額頭發(fā)黑？你可能腎虛
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“額頭發(fā)黑？你可能腎虛”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些人看起來(lái)額頭要比整個(gè)臉的其他的地方都要黑，這其實(shí)都是由原因的，這是你的額頭在告訴你。你的身體某一部分既能出現(xiàn)了問(wèn)題，在向你警示，那么額頭黑到底是因?yàn)槭裁丛蚰兀肯旅嫘【幘蛠?lái)告訴大家。
額頭發(fā)黑是什么征兆額頭發(fā)黑通常，因?yàn)槟I虛造成的，腎虛會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑，也可能是因?yàn)樗卟缓?，?jīng)常熬夜造成的，可以吃點(diǎn)藥物調(diào)理下腎虛，平時(shí)注意避免經(jīng)常熬夜，可以每天喝點(diǎn)枸杞煮水等。
額頭發(fā)黑通常是因?yàn)槟I虛造成的，腎虛會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑，也可能是因?yàn)樗卟缓?，?jīng)常熬夜造成的，可以吃點(diǎn)藥物調(diào)理下腎虛，平時(shí)注意避免經(jīng)常熬夜，腎虛可以每天喝點(diǎn)枸杞煮的水，也可以吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，茄子，白菜等食物，飲食要有規(guī)律，每天要多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的水果，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，不要過(guò)度的勞累。保持良好的心態(tài)。額頭青黑這類情況考慮是患者身體氣血不足引起的，一些有著心臟方面疾病的人群往往會(huì)有額頭青黑的癥狀。你可以考慮采取中醫(yī)辨證治療的方式來(lái)改善人體氣虛血虧的情況，很多中藥都具有良好的補(bǔ)氣以及補(bǔ)血的效果。甘草、人參、熟地、白芷、丹參等藥物都具有一定的滋補(bǔ)功效。除此之外你還需要保持良好的睡眠，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，因?yàn)榕疟氵^(guò)程當(dāng)中人體的毒素也能隨之排出。
額頭發(fā)黑是什么征兆額頭發(fā)黑通常是因?yàn)槟I虛造成的，腎虛會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑，也可能是因?yàn)樗卟缓?，?jīng)常熬夜造成的，可以吃點(diǎn)藥物調(diào)理下腎虛，平時(shí)注意避免經(jīng)常熬夜，可以每天喝點(diǎn)枸杞煮水等。
腎不好怎么辦
1、多飲水
腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。飲水的最佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長(zhǎng)些，食物越是不好消化時(shí)間越長(zhǎng)，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。
2、吃得溫
腎陽(yáng)虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。腎陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
3、吃山藥
山藥是我們餐桌上非常常見(jiàn)的一種食物，并且我國(guó)中醫(yī)指出，山藥還具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補(bǔ)腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。
4、少點(diǎn)咸
在冬天我們腎臟的功能本來(lái)的偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會(huì)更旺。過(guò)旺的腎氣會(huì)極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個(gè)人體的健康。營(yíng)養(yǎng)專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過(guò)多；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
5、多吃黑
養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中醫(yī)認(rèn)為，黑色食品能入腎強(qiáng)腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物，日常護(hù)腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五谷雜糧粥進(jìn)行日常護(hù)腎。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。
7、嚼枸杞
