮子，百合，大豆，紅豆等等。以高蛋白，高維生素，低脂低糖的食物為主，烹飪需主清淡，易消化，高營養(yǎng)為原則來制作。以及需要一個安靜健康的生活環(huán)境，維持人際交往，保持腦筋的活動等，都對老年性癡呆癥有很好的預防和改善作用。
在我們平時的生活中，很多朋友由于工作壓力過大，用腦過度的情況，對于這些人群來說及時的進行補腦是很有必要的，在我們生活中可以補腦的食物是有很多的，那么哪些食物可以補腦呢？接下來，小編將為大家做出詳細的介紹，希望可以給需要補腦的朋友們提供一些飲食方面的參考。
補腦吃南瓜
南瓜中的營養(yǎng)元素可以滋補大腦，南瓜有一種益腦元素——p-胡蘿卜素，吃了能醒腦提神，改善神經(jīng)衰弱等癥狀。
補腦吃核桃
核桃營養(yǎng)豐富，對于健腦補腦有很大的幫助。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補腦益智，還能增強記憶力，消除腦疲勞。
補腦吃香蕉
香蕉不僅是口感柔香的水果佳品，更是補腦的水果。香蕉含有磷、色氨酸和維生素B6，還含有豐富的礦物質和優(yōu)質蛋白質，吃香蕉能健腦明目提神。
補腦吃雞蛋
雞蛋的蛋白是優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃里有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
補腦吃大棗
大棗被稱為天然的維生素C，維生素C能加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮。
補腦吃深海魚
深海魚含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸，有助于腦部發(fā)育及保持腦部功能正常。
補腦吃花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。
補腦吃小米
小米中含有的營養(yǎng)元素對于腦部健康很有幫助。小米中所含的維生素B1和B2都高于大米，常吃小米粥有益于腦部的保健。
補腦吃玉米
玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用，所以平時想要補腦的話就吃點玉米。
以上所介紹的這幾種食材在我們生活中都是比較常見的，這些食材補腦的效果是非常理想的，營養(yǎng)價值非常高，而且口感也不錯，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇服用這些食材，但要注意的一點就是，除了吃這些食物來進行補腦以外，還要注意平時的休息一定要充足。
老年癡呆，相信大家并不陌生，甚至可以說是非常熟悉的。因此在我們身邊就會有許多老年癡呆的患者。那患上老年癡呆應該怎么治療呢？又應該如何預防老年癡呆呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
那么得了癡呆癥，對人體有什么危害呢？下面我們一起來聽聽專家是怎么說的。
1、患者生活質量嚴重下降：老年癡呆一般最初征兆從失憶開始，如經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事后還想不起來，嚴重影響了工作和生活。再進一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
2、照料者的缺乏及情緒問題：得了老年癡呆癥，最痛苦的不是患者本身，而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。
3、老年癡呆癥的危害還更嚴重的表現(xiàn)在沉重的經(jīng)濟負擔：有人粗略的算過一筆賬，假使以老年癡呆癥一般的存活期來計算，一個老年癡呆患者10年的花費不少于40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這里還不算起居、飲食等日常的花費。
相信大家看了以上的3點，對于癡呆癥已經(jīng)有了一定的了解，所以我們在平時的生活當中應該去做的預防癡呆癥，避免這種疾病的發(fā)生，平時應該多出去走走，透透新鮮的空氣遇到什么煩的事情可以跟自己的朋友說說，開心就笑，不開心就講出來，不要把什么事情放在心里就很容易得癡呆癥的。
你知道預防老年癡呆吃什么好嗎
1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。
一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
2、補充蛋白質
老年癡呆與飲食有著很密切關系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E,防止營養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質的供應，應該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。
3、要節(jié)制飲食，不可過飽。
一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習慣進行比較后發(fā)現(xiàn)，患此病的老年人在壯年時期就食欲旺盛，晚飯吃得過飽。
4、注意補充微量元素鋅和硒
通過營養(yǎng)學家們的不斷研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經(jīng)遞質合成減少，對腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。
老年人的身體抵抗力下降，很容易患上各種疾病，老年癡呆癥就是其中的一種，那么老年癡呆癥前兆有什么?老人都不希望自己患有老年癡呆癥，如何預防老年癡呆癥?很多人都很好奇，患老年癡呆癥的原因是什么，那么為什么會老年癡呆呢?
