青春不在，痘還在，怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“青春不在，痘還在，怎么辦？”，希望能為您提供更多的參考。
瘡俗名青春痘，是皮膚科最常見的疾病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每10個(gè)人中就有8~9個(gè)得過痤瘡。痤瘡在青春期過后往往能自然減輕和痊愈，但也有少數(shù)人一直到40歲仍然有痤瘡。成年人也會因工作、生活壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而同樣長痘。
痤瘡根據(jù)皮膚損害的類型和嚴(yán)重程度，有一套系統(tǒng)和規(guī)范的治療方法。大多數(shù)人無法準(zhǔn)確判斷自己的病情，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般來講，以粉刺為主的輕中度痤瘡患者，外用維A酸類藥物是治療的基礎(chǔ)。對于丘疹、膿皰型的痤瘡，則需在外用維A酸類藥物的基礎(chǔ)上，在丘疹和膿皰局部外用抗菌藥物。中重度痤瘡的治療需配合口服藥物?？诜咕幬锍Ｓ眉t霉素類和四環(huán)素類，有較好的親脂性及快速消退炎癥的作用，具有抗雄激素活性的口服避孕藥以及口服維A酸類藥物則可持久抑制痤瘡復(fù)發(fā)。
在堅(jiān)持用藥治療的基礎(chǔ)上，日常皮膚護(hù)理的也能幫助我們遠(yuǎn)離痤瘡的傷害：
1、溫和清潔、減少刺激。
建議使用溫和的弱酸性合成清潔劑并用溫水（而非熱水）清洗皮膚，一日2次，可使皮膚的刺激性和干燥性降到最低。皂基產(chǎn)品通常偏堿性，且在硬水地區(qū)易形成鈣皂堵塞毛孔，應(yīng)避免使用。此外，應(yīng)避免用力擦洗及使用磨砂產(chǎn)品；用指尖輕柔按摩清潔皮膚即可。反復(fù)的機(jī)械摩擦可使炎癥性痤瘡惡化，并刺激新的皮損出現(xiàn)。
2、選擇非致粉刺性護(hù)膚品。
脂溶性清潔劑、彩妝和美發(fā)產(chǎn)品比水溶性產(chǎn)品更易導(dǎo)致粉刺。建議選擇非致粉刺性的護(hù)膚和化妝產(chǎn)品，如乳液性質(zhì)的保濕產(chǎn)品或質(zhì)地輕薄的乳霜。
3、避免日光曝曬。
長期紫外線照射可加重皮膚角質(zhì)增厚，還可使皮膚產(chǎn)生光老化。此外，治療痤瘡所使用的維A酸類藥物很多也是在日光下不穩(wěn)定的，因此適當(dāng)?shù)娜展夥雷o(hù)對痤瘡患者有一定的好處。
4、避免擠痘。
盡可能不要刺挑或者擠壓痤瘡皮損，因?yàn)檫@樣可能使瘢痕加重。
健康的飲食及生活方式，對于戰(zhàn)痘同樣重要。
1、避免高糖飲食、刺激性食物。
辣味食物、飲酒、濃茶咖啡等刺激性飲食可使皮膚血管擴(kuò)張，加重皮膚炎癥。此外，乳酪等加工食品也可促進(jìn)皮膚角化和皮脂分泌。因此，適當(dāng)減少這類食物的攝入對皮膚可有所幫助。
2、生活規(guī)律、精神放松。
3、有氧運(yùn)動。
規(guī)律的有氧運(yùn)動可抑制雄激素的過度分泌，因而可對減少痤瘡有一定幫助。但應(yīng)關(guān)注大氣空氣污染情況，避免在污染天氣進(jìn)行室外運(yùn)動。
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有一些人是油性的膚質(zhì)，而且平時(shí)還不注意自身皮膚的清潔衛(wèi)生，這樣時(shí)間久了之后自己的面部就會起痘痘。這些痘痘看起來是很影響人的外在形象，所以有些人就會忍不住用手指將這些痘痘摳破，慢慢的就會在自己的臉上留下痘坑和痘印。想要徹底的清除掉這些痘印也比較麻煩。
1、去痘坑目前最好的治療方法是皮膚微晶磨削術(shù)，是對皮膚表皮層和真皮淺層進(jìn)行磨削以達(dá)到改善皮膚表面不規(guī)則部分，使其變得光滑平整及顏色近似為目的的一種手術(shù)方法。
2、果酸換膚：使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用小;
3、填充法：植入物(如膠原蛋白)注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整;
4、脈沖光：刺激纖維母細(xì)胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時(shí)因?yàn)槊}沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
5、皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚;
