家庭急救有八戒
夏季養(yǎng)生堅持過八戒生活。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“家庭急救有八戒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一旦災難發(fā)生后，家中發(fā)生危重病人，家庭里如果有人能在醫(yī)生到來之前進行急救，則直接關系到病人的安全和預后。因此，家庭急救是很重要的，但必須注意：
一戒驚慌失措 遇事慌張，于事無補，如慌慌張張用手去拉觸電者，只能連自己也觸電，應首先切斷電源，用木棍等絕緣物使病人離開電線，方可進行急救。
二戒因小失大 當遇到急重病人時，首先應著眼于有無生命活動體征，知道現(xiàn)場急救時必須對病人做一些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上做人工呼吸和胸外心臟按壓。
三戒隨意搬動 萬一發(fā)生意外時，家屬往往心情緊張，亂叫病人姓名或稱呼，猛推猛搖病人。其實，寧可原地救治，切忌隨意搬動，特別是骨折、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動。
四戒舍近求遠 搶救傷病之時，時間就是生命。應該就近送醫(yī)院，特別是當傷病員心跳呼吸瀕臨停止時，更不該遠送。
五戒亂用藥 不少家庭都有備用藥，但是使用藥物的知識卻有限，切勿亂用。如急性腹痛者，如果過量服用止痛藥時會掩蓋病情，妨礙正確的判斷。
六戒濫進飲料 別誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要。
七戒一律平臥 并非凡急重病人都要平臥，至于以什么體位最好應該根據(jù)病情來決定，可以讓病人選擇最舒適的體位。如失去意識的病人讓其平臥，頭偏向一側；心臟性喘息者，可讓其坐著，略靠在椅子上；急性腹痛者可讓其屈膝以減輕痛者；腦出血病人則讓其平臥，但可取頭高腳低體位。
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腹痛 讓腹痛的人躺到床上，在醫(yī)生到來之前不要吃任何東西，切記吃止疼藥或瀉藥，那將掩蓋癥狀，使醫(yī)生難以診斷。
割傷 一般割傷使用止血藥包扎后都能解決。嚴重割傷時，如在手臂，要立即取下手表、手鏈等佩帶物，然后抬起手臂，使其高于心臟，然后直接壓迫傷口；如在腿上，除壓迫傷口外，還要壓迫大腿上部的動脈。通知醫(yī)生或就近送往醫(yī)院，千萬慎用止血帶，因為止血帶會切斷受傷部位所有血液供應，從而可能導致永久性損傷。
燙傷 輕度燙傷，可涂紫藥水，不必包扎。皮膚起泡時，不要把水泡弄破，可用涂有凡士林紗布輕輕的包扎以減少疼痛。病人宜安靜，注意包暖，多喝開水，吃點止痛藥。燙傷面積大，癥狀嚴重，送往醫(yī)院治療。
燒傷 輕度燒傷可在傷區(qū)先倒上一些冰水，后敷上濕潤的紗布；深度燒傷處是非常危險的，應先在燒傷處蓋上干凈的敷料，然后迅速送往醫(yī)院。注意：一定要防止用水沖，用布抹，這樣會使燒傷區(qū)嚴重感染，后果嚴重。
扭傷 急性腰扭傷，床墊厚些，讓病人仰臥上面，腰下墊一枕頭。開始時傷處冷敷2-3天后熱敷。肩扭傷，臥床休息，把肩關節(jié)墊高，手臂略向外伸，痛處冷敷濕毛巾，1-2天后改熱敷，足踝用布條纏住，休息時把腳墊高。手腕扭傷，手抬高，用木條托住，冷敷。
骨折 骨折一般都有疼痛，傷肢畸形，活動困難，血腫等癥狀，嚴重者可發(fā)生休克。骨折有兩種：皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通的叫閉合性骨折。骨頭尖端穿破皮膚，有傷口，與外界相通的叫開放性骨折。骨折有傷口時要馬上止血。疼痛劇烈的給止痛片。受傷部位進行包扎固定不隨便搬動。開放性骨折先用消毒紗布棉花包扎患處，用夾板固定（無夾板可用木棍、樹枝，竹竿代替）。包扎時夾板墊以軟物以防皮膚受損。要把傷肢的上下兩個關節(jié)固定起來，先綁骨折上端，動作要輕，受傷部位不要綁得太緊。送醫(yī)院急救。
抽筋 由神經(jīng)系統(tǒng)機能失常引起。小孩因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層的控制能力較弱，較易抽筋。抽筋時要平臥。高熱抽筋的，頭部敷冰冷毛巾，針刺合谷穴或用指甲掐人中，并給病人內服退熱片，然后送醫(yī)院治療。癲癇病人抽筋，應將筷子纏上紗布或布片塞入病人上、下牙齒之間，以防牙齒咬破舌頭；針刺人中穴；注射鎮(zhèn)靜藥物。癔病引起的抽筋，應使病人安靜，作暗示療法。
昏厥 昏厥是暫時性貧血引起的短時間意識喪失現(xiàn)象。病人突然衰弱無力，眼發(fā)黑，皮膚及口唇蒼白，四肢發(fā)冷、出虛汗。如受驚嚇，站立過久，長期臥床突然起身引起的單純性昏厥。應讓病人躺下，取頭低腳高姿勢的臥位，使腦部增加回流血液，蓋好被子注意保暖，保持安靜，喂服熱茶和糖水。一般經(jīng)過急救處理后，病人會恢復知覺。如是大出血和有心臟病史引起的昏厥，要送醫(yī)院急救。
