牙刷定期更換科學(xué)嗎
科學(xué)養(yǎng)生科學(xué)飲食搭配。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牙刷定期更換科學(xué)嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)代人的牙齒健康狀況堪憂，年輕人患齲齒不是什么新鮮事了，還有的人不到30歲已經(jīng)滿口的假牙了，雖然牙齒的損壞有多方面的原因，但是刷牙是我們保護(hù)牙齒的重要手段，因此我們要了解牙刷的更換周期，還有正確的刷牙方法，只有重視起來才能保護(hù)我們的牙齒。
一支普通牙刷多久更換一次最為合適？
關(guān)于這個問題，沒有確切答案。但有個能為大多數(shù)人接受的說法是：3個月?lián)Q一次。這個時間期限其實(shí)是根據(jù)大多數(shù)人的牙刷磨損情況得出的結(jié)論。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人使用牙刷3個月左右，刷毛就會卷曲、磨損，清潔能力變差，不能很好的保障牙齒的健康和衛(wèi)生，所以這時候就需要換新的牙刷。
其實(shí)，這個說法早期是有一定依據(jù)的--
1986年發(fā)表在《臨床牙周病學(xué)雜志》上的一篇文章，它圍繞著舊牙刷清除牙菌斑是否不給力這個問題進(jìn)行了研究。一組志愿者連續(xù)10周用同一把牙刷，另一組志愿者每2周換一把牙刷。10周后，研究者通過比對他們的牙齦狀況和牙菌斑的數(shù)量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第一組志愿者牙齒上的牙菌斑數(shù)量明顯多于后一組。從這個結(jié)果看起來，似乎用久了的牙刷確實(shí)在清除牙菌斑方面弱了一些。
不過，隨著調(diào)查的深入，又有了不同的發(fā)現(xiàn)。
1996年，同樣是發(fā)表在《臨床牙周病學(xué)雜志》上的一篇文章研究了相同的問題。與先前不同的是，實(shí)驗(yàn)對象由兩組換成了同一個人，用著同一把牙刷，依時間進(jìn)行對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牙刷使用時間增加，牙菌斑的數(shù)量反而是減少的。即便是根據(jù)牙刷磨損情況將志愿者分為不同兩組，也沒有明顯的清除牙菌斑的能力差異。由此看來，舊牙刷在控制牙菌斑生成的作用同新牙刷并無大差異。
類似的結(jié)論在2006年也得到了進(jìn)一步的驗(yàn)證。發(fā)表在《牙科研究雜志》上的一篇文章，將7/8歲的小盆友作為研究對象。通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在清除牙菌斑方面，使用了14周（3個多月）的牙刷和新牙刷并無明顯差別。
綜上可知，牙刷并不一定要3個月就更換，具體依牙刷磨損程度而定。
那么，牙刷就可以久用不換了嗎？
雖然很多研究證明，一般人正常使用情況下，3個月的牙刷仍可繼續(xù)用，在清除菌斑的效果上并不遜色于新牙刷。但是如果使用不當(dāng)，用力過猛，就會失去理想的清潔能力。況且，在牙刷不做任何保養(yǎng)的情況下，牙刷用得越久，攜帶的細(xì)菌越多，就更沒有衛(wèi)生保障了。所以3~4個月一換，是比較健康的。
無論多久更換，你都要對牙刷進(jìn)行如下保養(yǎng)--
1. 刷牙力度適中。
有的人，刷牙是刷鞋子的氣勢。牙刷用不了多久，就能把它的順毛刷成自然卷，慘不忍睹。刷牙真不用太使勁，輕輕柔柔能刷走牙縫間的食物殘?jiān)托辛恕?/p>
2. 避免橫向刷牙。
橫向刷牙是造成牙刷外翻的一大原因。況且，這種自發(fā)性得方法不但清潔效果不佳，還會對口腔造成很多傷害，如牙齒楔形缺損和牙齦萎縮等。最好的刷牙方式是上下豎著刷。附一張目前比較受認(rèn)可的成人刷牙--巴氏刷牙法。
3. 徹底洗凈污垢。
刷牙后不要一扔就算了，口腔清潔之后也要對牙刷進(jìn)行清潔。刷完牙要再清洗一遍牙刷，將污垢徹底洗干凈。
4. 保持牙刷干燥。
清洗后的牙刷要將水分甩去，將刷頭朝上，盡量放在通風(fēng)有日光的地方，保持干燥，殺滅細(xì)菌。避免將牙刷放置在容易滋生細(xì)菌密閉的容器內(nèi)or潮濕的環(huán)境里。
5. 不與他人共用。
雖然大多人是不會，但還是要提醒大家，不要和別人共用一把牙刷，每個人口腔里的微生物都不盡相同，共用可能導(dǎo)致交叉感染。同理，牙刷也不要放在一起，盡量分開放置。
