遺精是什么男人夢(mèng)遺之后怎么辦？
飲食養(yǎng)生是什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创兀靠紤]到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“遺精是什么男人夢(mèng)遺之后怎么辦？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
遺精，一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。
有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。
西醫(yī)可見于包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。
需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。
男人成熟后，都會(huì)有遺精的現(xiàn)象出現(xiàn)，除非有了正常的性生活，規(guī)律地射精了，否則或多或少會(huì)在睡覺的夢(mèng)中遺精。
這種遺精一般會(huì)出現(xiàn)在性夢(mèng)的情況下，與夢(mèng)中情人發(fā)生性關(guān)系，到最后的高潮并射精，第二天醒來(lái)之后發(fā)現(xiàn)褲子已經(jīng)濕透。
如果出現(xiàn)這種情況，不用擔(dān)心害怕，做好清潔處理就行了。
遺精會(huì)使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。
針對(duì)這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，以便遺精后及時(shí)擦拭。
若不及時(shí)處理，遺出的精液很快就會(huì)浸濕被褥。要另外準(zhǔn)備一條內(nèi)褲放在被內(nèi)以便及時(shí)更換。
換下來(lái)的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并里層朝外放在陽(yáng)光下曝曬，以達(dá)到殺菌的效果。遺精后必定會(huì)有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時(shí)排出。
其發(fā)生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等，同一人也往往沒有固定的周期，而是受身體狀況、飲食、情緒、工作環(huán)境等影響，具有一定的隨機(jī)性。
有條件時(shí)最好用自來(lái)水清洗一下，以保持陰部清潔。
除了注意“精期”衛(wèi)生之外，如果掌握了自己“精期”的規(guī)律，也可定期自慰，以排除難以控制的“污染”不便，但切忌濫用此法，以免過度，影響身心健康。
小編提示：男人應(yīng)該都懂的。
精選閱讀
對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，夢(mèng)遺是一種在大多數(shù)的男性身上都曾出現(xiàn)過的問題，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)遺的人來(lái)講，其在夢(mèng)遺出現(xiàn)后，是可以采取一定的措施來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)的，而本文接下來(lái)就為大家介紹硬度夢(mèng)遺的常用方法。
夢(mèng)遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢(mèng)時(shí)遺精為夢(mèng)遺，不在做夢(mèng)時(shí)遺精稱為無(wú)夢(mèng)遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。中醫(yī)認(rèn)為是一種疾病，是中醫(yī)的病癥名。
病理性
病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無(wú)華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無(wú)度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房室過度，色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁，有的入夜即遺，或清醒時(shí)精液自出，精液量少而清稀，遺精時(shí)陰莖勃起不堅(jiān)，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。
生理性
男子一般到了青春期以后便會(huì)有夢(mèng)遺現(xiàn)象。在現(xiàn)代社會(huì)，初次夢(mèng)遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢(mèng)遺是男子性成熟的一個(gè)標(biāo)志，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬于生理現(xiàn)象。夢(mèng)遺大多發(fā)生在睡夢(mèng)中，是一種無(wú)性活動(dòng)的射精。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。一般2周1次或更長(zhǎng)時(shí)間，遺精量多而精液粘稠，遺精時(shí)陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。
現(xiàn)代治療
導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長(zhǎng)期的過度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。
克服和消除頻繁的夢(mèng)遺，除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外，就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的，這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療。