一直以來(lái)我國(guó)就有用枸杞來(lái)滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的習(xí)慣，我國(guó)中醫(yī)指出，枸杞子具有很好的補(bǔ)腎功效。因此在日常生活中我們不妨經(jīng)常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用，以此來(lái)增強(qiáng)我們的腎功能。尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，還能夠有效的起到增強(qiáng)性功能的作用。
8、煲烏豆
烏豆同樣對(duì)腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用，可以說(shuō)所有黑色食品都是補(bǔ)腎的佳品，其中以烏豆補(bǔ)腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用。
額頭黑的原因。
其實(shí)每個(gè)人都有不同程度的膚色不均，一般人的額頭黑主要是因?yàn)轭~頭新陳代謝旺，T區(qū)的角質(zhì)堆積過(guò)多，死皮層過(guò)厚，所以就顯得黑黑的，多去去角質(zhì)就可以了。
平時(shí)沒(méi)做到合理護(hù)膚，導(dǎo)致臉蛋的額頭比臉部其他肌膚來(lái)得黑，這可怎么辦？一張臉兩種顏色那可是死活接受不了的，所以小編給大家分享幾個(gè)美白額頭的方法哈。
方法/步驟
美白額頭方法。你可能不怎么用面膜，其實(shí)面膜的最大效果之一就是深層清潔，每周一、二次就可以了，不要用去死皮霜之類的東西，原因很多。面膜要選擇霜狀的，完了后用洗的，才會(huì)有效果！平時(shí)每天早晚的洗面奶、水，滋養(yǎng)的最好就用上，一般新陳代謝在28-32天左右，如果你按我說(shuō)的這種保養(yǎng)方法，一個(gè)月就可以有就改變。
清洗均勻
洗臉的時(shí)候可能有種壞習(xí)慣就是從臉頰開(kāi)始洗起，并且臉頰部位頻繁洗到，所以導(dǎo)致額頭的位置膚色比其他地方來(lái)得黑。
去角質(zhì)
額頭黑可能是平時(shí)額頭吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，長(zhǎng)期累積在額頭上導(dǎo)致的，所以可以單獨(dú)給額頭位置定期做下去角質(zhì)。
局部面膜
也可以定期的在額頭上敷下美白面膜，臉頰部位暫時(shí)不需要，如果你平時(shí)用的面膜沒(méi)法做或者不方便做局部面膜的話，建議使用涂抹式面膜。
補(bǔ)水+清洗毛孔污垢
額頭黑也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)臉部T區(qū)的皮膚缺水。如果缺水的話，額頭就容易出油，毛孔就變大，臟東西進(jìn)入毛孔或者排泄物堵住毛孔，長(zhǎng)期累積臟東西額頭也就變黑了。所以注意補(bǔ)水和定期使用清洗毛孔污垢的洗面奶。
鹽+白醋兌水
用細(xì)鹽和白醋以1：0.5的比例兌水，水可以用礦泉水或者涼開(kāi)水都可以，然后擦洗額頭，可以起到很好的美白和去污效果哦。
少吃辛辣食物
額頭黑有可能是平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物導(dǎo)致的內(nèi)分泌疾病。比如腎陰虛，或血瘀癥皆有可能，又或者與肝臟有關(guān)，建議平時(shí)飲食盡量清淡為宜。
涂抹酸奶
平時(shí)吃的酸奶一盒也不貴，好吃又實(shí)用，可以涂抹在發(fā)黑的額頭上，酸奶美白也有效果，不過(guò)要堅(jiān)持，效果來(lái)得不是很快，差不多兩三個(gè)月。
劉海掩飾
如果你很懶的話，懶得美白的話，最簡(jiǎn)單的方法就是利用齊劉海來(lái)進(jìn)行掩蓋，但是這畢竟不能改善你的皮膚，并且你還得適合齊劉海。
額頭發(fā)黑，有以下幾個(gè)可能：
１、生姜雖然對(duì)人體有很多好處但是有些體質(zhì)是不適合多吃，感冒吃生姜對(duì)體內(nèi)濕熱的人很好，如果體需就不比多食用，否則人反而會(huì)更燥；
2、你額頭發(fā)黑可能是這幾天感冒的原因?qū)е缕つw干；建議您使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，同時(shí)盡量少開(kāi)空調(diào)，問(wèn)題很快會(huì)的到改善；
3、如果是印堂發(fā)黑的話可能是因?yàn)楦忻耙鸬姆尾抗δ芙档停⒁夂粑到y(tǒng)的疾病，如果是整個(gè)額頭的話那您一定要注意消化及腸胃方面了，而且注意卵巢方面的問(wèn)題！
小編推薦
腎虛是現(xiàn)代人很容易得的一種病，這是由于平時(shí)的壓力過(guò)大或者營(yíng)養(yǎng)不均衡。但是有很多人都會(huì)忽略這些癥狀，不當(dāng)回事。得了腎虛怎么辦呢？你知道腎虛的癥狀有哪些嗎？你知道腎虛怎么調(diào)理嗎？今天小編幫大家總結(jié)了10個(gè)方法檢測(cè)你是否腎虛，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。
6、坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。
8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。
9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。
10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
腎是人健康和美麗的根本發(fā)源地，當(dāng)你工作一天后，看看你的臉，如果你的臉黃而晦暗，并且早上起來(lái)后眼睛水腫，頭發(fā)也日漸有脫落的現(xiàn)象，就要注意破壞你健康的“腎虛”了!
