日常生活中應如何預防青光眼？
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青光眼被稱為視力隱形的小偷,會在無聲無息中偷走我們珍貴的視力。而且青光眼的診斷是比較廣泛的，有原發(fā)性的還有繼發(fā)性的。原發(fā)性的青光眼可能跟很多患者的視覺結構是有關系的，繼發(fā)性青光眼包括一些高度近視、糖尿病、眼外傷都會造成繼發(fā)性的青光眼。
青光眼的早期癥狀有什么？ 醫(yī)生：大部分青光眼是沒有癥狀的
談及青光眼的早期癥狀，專家說道，就青光眼來講，大部分的青光眼是沒有癥狀的，有些病人來看發(fā)現(xiàn)是青光眼，但這個時候已經(jīng)是晚期了，所以有時候我們說青光眼是像小偷一樣，它會悄無聲息的去偷走你的視力。
但是也有些類型的青光眼，它癥狀是比較典型的，比如說先天性青光眼是多見于小孩子，他的典型的癥狀就是怕光流眼淚。如果說早期診斷先天性青光眼，對嬰幼兒來講手術成功率還是蠻大的，他不像成年人，嬰幼兒的手術成功率是比較高，有些小孩子做了手術眼壓就控制住了，手術效果還是不錯的。
還有一種情況下是多見于50歲以上的，我們叫閉角性青光眼，有些急性發(fā)作的情況下就會眼睛痛、頭痛、眼眶眶周痛、有些眼壓很高。癥狀比較嚴重的還會有惡心嘔吐這樣的情況。
青光眼有什么危害？ 醫(yī)生：青光眼是一種致盲疾病
青光眼簡單的來講它是致盲的眼病，而且它致盲就是丟掉的視力是不可逆的，很多青光眼視力丟掉了我們拿不回來。但是像有一些白內(nèi)障它也是致盲眼病，但是我們通過手術可以矯正視力，能拿到回來。青光眼它的特殊性是不可逆，丟掉的視力拿不回來，所以說早期診斷和治療是非常重要的。
日常生活中應如何預防青光眼？ 醫(yī)生：青光眼強調(diào)的是早期診斷和治療
青光眼它不像感冒一樣，你感冒的話要多鍛煉身體來預防感冒，青光眼強調(diào)早期診斷和治療，就是你要看醫(yī)生、要體檢，包括你眼睛有沒有其他的情況都是通過體檢來去診斷，我們生活當中有沒有說需要注意的？我想最重要的就是要有健康的意識，要去做體檢，除了檢查我們的心臟、肝臟，對我們的眼睛也要有體檢的意識。
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近日臺灣游樂園發(fā)生的特大粉塵爆炸引起了人們對于粉塵爆炸的重視。這場爆炸一共導致了498人受傷。實際上，近年來，粉塵爆炸頻頻發(fā)生。那么，粉塵爆炸到底是什么呢?日常生活中，我們又該如何預防呢?
什么是粉塵爆炸?
粉塵爆炸就是指粉塵在爆炸極限范圍內(nèi)，遇到熱源(明火或溫度)，火焰瞬間傳播于整個混合粉塵空間，化學反應速度極快，同時釋放大量的熱，形成很高的溫度和很大的壓力，系統(tǒng)的能量轉化為機械功以及光和熱的輻射，具有很強的破壞力。
如何預防粉塵爆炸?
