育兒百科女性孕期科學胎教“4大忌”
科學養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“育兒百科女性孕期科學胎教“4大忌””，歡迎您參考，希望對您有所助益！
廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時確保孕產(chǎn)婦能夠順利地渡過孕產(chǎn)期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。
狹義胎教是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經(jīng)系統(tǒng)機能的成熟。
科學的胎教需要做好以下的禁忌：
1、科學胎教忌不合理的語言教育：
語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶。
切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。
2、科學胎教忌不良情緒：
孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
3、科學胎教忌噪聲：
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
4、科學胎教忌不合理的運動教育：
運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜。
有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。
精選閱讀
孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸人最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。
進行語言胎教的最佳時間
從科學家們研究的胚胎發(fā)育過程中可了解到，胚胎在受孕后的前8周內(nèi)是胚，直到第9周后，即從懷孕后第3個月開始才能稱之為胎。此時的胎兒已經(jīng)五臟俱全、初具人形，各個器官日趨完善，處于胚胎發(fā)育的最關鍵時刻，具備了接受教育的初步條件。
胎兒接受外界刺激和教育的首要條件，即感覺器官的發(fā)育，特別是聽覺器官，它是胎兒最容易與外界溝通的感覺器官。胎教的內(nèi)容主要是對胎兒進行聽覺剌激的訓練。
胎兒的聽覺器官大約在妊娠2個月時便開始發(fā)育了。雖然胚胎這時還很小，但在妊娠的第2個月末，他們的外耳、中耳及內(nèi)耳就已形成雛形，有了基本的形態(tài)結(jié)構；到了大約妊娠4個月時，便對來自于外界的聲音有所感知；從妊娠6個月起，具備了聽到聲音的條件，來自于外界的聲音刺激會使胎兒產(chǎn)生生理性反應，如眨眼、心跳加快、打呵欠及轉(zhuǎn)動頭部等；妊娠第7個月時，大腦發(fā)育基本完成了主要腦溝和腦回的構造，從此時起聽覺器官可通過聽神經(jīng)與大腦建立聯(lián)系。
如果給予胎兒適當?shù)穆曇舸碳ぃ旱穆犛X器官便會把聽到的信息傳到大腦，并且將其儲存起來，構成記憶。人們對聲音是否能傳入子宮羊水里讓胎兒聽到總有些懷疑。
關于這一點的解釋是，雖然外界的聲音傳入要穿過母腹的子宮壁及羊水等障礙，但只是強度被減弱，而頻率、聲調(diào)及韻律則不會發(fā)生明顯的改變，依然可順利傳送給胎兒。
因此，只要是能透過母體的聲音胎兒都可以感覺到，且人體體液和血液傳導聲音的能力要比空氣大得多。外界聲音信息不斷剌激，促使胎兒的聽覺器官快速發(fā)育，大腦與感覺器官之間的聯(lián)系更為廣泛，更為精確，因此在胎兒出生后的將來，使他們的生理發(fā)展收到奇妙的效果。
胎兒在4個月左右時，內(nèi)耳道聽覺器官已初步形成。到了6-7個月時，孕婦的腹壁和子宮壁逐漸變得薄起來，胎兒的身體也越來越大，貼在子宮壁上，外界的聲音很容易便傳到子宮內(nèi)，使胎兒能夠聽到并做出相應的反應。因此，可從這個時候?qū)μ哼M行語言胎教。
隨著寶寶一天天長大，何時開始讓寶寶獨自睡覺就成了問題。應該讓寶寶單獨睡，這個道理父母都明白?？墒?，寶寶還那么小，他自己能照顧自己嗎？他愿意單獨睡覺嗎？他要是抗拒獨睡該怎么辦？
布置安全的環(huán)境
其實，要解決寶寶單獨睡覺的問題并不是很麻煩，只要給他布置一個安全的環(huán)境，讓他有足夠的安全感，那么寶寶獨自睡覺的障礙就基本掃清啦。
一個安全、安靜、舒適的睡眠環(huán)境非常重要，否則寶寶排斥獨睡的意愿會更強烈。對于6個月以下的寶寶來說，在他的小床周圍不要擺放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免寶寶意外窒息。另外，可在寶寶的房間、衛(wèi)生間、走廊里都放上小夜燈，以減少他對黑暗的恐懼，讓他更有安全感。
其他
除了從客觀角度去考慮環(huán)境的安全性之外，為了讓寶寶享有優(yōu)質(zhì)的睡眠，還可以安排一些能夠吸引他的玩具、音樂等。比如寶寶很喜歡天線寶寶，那就幫他準備一些天線寶寶的書、玩具。只要這些東西能讓寶寶安心、有安全感，那么寶寶的情緒將變得容易安撫，在這個環(huán)境中獨睡就變得更容易。
TIpS：順利獨睡的訣竅
1、講睡前故事
當寶寶躺在床上之后，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩(wěn)當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式后，他就會明白，大人說完故事后就該睡覺了。
2、父母態(tài)度要堅定