當(dāng)然，以上是針對健康的人士而言。免疫力較差的如經(jīng)常感冒的人，就要格外注意牙刷的清潔了，最好經(jīng)常更換，避免微生物感染。
其實(shí)與其糾結(jié)牙刷多久換一次這種問題，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣和刷牙方法來得更重要吧。希望大家都能好好刷牙，好好保養(yǎng)牙刷，讓牙齒少受一點(diǎn)傷害！
Ys630.com相關(guān)知識
由于使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。以下與健康相關(guān)的10件物品，應(yīng)該首先考慮更換。
1.抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬計，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
2.剃須刀片，使用壽命46周。研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
3.空調(diào)過濾網(wǎng)，使用壽命6周。空調(diào)的使用壽命與過濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
4.牙刷，使用壽命3個月。研究指出，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。
5.睫毛膏，使用壽命3個月。睫毛膏是化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，長時間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細(xì)菌可能是令你眼睛發(fā)炎的兇手。
6.枕芯，使用壽命12年。枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
7.床墊，使用壽命510年。盡管好床墊可使用910年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
8.文胸，使用壽命最多6個月。在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是36個月，否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護(hù)乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。
9.運(yùn)動鞋，使用壽命812個月。研究稱，按人們的平均運(yùn)動量計算，一雙運(yùn)動鞋的使用壽命是812個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護(hù)功能會大打折扣。
10.過濾式飲水機(jī)，使用壽命6年。家用過濾式飲水機(jī)是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用后，過濾器的過濾功能會下降，不能起到清潔的作用。
核心提示：如果患者能在治療胃病的同時，堅(jiān)持每日刷牙，掌握正確刷牙方式及飯后漱口的良好習(xí)慣，并經(jīng)常更換牙刷(因?yàn)樵谖廴玖说难浪⑸?，同樣也暗藏著大量的Hp)，并堅(jiān)持每次飯后細(xì)心刷牙，以徹底清除口腔病灶內(nèi)、垢中和舊牙刷中的隱患──幽門螺桿菌，往往可以收到一勞永逸的神奇效果。
胃癌，貌似與牙刷八竿子打不到一塊，為什么這么說?
那要從幽門螺旋桿菌說起。
牙刷上暗藏著大量的Hp 要及時更換
胃癌是全球最常見的惡性腫瘤之一，在癌癥死亡原因中位列第二。在我國，每年大約有16萬人死于胃癌。預(yù)防和控制胃癌已日益引起人們的關(guān)注。 世界衛(wèi)生組織(WHO)已將Hp列為胃癌的第一類病因。專家估計，我國有50%的胃癌與Hp感染有關(guān)。
研究指出，幽門螺旋桿菌生存于人體胃幽門部位，是最常見的細(xì)菌病原體之一。世界有多半人口受到過幽門螺旋桿菌的感染，而在有些國家，幾乎90%%的人都感染過這種細(xì)菌。人們通常是在幼年時就受到感染，5歲以下組達(dá)到50%%。這種細(xì)菌感染首先引起慢性胃炎，并導(dǎo)致胃潰瘍和胃萎縮，嚴(yán)重者則發(fā)展為胃癌。據(jù)統(tǒng)計，初次感染幽門螺旋桿菌年齡較早的人群萎縮性胃炎及胃癌發(fā)生率高，幽門螺旋桿菌感染與胃癌死亡率的高低呈現(xiàn)平行關(guān)系。
幽門螺桿菌是從什么地方進(jìn)入胃中的呢?
