桂花糕——補(bǔ)中益氣化痰止咳
益腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《桂花糕——補(bǔ)中益氣化痰止咳》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
桂花糕是我們大家非常喜歡吃的一種食物，我們可以通過(guò)吃桂花糕來(lái)促進(jìn)我們健康，而且桂花糕作為我們常見的一種甜品，很多人都會(huì)喜歡吃桂花糕，而且實(shí)際上我們是可以自己進(jìn)行烹飪的，那么具體桂花糕怎么烹飪比較好，一起看看吧。
桂花糕的材料
馬蹄粉約150克、純牛奶、桂花干約一湯勺、淡奶油、煉奶、砂糖約30克、片糖約80克、水。
桂花糕的做法www.cndadi.net
首先需要我們把材料都準(zhǔn)備好，然后把馬蹄粉壓碎，同時(shí)要往壓碎了的粉里加砂糖，牛奶。之后再加淡奶油，準(zhǔn)備個(gè)打蛋勺，充分打圈打至馬蹄粉完全溶于牛奶和淡奶油里，略帶稠性。最后才放桂花干。這時(shí)候我們要準(zhǔn)備水和糖，可以選擇用片糖，燒好的湯會(huì)略帶黃色做好的糕也會(huì)略帶黃色，而且比砂糖的甜份會(huì)略高。等到大火燒開至片糖完全化了，馬上倒入打好的桂花糊里。等到?jīng)隽酥笪覀兙涂梢蚤_始吃了。
桂花糕的食用功效
桂花糕是非常不錯(cuò)的一種甜品食物，吃起來(lái)的味道非常好，而且養(yǎng)生的效果也是很強(qiáng)的，在平時(shí)我們大家對(duì)桂花糕都會(huì)愛吃，同時(shí)對(duì)我們健康也是非常有好處的，首先桂花糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，易于消化和吸收，具有補(bǔ)中益氣的作用，可以很好的增強(qiáng)我們身體的素質(zhì)，同時(shí)桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用，對(duì)我們的肺部健康是非常有好處的，在平時(shí)是很適合多吃的，特別是對(duì)學(xué)會(huì)咳嗽的人群來(lái)說(shuō)，吃這種食物效果更好。
上面給大家介紹了桂花糕的一些情況，桂花糕是非常不錯(cuò)的一種糕點(diǎn)食物，我們很多人都喜歡吃，而且吃桂花糕對(duì)健康也是會(huì)有一定幫助的，首先吃桂花糕是可以起到促進(jìn)肺部健康，止咳化痰效果的，同時(shí)吃桂花糕還能補(bǔ)中益氣。
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陳皮大家都吃過(guò)的吧，是一種很常見的中藥材，它和橘子皮可有很大的區(qū)別哦，陳皮是可以入藥的，可以有健脾止咳化痰的作用，陳皮可以有很多的利用方法，來(lái)看看陳皮化痰酒的泡制方法，可以有止咳化痰的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于支氣管炎之咳嗽、氣急、痰多色白等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，若無(wú)以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
所需材料
陳皮60克、白酒500毫升
陳皮化痰酒的做法
將陳皮制為粗末，放容器中，倒入白酒，密閉浸泡3日即成。
功效與作用
陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分。它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮味苦、辛，性溫;歸肺、脾經(jīng);有理氣健脾、燥濕化痰作用;常用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。陳皮與酒合用，共奏健脾理氣、燥濕化痰、止咳之功。陳皮和白酒的搭配可以有很好的保健的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰有很好的保健的作用，而且還可以有健脾胃的效果，對(duì)于順氣排毒有好處，大家可以試試這樣的保健酒。
