怎么化痰清喉
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎么化痰清喉”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
怎么化痰清喉
1、處方:麻黃5克,杏仁10克,甘草6克,浙貝15克,射干10克,白僵蠶10克,薄荷6克,元參10克,前胡10克,陳皮6克。3劑,水煎服,每日1劑。
治以:清熱化痰,清喉利咽。
2、用五葉神來(lái)煲湯或直接當(dāng)涼茶喝
五葉神含有與人參完全相同營(yíng)養(yǎng)成分的人參皂貳,故有第二人參及南方人參的美譽(yù)。五葉神,味甘、微苦、性涼無(wú)毒。歸肺、肝、腎與膀胱經(jīng)。具有化痰清喉、消炎解毒及增強(qiáng)免疫力的功效。趁熱飲用能散風(fēng)寒、鎮(zhèn)咳化痰,治療氣管炎。
3、西瓜子化痰清喉
把西瓜子打碎,冷水下鍋;煮開(kāi)以后,加冰糖,用小火煮1個(gè)小時(shí),煮得濃濃的,然后趁熱喝。西瓜子有化痰清喉的作用。用來(lái)煮水喝,能調(diào)理慢性氣管炎。
吃什么化痰
1、百合
性微寒, 潤(rùn)肺、止咳。
2、荸薺
性寒滑, 清熱、化痰、 益氣、開(kāi)胃、消食。
3、白木耳
性平, 化痰、止咳。
4、杏仁
性溫,潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服)。
5、白果(銀杏)
性溫,溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、(白果有一定毒性,要小心,兒童不宜吃)。
6、橘皮(陳皮)
性溫,理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
7、海哲皮(去鹽)
性溫,軟堅(jiān)、化痰。
8、麥芽糖
性甘溫,潤(rùn)肺、止咳。
10、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類(lèi)似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度,改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
吃什么清喉
1、白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。
2、柿子
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀(guān)察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
3、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4、薄荷
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒(呼吸內(nèi)科)咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
5、竹筍
竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō):“竹筍,甘而微寒,清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開(kāi)胸消痰?！币虼?風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
6、豆腐
豆腐清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
7、無(wú)花果
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無(wú)花果,可起到去火消啞的作用。
8、梨
梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見(jiàn)的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
9、銀耳
銀耳被稱(chēng)為“窮人的燕窩”,燕窩雖補(bǔ),但價(jià)格昂貴,而銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
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清喉利咽茶怎么做
1、羅漢無(wú)花果茶
羅漢果、無(wú)花果各20克,切片放入沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用。此茶具有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效?？杀Ｗo(hù)嗓子,對(duì)治療風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞有較好的療效。
2、羅漢夏枯茶
羅漢果1個(gè),夏枯草6克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮2次,將藥汁合并后加入紅糖適量拌勻飲用。此茶有清肺、潤(rùn)腸、化痰、止咳之功,可治急慢性咽炎及急慢性支氣管炎。
3、羅漢五梅茶
羅漢果15克,烏梅、五味子各5克,甘草3克,先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎,與五味子、甘草一同放入沙鍋內(nèi),水煎取汁飲服,有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效,常飲對(duì)治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽炎、喉痛、聲音嘶啞等病癥有效。
4、桔梗甘草茶
桔梗、甘草各100克。桔梗、甘草共為粗末,和勻過(guò)篩,分包,每包10克。用時(shí)沸水水中泡,每次1包,代荼飲。補(bǔ)脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,宣肺利咽,支氣管炎。
5、胖大海茶
胖大海茶的做法簡(jiǎn)單,但怎么做胖大海茶最好吃,主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整,讓自己跟著感覺(jué)來(lái)做這道胖大海茶。胖大海2枚,蟬蛻5枚,僵蠶10克。沸水沖泡10分鐘后飲用。具有開(kāi)間利喉之功效,主治聲音嘶啞。
6、麥東茶
麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克。上藥共研成粗末,開(kāi)水沖泡代茶飲,每服1劑,每日1次。本方具有疏肝、養(yǎng)陰、清熱之功效,主治胃熱陰虛型胃炎。
7、甘草茶
甘草5g、綠茶3g。用200ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。和中緩急,潤(rùn)肺解毒;抗炎,解毒,鎮(zhèn)痛,抗驚厥,鎮(zhèn)咳,利尿,抗腫瘤。主治脾胃氣虛,腹痛便溏、食少;勞倦發(fā)熱;肺痿咳嗽;心悸;咽喉腫痛;消化性潰瘍;解藥毒;解食物中毒。
8、蓮子心茶
用小刀在蓮子中間橫劃一圈,使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。按掰開(kāi)殼,露出蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過(guò),帶出蓮子心。拔出蓮子心。用涼開(kāi)水清洗掉蓮子心上的粘液,陰干,即可泡茶了。蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。
9、羅漢果薄荷茶
羅漢果30克,薄荷葉10克,先將羅漢果切薄片,與薄荷葉一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效,對(duì)治療咽喉炎、失音、熱盛煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等病癥有較好療效。
10、羅漢果茶
羅漢果2個(gè),去殼搗碎或切成薄片開(kāi)水煮5分鐘飲服。此茶潤(rùn)腸通便、清肺利咽,適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、煩渴等病癥。
結(jié)語(yǔ)
以上介紹的幾種茶就是具有清喉利咽功能的茶,在悶熱的夏天,特別容易上火,經(jīng)常會(huì)感到喉嚨有異物感,咳嗽等等,喉嚨會(huì)特別不舒服。喉嚨一不舒服就會(huì)沒(méi)食欲,但是在炎熱的夏天消耗又特別大,所以必須想辦法去清喉利咽。經(jīng)過(guò)上文的介紹,以上的幾種清咽利喉茶都挺好的,可以根據(jù)自己的癥狀和口味去選擇喝哪一種茶較好。而無(wú)論在炎熱的夏天還是酷寒的冬天,蕭瑟的秋天還是咋暖還寒的春天,這些茶都適合于清喉利咽。希望通過(guò)上文的介紹可以幫到大家。