窒息 首先將窒息者平放在空氣流通處，然后施行人工呼吸。即先托起病人下巴，使頭盡量后傾，讓其氣道通暢，再把他的鼻子捏緊，然后對準他的嘴巴用力吹氣，使他的胸膛鼓起，如此反復進行，每分鐘約12次，記住，不要喪失信心，更不能過早放棄。
休克 多為外傷、出血、疼痛、過敏等引起。病人面色蒼白、出冷汗，精神萎縮，脈搏細弱，血壓下降。急救時，應讓病人平臥，注意保暖。如外傷出血休克的，應立即止血；有骨折可能的要用夾板繃帶固定；神智不清的，給予針刺人中或指壓人中；呼吸困難的，進行人工呼吸。在初步急救后送醫(yī)院治療。
哽塞 家人在吃飯時嗓子突然被東西噎住了，先問他是否能講話，說明空氣能通過嗓子，他也許自己能將東西吐出來。如果不能講話，就用手掌在他的肩胛骨間猛擊四下。千萬不能試圖用手將堵塞物硬取出來或用水強迫沖下去。假如他的嗓子仍然堵住，迅速采取以下方法：站在他的背后，抱住他的腰，一手握成拳頭，拇指一邊靠在肋骨和肚臍間的肚皮上；另一只手抓住握拳的手上，快速向上猛壓。如此反復多次，直到堵塞物出來為止。
溺水 如果溺水時間過長，其呼吸好象已經(jīng)停止了時，應抓緊清理呼吸道，然后進行搶救性呼吸。不要試圖在復蘇先把他吞下的水弄出來，否則寶貴的時間就會浪費掉。
觸電 應立即切斷觸電者身體與電流的接觸，如用干的木棒、竹竿、橡膠圈等撥開電線，或者用你的衣服套住他的某個部位，將他從電流上拖開。記住：不管你用什么東西都應該是干的和不導電的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。
煤氣中毒 輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現(xiàn)呼吸困難、抽搐、昏迷。急救法是：立即打開門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。輕度中毒，可給他喝熱茶，作深呼吸，迅速送醫(yī)院搶救。
1.急性腹痛忌服用止痛藥：
以免掩蓋病情，延誤診斷，應盡快去醫(yī)院查診。
2.腹部受傷內臟脫出后忌立即復位：
脫出的內臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再復位。防止感染造成嚴重后果。
3.使用止血帶結扎忌時間過長：
止血帶應每隔1小時放松1刻鐘，并作好記錄，防止因結扎肢體過長造成遠端肢體缺血壞死。
4.昏迷病人忌仰臥：
應使其側臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、進水。
5.心源性哮喘病人忌平臥：
因為平臥會增加肺臟瘀血及心臟負擔，使氣喘加重，危及生命。應取半臥位使下肢下垂。
6.腦出血病人忌隨意搬動：
如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加嚴重，應平臥，抬高頭部，即刻送醫(yī)院。
7.小而深的傷口忌馬虎包扎：
若被銳器刺傷后馬虎包扎，會使傷口缺氧，導致破傷風桿菌等厭氧菌生長，應清創(chuàng)消毒后再包扎，并注射破傷風抗毒素。
8.腹瀉病人忌亂服止瀉藥：
在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥，如易蒙停等。
9.觸電者忌徒手拉救：
發(fā)發(fā)現(xiàn)有人觸電后立刻切斷電源，并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。
在大家的日常生活中總是會存在很多人力無法控制的一些意外，所以這些意外要依靠一些東西來好好的預防，而家庭急救箱就是一種預防意外的最好準備方法。基本上每個家庭里都需要一個家庭急救箱，這樣發(fā)生意外之后也能更好的及時的處理，那么家庭急救箱里需要哪一些藥品呢？今天為大家列出一個家庭急救箱藥品的清單。
急救手冊
很多人都不是醫(yī)生，也沒有接受過培訓，當緊急事情發(fā)生的時候，非但沒有幫上忙，還會越幫越亂。因此，當遇到不知道該怎么辦的時候，查一下急救手冊
創(chuàng)可貼
備用兩種即可，小型的和大型的
備用過多會過期而浪費
紗布和醫(yī)用膠帶
紗布選用醫(yī)用棉的。膠帶選用透氣的。大約5角錢一卷
口罩
感冒的時候應立即帶上，以免接受其它污染源，加重病情。或者傳染給身邊親近的家人
消毒紙巾
當皮膚有創(chuàng)傷的時候，用清水清洗之后，最好用消毒紙巾擦拭干
體溫計
分為兩種：水銀式(兩元)和電子式(十元)
抗生素藥膏.用于緊急過敏癥狀，如：皮疹，濕疹，秋季型蕁麻疹等等
注意：抗生素類藥品不要隨意使用，請看清楚說明。或者按照醫(yī)囑
或其他非處方鎮(zhèn)痛藥
有些時候，突然牙疼或者頭疼的時候可以吃一些。切記購買藥性過大的，小劑量即可。如若服藥5小時后沒有好轉，請盡快去醫(yī)院就診，以免耽誤病情
或者根據(jù)家人體質狀況，適當配備其它藥品
醫(yī)藥箱必不可少，家中沒有的，請盡快購置。全部下來約50元左右
祝您和您的家人每天都有好心情，身體健康。
導讀：現(xiàn)代生活，人們常處于慢性疲勞和機體第三
