夏季感冒流鼻涕怎么辦
夏季怎么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供夏季感冒流鼻涕怎么辦，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏季感冒流鼻涕怎么辦
感冒是很常見的一種疾病,尤其是夏天,是一件很痛苦的事情。周期也是比較的長的,所以我們也要引起足夠的重視,積極的治療。那么夏季感冒流鼻涕怎么辦呢?下面小編為你詳細(xì)介紹。
1、補(bǔ)充點維生素C治療夏季感冒流鼻涕
其實含有維生素C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對于水果來說針對性比較強(qiáng)。
2、多休息治療夏季感冒流鼻涕
在你感冒之后,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機(jī)會。
3、多喝水治療夏季感冒流鼻涕
每個保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
4、艾灸治療感冒的具體方法
在感冒早期,使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟(jì)有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱,可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠,可灸風(fēng)池穴。頭痛、眩暈,可灸風(fēng)府穴。此外,灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷,每次灸5分鐘即可。
夏季常見的感冒類型
夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風(fēng)、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型,這幾種感冒的區(qū)別在于,除了鼻塞、流涕、發(fā)燒之外,又有著不同的臨床表現(xiàn)。
暑熱感冒
暑熱感冒是因酷熱而生,其重要特征是熱象突出,因暑熱侵襲,出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)多因內(nèi)有熱又貪涼而導(dǎo)致,出現(xiàn)鼻塞、流涕、怕風(fēng),也有些患者出現(xiàn)咽痛咳嗽等,癥狀相對較輕。
暑濕感冒
暑濕感冒是指在暑濕季節(jié)里感受暑濕之邪所導(dǎo)致的感冒,其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重,口雖干但飲水不多等。
胃腸型感冒
胃腸型感冒則多表現(xiàn)為消化道癥狀,如發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
夏季感冒怎么預(yù)防
1、空調(diào)使用有講究
夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時間,一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進(jìn)空調(diào)間;即便開空調(diào),室內(nèi)也應(yīng)適時保持通風(fēng)。
2、經(jīng)常洗手
有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3、吃蔥蒜預(yù)防
夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態(tài),增強(qiáng)自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
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夏季感冒流鼻涕頭暈怎么辦
1、吃藥緩解夏季感冒流鼻涕頭暈
適當(dāng)服用非處方藥,布洛芬、撲熱息痛或者止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。專家說,雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發(fā)生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節(jié),飲食上必須注意調(diào)節(jié),切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃三種菜, 不僅清熱解毒,還可祛暑濕。
2、喝水緩解夏季感冒流鼻涕頭暈
夏季感冒流鼻涕頭暈時保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。在感冒沒胃口的情況下可以喝點酸奶。但是最好少吃不容易被人體消化的乳制品,會增加身體的負(fù)擔(dān)。對于感冒的人來說,沒有藥物的話,就需要多喝開水了,而且最主要的還要注意自己的體溫,如果出現(xiàn)溫度上升的話,要適時做好降溫工作。
3、休息緩解夏季感冒流鼻涕頭暈
多休息,在你感冒之后,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機(jī)會。
導(dǎo)致夏季感冒流鼻涕頭暈的原因
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響,而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān),而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,從而造成免疫力下降。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。飲食混亂、進(jìn)食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。運動不足導(dǎo)致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進(jìn)而造成免疫力下降?，F(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會下降。身體老化。隨著年齡的增長,人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
