初青春教授 刮刮手指 可健全身
全身養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“初青春教授 刮刮手指 可健全身”，相信能對大家有所幫助。
導(dǎo)讀：動動手就可以讓您身體健康，對此，很多人不相信或不知道。2月26日，由桂林市津妮美
動動手就可以讓您身體健康，對此，很多人不相信或不知道。2月26日，由桂林市津妮美容院承辦，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家蔡洪光關(guān)門弟子、中國十大杰出亞健康演講家、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)講師初青春教授主講的養(yǎng)生講座在桂林舉辦。初青春給桂林市民進(jìn)行了一場體質(zhì)養(yǎng)生講座，百余名市民參與。很多讀者表示，學(xué)到了很多養(yǎng)生小技巧。
初青春教授從事中醫(yī)養(yǎng)生工作多年，可以通過對人體手、面、耳、舌等部位的觀察，診斷出身體的癥狀和不適部位，在運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和手法結(jié)合診治各種亞健康方面有獨(dú)到造詣。 來自
講座上，初青春教授不僅現(xiàn)場給一些市民診斷疾病，而且講述五個手指分別對應(yīng)哪個身體臟器，如何通過手指運(yùn)動養(yǎng)生。此外，還重點(diǎn)向市民介紹血瘀型體質(zhì)的人如何養(yǎng)生，受到市民的歡迎。
講座上，初青春教授和讀者分享了一個有趣的故事。有次坐車外出，坐在初青春教授旁邊的一名乘客有暈車跡象，不停地向窗外嘔吐。初青春教授對這名女士說：把您的手給我，我給您看看。初青春用手刮了刮她的中指，大概五分鐘左右，女士竟然不暈車了，之后，這名女士說，想跟他學(xué)習(xí)中醫(yī)。
動動手指可以對全身有保健作用。手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通。講座上，初青春向桂林市民介紹手掌和五個手指的運(yùn)動養(yǎng)生小技巧，方法如下。
1、拍拍手掌全身健康
很多人都知道，足底有很多的穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且連接有很多的經(jīng)絡(luò)，因此，要想身體健康，多拍拍手。
2、腰背問題拍拍手背
中醫(yī)有全息的理論，認(rèn)為在足部或手都可以相對應(yīng)某個反射區(qū)。初青春教授介紹，人的手背對應(yīng)的是人的腰部，經(jīng)常腰痛、腰酸、腰脹的人，應(yīng)該經(jīng)常拍拍手背。具體方法是，一手手掌拍另外一個手背，交替拍。
3、心慌、脾胃差可刮大拇指
大拇指對應(yīng)的是肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。因此，大拇指對應(yīng)的是心、肺器官。心慌、胸悶等情況，因此，可以用手刮一下大拇指外側(cè)并往外拉。肺不好，也容易出現(xiàn)咽喉炎等問題，肺不好，影響脾胃，也可以做此動作。
4、刮食指治便秘
食指對應(yīng)的是大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃消化器官。經(jīng)常便秘、拉稀的人，應(yīng)該刮刮食指。
5、刮中指防暈車助睡眠
中指對應(yīng)的是心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好，因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反應(yīng)在心包經(jīng)上，也可以經(jīng)常刮中指。
6、頭頸痛需刮無名指
無名指對應(yīng)的是三焦經(jīng)，對應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運(yùn)行不好，可以刮無名指。
7、刮小指防脫發(fā)
小指對應(yīng)的是小腸經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)，經(jīng)常頭發(fā)脫落，腎虛、小腸吸收不好的人，可以刮下小指。
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女性私處體毛刮不刮
1、女性私處體毛刮不刮
據(jù)介紹,一般來說陰毛的分布大多是倒三角形,向下覆蓋大陰唇,會合于肛門前方,也有的女人陰毛呈長條狀分布。陰毛可以起到保衛(wèi)陰道,避免異物、病菌的侵入和保證衛(wèi)生的作用。