(1)消除粉塵源
及時做好室內(nèi)的清掃工作，在空氣中灑水促使粉塵沉降，防止形成粉塵云是防止粉塵爆炸的重要預防措施。
(2)嚴格控制點火源
消除點火源是預防粉塵爆炸最實用、最有效的措施。常見的點火源有電火花、靜電、摩擦火花、明火、高溫物體表面、焊接切割火花等。
(3)減少氣壓
如果是在室內(nèi)，可以打開門窗等減少室內(nèi)空氣的氣壓。
對于一些疾病，我們許多的朋友們都是敬而遠之的，但是大家也要注意了，也許不幸的事情也會發(fā)生在自己的身上了，所以在生活中必須要了解一些預防疾病的方法，尤其是預防心梗的的方法，我們更是需要多了解，那么生活中如何預防心梗呢?下面我們就來為大家介紹一些心梗的預防方法。
1、晨起一杯溫開水。
清晨起床之后，先喝一杯溫開水，有利于血液循環(huán)、降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。中年人由于血脂較高，更需要這樣做。在生活中長期的堅持飲用綠茶，可以幫忙我們有效的預防心梗的疾病了，并且還能夠很好的降低心梗的發(fā)生率，因為綠茶中的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的心臟的健康是非常的有好處的。
3、早晨堅持“三個半原則”。
醒來，靜臥半分鐘再起床，起床之后靜坐半分鐘再起立，起立之后靜靜站立半分鐘再活動。這“三個半”原則可以在一定程度上減輕心臟壓力，減小清晨心肌梗死的發(fā)生率。另外，我們還需要注意室內(nèi)和室外的溫差，從室外回到車內(nèi)或者室內(nèi)，最好不要立即開空調(diào)?？照{(diào)打開之后溫度不要低于26攝氏度。室內(nèi)外的溫差最好控制在5攝氏度以內(nèi)，如果室內(nèi)過熱或者是過冷，那么我們出來進去的，很容易被溫差所影響，那么也是有很大的可能會引發(fā)心梗的癥狀的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的不利。
我們了解了許多的預防心梗的好方法了，我們可以知道，如果生活中對于預防心梗的好方法也是非常的多的，在生活中，每天早上起來以后，喝上一杯溫開水也是可以很好的預防心梗的，另外，我們在生活中經(jīng)常飲用一些綠茶，也是可以起到預防心梗的作用的。
青光眼是常見的疾病，很多人眼部都有這樣的困擾，它對人的視力影響很大，對我們的日常生活影響也是很大的。那么，青光眼的早期癥狀有哪些呢?怎樣預防青光眼呢?青光眼吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
青光眼的早期癥狀
一、眼脹、頭痛、視物模糊，尤其是在情緒激動如生氣后，或在暗處停留過久(如看電影或電視后或在暗室工作后)上述癥狀出現(xiàn)，經(jīng)過休息后緩解，這是青光眼的早期癥狀，又稱做青光眼的小發(fā)作，多次反復出現(xiàn)后，有可能出現(xiàn)急性發(fā)作，出現(xiàn)劇烈的眼痛、頭痛、視力急劇下降，伴惡心、嘔吐等癥狀，有時可誤診為急性胃腸炎及腦血管病等。
二、過早出現(xiàn)老花眼。如40歲以前出現(xiàn)老花眼，尤其是女性，且的老花鏡度數(shù)變化很快，需頻繁更換眼鏡。
三、早晨起床后看書、報較為吃力，并可出現(xiàn)鼻根部酸脹和眼眶、前額脹痛。出現(xiàn)這種情況是因為，正常人的眼壓有晝夜波動的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間偏低，而青光眼患者24小時眼壓波動幅度更大，故早晨眼壓就更高，所以出現(xiàn)上述癥狀就該盡快去醫(yī)院就診。
四、晚上看燈光時出現(xiàn)虹視，所謂虹視，就是在燈光旁出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好像雨后天空出現(xiàn)的彩虹。這是由于眼壓升高，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。
五、視力逐漸下降。驗光配鏡視力矯正不到1.0(對數(shù)視力表為5.0)，尤其高度近視者，配戴適度的眼鏡后仍常有頭痛、眼睛憋脹感。由于高度近視眼的鞏膜變長，彈性明顯下降，當出現(xiàn)高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，不能引起患者的注意，醫(yī)生也和容易出現(xiàn)漏診，而視功能損害(包括視力下降，視野縮小)卻日益加重，所以高度近視的朋友應該每半年到一年去專業(yè)的眼科醫(yī)院進行眼底檢查，做到早預防早治療。
六、如喝水較多(如一次喝水超過300毫升)，在飲水15~30分鐘后出現(xiàn)眼脹、頭痛，也應該要注意。這是因為，飲水速度快、量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內(nèi)的房水就會增多，從而引起眼壓升高。
七、并且有青光眼家族史的病人，對其子女要留意視力、眼壓及視野的變化，因為一些青光眼與遺傳有關。
八、如一眼已確診為青光眼，對另一只眼要密切觀察，因為原發(fā)性青光眼多數(shù)是兩眼患病，只不過發(fā)病有先后而已。
怎樣預防青光眼
1、常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
2、防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