預(yù)防夏季感冒的中醫(yī)湯水
橄欖有清熱利咽的功效,咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成,能增強(qiáng)降火作用,而中藥蘆根有清熱生津之功,《藥性論》認(rèn)為“能解大熱”。
橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效,有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。蘆根洗凈,稍浸泡。橄欖洗凈,用食鹽腌4小時左右。在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升(約5碗量),并下蘆根、咸橄欖,煮沸后改為中火煲至500—600毫升(約2碗到2碗半),宜趁熱進(jìn)飲。此量可供2—3人用,若人數(shù)多則按此比例增加。中藥白芷為解表藥,其性溫味辛,具祛風(fēng)燥濕、排膿止痛的功效,常用于感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通竅止痛作用特強(qiáng)。配以發(fā)汗的蕪荽滾魚頭,辛香可口,能驅(qū)寒散熱,對感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風(fēng)寒感冒十分奏效。各物洗凈,魚頭去鰓對半切,豬瘦肉切薄片。
夏季感冒流鼻涕嗓子痛怎么辦
1、夏季感冒流鼻涕嗓子痛怎么辦
1.1、臥床休息:對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn)。多休息還使你保留復(fù)原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎。
1.2、勿匆忙服用抗生素:須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強(qiáng)病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵了。
1.3、保持塞內(nèi)清潔通風(fēng):感冒發(fā)燒雖不能吹風(fēng),但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖。
1.4、服用感冒藥:感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方。有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強(qiáng)免疫力和緩解癥狀為治療目的。
2、感冒的癥狀
2.1、風(fēng)寒型感冒:感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛等特點
2.2、風(fēng)熱型感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛。
2.3、暑濕型感冒:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.4、時行感冒:病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。
3、預(yù)防感冒的生活小常識
3.1、不要勞累,勞累時免疫糸統(tǒng)較弱,病毒容易侵入。
3.2、要堅持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力,加強(qiáng)人體抗寒防病的能力。
3.3、加強(qiáng)鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
3.4、補(bǔ)充營養(yǎng)以增加蛋白質(zhì)的合成作用,此外,富含多種維生素的蔬菜、水果也不可少。
3.5、及時掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒。
夏季感冒可以艾灸嗎
使用艾灸防治感冒是很有效果的。
使用艾灸預(yù)防感冒,可以采取直接灸或溫和灸的方法,以增強(qiáng)身體的抵抗力為主,選用的穴位為足三里、關(guān)元、大椎、風(fēng)門。平時每月的第一周堅持每天灸1次,每次溫和灸20分鐘,直接灸20壯,這樣可以確保一個月內(nèi)身體強(qiáng)壯,避免感冒。
治療感冒,采取溫和灸的方法,選取的穴位為大椎、風(fēng)門、足三里、肺俞、風(fēng)池。每個穴位灸15到20分鐘,每天1到2次,在灸時,如果鼻子不透氣可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果頭痛再加灸太陽穴。
在感冒早期,使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟(jì)有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱,可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠,可灸風(fēng)池穴。頭痛、眩暈,可灸風(fēng)府穴。此外,灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷,每次灸5分鐘即可。
感冒喉嚨痛吃什么好
1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次……
3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