在性生活中,陰毛還可以減少性生活時的互相摩擦,避免凸起的陰阜受到損傷。然而,夏天到了,游泳的機(jī)會增多,一些陰毛比較茂盛的女性開始頭疼,甚至不敢穿泳衣。但因?yàn)閭鹘y(tǒng)心理以及考慮到衛(wèi)生,或是擔(dān)心陰毛會越剃越密等問題,她們并不敢隨意剃掉陰毛。不過專家指出,其實(shí)去除陰毛可以使陰部看起來清爽而且更衛(wèi)生,會減少女性下生殖道感染機(jī)會,如霉菌性外陰炎、陰道炎、陰道滴蟲病、陰道病以及性病等。
在男女性生活中,男性的陰毛已足夠達(dá)到減少性生活時互相摩擦的作用。一些國家的女子從小就有用剃須刀在洗澡后刮陰毛的習(xí)慣。
2、女性陰毛有哪些類型
無陰毛型
對于私處體毛沒有的女人,男人通常是有兩種態(tài)度,喜愛至極,第二厭惡至極。
喜愛的原因也很簡單,一覽無余、方便辦事兒。通常在下載片中的女郎也都是一根毛都沒有的,所以在生活中碰見沒有陰毛的女人,更能激起自己的欲望。
厭惡女人沒有陰毛的原因也很簡單,一點(diǎn)神秘感都沒有,見慣了雜草叢生的蜜處,猛然赤裸裸的呈現(xiàn)在你的眼前,會令自己的探索欲減少。
陰毛適中型
陰毛適中,這還是被絕大多數(shù)男人接受的。畢竟自小接受的性教育就是“到了十歲左右,私處開始漸漸長出體毛”。
陰毛過盛
如果你是重口味,你一定見過陰毛從前到后都極為茂盛的女人。黑漆漆一片,對于這種陰毛過盛的女人,也是喜愛程度兩極分化,像對待沒有陰毛女人的態(tài)度一樣。
3、刮陰毛有什么并發(fā)癥
皮膚刮傷:使用鈍刀片、在干燥皮膚上操作易使皮膚刮傷。而自行操作時由于直視困難、陰部褶皺多,更容易刮傷。
毛囊炎:無論是剃刀刮除、鑷子拔除、抑或是蜜蠟均可發(fā)生毛囊炎。若合并感染,可能會導(dǎo)致化膿,甚至形成肉芽腫。
感染加重:一方面,剃除毛發(fā)的時候,如果造成微小的皮膚創(chuàng)口,會使病原菌易于種植;另一方面,若身體某個部位已存在感染,例如金黃色葡萄球菌、化膿性葡萄球菌、綠膿桿菌、HpV、HSV、傳染性軟疣等,剃刀會成為一個傳播工具,把病原體帶到剃刀所及之處。已有感染的人,應(yīng)該禁止脫毛,至少也應(yīng)等感染痊愈再嘗試。
接觸性皮炎:任何除毛產(chǎn)品和刮后修復(fù)產(chǎn)品都有可能導(dǎo)致刺激和過敏,引發(fā)接觸性皮炎。
女人的私處體毛為什么長相各異
私處體毛的發(fā)育:
乳房的發(fā)育可早至8歲,平均10—11歲,多數(shù)在13歲之前開始隆起,私處體毛在乳房發(fā)育成熟之前,體毛發(fā)育,開始出現(xiàn),私處體毛和皮膚表面呈不大于30度夾角,向下,向中線覆蓋,從陰阜、大陰唇,向下呈倒三角形,上緣為水平型。
陰毛的多少、分布、顏色,因人而異,相差可以很大。女性私處體毛,也可自陰阜向下,和大陰唇上的私處體毛一起呈條狀。當(dāng)乳房發(fā)育成熟,在胸前高高挺起;私處體毛長出,陰阜肥厚,骨盆寬扁,臀部肥大,肌肉、脂肪圓滑分布,曲線健美的女性個體體型形成了,女性青春發(fā)育期完成。
所以,至18歲時,女性的第二性征全部發(fā)育成熟,也就是女孩子到了18歲,性器官、性功能已全部發(fā)育成熟,具備了生育能力。
剃陰毛的時候要注意什么
剃的時候需要放松并且盡量保持別動,否則突然的動作很容易傷了自己。對有些地方要多加留神,象比基尼線,陰戶底部,有時甚至是大陰唇的內(nèi)側(cè),這也取決于你陰戶的形狀。要知道每個女人的陰戶是各不相同的。
感冒、咳嗽是最常見也是最多發(fā)的呼吸道疾病，兒童每年要發(fā)生6-8次，即使成人每年也會發(fā)生2-4次。那么該如何減少這類小病痛的發(fā)生呢?其實(shí)掐掐指尖、刮一刮小指也能防治疾病。
掐拇指尖防感冒
大拇指外側(cè)，距指甲根0.3厘米處有少商穴，用另一只手的拇指與食指掐按、緊壓這處，日?？煞栏忻啊⒎乐温匝恃?。
另外，打嗝、惡心、咽喉痛、胸腹脹滿也可以掐此處。
常刮小指改變體質(zhì)
吃多不吸收、身體消瘦、免疫力低、易感冒，屬于多病體質(zhì)?常刮小指可改善。
小指對應(yīng)著心經(jīng)、小腸經(jīng)，常刮小指可疏通小腸經(jīng)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，改善體弱多病現(xiàn)象，營養(yǎng)皮膚、毛發(fā)。
另外，小指第一個關(guān)節(jié)、第二關(guān)節(jié)中，分別有命門穴、腎穴，常按可防腎虛、腰膝酸軟，減少白發(fā)。
掐這里改善飯后打嗝
刷牙也改善不了口臭?還總是牙痛、潰瘍、吃得多又容易餓?這多屬于胃火大現(xiàn)象。
拇指與食指并攏，肌肉的最高點(diǎn)為虎口穴，掐這里可以清熱鎮(zhèn)痛、舒筋活絡(luò)，可治療口臭、牙痛、胃火大、便秘等。
另外，消化不良、飯后打嗝也可以掐這里。
推拿這里治療兒童受驚、啼哭
手部大魚際與小魚際的交匯處是定驚點(diǎn)，推拿時從手心推至肘關(guān)節(jié)處，可治療驚嚇后啼哭、睡覺驚醒、焦躁不安，以及改善發(fā)熱、口干癥狀。
落枕了自己也能治