3、堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
在日常的生活中，很多的人在睡覺的時候都會打呼嚕。如果經(jīng)常出現(xiàn)的話有可能是某種疾病的癥狀，最好及時排查原因并致力。打呼嚕是睡覺時最不能忍受之一。那么，打呼嚕怎么治呢?是什么原因導致的打呼嚕呢?下面就來了解一下吧。
打呼嚕怎么治
治打呼嚕的偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。
3、可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。
4、只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
5、找口腔醫(yī)生造一個鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,達到預防打鼾的作用。
6、把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內(nèi),要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的,當打鼾者要轉身仰臥時,就會壓著后背的玻璃球,從而立即轉身側臥或俯臥,這樣,鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個小口袋,里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
7、晚上睡覺前,用大拇指關節(jié)按揉眉心,鼻梁骨上面有個小洼的地方,多按一會。
8、兩手互相按虎口。
9、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側,距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會兒。
10、鼻子兩側1個半指寬的位置,不到眼保健操的洼,按揉。
11、龍膽草、當歸各十克。浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
12、每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
13、每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
打呼嚕是什么原因
1、舌頭肥大
盡管有些人體形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉松弛,舌后綴等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產(chǎn)生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
4、主動檢查老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
5、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
6、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
7、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
青光眼吃什么好
蜂蜜和甘油
1、蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓，加速吸收眼內(nèi)的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。
高纖維素食物
2、青光眼患者應多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物，防治便秘。因為便秘不但會使體內(nèi)毒素淤積，還會促使眼內(nèi)房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。
利水食物
3、青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
益于視力的食物
4、青光眼后期對視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
結語：通過以上的介紹，大家對青光眼的相關知識是否有了更多的了解了呢?我們預防青光眼應該常摸自己的眼球、看燈光、防止便秘、保持愉快的情緒、保持良好的睡眠等，以上小編還介紹了青光眼吃什么好，大家可要牢記哦。
眼睛是心靈的窗戶，很多人都早早的戴上了眼鏡，或者是有一些眼部疾病的威脅。你知道青光眼疾病嗎，發(fā)病率還是比較高的呢。那么如何保健的呢，除了正確的治療外，一些預防的方法也是需要去了解的哦，來看看吧。
一、保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，勿過喜過悲，遇到不順心的事要冷靜對待，千萬不可著急生氣，無數(shù)病例證明，著急和生氣會導致眼壓急劇升高，如得不到及時治療，可能在數(shù)小時后失明。保持心情穩(wěn)定可以起到很好的緩解眼壓升高的作用，而且還可以有緩解情緒的效果。
二、控制飲水量，每次不超過300ml，防止1次飲水過多引起血漿滲透壓下降，致房水產(chǎn)生增多使眼內(nèi)壓力升高。