6、雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據(jù)皮膚凹洞深淺來做磨皮手術(shù)，只要2~3次即可有不錯(cuò)的效果，而且效果較持久，不過由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養(yǎng)，如果術(shù)后保養(yǎng)沒做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。
臉上長了痘痘真的是很可怕的，因?yàn)槎欢粫r(shí)間長了之后，不容易去除。臉上就會留下痘印，嚴(yán)重的甚至變成痘疤。一旦變成了痘印就更加難以去除，所以一定要在痘痘長出來之后，就想辦法消滅掉?？墒侨说纳眢w皮膚膚質(zhì)也是不同的，對于一些疤痕體質(zhì)的人更加特殊，滿臉痘印痘疤怎么辦呢？
1.用按摩法去除疤痕
按摩可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅(jiān)持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅(jiān)持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3.涂抹維生素C和維生素E去疤痕
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅(jiān)持，就能有效地淡化疤痕。
4.用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不僅有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并輕輕按摩，就可有效地淡化疤痕。不過，單方的薰衣草精油要經(jīng)過調(diào)配才能涂抹在疤痕處，可直接選購復(fù)方薰衣草精油來使用。
臉上有痘痘并不是一件稀奇的事情，但是卻給人們帶來了很多的困擾。痘痘會影響人們的皮膚健康，也會使人們的形象大打折扣，所以很多人在臉上有痘痘的時(shí)候都會使用護(hù)膚品或者是藥物來進(jìn)行祛痘。但是，不少人在祛痘之后發(fā)現(xiàn)臉上的痘印變黑了。那么，痘印變黑的話到底應(yīng)該怎么辦呢？
痘印變黑了怎么辦
A.促進(jìn)皮膚膠原蛋白產(chǎn)生，能加快黑色痘印退去。
B.治療后一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而褪紅色痘印的效果則相對較差。紅色痘印，紅色斑是因?yàn)樵鹃L痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運(yùn)動時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年內(nèi)漸漸退去。
痘印變黑了怎么回事
黑色痘印是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會隨著時(shí)間慢慢自行消失。這是一種暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。黑色痘印，會在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去。但是因個(gè)人體質(zhì)不同，有些人需要的時(shí)間比較長，要一年甚至兩年才能退去。但如果痘印的問題已經(jīng)達(dá)到了皮膚的真皮層以及更為下方的皮下組織，要想改善這類痘疤的問題，就不是這么容易了。
痘印怎么消除注意事項(xiàng)
1、不要讓皮膚過多的接觸陽光：因?yàn)榻?jīng)常接觸陽光會使人的皮脂腺的油脂分泌過多，會容易讓皮膚發(fā)炎，而且紫外線還有曬傷皮膚的可能，所以不要讓皮膚暴露在陽光下。
2、最好不要游泳，因?yàn)橛境氐乃飼幸欢康南緞┖透鞣N細(xì)菌都會刺激皮膚，特別是皮膚有破潰的人應(yīng)該避免游泳。盡量保持皮膚的清潔。這樣才能安全祛痘。
3、一定不要飲酒，因?yàn)榫茣屓说难鹤兂蔀槿跛嵝?，更容易生暗瘡，而且飲酒會加快血液循環(huán)，暗瘡會隨時(shí)爆裂，引起感染等癥狀，所以不要飲酒是最好的
痘印對于很多人來說十分熟悉，一般導(dǎo)致痘印是由于痘痘所留下的痘痕，會呈現(xiàn)斑點(diǎn)狀或者是凹凸不平的狀態(tài)，不僅會容易影響到皮膚的美觀，同時(shí)也會容易導(dǎo)致皮膚粗糙，或者是毛孔粗大等，而痘印很深平時(shí)可以多注意護(hù)理，可以用一些緩解痘印的面膜，或者是多補(bǔ)充一些維生素來進(jìn)行緩解。
痘印很深怎么辦?
痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠(yuǎn)的痛。雖然通過一段時(shí)期的治療，臉上的青春痘已經(jīng)痊愈了，但是由于太晚就醫(yī)或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴(yán)重的甚至?xí)锌涌油萃莸陌毯?，讓人?lián)想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂“痘疤”。
痘疤是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害;發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴(yán)重。
所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時(shí)需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內(nèi)外科合并的完整醫(yī)療，包括在病癥發(fā)作時(shí)及時(shí)找尋專業(yè)的皮膚外科醫(yī)師，針對未來可能形成的痘疤作早期預(yù)防工作，對正在發(fā)作的青春痘給予有效治療，并針對已經(jīng)形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
那對于已經(jīng)存在的痘疤，有什么辦法可以去除呢?
首先我們來認(rèn)識一下痘疤的種類：
痘疤主要可以分為色斑(即痘印)及疤痕(凹陷或凸起)兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。
紅色斑是因?yàn)樵鹃L痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運(yùn)動時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去。
而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會隨時(shí)間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。
這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。當(dāng)然，紅斑及黑色素沉淀的消失需要一定的時(shí)間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退;該被細(xì)胞運(yùn)走的色素沒運(yùn)走，黑色素也沒辦法消失。
一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個(gè)人體質(zhì)的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導(dǎo)入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚?？漆t(yī)師處理才會消失。
臉上痘坑怎么辦
1、臉上痘坑怎么辦之姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。這種方法有效但不能立即見效,需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果,每天早晚各涂抹一次。
2、臉上痘坑怎么辦之維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用,同時(shí),維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破,取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恒就會有比較好的效果。
3、臉上痘坑怎么辦之象數(shù)激光法
這些細(xì)小光束可以刺激真皮組織中的膠原質(zhì)和彈性纖維的增生,這些增生組織拉動表皮使之“繃緊”,使皮膚的皺紋減少,皮膚彈性增強(qiáng),達(dá)到“皮膚表面重建”的效果。
有疤痕的肌膚平時(shí)還要注意以下兩點(diǎn),促進(jìn)疤痕淡化。
4、臉上痘坑怎么辦之果酸煥膚法
使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用,促使老化角質(zhì)層脫落,加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度,促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生,對較淺的凹洞性痘印有較好療效,也能改善毛孔粗大,但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤,優(yōu)點(diǎn)是安全,副作用小。