陳皮可以泡酒飲用，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的舒適的哦，營(yíng)養(yǎng)均衡健脾滋陰潤(rùn)肺，適合各類的人群食用。同時(shí)這樣的保健酒可以有順氣化痰的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，大家可以試試。
桂花是中國(guó)傳統(tǒng)十大花卉之一，秋季盛開之時(shí)，其香味清香馥郁，堪稱一絕。桂花不但能夠用于觀賞，還同時(shí)能夠食用，以桂花做原料制作的桂花茶是中國(guó)特產(chǎn)茶，它香氣柔和、味道可口，用桂花還可以做其他的甜點(diǎn)食材，香甜可口。今天為大家介紹一道紅豆桂花年糕湯。
紅豆桂花年糕湯
食材：年糕300克，糖桂花少許，蜜紅豆少許，紅豆沙少許，綿白糖、水適量
做法：
1、將年糕洗凈，切成1厘米左右見方的小塊，鍋中倒少許水燒開；
2、把豆沙勺入開水中，用勺子慢慢攪開，再下入年糕粒大火煮，煮到年糕粒軟化為止，大約需要5-8分鐘；
3、依各人口味放糖調(diào)味，不放也可，因?yàn)槎股呈翘鸬模唧w的量可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整，盛入碗中后撒少許蜜紅豆和糖桂花即可食用。
一、桂花用法眾多，可散寒破結(jié)化痰止咳
桂花自古就深受中國(guó)人的喜愛，被視為傳統(tǒng)名花，其在秋季盛開之時(shí)正是中秋前后，對(duì)于古代中國(guó)人來(lái)說(shuō)，聞桂花香喝桂花酒賞月是第一風(fēng)雅之事。進(jìn)入現(xiàn)代人們發(fā)現(xiàn)，桂花的用途更加廣泛。它可提取芳香油、制桂花浸膏，可用于食品、化妝品，可制糕點(diǎn)、糖果，并可釀酒。
桂花味辛性溫，可散寒破結(jié)、化痰止咳，常用于治療牙痛、咳喘痰多、經(jīng)閉腹痛等癥狀。古人認(rèn)為桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。漢代時(shí)，桂花酒就是人們用來(lái)敬神祭祖的佳品，晚輩向長(zhǎng)輩敬用桂花酒，長(zhǎng)輩們喝下之后則象征了會(huì)延年益壽。該酒香甜醇厚，有開胃醒神、健脾補(bǔ)虛的功有。桂花酒尤其適用于女士飲用，被贊譽(yù)為“婦女幸福酒”。
二、女性可用桂花泡茶，可溫補(bǔ)陽(yáng)氣美白肌膚
女性常見寒性體質(zhì)，因此經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，桂花可溫補(bǔ)陽(yáng)氣，是一種對(duì)女性非常友好的養(yǎng)生類花朵，常感體寒的女性不妨在日常用桂花泡點(diǎn)桂花茶飲用。桂花茶可溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，對(duì)于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。
化痰止咳的主要是常見的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一種兒常見的，化痰止咳的方法，同時(shí)再次換產(chǎn)品的主要是夏天及其應(yīng)用味道甘甜可口同事沒(méi)有稱在紙殼保護(hù)嗓子的功效。
還可以吃一些阿肺部的炎癥產(chǎn)生的一些聲音嘶啞或者是，頭疼痛咳嗽的癥狀，的主要是消炎清熱利咽利喉不適還可以降血壓輔助治療高血壓改善肥胖的癥狀，剛才去看他們主要是要感冒禁忌。
羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤(rùn)喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖狀況。
材料
羅漢果，蓮藕，紅棗，紅糖
做法
1.蓮藕洗凈去皮，切薄片.羅漢果剝開，紅棗泡發(fā)洗凈.
2.把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘后加入紅糖再煮滾就可以喝了.
材料
新鮮枇杷半斤，冰糖少許
做法
1、將枇杷的皮、子、蒂頭去掉。
2、放入鍋中，倒入適量的水。
3、大火燒開后，放冰糖小火燉半小時(shí)即可。湯、水果都要吃掉哦!