感冒發(fā)燒流鼻涕怎么辦
1、感冒發(fā)燒流鼻涕怎么辦
1.1、飲食應(yīng)溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物;飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認(rèn)識恰好相反,多數(shù)人覺得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有營養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補(bǔ)品”,而感冒發(fā)燒多是急性實證,要盡快宣通清泄,吃“好的”猶如“火上澆油”,會加重病情或使感冒復(fù)發(fā)。
1.2、保持大便通暢。肺與大腸相表里,大便通暢利于肺氣宣降,盡快恢復(fù)正常。在辨證論治的前提下,用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得,既能使中藥通過腸道盡快吸收,又能使大便盡快排出。
1.3、用生姜10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡,至身熱或微汗出,可祛散風(fēng)寒、通暢經(jīng)脈,又不至于加重咽痛等“上火”癥狀。
1.4、蘇葉、薄荷、辛夷花各10g,去掉梗莖,縫入布袋中,置于帽內(nèi),正好戴在孩子頭頂囟門處,適合3歲以下孩子,起祛風(fēng)寒、通鼻竅的作用。
2、感冒發(fā)燒的簡介
感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起的發(fā)熱癥狀,感冒的發(fā)生主要是由于體虛,抗病能力減弱等。當(dāng)氣候劇變時,由于人體內(nèi)外功能不能適應(yīng),邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入,從而引起一系列發(fā)熱癥狀。發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞,體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過多、散熱減少,導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍的情形。感冒發(fā)燒對人體有利也有害,發(fā)燒時人體免疫功能明顯增強(qiáng),這有利于清除病原體和促進(jìn)疾病的痊愈。因此,體溫不太高時不必用退燒藥,只需密切注意體溫變化,當(dāng)溫超過38.5度時,就要及時吃退燒藥了。
3、感冒發(fā)燒的癥狀
感冒是一種常見的疾病,感冒約有70%是由感染病毒引起的,主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。一般在受到感染后1~3天便會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等,熱度高低不一。
治療感冒流鼻涕的小偏方
1、敷熱毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
感冒發(fā)燒時的飲食禁忌有哪些
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
傷風(fēng)感冒流鼻涕怎么辦
1、傷風(fēng)感冒流鼻涕怎么辦呢
1.1、藥物治療
抗生素治療感冒,雖然感冒是由病毒引起,但如果繼發(fā)細(xì)菌感染,可以考慮使用抗生素。如果沒有細(xì)菌感染抗生素就不要用,以免產(chǎn)生抗藥性細(xì)菌。
抗病毒藥物治療感冒,由于目前有濫用造成流感病毒耐藥現(xiàn)象,所以如果沒有發(fā)熱,免疫功能正常,發(fā)病超過2天一般無須應(yīng)用,對于免疫缺陷的感冒患者,可早期使用,利巴韋林和奧司他韋有較廣的抗病毒譜,感冒大多可自愈,一般無須用抗病毒藥物。
西醫(yī)對癥治療感冒,解熱鎮(zhèn)痛抗炎劑,屬非類固醇一類,常用的止痛藥,也有消炎、解熱作用,比如阿司匹林、撲熱息痛、對乙酰氨基酚、布洛芬等。
1.2、生活護(hù)理
鹽水洗鼻子：鹽可以幫助預(yù)防感冒,這是因為它能夠阻止細(xì)菌在鼻腔處停留。
適當(dāng)運動：溫和、適當(dāng)?shù)倪\動可以增強(qiáng)免疫力。需要注意的是,運動不可過于猛烈,過于猛烈的運動將降低免疫力。
補(bǔ)充維生素D：如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補(bǔ)充。
2、傷風(fēng)感冒流鼻涕的中藥方
2.1、涼燥犯表型傷風(fēng):惡寒微熱,頭身疼痛,咳嗽無痰,鼻燥少涕,口燥咽干喉癢,舌苔薄白少津,脈浮。輕宣涼燥。杏蘇散加減治療傷風(fēng)。
2.2、溫燥犯表型傷風(fēng):發(fā)熱微惡風(fēng)寒,頭身疼痛,干咳無痰,鼻唇干燥,口干喉癢,舌苔薄黃少津,脈浮數(shù)。清宣溫燥。桑杏湯加減治療傷風(fēng)。
2.3、風(fēng)熱犯表型傷風(fēng):發(fā)熱重,惡寒輕,有汗或無汗,頭痛,鼻塞流稠涕,咳嗽,咽紅,或煩熱口渴,舌尖紅少津,苔薄黃,脈浮數(shù)。辛涼解表。銀翹散加減治療傷風(fēng)。
2.4、暑濕襲表型傷風(fēng):見于夏季,頭暈脹痛,鼻塞流涕,惡寒發(fā)熱,或熱勢不揚,無汗或少汗,胸悶泛惡,舌苔薄膩,脈濡數(shù)。祛暑解表。
2.5、氣虛外感型傷風(fēng):惡寒較甚,發(fā)熱,無汗,身楚,倦怠,咳嗽,咯痰無力,舌苔薄白,脈浮無力。益氣解表。參蘇飲加減治療傷風(fēng)。
3、傷風(fēng)感冒流鼻涕的食療方
3.1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。
3.2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3.3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