我們常說(shuō)的腎虛一般表現(xiàn)為性冷淡、不育、不孕等，而實(shí)際上這只是狹義的腎虛。
廣義上的腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛
腎陰虛表現(xiàn)為皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、手足心熱、口干舌燥、腰酸膝軟、耳鳴頭暈、便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等。
腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為精神不振、面色白或黝黑、手足冰冷、腰膝酸疼、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、水腫、不孕、遺尿、性欲低下等。
腎虛腎虧的十大狀況
出現(xiàn)黃褐斑
這是因?yàn)槟I氣不足，不能滋潤(rùn)肌膚，故常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、淡黑色或黃褐斑塊，且邊界清楚，并經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
出現(xiàn)黑眼圈
從中醫(yī)理論來(lái)講，眼圈黑就表示腎虛，而且不僅僅是出現(xiàn)了腎虛，可能其他器官也有病癥，時(shí)間長(zhǎng)了后就會(huì)積累到腎。這就是人們常說(shuō)的“久病及腎”的道理。
手腳冰冷怕冷
屬于腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，人的生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
女性月經(jīng)不調(diào)
腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素，當(dāng)然，月經(jīng)不調(diào)也有可能是腎虛引起的，中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血調(diào)和，任脈沖脈功能正常才有可能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，腎虛引起者常伴有腰腿發(fā)軟、頭暈體虛、小腹脹痛等癥狀。
不孕
說(shuō)明腎陽(yáng)不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡、頭暈、怕冷、腰酸痛楚、疲憊乏力等癥狀。
腰酸痛
“腰為腎之府”，腰酸痛主要是由腎虛引起，而腎虛可反映為腰酸痛。其特點(diǎn)是勞累后隱隱作痛。
骨質(zhì)疏松
原因是腎主骨，腎虛就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因此更年期后的中年女性更應(yīng)該補(bǔ)腎補(bǔ)鈣。
口干舌燥
中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本，腎虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分分布不均勻，因此腎虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。
夜尿增多清長(zhǎng)
腎主水，腎陽(yáng)不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多且色清的癥狀，同時(shí)會(huì)伴有肢冷、乏力等癥狀。
烘熱出汗
拿女性舉例，卵巢功能衰退后，烘熱就會(huì)出現(xiàn)出汗、心悸等更年期綜合征，中醫(yī)認(rèn)為腎氣衰是其根本。
當(dāng)看到一個(gè)白發(fā)蒼蒼的人，一般我們的第一反應(yīng)是這個(gè)人老了.可是，我們經(jīng)常會(huì)碰到一些年少的白發(fā)者，有的甚至還在讀小學(xué)，這些人中又以胖人居多，這是怎么回事呢？在中醫(yī)看來(lái)，少年白發(fā)只有一種原因，那就是腎氣虛了。那么應(yīng)該如何補(bǔ)腎虛呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