三、每頓飯后，閉上患眼，雙手食指放在上眼皮上輕輕按摩眼球20次左右，促使飯后眼內(nèi)多余的房水排出眼外，保持正常眼壓。
四、看書、寫字、玩電腦等保持時間在20-30分鐘以內(nèi)，休息10分鐘后可再繼續(xù)。要戴正確的矯正屈光不正的眼鏡，已達明視和減少眼疲勞?？磿臅r候要注意正確的姿勢，同時也要注意減少眼睛疲勞。
關于青光眼保健預防的一些方法，你都知道了吧，要從生活中小的事情做起，這樣可以減少一些青光眼或者是眼部疾病的發(fā)生哦，所以大家要注意保護自己的眼睛，上面的這些預防保健的方法大家不妨利用起來吧。
都市的快節(jié)奏生活，讓許多人的生活節(jié)奏也隨之加快，進餐時間不規(guī)律，熬夜等不良生活習慣容易引起胃疾。那平時如何養(yǎng)胃呢？一起和小編來了解下吧！
叩齒法：
牙齒功能對人的健康影響很大，要健脾胃必須保護好牙齒。叩齒法非常簡單實用：你只需摒除雜念，全身放松，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可。
自我按摩操：
每天晚餐1小時，一套簡單的自我按摩操能有效幫你緩解難受。
STEp1：首先坐下，雙手握腳板，將雙腳收至腹部前方。
STEp2：維持這個姿勢慢慢后躺。
STEp3：腹部用力，雙手盡可能緊握腳板，背部往前后方向滾動。
注意：適可而止，小心頸部扭傷。
倒立放松健胃法：
平躺，從腳底→腳跟→小腿后面→兩腿彎→大腿后面→腰部→背部→后頸，依次支撐起身體，保持5秒后，緩慢放下。每日可做2～3個循環(huán)。呼吸以自然為主，也可采用腹式呼吸。
氣動按摩：
我們平時的呼吸方法都屬于胸式呼吸法，這種呼吸法并不能大量地吸入新鮮的空氣。若使用腹式呼吸，可以憑借吸入的氣體鼓起腹部，腹肌的收縮和放松就是一種良好的按摩，可促進胃腹運動，改變消化機能。且腹式呼吸法擴大了血液含氧量，讓肌體變被動為主動地排除人體廢物。
腹式呼吸按摩的方法：
平躺在床上進行，吸氣時要盡量深吸氣，用力讓腹部、肺部充滿氣，但不能停止，還要盡力吸氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3—5秒左右的時間，再將腹部和肺部的氣緩緩吐出，吐氣過程不能少于8秒鐘。
手動按摩：
用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，再按摩80—100下?？呻p手交換，逆時針方向以同樣的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負載壓力，如果長期堅持，腸胃排泄也能有所改善。建議在晚上上床后按摩，按摩時，既不要空腹也不要脹肚。
小編有話要說，想要擁有一副好胃，每天應該按時吃飯，其實早餐是最為重要的，千萬不可忽略。同時不能長期飲酒抽煙，對于那些胃本身就不好的人，更不能吃辛辣食物，這樣會刺激到胃。保持飲食規(guī)律和良好的生活習慣是呵護胃最好的方式。
哈密瓜被稱為果中之王,而且品種繁多。哈密瓜不僅口味很好，它還有很多功效，對我們的健康很有幫助，最為重要的是，它還有預防癌癥的功效。
吃哈密瓜可以預防口腔癌
哈密瓜中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有的B族復合維生素也有很好的保健功效，而維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護我們的身體，預防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
日常生活中如何預防口腔癌
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣
日常生活要注意平衡飲食，粗細搭配，合理營養(yǎng)，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質(zhì)，不僅對肺有害處，對口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，這些食物內(nèi)含有太多的細菌，這些細菌會寄留在口腔內(nèi)，對口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。
2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣
口腔不衛(wèi)生是導致口腔疾病的主要原因之一，因此要預防口腔癌就要經(jīng)常刷牙，保持口腔衛(wèi)生。講究營養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內(nèi)的殘渣。防止睡覺的時候，細菌對口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。
3.遠離高危因素
長期吸煙、過量飲酒都有可能導致口腔癌。長期的吸煙這一不良習慣導致口腔白斑這一癌前病變，白斑的進一步發(fā)展惡化，最終演變?yōu)榭谇话?。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。
4.早期檢查
戴假牙的病人，發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時就醫(yī)。力爭做到癌的早期發(fā)現(xiàn)，早期診？蝦馱縉謚瘟?，并坚持定圃傡矙澹?/p>
5.及時的治療
發(fā)現(xiàn)口腔頜面部可疑病變時，要及時前往口腔?？?，進行積極排查和正確的治療，及時治療還是可以治愈的。
