沙參薏米豬肚湯——清熱潤肺滋陰下火
清熱養(yǎng)生常識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的沙參薏米豬肚湯——清熱潤肺滋陰下火，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信我們大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到沙參薏米豬肚湯的，當(dāng)然，沙參薏米豬肚湯的口感是非常好的，相信我們大家對于沙參薏米豬肚湯是非常的喜歡吃的，當(dāng)然，沙參薏米豬肚湯的做法也不難，下面我們就來詳細(xì)的看看沙參薏米豬肚湯的做法。
沙參薏米豬肚湯
豬肚汆燙洗凈切塊。2芡實、薏仁淘凈，浸泡1小時;山藥削皮，洗凈切塊;蓮子、沙參、茯苓沖凈。3將除蓮子和山藥外的其他材料入鍋，加水煮沸，小火燉30分鐘，再放蓮子、豬肚續(xù)燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可，這時候我們就可以吃到美味的沙參薏米豬肚湯了，當(dāng)然，沙參薏米豬肚湯的味道是非常不錯的，并且還具有不錯的保健功效，下面我們再來一起看看沙參薏米豬肚湯的保健功效。
沙參薏米豬肚湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。薏米不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。沙參薏米豬肚湯有清熱潤肺，滋陰下火的功效，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，在生活中經(jīng)常食用一些沙參薏米豬肚湯，還可以幫助我們緩解皮膚干燥和上火的癥狀，如果大家出現(xiàn)了一些熱證，也是可以通過適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥硡⑥裁棕i肚湯來緩解癥狀的。
相信我們大家現(xiàn)在對于沙參薏米豬肚湯的做法也是有了一個大概的了解了，所以我們大家就是可以將沙參薏米豬肚湯的做法記住的，這樣以后生活中有時間了就是可以經(jīng)常做著食用的，既可以幫助我們解饞，還可以起到不錯的保健功效。ys630.Com
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豬肚大家都吃過的吧，就是豬的胃部，它的口感勁道，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富的哦，比如說豐富的蛋白質(zhì)啊鈣質(zhì)以及微量元素，對于提高人體的免疫力有一定的效果呢。豬肚的好處有很多，食用方法有很多，來看看沙參豬肚湯的做法，可以健脾胃。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
適宜水腫、小便淋瀝、泄瀉帶下者
禁忌人群:
孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙參豬肚湯
所需材料
豬肚半個、薏米50克、蓮子50克、北沙參25克、芡實20克、茯苓20克、鹽適量
沙參豬肚湯的做法
1豬肚反復(fù)洗凈，沸水汆燙、切塊。
2芡實、薏仁淘凈，泡發(fā);蓮子、北沙參、茯苓洗凈。
3將所有材料放入湯鍋，加水煮沸轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘，待豬肚熟爛，加鹽調(diào)味即可。
沙參豬肚湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。沙參豬肚湯有養(yǎng)心潤肺、健脾止瀉、滋陰下火、利尿祛濕、舒筋除痹的作用。這樣的搭配方法可以有很好的清熱養(yǎng)陰的作用，對于潤肺止咳有好處，同時也可以有安神補(bǔ)腎的作用，對于提高體質(zhì)強(qiáng)筋骨來說效果不錯，而且還有養(yǎng)心健脾胃的效果呢，大家可以經(jīng)常食用。
沙參豬肚湯大家都學(xué)會了吧，補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)滋養(yǎng)身心，具有豐富的營養(yǎng)素的作用，適合各種的人群食用，營養(yǎng)價值很高的哦，養(yǎng)心潤肺健脾止瀉，同時還可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)身心。
沙參大家都知道是什么嗎，是一種中藥材，是一種可以食用而且具有保健作用的中藥材哦。沙參可以有潤肺止咳的作用，特別適合秋冬季節(jié)的食用哦，如何吃呢，和豬肚一起搭配煲湯，可以潤燥舒筋活血。
沙參豬肚湯
食療功效:養(yǎng)心潤肺、健脾止瀉
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:適宜水腫、小便淋瀝、泄瀉帶下者
禁忌人群:孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙參豬肚湯所需材料
主要食材豬肚、薏米、蓮子、北沙參、芡實、茯苓、鹽
沙參豬肚湯的做法
1豬肚反復(fù)洗凈，沸水汆燙、切塊。
2芡實、薏仁淘凈，泡發(fā);蓮子、北沙參、茯苓洗凈。
3將所有材料放入湯鍋，加水煮沸轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘，待豬肚熟爛，加鹽調(diào)味即可。
沙參豬肚湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。薏米不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。沙參豬肚湯有養(yǎng)心潤肺、健脾止瀉、滋陰下火、利尿祛濕、舒筋除痹的作用。這樣的養(yǎng)生湯品可以有強(qiáng)筋骨的作用，而且還可以滋養(yǎng)補(bǔ)虛的哦，對于補(bǔ)腎安神有一定的效果，而且還可以有清熱養(yǎng)陰的效果。
沙參豬肚湯的做法，相信大家也都學(xué)會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價值是比較高的，養(yǎng)心潤肺健脾止瀉舒筋潤燥，對于身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
不知道大家對于沙參是否了解呢，它是一種很常見的中藥材，具有保健的作用，很多人都在了解養(yǎng)生保健的常識，中藥養(yǎng)生也是其中的一部分哦，沙參具有止咳化痰的作用，如何利用起來呢，今天介紹沙參美顏湯，可以補(bǔ)虛潤燥。