現(xiàn)代生活，人們常處于慢性疲勞和機體第三狀態(tài)。按摩可消除疲勞、恢復精力，防治許多慢性疾病，但限于經(jīng)濟條件、時間等各種因素，大多數(shù)人無法享受這一服務。而家庭成員間相互按摩，則可解決這一難題。 站
◎ 清利頭目
【方法】受者坐椅上，施者站立，一手扶受者頭后部，另一手拇指與食指指尖按壓其睛明穴半分鐘。再從前方用雙手四指固定于其頭部兩側，用拇指從眉心分別向左右外側抹按前額及眉棱骨5～10次。用拇指略用力揉按太陽穴。范圍可大一些，約1分鐘。一手扶住前額，另一手拇指與食指揉按兩側風池穴。力量先輕后重，1分鐘。
【作用】明目醒腦、清除因腦力勞動所致的視力疲勞、頭暈腦脹、精神不振。防治頭痛、失眠、記憶衰退等。
◎ 溫運脾胃
【方法】受者仰臥，松開腰帶，裸露腹部。施者搓熱兩手，用一手大魚際或掌根揉按上腹部1分鐘。用手掌由上腹向下腹平推15～20次。用掌指揉按丹田穴周圍1分鐘，再以丹田為中心，用手掌按順時針方向成圓形按摩小腹，由小至大，再由大至小，共50圈以上。
【作用】促進胃腸蠕動，調節(jié)消化功能，適用消化不良、便秘、腹瀉及受寒胃痛。
◎ 暖腎強腰
【方法】受者俯臥床上，裸露腰骶部。在各腰椎下旁開5厘米處及第1、2骶椎旁開5厘米處，用拇指或中指節(jié)略用力按壓，各穴半分鐘。再用手掌快速平搓腰骶部，使局部產(chǎn)生熱感，若能使熱感向前透入小腹更佳。用手背在腰部滾壓5分鐘。
【作用】補腎強腰，防治腎虛腰痛、風寒腰痛、勞損腰痛等。對泌尿系統(tǒng)疾病均有效。
◎ 松解頸肩
【方法】受者坐椅上，施者站立。兩手交替捏拿后頸部肌肉，上下反復15～20遍。用兩手拇指分別按壓兩側肩井穴（頸后大椎骨與肩峰骨連線中點）半分鐘。繼之兩手拇指在后，四指在前，分別揉按捻提兩側肩部肌肉，2分鐘。再用拇指分別按壓兩側天宗穴半分鐘，后揉按該穴周圍半分鐘，兩掌側立，用掌緣上下交替擊打兩側肩部數(shù)十下，最后一臂屈肘，勾住其下頜，一手托扶后腦，將頭輕輕向上牽引3～5次。
【作用】緩解頸、肩部緊張與痙攣，消除長時間伏案工作造成的頸肩部僵硬酸痛感。對頸椎病、肩關節(jié)病、頭部不適有效。
◎ 轉踝舒足
【方法】受者俯臥床上，施者立或坐于受腳下方。用雙手拇指食指分別揉捻跟腱，手法先輕后重，使產(chǎn)生脹痛感，1分鐘。再一手握住腳腕，一手握住腳板。轉動踝關節(jié)用腳尖劃圓，向左向右各10圈。然后兩手分別握住腳板兩側，前后輕輕錯動腳板，每腳5～10次。最后，一手握住腳板，一手拇、食、中三指逐個夾住腳趾，邊抻拉，邊輕輕左右旋轉。
【作用】放松肌肉，促進血液循環(huán)，對因行走過多、扁平足引起的足部疲勞酸痛十分有效。對失眠也有一定作用。
為女方按摩時，手法應輕柔；為男方按摩時，可直接用拳尖、肘尖等部位按壓穴位。手法部位一般不著衣物，可用舊棉布作治療巾。
◎ 通達上肢
【方法】受者坐椅上，將手臂橫搭在椅背，施者首先捏拿上肢肌肉，上臂捏拿前后側肌肉、下臂捏拿左右側肌肉，由上而下10遍。受者手臂自然下垂，施者一手握住其拇食二指，一手握住其余三指，提拉其至比肩略低水平，手背向上，上下輕抖3～5次。再用一手握住其手腕，保持臂與肩平、手背向上，用另一手逐個向手背方向邊掰邊捋其手指。兩手掌相對，由上至下搓動整個手臂。同樣手法按摩另一手臂。
【作用】疏通血脈，緩解肌肉緊張。
◎ 通達下肢
【方法】受者俯臥床上，用掌根揉按臀部及大腿后側肌肉，由上至下5遍。用拇指或肘尖頂壓環(huán)跳穴、承扶穴，每穴按壓3～5次，每次10～20秒。再捏拿小腿后面肌肉，由上至下5遍。上述動作兩腿均完成后，令受者改為仰臥，捏拿大腿前部肌肉5～10遍。繼用五指尖扣住膝蓋骨，輕輕轉動左右各10圈。用拇指揉按下肢脛骨外側肌肉，由上至下5遍。
【作用】疏通下肢血脈，放松下肢肌肉，消除疲勞和酸痛不適。
◎ 調和五臟
【方法】受者俯臥床上，裸露背部，施者用雙手拇指沿脊柱兩側由上向下至腰部按摩5遍，此時，受者會感到某區(qū)域有明顯酸痛感，常表示相應臟腑功能欠佳或存在某種程度的病變。如五臟病的反應點在第五胸椎下旁開5厘米處，肝病反應點在第九胸椎下旁開5厘米處（右側比左側明顯）。發(fā)現(xiàn)敏感點后應著重揉按。然后用手掌沿脊柱兩側由上向下平推10～20次。
【作用】調節(jié)五臟功能，消除勞累而致的腰背酸痛。
導讀：在生活中意外往往在所難免，當學習了相應的急救常識如果如見情況可以按照學習做相應的處理，不至于搞得驚慌失措手忙腳亂。有時一……
在生活中意外往往在所難免，當學習了相應的急救常識如果如見情況可以按照學習做相應的處理，不至于搞得驚慌失措手忙腳亂。有時一慌亂往往錯過了最佳救助時間，那么今天就為大家普及下家庭急救方法。
1.心絞痛
應立即平臥，舌下含化硝酸甘油片。如果一片不解決問題，可再含服一片。如果發(fā)作已緩解，還需平臥一小時方可下床。
2.腦外傷
要平臥，不要墊枕頭和頭轉向一側，防止嘔吐時食物吸人氣管而致窒息。更不要捏人中或搖動頭部以求弄醒患者，這樣反會加重腦損傷和出血的程度。頭皮血管豐富，破裂后易出血，只要拿一塊紗布用手指壓住即可。
3.鼻子出血
讓患者臥倒，把浸過冷水的毛巾放在前額上，用藥棉蘸醋或明礬水塞鼻，再用熱水洗腳，兩手高舉，很快就可以止住鼻血。
4.產(chǎn)后中暑