川貝能清喉嗎
1、川貝用于肺熱燥咳,干咳少痰,陰虛勞嗽,咯痰帶血。是可以清喉的,而且還會(huì)起到非常好的作用。
2、川貝作為一種傳統(tǒng)的中藥材,有很好的清熱化痰、潤(rùn)肺止咳,清喉利咽的作用。
川貝的功效與作用
1、潤(rùn)肺化痰止咳
這是川貝最主要的作用,吃川貝可以起到清熱潤(rùn)肺,化痰止咳的效果。主要用于治療肺熱燥咳,現(xiàn)在的孩子很容易出現(xiàn)肺熱,所以,經(jīng)常的吃一些含有川貝的東西,對(duì)消除小兒肺熱會(huì)很有幫助。 對(duì)于成人的干咳少痰,咯痰帶血也非常的有效果。這種往往是陰虛造成的,川貝可以緩解這種癥狀,此外川貝也非常適用于感冒引起的咳嗽或者慢性咳嗽,但是,對(duì)于慢性咳嗽可能要持續(xù)的服用一段時(shí)間,短時(shí)間是很難見(jiàn)效的。
2、抗菌消炎
對(duì)大腸桿菌及金黃色葡萄球菌的生長(zhǎng)繁殖有抑制作用,川貝母水浸劑在試管內(nèi)對(duì)星形奴卡菌有抑制作用。
3、散結(jié)開(kāi)郁
治療痰熱互結(jié)所致的胸悶心煩之證,及瘰疬痰核等病。
3、降脂降壓
西貝堿對(duì)麻醉犬亦有降壓作用,貝母堿及貝母堿寧極少量時(shí)可使血壓上升,大量生物堿則致血壓下降。還能降低血粘稠度。
4、制藥良品
川貝有清熱潤(rùn)肺,化痰止咳的功效,而且止咳效果好且藥性平和,故配伍在很多用于止咳的中成藥中治療各種類(lèi)型的咳嗽,但由于組方和用量的不同,使用起來(lái)也是有所區(qū)別的。以“川貝”命名的藥也很多,較為常見(jiàn)的如“川貝止咳糖漿”、“川貝枇杷糖漿”、“牛黃蛇膽川貝液”、“蛇膽川貝液”、“治咳川貝枇杷露”、“蜜煉川貝枇杷膏”等。大多用于熱癥咳嗽,如風(fēng)熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。
4、散結(jié)開(kāi)郁
本品味苦,性微寒,歸肺經(jīng),具有清熱化痰止咳之功,可用于治療痰熱咳喘,咯痰黃稠之證;又兼甘味,故善潤(rùn)肺止咳,治療肺有燥熱之咳嗽痰少而粘之證,及陰虛燥咳勞嗽等虛證。還有之功,治療痰熱互結(jié)所致的胸悶心煩之證,及瘰疬痰核等病。此外,川貝母與烏賊骨、甘草為散劑,即烏貝散,治療胃潰瘍有效。
川貝的副作用
1、川貝主要是針對(duì)熱性咳嗽,比如上火、感冒、肺熱,但是如果是寒性咳嗽,用川貝那就是雪上加霜了,所以,一定要搞清楚咳嗽的性質(zhì),對(duì)于肺寒痰白者是不能用川貝來(lái)止咳的,一旦。用錯(cuò)了不僅不能治病,反而增病。這一點(diǎn)一定要謹(jǐn)慎。
2、除了潤(rùn)肺散結(jié),止嗽化痰。治虛勞咳嗽,吐痰咯血,心胸郁結(jié)的功效外。川貝母性味苦、甘,微寒。脾胃虛寒及濕痰者應(yīng)忌用。如胃部屬虛寒服川貝母會(huì)引起腹脹,胃呆少納等癥狀。支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用川貝。服用期間忌食辛辣、油膩食物。
3、還有一些特殊的人群也不能盲目用川貝,比如孕婦,在懷孕期間任何藥物都要謹(jǐn)慎使用,川貝也是一種中藥,因此,使用需要征求醫(yī)生的同意。對(duì)于小孩和老人,也要區(qū)別對(duì)待,不要隨便自己買(mǎi)藥來(lái)吃,因?yàn)槔先思艺麄€(gè)的身體機(jī)能都是出于低下的狀態(tài),任何藥物都可能出現(xiàn)不良反應(yīng),因此,要遵照醫(yī)囑來(lái)服用。
4、如果從毒副作用的角度來(lái)講,川貝沒(méi)什么毒副作用,就怕藥不對(duì)證。因?yàn)榇ㄘ悶闆鏊?主要的功能是清熱解毒化痰止咳,用于肺熱痰火旺盛,肺寒痰白者不能用。用錯(cuò)不能治病,反而增病。這就是副作用。 還是少吃為好,是藥三分毒,病好了就別吃了,一定要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
清喉利咽湯怎么做
1、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。可以做飲料服用,每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
2、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開(kāi)音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥,有助于改善膚色。
3、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克,蔥30克,青椒10克,鹽、香油少許。上三味洗凈,并為碎末,加適量食鹽、香油等調(diào)料,可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表),通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
4、蔥白利咽湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘,之后加入蔥白,燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
5、蟲(chóng)草燉老鴨
蟲(chóng)草,性溫,味甘。具有滋肺補(bǔ)腎,益精氣等功效,主治久咳虛喘,咯血等癥。鴨肉,有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫的功效。蟲(chóng)草燉老鴨和血行氣,清熱去火,養(yǎng)胃生津。對(duì)于腎虛引起的慢性咽炎癥,因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
6、枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
清喉利咽茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用,適合咳嗽痰多,咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
2、胖大海茶
胖大海具有清熱潤(rùn)肺,利咽解毒的作用,適合咽喉干燥疼痛,聲音嘶啞的患者。
3、橘紅茶
橘紅具有消痰利氣的功效,適合多痰咳嗽,風(fēng)寒感冒的患者。
4、麥冬茶
麥冬具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效,適合咽喉干燥,肺熱咳嗽的患者。
5、甘草茶
甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效,適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。
6、蓮子心茶
蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效,適合咽喉干燥的患者。
7、麥冬茶
麥冬茶具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效,適合肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰的患者。
8、桑葉茶
桑葉茶具有清肺潤(rùn)燥、疏風(fēng)散熱的功效,適合肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒的患者。
清熱利咽的食物
1、荸薺
荸薺味甘性涼,有清熱生津、利咽化痰之功效,對(duì)陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn),荸薺含有一種抗病毒物質(zhì),可抑制流腦、流感病毒,能用于預(yù)防流腦及流感。此外,荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
2、蜂蜜
喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀,因?yàn)榉涿凼且环N溫和的收斂劑,有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。
3、冰糖
專(zhuān)家表示,冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。
4、大蒜