首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。
其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。
第三，建立規(guī)律的生活。青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。
第四，克服恐懼和內(nèi)疚感。對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來(lái)說(shuō)，積極克服由于夢(mèng)遺帶來(lái)的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的性欲望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。
最后，與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。在與異性交往時(shí)，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動(dòng)，避免情緒的過分波動(dòng)，理性地對(duì)待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動(dòng)而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張。
夢(mèng)遺是什么意思呢？其實(shí)，男性朋友在弄清楚自己身體所出現(xiàn)的夢(mèng)遺的現(xiàn)象后，如果其發(fā)現(xiàn)該種現(xiàn)象有頻頻發(fā)作的狀況存在，其還可以通過采用一定的應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺出現(xiàn)的處理措施來(lái)進(jìn)行處理。
很多女孩子到了青春期之后就會(huì)來(lái)月經(jīng)，乳房也會(huì)發(fā)育的很快。而男孩子在青春期一般也會(huì)出現(xiàn)性功能的增強(qiáng)和發(fā)育，那么幾乎每一個(gè)男孩子都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的情況，那么什么是夢(mèng)遺呢，是怎么回事呢？
夢(mèng)遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢(mèng)時(shí)遺精為夢(mèng)遺，不在做夢(mèng)時(shí)遺精稱為無(wú)夢(mèng)遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。中醫(yī)認(rèn)為是一種疾病，是中醫(yī)的病癥名。
生理性
男子一般到了青春期以后便會(huì)有夢(mèng)遺現(xiàn)象。在現(xiàn)代社會(huì)，初次夢(mèng)遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢(mèng)遺是男子性成熟的一個(gè)標(biāo)志，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬于生理現(xiàn)象。夢(mèng)遺大多發(fā)生在睡夢(mèng)中，是一種無(wú)性活動(dòng)的射精。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。一般2周1次或更長(zhǎng)時(shí)間，遺精量多而精液粘稠，遺精時(shí)陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。
病理性
病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無(wú)華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無(wú)度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房室過度，色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁，有的入夜即遺，或清醒時(shí)精液自出，精液量少而清稀，遺精時(shí)陰莖勃起不堅(jiān)，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。
現(xiàn)代治療
導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長(zhǎng)期的過度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。
克服和消除頻繁的夢(mèng)遺，除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外，就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的，這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療。
首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。
其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。
第三，建立規(guī)律的生活。青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。
第四，克服恐懼和內(nèi)疚感。對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來(lái)說(shuō)，積極克服由于夢(mèng)遺帶來(lái)的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的性欲望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。
最后，與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。在與異性交往時(shí)，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動(dòng)，避免情緒的過分波動(dòng)，理性地對(duì)待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動(dòng)而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張。
