牛肉和蔥怎么做好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牛肉和蔥怎么做好吃，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
牛肉和蔥的搭配方法是非常不錯(cuò)的，牛肉里面添加一些蔥可以讓味道變得更香，而且這樣吃也可以讓身體抵抗疾病的能力變得更強(qiáng)，可以起到調(diào)養(yǎng)身體作用，達(dá)到補(bǔ)中益氣效果，下面就跟著來(lái)看一下牛肉和蔥怎么做好吃?
牛肉和蔥怎么做好吃
需要準(zhǔn)備醬油，雞精，鹽，玉米淀粉，蒜頭，孜然粉，大蔥，生姜，牛肉，牛肉清洗干凈水分瀝干，切成薄片，然后再放到碗里面，加一些孜然粉，醬油，再把玉米淀粉放進(jìn)去，添加一些食用油抓均勻，蔥切成片狀，生姜切絲，蒜切碎，鍋中加入一些油，用大火燒熱，把生姜絲，蒜末，蔥放進(jìn)去，香味炒出來(lái)，再把牛肉放進(jìn)去，大火翻炒均勻，一直到顏色變白，加一些雞精鹽翻炒均勻，大蔥放進(jìn)去炒到斷生就可以關(guān)火了。
牛肉和蔥可以一起吃嗎
牛肉和蔥是可以搭配在一起吃的，牛肉里面含有非常豐富的維生素b1，無(wú)機(jī)鹽以及蛋白質(zhì)，配上蔥來(lái)吃，可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變得更高，能夠讓牛肉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被更好的吸收。
牛肉和蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛肉里面的肌氨酸含量是非常高的，和其他的食物比起來(lái)都要高出很多，可以讓肌肉的力量變得更強(qiáng)，鍛煉身體的時(shí)候，能夠讓持久度變得更好。
牛肉里面含有非常豐富的維生素b6，飲食里面添加維生素b6，就可以讓免疫力增強(qiáng)，還可以讓蛋白質(zhì)的合成以及新陳代謝更好，牛肉里面還含有蛋白質(zhì)以及鉀元素，可以讓肌肉生長(zhǎng)變得更加不錯(cuò)，是一種溫性食材，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢赃_(dá)到強(qiáng)壯身體作用，它里面含有硒元素，可以讓胃液里面的亞硝酸鹽含量變少，避免多種癌癥出現(xiàn)，還可以讓食欲有所提高，預(yù)防感冒疾病出現(xiàn)。
吃一些蔥能夠讓血管舒張，血液循環(huán)的速度變得更快，達(dá)到降低血糖，降低血壓以及降低血脂作用，能夠避免血壓升高而出現(xiàn)頭暈癥狀，讓大腦變得更加靈活，預(yù)防老年癡呆問(wèn)題的出現(xiàn)。
適當(dāng)?shù)某砸恍┦[可以達(dá)到發(fā)汗抑菌作用，能夠讓汗腺得到刺激而讓散熱的效果變得更好，而蔥里面的蔥油可以刺激上呼吸道，讓痰液更容易咳出，里面含有大蒜素，可以起到抵御細(xì)菌病毒效果，對(duì)于皮膚真菌以及痢疾桿菌有著很好的抑制作用。
適當(dāng)?shù)某砸恍┦[還可以達(dá)到提高食欲作用，它里面含有烯丙基硫醇，可以讓胃液得到刺激，讓食欲變得更好，如果和含有豐富維生素b1的食物搭配在一起吃，就能夠讓食物的糖以及淀粉轉(zhuǎn)換成熱量，疲勞的感覺(jué)得到緩解，吃蔥還可以達(dá)到補(bǔ)腎作用，它里面含有維生素能夠刺激身體，而讓精神狀態(tài)變得更好。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能和韭菜搭配在一起吃，牛肉能夠起到益氣血，補(bǔ)脾胃作用，味道也非常香，但是如果和韭菜搭配在一起吃的話，就容易導(dǎo)致中毒的情況出現(xiàn)，牛肉也不能和田螺搭配在一起吃，田螺里面的鈣質(zhì)，鐵元素，蛋白質(zhì)，維生素e非常豐富，可以有效解決痔瘡，腳氣，黃疸，眼睛發(fā)紅等問(wèn)題，但是田螺和牛肉是相克的，吃完以后不容易被身體消化，還容易導(dǎo)致腹脹的情況出現(xiàn)。