能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀,每天1—2瓣蒜就能達(dá)到效果。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效,切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外,還可以沏杯大蒜茶,將切碎的蒜放入燒開(kāi)的水中,浸泡幾分鐘,待溫度不燙手時(shí)飲用。
5、羅漢果
漢果的鉀、硒、鋅含量都很豐富,其抗氧化、提高機(jī)體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中,含鉀134毫克,含硒2.25微克,含鋅0.94毫克。羅漢果有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的作用,可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
6、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。它被稱(chēng)為“消炎果”,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
吃什么清喉利痰
1、白蘿卜
白蘿卜有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿卜切片剁碎后,有益成分的釋出會(huì)增多,對(duì)止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后,消炎效果更佳,這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。將生蘿卜洗凈,搗爛取汁400克,與生姜汁50克拌勻,然后用白糖50克,水煎后頻飲。此食療對(duì)慢性喉炎有效。
2、橄欖
新鮮橄欖味澀,性平和,有去熱解毒、潤(rùn)肺祛燥、生津止渴等功效,對(duì)于排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯,湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營(yíng)養(yǎng),預(yù)防咽喉疾病效果奇特。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。它被稱(chēng)為“消炎果”,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛(ài)喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是:新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入涼開(kāi)水或者純清水,調(diào)入蜂蜜放入冰箱冷藏至少兩小時(shí),可以飲用。
4、生梨
梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉效果眾所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。這個(gè)時(shí)節(jié)梨子還是挺多的,不妨適量吃點(diǎn),預(yù)防喉痛。梨既可生吃也可熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。
5、蓮藕
現(xiàn)在鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為,生藕甘、寒、無(wú)毒;熟藕甘、溫、亦無(wú)毒。藕是一種清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材,吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。藕可以用來(lái)榨汁和生吃,而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇,但是如有咽喉不適,油炸的藕盒不建議食用,油炸食物屬于熱性,干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。
6、銀耳
銀耳味甘,性涼,具有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開(kāi)胃的效果,我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等,從而排出體內(nèi)的火氣和毒素;另外,銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富,可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合,起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開(kāi)水燙過(guò),再用涼開(kāi)水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn)。
清喉利痰茶
1、胖大海茶
材料:胖大海、冬瓜子
制法:將胖大海和冬瓜子放入罐內(nèi)沸水中浸泡10分鐘,取汁飲用即可。
建議:胖大海有清咽利喉的作用,對(duì)于講話(huà)太久、吸煙的人有好處,需要注意的是胖大海有通便的作用,腹瀉的人最好不要飲用。
2、金銀花茶
材料:金銀花、橄欖、薄荷
制法:將金銀花和橄欖用水煮沸然后放入薄荷,小火熬制,去渣后飲用即可。
建議:金銀花有清熱解毒的作用,薄荷有消炎的作用,對(duì)于去火消炎有很好的養(yǎng)生療效。需要注意的是金銀花、薄荷為涼性藥材,體寒虛弱的人容易出現(xiàn)腹瀉,這時(shí)應(yīng)停止使用。
3、白木耳茶
材料:麥門(mén)冬、白木耳、玄參
制法:將白木耳、玄參、麥門(mén)冬放入杯子中用熱水中沖泡,悶一會(huì)即可飲用。
建議:白木耳含植物膠質(zhì),有滋潤(rùn)咽喉黏膜的作用。要注意的是,麥門(mén)冬、玄參屬?zèng)鲂运幬?腸胃功能不好、體虛的人不適合飲用。
痰多的原因:
1、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。
2、患有鼻炎,炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處,導(dǎo)致咽部異物感,進(jìn)而通過(guò)咳嗽咳出。
3、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽(yáng)被傷;或因熱病飲水過(guò)多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
4、外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。
什么茶葉清喉利咽
1、桔梗茶
桔梗茶主治宣肺,利咽,排膿。用于咳嗽痰多、胸悶不暢,咽喉腫痛,支氣管炎,肺膿瘍,胸膜炎。治喉嚨痛,面皰,膿腫;緩解感冒或扁桃腺所引起之疼痛,鎮(zhèn)咳祛痰藥,有催吐作用;治氣管炎、支氣管炎另外也有去膿的效果;若為面皰或膿腫,可用熬成的汁液漱口或飲之。
2、胖大海茶
具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴,利咽開(kāi)音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過(guò)度等引發(fā)的音啞,有一定的輔助療效。
3、橘紅茶
橘紅四大奇效:化痰止咳、風(fēng)寒咳嗽;久咳、氣管炎、哮喘;中老年人長(zhǎng)年久咳或哮喘服用化橘紅為必選之藥;嘔吐呃逆、飲食積滯、化普理氣,經(jīng)常飯局應(yīng)酬等人士應(yīng)常服用化橘紅,化橘紅對(duì)腸胃的消滯有良好功效,飯后服用可令緩解胃中消化壓力。
4、麥冬茶
麥冬茶可養(yǎng)陰,潤(rùn)肺,除煩,益胃生津,清渴,虛滯煩熱,熱病津傷,咽干口燥,便秘。養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心除煩,益胃生津。治肺燥干咳,吐血,咯血,肺痿,肺癰,虛勞煩熱,消渴,熱病津傷,咽干口燥,便秘,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內(nèi)熱消渴,腸燥便秘,咽白喉。
5、甘草茶
甘草和中緩急,潤(rùn)肺解毒;抗炎,解毒,鎮(zhèn)痛,抗驚厥,鎮(zhèn)咳,利尿,抗腫瘤。適用于:脾胃氣虛,腹痛便溏、食少;勞倦發(fā)熱;肺痿咳嗽;心悸;咽喉腫痛;消化性潰瘍;解藥毒;解食物中毒。
6、蓮子心茶