適度的夢(mèng)遺是一種正常的生理和心理狀況，但是如果是經(jīng)常出現(xiàn)就說(shuō)明有一些問題了，這個(gè)時(shí)候就要到正規(guī)醫(yī)院好好的做檢查，并且適量的做一些治療。同時(shí)，男孩子在青春期一定要學(xué)會(huì)排解性心理帶來(lái)的沖動(dòng)。
性生活中?？梢娔行噪m有陰莖勃起，卻舉而不堅(jiān)。此時(shí)，若夫妻共同協(xié)助做做下述床上操，對(duì)于增強(qiáng)勃起能力，常可收到意外之效。常練習(xí)這種操可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動(dòng)還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性陽(yáng)痿亦有成效。
1、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過運(yùn)動(dòng)適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍。
2、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來(lái)回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部。
3、人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。
4、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。
對(duì)于克服了長(zhǎng)期手淫習(xí)慣或者偶爾手淫，又看過好多名中醫(yī)的，仍然頻繁遺精的朋友。一定要注意了：不是那些中藥沒有用，而是服藥期間，一定要消除所有的心理壓力和內(nèi)疚自責(zé)感，保持心情舒暢，否則吃再多的藥也沒用。希望下面的案例對(duì)恢復(fù)您的健康有所幫助。
一般來(lái)說(shuō)克服手淫的習(xí)慣或者減少手淫的次數(shù)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，最關(guān)鍵的是不要背心理負(fù)擔(dān)，手淫也是一種非常正常行為。就可以恢復(fù)的。過度手淫引起的危害主要有：
1、心理上的壓力。
2、生理上的改變中醫(yī)認(rèn)為是腎虛。
特別要注意的是過度手淫對(duì)前列腺的危害，是造成前列腺炎一個(gè)重要原因，一定要注意包皮和龜頭的衛(wèi)生。
對(duì)于長(zhǎng)期手淫或者次數(shù)頻繁的同學(xué)，如果身體出現(xiàn)以下情況，一定要引起注意：
1、神經(jīng)衰弱，入睡困難。
2、冬天手腳冰冷，皮膚是紫色，血液不通暢。
3、體力嚴(yán)重下降，稍微強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，心臟承受不了，心悸心慌。
4、記憶力下降，頭暈，注意力不能集中嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
5、感覺在有旁人的情況下，小便排不出，這是前列腺炎。
6、心理壓力大，內(nèi)疚自責(zé)。甚至有自殺、自殘的念頭。
這種情況首先是自己要盡量克服手淫的習(xí)慣，減少手淫的次數(shù)，多和同學(xué)朋友接觸，積極參加體育鍛煉，應(yīng)該是可以慢慢恢復(fù)的。
對(duì)于定義頻繁遺精，不是單純從遺精的次數(shù)定義，如果你一個(gè)月遺精2-3次，同時(shí)伴有不適的癥狀，那就屬于遺精頻繁。
對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，其在性功能成熟后所出現(xiàn)的遺精現(xiàn)象，其實(shí)是十分常見的，但是，當(dāng)男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己有遺精的癥狀存在后，其對(duì)于這種遺精的現(xiàn)象是否正常的問題，也是要極為關(guān)注的。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。遺精是沒有規(guī)律可言的，以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。
中醫(yī)認(rèn)為，造成遺精的原因很多，常與飲食起居、工作心理等因素相關(guān)，其主要病機(jī)不外乎“虛”、“實(shí)”兩種。“虛”者多為氣虛不固，腎陰不足?！皩?shí)”者多為濕熱下注，病久不治，?？伞疤摗?、“實(shí)”轉(zhuǎn)化，形成“虛”、“實(shí)”相挾之像。一般來(lái)說(shuō)，此病年輕人多以“實(shí)”證居多，病久亦可導(dǎo)致虛實(shí)挾雜。治療宜祛邪扶正為主，可就應(yīng)用中成藥知柏地黃丸、萆分清丸、補(bǔ)中益氣丸、左歸丸等辨證選擇使用，或辨證口服中草藥湯劑。?？扇〉脻M意療效。上例中張先生經(jīng)辨證給予知柏地黃丸和萆分清丸口服一月余，遺精消失，氣力漸復(fù)，精神亦振。后再給予日常生活注意事項(xiàng)指導(dǎo)，睡眠、大小便如常。
需要指出的是，遺精基本上可以說(shuō)是一種生理現(xiàn)象，因?yàn)檎３赡昴行约s有90%發(fā)生過遺精，青春期發(fā)育后的1～2年至老年，都可能出現(xiàn)。健康未婚男子，每月有1~2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4~5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)，屬于不正常現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
遺精不是一種器質(zhì)性疾病，只是一種機(jī)體功能失調(diào)現(xiàn)象。但若不加注意和治療，則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。這類病人往往不好意思及時(shí)就診而深受疾病的困擾，其實(shí)只要放下心理負(fù)擔(dān)，積極早期治療，一般都能治愈。