5、臉上痘坑怎么辦之紅酒蜂蜜
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至粘稠的狀態(tài)后,均勻地敷在臉上,八分干之后,最后用兩遍溫水沖洗干凈。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。對酒精過敏的人要加以注意哦。
6、臉上痘坑怎么辦之粗鹽蛋清
用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個(gè)蛋白攪拌,待均勻后再加入少許蜂蜜,再攪拌均勻,然后涂在面部,要避開眼睛及嘴角等部位,等面膜干后用溫水洗掉,再用溫水清潔一次。
7、臉上痘坑怎么辦之酸奶面膜
酸奶和面粉調(diào)勻,如果是干性皮膚可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃。然后均勻的涂在臉上,10分鐘后洗凈即可,酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長,不僅可以修復(fù)痘坑,還能達(dá)到祛斑美白的效果。
痘坑是怎么形成的
不當(dāng)?shù)臄D壓青春痘:
發(fā)炎的痘痘受到一定外力的擠壓,就會將分泌物從中擠出,但是也會讓原本已經(jīng)被油脂堵塞的毛囊破裂,如果再加上消炎工作沒做好,很容易讓其紅腫,讓原本發(fā)炎的痘痘變得更加嚴(yán)重。
未能及時(shí)的治療痘坑痘印或者青春痘:
對于已經(jīng)開始發(fā)炎的青春痘來說,首先要做的工作就是消炎,讓紅腫消下去,再進(jìn)行下一步治療。如果這個(gè)時(shí)候你沒有采取及時(shí)的治療措施,或者是未能正確治療,往往容易無法祛除痘印。
不正確的治療方法:
不正確的治療方法也是痘印形成的原因之一。油性青春痘印的形成不是來自痤瘡本身,而是我們后期在治療的時(shí)候采用了不當(dāng)?shù)闹委煼绞?所以才會形成痘印,濫用不當(dāng)?shù)撵疃环椒ㄆ浣Y(jié)果可能導(dǎo)致皮膚萎縮,如果自己本身又愛擠痘痘的話,也會讓臉上變成坑坑洼洼的“月球表面”。
痘坑和痘印的區(qū)別
長痘初期會留下紅色的痘印,擠痘痘還會留下痘坑,如果不加修復(fù),長久下來會變成深色痘印或者痘坑。那么痘印和痘坑有區(qū)別嗎?美容皮膚科專家表示,痘印是色素沉著,是一小片皮膚顏色較深,但皮膚是平的;痘坑是深層皮膚受損,有明顯的小坑坑。
痘印一般是青春痘消退之后,皮膚表面形成的印記,多為紅色。痘痘消下去后血管并不會快速縮下去,就形成了一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運(yùn)動時(shí)更紅,這種紅斑并不算是疤痕,會在半年內(nèi)漸漸退去。但是更多的紅色痘印不會輕易消退,需要進(jìn)一步治療。
痘坑是青春痘期或痘印期外力擠壓導(dǎo)致的后遺癥,皮膚向內(nèi)凹陷。痘坑不仔細(xì)觀察并不明顯,從近處看可以看出來,形狀和橘子皮一樣,且毛孔粗大,而且是每個(gè)毛孔就一個(gè)坑,但坑比較小,分布比較不均勻,不規(guī)則,坑洼比較明顯。
皮膚上出現(xiàn)難看的痘印，對一個(gè)人的形象影響是很大的，首先，皮膚上的痘印和痘坑會影響到個(gè)人的容貌，會造成一個(gè)人很看起來很衰老，而且痘印長在局部，還會引起色素沉著，讓皮膚的質(zhì)量嚴(yán)重下降，現(xiàn)在有的人會用維生素的方式去掉痘印，這樣是比較有效的，而且還不會給身體造成什么負(fù)擔(dān)。
痘坑的修復(fù)方法：
1、維生素E重生法
維生素E的功效是具有很強(qiáng)的潤膚，抗衰老，減少皺紋的功效。這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)能夠使得痘坑有效的去除。
方法：擠出膠囊，刺破，涂抹在痘坑上，按摩2分鐘即可。每日一次。
2、維生素C美白法
維生素C具有美白的功效，不少女性用來美白也是非常正確的做法。
方法：把維生素C涂抹痘坑上，讓痘坑的深色部位慢慢的減退，使其與旁邊的肌膚色調(diào)一致。
3、生姜抑制法
生姜能夠抑制肉芽組織繼續(xù)生長，所以可以對修復(fù)痘坑有一定的功效。
方法：切幾片生姜，涂抹在痘坑上，再更換另外一個(gè)生姜，按摩1分鐘即可，每日二次。
4、土豆治療法
土豆能夠消腫，去除死細(xì)胞。通?？梢灾卫砬啻憾?，油性皮膚。
方法：洗干凈土豆，切片，涂抹在痘坑處1分鐘，再換一片，一日2次。
5、營養(yǎng)精油
一些精油具有美容，美白，再生肌膚的功效。
臉上有痘痘或許是每個(gè)人都會出現(xiàn)的一種情況，臉上的痘痘對于人體美觀的影響是比較大的，更嚴(yán)重的還有可能會影響到人體心理引起不自信等心理。因此人們也會采取各種措施來處理一下臉上的痘痘，而有些人在擠痘后就會留下有痘印對于人體的影響更大，那么擠痘留下的痘印應(yīng)該怎么辦呢?