老年癡呆癥前兆
1、記憶障礙：記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
2、語言障礙：找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙：在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書寫困難：因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
5、失認和失用：失認是指患者不能辨別物體和人，盡管患者對于物體的觸覺和視覺都能辨認。失用指的是雖然患者有正常的活動的能力也有一定的主觀的愿望，但是自己的身體已經(jīng)不能執(zhí)行。檢查老年人的這兩種癥狀是很難的，有時我們不能將失用和失認于語言和視覺障礙區(qū)別開。
6、計算障礙：計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙(不能正確列算式)，或因失語不理解算術作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。
7、判斷力差，注意力分散：老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。
8、精神障礙：精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑郁，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
9、性格改變：性格改變在一部分患者中非常顯著，多變的極為敏感多疑或非?？謶?，或變的越來越暴躁、固執(zhí)。
10、行為改變，運動障礙：老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進行無效勞動，無目的勞動。
如何預防老年癡呆
1、定期作體檢
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認識癡呆早期癥狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。因此，老年人平時好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規(guī)律
老年人要多食用對智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質不夠，就會影響大腦，所以經(jīng)常食用對大腦好的食物能預防老年癡呆，魚就是一種很好的選擇。還要定時去醫(yī)院進行檢查，平時多服用維生素。飲食要有規(guī)律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
3、勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發(fā)達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應積極培養(yǎng)學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態(tài)好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫(yī)學上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因為他精神出現(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
為什么會老年癡呆
第一、腦血管疾病
很多老年癡呆癥的患者是因為患有腦血管的疾病，其中很常見的就是多發(fā)性腦梗死性癡呆。這種病是因為老年人經(jīng)常出現(xiàn)腦缺血的癥狀，久而久之就導致了腦實質性梗死，也就患上了老年癡呆，所以平時要注意保護心血管，降低患有老年癡呆的幾率。
除此之外比如說皮質下血管性器癡呆和急性發(fā)作性腦血管性癡呆等等都可以在出現(xiàn)了一系列的腦出血或者腦梗塞所引起的腦卒中之后，迅速的發(fā)展成老年癡呆。有的人甚至只經(jīng)歷過一次大面積的腦梗死就導致了老年癡呆的出現(xiàn)，所以如果家中的老人患有腦血管方面的一些疾病，那就要特別的注意了。
第二、內分泌
比如說如果老年人的甲狀腺功能低下或者是副甲狀腺功能低下，這樣的情況都會導致老年癡呆的出現(xiàn)。所以如果家庭里面有老人的話，那么好每年都帶老人去進行體檢，這樣才能及時的發(fā)現(xiàn)老人身體上所出現(xiàn)的一些異常，從而能夠及早的進行治療。
第三、腦外傷或癲癇
如果老年人持續(xù)性的出現(xiàn)了腦外傷或者癲癇等情況，那么就很有可能會出現(xiàn)老年癡呆。而且如果老年人長期情緒抑郁、處于獨居的狀態(tài)、喪偶、文盲或者是缺乏體力和腦力的鍛煉，以上的各種因素也有可能會加快老人腦衰老的一個進程，從而也就導致了老年癡呆的出現(xiàn)。為了讓老年人有一個健康的身體，預防老年人患上老年癡呆，那么就要讓老人擁有一個愉快的心情，要多關心老人，讓老人的身心都能夠變得更愉快，這樣才能夠降低患上老年癡呆的幾率。
結語：患有老年癡呆不僅僅會影響自己的生活能力，還會給家人帶來負擔。如果有了上面描述的幾種癥狀就要及時的治療，避免病情更加的嚴重。平時的生活中要按時體檢，保持愉快的心情，這樣都能降低患老年癡呆的幾率。
老年癡呆是現(xiàn)在老年人比較常見的一種疾病癥狀，它主要分為早期和中期以及晚期三個階段。如果發(fā)展到老年癡呆的后期以后治療起來相對比較困難，而且部分的老年人會出現(xiàn)動作遲緩、偏癱、甚至臥床不起、大小便失禁的情況。還有一部分人在出現(xiàn)老年癡呆的癥狀以后，會很難完成日常的家務，不能自理、忘東忘西，甚至出現(xiàn)語言障礙。下面就讓我們來了解一下如何預防老年癡呆？
老年癡呆后期的癥狀有哪些呢？
1、語言障礙
很多老年人在出現(xiàn)老年癡呆以后控制自己的言語，出現(xiàn)語言障礙，經(jīng)常忘記一些想說的話，或者是語句不能連貫，詞不達意，讓人非常的費解。很多人在出現(xiàn)老年癡呆以后，還有表現(xiàn)自私，極其暴躁、不理智或者很多疑，有一部分人還甚至會出現(xiàn)性格孤僻，以自我為中心的情況，對周圍的一些事情漠不關心和之前像是兩個人。
2、記憶力顯著減退
老年癡呆到了晚期癥狀最明顯的就是記憶力會明顯下降，偶爾會忘記剛剛做的事情和朋友的名字，以及家人的名字。但是事后一般是可以想起來的，老年癡呆患者經(jīng)常忘記一些普通的事情，有的時候也會反復的問同一個問題，但是對于答案總也記不住，甚至忘記自己剛剛問出的問題是什么。還有一部分人可能徹底忘記看護的兒童或者自己離家出走，很容易被騙上當。
3、抽象思維能力喪失
很多老年癡呆患者會出現(xiàn)思維能力的喪失，例如忘記自己的存折密碼或者是連存折也忘得很干凈。常會把東西放在不恰當?shù)奈恢没蛘甙押芏嗟膹U紙或者垃圾放在家里，當做寶貝珍藏。
如何預防老年癡呆？
要想避免這種疾病的出現(xiàn)，就要勤用腦，可以減緩大腦的衰退速度。研究顯示，常做腦部的訓練，做一些有趣的事，可以維持大腦的靈活度。鍛煉腦細胞的反人的能力，整天無所事事的人很容易出現(xiàn)這類疾病，老年人應該保持自己的腦部活力，經(jīng)常多看書，培養(yǎng)一些興趣愛好。可以增加腦部的活躍度，防止大腦衰老的速度，和外界多接觸，多和人聊天打麻將，也可以激發(fā)細胞腦活力。
平時還可以多參加一些戶外運動，也可以防止癡呆以及腦中風的情況。另外，多運動還可以促進神經(jīng)生長素的分泌，預防大腦活力的衰退。