牛肉不能和白酒搭配在一起吃，會(huì)讓上火的情況出現(xiàn)，因?yàn)榕Ｈ夂桶拙贫际菧匦允巢模钆湓谝黄鸪院苋菀鬃屟例X發(fā)炎的情況出現(xiàn)。
牛肉不能和橄欖搭配在一起吃，雖然這兩種食材搭配在一起吃不會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，但是會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況發(fā)生，所以這兩種食物一定要間隔兩個(gè)小時(shí)左右才能吃，等到前面一種食物基本消化以后再吃下一種。
牛肉不能和生姜搭配在一起吃，生姜里面含有姜辣素，而且還含有揮發(fā)油，一般都是作為調(diào)味菜來(lái)食用，在制作牛肉的時(shí)候最好不要放生姜，生姜和牛肉搭配在一起吃，會(huì)讓身體里面的熱火旺盛，導(dǎo)致各種熱痛疾病出現(xiàn)。
牛肉不要和鯰魚搭配在一起吃，因?yàn)榕Ｈ饫锩婧械囊环N物質(zhì)，如果和鯰魚里面的成分相互結(jié)合，就容易產(chǎn)生有毒物質(zhì)，所以不要把這兩種食物搭配在一起吃，會(huì)導(dǎo)致中毒的情況出現(xiàn)。
上面介紹的就是牛肉和蔥的制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，牛肉是一種非常好吃的食物，和蔥搭配在一起吃也非常不錯(cuò)，但是要注意吃牛肉的一些禁忌，如果吃法不正確，可能會(huì)導(dǎo)致中毒或者其他一些問(wèn)題發(fā)生。
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在生活中很多人都特別喜歡吃圓蔥，只不過(guò)圓蔥在切的過(guò)程中會(huì)比較辣眼睛，但是圓蔥這種食物確實(shí)很多菜的配菜，不管是做回鍋肉的時(shí)候，還是做一些火鍋的時(shí)候都可以加入一些蔥，洋蔥能夠調(diào)整湯底的味道，而且洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是特別高的，那么洋蔥怎么做比較好吃呢?
洋蔥炒雞蛋
食材：雞蛋3個(gè)，洋蔥半個(gè)，油，鹽，生抽，酒
做法：
1.洋蔥切細(xì)條，雞蛋磕進(jìn)碗里，滴幾滴酒進(jìn)去，加鹽攪打均勻。
2.熱油鍋，倒進(jìn)洋蔥煸炒至出香味。
3.把洋蔥拔到一邊，倒入雞蛋液。
4.翻炒至蛋液全部凝固。
5.加入適量生抽，翻炒均勻即可。
6.裝碟，撒點(diǎn)蔥花更香。
奇味雞煲
食材：三黃雞、紅蔥頭、姜、青椒風(fēng)味豆豉醬、柱候醬、老抽、紅燒醬油、料酒
做法：
1.雞斬小塊，紅蔥頭切片，姜切片，青椒切段備用。
2.小火加熱砂鍋，在鍋內(nèi)壁都刷上一層油。
3.下入紅蔥頭，姜片用筷子翻炒。
4.炒出蔥姜味，紅蔥頭微黃時(shí)，放入1勺風(fēng)味豆豉醬、1勺柱候醬。
5.把醬翻炒均勻，炒出醬香味。
6.放入雞塊翻炒，小火可能有點(diǎn)慢，可開中火，加蓋燜。
7.待雞肉變色，肉質(zhì)發(fā)緊時(shí)，加入1勺老抽、2勺紅燒醬油。
8.沿鍋邊加入1勺料酒，蓋蓋，小火燜燒。
9.燜15分鐘左右，開蓋，翻動(dòng)，加入青椒段，再煮2分鐘即可。
洋蔥炒豬肝
食材：豬肝250克，洋蔥1個(gè)，青椒1個(gè)，料酒1小匙，淀粉1小匙，鹽1小匙，糖1小匙，醬油1小匙
做法：
1.豬肝洗凈，泡水半小時(shí)去血水后，切成片，用淀粉，料酒抓勻上漿 洋蔥切片，青椒切片。
2.熱鍋冷油，下豬肝滑炒至變色盛出，瀝油。
3.倒入青椒繼續(xù)翻炒，加醬油，鹽，糖。
4.倒入豬肝迅速翻炒一小會(huì)即可。
圓蔥，就是我們經(jīng)常說(shuō)的洋蔥，這兩種是同一種，而洋蔥的做法在人們的眼里那是個(gè)有千秋，做法不同，人們對(duì)食物的要求也就不同，而吃法也會(huì)不同，圓蔥可以用炒的方式，也可以用涼拌的方式來(lái)做，總之不管自己選擇什么方法來(lái)做都是要注意這些食物的做法，如果不會(huì)的話，那么就會(huì)將美食做得一團(tuán)糟，下面我們來(lái)看看圓蔥到底怎么做才好吃?
