飲酒后的禁忌事項和解酒食物
【www.cndadi.net - 女性的養(yǎng)生和食物】
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“飲酒后的禁忌事項和解酒食物”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喝酒傷身，這點大家都知道，隨著人們的生活水平越來越高，飲酒是人們生活中不能缺少的一部分了。當(dāng)然喝酒要注意適量就好，以免傷身。那么飲酒后注意哪些禁忌呢，有什么解酒的食物呢，一起來看看吧。
酒后不宜飲咖啡。www.cndadi.net
酒后喝咖啡會使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，因此，極大地增加了心血管的負(fù)擔(dān)?？Х纫蚴且环N利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，結(jié)果更糟糕。
酒后不宜喝汽水。
汽水會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，同時還會誘發(fā)急性胃炎等病癥的發(fā)生;另外，酒后喝汽水也對心臟血管和中樞神經(jīng)等有損壞作用。在酒后要注意不要飲用汽水，因為汽水中的物質(zhì)會加快酒精的吸收和揮發(fā)，對于心血管和神經(jīng)腸胃有很大的不利。
解酒的食物
吃些解酒的水果，西瓜、西紅柿、香蕉、蜜柚，橄欖等，對喝酒后頭疼都有很好的治療或者緩解作用。解酒的食物有豆腐、綠豆、雞蛋都有很好的解酒作用，喝酒后頭疼都可以吃一些這樣的食物。這些食物是可以有醒酒的作用的，而且還可以保持頭腦的清醒，減少頭暈等問題。
關(guān)于飲酒后的一些禁忌事項和它的解酒的食物，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，飲酒對身體健康是很不利的，所以大家在平時的生活中一定要注意這些問題哦，以免對身體健康產(chǎn)生不利影響。
Ys630.com相關(guān)知識
對于經(jīng)常飲酒的你，你是否知道應(yīng)該如何解酒，可以選擇一些具有調(diào)理體質(zhì)解酒的食物幫助你緩解酒后的身體不適。如果經(jīng)常飲酒，一定要調(diào)理好自己的腸胃，減少酒精對肝臟和腸胃的負(fù)擔(dān)，下面的這些解酒的小方法推薦給大家，可以有很好的解酒的作用。
新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。葡萄可以有緩解酒后出現(xiàn)的反胃惡心的癥狀，可以在喝酒前食用葡萄，很好的預(yù)防醉酒的作用。
西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁的也可以有很好的清熱解毒的作用，飲用以后可以清熱解毒，還能穩(wěn)定情緒，是不錯解酒方法。
橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。橄欖是可以直接使用的，也可以加入冰糖一起燉，是不錯的清熱解酒的方法。
豆腐
豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可以讓你身體里的乙醇得到排除和釋放，對于解酒有好處。
上面的這些食物和食譜可以有很好的幫助解酒的作用和效果，而且也可以保護腸胃和肝臟，減少酒精對身體的刺激，而且也可以有緩解腸胃不適的作用，如果你經(jīng)常飲酒的話，這些食物一定是不二的選擇。
喝酒可以對肝臟有一定的危害，而且也會誘發(fā)一些疾病，所以說一定要控制酒量的攝入，以免對身體健康導(dǎo)致不良的影響和后果。喝酒對腸胃也是一種傷害，所以保護腸胃的解酒的食譜需要大家知道，這樣的話可以有預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生，來看看這些食譜的介紹。
芹菜汁
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，在飲酒之前可以飲用芹菜汁，可以有很好的預(yù)防酒后出現(xiàn)的腸胃不適，而且也可以有緩解酒后面色潮紅。
蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。而且蜂蜜水還能有催眠的作用，對于酒后的人群來說可以幫助你很快的入睡，還能緩解第二天頭痛的作用，可以選擇蜂蜜水。
西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。西紅柿汁可以有很好的解酒的作用，在飲用之前，可以放入少量的食鹽，可以穩(wěn)定情緒，解酒的同時保護腸胃。
上面的這些具有保護腸胃的解酒食療方法，上面都介紹了幾種相關(guān)的食譜，可不要小看這些食譜，可以起到很好的解酒的作用，對于調(diào)理酒后出現(xiàn)的頭痛還有腸胃不適的情況有改善的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生保健的食譜。
喝酒傷胃，對于腸胃來說是一大傷害。所以說一定要注意酒的量攝入，以免誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生。如果你經(jīng)常飲酒的話，可以選擇一些養(yǎng)胃的食譜，可以有很好的保護腸胃的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，來看看這些解酒養(yǎng)胃的食譜介紹。
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時也可以有很好的養(yǎng)胃的作用，對于酒后出現(xiàn)的食欲不振的情況有改善的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的功效，對于緩解惡心嘔吐有好處。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。酸奶可以補充鈣質(zhì)，可以緩解酒后出現(xiàn)的煩躁不安，在飲酒前喝點酸奶是不錯的選擇。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以有保護腸胃的作用，對于減少酒精吸收有好處，還能保護胃黏膜，可以敲解酒的作用。