在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態(tài)度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態(tài)度。如果父母態(tài)度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那么以后讓寶寶獨睡就更困難。因此，即便寶寶一開始對獨睡的反抗很強烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，我們?nèi)耘f要溫柔而堅定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會堅決地執(zhí)行這個做法。
寶寶是每個家庭的核心，寶寶一旦有個身體你不適，全家都跟著忙前忙后。一個好的睡眠是寶寶身體的自我調(diào)節(jié)時間，所以顯得尤為重要。下面就跟著小編一起來看看如何讓寶寶有個健康的睡眠吧！
兒童健康睡眠
小方略1：把握寶寶困倦的信號，及時哄他入睡
當大人感到困倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。
小方略2：睡覺前給寶寶一些固定的暗示
即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養(yǎng)成按時入睡的好習慣。比如說，每天準備睡覺之前，給寶寶洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進睡眠?；蛘哒f，寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。
小方略3：睡覺前給寶寶一些撫觸
根據(jù)調(diào)查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅持在寶寶睡覺前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那么經(jīng)過1個月，寶寶的睡眠就會得到有效的改善。
小方略4：制造一些有利于寶寶的睡覺聲音
一些曲調(diào)優(yōu)美的搖籃曲，媽媽穩(wěn)定的心跳聲，水輕輕流動的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來的素材，能夠幫助寶寶盡快的入睡。
小方略5：給寶寶一個替代的“媽媽”
將媽咪柔軟的，沒有洗干凈的T恤放到寶寶的小床上。這樣媽咪熟悉的味道能夠讓獨自睡覺的寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。寶寶不好好睡覺的問題困擾著不少的家庭。
總結(jié)：上述5個簡單的小方法，能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠，對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有幫助的。
大部分寶寶在11～18月大時學走路，根據(jù)過去的嬰兒發(fā)展研究文獻，絕大多數(shù)專家都同意：約50%寶寶在11、5個月可以放手走，而90%可以在14個月大獨自行走，而100%都可以在18個月大自行走路。
父母們要牢牢記得，這一范圍并非金科玉律，因為每一位寶寶仍有其獨特發(fā)展時程表，只是仍然有一個被普遍認可的范圍罷了！只要沒有不當?shù)耐庖蜃璧K寶寶獨自行走，便不必過份擔心。但若已過18個月大，而無法獨自走路，也應盡速和專家醫(yī)師們諮商，確認有無疾病存在，或者有阻礙因素需予以調(diào)整。
寶寶學走路的發(fā)展分為五個階段：
第一階段
10-11月：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當寶寶扶站已經(jīng)很穩(wěn)了，甚至還能單獨站一會兒了，這時就可以開始練習走路了。
第二階段
12個月：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應注重寶寶站、蹲、站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓練身體的協(xié)調(diào)度。
第三階段
12個月以上：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。
第四階段
13個月左右：此時父母除了繼續(xù)訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應能力。
第五階段
13-15個月：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。
通常都說小孩子先會說話后會走路比較好，醫(yī)生建議不要讓孩子過早的走路，因為現(xiàn)在的孩子營養(yǎng)都比較好，比較胖，寶寶過早學習走路會對腿部造成一定的壓力，影響寶寶腿部的發(fā)育。
孩子飲食的不良習慣形成有很多原因，但很大程度上是因為父母沒有科學地喂養(yǎng)孩子。抓住培養(yǎng)孩子飲食好習慣的時機和父母的態(tài)度很重要。培養(yǎng)寶寶飲食習慣，父母該怎么做呢？
父母應遵循的原則：
1、循序漸進，把握黃金期
孩子多大的時候能夠自己吃飯，很大程度上取決于大人。只有自己放開了手，孩子才有機會去學習。父母在適當?shù)臅r機下，循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進餐，熟悉每一件餐具的用途，逐步養(yǎng)成獨立進餐的習慣。同時，對寶寶來說，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓勵他，這是他走向獨立的第一步。
2、因勢利導，尊重寶寶的意愿
當然，也不要太把這件事情當作一回事，好像過了這個年齡的孩子就學不會自己吃飯了。以因勢利導為原則，不必因為孩子的進步不快而著急，萬不可強迫孩子，否則就會產(chǎn)生一系列不良的心理問題。父母要善于營造就餐時的快樂氣氛，讓孩子在自己的意愿下，逐步學習獨立進餐。