蓮子芯茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。用蓮子芯沖水喝,可以治療便秘。
7、桑葉茶
桑葉茶具有清肺潤(rùn)燥、疏風(fēng)散熱的功效,適合肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒的患者。
清喉利咽的水果
1、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
2、無(wú)花果
無(wú)花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無(wú)花果,可起到去火消啞的作用。
3、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4、雪梨
含水量豐富、口感甜脆的雪梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏,對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。
清熱利咽的中藥
1、芩石利咽口服液
芩石利咽口服液具有清熱解毒,疏風(fēng)利咽的功效,適用于急性咽炎的肺胃實(shí)熱兼外感風(fēng)邪證,主要材料有黃芩、生石膏、水牛角、連翹、蒲公英、知母、地黃、赤芍、皂角刺、紫蘇葉、薄菏、甘草。
2、牛黃解毒片
牛黃解毒片具有清熱解毒,消腫止痛的功效,主治熱毒熾盛型患者,主要材料有牛黃、雄黃、甘草、黃岑、大黃、桔梗、石膏、冰片。其中,牛黃、大黃具有清熱解毒、瀉火通便功效;石膏、黃岑具有清中上焦熱毒的功效,桔梗具有清利咽喉的功效,甘草具有清熱解毒、調(diào)和諸藥的功效。
3、六神丸
六神丸具有清熱解毒,消腫止痛的功效,主治熱毒熾盛證,主要材料有牛黃、雄黃、冰片、珍珠粉、麝香等。牛黃具有清熱解毒、清心開(kāi)竅的功效;雄黃具有解毒除穢、散結(jié)止痛的功效;麝香具有活血消腫的功效;珍珠粉具有解毒生肌的功效。
清喉利咽的花茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用,適合咳嗽痰多,咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
2、胖大海茶
胖大海具有清熱潤(rùn)肺,利咽解毒的作用,適合咽喉干燥疼痛,聲音嘶啞的患者。
3、橘紅茶
橘紅具有消痰利氣的功效,適合多痰咳嗽,風(fēng)寒感冒的患者。
4、麥冬茶
麥冬具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效,適合咽喉干燥,肺熱咳嗽的患者。
5、甘草茶
甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效,適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。
6、蓮子心茶
蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效,適合咽喉干燥的患者。
7、麥冬茶
麥冬茶具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效,適合肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰的患者。
8、桑葉茶
桑葉茶具有清肺潤(rùn)燥、疏風(fēng)散熱的功效,適合肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒的患者。
清喉利咽的食物
1、白蘿卜-----清肺潤(rùn)喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。
2、柿子-----消痰止咳
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀(guān)察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
3、橄欖-----清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之功效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4、薄荷-----潤(rùn)肺止咳
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
5、竹筍-----清熱化痰
竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō):“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開(kāi)胸消痰?！币虼?風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
6、百合-----清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢(mèng),精神恍惚等癥狀。
7、銀耳-----補(bǔ)氣補(bǔ)腎
銀耳被稱(chēng)為“窮人的燕窩”,燕窩雖補(bǔ),但價(jià)格昂貴,而銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
喉嚨不好不能吃什么
1、忌寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、忌魚(yú)腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚(yú)蝦,魚(yú)蝦對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的小孩更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。
3、忌甜酸食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí),蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣,這種吃法對(duì)咳嗽初期是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
4、忌食橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
5、忌肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對(duì)于哮喘的患兒,過(guò)食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
清喉利咽的中藥
1、羅漢無(wú)花果茶:羅漢果、無(wú)花果各20克,切片放入沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用。此茶具有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效?？杀Ｗo(hù)嗓子,對(duì)治療風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞有較好的療效。
2、羅漢夏枯茶:羅漢果1個(gè),夏枯草6克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復(fù)煎煮2次,將藥汁合并后加入紅糖適量拌勻飲用。此茶有清肺、潤(rùn)腸、化痰、止咳之功,可治急慢性咽炎及急慢性支氣管炎。
3、羅漢五梅茶:羅漢果15克,烏梅、五味子各5克,甘草3克,先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎,與五味子、甘草一同放入沙鍋內(nèi),水煎取汁飲服,有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效,常飲對(duì)治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽炎、喉痛、聲音嘶啞等病癥有效。
4、羅漢果薄荷茶:羅漢果30克,薄荷葉10克,先將羅漢果切薄片,與薄荷葉一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤(rùn)燥、利咽潤(rùn)喉之功效,對(duì)治療咽喉炎、失音、熱盛煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等病癥有較好療效。
5、羅漢果茶:羅漢果2個(gè),去殼搗碎或切成薄片開(kāi)水煮5分鐘飲服。此茶潤(rùn)腸通便、清肺利咽,適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、煩渴等病癥。