為什么腎氣一虛，人就會(huì)長(zhǎng)白發(fā)呢？因?yàn)槟I氣是人體的能量、動(dòng)力，我們可以把它理解為激素一樣的東西。人打了激素，生長(zhǎng)機(jī)能就會(huì)亢奮，身高或體重不斷增加，還會(huì)性早熟。不過(guò)，多余的激素對(duì)人體有害。而腎氣是生長(zhǎng)必需的能量，腎氣旺盛，人體就好像初春的幼苗一樣，不斷向上生長(zhǎng)，身體還會(huì)特別棒，不胖也不瘦。
一旦腎氣虛弱，這棵幼苗還沒(méi)長(zhǎng)成熟就開(kāi)始枯萎了，于是提前進(jìn)入了衰老期。
這樣的人，身體會(huì)出現(xiàn)一些不尋常的衰老現(xiàn)象，比如開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)，身體還會(huì)逐漸變虛弱、變肥胖
有的胖人不僅長(zhǎng)白發(fā)，還經(jīng)常脫發(fā)、掉發(fā)，一覺(jué)睡醒，枕頭上全是頭發(fā)。這也是腎氣虛的表現(xiàn)。現(xiàn)在人到中年的男性，不是普遍禿頂嗎？這正是因?yàn)槟I氣虛。
那么，我們要如何給腎氣這塊電池充電呢？有一個(gè)很好的辦法，就是吃栗子。
栗子怎么吃最有益呢？最有益身體的還屬清蒸，蒸完剝皮直接吃。不過(guò)，栗子有些難消化，不能吃得太多、太快，否則容易傷到脾胃。
吃栗子的時(shí)候要多嚼一會(huì)兒，嚼成像漿液那樣時(shí)，再緩緩咽下去。這樣每天吃上幾個(gè)，既解饞，又養(yǎng)生。
這就是《本草綱目》里提到的：（栗子）仍須細(xì)嚼，連液吞咽，則有益，若頓食至飽，反致傷脾矣。另外，大米也能養(yǎng)脾胃，用栗子和大米煮粥也不錯(cuò)。粥要盡量煮得稀爛一些，讓栗子的精華充分釋放出來(lái)。
栗子補(bǔ)腎氣的功效很強(qiáng)。乾隆的御醫(yī)黃宮繡曾說(shuō)：栗，腎之果也，味咸性溫，體重而實(shí)，故能入腎補(bǔ)氣。民間也有腰酸腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補(bǔ)劑之說(shuō)。
另外，栗子是黑色的，黑色也是腎的一大偏性.中醫(yī)講黑色入腎,許多黑色食物都有補(bǔ)腎氣的作用，比如黑豆、黑芝麻、香菇、桑葚、黑魚(yú)等。氣虛的人也可以適當(dāng)多吃。
日常生活、飲食中，有很多我們并不在意的食品健康問(wèn)題，也有很多蔬菜的污染源未被我們注意到。下面小編就和大家說(shuō)一下，你可能會(huì)忽視的食品健康隱患，讓你入口的每一口食物，都放心無(wú)憂。
一、報(bào)紙不能用來(lái)包食物
在日常生活中，很多人為了方便，會(huì)用舊報(bào)紙包食品，如去食堂買飯，就隨手拿起一張報(bào)紙包裝饅頭，面包等主食。平日里的干面條也會(huì)用報(bào)紙抱起來(lái)，尤其是一些老人，他們因?yàn)楣?jié)儉而用報(bào)紙去包裝熟食等等。在街上也曾見(jiàn)到一些食品攤販用舊報(bào)紙包花生米，瓜子等食物。
報(bào)紙上的黑色油墨，容易通過(guò)與食物接觸進(jìn)入身體。印刷廠采用的油墨原料基本上都含有有毒物質(zhì)，如苯、甲苯、二甲苯、聚氯乙烯、糊狀樹(shù)脂等。用廢舊報(bào)紙包裝食物，易污染食品。油墨中所含的重金屬是毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，而且不能被水解，也不能被氧化，一旦進(jìn)入人體，極容易被脂肪、腦、肝吸收并貯存起來(lái)，很難排出體外。重金屬中毒雖然不會(huì)一下子就顯現(xiàn)出病情來(lái)，但隨著時(shí)日積累，它會(huì)造成人慢性重金屬中毒。
而且，報(bào)紙從印刷到運(yùn)輸，再到分發(fā)傳閱等過(guò)程，已沾染上很多細(xì)菌、病毒及寄生蟲(chóng)卵（如結(jié)核桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、肝炎病毒及寄生蟲(chóng)卵）。因此用舊報(bào)紙包裝食品，也會(huì)可能因食品受到污染而得病。
二、超市購(gòu)物籃也是污染源
走進(jìn)超市，隨手拎起一個(gè)購(gòu)物籃，或推上一輛購(gòu)物車，已成了不少人的習(xí)慣動(dòng)作.可是超市購(gòu)物籃你有考慮過(guò)它干凈與否嗎？如果不注意，超市購(gòu)物籃（車）很可能就是一個(gè)很嚴(yán)重的食物污染源頭。
蔬菜、水果和肉類及商品包裝上都可能有細(xì)菌，主要是腸道病原菌，如大腸桿菌等。另外，顧客打噴嚏、說(shuō)話時(shí)，有飛沫噴出，病原體也容易隨之附著在購(gòu)物籃和手推車上。有傳染性的病菌還可成為隱形殺手,如細(xì)菌性痢疾、病毒性肝炎等。