醉酒后吃什么能養(yǎng)胃的問題，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的解酒的作用，對于提高腸胃功能有好處，還能有保護腸胃的功效，對于減少酒后出現(xiàn)的腸胃不適，頭痛等問題都有很好的功效，大家可以試試這些養(yǎng)胃食材。
現(xiàn)在人們的生活壓力都很大，除了應(yīng)酬需要喝酒，還有很多煩心事困擾著大家，也會借酒消愁的。其實大家都知道的酒精對于人體的影響是非常大的，而且還會導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，所以不能喝太多，但是如果你酒后做了不該做的事情，你會離健康越來越遠。
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，以后在睡覺，如果你飲酒過度的話會很容易深度入睡，也會出現(xiàn)酒精中毒的情況，如果家人不在身邊，對于身體健康影響很大的。
酒后不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，如果這個時間運動鍛煉的話會加重脫水的威脅，特別是酒后有用危害很大，可造成低血糖和頭暈的情況，也會出現(xiàn)腿部抽筋的問題。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。所以不建議用這樣的方法醒酒的，可以選擇大量的喝水，還可以選擇運動型的飲料，補充電解質(zhì)的同時還可以有解酒的效果。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省Ｋ跃坪笠欢ú灰美渌丛瑁粌H不能解酒，而且還會使血管收縮導(dǎo)致破裂，還很容易出現(xiàn)感冒的情況，所以酒后不能立刻的去洗澡。
上面給大家介紹的這些內(nèi)容大家都了解了嗎，酒后一定不要盲目的去做這些事情，容易影響到健康，比如說運動，睡覺，吃藥等等這些問題都是特別要知道的，因為酒后的神經(jīng)會受到麻痹，如果做這些事情的話對身體會造成很大的傷害，希望這些常識大家要知道。
對于很多男性朋友們來說，在生活中各種各樣的應(yīng)酬是不會少的了，而且一喝酒往往都是不會喝少的吧，因此這樣就容易對我們的健康造成影響了，那么我們有什么好的方法可以起到解酒的作用呢，這是大家不清楚的，一起看看吧。
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。而且在雞蛋中是含有豐富的B族維生素的了，而雞蛋中豐富的B族維生素就是可以幫助我們起到緩解宿醉的作用了哦。
生姜
酒后吃點姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，因此對于我們的胃部健康是很有好處的，可以避免酒精導(dǎo)致我們出現(xiàn)的不適情況，特別是可以緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁
飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉
飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。所以在這時候就要補充鉀元素才行了，這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍
在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，是可以很好的幫助我們緩解酒后不適的了，特別是可以保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
上面介紹的幾款食物，對于解酒都是非常有幫助的了，我們在平時的應(yīng)酬中都是難免會出現(xiàn)醉酒的情況了，所以就非常推薦大家在這時候?qū)W會解酒的方法才行了，特別是上面介紹的這幾點，是我們一定要重視的，這樣才可以起到解酒的作用。
如果你經(jīng)常應(yīng)酬，一定要學(xué)會自我的保護，特別是對于一些腸胃不好的人群來說一定要注意，喝酒傷身，對于肝臟和腸胃的刺激還是很大的，如果經(jīng)常飲酒的話，一些必備的解酒的食物可以試試，可以有很好的調(diào)理的作用，來看看這些食物的介紹。
西紅柿
由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以有很好的快速擺脫酒后頭痛的作用，對于緩解煩躁有好處，還能讓你在酒后很快的清醒過來。
酸奶
酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，酸奶具有很好的解酒的作用，同時也可以在喝酒前飲用酸奶，可以提升酒量。
濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素，具有很好的解酒的作用，還能有解毒的功效，米湯可以有快速解酒的功效。
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中的維生素B是很豐富的，可以偶很好的緩解酒后頭痛的問題，還能緩解醉酒。
蘆筍
韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，宿醉的情況，保護肝臟細胞，減少受損，還能預(yù)防酒精侵害。
關(guān)于應(yīng)酬應(yīng)酬應(yīng)該如何解酒的這個問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對于人體來說有一定的保健的作用，對于經(jīng)常飲酒的人群來說也是不錯的解酒的選擇，如果你經(jīng)常飲酒的話，這些食物一定是不錯的選擇，還能提高體質(zhì)。