立即使患者離開高溫環(huán)境，到通風較好的涼爽處休息。解開衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，用濕毛巾或用30%-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，短時間內即可好轉。
5.誤吞異物
誤吞衛(wèi)生球，要大量灌蛋清或溫開水并催吐，此時切忌灌牛奶等含脂肪類的液體。誤吞洗頭粉、化妝用水，要立即灌水或牛奶并催吐。誤吞
汽油或消毒藥品，由于其能引起胃和食管潰爛，不能催吐，應用毛毯將患者保溫，速去醫(yī)院急救。
6.洗澡昏厥
立即使患者離開浴室、躺下，把腿墊高，并喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。待稍微好一點后，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面
擦到腳趾，然后蓋上衣被，頭向窗口。
7.運動后昏厥
立即使患者仰臥，抬高下肢，頭部放低，松解衣領和腰帶，并做向心性重按摩，促進血液快速回流到心臟，一般休息一會兒即可清醒。
如果經(jīng)過初步處理后，患者病情未見好轉或更加嚴重，應立即將患者送往醫(yī)院，不要猶豫。
家庭急救注意事項：
(1)救護人員自身要鎮(zhèn)靜。
(2)首先觀察患者的生命體征。
(3)不要隨意推搖患者。
(4)不要舍近求遠，而應就近送患者去醫(yī)院進行初級急救。
(5)切忌亂用止痛藥。
看完上述內容，如需了解更多生活急救常識等等，請繼續(xù)關注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。最后小編祝福大家身體健康，生活愉悅。
生活中準備一個家庭急救包，對處理突發(fā)的擦傷、出血等情況是十分有必要的，那么家庭急救包里放什么比較妥當呢?一些可處理擦傷、磕碰傷的藥品等都是家庭急救箱中必備的物品。
1、醫(yī)用彈性繃帶：包扎傷口時用。
2、簡易包：小于300毫米X300毫米的軟質包或硬質開蓋式盒子均可。最好具有三面式拉鏈能夠最大限度地敞開包裝，減少了緊急時刻翻找藥品的麻煩。
3、創(chuàng)可貼：小傷隨時覆蓋傷口。
4、醫(yī)用檢查手套：一次性醫(yī)用橡膠手套。
5、卡扣式止血帶：綁扎于傷口的近心端，通過壓迫血管阻斷血行來達到止血目的。
6、瓶裝碘酒。
7、安全剪刀：圓頭剪刀防止傷口包扎時造成二次傷害。
8、三角繃帶：一大塊三角形紗布，骨折時能綁住頭和背等地方，也可將骨折或受傷的手固定在脖子上。
9、溫度計：隨時監(jiān)測身體溫度以察覺病情。
10、棉棒：用于小傷口的清潔消毒處理，不會存在交叉感染。
11、酒精棉球：獨立小包裝，用于傷口的消毒處理。
12、醫(yī)用膠帶：用于包扎傷口。
13、醫(yī)用脫脂紗布：壓迫止血，覆蓋傷口時用。
14、清潔濕巾：清潔皮膚用。
在家中準備一個急救包，里面放有常用的應急醫(yī)療用品及藥品，當遇到健康問題時可以及時處理救治。另外，家庭急救包要放置在明顯易找到的地方，例如電視柜、床頭柜等明顯且隨手可拿的位置。
健康是幸福生活的基本條件之一，擁有健康才會擁有一切。有些意外的傷害和疾病往往不請自來，如果處理不當，往往會使小傷、小病變成重傷、大病。如果懂得一些急救與護理的基本知識，當身邊的人發(fā)生意外時，就能有條不紊、分秒必爭地加以救治與護理。這樣既可減輕患者的病痛，又可減少并發(fā)癥的發(fā)生，更可免遭不測。
1、錯服藥物
癥狀:錯服不同種類的藥物，會相應出現(xiàn)不同的癥狀，如呼吸困難、口唇青紫或面色青白等。嚴重者發(fā)生休克，甚至死亡。
急救：迅速排出胃中毒藥是急救的關鍵。一般可用手指或木棍刺激咽喉進行催吐;如先喂大量清水再催吐，能使毒物連水嘔出，效果會更好。為減少毒物的吸收，可眼用 5 00毫升牛奶;豆?jié){或蛋清水(一杯水加放一只雞蛋的蛋白)和藕粉稀糊，也有一定的解毒作用。若誤服大量的安眠藥，可迅速催吐，但誤服具腐蝕性的藥物如來蘇爾、石炭酸，就不宜作催吐，應盡快喂服牛奶、豆?jié){、蛋清水等，使毒性得以緩解。
2、燒傷燙傷
癥狀：燒燙傷后會引起局部皮膚、肌肉等病變、紅腫、水泡、壞死，嚴重時造成合并感染、休克等全身變化。
急救：立即用涼水連續(xù)沖洗或濕敷受傷部位(10分鐘以上);避免受傷部位再損傷，避免傷口污染，穩(wěn)定傷者情緒，止痛，注意保持呼吸道通暢，盡快送醫(yī)院積極治療。
3、凍僵
癥狀：早期心跳、呼吸加快，皮膚蒼白冰冷，寒戰(zhàn)，關節(jié)肌肉僵硬。后期體溫下降，心跳、呼吸緩慢，感覺遲鈍，反應遲緩，生理功能下降。
急救：立即把患者送到溫暖的避風處，搬動時動作要輕柔，以免損傷肌肉，引起骨折。然后脫去其濕冷的衣褲，另用被褥包裹機體取暖保溫，用熱水袋溫暖前心部;體內還可用鼻飼溫飲料來加溫。嚴重凍僵者可給予溫水浴，水溫漸增至 40~ 42"C，時間持續(xù) 10~20分鐘。若心跳、呼吸停止，要馬上進行心肺復蘇，待病人穩(wěn)定后送醫(yī)院繼續(xù)診治。
4、外耳道異物