3.4、燒廣柑
用鮮廣柑1個,冰糖少許。廣柑在蒂部打一個小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
3.5、鮮梨貝母
將梨500克去皮剖開,去核,把貝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰,散結(jié)解表,用治咳嗽或肺癰,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
傷風(fēng)感冒流鼻涕吃什么好
1、清淡的湯和粥
感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
2、清蒸的雞和魚
人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
傷風(fēng)感冒流鼻涕有什么禁忌
1、咸寒食物
有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚,咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽,食用后容易導(dǎo)致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮,從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀。
2、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運化,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咳痰的癥狀難以消除,發(fā)病期應(yīng)禁食。
3、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰 不易咳出?；鹦匝咨?使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。
一歲寶寶夏季感冒流鼻涕怎么辦
1、寶寶感冒流鼻涕怎么辦之一般護(hù)理
首先,可以采用一些物理手段對孩子進(jìn)行感冒處理,比如用蘸溫水的棉簽清理孩子的鼻涕,同時可以用紗布蘸溫度適宜的熱水,熱敷孩子鼻腔上方,增加鼻腔的濕度。在孩子睡覺的時候可以讓頭稍微枕高點,有助于呼吸暢通,好好休息。
2、寶寶感冒流鼻涕怎么辦之飲食調(diào)理
如果孩子不發(fā)燒或者發(fā)燒沒有超過38.5度,盡量不用藥治療,先用食療方法治療。如準(zhǔn)備用5片白蘿卜 ,3片生姜,3枚大棗,30克蜂蜜,先將白蘿卜、生姜、大棗加適量的水煮沸,用小火煮約3分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸,等溫度適度后給孩子喝。
3、寶寶感冒流鼻涕怎么辦之藥物治療
3.1、如果是病毒性感冒,并沒有特效藥,主要就是要照顧好寶寶,減輕癥狀,一般,過上7～10天就好了。
3.2、如果是細(xì)菌引起的,醫(yī)生往往會給寶寶開一些抗生素,一定要按時按劑量吃藥。有的媽媽為了讓孩子病早點好,常會自行增加藥物劑量,這可萬萬不行,否則會事與愿違。
3.3、如果寶寶發(fā)燒,應(yīng)當(dāng)按照醫(yī)生的囑托服用退燒藥,體溫低于38.5℃,不用服用退燒藥。不要亂吃感冒藥。1歲以內(nèi)的嬰兒,亂吃感冒藥往往弊大于利。
4、寶寶感冒流鼻涕怎么辦之鼻塞護(hù)理
如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了寶寶吃奶困難,你就需要請醫(yī)生給你開一點鹽水滴鼻液,在吃奶前15分鐘滴鼻,過一會,即可用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出。滴鼻水可以稀釋粘稠的鼻涕,使之更容易清潔。如果未經(jīng)醫(yī)生允許,千萬不要給孩子用收縮血管或其他的藥物滴鼻劑。
寶寶感冒的飲食禁忌
1、寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、肥甘厚味食物:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹:咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4、甜酸食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
5、補(bǔ)品:不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品,但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈。
夏季如何預(yù)防寶寶感冒
1、保持室內(nèi)空氣流通:室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng),保證空氣流通,以降低室內(nèi)病菌的密度。另外,雖然夏天很熱,但也盡可能不要讓寶寶長時間呆在有空調(diào)的室內(nèi)。空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,寶寶易得“空調(diào)病”,戶內(nèi)戶外經(jīng)常出入,寶寶也很容易因為溫差而著涼感冒。
2、增減衣物適當(dāng)適時:寶寶游戲過后,經(jīng)常大汗淋漓,這個時候媽媽要及時幫寶寶更換或者增減衣物。寶寶出汗后一定要及時給他擦干,并避免讓他吹風(fēng)受涼。這里給家長一個小建議,就是你可以在寶寶活動前在他背后墊一塊小毛巾,等出汗弄濕后拿出來,這樣可以避免重復(fù)調(diào)換衣服。
3、勤曬被褥:經(jīng)常翻曬被褥、衣物,可以讓陽光中的紫外線把病菌殺死,并去除水分濕氣,這對預(yù)防感冒也非常有益。如果天氣好,可以多給寶寶洗換床單,用衣物消毒水給寶寶的床上用品消毒一下,這樣病菌、螨蟲就沒有機(jī)會和寶寶“親密接觸”啦!