祛痘印方法:
1.按摩法祛痘印
按摩可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅(jiān)持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。
方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅(jiān)持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3.涂抹維生素C和維生素E去痘印
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。
方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅(jiān)持，就能有效地淡化疤痕。
4.食療去痘印
痘印很大程度上是因?yàn)榧∧w的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：
1)百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2)多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
生活中有許多人都慶幸臉上的痘痘好不容易去除了，就只剩下痘印了，但痘印可以用化妝品來輕易的遮蓋，所以很多人對于痘印的修復(fù)也不是很著急，就想著順其自然，痘印也會自己慢慢好，卻沒想到痘印竟然會變成頑固的痣。都快急哭了。那么今天就給大家說說痘印變成痣怎么辦。
你的痘印很可能不會自己好，反而變成了“黑痣”！
很多痘印肌膚都有這樣的煩惱，臉上的紅色痘印居然慢慢變成了黑色，看上去就寫像是黑痣，這是怎么回事呢？
痘印就是痘印，顏色再黑也不會變成痣。
痘印顏色發(fā)黑是炎癥后色素沉著的原因，也就是黑色素沉積。
在痘痘發(fā)炎時(shí)，痘痘位置的炎癥因子就會引發(fā)黑色素細(xì)胞來抵御紫外線的侵襲，所以痘印會有不同的程度的變成褐色或者灰色、黑色等。
其實(shí)，紅色痘印變成黑色痘印就是因?yàn)槟樕系暮谏爻林@是由于在長痘時(shí)期或者紅色痘印時(shí)期，臉上還有炎癥，皮膚發(fā)炎引起的黑色素沉著。
這就像是強(qiáng)烈的陽光照射后，皮膚快速的發(fā)紅又快速的變黑，這就是炎癥后色素沉著，肌膚發(fā)紅其實(shí)就是在發(fā)炎。
只不過由于剛好痘印的大小和普通的黑痣很像，所以當(dāng)留下的痘印沒有及時(shí)的消炎防曬后，在痘印處出現(xiàn)了局部的黑色素沉著，這樣子看上去剛好個(gè)黑痣差不多，所以才會有人錯(cuò)誤的以為，痘印去除不掉會變成黑痣。
一般來說黑色素會藉由新陳代謝作用，隨著角質(zhì)皮屑脫落，或進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)排出體外。
可是痘印本身比周圍的健康皮膚要脆弱，紫外線更容易進(jìn)入，當(dāng)黑色素由于某種原因無法及時(shí)代謝時(shí)，痘印顏色就會逐漸加深，當(dāng)黑色素逐漸占領(lǐng)了整個(gè)痘印，從表面看起來就像一顆痣了。
其實(shí)大家也不用太擔(dān)心，只要前期做好消炎和防曬，以及后期加大力度的淡化掉沉著的黑色素，那么黑色痘印也是可以去除的。
痘痘一般會生長在生活規(guī)律紊亂的人身上，給身體帶來非常多的麻煩，而且痘痘從皮膚深處逐漸突出到皮膚表面，形成膿包狀物體，摸起來是硬硬的，時(shí)間久了還會出現(xiàn)膿包破裂的癥狀，這就是爆痘的表現(xiàn)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)說明了痘痘已經(jīng)非常嚴(yán)重了，下面就來看看臉上爆痘怎么辦呢？
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)。
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品。.