癥狀：眩暈，耳鳴、耳痛，出現(xiàn)聽力障礙。
急救：若為活動性異物，如昆蟲，可往外耳道滴入酒精或油類，使其停止活動，然后用器械或水沖洗使其掉落。如為植物性異物，且沒有膨脹，可用可聆鉤或異物圈將其取出，注意不能用鉗夾去取，以免把其推入深處;若植物性異物已膨脹，可滴入95%酒精讓其脫水后再取出。在取異物時碰到困難，應盡快去醫(yī)院治療。
5、急性腹瀉
癥狀：胃脘不適、腹痛，惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日3-5次甚至數(shù)十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀。嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。
急救：首先患者應臥床休息，病情較輕者，可服用黃連素或其他止瀉藥物;若伴有頻繁嘔吐者應暫禁食，其余應給予流質并補充水份，以服開水、湯類為宜。腹瀉若伴有嘔吐或腹瀉嚴重者，應急送醫(yī)院治療。伴有膿血便或米泔樣大便者，將患者送醫(yī)院后同時還需將其用過的餐具、衣物等煮沸消毒。
6、暈動病
癥狀：惡心、嘔吐、眩暈，視力模糊，臉色蒼白，出大汗。
急救：讓患者靜靜地仰臥休息，用冷毛巾濕敷前額，適當服用?？寡炈帯⒅箛I藥。
7、被狗咬傷
癥狀：被狗咬傷后如引發(fā)狂犬病，早期癥狀表現(xiàn)為:低熱、驚恐不安，傷四周圍有麻木、癢、痛等異常感覺，同時可伴有全身疼痛性抽搐。后期逐漸安靜，痙攣停止，出現(xiàn)癱瘓，因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。
急救：在原地立即徹底沖洗傷口，是決定急救成敗的關鍵。狗咬的傷口往往外四小里面深，所以沖洗時要設法擴大傷口，用力擠壓傷四周圍軟組織，盡可能把沾染上的狗唾液沖洗干凈，然后迅速送指定醫(yī)療點進一步?jīng)_洗傷口，并接種狂犬疫苗。
家庭急救箱必不可少：家用急救箱一般裝有各類家庭常用藥品和應急用品，如阿司匹林、抗生素藥膏、消毒巾、可的松、洗手液、多種規(guī)格的紗布和繃帶、速效冷敷布、應急毯、體溫劑、鑷子、剪刀、手套以及急救指南等;野外急救箱還備有真空抽毒器、蛇藥、眼藥水、清涼油、祛風油等。
有了急救箱，是不是就高枕無憂了呢?答案是否定的，因為急救箱如果長期不用，里面的藥品很可能會過期、失效甚至轉變?yōu)橛卸疚镔|。因此，至少每隔三個月檢查一次急救箱，及時補充用完的物品和藥品，更換過期和即將過期的藥品，如發(fā)現(xiàn)藥品的性狀發(fā)生了改變，例如受潮、變色等，也要及時處理。因此最好使用可以密封的急救箱，這樣可以防潮防污。
當人遭受水、電、交通事故和急病襲擊的時候，除了掌握必要的急救措施外，如果家里還有一個急救箱，會給你帶來很多方便。即使是應付常見的小傷、小病，也能得心應手，免除后顧之憂。
配置方法
1.首先要準備一些消毒好的紗布、繃帶、膠布，脫脂棉也要選購一些備用。如有條件，最好準備一塊邊長1米左右的大三角巾。
2.體溫計是常用的量具，必須準備。醫(yī)用的鑷子和剪子也要相應地配齊，在使用時用火或酒精消毒。
3.外用藥大致可配置流水線酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等。
4.內服藥大致可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。
注意事項
1.家庭急救箱的配置應根據(jù)家庭成員的健康狀況而定。解熱類的藥品，最好配置大人用和小孩用的兩種。
2.一般病情的病人在服用藥物時，可按說明書中規(guī)定的方法與劑量執(zhí)行。小兒、老年人、體弱或某些病情特殊的病人，在服用藥物時應遵照醫(yī)囑。
3.家庭急救箱內的藥品要定期檢查和更換，以免失去藥效，或者變成有毒物質。
日前，全國家庭營養(yǎng)與健康教育專家研討會在海南召開。會上，專家就國人營養(yǎng)狀況及對策等問題作了研討，歸納了八個家庭營養(yǎng)中的常見誤區(qū)。
●誤區(qū)一：肉骨頭湯補鈣
[解析]很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量并不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高，因為有骨髓。成人每日需要的鈣推薦攝入量為800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要的，應當用牛奶或鈣制劑補鈣。
●誤區(qū)二：腎結石的病人不能補鈣
[解析]腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排除時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物，如菠菜、竹筍等，即使吃也應煮沸，去除草酸含量。
●誤區(qū)三：沒有鱗的魚膽固醇高