有些患者患了口腔病過分緊張，背上思想包袱，精神壓力過大，反而可能促進癌的發(fā)生。所以患者應該要有一個樂觀的心態(tài)，積極的配合治療，才能更好的預防口腔癌。
青光眼是威脅人類健康的重要眼病。無論在發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，無論是城市還是農(nóng)村，無論是男性還是女性，青光眼均是致盲和視力喪失的重要原因之一。
其致盲的主要原因如下：
1、發(fā)病率高，流行病學資料表明，青光眼在全球是僅次于白內(nèi)障的導致視力喪失的主要病因，在40歲以上的正常人群中，每50人中就有一個是青光眼患者。據(jù)保守的估計，我國青光眼患者500~600萬，因青光眼而導致的盲人約為40~50萬；
2、發(fā)病具有隱匿性和突發(fā)性，僅僅只有不到50%患者意識到自己得了病；
3、青光眼的發(fā)病有遺傳傾向，在患者的直系親屬中，10～15％的個體可能發(fā)生青光眼；
4、青光眼所導致的視功能損傷是不可逆的，后果極為嚴重；
5、青光眼是一種終身性疾病，對個人、家庭和社會帶來了巨大的痛苦，并造成了難以估計的損失。
但所有的這些資料并不表明得了青光眼就是得了絕癥，因為青光眼患者只要被早期發(fā)現(xiàn)，合理治療，絕大多數(shù)人均可在有生之年保持有用的視力。因此，我們對青光眼的治療應該是“防患于未然”，要在自然人群中早期發(fā)現(xiàn)青光眼，就可以在青光眼患者發(fā)生嚴重視功能損害之前對他們進行正確的診斷、合理的治療。這樣就能減少青光眼患者的痛苦，減輕家庭、社會的負擔。
那么，如何才能做到“防患于未然”呢？要做到這一點，就必須進行青光眼的篩查。由于青光眼有可能悄悄地奪走你的視力，因此請定期檢查眼睛。那么，是不是所有的人都需要進行青光眼的篩查呢？其實不然。只有那些有危險因素的人群才有必要進行?？频臋z查，以明確自己是否有患青光眼的可能。
哪些人是青光眼篩查的主要對象呢？也就是說，如何才能知道自己是不是青光眼的易患者呢？這是很多人都希望了解的問題。有的患者說，青光眼就是眼壓高，到醫(yī)院去測測眼壓就可以了，只要眼壓不高，就肯定不是青光眼；也有患者認為，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我的眼壓高，那我這頂青光眼的“帽子”就戴定了。其實這都是片面的理解。因為，高眼壓并非都是青光眼，而眼壓正常也不能排除青光眼。因為，正常人和青光眼患者的眼壓分布有一段的重疊，也就是說，正常人中可能存在一部分眼壓高、但不是青光眼患者的人群；青光眼患者中也可能存在眼壓不高或正常的人群。
此外，目前大量的臨床資料也表明，有部分患者在眼壓得到控制后，視神經(jīng)萎縮和視野喪失仍然進行性發(fā)展，這就提示我們，除眼壓因素以外，還有其他因素參與青光眼的發(fā)病。種族、年齡、近視眼及家族史，以及任何可引起視神經(jīng)供血不足的情況，如糖尿病、心血管疾病、血液流變學異常，都可能是青光眼的危險因素。眼壓升高不是青光眼發(fā)病的唯一危險因素，但這并不意味著眼壓測量不重要。因為，所有的實驗性青光眼和繼發(fā)性青光眼的病理過程都證實，眼壓升高是引起視神經(jīng)、視野損害的重要因素。眼壓越高，導致視神經(jīng)損害的危險性越大。
那么，究竟什么樣的人才有必要進行青光眼的篩查呢？要解決這個問題，我們要從年齡、家族史、全身病史以及眼部的屈光狀態(tài)等方面來進行了解，因為青光眼的發(fā)病與這些因素有較密切的關系。因此，青光眼預防的主要對象就是那些具有危險因素的人群。因為這些具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時都可以引起眼壓升高，所以平時必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素，以預防青光眼的發(fā)生。而有些類型的青光眼患者，如原發(fā)性開角型青光眼、原發(fā)性慢性閉角型青光眼和青少年型青光眼，絕大多數(shù)無任何自覺癥狀，因此更應引起重視。
一、年齡與青光眼
臨床上，青少年型青光眼較易誤診及漏診，尤其是并發(fā)近視的患者。家長們大都認為孩子的視力下降、近視度數(shù)進行性加深，是學習負擔太重引起的，又因其一般無自覺癥狀且眼外觀基本正常，而忽視了其它眼部疾患。他們不知道青光眼可促進近視的發(fā)展，而近視尤其是高度近視又是青光眼的危險因素之一。因此，當您的孩子近視日益加深時，您需要為他們做的不僅是為其配戴合適的眼鏡，更重要的是要到專業(yè)的眼科進行全面細致的眼科檢查以排除青光眼。
此外，中老年也是青光眼的高發(fā)階段，尤其是45歲以上的人群。當出現(xiàn)以下情況時，千萬不要掉以輕心，應盡早進行檢查。⑴ 經(jīng)常有類似于感冒的頭痛、惡心等癥狀，但休息后癥狀自動緩解或消失者；⑵ 經(jīng)常出現(xiàn)一過性視物模糊、注視白熾燈光周圍出現(xiàn)彩虹圈，不能用其他原因解釋者；⑶ 不能解釋的視疲勞及不明原因的視力下降，特別是戴眼鏡或頻繁換眼鏡仍感不適者；⑷患有與青光眼有關的其他眼病患者，如高度近視、高度遠視、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、眼外傷、白內(nèi)障、炎癥、眼部腫瘤等；⑸患有與青光眼有關的全身病患者，如糖尿病、高血壓、低血壓、甲亢和海綿竇栓塞等，有四肢寒冷、血管痙攣等癥狀者。對于上述人群，我們應及時給予全面的眼科檢查，并定期追蹤。因為上述人群若真的罹患青光眼，而又未及時就醫(yī)的話，患者的視神經(jīng)及視野將會遭受不可逆的損害。