主料：洋蔥(白皮)500克 調(diào)料：辣椒油20克,鹽1克,醬油10克,醋10克,五香粉5克,味精3克
鮮辣脆圓蔥的特色： 鮮香脆辣。圓蔥炒肉的做法(洋蔥炒肉絲) 主料：洋蔥8兩,里脊肉半斤 配料：料酒、淀粉、香油、花椒油、生抽、鹽、雞精、鮮湯各適量 做法：
1、先把洗干凈的豬肉切成肉絲放入碗中，加入少許鹽、雞精、料酒、淀粉攪拌均勻，然后再加入一些色拉油，繼續(xù)把肉絲攪拌均勻，腌制15分鐘.
2、現(xiàn)在乘這肉絲腌制的時(shí)候，就可以把洋蔥給切了，把洋蔥切成細(xì)絲。在切洋蔥的時(shí)候，可以放在水里切,就能避免被辣味熗著眼睛。一切準(zhǔn)備好了，就可以開始做洋蔥炒肉絲了.
3、鍋內(nèi)放油燒熱,先把肉絲這入鍋中翻炒，等肉絲變白的時(shí)候就可以加入洋蔥了，不過(guò)在加入洋蔥的時(shí)候，一定要用大火，這樣炒出的洋蔥香翠爽口，出鍋之前嘗下味道，看看是不是要適當(dāng)加些鹽調(diào)下味，再加一些花椒油、香油就可以了出鍋開吃啦~~~若喜歡吃爛一點(diǎn)的洋蔥的話，將肉絲翻到洋蔥絲上略燜一下再加香油，花椒油出鍋。
一道簡(jiǎn)單的洋蔥炒肉絲除了有防治心腦血管疾病外，它還有抗衰老的作用，愛(ài)美的朋友們也可以多吃這道菜。
洋蔥炒牛肉
用料：洋蔥120克切件、沙葛120克切片、云耳15克、姜數(shù)小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克。
做法：云耳浸透，出水過(guò)冷河。下油二湯匙，爆炒洋蔥、沙葛、云耳鏟起。牛肉切薄片，加腌料腌十分鐘。下油二湯匙，爆姜，下牛肉、蒜茸炒至牛肉將熟，落調(diào)味料、洋蔥、云耳、沙葛炒勻，用生粉水埋芡上碟。
洋蔥海鮮湯
基本材料 洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)。調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。
1.雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。
2.分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。
3.鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。
洋蔥燜魚
基本材料 鳊魚一條，洋蔥一只切絲，番茄四兩，青蒜或蔥切碎二匙，姜二片，酒半匙
用料：鳊魚一條，洋蔥一只切絲，番茄四兩，青蒜或蔥切碎二匙，姜二片，酒半匙。
調(diào)料：糖少半匙，鹽少許，生抽一匙，水多半杯，胡椒粉少許。
制法：1.番茄放滾水中浸5分鐘，取出去皮去核，切小粒。2.魚剖后洗凈瀝干水，用鹽、胡椒粉腌料擦勻魚身內(nèi)外，腌半小時(shí)。再瀝干水，抹上少許生粉，入油鍋慢火煎至兩面金黃色鏟起，煎時(shí)放二片姜。
3.起油鍋，放入洋蔥、番茄爆香，下魚、酒，加入調(diào)料煮滾，慢火燉5分鐘至魚熟。鏟起魚上盤，放下青蒜或蔥，再煮滾，汁多用少許生粉水勾芡，淋至魚上。
洋蔥燉排骨
基本材料 肉排六兩切塊，洋蔥三兩，冬菇四只，姜數(shù)小片，蒜茸一匙
用料：肉排六兩切塊，洋蔥三兩，冬菇四只，姜數(shù)小片，蒜茸一匙。
調(diào)料：蠔油一匙，麻油、胡椒粉少許，生抽半匙，老抽一匙，鹽少半匙，水一杯。
制法：1.冬菇浸軟，瀝干水。洋蔥去衣切塊。2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌勻的腌料腌10分鐘。3.起油鍋爆洋蔥、排骨、下姜、蒜茸又爆香。下酒半匙，入調(diào)料及冬菇，慢火燉至排骨熟爛，用水淀粉勾芡裝盤。