寶寶傷風(fēng)怎么辦
1、寶寶傷風(fēng)感冒流鼻涕怎么辦
1.1、合理藥物治療
嬰兒感冒不要隨便使用抗菌素,應(yīng)該選用一些抗病毒藥物,因感冒是由病毒所引起。小兒常用抗感冒病毒的藥物有:
病毒靈(嗎啉胍),服用量一般按每日每公斤體重10毫克,分3次口服。
板藍(lán)根沖劑,每次半袋,每日3次,白開水沖服。
金剛烷胺,小兒有病毒性感染發(fā)熱時,可與抗菌素配合使用,以提高療效。
抗病毒口服液,每次半瓶。
抗感解毒沖劑,每次半袋,每日3次,白開水沖服。
1.2、家庭護(hù)理
晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳,直到寶寶的額頭微微出點汗,然后多喝溫水和盡早上床休息。上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓,將背部搓熱可以起到預(yù)防感冒的作用。
1.3、醫(yī)院治療
發(fā)燒、咳嗽、耳朵流膿、摸到耳朵就感覺痛、飲食時好像很痛苦,接連不斷地打噴嚏、不斷地流鼻涕、感覺眼睛癢或一直流淚等情況需要爸媽帶寶寶去醫(yī)院診斷。
2、寶寶傷風(fēng)感冒流鼻涕是什么原因
2.1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕 。
2.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
2.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
2.4、慢性鼻竇炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
2.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
2.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
2.7、流黃水樣分泌物,要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能,攝鼻竇X線片或者CT。
2.8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。
3、寶寶傷風(fēng)感冒流鼻涕如何緩解
3.1、敷熱毛巾法
感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3.2、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3.3、食醋熏蒸法
取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
3.4、飲姜茶療法
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
3.5、熱風(fēng)吹面法
用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
寶寶傷風(fēng)感冒如何護(hù)理
1、保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。
2、及時增減衣被
許多家長認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié),不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴(yán),不讓孩子受一點寒氣,其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。
3、居室保持適當(dāng)濕度
環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。
4、注意飲食調(diào)節(jié)
魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。
5、保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,以利于機(jī)體康復(fù)。
寶寶傷風(fēng)感冒流鼻涕要注意什么
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
2、宜多飲開水
感冒者常發(fā)熱、出汗,體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)代謝廢物的排泄,使體溫得到及時的散發(fā)。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲,幫助消化,補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。
4、忌飲食不節(jié):
物與藥物一樣,有“四氣”、“五味”的屬性,不同類型的感冒,應(yīng)選用不同的食物。如隨便食用,飲食不節(jié),不僅對感冒不利,還會使感冒遷延難治。
5、忌飲酒和濃茶
酒,尤其是高度數(shù)烈性酒,可使全身血管擴(kuò)張,興奮大腦中樞,影響睡眠,引起頭痛,降低抗病能力。
嬰兒傷風(fēng)感冒流鼻涕怎么辦
1、嬰兒傷風(fēng)感冒流鼻涕怎么辦
如果寶寶只是流鼻涕,沒有其他癥狀,可以暫時不用去醫(yī)院。除了幫寶寶擠鼻涕外,爸媽還可以試試熱敷、滴母乳以及墊高頭部的小技巧護(hù)理小寶寶。如果有必要,可以給寶寶喝點板藍(lán)根沖劑。
2、嬰兒感冒癥狀