二、家族史與青光眼
不同類型的青光眼具有各自的遺傳性和家族性，確切的遺傳方式尚未完全清楚，最可能是多基因多因素遺傳。如原發(fā)性開角型青光眼在近親家庭中的發(fā)病率較高，約5%~19%，而有家族史者發(fā)病率高達50%。雖然青光眼患者家庭的發(fā)病率比一般家庭高得多，但這并不代表所有青光眼患者的后代都會得青光眼，也就是說即使有先天遺傳內(nèi)因，還要加上后天各種不利的外在條件才會發(fā)病。因此，強調(diào)有青光眼家族史的人群，尤其是父母、兄弟姐妹等直系親屬中有青光眼患者的人群，應定期進行眼科體檢，以期及早發(fā)現(xiàn)。一般說來，年齡在35歲～40歲時，可每隔2～3年檢查一次；40歲以上的人，最好每年到醫(yī)院進行一次檢查。另外，一只眼診斷為青光眼，另一只眼應高度警惕，盡早檢查。
總的來說，青光眼作為全球第二大致盲眼病，其致盲的嚴重性受人矚目，其早期診斷存在較大的困難且費用高，并且其治療方法有待完善，因此青光眼防治的關鍵在于早期預防，這就需要患者更多的理解和合作，也需要能掌握現(xiàn)代青光眼專業(yè)知識的眼科醫(yī)生。只有醫(yī)生和患者通力合作，重視青光眼的預防和保健工作，才能真正地做到將青光眼這個疾病扼殺在搖籃中，才能真正做到防患于未然，才能真正有效地防止青光眼導致的盲目。
青光眼是一種比較常見的視力疾病，如果我們大家在生活中出現(xiàn)了青光眼的癥狀了，那么會給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不利影響的，另外，青光眼的類型也是比較多的，慢性青光眼和急性青光眼都是比較常見的，下面我們來看看慢性青光眼和急性青光眼的癥狀。
慢性閉角型青光眼：
慢性閉角型青光眼是比較常見的一種眼科病癥，并且慢性閉角型青光眼的癥狀表現(xiàn)也是非常多的，一旦出現(xiàn)慢性閉角型青光眼的情況，那么會嚴重的影響我們的健康。此型占原發(fā)性青光眼患者50%以上，發(fā)病年齡30歲以上，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，社會競爭日趨激烈，腦力勞動者有急劇升高的趨勢，此型發(fā)作一般者有明顯的誘因，如情緒激動、視疲勞，用眼用腦過度，長期失眠，習慣性便秘、婦女在經(jīng)期，或局部、全身用藥不當、均可誘發(fā)，表現(xiàn)為眼部干澀，疲勞不適，脹痛、視物模糊或視力下降、虹視，頭昏痛，失眠、血壓升高。
急性閉角型青光眼：
此型多發(fā)于中老年人，40歲以上占90%。女性發(fā)病率較高，男女比例為1：4。來勢兇猛，癥狀輕劇，發(fā)病時前房狹窄或完全關閉，表現(xiàn)突然發(fā)作的劇烈眼脹頭痛、視力銳減、眼球堅硬如石，結膜充血、惡心嘔吐、大便秘結、血壓升高，此時全身癥狀較重易被誤診為胃腸炎、腦炎、神經(jīng)性頭痛等病變。如得不到及時診治24-48小時即可完全失明無光感，此時稱“暴發(fā)型青光眼”，但臨床上有部分患者對疼痛忍受性輕強，僅表現(xiàn)為眼眶及眼部不適，甚則眼部無任何癥狀，而轉移至前額、耳部、上頜竇、牙齒等部疼痛。另外，我們大家需要知道的是，一般急性閉角型青光眼都是因為慢性閉角型青光眼所導致的，所以我們大家一定出現(xiàn)了青光眼的情況，那么必須要及時的進行治療的。
上面我們詳細的了解了慢性青光眼和急性青光眼的癥狀表現(xiàn)我們大家也是有了一定的了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了上面的這些癥狀，那么必須先弄清楚自己是屬于慢性青光眼還是急性青光眼，然后對癥治療。
青光眼是最常見的一種眼科疾病，如果對于這樣的疾病我們大家不能有所重視，那么就容易傷害我們的眼睛健康，導致出現(xiàn)各種的眼部問題，比較嚴重的就是失明的情況了，那么如果我們患上了青光眼的問題，應該如何的解決呢，一起看看日常如何護理青光眼吧。
飲水時宜少量多次：青光眼患者對水的負荷能力比正常人弱得多。所以，青光眼患者不能一次進大量水，而是應該分成多次飲用，如果我們喝水太多了，那么無疑是不利于自己健康的，如果喝水太多了，那么就容易導致病情的惡化，是不利于我們健康的哦。
避免長時間停留在黑暗環(huán)境：青光眼患者應避免長時間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長時間持續(xù)讀寫，中間應該休息一會兒，平時空出幾分鐘來護理一下眼睛，像瞳仁(草本護眼)眼.貼，疏徑通絡，調(diào)和氣血，控制眼病的發(fā)生和發(fā)展。
每天進行合理有氧運動：在日常生活中，青光眼患者應該每天都參加一些適量的、有效的有氧運動。運動可以使人體內(nèi)血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。
適當熱水?。簾崴】梢砸暈橐环N溫熱療法。中樞神經(jīng)系統(tǒng)在受到高溫刺激時，可調(diào)動人體的自我保護機制，誘導熱休克蛋白等保護性蛋白的產(chǎn)生，可以發(fā)現(xiàn)這樣的情況是很常見的，如果我們大家不能對這樣的情況有所重視，那么這樣才可以幫助我們大家更好的進行保健，是每個人都不應該去重視的。
關注自己也關注他人 ：前認為青光眼是一種與遺傳有關的眼病。因此，青光眼患者在密切注意自己病情變化的同時還應該多關心自己的直系親屬，讓他們定期到醫(yī)院進行青光眼相關檢查，使青光眼得到早期發(fā)現(xiàn)和治療。