在做圓蔥的時(shí)候我們必須要合理給自己搭配營(yíng)養(yǎng)的美食，必須要保證食物的營(yíng)養(yǎng)程度，同時(shí)也要注意在做圓蔥的時(shí)候不要接觸到一些不能和圓蔥同食的食物，這樣很有可能會(huì)發(fā)生副作用，對(duì)自己的身體很不利，而在切圓蔥的時(shí)候也要注意，最好是先將圓蔥用水泡一下，然后切開，這樣就不容易刺激到自己的眼睛。
圓蔥就是我們常見的洋蔥，頭比較大，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是保健功效比較強(qiáng)，洋蔥對(duì)于去除腥味有很好的作用，像平常我們吃魷魚或是海產(chǎn)品，放一些洋蔥就能很好的去除魚身上的腥味。洋蔥還具有很好的保健功效，對(duì)于糖尿病、高血脂和哮喘患者具有很好的幫助作用，那么圓蔥還有哪些好吃的做法呢？
園蔥的藥用功效與作用
1、園蔥能治高血脂
園蔥對(duì)人類的高血脂有很好的治療作用，它含有的硫化物能清理血液中的膽固醇，而且它含有的化合物還能減少血小板凝結(jié)，預(yù)防血栓生成，同時(shí)還能軟化血管，加快血液循環(huán)，對(duì)人類的高血脂有明顯預(yù)防和治療作用。
2、園蔥能預(yù)防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)洋蔥吃得越多，得胃癌的機(jī)率就越低。
3、洋蔥可以對(duì)抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的活動(dòng)，而組織胺正是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì),洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
4、洋蔥可以治療糖尿病
很久以前，洋蔥就被用來(lái)治療糖尿病，到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來(lái)洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
5、園蔥能治療糖尿病
園蔥對(duì)人類的糖尿病也有很不錯(cuò)的治療作用，園蔥中含有可以對(duì)抗糖尿病的天然的化合物，它與人類品服的降糖藥物功效類似，能刺激胰島素合也與釋放，可以讓過(guò)高血糖降下來(lái)，平時(shí)健康的人群經(jīng)常食用園蔥還能有效減少糖尿病的發(fā)生機(jī)率。
洋蔥最早產(chǎn)自亞洲西部，現(xiàn)如今已經(jīng)成為世界各地的一種常見的蔬菜，大家如果切過(guò)洋蔥，會(huì)發(fā)現(xiàn)洋蔥有一種刺激性氣味，這種氣味會(huì)讓人的眼睛禁不住流淚，這種物質(zhì)就叫做催淚因子，盡管如此，食用洋蔥還是有很多好處的，洋蔥不僅含有微量元素，還含有豐富的前列腺素A，這種元素具有很好的抗癌作用，而且對(duì)于維護(hù)心血管健康很有幫助。
洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
洋蔥拌木耳的做法
1.黑木耳用涼水泡發(fā)半天，清洗干凈，撕成小朵，入開水鍋中焯一下，撈出過(guò)涼開水，瀝干水分備用;
2.洋蔥切片;
3.香菜切段備用;
4.以上原料混合，添加鹽、生抽、糖、陳醋和香油拌勻即可;
烹飪技巧
1、若是受不了生洋蔥的辛辣刺激，可以把洋蔥略微焯水處理下；
2、提前把洋蔥浸泡在水中，切的時(shí)候，把刀浸一下涼水，這樣可以避免切洋蔥的時(shí)候流淚；
3、木耳盡量選擇肉質(zhì)厚實(shí)的那種好木耳，這種木耳最適合和涼拌；
4、木耳用冷水充分浸發(fā)好，涼拌之前需要在開水中焯一下，這樣涼拌的口感和效果最佳。
營(yíng)養(yǎng)功效
洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥；
黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。