落枕后發(fā)生脖一側(cè)痛、背部不適，甚至頭部不能轉(zhuǎn)動?？梢园磯郝湔硌?。
手背處，食指與中指的骨縫中間，手掌指關(guān)節(jié)向后0.5寸。用指腹或筷子按壓可改善落枕后酸痛，以及手臂痛。
暈車按摩手腕
手腕向上兩指寬的中間處為內(nèi)關(guān)穴，發(fā)生暈車、惡心、胸悶時可以配合虎口穴一同按摩。
食欲不振按摩食指
食指有大腸經(jīng)經(jīng)過，對應(yīng)人體胃、腸道等消化器官。食欲不振、便秘、胃痛、胃炎等，可以用食指、拇指按摩另一只手的食指兩側(cè)。
感冒鼻塞揪印堂
感冒常常導(dǎo)致眼睛干澀、鼻塞、頭暈、頭痛，以及血壓高?？梢跃居√醚?。采用食指與中指輕揪兩眉之間，以出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。
中醫(yī)按摩可防病、治病、保健，除了以上這些方法之外，泡腳可驅(qū)寒、搓耳朵可補(bǔ)腎、揉腹可減肥，總有適合你的養(yǎng)生防病方法。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
生病看醫(yī)生，已成一種習(xí)慣，就醫(yī)生來說，中醫(yī)、西醫(yī)存在著競爭，有人相信西醫(yī)，有人則相信中醫(yī)，作為中國瑰寶，中醫(yī)在治病道路上有很多神奇的方式，例如，按摩。通過按摩，能調(diào)節(jié)好身體，通過按摩能讓人避免疾病的發(fā)生，身體穴位有很多，眾多的穴位讓人在按摩時產(chǎn)生的效果不同，就關(guān)元穴來說，就是非常重要穴位，按摩關(guān)元穴，能調(diào)節(jié)身體，先來看看關(guān)元穴的位置。
關(guān)元穴的位置
關(guān)元穴在肚臍下三寸地方，屬于小腸的募穴，小腸之氣在傳輸過程中會傳導(dǎo)這個穴位上，通過這個穴位運(yùn)輸?shù)饺?，因此，人們把關(guān)元穴稱作：先天氣海。
了解了關(guān)元穴的具體位置，接下來了解一下，關(guān)元穴的運(yùn)用。
關(guān)元穴的運(yùn)用
在臨床上，凡是元?dú)馓潛p，都可以按摩關(guān)元穴治療，同時還會把關(guān)元穴治療泌尿、生殖系統(tǒng)方面的疾病，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝、恢復(fù)元?dú)?、治療疾病，都有不錯的功效。
那么在平時，適當(dāng)?shù)陌茨﹃P(guān)元穴有哪些好處呢?
按摩關(guān)元穴的好處
防治腎虛
對于男性來說，關(guān)元穴屬于藏精之處，精氣的多寡和這個位置有密切的關(guān)系，通過按摩這個部位能讓腎氣更加充盈，腎氣充盈、腎臟健康，腎虛自然不再找上你。
防治痛經(jīng)
對于男性來說，這個穴位是藏精穴位，但是，對于女性來說，這個穴位則是藏血地方，血液流動緩急，能影響到健康，在按摩這個穴位的時候，能促進(jìn)血液流動，對治療女性痛經(jīng)有較好的幫助。
身體的穴位并不是單一的，要是在按摩的時候，配合其它穴位一起按摩對調(diào)節(jié)身體、保健身體會有更好的功效。
搭配哪些穴位按摩更好
搭配帶脈穴
在按摩關(guān)元穴的時候，配合帶脈穴一起按摩能治療赤白帶下，對于女性來說，這樣的治療有非常好的效果。
搭配三陰交穴
生活中，女性常常會受到婦科疾病的困擾，按摩三陰交穴也能保健好身體，但是，把三陰交穴、關(guān)元穴搭配按摩效果會更好，起到了事半功倍的效果，這樣的搭配方式，能治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏等癥狀。
對于關(guān)元穴來說，除了進(jìn)行按摩外，還可以進(jìn)行其它的生活方式。
其它方式保健身體
艾灸關(guān)元穴
在生活中，對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸也有非常好的幫助，艾灸能促進(jìn)關(guān)元穴的元?dú)庠絹碓阶?，對溫暖這個部位，保暖臟腑也很有效。
當(dāng)然，對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成不必要的麻煩。
這就是關(guān)于生活中按摩關(guān)元穴的描述，作為重要的穴位，按摩關(guān)元穴非常好，希望大家多加重視，通過按摩、針灸關(guān)元穴，獲得好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
頭部的穴位非常的多，我們很多時候會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀可能就是因?yàn)轭^部的穴位沒有按摩下的，大腦疲倦了，那么頭部按摩的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下頭部按摩的方法有哪些的?