慢性咽炎的癥狀
1、咽喉干燥感。根據(jù)各人的感覺(jué)不同,有的感到很干燥,但多數(shù)人只感到輕微的干燥。此種情況與咽部的植物神經(jīng)功能失調(diào)(交感神經(jīng)偏亢)有關(guān)。
2、咽喉疼痛。多因炎癥刺激所致。多為輕微疼痛感,急性發(fā)作時(shí)疼痛較明顯,或偏于一側(cè),或偏于某一個(gè)部位痛,或不能指出具體部位。
3、咽喉異物感。與炎癥刺激,或淋巴濾泡增生所引起的、植物神經(jīng)功能失調(diào)等有關(guān)。咽喉異物感,就是指咽喉里面如有什么東西卡著、粘著、貼著似的。是什么東西呢,在很多患者都是說(shuō)不清,道不明。也有些人說(shuō),象有痰粘著,象螞蟻爬,象火燒,有熱氣上沖,象吃了辣椒一樣辣的感覺(jué),以及還有其他的感覺(jué),等等。這種感覺(jué),越是注意到它,就越是明顯;工作一緊張,思想一輕松的時(shí)候,注意力不集中在咽喉的毛病時(shí),也好象并沒(méi)有什么。
4、咽喉癢。與咽部的感覺(jué)神經(jīng)功能失調(diào),或炎癥刺激,或變態(tài)因素有關(guān)。咽喉癢的感覺(jué)也屬于咽喉異物感的一種,很象螞蟻爬的感覺(jué),容易引起咳嗽。
5、咳嗽是人體的一種自我保護(hù)性的本能動(dòng)作,就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來(lái);正因?yàn)槿绱?咳嗽也就成了肺臟或氣管或咽喉有病的癥狀。如果咽部作癢,癢就陣發(fā)性咳嗽,少痰,多伴有過(guò)敏性咽炎。
怎么預(yù)防慢性咽炎
1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。
2、注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤(rùn)咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。
3、注意保暖,防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門(mén)或騎車(chē)要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。
4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約1015分鐘,每天23次。
6、靜坐治療
兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿(mǎn)口,緩緩下咽,如此15～20分鐘,然后慢慢睜開(kāi)兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿(mǎn)口后,緩緩下咽,如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次,每次15～30分鐘。
結(jié)語(yǔ)
經(jīng)過(guò)上文的介紹,大家應(yīng)該也對(duì)清咽利喉的中藥有所了解了吧。那么平日就要多多養(yǎng)護(hù)好自己的咽喉啦。
相信很多人都喝過(guò)化痰清肺茶，化痰清肺茶最大的功效就是化痰，清熱降火等。夏天的時(shí)候，人們的身體通常火很旺，上火的情況非常嚴(yán)重；感冒咳嗽的時(shí)候，也有人的口中有痰。以上的情況都需要喝化痰清肺茶?；登宸尾柙谒幍晔怯匈u(mài)的，也有人自己制作化痰清肺茶。那么，化痰清肺茶怎么做？
自制清肺茶:
將魚(yú)腥草（連著葉和根）、桔子皮（選擇沒(méi)有防腐劑的）曬干，用剪刀將魚(yú)腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以備常年取用。
每天抓一小撮魚(yú)腥草和五分之一個(gè)桔子皮，用開(kāi)水沖泡，飲其湯。夏天再加適量金銀花和野菊花，可達(dá)到更好的清肺效果。魚(yú)腥草有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用；桔子皮有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能；金銀花和野菊花也有疏風(fēng)清熱、消腫解毒之功效。
主治功效:清肺毒，解肺熱，補(bǔ)脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸煙者、被動(dòng)吸煙人群、生活工作環(huán)境空氣質(zhì)量較差者?？梢陨蚪饪?、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強(qiáng)和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達(dá)到驅(qū)除怪病的作用。中醫(yī)術(shù)語(yǔ)“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內(nèi)的痰、飲排出體外，就能達(dá)到驅(qū)除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表里，外合皮毛，肺清則皮膚潤(rùn)澤、延緩衰老。
以上就是化痰清肺茶怎么做的
一、清喉利咽的食物
1、蘿卜姜汁。把蘿卜與姜搗爛取汁,每回喝少量,嘶啞的嗓子可漸漸恢復(fù)。
2、雪梨。把雪梨搗爛汁,緩慢含咽,可以治忽然失音。
3、香油。能增加聲帶彈性,以講、唱為職業(yè)者,經(jīng)常喝少許香油能令嗓音圓潤(rùn)清亮,但是不可過(guò)多。
4、雞蛋清。清熱解毒,利咽潤(rùn)肺。
南方氣候較濕熱,南方人比較北方人更容易上火,所以在飲食方面就要多加注意。一些熱性水果,如荔枝、橘子、菠蘿、龍眼、石榴等;一些熱性的食物。如姜、蔥、蒜、辣椒、花椒、胡椒、熏蒸食物、四川的麻辣燙等就要少吃,嚴(yán)禁煙、酒。
二、中醫(yī)茶療幫你緩解咽喉不適
咽痛痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時(shí),可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,洗凈切碎后放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,代茶飲,可沖泡2次,每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風(fēng)熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎。風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時(shí),用金銀花橄欖茶,取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚,金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲。
慢性咽痛泡胖大海
胖大海可化痰止咳、養(yǎng)陰潤(rùn)肺,適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶,取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量,將胖大海、桔梗放入杯中,沖入沸水,晾至溫?zé)岷?根據(jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡,每日1劑。胖大海寒涼且有引起過(guò)敏的報(bào)道,不可長(zhǎng)期服用;風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。
肺熱咽痛煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個(gè),去殼切成薄片,用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),可以熬羅漢果雪梨湯,準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。
三、治咽喉痛的偏方
蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘,然后加入蔥白,蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了,最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用,如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況,那么嗓子不僅具有痛感,同時(shí)還有異物感,身體也會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況,這個(gè)時(shí)候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