頭痛是問題一直是一種比較常見的疾病，有些是勞累過度，而且也有些人屬于抵抗力比較低，會出現(xiàn)感冒導(dǎo)致的頭痛也是比較多的。酒后頭痛應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些食物適合緩解酒后頭痛的作用，還可以有解酒的功效哦，來看看吧。
食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。食醋可以有促進消化和吸收的作用，對于解酒有好處，還能有效的緩解頭痛的效果。
豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。豆腐可以有幫助酒精排除體外的作用，而且也可以緩解酒后頭痛的功效。
醒酒茶
解酒據(jù)報道，根據(jù)唐代廷醒酒湯秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。
緩解頭痛的一些食物，大家都知道了吧，其實頭痛的一些食物要懂得如何去利用，上面的這些食物可以有緩解酒后導(dǎo)致的頭痛頭暈惡心的作用，比如說食醋啊，醒酒茶啊還有豆腐等等的這些食物都是不錯的選擇，緩解酒后頭痛的幾種食物，這些食物不妨試試吧，可以緩解頭痛。
現(xiàn)代社會是一個酒文化盛行的社會，朋友之間聚會聚餐或者是工作吃飯應(yīng)酬，酒就成為了必不可少的必需品，逐漸形成了一種無酒不歡的局面。據(jù)了解，全世界因為喝酒致死的人不計其數(shù)，大概每年達到一百八十萬之多，除了酒駕釀成的悲劇外，還有就是做了一些酒后不該做到事情，所以，了解一些酒后禁忌事項是必不可少的。
哪些事情，在酒后是不能做的？
第一， 喝了酒不要馬上進入睡眠狀態(tài)。人處于睡眠狀態(tài)時，身體內(nèi)部的新陳代謝過程會變慢，而酒精是需要肝臟來消化的，人已睡著，對肝臟的傷害就大，很容易導(dǎo)致酒精肝。所以，如果喝酒后很困，可以洗洗冷水臉，先冷靜一下，過段時間稍作緩存之后再睡覺。
第二， 喝了醉酒后不能食用醒酒藥。一部分人喝醉酒后會選擇吃醒酒藥醒酒，但事實是醒酒藥非但不會醒酒反而還會使醉酒的時間變長。因此，喝酒后休息休息，別吃醒酒藥，可以喝些水或者喝點運動型飲料，給身體提供電解質(zhì)。
第三， 喝醉酒后最好不要運動。比如游泳是不可行的，酒精有利尿的功效，會使人體處于脫水狀態(tài)，并且運動鍛煉會使人體的散熱變快，容易引起頭暈或者低血糖性暈厥等不良反應(yīng)。
第四， 喝酒后不能馬上洗澡，不論是熱水冷水都最好別洗。洗熱水澡會致使熱氣積聚在身體內(nèi)不能散發(fā)出去，使醉態(tài)更重，而且可能會出現(xiàn)惡心想吐或者暈厥的現(xiàn)象。洗冷水澡會讓肝臟不能及時提供血液中的葡萄糖，在加上冷水對身體皮膚的刺激，也許會造成血管破裂、感冒等癥狀的出現(xiàn)。
第五，喝酒后不能睡電熱毯上。醉酒后人體的體溫調(diào)節(jié)受到影響，散熱會加快，讓人感到寒冷，就算如此也不能睡電熱毯上，特別是有高血壓或者是冠心病等疾病的患者。醉酒后會使人體新陳代謝變快，導(dǎo)致血壓升高，易導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛等癥狀，如若覺得寒冷，可以喝溫水或者抱個熱水袋。
第六，喝酒后不能服用退燒藥。酒精會與退燒藥中的羥苯基乙酰胺成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，其產(chǎn)生的有毒物質(zhì)會造成肝臟發(fā)炎，甚至給肝臟造成損傷。
第七，喝酒后不可以喝過多的咖啡、濃茶以及汽水等。飲用咖啡和濃茶會使心臟處于過分興奮的狀態(tài)下， 而且會對腎臟造成損傷。而汽水會使人體加快吸收酒精，對肝臟也會造成傷害。
導(dǎo)語：喝酒傷身，幾乎每個人都知道，但現(xiàn)代社會的各種應(yīng)酬又讓我們總是與酒相伴，如果能有一些事前防范，事后預(yù)防，恰好有很多食物都可以起到解酒的作用的。那會讓我們在酒桌上立于不敗之地。下面這些辦法，喝酒之人要記在心里哦。
事前辦法：最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：
A、維生素C、B足量于酒前半小時內(nèi)服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量VC或VB,與不加VC、VB的啤酒進行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6-10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10片。）
B、牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
C、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
D、吃上幾只橘子。
事中辦法：
1、適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。
3、又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。
4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。
5、喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外，然后又重新開始斗酒。
6、上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。
7、上柑橘及其汁也當(dāng)醒酒藥物。
事后辦法：
醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。
蜂蜜水--酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
西紅柿汁--酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