頭部按摩是非常有必要的，頭部按摩不僅能幫我們緩解疲勞還會有很多的其他的好處，下面我們一起了解下的。
頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
頭部穴位按摩手法及功效
在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經(jīng)絡(luò)與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。
4、魚腰穴
正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。
5、百會穴
百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風(fēng)池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。
失眠是比較令人頭疼的事，也是生活中比較常見的現(xiàn)象，輕則入睡困難、睡而易醒，重則心悸心慌、頭疼頭暈，失眠主要是由于臟腑功能紊亂、氣血虛虧引起的，想要改善，可以通過刮痧的方式改善，刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善臟腑器官，達(dá)到緩解失眠的作用。
失眠病因病機(jī)
1.情志所傷：由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐;或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化乏源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神而不寐。
2.飲食不節(jié)：宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。
3.病后年邁：久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。
4.稟賦不足，心虛膽怯：素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上奉于心，水火不濟(jì)，心火獨(dú)亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。
失眠證候特征
本病主要特征是入睡艱難，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼證各不相同，心脾兩虛型兼見心悸健忘，困乏無力，頭暈?zāi)垦?，飲食無味;肝郁化火型多出現(xiàn)急躁易怒，目紅口苦;腎陰虛型除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
肝郁化火型失眠刮痧療法
取穴：四神聰，行間，足竅陰，風(fēng)池，神門。 刮痧順序：先點(diǎn)揉頭頂四神聰，然后刮后頭部風(fēng)池，再刮前臂神門，最后刮足背部行間至足竅陰。刮痧方法：瀉法。 方義：四神聰為局部取穴，寧心安神;行間平肝降火;足竅陰降膽火以除煩;風(fēng)池疏調(diào)肝膽而止痛頭暈;神門寧心安神。
心脾兩虛型失眠刮痧療法
取穴：脾俞，心俞，神門，三陰交。 刮痧順序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最后刮下肢三陰交。刮痧方法：補(bǔ)法。 方義：脾俞，三陰交健脾益氣養(yǎng)血;心俞，神門養(yǎng)心安神定悸。
腎陰虛型失眠刮痧療法
取穴：四神聰，風(fēng)池，太溪，腎俞。 刮痧順序：點(diǎn)點(diǎn)按四神聰，再刮后頭部風(fēng)池，然后刮背部背俞，最后刮太溪穴。刮痧方法：補(bǔ)法。 方義：四神聰疏通局部氣血，風(fēng)池祛風(fēng)活絡(luò)止頭痛頭暈，太溪滋陰補(bǔ)腎;腎俞益腎氣聰耳。
眉毛是每個愛美者都比較在意的部位，每個人的眉毛形狀、濃密程度等都各不相同。但眉毛比較稀的人就很苦惱，有人說可以把眉毛刮掉重新長就能變濃，但是眉毛能刮嗎？眉毛能刮，而且有生長周期，所以刮了后也確實(shí)會再長，但并不是刮了后再長就濃了，這是一個誤區(qū)。
眉毛刮了多久會長出來?