服用蘿卜
科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中含有豐富的蘿卜素,這種物質(zhì)能夠有效的預(yù)防以及治療身體中出現(xiàn)的感冒情況,同樣對(duì)于咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡(jiǎn)單,將新鮮的蘿卜切碎之后進(jìn)行榨汁,然后將生姜攪碎之后榨汁,然后將蘿卜汁還有生姜汁混合在一起,加入少量的白糖,加入適量的開(kāi)水沖飲。
喝雞湯
在我國(guó)的傳統(tǒng)觀(guān)念之中,雞湯對(duì)于身體具有很好的滋補(bǔ)作用,如果身體出現(xiàn)了虛弱或者是大病初愈的情況,服用雞湯能夠很好的令身體恢復(fù)健康。但是你知道嗎,服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發(fā)生,對(duì)于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌,不僅能夠保護(hù)呼吸道的通暢,同時(shí)還具有清除呼吸道病毒的作用,對(duì)于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。
糖姜茶
如果是身體出現(xiàn)了由于外部風(fēng)邪入侵所引起的感冒所導(dǎo)致的咽喉痛,那么可以將紅糖、生姜還有紅茶準(zhǔn)備好之后一起沖泡服用,能夠很好的治療身體的感冒情況,這樣咽喉痛的癥狀自然而然就消失了。
口服小蘇打
如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況,那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打,或者是華素片以及琥乙紅霉素等等,這些都具有很好的消炎作用。不過(guò)需要注意的是,在這個(gè)期間最好不要碰一些辛辣的食物,煙酒也不能夠吸食。
服用酵母
美國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),在制作面包的過(guò)程中所使用的酵母,服用之后具有預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用。不過(guò)需要注意的是,這種方法僅僅只能夠治療普通感冒,對(duì)于流行性感冒的效果是非常低的,不過(guò)對(duì)于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯(cuò)。
雪梨燉豆根
將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮,起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀,那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅,搗爛之后煎煮服用。
咸橄欖麥冬飲
將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中,將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣,然后分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤(rùn)燥的作用,非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況,就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感,這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
降火清喉湯有哪些
1、文蛤豆腐湯
材料:文蛤200克,豆腐1塊,姜1/2塊,香蔥、鹽、胡椒粉適量。
做法:
1.1、文蛤洗凈(用水先養(yǎng)著),嫩豆腐一塊(用鹽水先泡,泡3-5分鐘后切丁,姜片、蔥花、蔥段洗凈切后待用。
1.2、起鍋點(diǎn)火,放入清水和姜片,待水燒半開(kāi)后,丟入文蛤放入鍋中。
1.3、開(kāi)后放豆腐,煮1分鐘,放入料酒、胡椒粉、鹽調(diào)味,出鍋撒上香蔥末即可。
2、南瓜海帶湯
材料:南瓜、海帶、瘦肉。
做法:
2.1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件。
2.2、海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時(shí),湯清甜,瓜肉香滑。
3、菠菜銀耳湯
材料:菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許。
做法:
3.1、菠菜洗凈切段,用開(kāi)水氽一下。
3.2、銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵。
3.3、香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末。
3.4、鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水。
4、黃豆燉排骨
材料:黃豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,鹽1小匙。
做法:
4.1、黃豆泡水放隔夜,取出瀝干備用。
4.2、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。
4.3、老姜去皮切片備用。
4.4、將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開(kāi)關(guān)跳起,掀開(kāi)鍋蓋撈出姜片即可。
5、百合蜜棗湯
材料:豬肺一個(gè)、光杏仁、百合、蜜棗六枚。
做法:
5.1、豬肺買(mǎi)回來(lái)后,用水喉套入豬肺氣門(mén),放入清水充滿(mǎn)整個(gè)肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈。
5.2、將整個(gè)豬肺放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時(shí),將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。
6、綠豆蓮子鴿子湯
材料:鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、姜2片、鹽1茶匙。
做法:
6.1、材料備好。
6.2、將洗凈的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲里,倒入適量的清水。
6.3、煲至微開(kāi)時(shí)用勺子撈去表面的浮沫。
6.4、蓋上蓋子,調(diào)小火煲50分鐘。
6.5、50分鐘后,打開(kāi)蓋了放入泡洗凈的枸杞。
6.6、再煮5分鐘,撒入鹽即可。
7、黃豆芽湯
材料:黃豆芽50克、食鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、醋做法:
7.1、可取黃豆芽50克,在開(kāi)水鍋中焯2分鐘,出鍋后馬上過(guò)涼水瀝干。
7.2、加入食鹽、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等調(diào)料,拌勻佐餐食用,每日兩次可降火。
8、雪耳豬骨湯
材料:排骨300公克,干白木耳30公克,老姜30公克,水700㏄,鹽1小匙。
做法:
8.1、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。
8.2、白木耳泡水至漲發(fā),剪去蒂備用。
8.3、老姜去皮切片備用。
8.4、將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開(kāi)關(guān)跳起,掀開(kāi)鍋蓋撈出姜片即可。
9、桂圓大棗紅豆湯
材料:干桂圓30克,大棗50克,紅豆150克,清水1500克。
做法:
9.1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。
9.2、桂圓去殼留肉備用。