直到專家們從患者的口腔中培養(yǎng)出與胃中所出現(xiàn)的類別、型號、菌株完全一致的幽門螺桿菌時，才算找到了確切的證據(jù)：造成這些胃病的“元兇”幽門螺桿菌竟然來源于口腔!如中老年易得的牙周病的膿液中就有大量幽門螺桿菌存在。牙菌斑中藏有大量的幽門螺桿菌，當(dāng)機(jī)體抵抗力低下時，隨唾液或食物咽到胃內(nèi)的螺桿菌便“興風(fēng)作浪”，導(dǎo)致胃病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
醫(yī)生提出：如果患者能在治療胃病的同時，堅(jiān)持每日刷牙，掌握正確刷牙方式及飯后漱口的良好習(xí)慣，并經(jīng)常更換牙刷(因?yàn)樵谖廴玖说难浪⑸?，同樣也暗藏著大量的Hp)，并堅(jiān)持每次飯后細(xì)心刷牙，以徹底清除口腔病灶內(nèi)、垢中和舊牙刷中的隱患──幽門螺桿菌，往往可以收到一勞永逸的神奇效果。美國俄克拉荷馬大學(xué)牙科學(xué)院的湯姆格拉斯教授對100名慢性胃病的志愿者做了上述試驗(yàn)，歷經(jīng)1年之久，無1例胃病復(fù)發(fā)，效果顯著，受到各國醫(yī)學(xué)界的注目。
你的牙刷用多久就會換新的？很多人可能都會回答：3個月。
確實(shí)，牙科醫(yī)生一般會建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因?yàn)樗⒚珡澢?、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期間，牙刷上會因?yàn)樗⒀篮蟠媪粲性S多與感冒相關(guān)的病毒、細(xì)菌等，所以應(yīng)拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。
此外，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙刷出現(xiàn)下面3種情況時，別猶豫，趕緊換新牙刷。
1.刷毛之間距離變大
通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
2.牙刷毛尖軟塌
一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。
3.牙刷根部顏色變深
刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時更換。
牙刷的潔凈程度關(guān)乎整個口腔的健康。牙刷使用完后，刷毛上會殘留牙膏、食物殘?jiān)入s質(zhì)，清洗時宜在流水下搓洗干凈，否則易令病菌滋生。
潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應(yīng)刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅?。使用牙刷前要確認(rèn)刷毛干燥，最好準(zhǔn)備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時刷毛干燥。
使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量就高達(dá)百萬。因此，及時更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵。牙刷盡量每月?lián)Q一次；由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些；電動牙刷由于自帶震動去垢功能，建議3~4個月?lián)Q一個刷頭。
此外，出現(xiàn)以下3個信號，就要及時更換牙刷了：
1、牙刷根部顏色變深。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時更換。
2、牙刷毛尖軟塌了。一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。
3、刷毛之間距離變大。通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
下面是專家關(guān)于使用牙刷的幾條小建議
1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人，尤其要注意。
2、刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細(xì)菌。多支牙刷應(yīng)該分開放，避免交叉感染。
3、避免將牙刷放置在密閉的容器內(nèi)。在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境，潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。
以上是針對一般情況。如果是免疫力較低的人，比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人，這些致病微生物可能造成的再次感染就會是很嚴(yán)重的問題。對于這樣的人，需要格外注意牙刷的清潔，可以使用合格的牙刷消毒產(chǎn)品，并且要經(jīng)常更換牙刷。
牙刷頭藏菌數(shù)超馬桶
研究對象為使用過的牙刷、毛巾、垃圾桶、馬桶，分別對進(jìn)行細(xì)菌總數(shù)檢測，將牙刷和毛巾分別放入100毫升的無菌水中。