眉毛刮了一般7天左右就會長出來，2個月左右就能夠長好。眉毛有著自己的生長周期，修壞了的眉毛是可以通過眉毛的自然生長周期再次長回來的，一般需要1~3個月，具體的時間跟個人身體的激素分泌水平有關(guān)。
有的人可能眉毛刮了之后過了2~3個月，眉毛還沒長出來，這種情況不要著急。一是可能眉毛修壞之后毛囊進(jìn)入了較長的休止期、退行期，本身眉毛長出來速度就慢一些。另外如果是本身毛發(fā)較少，雄性激素分泌沒有那么旺盛的人，眉毛長出來時間也會較長。
眉毛刮了多久會長出來
1、眉毛的生長周期階段時間
眉毛的生長周期分為三個階段：從生長(即活躍期)——休止期——脫落期。
眉毛、睫毛的生長期約為2個月，休止期可長達(dá)3—9個月，之后便自然脫落。
2、眉毛的生長速度影響因素
眉毛生長的速度受性別、年齡、部位和季節(jié)等因素的影響。如：頭發(fā)每天生長約0.3—0.4毫米，腋毛則為0.2—0.38毫米，眉毛約0.2毫米。毛發(fā)生長以15—30歲時最旺盛，夏季比冬季長得略快。
3、眉毛的生長過程
眉毛長的好與壞與毛囊、毛乳頭密不可分，每個正常毛囊的基底部分或乳頭部分均有各自數(shù)量不等的血管伸入毛球，這些血管和毛囊下部周圍的血管分支相互交通，構(gòu)成向乳頭部的毛細(xì)血管網(wǎng)，而毛囊兩側(cè)乳頭下的毛細(xì)血管網(wǎng)，以及毛囊結(jié)締組織層的毛細(xì)血管網(wǎng)，又形成豐富的血管叢，血液通過這些血管網(wǎng)和血管叢，提供毛發(fā)生長所需要的物質(zhì)營養(yǎng)。
眉毛生長除依靠毛囊周圍的血液循環(huán)供給營養(yǎng)以外，還靠神經(jīng)及內(nèi)分泌控制和調(diào)節(jié)。內(nèi)分泌對毛發(fā)的影響明顯，男性激素對毛囊鞘有一定的促進(jìn)作用。內(nèi)分泌包括垂體、性腺、甲狀腺、腎上腺等。因此，精神緊張、生理性原因也會導(dǎo)致脫眉、少眉。
眉毛刮了多久會長出來
如何促進(jìn)眉毛生長?
1.按摩眉毛
每天用指腹輕柔地按揉眉毛部位，能夠?qū)γ济课坏拿疫M(jìn)行刺激，而且按照眉毛生長方向進(jìn)行按摩還能讓眉毛長出來不會過于雜亂。按摩方法：指腹放在兩眉中間，然后向眉頭推去，反復(fù)數(shù)次即可。
2.生姜涂抹
生姜能夠有效刺激毛囊，加快眉毛部位的血液循環(huán)，從而幫助加快眉毛生長。 做法：將新鮮的生姜切開，用切面涂抹眉毛部位即可。但是要注意不要涂抹太多太久，以免刺激眼睛。
3.維生素E涂抹
維生素E涂抹眉毛能夠?yàn)槊姨峁I養(yǎng)供給，讓眉毛長得更快更長。 做法：將維生素E膠囊剪開后取液體直接從眉頭涂抹到眉尾，堅(jiān)持1周即可。
減肥是人們經(jīng)常討論的話題，而真的想要減肥的人是需要恒心和毅力的。隨著社會進(jìn)步，科學(xué)發(fā)展，很多減肥方法都是減掉人體脂肪的。只要可以選擇適合自己的方法應(yīng)該會容易些。但是減肥是一種長期的行為，所以一定難堅(jiān)持。刮脂肪減肥方法應(yīng)該會有效果的，刮脂肪減肥方法有哪些呢？
喝什么刮油脂減肥
1、燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作用。由于燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結(jié)石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
3、蔥蒜：
洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含 脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產(chǎn)物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用，故能預(yù)防血栓。大蒜還能治療肥胖。
4、山藥：
其黏液蛋白，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。另外，山藥還能改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)。過年過節(jié)期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮。
5、海藻：素有“海洋蔬菜”美譽(yù)。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻，含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨(dú)特的活性物質(zhì)，具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
6、銀耳：
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
7、土豆：
有很強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
8、芹菜：
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
9、紅棗：
多食能提高機(jī)體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
發(fā)燒是常見的一種臨床癥狀表現(xiàn)，發(fā)燒體溫過高，容易引起休克、驚厥，對身體健康影響非常大，想要退燒，可以采取刮痧的方式，但是每個人的體質(zhì)不同，選擇的穴位和部位也要有所不同，并不是力度越重、次數(shù)越多、時間越長就越好，那么發(fā)燒刮痧刮哪里好?