直接食用的食品，先用塑料袋裝好，再放入購(gòu)物籃或手推車內(nèi)，避免交叉污染。
三、生熟食物放一起
生食和熟食也要分開(kāi)放，防止交叉污染，切忌生熟混放。生熱食物在放進(jìn)去前最好用保鮮膜包好，以防止食品冷凍干燥、相互污染。
在去超市購(gòu)買商品時(shí)，最好自覺(jué)將生、熟食品分開(kāi)放。
四、購(gòu)物后你洗手了嗎？
通過(guò)上面的介紹，相信您已經(jīng)有了對(duì)食品健康安全的一些認(rèn)識(shí)，那么我們還剩下這最簡(jiǎn)單的一條建議：購(gòu)物后要注意洗手。
在食物下肚之前，健康隱患無(wú)處不在，以上僅僅是小部分，更多的還需要我們平日里多加注意。
文·陳軍
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
小品演員賈冰在作品中這樣調(diào)侃道：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。笑過(guò)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周圍的人稍微上點(diǎn)年紀(jì)就開(kāi)始各種養(yǎng)生，而且電視臺(tái)、廣播臺(tái)也經(jīng)常播出各種養(yǎng)生節(jié)目，令人眼花繚亂。
中醫(yī)主張不治已病治未病，但這并不是提倡大家在沒(méi)有專業(yè)人士指導(dǎo)下自行購(gòu)買所謂養(yǎng)生產(chǎn)品甚至一些中藥材使用。大家都知道是藥三分毒。雖說(shuō)本人是一個(gè)低年資的小醫(yī)生，但在臨床工作及生活中見(jiàn)到過(guò)很多人因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)氖褂灭B(yǎng)生產(chǎn)品及某些中藥材反而患病。
患者老姚來(lái)院時(shí)全身皮膚發(fā)黃、尿黃、眼睛黃、全身乏力、食欲下降，這是典型的肝功能受損表現(xiàn)，化驗(yàn)肝功發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶及膽紅素值高于參考值數(shù)倍。除上述癥狀之外，腹脹、腹水、肝區(qū)疼痛、肝脾腫大等也常常出現(xiàn)在他病例中。但他沒(méi)有病毒性肝炎，沒(méi)有自身免疫性肝病，沒(méi)有脂肪肝，也沒(méi)有飲酒的不良生活習(xí)慣。
是什么讓他肝功能受損如此嚴(yán)重？
經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)知，老姚因?yàn)槁?tīng)人說(shuō)三七可以活血化瘀，所以自己每天都會(huì)用三七粉泡水喝，已經(jīng)堅(jiān)持好幾年了。到底是三七還是土三七？三七和土三七都是植物的根，外觀極其相似，非專業(yè)人士很難辨別。老姚家屬將還沒(méi)磨成粉的藥材拿來(lái)給中醫(yī)科醫(yī)生辨認(rèn)，被證明是土三七。
三七和土三七有什么區(qū)別？
三七又名田七，為五加科植物，可以散瘀止血，消腫定痛。土三七，又名菊三七，血當(dāng)歸，為菊科植物，治跌打損傷、瘀積腫痛、癰瘡腫瘍、乳癰。
為什么土三七可以造成肝功能損害，而三七造成肝損害卻極少報(bào)道？原來(lái)是土三七中含有的一種生物堿——吡咯里西啶生物堿在作怪。這種生物堿在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為有毒性的物質(zhì)，造成肝小葉靜脈和肝血竇內(nèi)皮腫脹、反復(fù)損傷導(dǎo)致纖維化，從而引起管腔狹窄甚至閉塞（肝小靜脈組賽綜合征），進(jìn)而發(fā)生肝細(xì)胞萎縮、彌漫性肝纖維化。雖然肝臟的可再生性較好，急性藥物性肝損傷死亡率較低，預(yù)后較好，但仍有短期內(nèi)進(jìn)展為急性肝功能衰竭的病例。
長(zhǎng)期慢性的肝血竇損傷最終會(huì)導(dǎo)致以門脈高壓癥（消化道出血、脾大、脾功能亢進(jìn)、腹水）、肝功能失代償為主要表現(xiàn)的肝硬化甚至肝癌。由于本病缺乏有效的治療措施，最終需要通過(guò)肝移植來(lái)挽救生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，含有這類生物堿的中草藥共有38種，已經(jīng)明確有肝毒性的有自消容、農(nóng)吉莉、四棱豬屎豆草、新疆到的壺、大尾搖、土三七、千里光、勝紅薊、單葉佩蘭、一點(diǎn)紅、大吳鳳草、紫背菊三七、羽葉千里光、紫苑、款冬花、狗蛇草、陜甘山紫苑等。