在無菌條件下，用蘸有無菌生理鹽水的無菌棉簽反復(fù)涂拭被檢物品表面約1平方厘米的面積。
將棉簽剪入含10毫升無菌水中。
分別將菌液置于37℃下培養(yǎng)24小時，計數(shù)菌落總數(shù)。選取合適濃度的平板，計算該濃度3個平板菌落數(shù)的平均值并記錄，并算出取樣上的菌落數(shù)目。
結(jié)果牙刷頭藏菌數(shù)大大超過馬桶。
建議牙刷豎放瀝干勤更換
日常用品滋生細(xì)菌在所難免，該如何減少細(xì)菌入侵？
專家建議，牙刷用完后豎放瀝干、毛巾經(jīng)常在陽光下暴曬，馬桶定期用消毒水擦拭，這樣能有效抑制細(xì)菌滋生。
武漢學(xué)院生物專家認(rèn)為，衛(wèi)生間的“濕度”是日用品滋生細(xì)菌的罪魁禍?zhǔn)祝蟠笤黾游⑸锏姆敝乘俣取?/p>
如何才能抑制牙刷、毛巾等日常用品上的細(xì)菌生長？
干燥會造成細(xì)菌受損，抑制生長速度，在這樣的前提下，將刷毛朝上放置最衛(wèi)生。
此外，專家還建議，經(jīng)常用消毒水對衛(wèi)生間進(jìn)行消毒，保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)與干燥，并定期更換日用品，是抑制細(xì)菌侵害的最有效辦法。
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刷牙是我們每天必須做的一件事情，而且每天一定要在三餐之后刷牙。牙齒的保護(hù)是非常必要的，那么舌苔經(jīng)常容易發(fā)生比較厚和白的情況，說明人體應(yīng)該會有疾病的跡象了。所以應(yīng)該注意調(diào)理身體健康情況，在刷牙的時候，應(yīng)該考慮把舌苔刷一下的。可是舌苔能用牙刷刷嗎？
舌苔厚可以用牙刷刷嗎
1、因?yàn)樯嗵埩粑覀兤綍r進(jìn)食的食物殘?jiān)?，所以，在刷牙的時候，可以使用牙刷刷一下舌苔，做一下清潔，
2、舌苔厚的原因，大部分是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的濕氣大， 或者是其他原因?qū)е庐a(chǎn)生的，用牙刷并不能使舌苔變薄。
舌苔厚是哪些疾病的預(yù)兆
1、有的人平時飲食不節(jié)，愛吃生冷，或者經(jīng)常冷熱食物一起吃，久而久之就會導(dǎo)致胃寒。天氣變冷就特別容易胃痛，嚴(yán)重的還會惡心嘔吐。這類人舌苔一般比較厚、白，甚至舌體比較胖大、邊緣有齒痕。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，這樣的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃胡椒豬肚湯、生姜水等來輔助驅(qū)散脾胃的寒氣。
2、有的人舌苔也厚，但是顏色偏黃，可能是有胃熱。平時、尤其是晚上要吃得清淡點(diǎn)，辛辣刺激的食物不要多吃，最好不要抽煙和飲酒。剛剛過去的夏季暑濕較盛，一些人的舌苔也會偏黃變厚，但是如果沒有特殊不適，可以用薏仁、蓮子、芡實(shí)、茯苓、陳皮等食療，能得到明顯改善。
3、還有些人舌苔厚還有口氣，排除口腔疾患，一般也是脾胃的問題。這類人需要保持生活規(guī)律、情志舒暢愉快，多吃容易消化的食物和蔬菜、水果，少吃肥膩的菜肴以及油炸食品。
因?yàn)樯囝^連接著身體的很多內(nèi)臟器官，在身體內(nèi)部管出現(xiàn)了任何異?，F(xiàn)象，都會導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)不同類型的變化，所以，如果發(fā)現(xiàn)舌苔出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)黃的時候，就應(yīng)該留意一下身體其他是否出現(xiàn)了一些不適的現(xiàn)象，同時到醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問題后及時醫(yī)治，不要延誤病情
洗牙在口腔的醫(yī)學(xué)上是很常見的一項(xiàng)技術(shù)，很多醫(yī)生都建議我們要定期做洗牙的工作，因?yàn)槿说难例X也是需要清潔的，雖然在口腔里面，但是為了保證更加衛(wèi)生，清潔牙齒是必須要做的一個步驟，之所以需要定期去清潔牙齒，因?yàn)橛醒澜Y(jié)石還會有牙垢，這些軟垢粘在牙齒上面越來越多，最后就會變成牙結(jié)石。
牙齒一定要定期洗嗎
洗牙能有效的清除口腔中的殘?jiān)臀酃?對于牙周炎和牙齦炎有很好的預(yù)防效果,那么洗牙一定要定期洗嗎?是不少想要洗牙的朋友想要知道的,下面我們就一起來做詳細(xì)了解吧.
洗牙有哪些好處呢?洗牙實(shí)際就是清潔牙齒的一個過程,即去掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢,并且它是治療牙周病的基本方法之一.因此一般可以通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況,但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的.要治好牙周病,還應(yīng)該在洗牙之后進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和口腔專業(yè)治療.