孩子發(fā)燒刮痧刮哪里
1、大椎穴 位置：第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸后最高點(diǎn)，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷中即為大椎穴所處位置。 功效：大椎穴是督脈與人體6條陽經(jīng)(大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))交匯之處，6條陽經(jīng)的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。因此在大椎穴刮痧可以總督一身之陽氣。 刮拭長度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm，力度稍大，速度快一點(diǎn)的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發(fā)熱即可。
2、曲池穴 位置：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，手肘關(guān)節(jié)連接點(diǎn)凹陷處。 功效：在曲池穴刮痧可解表熱、瀉內(nèi)火。
3、合谷穴 位置：處于手背第一、第二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，對應(yīng)的凹陷處。 功效：合谷穴又名“虎口”，是大腸經(jīng)一個很重要又好用的穴位。在合谷穴刮痧可升清降濁，疏風(fēng)散表。
4、大腸經(jīng) 大腸經(jīng)全名手陽明大腸經(jīng)，手臂上陽氣最盛的一條經(jīng)絡(luò)，邪熱必刮經(jīng)絡(luò)。 重點(diǎn)刮拭手臂部分，可以分三段進(jìn)行刮拭：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發(fā)熱即可。
孩子發(fā)燒可以刮痧好嗎
小孩發(fā)燒是可以刮痧退熱的，不過小孩皮膚嬌嫩，三歲以下的孩子建議搓痧，大一點(diǎn)的孩子再采用刮痧的方法，注意力度。 注意要需要找專業(yè)人員操作的，避免導(dǎo)致疾病加重。 退燒原理： 刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血。 從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
小孩刮痧注意事項(xiàng)
1、刮痧手法要均勻，以寶寶能承受的力度為準(zhǔn)，達(dá)到出痧為止。不可一味追求出痧而加重手法或延長刮痧時間。 2、刮痧后及時擦干皮膚，給寶寶穿好衣服，飲用溫水并休息。 3、刮痧治療后為避免風(fēng)寒之邪侵襲，至少四個小時不要洗澡。 4、對于病情重、進(jìn)展快的寶寶，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，不可單用刮痧療法，以免延誤病情。
刮痧對于很多人來說都是很了解的，因?yàn)樗且环N傳統(tǒng)的中醫(yī)方式，主要是通過對于一些部位采取一定的手法來達(dá)到治療某種疾病的效果。咽炎是在人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種咽部疾病，對于人們的身體健康來說造成了很大的影響。通常出現(xiàn)眼的時候，很多人都會采取藥物治療，但也有很多人喜歡用刮痧的方式來治療咽炎的問題，那么對于咽炎這種問題，需要刮痧刮哪里呢?
步驟一：首先，先從后頸部刮起。從后發(fā)際往下刮到大椎穴(在后正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中)并使勁點(diǎn)按，這個穴位是消炎退熱的重要穴位，可以疏通全身的陽經(jīng)。往往刮拭點(diǎn)按了以后，嗓子就會感到一陣輕松。
步驟二：刮拭了大椎穴，再刮拭脖頸兩側(cè)凹陷處(膽經(jīng)上)的風(fēng)池穴，點(diǎn)按胃經(jīng)上的人迎穴(在前頸部喉結(jié)旁)，這是兩個治療咽喉腫痛的主要穴位;還有背部膀胱經(jīng)上的大杼穴(在大椎穴向下棘突下，旁開兩橫指處的位置)，這個穴位清熱效果非常好。膀胱經(jīng)上的肺俞穴(位于第三胸椎棘突旁開1.5寸)是治療喉部疾患的有效穴位，從大椎旁1.5寸向下刮拭在此穴處點(diǎn)按。
步驟三：后發(fā)際正中直上一寸處有個風(fēng)府穴，是足少陽膽經(jīng)上的重要穴道之一，也是治療咽喉部的有效穴位。中醫(yī)講“前病后治”，經(jīng)常點(diǎn)按頸后這個穴，對緩解咽喉大有益處。
步驟四：手背內(nèi)側(cè)前緣的肺經(jīng)是疏通呼吸系統(tǒng)包括治療喉炎的主要經(jīng)絡(luò)，要重點(diǎn)刮拭。從前胸凹處(中府穴)延手臂上緣一直上往下刮拭到拇指外端。在這條經(jīng)絡(luò)中部有個尺澤穴(肘向內(nèi)彎曲處)、向下列缺穴(兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中)，是治療“喉庳”和咽喉腫痛的專用穴位。
步驟五：在肺經(jīng)末端有個“少商”穴，是治療咽喉腫痛的絕穴。重點(diǎn)點(diǎn)按或用三棱針放血，也是立竿見影的好方法。
舌頭并不是人們看起來的那么簡單，而是由各種功能不同的物質(zhì)組成，形成了舌頭的整體功能，而舌苔是舌頭上面健康的指示器，其不同的狀態(tài)顯示了身體不同的健康水平，因此，觀察舌頭的健康也是一種有效的診療受到，而舌苔過厚的話會影響到舌苔正常功能的發(fā)揮，下面就來看看舌苔可以刮嗎？
舌苔是由脫落的上皮細(xì)胞、唾液、細(xì)菌、食物的碎屑，以及白細(xì)胞組成的。它一般覆蓋在舌面的中部和根部位置，適當(dāng)清潔舌苔可以減少細(xì)菌數(shù)量，但這并不代表可以頻繁刷舌苔。據(jù)了解，舌頭上密集分布著許多細(xì)小的突起，如果用力不當(dāng)很容易受到損傷，從而影響味覺。
舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘?jiān)鸬角逍驴跉獾淖饔谩?/p>