[解析]這個歸納不夠全面。的確有一些沒有鱗的魚膽固醇較高，如銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚，但不是所有無鱗的魚膽固醇都高，如帶魚、鯊魚，與有鱗的草魚、鯧魚、鱸魚等相似。
●誤區(qū)四：糖尿病病人吃碳水化合物越少越好
[解析]血糖和碳水化合物的攝入有關。糖尿病病人應當適當控制碳水化合物的攝入，以防止血糖超標。應在維持正常體重的條件下，維持正常能量的攝入，碳水化合物仍應保持占能量的60％~65％。糖尿病患者每次應攝入富含膳食纖維的食物如燕麥片、新鮮蔬菜等，使碳水化合物消化吸收緩慢，血糖不會升高過快，水平亦較穩(wěn)定；如果單純的少食碳水化合物反而使消化吸收快，血糖很快升高，且持續(xù)時間短，容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)心悸、頭暈、出冷汗等。
●誤區(qū)五：晚上只吃菜不吃飯可減肥
[解析]單純性肥胖的主要原因是能量攝入過多，消耗太少，能量在體內轉為脂肪積聚，形成肥胖。產(chǎn)生能量的三大營養(yǎng)素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產(chǎn)生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產(chǎn)生4千卡的能量。少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會多攝入脂肪，產(chǎn)生的能量更高，達不到減肥的目的，反使攝入的營養(yǎng)素不能平衡，不利于健康。
●誤區(qū)六：老年人飲牛奶引發(fā)白內障
[解析]有人說由于牛奶含有半胱氨酸，氧化后易損傷眼睛的晶體，使晶體混濁發(fā)生白內障，因此老年人不宜飲牛奶。其實，牛奶中含有豐富的鈣，是膳食中鈣很重要的來源，牛奶中的酪蛋白亦是優(yōu)質蛋白，有利于人體的吸收利用。白內障的形成有多方面因素。老年人抗氧化能力低，可以補充抗氧化的營養(yǎng)素，如維生素C、維生素E、β―胡蘿卜素、微量元素硒、鋅等營養(yǎng)素來預防老年性白內障。
●誤區(qū)七：冬令進補要補蛋白質
[解析]所謂補是針對缺而言，缺什么補什么，不缺就不補。目前，我國居民膳食中蛋白質供給量是夠的，一般人群沒必要再補充蛋白質；且蛋白質補充過多，反而增加肝臟和腎臟的負擔，增加鈣的排出，更容易產(chǎn)生缺鈣，因此一般情況下沒有必要再補充蛋白質，只有在疾病時或特殊需要時才要補充。
在我國膳食結構中缺少的營養(yǎng)素是：維生素A、B2、B1、鈣、鋅，因此，補充這些維生素和礦物質才是補得有針對性。
●誤區(qū)八：補充維生素C易腎結石
[解析]維生素C是酶的輔因子，與膠原的合成、創(chuàng)傷的愈合、血管的脆性有關；維生素C還有抗氧化，促進鐵的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克。維生素C的補充，只要每天攝入量在1000毫克以內，是不會發(fā)生腎結石的。
在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭發(fā)的保養(yǎng)、護理工作，還可以節(jié)省一些不必要的開支。
巧治落發(fā)
·柚子核治落發(fā)：
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2－3次，可以加快毛發(fā)生長。
·生姜治落發(fā)：
將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2－3次，能刺激毛發(fā)的生長。
·蜜蛋油使稀發(fā)變濃：
如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。
使頭發(fā)變得光亮
·醋蛋：
洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
·啤酒：
啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
·發(fā)油：
頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1/3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。
·茶水：
用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
·清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
夏天到了，很多人都喜歡在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。然而，每到這個時候，溺水事件卻頻頻發(fā)生，更讓人遺憾的是，許多人因為不知道該如何自救和互救，從而導致悲劇的發(fā)生。為此，本刊特約急救專家，教給大家正確的急救知識。