菜品特色
每到節(jié)日，好像誰(shuí)都少不了聚餐；每次聚餐，自然又少不了胡吃海塞。節(jié)后別忘記給自己的腸胃減負(fù)擔(dān)，多來(lái)點(diǎn)清粥小菜，消食，燃脂，促進(jìn)食欲。洋蔥拌木耳，節(jié)后給自己的腸胃減負(fù)擔(dān)，再合適不過(guò)。若受不了生洋蔥的辛辣，可以提前把洋蔥焯下水。
說(shuō)起牛肉的做法可謂是太多了，其中有一些做法不復(fù)雜，而且非常美味的方法值得學(xué)習(xí)，今天就來(lái)介紹一下醬牛肉和燉牛肉的做法。
一、醬牛肉的做法
醬牛肉所需食材很簡(jiǎn)單，牛肉、蔥姜蒜、老抽、食鹽即可。具體制作方法為：
1、將牛肉清洗干凈，去除表面的污物和血跡等。
2、將牛肉從中間切開，放在清水中進(jìn)行浸泡，約2小時(shí)。
3、浸泡后拿出在此洗凈，放在鍋里卯一下。
4、放進(jìn)溫水中再清洗3次左右。
5、備好蔥切段、姜和蒜切成小片。
6、在壓力鍋里放進(jìn)開水，然后放入蔥姜蒜、少許老抽和食鹽。
7、再放入洗好的牛肉，蓋上鍋蓋，用大火最高檔約30分鐘。
8、將醬好的牛肉進(jìn)行切塊，切的時(shí)候注意要豎著切。
二、燉牛肉的做法
所需食材為牛肉、醬油、食鹽、蔥姜蒜、花椒大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷以及甜面醬。具體做法為：
1、將牛肉洗干凈，切成大方塊形狀，泡在冷水里約30分鐘。
2、浸泡完將牛肉撈出，再做一鍋開水，將牛肉放入鍋中進(jìn)行煮，待牛肉里外全部煮透后再撈出。
3、第一次煮完的牛肉撈出后，再進(jìn)行一次煮，重新做一鍋水后放入牛肉，一段時(shí)間后，將開水中煮肉后表面漂浮的泡沫物撇除。
4、用少許蔥姜蒜，花椒大料，另外丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷共1克左右即可，適當(dāng)?shù)奶鹈驷u一起放在布里包好做成調(diào)料包。
5、撇除鍋中的漂浮物后，在鍋中加入調(diào)料包，用溫火慢慢燉爛即可。
需要注意的是，煮牛肉需要用開水而不是溫冷水，因?yàn)闊崴粫?huì)去處牛肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
牛肉是生活中十分常見的肉品，牛肉瘦肉較多，脂肪較少，適合中老年人食用，牛肉其中含有氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃牛肉對(duì)身體有很大的好處，牛肉的做法也很多，每一種做法都把牛肉的香氣發(fā)揮的淋漓，令人垂涎。
食材；主料牛肉300g.青椒250g.輔料；油適量.鹽適量.蠔油適量.紅尖椒1個(gè).淀粉適量
1.牛肉切片待用
2.在牛肉里加點(diǎn)生抽，淀粉拌勻，再一點(diǎn)點(diǎn)加入清水抓勻，最后加入花生油攪拌均勻，腌制20至30分鐘。
3.青椒，紅尖椒切好待用
4.起油鍋，猛火燒熱鍋后，加適量的油，下牛肉快速翻炒至稍變色，盛起待用。
5.鍋里加油燒開，下青椒炒至斷青
6.加入預(yù)先炒過(guò)的牛肉和紅尖椒炒勻。
7.加入適量的蠔油，鹽調(diào)味就行了
營(yíng)養(yǎng)功效
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
中醫(yī)食療認(rèn)為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
紅蔥酥，是由紅蔥頭加鹽及一些其他調(diào)料油炸而做成的一種食物，紅蔥頭是青蔥經(jīng)過(guò)晾干而成的味道極香，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感獨(dú)特，受到了許多人的喜愛(ài)，紅蔥中富含大量維生素，蛋白質(zhì)等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且紅蔥具有殺菌、預(yù)防呼吸道感染，促進(jìn)消化的作用，患有貧血，低血壓的人吃也有很大益處。