小訣竅
枇杷剝皮的簡(jiǎn)單方法：用小刀將枇杷皮從上往下，向一方向旋轉(zhuǎn)輕輕刮一遍，皮就可以輕易的剝起來(lái)了。
以就是化痰止咳湯，實(shí)在不愿意吃一些冷的不易吃一些海鮮油膩辛辣刺激性的食物，不要吃一些冰涼或者是一些其他類型的食物對(duì)潤(rùn)肺止咳湯的功效美食，非常關(guān)鍵的在日常生活中的我們也可以提前制作，兒童是那也是療效比較好。
疾病的種類很多，因此對(duì)疾病治療上，也是要選擇相對(duì)于的藥物，這樣對(duì)疾病治療，才會(huì)有很好的幫助作用，想要能夠很好的治療自身疾病，藥物選擇是不嫩隨意的，這樣對(duì)身體健康也是有著很大危害，那化痰止咳的食物都有什么呢，對(duì)這點(diǎn)也是很多人不太清楚的。
那化痰止咳的食物都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，也是有著很好的了解，在選擇這樣藥物的時(shí)候，也都知道有什么樣藥物是可以選擇的。
化痰止咳的食物：
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：生津潤(rùn)燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料：(中草藥)30克，冰糖50克。
方法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
通過(guò)以上介紹，對(duì)化痰止咳的食物也是有著很好的了解，所以選擇這些藥物，這對(duì)疾病治療上，也是有著很好的幫助作用，但是要注意的是，這對(duì)這些藥物使用上，也都是有著不同的使用時(shí)間，所以使用的時(shí)候，也是要按照規(guī)定進(jìn)行，使得疾病得到很好改善。
鱸魚是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種水產(chǎn)品，吃起來(lái)的肉質(zhì)是非常鮮美的，而且我們吃這種水產(chǎn)品對(duì)我們健康也是有阿紅出的，能夠通過(guò)吃鱸魚來(lái)促進(jìn)我們健康，而糖醋鱸魚就是其中最常見的一種吃法，那么具體糖醋鱸魚應(yīng)該如何烹飪。一起看看吧。
糖醋鱸魚的材料
鱸魚、色拉油、食鹽、料酒、淀粉、小蔥、大蔥、白糖、白醋、番茄沙司。
糖醋鱸魚的做法
首先我們應(yīng)該把鱸魚先處理好，而且一定要清理干凈了，同時(shí)我們要在兩面各劃幾刀，抹鹽，料酒稍腌15分鐘左右，給鱸魚去腥入味。然后我們?cè)侔央绾玫碾玺~在它表面拍上一層干淀粉。選擇熱鍋上油，滾燙的油熱了之后，把準(zhǔn)備好的鱸魚下入鍋中，炸至兩面金黃后撈出控油裝盤;然后我們選擇在鍋里留底油，倒入番茄沙司，加一碗水，之后再調(diào)入白醋，白糖和一丁點(diǎn)鹽攪勻。倒入水淀粉，邊煮邊攪至合適的濃度做糖醋汁，最后我們將燒好的糖醋汁澆到炸好的魚上，擺蔥絲裝飾就制作完成，可以開始吃了。
糖醋鱸魚的食用功效
糖醋鱸魚是非常健康的一種食物，吃起來(lái)的味道非常好，是非常鮮美的一種食物，主要是吃起來(lái)的肉質(zhì)也是非常細(xì)嫩的，而且吃糖醋鱸魚對(duì)我們?nèi)梭w健康有幫助，首先在糖醋鱸魚中富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)我們?nèi)梭w健康來(lái)說(shuō)是有好處的。而且吃鱸魚具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用，是促進(jìn)內(nèi)臟健康的好選擇。
糖醋鱸魚吃起來(lái)非常好，首先味道是非常不錯(cuò)的，而且做法也并不困難，我們?cè)谄綍r(shí)就可以去烹飪美味的糖醋鱸魚來(lái)吃，而且再加上糖醋鱸魚的養(yǎng)生作用很強(qiáng)，可以幫助我們保護(hù)好內(nèi)臟健康，特別是可以潤(rùn)肺止咳，大家不要錯(cuò)過(guò)。
陳皮就是經(jīng)過(guò)加工以后的橘皮，其實(shí)它是有著藥用和食用雙重作用的食材哦。不僅可以入藥治療疾病，還可以食用。陳皮化痰酒可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于健脾胃理氣化痰有好處。也可以用陳皮來(lái)泡酒，來(lái)看看這款陳皮化痰酒的制作方法吧。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于支氣管炎之咳嗽、氣急、痰多色白等
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌，若無(wú)以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
陳皮化痰酒
所需材料
陳皮60克、白酒500毫升
陳皮化痰酒的制作方法
將陳皮制為粗末，放容器中，倒入白酒，密閉浸泡3日即成。
陳皮化痰酒的功效與作用
陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分。它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。燥濕化痰陳皮味苦、辛，性溫;歸肺、脾經(jīng);有理氣健脾、燥濕化痰作用;常用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。陳皮化痰酒陳皮與酒合用，共奏健脾理氣、燥濕化痰、止咳之功。這樣的一款保健酒可以起到去濕氣化痰的作用，對(duì)于緩解咳嗽貪多的情況有一定的改善，而且也可以有促進(jìn)腸胃吸收的作用，具有理氣健脾胃的作用，還可以促進(jìn)食欲，所以這樣的保健酒可以試試。
陳皮化痰酒的制作方法和它的養(yǎng)生保健的效果，大家都看了以后知道了吧，陳皮化痰酒的制作方法簡(jiǎn)單，可以起到健脾胃促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痰多咳嗽啊還有脾胃不和等等的情況有一定的改善的作用，大家可以試試。
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