寶寶感冒的臨床癥狀輕重不一,輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等,精神狀態(tài)良好,咽部稍紅,鼻黏膜充血水腫,分泌物增多,頜下或頸部淋巴結(jié)可輕度腫大。重者體溫高熱,常在39.0℃以上,有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現(xiàn)。
3、嬰兒感冒吃什么藥
寶寶感冒流鼻涕時要合理用藥。感冒時不要隨便用抗生素,應(yīng)根據(jù)病因來判斷是否需要用抗生素,并配合使用能有效解除感冒癥狀的藥物。比如抗病毒藥物就適用于由病毒所引起的感冒,而抗生素對這種類型的感冒則無作用。
嬰兒感冒怎樣預(yù)防
新生兒感冒怎樣預(yù)防
1、不要給嬰兒穿太多衣服。但是要做好準(zhǔn)備隨時給他增減衣物的準(zhǔn)備。穿太多容易出汗,一吹風(fēng)就容易感冒。所以嬰兒的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時還要隨時帶一件厚點的外衣,根據(jù)情況穿脫。
2、增加嬰兒室外活動的時間和次數(shù)。多帶嬰兒出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)嬰兒抗病能力。
3、注意減少交叉感染的機(jī)會。少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串門,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔離。
4、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會。室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%。
5、多喝水?？梢约訌?qiáng)身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓嬰兒多喝水,可以有預(yù)防的效果。
傷風(fēng)感冒食療方
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
感冒流鼻涕怎么辦 物理療法緩解流鼻涕癥狀。若只是感冒輕度流鼻涕，并未其他連帶癥狀，比如發(fā)燒、腹瀉等。則可通過物理治療和食療等來進(jìn)行控制。
1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水：在睡覺前用溫?zé)崴菽_，也可在水里加幾片生姜片御寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝溫開水。有助體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕：若家里有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
4、墊高枕頭：墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。
5、多休息：睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
6、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。
7、熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
8、含鋅食物提高呼吸道防御力：多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
9、維生素C與呼吸道纖毛運動：維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護(hù)。
感冒流鼻涕打噴嚏吃什么藥好?
1、銀翹解毒片：主要用于治療風(fēng)熱感冒、重型發(fā)熱、輕度怕冷、頭暈頭痛、鼻塞咽痛、全身無力、口渴思飲。
2、通宣理肺片(丸)：主要用于治療風(fēng)寒感冒、輕度發(fā)熱、怕冷、頭痛、無汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。
3、感冒通片：具有一定抗病毒和退熱作用，主要用于治療感冒引起的頭痛，咽喉痛、發(fā)熱，并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應(yīng)。
4、六神丸：可清熱解毒，消腫止痛，抗病毒。用于治療咽喉疼痛、感冒發(fā)熱、瘡、腫毒。
5、病毒靈：主要能抑制病毒增殖，對流感、副流感有較強(qiáng)的抑毒作用，用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng)：會引起出汗、食欲不振等。
發(fā)燒流鼻涕怎么辦
1、發(fā)燒流鼻涕怎么辦
1.1、如果患了感冒發(fā)燒流鼻涕,但是大家也不要掉以輕心,平時多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持身體的水分。
1.2、如果真患了感冒發(fā)燒,那我們也不要著急上火,平時多喝一些熱水,不要在出去玩了,多在家里休息,這樣病情才能早日康復(fù),如果還是不見好,那么就要就醫(yī)了。
1.3、如果真的患了感冒發(fā)燒流鼻涕,那么我們就要注意了,如果非常嚴(yán)重,就要及時去找醫(yī)生,我們要積極配合醫(yī)生的工作,多采納醫(yī)生的建議,這樣才能及早康復(fù),讓我們遠(yuǎn)離疾病,而且還要保持一顆健康的心態(tài)。
2、怎樣預(yù)防感冒流鼻水
2.1、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
2.2、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險。