肝臟及腎臟是人身體最重要的代謝臟器，大多數(shù)藥物也會(huì)通過(guò)這兩種器官作用轉(zhuǎn)化為更有效的物質(zhì)作用于疾病，或者轉(zhuǎn)化為更有毒性的物質(zhì)，或者轉(zhuǎn)化為無(wú)害物質(zhì)排出人體。
剛才給大家介紹了幾種有肝毒性的中草藥，順便給大家介紹幾種含有一級(jí)致癌物——馬兜鈴酸的中草藥，包括大葉青木香、馬兜鈴、南木香、管南香、三筒管、朱砂蓮、天仙藤、青木香、廣防己、通城虎、漢中防己、藤香、淮通、背蛇生、關(guān)木通、尋骨風(fēng)、假大薯、蝴蝶暗消、白朱砂蓮、逼血雷、白金果欖、小南木香、細(xì)辛等。
希望現(xiàn)在正在服用中藥材或者各類保健品的人們擦亮眼睛，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行養(yǎng)生。畢竟肝臟只有一個(gè)，生命只有一次，不要讓盲目的養(yǎng)生害了你的后半生！
一般情況下，不管男女老少都不喜歡自己的頭發(fā)是白發(fā)的，但是因?yàn)橐恍┰?，有些人的頭發(fā)就總是變白，所以就有很多烏發(fā)的物質(zhì)，可是大家一定沒(méi)有想到我們平常所見(jiàn)的黑豆也有這個(gè)功效，下面小編就給大家具體介紹一下。
醋泡黑豆治療白頭發(fā)
目前醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，被廣泛地應(yīng)用在治療白發(fā)疾病中，取得的效果針砭不一，不少白發(fā)患者就不是很清楚。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法是否真的可行，治療的效果又怎么樣？其實(shí)，不管用什么方法來(lái)治療白發(fā)疾病，都有可能出現(xiàn)療效不一的情況。這跟白發(fā)患者本身的病情、病因不同、抗藥性這些都存在某種關(guān)聯(lián)。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，可以明確的一點(diǎn)是，確實(shí)可以用來(lái)治療白發(fā)。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，屬于治療白發(fā)的食療法，無(wú)數(shù)臨床實(shí)踐證明：醋泡黑豆治療白發(fā)的效果還是很顯著的，出現(xiàn)療效不一的情況也屬于正常。醋泡黑豆的制作方法不規(guī)范，使用不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致療效不一。
對(duì)于醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，在醫(yī)書(shū)中也有詳細(xì)記載。在古代醫(yī)書(shū)《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白發(fā)的方法。所以用黑豆泡醋治療白發(fā)這個(gè)方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友們最好還是選擇其他的治療方法。主要是由于醋對(duì)脾的刺激性較大，有可能引起脾臟不適。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，廣大白發(fā)患者可以放心使用。它是一種有效治療白發(fā)的食療法，治療原理是根據(jù)中醫(yī)原理而來(lái)。從白發(fā)的根源上治療，從而達(dá)到徹底根治白發(fā)疾病的目的。
治療白發(fā)是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，白發(fā)患者在治療白發(fā)過(guò)程中貴在堅(jiān)持，不論用什么方法治療白發(fā)。短期內(nèi)的效果都不會(huì)很明顯，這些常識(shí)白發(fā)患者要清楚。
醋泡黑豆