9.3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
9.4、加入桂圓。
9.5、再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
10、蘿卜蓮子豬舌湯
材料:蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法:
10.1、蘿卜連皮洗凈,斜向切成中塊;蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈,用清水稍浸泡。
10.2、豬舌反復(fù)刮洗干凈,切成大塊,連同豬骨用開(kāi)水稍煮沸片刻,去掉血水,豬骨飛水后則用刀背敲裂。
10.3、把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí),放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。
降火清喉湯處方
1、處方:薄荷7分,黃芩7分,桔梗1錢(qián),黃柏(酒炒)1錢(qián),知母1錢(qián),生地黃1錢(qián),貝母(炒)6分,山梔仁(炒)6分,甘草4分。
2、功能主治:虛火炎上喉疼,吞吐如礙。
3、用法用量:上(口父)咀。水煎,食遠(yuǎn)溫服。
4、摘錄:《杏苑》卷六
降火清喉的食物
1、木耳:因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。
2、海帶:海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。
3、西紅柿:甘酸微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。
4、絲瓜:甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血的作用。
5、黃瓜:清熱利尿。
6、芹菜:可清熱利水、涼血清肝熱的功效。
7、蘑菇:可清潔血液。
8、土豆:具有清潔腸道的作用。
9、大豆:大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
10、葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分、止消渴、潤(rùn)筋骨、利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果。
清喉潤(rùn)肺的水果有哪些
1、梨子
梨子具有清心潤(rùn)肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效。市場(chǎng)上很多止咳藥都以梨子為原料。
梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。另外,梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。
2、柚子
柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類(lèi)胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種萬(wàn)能果實(shí),蘋(píng)果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋(píng)果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。
蘋(píng)果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚(yú)肉搭配,更加營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口。蘋(píng)果和洋蔥都含有黃酮類(lèi)天然抗氧化劑,同食可保護(hù)心臟。另外,蘋(píng)果不和牛奶同食,果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀,引起結(jié)石。
4、石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者?？捎檬駬v汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
石榴吃多了會(huì)上火,并會(huì)令牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食,糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
5、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。
檸檬和綠茶不宜一起沖泡,因?yàn)榫G茶里面的氨茶堿和檸檬中的檸檬酸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使二者失去原有作用。除了不能和茶類(lèi)一起沖泡外,檸檬和牛奶也不宜同喝。建議老年朋友飯后或睡前喝檸檬水,日間喝茶,二者都可以加入蜂蜜。
6、山楂
山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為,山楂具有很好的健胃潤(rùn)肺、助消化作用。
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不適合飲用。
7、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)?？捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
清喉潤(rùn)肺的食物有哪些
1、白蘿卜,清肺潤(rùn)喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。
2、橄欖,清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
3、薄荷,潤(rùn)肺止咳
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒(呼吸內(nèi)科)咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
4、竹筍,清熱化痰
竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō):“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開(kāi)胸消痰。”因此,風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
咽喉炎的癥狀
1、喉感不適
包括異物感,燒灼感,干燥感,有的尚有隱痛感,以上不適感在多講多唱后尤為明顯,經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。
2、發(fā)聲改變
可從沙啞,“毛糙”,聲嘶,直至完全失聲?；颊咦杂X(jué)講話(huà)較輕較弱,音調(diào)變低,沉悶費(fèi)力,這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失,但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn),時(shí)好時(shí)差,反反復(fù)復(fù),病程漫長(zhǎng),使患者對(duì)發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的癥狀,聲音變低沉,粗糙,晨起癥狀較重,以后隨活動(dòng)增加,咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn),次晨又變差,禁聲后聲嘶減輕,多講話(huà)又使癥狀加重,呈間歇性,日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。
3、咳嗽清喉
講話(huà)或演唱前,往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲,喉部分泌物增加,常覺(jué)得有痰粘附,每當(dāng)說(shuō)話(huà),須咳嗽以清除粘稠痰液,此種情況,往往是患者喊聲過(guò)度所導(dǎo)致。上咳不出多少分泌物,這種干咳卻成為習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞、流鼻涕,張口呼吸,以及炎癥分泌物刺激喉部黏膜等,都容易使聲帶水腫、充血,時(shí)間長(zhǎng)了可引起聲帶肥厚或聲帶小結(jié),甚至發(fā)展為息肉,產(chǎn)生聲音嘶啞。