2.3、與感冒患者保持距離
研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時開窗通風(fēng)。
3、孩子感冒流鼻涕應(yīng)如何護(hù)理
3.1、患病寶寶應(yīng)減少活動,增加休息時間,臥床時頭胸部稍提高,使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮,保持適宜的溫濕度,避免對流風(fēng)。
3.2、鼓勵患病寶寶多飲水,必要時由靜脈補(bǔ)充。給予易消化、營養(yǎng)豐富的飲食,發(fā)熱期間進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。
3.3、由于患兒發(fā)熱、咳嗽、痰多且粘稠,咳嗽劇烈時可引起嘔吐,故要保持口腔衛(wèi)生,以增加舒適感,增進(jìn)食欲,促進(jìn)毒素的排泄。嬰幼兒可在進(jìn)食后喂適量開水,以清潔口腔。年長兒應(yīng)在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。
3.4、如果寶寶發(fā)燒,熱度不高不需特殊處理,高熱時要采取物理降溫或藥物降溫措施,防止發(fā)生驚厥。
3.5、要使寶寶有效地咳出痰液,指導(dǎo)并鼓勵患兒有效咳嗽;若痰液粘稠可適當(dāng)提高病室濕度,室內(nèi)溫度宜維持在60%左右,以濕化空氣,稀釋分泌物。
感冒流鼻涕吃什么好
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500-1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
感冒發(fā)燒流鼻涕喝水的好處
1、預(yù)防脫水
布洛芬、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)等退燒藥主要通過作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞起到退熱作用,服用后會加速排汗,造成體內(nèi)水分流失,存在脫水風(fēng)險。吃完退燒藥后多喝水,可有效預(yù)防此現(xiàn)象的發(fā)生。
2、協(xié)助退燒藥起效
排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數(shù),協(xié)同退燒藥退熱。
3、減少退燒藥對肝腎的損傷
布洛芬等退燒藥主要在肝臟代謝,60%~90%經(jīng)腎臟隨尿排出。此時適當(dāng)多喝水,可加速藥物排出體外,減輕肝腎負(fù)擔(dān),達(dá)到“稀釋”藥物毒性的作用。
著涼流鼻涕怎么辦
1、熱敷
做法用濕熱的毛巾,在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理鼻黏膜遇熱收縮后,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、精油熱敷
做法取精油滴在熱毛巾或小手帕上,敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧,噴在空氣當(dāng)中。
原理有些精油用來熱敷,可改善鼻黏膜的腫脹問題,有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時候,改善空氣的濕度。
使用建議精油一次的使用量不要太多,一滴就夠了,因為精油濃度太高,反而會造成化學(xué)刺激;另外,在室內(nèi)使用精油噴霧的時間不要太長,注意維持適當(dāng)?shù)目諝鉂穸取?/p>
3、滴母乳
做法哺乳媽媽將擠出的母乳,滴進(jìn)寶寶的鼻孔里。
原理可能會產(chǎn)生物理性的功效,因為母乳的溫?zé)岫?可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些,但是否與母乳的成分有關(guān),目前還沒有相關(guān)的醫(yī)學(xué)實證。
使用建議此方法屬于偏方,尚無科學(xué)佐證。
4、開空調(diào)
做法溫度降低、寒流來襲時,可以開暖爐,改變室溫。
原理嬰幼兒對外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感,因此在氣溫驟降的時節(jié)里,很容易有流鼻水的癥狀;當(dāng)家長發(fā)覺室溫較低時,可以開暖爐提高室溫,緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
使用建議使用暖爐的時間要適度,避免室溫太高,且熱氣也會使空氣變得干燥,建議媽媽可以放一條打濕的毛巾,維持室內(nèi)的濕度。
5、蒸臉器
做法蒸臉器噴在寶寶的臉上,接觸濕氣和熱氣。
原理蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔,將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議蒸臉器不要太靠近寶寶,以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長,約3分鐘即可。
流鼻涕的原因
中醫(yī)認(rèn)為人身體外邊有個保護(hù)層,叫衛(wèi)氣,這個衛(wèi)氣是由脾胃消化的食物的精華所形成的,在人體外邊保護(hù)人體。如果脾胃不好的話,就影響到這個保護(hù)層也不健康,人就容易受到外界風(fēng)寒的侵犯。
外界的風(fēng)寒一侵犯人體,就導(dǎo)致了毛孔的關(guān)閉。毛孔一關(guān)閉,本來從毛孔中散發(fā)出來的水蒸氣就不能正常散發(fā),沒有辦法也要排放,就擠到呼吸道這條道路上,太擁擠了就凝聚成液體。于是在肺里就形成痰,在鼻腔里就形成鼻涕。