中醫(yī)認(rèn)為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能發(fā)揮醋的養(yǎng)身保健作用，就像中醫(yī)單方和復(fù)方的區(qū)別，醋本身就有軟化血管作用，與食物配伍形成復(fù)方效果更佳。醋泡黑豆，我國(guó)古文早有記載，1973年發(fā)掘的長(zhǎng)沙馬王堆漢墓三號(hào)墓帛書(shū)中，發(fā)現(xiàn)了大量醫(yī)病資料，后經(jīng)整理研究發(fā)現(xiàn)是我國(guó)最早的遠(yuǎn)古時(shí)代的醫(yī)著，名《五十二病方》，其中就有關(guān)于醋泡黑豆之記載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉?！贝着莺诙雇耆Ａ袅撕诙沟臓I(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，黑豆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的醋漬，變得柔軟可口，也不會(huì)引起腹瀉了。此外，純天然釀造的米醋中，含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)新陳代謝，加快疲勞恢復(fù)，有的還可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化等。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆對(duì)降血脂的功效，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，食用醋泡黑豆8周后，有80%以上的人，血脂明顯下降。
醋泡黑豆的功效：醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。央視《中華醫(yī)藥》報(bào)道的“常爺爺?shù)牟妥烂孛堋敝芯攀龤q高齡常爺爺就是長(zhǎng)期吃醋泡黑豆的。
醋泡黑豆所需材料：黑豆，2年陳釀米醋，玻璃廣口瓶。
黑豆
黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。根據(jù)中醫(yī)理論“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。黑豆對(duì)健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，因?yàn)樯诙褂幸还缮刮?，又難以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會(huì)引起腹瀉脹氣等。但加熱之后，部分營(yíng)養(yǎng)成分又會(huì)被高溫分解掉。正是這種加熱過(guò)程，破壞了黑豆的許多營(yíng)養(yǎng)成分，其中有一種叫做不飽和脂肪酸的成分，可以起到抑制膽固醇的作用，在加熱后也被破壞了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差。
醋
醋要用原生態(tài)發(fā)酵釀造醋。食醋因生產(chǎn)方法的不同，可分為：原生態(tài)發(fā)酵釀造醋、發(fā)酵釀造醋，配制醋和勾兌醋。原生態(tài)發(fā)酵香醋是采用優(yōu)質(zhì)大米液態(tài)發(fā)酵，植物制曲，不添加鹽、香精、色素、防腐劑（山梨酸鉀，苯甲酸鈉），發(fā)酵釀造醋（香醋、陳醋）是通過(guò)五谷雜糧釀造，但工藝過(guò)程中需添加食鹽、制成成品需添加焦糖色素、香精和粘稠劑，長(zhǎng)期保質(zhì)還需添加防腐劑（山梨酸鉀，苯甲酸鈉）。時(shí)間需要6至8個(gè)月發(fā)酵才能完成。配制醋是用部分發(fā)酵釀造醋與冰醋酸加香精色素勾兌而成。市面上大部分是配制醋，時(shí)間一天完成。勾兌醋就是直接用水加冰醋酸加香精色素?cái)嚢瓒?，時(shí)間一天完成。
《本草綱目》中記載：“醋有數(shù)十種，只有陳釀2-3年的米醋方可入藥，其它僅能食用，不可入藥。米醋具有消癰腫、軟堅(jiān)散結(jié)、下氣消食、殺魚(yú)肉菜邪毒。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞之功效”。由此可見(jiàn)，醋泡黑豆要想有效果，還必需要用陳釀2年的米醋。其中“神秘湘西”系列香醋是做醋泡黑豆最好的醋。神秘湘西系列香醋采用優(yōu)質(zhì)大米，天然野生植物制曲經(jīng)最低2年陳釀制成，不添加鹽、香精、色素、防腐劑、冰醋酸、人工醋曲。色澤紅棕，天然增香，原汁原味的香醋，釀造的時(shí)間需要通過(guò)最低2年的發(fā)酵而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香醇味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)配制食醋，具有調(diào)味、保健、藥用、醫(yī)用等多種功用。一般我們用“神秘湘西”的原香醋或者貢醋就好了。