勿將“黃金期”生搬硬套
所謂黃金期，是多數(shù)孩子發(fā)育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發(fā)育有早有晚，媽媽應當根據(jù)自己孩子的發(fā)育情況選擇個性化的喂養(yǎng)時機。
萌芽期：10個月
寶寶10個月后，開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。
10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。
媽媽可以這樣做：
1、媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他喂飽。如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話，這時的寶寶一般不會來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣。
2、教寶寶用拇指和食指拿東西。
3、給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。
寶寶1歲半～2歲，適應并熟練用匙或叉進食
1、控制能力及協(xié)調(diào)能力更好了。
18個月時，寶寶的控制能力更好，想吃時能比較容易地把食物放進嘴里，并且當他把食物弄得滿屋都是時似乎更滑稽。
雖然偶爾吃東西時會傾斜湯勺而將食物灑出，但是他還是能夠用勺子盛滿食物并協(xié)調(diào)地放進嘴里。
2、寶寶握湯匙的進程
孩子獨立用餐的能力，是隨著雙手和口腔功能發(fā)展而逐步增強的。握餐具的方法也是從用手掌握、用手指握、最后發(fā)展到象大人一樣用3根手指握。送食物入口的動作也是從平行著送進口中、以45°送進口中、最后發(fā)展到45°以下的角度。
3、能獨立吃完部分食物
隨著寶寶動手能力的加強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如，在碗里飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩余的食物，如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產(chǎn)生一種成就感，也有助于自信心的培養(yǎng)。
媽媽可以這樣做：
1、準備孩子喜歡的餐具并且不易摔壞
如果有寶寶喜歡的餐具，就可以增加孩子對吃飯的好感。假如能帶孩子親自去選購他喜歡的餐具，將會有更好的效果。給他們準備些打不爛的碟子、茶杯和杯子，因為當他不高興的時候會把他的容器扔掉。對這種行為應該堅決制止，并把吃飯用具重新放回合適的位置。
2、食物要誘人
為孩子預先準備一份色、香、味俱全的食物，當然是促使孩子喜歡吃飯的第一法寶；專家表示，除了香氣、口感及營養(yǎng)的考慮外，“色”的應用是相當重要的；因而她建議在準備孩子的食物時，不妨將食物“布置”一下。例如：做各種色澤的顏色飯或是作成形式迥異的美味餐點，都是不錯的方法。
3、一次給少量
一次給予的食物量不要太多，也是食物準備的要點之一，因為容易吃完會增加孩子吃飯的成就感；所以，以多次“給予”的方式，并再加上言語的鼓勵，孩子容易產(chǎn)生成就感，就會喜歡吃飯了。
鞏固期：2～3歲
寶寶有時也會不肯自己吃飯。
1、吃飯時更會折騰了
2歲的寶寶應該已經(jīng)能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧，這也是許多寶寶直到上幼兒園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。
2、有時會不肯自己吃飯
等寶寶會自己吃飯以后，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。
媽媽可以這樣做
從小培養(yǎng)良好的飲食習慣：
1、注意培養(yǎng)寶寶對食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。
2、從開始學吃飯就固定好寶寶的就餐座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時分散注意力。
3、大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
4、就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時父母可以和孩子談論哪些食物好吃，哪些有營養(yǎng)，喚起孩子對吃飯的興趣。
5、培養(yǎng)良好的進餐習慣：如飯前、便后要洗手；吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等。
6、寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養(yǎng)成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。
7、吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經(jīng)他進行一天行為的“總結(jié)”，說他這不好那不那，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
8、允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，而去邊玩邊吃。這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。
9、在開飯前十分鐘提醒孩子：“再十分鐘就開飯了”或是告訴孩子：“卡通片演完就要吃飯了”的方式，讓孩子有時間準備。