沙參美顏湯
食療功效:滋陰潤肺、養(yǎng)顏護(hù)膚、除煩止渴
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、C，脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、淀粉、糖類、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合肺燥陰虛，干咳痰少，咽干鼻燥者
沙參美顏湯所需材料
主要食材蓮子、百合、枸杞、北沙參、玉竹、蜂蜜
沙參美顏湯的做法
1將北沙參、玉竹、枸杞、百合分別洗凈備用;蓮子洗凈去蓮子心備用。
2將所有材料放入砂鍋中加適量水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲約90分鐘即可關(guān)火，靜置稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
沙參美顏湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。百合具有止咳、潤肺清涼和養(yǎng)心安神的功效。蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的功效。沙參美顏湯此湯具有滋陰潤肺、養(yǎng)顏護(hù)膚、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、除煩止渴、養(yǎng)心安神的作用。這樣的一道湯品可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以養(yǎng)心安神，對于提高體質(zhì)，潤肺止咳有一定的作用和效果的哦。
沙參美顏湯的做法，不知道大家是否學(xué)會了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價值了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以促進(jìn)食欲，滋陰潤肺美容護(hù)膚補(bǔ)虛潤燥，大家可以放心食用。
北沙參你吃過嗎，是中藥材，也是一種食材哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較多的呢，而且也可以起到保健養(yǎng)生的作用和效果哦。你知道北沙參的食用方法嗎，今天介紹北沙參豬肚湯的做法吧，可以有保護(hù)腸胃養(yǎng)心的作用哦，來看看、
北沙參豬肚湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
適宜水腫、小便淋瀝、泄瀉帶下者
禁忌人群:
孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
北沙參豬肚湯
所需材料
豬肚半個、薏米50克、蓮子50克、北沙參25克、芡實20克、茯苓20、克鹽適量
北沙參豬肚湯的做法
1、豬肚反復(fù)洗凈，沸水汆燙、切塊。
2、芡實、薏仁淘凈，泡發(fā);蓮子、北沙參、茯苓洗凈。
3、將所有材料放入湯鍋，加水煮沸轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘，待豬肚熟爛，加鹽調(diào)味即可。
北沙參豬肚湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。薏米不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。北沙參豬肚湯有養(yǎng)心潤肺、健脾止瀉、滋陰下火、利尿祛濕、舒筋除痹的作用。北沙參豬肚一起煮湯的話可以有養(yǎng)胃補(bǔ)心的作用，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且也可以有滋陰的作用，對于補(bǔ)腎有好處，同時也可以起到安神的功效呢，是不錯的一種養(yǎng)生保健的食譜類型哦。
北沙參豬肚湯的制作方法以及它的保健功效，你都了解了吧，其實北沙參豬肚一起吃的話好處有很多，可以有滋陰去火的作用，還可以健脾胃的哦，對于利尿去濕氣有好處，同時也可以提高免疫力，這樣的食療方法你怎么能錯過呢。
北沙參是沙參的一種，分為南北沙參，是可以有治療疾病作用的呢。沙參的好處有很多，最重要的作用就是可以有滋陰潤肺的效果，而且也可以提高體質(zhì)，對于保護(hù)肺部健康有好處。如何食用呢，來看看沙參美顏湯的做法吧，可以美容護(hù)膚的哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C，脂肪、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、淀粉、糖類、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合肺燥陰虛，干咳痰少，咽干鼻燥者
沙參美顏湯
所需材料
蓮子20克、百合15克、枸杞15克、北沙參10克、玉竹10克、蜂蜜適量
沙參美顏湯的做法
1、將北沙參、玉竹、枸杞、百合分別洗凈備用;蓮子洗凈去蓮子心備用。
2、將所有材料放入砂鍋中加適量水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲約90分鐘即可關(guān)火，靜置稍涼后加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
沙參美顏湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。百合具有止咳、潤肺清涼和養(yǎng)心安神的功效。蓮子具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的功效。沙參美顏湯此湯具有滋陰潤肺、養(yǎng)顏護(hù)膚、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、除煩止渴、養(yǎng)心安神的作用。中藥材沙參可以有清熱解毒涼血的作用，對于出現(xiàn)的肺熱咳嗽的情況有改善的作用，而且也可以有安神的作用哦，和玉竹枸杞這樣的食物，相互搭配，可以安神養(yǎng)心，也可以美容護(hù)膚。
沙參美顏湯的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，其實這道沙參美顏湯的好處有很多的呢，可以提高體質(zhì)，也可以美容護(hù)膚的哦，對于緩解咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用，而且也可以有潤肺止咳的效果，是不錯的一道養(yǎng)顏的湯品，大家可以試試。