如上所述，遺精其實(shí)是分為生理性和病理性兩大原因的，一般情況下，男性朋友在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，其實(shí)是屬于一種正?，F(xiàn)象的，但是，頻繁的遺精現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，也是需要男性朋友加以注意的事項(xiàng)。
現(xiàn)在正值炎熱的天氣，許多女孩的頭上都比較容易長(zhǎng)虱子，因?yàn)橐恍┬∨⑵綍r(shí)經(jīng)常玩鬧，導(dǎo)致頭皮出汗，又沒有及時(shí)的清洗自己的頭發(fā)，因此自己頭上長(zhǎng)了虱子。
頭上長(zhǎng)了虱子是非常難去除的，因?yàn)槭訒?huì)隨著時(shí)間變得越來(lái)越多，而且虱子也是會(huì)傳染的，如果一個(gè)人身上長(zhǎng)了虱子，會(huì)很容易傳染給別人。所以為了一些不必要的麻煩，建議大家在發(fā)現(xiàn)自己頭上長(zhǎng)了虱子之后，立即采取一些措施。
頭上長(zhǎng)虱子后，很多人首先想到的辦法就是把自己的頭發(fā)剪掉，因?yàn)轭^發(fā)剪掉之后虱子自然也就沒有了。但是有許多的女孩子因?yàn)閻勖?，就不想讓自己的頭發(fā)剪掉。那么既不想剪掉自己的頭發(fā)，也要讓自己頭上的虱子去除掉，有哪些方法呢？
1、藥物治療
其實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些去除虱子的藥了，這種藥物醫(yī)院里面也會(huì)有。大家也可以根據(jù)自己的一些情況去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的情況開一些去除虱子的藥物。但是許多人都對(duì)去除虱子的藥物不太感冒，因?yàn)槊總€(gè)人的頭發(fā)類型是不一樣的，所以能去除掉頭上的虱子方法也就不一樣，不過大家也可以將藥物跟自己生活當(dāng)中的一些良好的行為相結(jié)合，這樣去除虱子的可能性就更大了。
2、勤洗頭
要養(yǎng)成勤洗頭發(fā)的習(xí)慣，如果自己頭上長(zhǎng)了虱子，就要每天都洗頭發(fā)。只有自己的頭皮干凈了，虱子才不容易在里面生存，因?yàn)槭泳褪强孔约侯^皮里面產(chǎn)生的一些細(xì)菌而滋生的。也可以讓自己的家人幫自己捉頭上的虱子，頭發(fā)保持干凈了，頭上的虱子就自然變少了。
3、常梳頭
另外，平時(shí)的時(shí)候可以買一把特別緊密的梳子，這種梳子就可以自己梳掉一些頭上的虱子，洗頭發(fā)之后或者是平時(shí)覺得頭皮很癢的時(shí)候就可以梳一下，頭皮癢的地方就是虱子集中比較多的地方，如果自己頭發(fā)上面的式子比較多的話，那么就會(huì)梳下一些虱子來(lái)。
4、多飲水
要注意的是，不要一直用力的去摳自己的頭皮，這樣會(huì)對(duì)自己的頭皮傷害很大?？梢远嗪纫稽c(diǎn)水，水是可以排毒的，就可以排除自己身體里面的一些毒素、廢物和垃圾，對(duì)去除虱子也是有一定好處的。
現(xiàn)在我們經(jīng)常能看到，很多男性朋友年齡不大，但是頭發(fā)的質(zhì)量并不怎么好，而且還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，像地中海這樣的發(fā)型在平日里是非常常見的。很多人對(duì)脫發(fā)的誘因都比較疑惑，到底是為什么呢？
什么原因造成男人脫發(fā)？
1.飲食問題
很多人由于工作比較忙，所以對(duì)于每日的營(yíng)養(yǎng)攝入情況并不是很在乎，但是如果長(zhǎng)期這樣的話，就會(huì)造成頭發(fā)血流量減少，從而給頭發(fā)的生長(zhǎng)帶來(lái)影響，還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況出現(xiàn)。所以大家在平時(shí)一定喲確保自己的飲食平衡，在平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物。
2.壓力過大
壓力問題是造成男人脫發(fā)非常重要的一個(gè)點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)男人們的壓力要比女人多一些，尤其是男人們的精神如果長(zhǎng)期都在緊張或者是亢奮的情況下，那么就會(huì)造成雄性激素分泌多，從而造成頭發(fā)干枯，出油多，甚至是脫發(fā)的情況，所以大家要在平時(shí)減輕壓力。
3.甲狀腺疾病
如果患上了這種疾病，那么也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，而甲狀腺激素太多或者是太少都會(huì)影響到新陳代謝或者是頭發(fā)的生長(zhǎng)情況，所以大家一定要治療好這種疾病，并且要每天造成對(duì)頭部進(jìn)行按摩。
男人脫發(fā)怎么辦？
1.吃黑芝麻
脫發(fā)的男人可以在平時(shí)多吃一些黑芝麻。因?yàn)檫@種食物對(duì)頭發(fā)有非常不錯(cuò)的促進(jìn)的作用，而且還能讓頭發(fā)正常生長(zhǎng)，有效的幫助脫發(fā)患者。
2.吃首烏
首烏對(duì)脫發(fā)現(xiàn)象也是有一定的治療作用的，但是吃首烏不能單獨(dú)食用，一般要配合一些其他的藥物，這樣才能達(dá)到有效的治療脫發(fā)。
3.要勤洗發(fā)
想要避免頭發(fā)脫落的情況，那么就要經(jīng)常的洗頭，這樣不光可以將頭發(fā)上面的灰塵消除，還能讓頭部皮膚得到正常的呼吸，達(dá)到避免脫發(fā)的情況。但是洗頭的頻率也不能過多，一般一周五次就可以了。而且洗的時(shí)候也不要用太熱的水。
4.勤梳頭
不少男人在平時(shí)都是不喜歡梳頭的，但是梳頭能給我們的頭發(fā)進(jìn)行按摩，并且可以增加發(fā)根的血液供應(yīng)，讓頭發(fā)獲取到營(yíng)養(yǎng)，所以梳頭要每天進(jìn)行，并且要進(jìn)行三次左右的。在梳頭的時(shí)候要選擇木梳或者是牛角梳。
脫發(fā)是一種讓人十分痛苦的問題，尤其是對(duì)年輕的朋友們來(lái)說(shuō)更是一種丟面子的現(xiàn)象，如果你在平時(shí)有這些習(xí)慣的話，那么就要及時(shí)改正，才能避免頭發(fā)被脫光。
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