飲食的質(zhì)量會直接影響到孩子的健康，也會影響到孩子的智商，影響到孩子的學習成績，很多家長認為只要給孩子吃好了，把孩子養(yǎng)的胖胖的，這就是健康了，其實不然，“營養(yǎng)營養(yǎng)，胖也不良，瘦也不良”，下面我們就為大家介紹一下常見的飲食誤區(qū)。
誤區(qū)一：盲目給孩子補充多種營養(yǎng)素
不少家長怕孩子營養(yǎng)不夠，又是補鈣又是補鐵，這樣給孩子補充多種營養(yǎng)素，既不能解決營養(yǎng)素缺乏的問題，又會給孩子的主要臟器加重負擔。專家指出，一定要到醫(yī)院進行檢查后，看孩子體內(nèi)缺什么營養(yǎng)素，再適量補充所需的營養(yǎng)素。
誤區(qū)二：給孩子吃大量低脂肪食品
高脂、高能量食物的消費給健康帶來的危害已家喻戶曉。如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減少，于是一些家長讓孩子長期大量吃低脂肪食品，殊不知，長期給孩子提供這樣的膳食結(jié)構，會造成孩子營養(yǎng)不良。因此，合理膳食很重要，熱量與營養(yǎng)素分配應均衡，即早、中、晚三餐的分配應分別占全天的30%、40%和30%為宜。
誤區(qū)三：零食不斷影響正餐
大多數(shù)孩子抵御不了零食的誘惑，如膨化食品、冷飲、糖果等往往是孩子們的最愛，其中合成色素出現(xiàn)的頻率也最高。吃過量零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用健康零食，營養(yǎng)素含量豐富、同時是低脂肪、低鹽和低糖的食品和飲料，如全麥餅干、營養(yǎng)麥片、新鮮蔬菜和水果、奶酪、花生醬、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片（條）、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、碳酸飲料等高脂肪、高鹽和高糖的食品盡量少吃。
誤區(qū)四：以飲料代替喝水
有些家長在家中備足了各種各樣的飲料，孩子往往以飲料代替喝水。過多飲用飲料，會造成過多能量攝入，從而導致肥胖或營養(yǎng)不良等問題。例如像可樂型的飲料，它除了含有能量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)。對于孩子來說，最好的飲料是水，這是因為水是營養(yǎng)素之一。建議學齡兒童每日至少喝水1200毫升，補充水分可以多選用白開水、礦泉水和其他瓶裝水，應以白開水為主。
誤區(qū)五：早餐僅吃雞蛋加牛奶
一些兒童不吃早餐或者常以碳水化合物為主的食物，如煎餅、饅頭、油條等作為早餐，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物以及含維生素和礦物質(zhì)的食譜。另一方面，有的家長給孩子的早餐是牛奶、雞蛋，形成了不合理的早餐結(jié)構。營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐，應該包括谷物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。如果早餐沒有像饅頭、面條、稀飯、面包等谷類食物，就缺少熱量的供應，光是雞蛋和牛奶高蛋白的物質(zhì)，孩子不僅吸收不好，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)用于供應熱量有些大材小用了。
誤區(qū)六：不要將洋快餐作為孩子的獎勵品
一些家長在孩子取得成績時，往往會想到帶孩子去吃頓洋快餐。殊不知，這種獎勵使孩子的胃口越來越大，嘴巴也越吃越饞。經(jīng)常吃洋快餐不利于孩子身體發(fā)育成長，快餐屬于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖，腸胃功能不好或者體態(tài)肥胖的兒童更不宜吃洋快餐。
誤區(qū)七：豆制品等于蔬菜
一些家長見孩子不愿意吃青菜，認為豆制品營養(yǎng)價值高，就給孩子吃豆腐、豆?jié){等豆制品，這樣孩子就不用吃青菜了。事實上，豆制品是一種營養(yǎng)豐富的植物性蛋白質(zhì)，可看作葷菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐當作青菜，就會缺乏維生素和纖維素。
誤區(qū)八：只要不喝碳酸飲料，喝其他果汁飲料都無妨
其實不是。果汁飲料中含有較高的糖分，當人體不能將這些糖消耗掉時，就會轉(zhuǎn)化為脂肪組織儲存在體內(nèi)，成為肥胖的基礎。同時，在糖的代謝過程中需要胰島素的參與，過量的糖使機體長時間處于高血糖狀態(tài)，久而久之，會造成機體對胰島素作用的敏感性下降，即正常劑量的胰島素產(chǎn)生低于正常生物學效應的一種狀態(tài)。也就是我們常說的胰島素抵抗，它是成人Ⅱ型糖尿病的發(fā)病基礎。另外，由于多喝了含糖的飲料，往往會影響到孩子的食欲，尤其是在餐前半小時喝了含糖飲料，會使孩子不愿吃飯，影響正常平衡膳食的攝取。
誤區(qū)九：紅燒肉不能吃，但奶油蛋糕可以多吃
不對。紅燒肉中的脂肪組織是天然的動物脂肪，它是可以被人體代謝的，但目前市場上的奶油蛋糕使用的奶油多為“人造酥油”、“雪白奶油”，他們并不是真正的奶油，而是經(jīng)過氫化的脂類物質(zhì)，也叫“反式脂肪酸”，它們往往使食物吃起來更酥脆美味而受人喜愛追逐。但由于反式脂肪酸是經(jīng)人工氫化處理后才誕生的，自然界中幾乎不存有，人類也難以處理此類不飽和脂肪，這些脂類物質(zhì)如在人體內(nèi)滯留，就會增加罹患心臟血管疾病的機率和導致脂肪肝的發(fā)生，嚴重的脂肪肝最終可變成肝硬化，最終導致肝癌的發(fā)生。
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