1、清除舌苔可有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量：舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘?jiān)葮?gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘?jiān)?，?xì)菌分解食物殘?jiān)髸a(chǎn)生一些氣味。
2、使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險，并可以減輕口氣。
使用舌苔刷注意事項(xiàng)
1、舌苔牙刷使用不當(dāng)會傷害味蕾。舌頭上那些密集分布的小突起--舌乳頭上，有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當(dāng)很容易受到損傷。
2、苔最好每周只用一次。刷舌時用力不要過猛，應(yīng)輕輕拂刷舌背，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷7-10次就可以了。
副作用：
長期刮舌苔，很容易損傷舌乳頭，刺激味蕾，味蕾是埋藏在舌乳頭之中感受味覺的器官，可以分辨酸、甜、苦、辣、咸等各種味道。
對于很多人來說，日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會按摩一下腳底。因?yàn)榇蠹叶贾?，身體當(dāng)中很多的經(jīng)絡(luò)和穴位，都在我們的足部。尤其是現(xiàn)在，很多的中醫(yī)館還有專業(yè)的足底刮痧。很多的朋友為了讓自己的身體保持健康，會進(jìn)行這種保健治療。那么，大家知道刮腳底的好處都有什么嗎？
1、疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機(jī)體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機(jī)的整體。
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達(dá)足部即足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整，進(jìn)而達(dá)到康復(fù)。
2、增進(jìn)血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng)，排出廢物。增進(jìn)血液循環(huán)對機(jī)體的健康極其重要。人人都有一雙腳，但你可曾想過腳承受著多大的壓力？每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，你的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于4萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進(jìn)行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進(jìn)渾身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)，使你的機(jī)體健康、正常地運(yùn)行。
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍及我們?nèi)梭w的各個部位，在控制以及調(diào)節(jié)機(jī)體活動方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。另外，神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。神經(jīng)元通過反射活動，保證了機(jī)體內(nèi)部的統(tǒng)一，使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，會使相更應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強(qiáng)壯，不正常的得以改善和恢復(fù)。
從古至今，保持身材都是女性熱愛的話題。愛美之心，不管男女老少皆有之，而美麗的表現(xiàn)之一就是身材體型適中。加上現(xiàn)在追求骨感美，不變的瘦一點(diǎn)都與美女倆個字無緣。但是暴飲暴食或者遺傳導(dǎo)致的肥胖人群是不少的，除運(yùn)動減肥，刮痧減肥也成為了熱門方式。減肥刮痧刮哪里呢?
刮痧減肥是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須涂刮痧潤滑劑保護(hù)皮膚。
背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部：任脈——膻中、中脘、關(guān)元。
上肢：肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。
大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。
下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織，促其被動運(yùn)動，有利于加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達(dá)到減肥目的。
注意事項(xiàng)：
刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，刮拭應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)減肥者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址ňC合治療。
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
(4)刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
人們都會長出腋毛，腋毛是腋下毛孔用來排汗所長出來的，所以長腋毛是一種非常正常的現(xiàn)象，男性對于長腋毛這件事情表現(xiàn)得無所謂，但是很多女性會非常討厭自己長出腋毛，因此很多女性就會選擇采用各種方法，將自己的腋毛剔除。接下來就跟小編學(xué)習(xí)一下腋毛怎麼樣才能刮干凈吧？