上面我們就給大家介紹了青光眼的一些護理方法，可以發(fā)現(xiàn)，如果我們患上了青光眼這樣的疾病，那么是一定要有所重視的，這樣的疾病對于我們的影響是非常大的，不利于我們眼部的健康，所以護理青光眼就是非常重要的，希望可以幫助大家。
水腫是生活中比較常見的一種病癥，一旦在生活中出現(xiàn)了水腫的情況，那么不僅會影響我們?nèi)梭w的美觀，更是會給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，有時候還會引發(fā)一些疾病了，所以我們必須知道一些去水腫的方法，那么日常生活中如何去水腫?下面我們詳細的看看。
水腫這種癥狀對于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，有時候還會引發(fā)一些其他的疾病了，嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以在生活中想要更好的去水腫，那么睡眠習慣是非常重要的，在生活中換個更適合頸部的枕頭也是非常有必要的，在睡覺前放松心情，聽一點舒緩的音樂，或者點上喜歡的香薰，釋放了一天的工作壓力和煩惱后再去睡覺，讓自己美美地睡到飽。早上起來小便變得暢通，心情愉悅了，水腫問題自然而然就消失啦。
睡覺的時候不妨穿有彈性的襪子或長筒襪，或者選用能防止靜脈曲張的保暖襪子，可以適宜地壓迫身體，有助于體液通過靜脈排出，同時預防腿部的腫脹問題!要清除體內(nèi)垃圾，解決水腫問題，首要的關鍵就是排毒。平日里要飲食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油膩的這些食物，因為這些食物是不利于消化的，如果經(jīng)常食用，那么會導致一些不健康的東西殘留在體內(nèi)，從而引發(fā)水腫的癥狀，只要我們在生活中注意自己的飲食健康，那么對于去水腫也是非常的有幫助的。
上面我們就日常生活中如何去水腫這個問題做了詳細的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對于一些去水腫的方法也是有所了解，我們可以知道，其實生活中去水腫的發(fā)那個分也是比較多的，所以大家一旦在生活中出現(xiàn)了水腫的癥狀了，那么一定要及時的通過這些方法來去水腫，如果不見效，那么必須及時的看醫(yī)生接受治療。
1.肝陽上亢型：
證見突然眼紅視糊，角膜水腫，瞳孔散大，眼脹硬疼痛，伴頭痛眩暈，面紅，口干，煩躁易怒，舌紅，苔黃膩，脈弦。
2.水濕內(nèi)阻型：
證見時而眼脹，虹視，視物不清，前房較淺，眼壓偏高，多伴頭痛，舌苔膩，脈濡滑。
3.痰火上擾型：
證見頭眩目痛，眼壓偏高，心煩而悸，食少痰多，胸悶惡心，口苦，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦滑或滑數(shù)。
4.心脾兩虛型：
證見勞倦后眼癥加重，急性青光眼的癥狀頭眩眼脹，瞳神略有散大，視物昏朦，有虹視，失眠，耳鳴，五心煩熱，口燥咽干，舌絳少苔，脈細數(shù)。
5.肝腎兩虛型：
證見視力緩降，視野漸窄，日久方知，瞳神散大，腰膝酸軟，耳鳴目干，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈細。
6.有肝郁氣滯型：
證見頭目脹痛，視朦，黑睛霧濁如呵氣，瞳神散大，觀燈火有虹暈，眼壓增高，全身癥狀有情志不舒，胸悶暖氣，食少納呆，嘔吐泛惡，口苦，舌質(zhì)紅，舌苔黃，脈弦數(shù)。
月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的婦科病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，部分患者經(jīng)前，經(jīng)期內(nèi)腹痛及全身癥狀，
月經(jīng)不調(diào)的原因臨床上分為兩大類：內(nèi)分泌失調(diào)和器質(zhì)性病變
除了上面這兩個原因，還有很多因素都可以引起月經(jīng)不調(diào)
1,長期精神壓抑，情緒異常，
2,受寒，經(jīng)前或者經(jīng)期收寒冷刺激，會導致盆腔內(nèi)血管收縮，引起經(jīng)量過少
3,營養(yǎng)不良，如果機體內(nèi)能量攝入不足，會導致體內(nèi)雌激素缺乏，影響月經(jīng)
4,煙酒過量可以影響月經(jīng)正常
如何預防護理：
1,正確認識月經(jīng)，消除對月經(jīng)的恐懼心理
2,注意經(jīng)期衛(wèi)生
3,經(jīng)期防止過度勞累，加強營養(yǎng)
4,避免精神受刺激，保持心態(tài)平和
5,經(jīng)期禁止性生活
6,適量補鐵，補充維生素
7,多吃高蛋白的食物，比如豆類，魚類
8,經(jīng)期補充足夠的水分
9,多吃青菜水果保持大便通暢，減少骨盆出血
10,避免辛辣寒涼的食物
一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，不要亂用藥，先排除是否有器質(zhì)性病變，平時保持平和的心態(tài)，注意經(jīng)期護理，最后祝大家都有一個健康的身體！
青光眼是一種常見的眼科疾病，并不是很好治愈，在早期的時候我們就要關注，青光眼的早期癥狀有哪些?一些食物對于青光眼的治療和預防有很好的效果，青光眼吃什么好?青光眼對于眼睛的危害也是很大的，青光眼的危害有哪些?