為什么要定期洗牙呢?牙結(jié)石是牙周病的幫兇,剛形成的牙結(jié)石多呈黃色,質(zhì)地較軟,一旦久了便形成黑色的堅(jiān)硬石塊,不論軟硬均無法像牙菌斑一樣用牙刷除去,必須靠牙醫(yī)以洗牙機(jī)洗去.洗牙可以說是給牙齒來一次清潔大掃除,把我們牙齒表面及縫隙平時刷牙刷不掉的牙垢和牙結(jié)石牙菌斑都給清除干凈,使牙齒恢復(fù)光潔锃亮的面貌,不僅洗去了牙齒的外在污垢,使牙齒煥然一新,將牙齒內(nèi)環(huán)境給凈化了,還可以預(yù)防牙齒得牙周病,具有清潔和治療的雙重效果.
多久洗一次牙齒好?
原則上半年至一年之間應(yīng)施行一次洗牙,在牙石尚未形成或還不足以危害到牙周健康的情況下就予以清理,并及時發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)的其它問題,始終保持一個健康的口腔環(huán)境,防患于未然.在發(fā)達(dá)國家,洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健.洗牙可以維護(hù)口腔衛(wèi)生,是治療和預(yù)防牙周疾病的主要措施之一.口腔護(hù)理得好,可以終身保持健康的牙齒.
大多數(shù)人的臉上或多或少都會出現(xiàn)黑頭的，對于很多愛美的人來說，去除黑頭是一種日常習(xí)慣，但是對于有些人來說，一般覺得沒有必要去除黑頭，其實(shí)如果臉上的黑頭堆積太多的話，不僅對皮膚的傷害是很大的，而且還會影響外觀，因此是需要定期進(jìn)行清理，長期不清理是會嚴(yán)重影響美觀的。
黑頭需要定期清理嗎?
黑頭是需要定期進(jìn)行清理的，長期不清理危害是很大的。
1、堵塞、撐大毛孔
黑頭堆積過多，毛孔就會被撐大。由于黑頭主要是堆積在毛孔口，如果不長期不清理，越堆越多的黑頭就會堵塞毛孔，皮膚也會顯得很油膩。
2、影響外觀
鼻部長黑頭也稱為草莓鼻，看起來就是皮膚表面布滿了一團(tuán)密密麻麻的黑色小斑點(diǎn)。如果長期不清理，很容易形成大面積的暗斑，容易拉低人的顏值，影響美觀。
3、易致肌膚發(fā)炎
如果長期不清理黑頭，毛孔堵塞就會變得越來越嚴(yán)重，由于大量的分泌物及灰塵堆積在毛孔內(nèi)無法排出，這時細(xì)菌就很容易滋生，皮膚敏感者還容易出現(xiàn)發(fā)炎和感染的癥狀。因此，定期清理黑頭很重要。
黑頭多久清理一次
一周1次。
黑頭是油脂硬化形成的阻塞物，不清理容易堵塞毛孔，引起皮膚長痘痘。但是頻繁使用深層清潔的去黑頭產(chǎn)品，一個是容易形成內(nèi)油外干膚質(zhì)，還可能使得毛孔更粗大，皮膚出油更快。所以一般建議一周清理一次黑頭，平時用溫和的洗面奶清洗即可。
黑頭多怎么去除小竅門
注意!物理拔除，或者直接用手?jǐn)D去黑頭的人，極容易讓毛孔變得越來越粗大。
糯米飯去黑頭
糯米的黏性相對于普通大米更強(qiáng)，因此，去黑頭效果更好。
做法：潔面后，取一點(diǎn)熱的糯米飯，在鼻頭上來回滾動，可以幫助黏走毛孔中的黑頭和油脂，達(dá)到美白去黑頭的效果。
精鹽去黑頭
用鹽可以磨掉毛孔周圍的廢舊角質(zhì)層，幫助疏通毛孔去黑頭。
做法：1、在手掌中滴2-3滴水，然后倒入半個啤酒蓋量的精鹽，用手揉搓幾下，讓水融掉食鹽的棱角，以免刮傷皮膚。
2、揉數(shù)下后將精鹽涂在臉鼻頭、鼻翼，以打圈的方式輕輕揉按，直到黑頭被清理干凈。
3、用溫和的洗面奶清洗干凈即可。