這樣的混亂也導(dǎo)致肺氣不能正常下行,由肺所生的水不能傳送到膀胱,反而都郁積到上焦變成痰和鼻涕了,小便反而不多。
這個時候的治療方式應(yīng)該是打開毛孔,把水氣散出去,痰和鼻涕就能好,這是治標(biāo)。平常的時候要健脾,調(diào)理中焦,脾胃好了,身體外的保護(hù)層就強(qiáng)大了,也就不會出現(xiàn)這種情況了,這是治療根本。
流鼻涕的診斷
1、水性
分泌物稀薄,透明似清水,為血管滲出液與黏液混合物,內(nèi)含脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、少量紅細(xì)胞和黏蛋白。見于血管舒縮性鼻炎、過敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。
2、黏液性
分泌物黏稠,透明似清水樣,內(nèi)含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情沖動時,經(jīng)反射作用可分泌大量黏液。常見于慢性單純性鼻炎。
3、黏液膿性
系黏液和膿液的混合物。見于急性鼻炎的恢復(fù)期,慢性鼻竇炎。
4、膿性
多見于炎癥侵及骨質(zhì),如上頜骨骨髓炎、齒源性上頜竇炎、鼻腔異物及惡性腫瘤部分壞死,均伴有不同程度的惡臭、糞臭等黃綠色的分泌物。干酪性鼻炎和鼻竇炎則經(jīng)常排出豆渣樣物質(zhì),并有臭味。
5、血性
分泌物帶血或血性分泌物可見于鼻腔異物、鼻石、霉菌性鼻竇炎,也是鼻部惡性腫瘤的早期癥狀。
一、鼻塞流鼻涕怎么辦
1、吸熱氣
“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多?！耙部梢詻_一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好?！?/p>
2、喝熱飲
熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
3、喝雞湯
家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細(xì)胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說：“辛辣飲食會促進(jìn)唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛?！?/p>
4、多休息
休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復(fù)?！薄爸灰l(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此?！?/p>
5、多喝水
“患感冒的人需要充分的體液。”?？怂拐f，除了酒，什么都行。不過，也有人認(rèn)為軟飲料含糖多，對快速補(bǔ)充體液無益。
6、加營養(yǎng)
“有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海產(chǎn)品和豬肉)?！绷硗猓€可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。
7、學(xué)減壓
日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。
8、會保暖
“說到預(yù)防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要?！?鼻孔凍著了、體溫下降，免疫系統(tǒng)功能就會下降。
9、擤鼻子
經(jīng)常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進(jìn)入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會得到清理。
10、勤漱口
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿郏@種方法在民間很普遍。
二、鼻塞流鼻涕吃什么藥
不同類型的感冒應(yīng)選用不同的藥治療，這樣才能好得快。
1、風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
2、時行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
3、暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
4、風(fēng)寒型感冒
病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。 治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗(中醫(yī)稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用)。
三、引起鼻塞的原因
1、鼻粘膜因炎癥刺激腫脹，增生，肥厚
其中尤以下鼻甲最為常見，鼻塞可由間歇性發(fā)展為持續(xù)性。
2、鼻-鼻竇腫物
可以是良性或惡性腫瘤，可隨腫物的長大而進(jìn)行性加重，良性腫物以息肉最為常見。
3、異物及分泌物堵塞
鼻腔異物以兒童最為多見，少數(shù)為鼻石形成。分泌物如為沾液，粘膿性或痂皮樣，均可堵塞鼻腔，去除以后即可通氣。但萎縮性鼻炎即使已去痂皮，因鼻粘膜萎縮仍有鼻塞感。
4、鼻腔結(jié)構(gòu)異常
如鼻中隔偏曲，鼻腔粘連，鼻前后鼻孔狹窄或閉鎖等。
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