體內(nèi)雄性激素分泌較多，多吃些黃豆(長時間），可以平衡激素，毛就會變淡減~~少這刮了就要養(yǎng)成習(xí)慣啦。要說簡單的方法也是有很多的?，F(xiàn)在最直接有效的方法當(dāng)然還是用 梵偌狛楒喘 ，現(xiàn)在很多人用，脫得徹底 ，可以從根本上遏制了毛發(fā)的在、生長周期，達(dá)到永久的郊果。
可以采用激光脫毛，它是利用毛囊和毛干中有豐富的黑色素，黑色素分布于毛球基質(zhì)的細(xì)胞之間，并且也能向毛干的結(jié)構(gòu)中轉(zhuǎn)移（如髓質(zhì)、皮質(zhì)和毛小皮）。激光能以黑色素為靶目標(biāo)精確而選擇性地進(jìn)行脫毛治療。黑色素在吸收了激光的能量后，溫度急劇升高，從而導(dǎo)致周圍毛囊組織的破壞，將毛發(fā)去除。
脫完腋毛要注意穿干凈的淺色棉質(zhì)衣服
脫完腋毛之后，腋窩的皮膚變得比較脆弱，毛孔容易張大，皮膚會出現(xiàn)暫時的黑色素沉積的現(xiàn)象，穿深色的衣服有可能加深腋窩毛孔的色素沉積的現(xiàn)象。
因此，妹紙們脫完腋毛之后要按照醫(yī)生的吩咐，選擇穿干凈的淺色棉質(zhì)內(nèi)衣，以避免皮膚變黑。
脫完腋毛要注意進(jìn)行復(fù)查和再次治療
選擇脫完腋毛的妹紙們，在一開始做脫完腋毛的時候就應(yīng)該做好多次脫腋毛準(zhǔn)備，這是因?yàn)槊l(fā)要經(jīng)過生長期、退行期、休止期三個階段，生長期毛囊有黑色素存在，因此激光主要對生長期毛囊起破壞作用，而退行期毛囊中黑色素少，休止期毛囊中無黑色素。對生長期毛發(fā)的脫毛為75%有效，退行期為25%，休止期幾乎無效，所以脫完腋毛需要做幾次。
脫完腋毛要注意避免再使用脫毛產(chǎn)品
有的人在脫完腋毛治療后，發(fā)現(xiàn)脫毛部位還有細(xì)小的毛發(fā)，就會采用其他的脫毛方式來刮除毛發(fā)，這種方法是不對的。多重的脫毛方法會導(dǎo)致皮膚的屏障功能降低，皮膚變得敏感，從而出現(xiàn)黑色素沉積而導(dǎo)致皮膚變黑。
因此，妹紙們在脫完腋毛之后應(yīng)該注意避免再使用其它脫毛產(chǎn)品。
毛發(fā)是人體抵御寒冷的一種自身工具，不過在現(xiàn)代社會中暖的手段層出不窮，因此為了美觀很多時候都會將多余的毛發(fā)刮除，像是皮膚上生長過于旺盛的汗毛以及腋毛都會定時的刮除，不過在刮除之后并不就是無所事事，對于刮除的部分還是需要做好相關(guān)護(hù)理工作，以免刮除毛發(fā)對皮膚產(chǎn)生刺激。
脫毛后注意事項(xiàng)：做好舒緩皮膚工作
脫毛后護(hù)理方法：不管你用什么脫毛方法，都會在一定的程度上對肌膚產(chǎn)生傷害，所以必須對皮膚進(jìn)行舒緩的工作?？梢赃x用清水將肌膚清理干凈，然后用抗敏保濕噴霧緩和肌膚，不僅可以舒緩鎮(zhèn)靜皮膚，還可以給肌膚補(bǔ)充水分。
脫毛后注意事項(xiàng)：保持肌膚時刻水嫩滋潤
脫毛后護(hù)理方法：脫毛后肌膚容易變得干燥，在秋季就更不用說，所以保濕的工作要不斷進(jìn)行。因?yàn)槊撁笃つw教脆弱，然而保濕產(chǎn)品的選用要很謹(jǐn)慎，盡量選擇天然成分的、防過敏配方、質(zhì)地清透柔和的潤膚乳。
脫毛后注意事項(xiàng)：避開陽光直射
脫毛后護(hù)理方法：脫毛后肌膚禁止接觸陽光，紫外線能直接對毛囊進(jìn)行第二次傷害，很難容易產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致垃圾沉淀，這樣小黑點(diǎn)就長出來了。雖然要防曬，但是絕對不能使用防曬霜，盡量待在室內(nèi)，使用一些物理防曬的方法。
脫毛后注意事項(xiàng)：禁止使用美白產(chǎn)品
脫毛后護(hù)理方法：脫毛后肌膚很脆弱盡量不要使用太多護(hù)膚品。很多MM愛使用防曬霜，其實(shí)這是不行的，如果你想要給肌膚美白，其實(shí)有很多種方法，選取一些純天然的美白方法，比如白醋美白法，在沐浴的時候加入少量白醋，浸泡后可以起到天然安全的美白效果，還能抑制毛發(fā)的生長。
脫毛后注意事項(xiàng)：避免辛辣食物，保持飲食清淡
脫毛后護(hù)理方法：脫毛后在飲食方面也要注意哦，盡量食用一些清淡的食物，避開辛辣刺激的食物，一些易過敏食物也不能吃，比如海鮮。一定多吃水果，補(bǔ)充所需維生素提高抵抗力，減少色素沉淀。
刮痧成為了現(xiàn)代人越來越追求的一種舒筋活絡(luò)的方式，因?yàn)楣勿鹬饕轻槍θ梭w上的經(jīng)脈進(jìn)行刮痧，所以哪一根經(jīng)脈出現(xiàn)問題的時候，就可以進(jìn)行哪一部分的刮痧。而腿部上的贅肉是困擾不少人的一個重要問題，因?yàn)橥炔渴且粋€非常容易積聚到贅肉的地區(qū)。但是在中醫(yī)上認(rèn)為刮膽經(jīng)是有利于瘦腿的，這是什么原理?
為什么敲膽經(jīng)可以瘦腿?
在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng)，當(dāng)某個內(nèi)臟器官活力較差時，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當(dāng)然就會堆垃圾了。
又例如體內(nèi)有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ芮芳选?/p>
人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，那么自然而然，你的腿就變瘦了?/p>
如何正確的找到膽經(jīng)?
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
敲膽經(jīng)瘦腿正確方法：
1。敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細(xì)就不好了。
2。中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然如果能夠敲到位最好。
3。辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
4。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。
5。不需要敲到小腿上，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。
注意：晚上11點(diǎn)以后不能敲
肝膽是表里臟腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。