1.準(zhǔn)備好材料
2.把紅蔥頭去除表皮和一些雜質(zhì)，切去頭與尾。切成小片使用
3.鍋熱油至7分熱【油根據(jù)自己蔥的多少去調(diào)整】倒入蔥碎
4.使用漏勺或鍋鏟壓制一下，是蔥全部脫節(jié)。在炸的時(shí)候全程火候保持中火，并不斷的翻拌以保證蔥酥上色均勻。待微焦黃即可撈出
5.炸好之后放置一邊等待冷卻即可
紅蔥酥的做法
1.選擇新鮮紅蔥頭，去皮后切成薄片
2.切片的紅蔥頭倒入植物油內(nèi)慢火煎炸，油量沒(méi)過(guò)紅蔥頭片，期間不斷攪拌，注意不要用旺火，紅蔥頭很容易焦
3.等紅蔥頭慢慢脫水變色，加入適當(dāng)食鹽，繼續(xù)攪拌，蔥頭有些發(fā)脆的時(shí)候即可撈出瀝干，注意掌握火候，保持小火
4.紅蔥頭瀝干油分，冷卻后可以儲(chǔ)藏起來(lái)，紅蔥頭油也是很好的調(diào)味油，用來(lái)拌菜等俱佳
5.紅蔥酥用來(lái)拌冷菜、做鹵肉飯等都是很好的選擇
烹飪技巧
掌握火候，保持紅蔥頭不要焦掉。
海參是一種營(yíng)養(yǎng)非常高的食物，價(jià)格也比較昂貴，海參如果和蔥搭配在一起燒著吃味道就非常鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變得更高，能夠達(dá)到補(bǔ)腎滋肺作用，制作方法也非常簡(jiǎn)單，下面就給大家介紹一下蔥燒海參怎么做好吃。
蔥燒海參怎么做好吃
需要準(zhǔn)備兩只海參，香菜，紹酒，白糖，醬油，色拉油，淀粉，生姜，大蔥，把野生的干海參浸泡一下，一定要有耐心，需要注意一些關(guān)鍵的步驟，如果方法不正確，就特別容易出現(xiàn)泡不好的情況。把香菜，生姜，蔥等材料準(zhǔn)備好。
蔥燒海參非常關(guān)鍵的一點(diǎn)就是把蔥油做好，鍋里面加入一些色拉油，燒到八成熱的時(shí)候，蔥段放下去，加一些生姜炸到金黃，香菜段放進(jìn)去炸焦，材料撈出來(lái)，剩下的就是蔥油，然后再加入紹酒，醬油，鮮湯，用大火燒開，再改成小火慢慢的煮，等到湯汁剩下一些，就把蔥段放進(jìn)去，用水淀粉勾芡，再用中火燒透以后汁液收起來(lái)，盛到盤子里面就可以吃了。
蔥燒海參的宜禁人群
兒童是不能吃蔥燒海參的，如果有類風(fēng)濕疾病，那么海參最好也不要吃或者少吃一些，正在服用一些中藥的人群，最好也不要吃蔥燒海參，身體發(fā)熱，傷風(fēng)感冒患者也是不能吃的，海參能夠達(dá)到滋陰利水作用，如果咳嗽痰多或者脾胃有濕，舌苔厚膩就不要吃蔥燒海參，脾胃虛弱的人也是不能吃的，可以服用一些海鮮保健產(chǎn)品，拉肚子感冒患者最好也不要吃海參，有高尿酸血癥的患者最好也不要吃太多海參，對(duì)蛋白質(zhì)容易過(guò)敏的人海參也是不能吃太多的。
海參里面含有非常豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，如果和石榴，山楂，柿子，葡萄等水果搭配在一起吃，就容易形成難以消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐，惡心，腹部疼痛癥狀出現(xiàn)。
海參也不要和甘草搭配在一起吃，會(huì)把蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)給破壞掉，在制作蔥燒海參的時(shí)候，最好不要放醋，否則也會(huì)對(duì)它的結(jié)構(gòu)造成破壞，口感會(huì)變得沒(méi)有那么好。