青光眼的早期癥狀
1、視力下降顯著
患者的視力會慢慢下降，戴著眼鏡都不能達到1.0的視力。特別是嚴重的近視者，佩戴比較合適的眼鏡也一樣會頭暈。
2、眼脹、頭痛
患者在情緒激動的時候，或者在比較暗的地方呆得太久，便會出現(xiàn)眼脹、頭痛、視線模糊不清等情況，眼前就好像有云霧繚繞一樣，這種癥狀的出現(xiàn)一般是閉角型青光眼。經(jīng)過多次反復的出現(xiàn)后，有可能突然進入急性大發(fā)作期。
3、虹視癥
晚上看燈光的時候，眼睛會出現(xiàn)五顏六色的光圈，就好像雨后天上出現(xiàn)的彩虹一樣，在醫(yī)學上這個叫虹視。這是青光眼發(fā)病時的一個很特殊的癥狀，應引起重視。
4、晨起閱讀困難
有的人會有早上起來看書的習慣，但是青光眼患者早上起來看書的時候會感覺眼睛里很難受，眼眶的前額會有一種腫脹的感覺。青光眼患者一天的眼壓波動是比較大的，所以早上起床的時候眼壓會比較高，就會出現(xiàn)這樣的癥狀，如果有了這樣的癥狀可能就是青光眼。
5、眼壓升高
一旦患有青光眼后就會導致眼壓升高，隨之病情就會加重，危害患者的身體健康。因此，應適當?shù)目刂蒲蹓?。一般情況下，正常眼壓范圍為10—21毫米汞柱，用手指觸按眼球富于彈性，當眼壓上升到25-40毫米汞柱時，用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。當上升到40-70毫米汞柱時，再用手指觸按，眼球硬得象石頭一樣。
青光眼吃什么好
1、吃蜂蜜能降眼壓
專家認為，服用蜂蜜對于青光眼有很好的作用。急性青光眼的患者，服用了100毫升的蜂蜜之后，癥狀就有所緩解，眼壓一直偏高的慢性青光眼的患者，可以每天服用50毫升的蜂蜜，沒填早晚服用，也有很好的緩解效果。蜂蜜是一種高滲劑，服用之后就會使血液的滲透壓增加，吸收眼壓的水分，降低眼壓。
2、吃能防便秘的食物
臨床上，很多的急性青光眼的患者會出現(xiàn)大便結塊的癥狀。便秘對于青光眼患者來說也是一種有害因素。所以患者平時要多吃一些纖維素含量比較高的食物，對于腸胃的蠕動有很好的效果，吃香蕉也是很好的。必要的時候可以在菜中加入一些芝麻油。
3、吃有利水功效的食物
青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數(shù)日。
4、吃富含維生素E和B類的食物
青光眼后期多會嚴重影響視力，維生素類對保護視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E;粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。
青光眼的危害有哪些
1、視神經(jīng)損害：原因主要是高眼壓，也有少數(shù)患者發(fā)生在正常眼壓，稱為正常眼壓性青光眼。青光眼的臨床特征雖然多樣化，但重要的危害是視功能損害，表現(xiàn)為視力下降和視野缺損。視力下降一般發(fā)生在急性高眼壓時，視力下降初期是由于高眼壓使角膜內(nèi)皮不能將角膜內(nèi)的水分正常排出，結果發(fā)生角膜上皮水腫;急性持續(xù)高眼壓，可使視力降至光感。
2、慢性高眼壓及持續(xù)高眼壓后期造成視神經(jīng)萎縮：導致視野缺損。青光眼性視神經(jīng)萎縮是多因素的，但主要的原因是機械壓迫和視盤缺血。很高的眼內(nèi)壓迫使膜篩板向后膨隆，通過篩板的視神經(jīng)纖維受到擠壓和牽拉，阻斷了視神經(jīng)纖維的軸漿流，高眼壓可能引起視盤缺血，加重了視神經(jīng)纖維的損傷，終導致了視神經(jīng)萎縮。
結語：青光眼是一種常見的眼科疾病，但是對于眼睛的危害也是很大的，而且治愈也是比較困難的。青光眼患者經(jīng)常會感覺眼睛腫脹、頭暈，視力下降也會很明顯。平時可以多食用蜂蜜和緩解便秘的食物，對于青光眼的預防和緩解都有很好的作用。