7、促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。
8、加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
9、適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。食療當(dāng)中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。
如果是潮濕性皮膚的話就會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常都會出現(xiàn)臉上長痘痘的情況，這樣的話就會很煩惱的，因?yàn)殚L痘痘不光是會對自己的外表造成不小的影響，而且還會讓人們感覺到又疼又癢的，這樣的話就會非常難受的，尤其是在受到冷熱刺激的時(shí)候這種癥狀表現(xiàn)就會更加的突出一些，所以要及時(shí)處理的。
1.補(bǔ)水保濕
補(bǔ)水保濕對油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時(shí)，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時(shí)一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，并做好保濕工作。
2.徹底清潔
皮膚油性皮膚保養(yǎng)還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時(shí)，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
3.洗面奶的選擇
油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。
4.收縮水的選擇
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。
當(dāng)面部出現(xiàn)感染、痤瘡等問題時(shí)，要及早治療，以免病情加重，損害擴(kuò)大，以致愈后留下瘢痕及色素沉著。
3.注意飲食
在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。
人們進(jìn)入青春期后，很多人都會生青春痘，大多數(shù)青春痘都是長在臉上，但是有一些青春痘會長在身體上，比如人的胸部就是青春痘的常發(fā)地帶。青春痘好了后會留下難看的痘印，如果女孩子胸口留下痘印，那么很多衣服女孩子都不可以穿了，這對于女孩子來說是不可接受的。那么，胸口有痘印該怎么辦呢？
1.用按摩法去除痘印
按摩可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大
約揉10分鐘。堅(jiān)持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。
方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅(jiān)持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3.涂抹維生素C和維生素E去痘印
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位
的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。
方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅(jiān)持，就能有效地淡化疤痕。
：青春期胸部太大怎么辦？青春期女孩都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)，想要束胸，但是又擔(dān)心束胸會影響健康，下面為您介紹青春期胸部太大怎么辦，看看吧。
青春女生胸部太大易成負(fù)擔(dān)！
在青春期時(shí)，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。其實(shí)，青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進(jìn)性增大，并過度發(fā)育，乳腺組織增生、肥大。
但青春期的女生往往會因?yàn)樾夭看?，而含胸低頭走路，這樣長時(shí)間甚至造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。也有很多人想要束胸來遮掩胸。對于想要減胸的女生來說，胸部大不是缺點(diǎn)，無需自卑，現(xiàn)在縮胸，等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了。
青春期胸部太大怎么辦？
豐滿的胸部會給一些女性帶來煩惱，對于一些正處于青春期的女性來講，胸部太大會讓她們覺得難堪，那么青春期胸部太大怎么辦呢？
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。
2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂。
有氧訓(xùn)練減胸部脂肪：跑步50分鐘（連續(xù)）、有氧操、單車必須參加。
器械訓(xùn)練結(jié)實(shí)堅(jiān)挺胸部：上斜啞鈴飛鳥4組每組20次、夾胸4組每組20次、高滑輪下拉3組每組20次。
6、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
7、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
8、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的低脂優(yōu)酪乳，3個(gè)月后見成效，不但達(dá)到胸部緊實(shí)、堅(jiān)挺的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