人淹沒于水中，水與雜物充滿呼吸道及肺泡，引起缺氧和窒息稱為溺水或淹溺。由此造成呼吸、心搏停止而致死者稱為淹死。
事實上，淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。
干性淹溺是指人入水后，因受強烈刺激（驚慌、恐懼、驟然寒冷等），引起喉頭痙攣，以致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。當喉頭痙攣時，心臟可反射性停搏，也可因窒息、心肌缺氧而致心臟停搏。濕性淹溺根據(jù)淹溺時水的成分可分為淡水淹溺和海水淹溺。但無論是哪種成分的水，被溺水者吸入體內后，都可能通過一定的作用對人體造成傷害，甚至危及生命。
不管是何種原因造成的淹溺，都會引起全身缺氧，可導致腦水腫。呼吸道吸入污水可發(fā)生肺部感染。病情惡化可發(fā)生急性呼吸窘迫綜合征、播散性血管內凝血、急性腎功能衰竭等并發(fā)癥。所以，溺水發(fā)生時的正確急救對挽救溺水者的生命十分重要。
自救
不熟悉水性或誤入水者，積極進行自救十分重要。首先，落水后不要心慌意亂，應保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡量使口鼻露出水面，以便能夠進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。千萬不可將手上舉或拼命掙扎，因為舉手反而容易使人下沉。
會游泳者，若因小腿腓腸肌痙攣（抽筋）而致淹溺，應息心靜氣，及時呼救求得援救。同時，自己應將身體抱成一團，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。
互救
救護者應保持鎮(zhèn)靜，盡可能脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對于筋疲力盡的淹溺者，救護者可從頭部接近；對神志清醒的淹溺者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸邊。救援時要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險，如被抱住，應放手自沉，從而使淹溺者手松開，以便再進行救護。
醫(yī)療急救
１．清除口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，打開氣道。隨后將淹溺者腹部置于搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內的水倒出，但不可因倒水時間過長而延誤復蘇。
２．對呼吸、心搏停止者應迅速進行心肺復蘇，盡快行口對口呼吸及胸外心臟按壓，口對口呼吸時吹氣量要大（編者注：心肺復蘇的具體方法參見本刊２００４年第３期《心肺復蘇抓住關鍵的４分鐘》）。
３
戶外活動方式各種各樣，可以露營，可以旅游，還可以登山，戶外活動肯定會有一定的危險，遇到一些緊急的情況，如果懂得一些急救的方法就很重要，下面就給大家介紹一下戶外急救處理方法有哪些。
創(chuàng)傷急救方法
出現(xiàn)擦傷，裂傷，扭傷等等情況，都可以使用正確的方式處理，如果是扭傷或者閉合性的挫傷，就可以用云南白藥噴一下，可以進行按摩，推拿，熱敷，還可以服用一些內服藥物或者涂抹一些跌打損傷的藥水，較大的開放性創(chuàng)傷必須請醫(yī)生進行外科清創(chuàng)術和全面檢查。較小的開放性創(chuàng)傷要先用無菌鹽水(或就地清水)沖洗，將傷口中的異物除去，然后在傷口處涂上紅汞，再用無菌紗布覆蓋包扎。
中暑急救方法
夏天很多人進行戶外活動的時候，身體里面的鹽分，水分就會消耗很多，如果沒有及時補充，就特別容易導致中暑情況發(fā)生，會出現(xiàn)心情煩躁，頭暈頭痛，惡心想吐的癥狀，發(fā)生中暑時，應迅速讓病人立即停止運動，移至陰涼、通風處，墊高頭部，解開衣褲;可喝些冷飲、鹽糖水并用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處;有條件的可將病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱，嚴重者及時送醫(yī)院。
溺水急救處理方法
進行戶外活動的時候出現(xiàn)溺水問題就需要觀察心跳的情況或者呼吸情況，對心跳停止的人，呼吸停止的人需要馬上做人工呼吸急救，并且需要立刻叫救護車。
上面給大家介紹的就是戶外急救的正確處理方法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，戶外活動的時候還容易出現(xiàn)食物中毒，毒蛇咬傷的情況，要使用正確的方法進行緊急處理，避免讓情況變得更加嚴重，這樣在后續(xù)處理的過程里面就會非常麻煩。
腿抽筋出現(xiàn)的原因有很多，不管是年紀大的人還是年紀輕的人，都會出現(xiàn)腿抽筋的情況，一般都是因為腿部的血液循環(huán)不好或者身體缺鈣引起的，也有可能是因為腿部受涼，當出現(xiàn)腿抽筋情況，大家就可以使用一些急救方式處理，下面就給大家介紹一下腿抽筋急救方法有哪些?