黑豆的功效與作用
1、降膽固醇。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面，近年來(lái)很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關(guān)系的。這兩個(gè)同樣都有抗動(dòng)脈硬化，降膽固醇這個(gè)作用。應(yīng)該是豆類里的卵磷脂含量更高。蛋黃里面同時(shí)還有一個(gè)問(wèn)題，就是說(shuō)從現(xiàn)代科學(xué)提取的話，那大豆是最廉價(jià)的來(lái)源。
2、補(bǔ)腎。從中醫(yī)的角度上來(lái)講，我們古人實(shí)際上對(duì)黑豆，他很早就有一個(gè)什么認(rèn)識(shí)呢？他認(rèn)為黑豆是腎之補(bǔ)。這個(gè)黑色正好是我們腎的本色，這個(gè)養(yǎng)眼實(shí)際上是通過(guò)補(bǔ)腎。通過(guò)腎經(jīng)的充盈來(lái)間接補(bǔ)充我們的肝血，是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫(yī)認(rèn)為人的肌膚，它的光澤潤(rùn)澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng)，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經(jīng)的滋潤(rùn)。我們常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣，也可以補(bǔ)充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現(xiàn)會(huì)減少。同時(shí)常吃黑豆，我們可以降低由于色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說(shuō)黑豆是很好的肌膚美容之品。
3、益脾。黑豆它除了歸腎經(jīng)外，因?yàn)樗俏陡?，它還入脾經(jīng)。入脾經(jīng)，他除了有補(bǔ)腎的作用，它還有健脾的作用。中醫(yī)，中藥健脾的話，他就是有一個(gè)健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個(gè)是可以使我們?nèi)说臍鈾C(jī)得到提高，同時(shí)黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作用。
4、祛痰止喘，可治咳嗽。對(duì)胃脹，便秘有明顯療效。
5、美容功效，抗衰老。烏豆的美容功效之延緩衰老！因?yàn)闉醵购胸S富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。李時(shí)珍曾經(jīng)在他的《本草綱目》中，他就講述過(guò)兩件事情。一個(gè)是他講了一個(gè)叫李守愚的一個(gè)人，他有個(gè)習(xí)慣，他就是每天早晨起來(lái)，吞服27粒黑豆，結(jié)果到老了也不衰老。還有一個(gè)叫曾權(quán)的人，他的習(xí)慣是每天餐后服用三十粒黑豆，結(jié)果人到了老的時(shí)候，人感覺(jué)他還像個(gè)中青年一樣，所以我們說(shuō)黑豆它有一個(gè)延年益壽的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。在宋朝，文學(xué)家蘇東坡，曾經(jīng)在他的書(shū)中就記載過(guò)一件事情，就是說(shuō)當(dāng)時(shí)京城宮廷內(nèi)外少年少女當(dāng)時(shí)為了美容，爭(zhēng)吃黑豆的一個(gè)場(chǎng)景，非常生動(dòng)。所以中醫(yī)把黑豆美容實(shí)際上是早有說(shuō)法的。
6、排毒，減肥。烏豆的美容功效之去除痘痘，因?yàn)闉醵怪械睦w維質(zhì)含量高。
總結(jié)：有句話好像是這么說(shuō)的，什么顏色補(bǔ)什么，因?yàn)楹诙故呛谏模钥赡軙?huì)有烏發(fā)的作用，雖然效果并不一定有專業(yè)的那么的好，但是黑豆很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以還是值得我們一試的。
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