9、蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以建議減胸者吃水果可選擇蘋果。芹菜可降血壓、血脂，更可清內(nèi)熱，炒肉片味道較強(qiáng)，減胸效果也更好。常吃豆芽也可以減胸，炒時(shí)加入一點(diǎn)醋，可防維他命B流失，又可以瘦身。
青春期胸部太大怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容。
當(dāng)然，你也可以找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識自己的信心?；蛘哒乙粋€(gè)你認(rèn)為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做男朋友，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里，從而使你了解大胸的好處，增加自信。
青春期是非常重要的時(shí)期，孩子的身體和心理開始發(fā)生很大的變動，也比較叛逆。青春期是上學(xué)的關(guān)鍵階段，無論是初中還是高中，對于普通的家庭而言，意義非常重大，想想以后的大學(xué)，如果沒有良好的成績，家長會感覺到壓力甚大。那么，青春期孩子厭學(xué)怎么辦？下面咱們就來看看吧。
1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)激情
學(xué)習(xí)上，有一些孩子成績中等，不好也不壞，然而教師和家長都認(rèn)為,從這些孩子的能力來看，他們完全可以取得更好的成績，成績平平是因?yàn)楹⒆舆€不夠努力。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？長沙睿智教育叛逆孩子學(xué)校特色教育專家羅鐵生分析指出，這類孩子自身的潛力并沒有得到完全開發(fā)，究其原因，是因?yàn)槿鄙偌で樗隆Ｋㄗh家長，假如發(fā)現(xiàn)孩子對學(xué)習(xí)提不起興趣、萎靡不振時(shí)，應(yīng)該和孩子談?wù)勅松?，幫助孩子樹立理想，引?dǎo)孩子用努力搭建起一條通往理想的成功之路。同時(shí)，家長也應(yīng)克服自身的各種消極情緒，在遇到孩子教育問題時(shí)，不要指責(zé)孩子，也不要怨天尤人，要以身作則，以積極向上的家庭文化來影響孩子。
2、鼓勵孩子相信自己
對于那些成績優(yōu)異的孩子來說，越是臨近考試，學(xué)習(xí)的熱情和效率越高。但是，另外一些孩子卻截然不同，每次越是臨近考試，越是缺乏信心，甚至產(chǎn)生緊張、恐慌，覺得自己什么都不會。對于這樣的孩子來說，幫助他們重拾自信才是提升成績的關(guān)鍵。長沙睿智教育叛逆孩子學(xué)校特色教育專家羅鐵生指出，家長應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并加以肯定；在此基礎(chǔ)上，幫助孩子尋找方法，讓孩子能夠體驗(yàn)到進(jìn)步、成功的快樂，而不要使用懷疑、警告的語言來打擊孩子的信心和熱情。幫助孩子建立起自信，當(dāng)孩子克服心理上的恐慌后，提高學(xué)習(xí)成績自然就不是難事了。
3、保護(hù)孩子自尊心
閑聊時(shí)幾個(gè)家長說起自己的孩子，都說他們在哪一方面十分優(yōu)秀，又非常擅長什么，好像所有的孩子都具有各方面的才能，都有藝術(shù)天賦似的，實(shí)際上并不是這樣。對于少部分的孩子來說，確實(shí)具有某些方面的天賦，不學(xué)習(xí)、不挖掘就是浪費(fèi)。而對于大多數(shù)的孩子來說，被父母生生的埋進(jìn)各色特長班里，不是發(fā)展，簡直就是在被摧殘。
4、不要傷害孩子的自尊心
總歸起來的原因，都是家長的虛榮心在作怪，生怕自己的孩子不學(xué)特長被別人家的孩子比了下去，沒有了炫耀的資本，可是疼愛孩子的家長想過沒有，你們付出的何止是金錢？同時(shí)你也傷害了一個(gè)孩子，也傷害了自己。其實(shí)讓孩子只學(xué)一個(gè)自己喜歡的特長，比你強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)一大堆不喜歡的特長要有意義和積極得多。讓孩子學(xué)習(xí)那些他們其實(shí)并不喜歡的特長，簡直是要了他們的命，你用心看看孩子走進(jìn)特長培訓(xùn)班，然而他們真正的心放在上面了么？
除了我們的皮膚會呼吸，我們的毛孔同樣也在呼吸著，毛孔堵塞長痘怎么辦呢?
不要擔(dān)心，毛孔堵塞雖說會出現(xiàn)痘痘、黑頭、粉刺等現(xiàn)象，嚴(yán)重會引起其它皮膚病，但是我們可以在平時(shí)做好就不會有這些問題。首先，我們要注意護(hù)理問題。我們的毛孔堵塞了，面部會有痘痘冒出，我們一定要做好深層護(hù)理。從洗臉做起，我們要用溫水洗臉，用溫水把我們的毛孔打開，毛孔打開了我們就能把表層的污垢清洗干凈。其次，會化妝的美眉要注意晚上睡前一定要卸妝，卸妝不是只用洗面奶洗個(gè)臉就算卸妝完了，我們一定要全面徹底清潔。平時(shí)，我們可以1個(gè)禮拜進(jìn)行1次毛孔清理，可以按照打開毛孔，清潔毛孔，緊致毛孔三步來進(jìn)行，化妝品店里會有毛孔清潔的這類產(chǎn)品。
在飲食健康上，我們要注意，不能吃一些辛辣、有刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜等，尤其是冬天喜歡吃麻辣燙或麻辣火鍋的小伙伴，最好不好吃或者吃些不辣的。不能吃油炸食品，不能吃肥肉，這樣對我們的毛孔呼吸都是不利于的，吃多了這些東西，會讓我們的毛孔出油更多。平時(shí)的時(shí)候，我們可以去超市買點(diǎn)新鮮水果，如蘋果等，多吃水果有利于排出身體毒素，而且水果中含有豐富的維生素，卻維生素的人可以多吃水果，不要吃太多的維生素的藥。