出現(xiàn)腿部抽筋情況，大家一定要向反方向用力，可以緩解抽筋情況，用力向相反方向掰腳，只需要堅持一到兩分鐘，這樣才能達到更好的效果，具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節(jié);當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
出現(xiàn)腿抽筋情況大家也應該馬上用手抓住抽筋一邊的大腳拇指，然后慢慢把腳掌拉向自己的方向，這樣就可以起到拉伸腓腸肌作用，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
大家也可以把身體往前靠在墻上，腳后跟需要著地，如果把所有的體重集中起來，由出現(xiàn)抽筋部位的一個腿支撐，也是有幫助的，但是一定要注意保持平衡，不要摔倒，如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些。溫暖(使用電熱毯或溫水但不能用開水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不過最好先試試拉伸肌肉。
上面給大家介紹的就是腿抽筋的急救方法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解。出現(xiàn)腿抽筋情況，大家就可以試試上面這些方法，可以達到的效果還是非常不錯的，腿部抽筋會讓人覺得疼痛，而且腿部也沒有辦法行動，所以及時解決就非常重要，上面幾種方法都能夠達到很好的緩解效果。
每年數(shù)以百萬計的人死于可以預防的疾病，積極做體檢，是減少死亡最有效的方式。面對每年或兩年一次的體檢，很多人卻是只有想法沒有行動：太忙抽不出時間、覺得花費太高、恐懼醫(yī)療檢查是許多人抗拒體檢的主因。
為此，最新一期美國《讀者文摘》雜志為我們推薦了八種簡單卻可能救命的家庭體檢，你不需要任何設備，并且可以在十分鐘之內完成。專家更推薦，每個家庭都可以設立一個我家健康日，這一天，全家一起來做這八項檢查，以便于相互監(jiān)督改進。
一、手掌探測貧血狀況
缺鐵性貧血會降低免疫力，讓你覺得疲勞、腰酸背疼、視物模糊。而這種疾病的線索就是你的手掌。
家庭體檢：
攤開手掌，看看掌紋是否發(fā)白。不管你的自然膚色是什么，掌紋或牙齦和眼瞼內異常發(fā)白，都是一種信號，說明因為缺鐵，影響了皮下毛細血管的血液循環(huán)。美國得克薩斯健康科學中心的馮？溫克爾博士說。如果掌紋發(fā)白，最好去醫(yī)院做血常規(guī)檢查。二、踏步反映心臟狀態(tài)
平穩(wěn)而有規(guī)律的心臟搏動是生命存在的基石。在所有的中風案例中，20%由心率紊亂引起。據(jù)估計，美國約有220萬人有房顫癥狀，其中1/3的人對此毫不知情。讓他們了解自己的身體狀態(tài)，可以大大減少中風的發(fā)生。
家庭體檢：將你的手指放在手腕或頸部的動脈處，探測自己的脈搏，雙腳跟隨脈搏的頻率踏步一分鐘。如果心跳不規(guī)律，你會發(fā)現(xiàn)你很難跟上步伐。大量科學研究顯示，這樣一個簡單的測試，可以預知高達90%的房顫。如果測試結果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平穩(wěn)后再做，如果步伐仍難跟上心跳節(jié)奏，最好及時去醫(yī)院檢查。
三、呼吸預測哮喘風險
哮喘這種呼吸系統(tǒng)疾病的可怕之處在于，它給患者的日常生活帶來前所未有的挑戰(zhàn)，日常鍛煉甚至可能給這些人帶來致命風險。在美國，被忽視的哮喘每年導致180萬人進急診室。最近一項涉及4000多人的調查顯示，其中10%的人有未確診的哮喘。美國亞利桑那大學的保羅？恩萊特博士說：別小看哮喘，它會使你的生活難上加難。
家庭體檢：在近2.7萬人參加的呼吸狀態(tài)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，用兩個問題就能預測90%的哮喘：1.你有覺得呼吸困難的時候嗎？2.你在鍛煉或用力時有過胸悶氣短的經(jīng)歷嗎？如果你對其中一個或兩個問題的答案為是，就要留意哮喘風險了。恩萊特博士說。