清喉潤(rùn)肺的茶有哪些
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。民間諺語(yǔ):“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫(yī)生滿(mǎn)地爬?！?/p>
2、蘇子杏仁茶
主治慢性咳嗽,痰多,咽喉干燥不適,寒濕痰飲、脾虛易泄者忌用。紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,炙甘草3g,生姜1片,大棗2枚,冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮,水開(kāi)后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥,寬胸理氣;杏仁宣肺止咳,潤(rùn)腸通便;桑葉清泄肺熱,涼潤(rùn)肺燥;炙甘草潤(rùn)肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi),滋脾行津。
3、羅漢果茶
羅漢果茶包選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成,以果入藥,味甘、性涼,清熱潤(rùn)肺,滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟?咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色。
4、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效,適用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
5、沙參大棗茶
沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。清熱養(yǎng)陰,潤(rùn)肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
6、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡,蓋燜10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
潤(rùn)肺清喉的食物
1、白蘿卜,清肺潤(rùn)喉
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。
2、柿子,消痰止咳
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀(guān)察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
3、橄欖,清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4、薄荷,潤(rùn)肺止咳
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
5、竹筍,清熱化痰
竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō):“竹筍,甘而微寒,清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開(kāi)胸消痰。”因此,風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
6、百合,清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢(mèng),精神恍惚等癥狀。
7、銀耳,補(bǔ)氣補(bǔ)腎
銀耳被稱(chēng)為“窮人的燕窩”,燕窩雖補(bǔ),但價(jià)格昂貴,而銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
清喉冰菊茶的做法:
食材
主料:菊花5g
輔料:冰糖適量、開(kāi)水適量
步驟
步驟1、白糖放入杯內(nèi)
步驟2、菊花放入杯內(nèi)
步驟3、加入開(kāi)水
步驟4、加入開(kāi)水的量 是茶杯的三分之一。
步驟5、待冰糖融化 菊花泡開(kāi) 再次加入開(kāi)水。
步驟6、成品。
小貼士:
1、可以用蜂蜜代替冰糖,功效也會(huì)不同。
2、喝菊花茶時(shí)不要一次喝完,可以留下1/3的茶水,再加上新水,這樣可以使菊花茶的口感不會(huì)因加水而變淡。
菊花功效:
菊花為菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載:性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí),菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用,長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí),菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用,還有“利血?dú)?、輕身、延年”的功效。
菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
菊花常被人們沏茶來(lái)喝。從中醫(yī)藥性理論來(lái)看,菊花沏茶尤其適合上班族多喝,因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年?！薄侗静菥V目》中也記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶中加入枸杞泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”,因其兩種都是中藥護(hù)眼的藥材,尤其適宜學(xué)生徹夜溫習(xí)功課出現(xiàn)眼睛疲勞后飲用。
需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
菊花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
理化分析表明,菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類(lèi)、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類(lèi)黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。
飲用菊花茶注意事項(xiàng):
人們常飲的菊花茶,雖然具有清熱解毒作用,但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適。其實(shí),花茶偶爾飲飲無(wú)妨,但幾乎所有的花茶,都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用,應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。
不過(guò),味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒(méi)問(wèn)題再多泡,但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。一般情況下,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
孕婦飲用菊花茶對(duì)身體有影響嗎?
菊花是清肝明目的,喝點(diǎn)也對(duì)眼睛好的。要是美容的話(huà)可以喝點(diǎn)綠茶,菊花茶屬于寒涼性食物應(yīng)該忌口的。
但是如果你是孕婦就不能喝了,因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡因,而咖啡因有興奮作用,飲用過(guò)多則會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。此外,茶葉中還含有大量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被體內(nèi)吸收的復(fù)合物。
菊花茶屬于寒涼性食物應(yīng)該忌口的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《怎么化痰清喉》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“人群養(yǎng)生化痰的食物”專(zhuān)題。