蔥燒海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅燒海參里面含有非常豐富的錳，硒，鐵，鋅，鈣，蛋白質(zhì)等物質(zhì)，而且還含有人體所需要的各種氨基酸成分，膽固醇的含量是比較低的，脂肪也很少，對(duì)于年紀(jì)大的人，肝炎患者，冠心病患者，高血壓患者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┚捅容^有好處，它里面還含有硫酸軟骨素，能夠讓身體更好的發(fā)育，還可以讓肌肉衰老的速度減慢，讓身體免疫能力增強(qiáng)，它里面的微量元素釩的含量也非常高，能夠讓造血功能變得更好，海參里面含有的海參毒素，能夠讓霉菌以及癌細(xì)胞的生長(zhǎng)以及轉(zhuǎn)移受到控制，而且紅燒海參里面的蔥能夠達(dá)到去油膩，去腥去膳味作用，又能夠產(chǎn)生一定的香味，殺菌的效果非常好，從里面所提取出來(lái)的蔥素，對(duì)于心血管疾病有著非常不錯(cuò)的治療效果，能夠降低血脂，還可以讓纖維蛋白溶解性變得更強(qiáng)。
海參怎么清洗
清洗海參可以把海參的腹部破開內(nèi)臟去除，如果沒(méi)有及時(shí)處理，海參就很容易消瘦，還容易溶為液體，海參洗干凈放進(jìn)開水里面煮45分鐘左右到縮小，用手摸起來(lái)有一定的彈性，然后再放到高壓鍋里面蒸半個(gè)小時(shí)左右。
清洗海參可以先用涼水清洗一下，然后再用水煮一下，馬上硬的地方轉(zhuǎn)成軟的，個(gè)頭也會(huì)變得比較大一些，用手摸上去有彈性，然后再把火關(guān)掉，高壓鍋壓20分鐘左右，再用涼水把海參再一次清洗一下，一個(gè)干凈的容器里面加純凈水，把海參放進(jìn)去浸泡，煮好的海參大概需要浸泡兩天，中間需要換三次水，這樣就可以把它洗得更加干凈。
還可以把海參放到已經(jīng)燒開的淘米水里面燙一下，快速的撈出來(lái)，再用清水沖洗一下，腹部剖開內(nèi)臟去除，然后再清洗一下，鍋里面加入適量淘米水，把海參放進(jìn)去燒開，用小火大概煮4分鐘左右，撈出來(lái)水分瀝干，讓它慢慢變涼，再改刀切成想要的形狀就可以了。
上面給大家介紹的就是蔥燒海參怎么做好吃，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要把蔥燒海參做的好吃，這些做法就是不錯(cuò)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，但是注意有一些人群并不適合，清洗海參需要費(fèi)一定的心思，如果海參沒(méi)有清洗干凈，就容易影響到它的口感。
本文導(dǎo)讀：牛肉是中國(guó)人餐桌上的?？?，但是把牛肉做好吃了也不容易，今天小編就為您收集整理了一些烹飪牛肉的小竅門，包含了燉、鹵、醬、紅燒等。
牛肉怎么做更好吃 常見做法舉例
紅燒牛肉怎么做更好吃
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統(tǒng)稱。若依部位來(lái)分，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國(guó)外進(jìn)口的部分是以切成條狀的牛肋條為主（又稱條肉），是取自肋骨間的去骨條狀肉，瘦肉較多，脂肪較少，筋也較少，適合紅燒或燉湯。另外，在里脊肉上層有一片筋少、油少、肉多，但形狀不大規(guī)則的里脊邊，也可以稱作牛腩，是上等的紅燒部位。做紅燒牛肉的水量不要太多，僅和肉平行就可以了，在燉的時(shí)侯只要保持小火不開蓋，幾乎不會(huì)少很多水的，而且最后里面的油脂也燉出來(lái)。記得一定要用小火哦，只有小火才能讓肉入味，肉又不會(huì)太爛，軟中帶點(diǎn)嚼勁。
燉牛肉怎么做好吃