豬肚是一種高蛋白的食物類型，是一種可以有促進(jìn)食欲的食材類型，可以健脾胃，還可以有養(yǎng)心安神的效果。豬肚是一種以形補(bǔ)形的作用的食材，可以健脾胃保護(hù)腸胃，可以煲湯啊或者是煮粥食用，今天介紹沙參豬肚湯的做法，可以養(yǎng)心潤肺。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
適宜水腫、小便淋瀝、泄瀉帶下者
禁忌人群:
孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
所需材料
豬肚半個、薏米50克、蓮子50克、北沙參25克、芡實20克、茯苓20克、鹽適量
做法
1、豬肚反復(fù)洗凈，沸水汆燙、切塊。
2、芡實、薏仁淘凈，泡發(fā);蓮子、北沙參、茯苓洗凈。
3、將所有材料放入湯鍋，加水煮沸轉(zhuǎn)小火慢燉約30分鐘，待豬肚熟爛，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。薏米不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。沙參豬肚湯有養(yǎng)心潤肺、健脾止瀉、滋陰下火、利尿祛濕、舒筋除痹的作用。沙參可以有清熱養(yǎng)心的作用，而且還可以潤肺止咳，對于提高體質(zhì)補(bǔ)虛勞有好吃，而且還可以有止瀉的效果，和豬肚一起吃，可以有健脾胃緩解不適的效果、
沙參豬肚湯的制作方法，你了解了吧，這樣的一道食譜可以有健脾胃的作用，還可以清熱養(yǎng)心，是不錯的健脾胃補(bǔ)虛勞的食譜類型哦，同時也可以緩解腸胃不適，對于身體虛弱的人群來說是不錯的一道食譜，大家可以試試。
西洋參大家都很熟悉的吧，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是一種可以有滋補(bǔ)氣血的中藥材的哦，可以有養(yǎng)生的效果，西洋參泡水或者是泡酒都是不錯的選擇呢，下面就來介紹西洋參沙參酒的制作方法哦，可以有清熱去火的效果哦。
西洋參沙參酒
營養(yǎng)價值:
每日1次，每次溫飲30毫升
適宜人群:
適用于疲倦乏力、口干舌燥、千咳、心悸失眠等屬氣陰兩虛者
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
西洋參20克、沙參20克、白酒1000毫升
制作方法
將二藥加工成粗末.裝入紗布袋中，扎緊口;將白酒倒入瓷壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，置陰涼干燥處。每日搖動1次，14日后即可飲用。
功效與作用
西洋參味甘、微苦，性涼;歸心、肺、腎經(jīng);有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效;臨床上常用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。沙參味甘，性微寒;歸肺、胃經(jīng);有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津作用;臨床常用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少，咽喉干燥等，也用于熱傷胃陰或陰虛津虧所致的口干咽燥，舌紅少苔，大便干結(jié)等。雙參酒西洋參、沙參二者與酒合用，共奏益氣養(yǎng)陰、清火生津、潤肺之功。這樣的搭配方法可以起到很好的保健的作用和效果哦，而且還可以有滋陰的效果，對于清熱解毒，止咳化痰有好處，同時也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，同時也可以有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，同時也有提高免疫力的效果。
關(guān)于西洋參沙參酒上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會了嗎，方法簡單，清熱去火滋陰潤肺，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。是一種很有保健養(yǎng)生的酒哦，大家可以嘗嘗。
很多的中藥材我們都是可以利用的，這樣從內(nèi)到外的去調(diào)理身體，會更加的健康。現(xiàn)在很多人都在慢慢的接受中藥材帶來的一些好處哦。沙參就是其中一個，可以有去火祛濕的作用，來看看這道沙參薏米豬肚湯的做法。
沙參薏米豬肚湯
食療功效:健脾祛濕、舒筋除痹
營養(yǎng)價值:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸、亞麻油酸、薏仁酯
適宜人群:適宜水腫、小便淋瀝、泄瀉帶下者
禁忌人群:孕婦及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙參薏米豬肚湯所需材料
主要食材薏米、豬肚、沙參、蓮子、山藥、茯苓、芡實、鹽
沙參薏米豬肚湯的做法
1豬肚汆燙洗凈切塊。
2芡實、薏仁淘凈，浸泡1小時;山藥削皮，洗凈切塊;蓮子、沙參、茯苓沖凈。
3將除蓮子和山藥外的其他材料入鍋，加水煮沸，小火燉30分鐘，再放蓮子、豬肚續(xù)燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
沙參薏米豬肚湯的功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。薏米不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。沙參薏米豬肚湯有清熱潤肺，滋陰下火，健脾祛濕，舒筋除痹的作用。這樣的一道湯品可以有潤肺止咳的作用，而且還可以清熱去火的哦，對于經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞過度啊或者是痰多咳嗽等有一些調(diào)理的作用哦。
沙參薏米豬肚湯這道營養(yǎng)的美食適合很多的人群食用，具有很多的營養(yǎng)價值，比如說健脾養(yǎng)胃，開胃緩解疲勞保護(hù)胃黏膜，健脾祛濕舒筋活血又去火，最重要的是它可以有幫助人體改善各種不良的影響有一定的好處，大家不妨試試吧。
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