要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美；旺火燒開后，揭開鍋蓋燉20分鐘以去處異味，然后蓋蓋，改用微火小開，使湯面上浮油保持溫度，起到燜的作用；燒煮過(guò)程中，鹽要放得遲，水要一次加足，如果發(fā)現(xiàn)水少，應(yīng)加開水；燉肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，燉肉前，用冷水洗掉，這樣不僅熟得快，而且肉質(zhì)鮮嫩；將少許茶葉用紗布包好，放入鍋內(nèi)與牛肉一起燉煮，肉熟得快，味道清香；加些酒或醋（1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋）燉牛肉，也可使肉軟爛；在肉鍋中放幾個(gè)山楂或幾片蘿卜，既熟得快，也可除異味。
燉牛肉一定要后放鹽（出鍋前30分鐘），因?yàn)橄确披}會(huì)讓牛肉發(fā)硬、發(fā)死。不要擔(dān)心后放鹽不能讓牛肉很好的入味，實(shí)際上只要牛肉燉的不硬不死，只需要15分鐘左右就可以入味了，切記這一點(diǎn)哦。
鹵牛肉怎么做好吃
牛腱也可以算是牛腩的一種，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，不適合燉湯，更不適合紅燒。用來(lái)做鹵牛肉做適合。在鹵制之前先放在開水鍋中汆燙一下；鹵牛肉應(yīng)鹵到七分爛時(shí)便熄火，鍋蓋不要掀開，待涼后放在冰箱中一夜，隔天拿出來(lái)切片，就可軟硬適中又入味了。
炒牛肉怎么做好吃
要順紋切條，橫紋切片；將牛肉用醬油腌過(guò)，用淀粉或蛋清拌勻；如果有時(shí)間，可在拌肉時(shí)加些油，腌1-2小時(shí)，這樣，油將滲入肉中，當(dāng)入油鍋炒時(shí)，肉中的油會(huì)因膨脹將肉的粗纖維破壞，這樣肉就鮮嫩了；炒牛肉時(shí)油要多、要熱、火要大，牛肉炒七分熟即可，不要炒太久，以免太老。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都經(jīng)常喜歡吃海鮮，尤其是天氣比較熱的時(shí)候，這個(gè)季節(jié)吃海鮮對(duì)身體是最有好處的，海鮮可以分很多種，不過(guò)海鮮里面也需要搭配一些美食，這樣吃起來(lái)的時(shí)候味道才會(huì)更好。需要準(zhǔn)備的有蘑菇，還有牛肉和海鮮等等，加上適當(dāng)?shù)亩垢黄馃踔?，味道?huì)更加香醇。
韓式菜品都為辛辣為主，沈陽(yáng)這種韓式的鍋?zhàn)右矊偃袅诊埖甑呐６清伜蜄|吉館的八爪魚牛肉鍋為代表，自己在家里做減少了辣，增加了鮮，保留了食材原始的口感。
主料
茼蒿100克口蘑100克
鮮蘑100克蟹味菇100克
香菇100克金針菇100克
海蝦5只墨魚2只
黃蜆子10只豆腐1塊
白菜100克
輔料
蔥段50克蒜瓣5個(gè)
姜片4片醬料50克
底湯500克色拉油20克
韓式海鮮牛肉鍋的做法步驟
1.煎鍋一個(gè)，沒(méi)有的可以用不粘鍋代替。2.鍋底淋少許色拉油，蔥姜蒜墊底，依次放入白菜，菌類，牛肉，海鮮，青菜，豆腐。
醬料制作:韓國(guó)辣醬，甜辣醬，鹽，糖，木魚素，胡椒粉，用水稀釋。
2.牛肉切片腌制:淀粉，嫩肉粉，少許鹽，料酒，水，海鮮醬（可用烤肉醬代替）。
食材擺好后放入調(diào)好的醬料，小火起鍋（注:不能用發(fā)火，這個(gè)菜就是用小火慢慢將食材煮爛而不干鍋，食材本身的湯汁于醬料汁混合，那味道叫個(gè)贊?。?/p>
開鍋后用木鏟輕輕推動(dòng)食材使之受熱均勻，圖中是為了防止開鍋湯汁飛濺加上了蓋子，帶豆腐有少許變化幾個(gè)關(guān)火。
美味的韓式海鮮牛肉鍋就做好了，自己控制辣醬的配比保證菜品不會(huì)像傳統(tǒng)的韓式菜品那么辛辣，菌類和青菜也大部分的保留自身的原始口感。各位看官馬年大吉，請(qǐng)慢用！
小貼士
配菜大家可以根據(jù)自己的喜好添加，口味也因醬料的不同而千變?nèi)f化。
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