新鮮葡萄--酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
西瓜汁--酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
柚子--酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁--酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
酸奶--酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
香蕉--酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖--酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
其它一些方面：
1、將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2、鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3-5個去皮后直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。
3、雪梨解酒，取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
4、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
5、食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
6、糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
7、綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
事后辦法，以上雖然看似十二分的美滿，卻是土辦法或民間方法，并不推薦。而這里要推薦的是1、鹽酸納洛酮片1-2片；2、口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；3、維生素C片和維生素B6片各6片。三種同時應(yīng)用，協(xié)同作用。
當(dāng)然，酒精中毒較重近于昏迷，且時間小于1小時者，應(yīng)立即1、催吐（禁用阿樸嗎啡，以免加重乙醇的抑制作用）、洗胃（用0、5%的活性炭或1%的碳酸氫鈉），如時間超過1小時，則乙醇大多已被吸收入血，洗胃無大作用。然后趕緊送醫(yī)院處置。2、對嚴(yán)重中毒者，為加速體內(nèi)乙醇的清除，可行血液透析治療。3、對興奮躁狂者可用小劑量地西泮（安定）肌注，但應(yīng)避免使用嗎啡及苯巴比妥類對呼吸有抑制作用的藥物。4、對昏迷、呼吸抑制者，可使用中樞興奮劑。用納洛酮O、4~0、8mg肌注或靜滴，有改善呼吸、促進病人清醒的作用，必要時可隔2~3小時重復(fù)使用一次。5、有腦水腫者，應(yīng)予脫水降顱壓治療，可用20%甘露醇、果糖甘油等。6、靜脈注射高滲糖及胰島素、維生素B6,可加速乙醇在體內(nèi)的氧化，促進病人清醒。
7、中藥醒腦靜注射液可作為昏迷病人的常規(guī)用藥，具有醒腦開竅之效。
酒后忌飲茶：
李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。
壞習(xí)慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒洗過澡.飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則二次污染很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機龍頭時，聽到咕嚕的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更
壞習(xí)慣二：自來水一燒開就喝。 國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開；
最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的開水。
壞習(xí)慣三：愛喝瓶裝水。 攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。國際食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌?，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進入水中。董金獅建議，最好的辦法是買個質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
壞習(xí)慣四：喝千滾水。 現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復(fù)燒開。這種千滾水最好別喝。趙飛虹說，水燒開盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱。很多人擔(dān)憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十?dāng)z氏度左右，達不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是出廠后1-15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。
壞習(xí)慣五：不渴不喝水。 國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。
喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越干旱。
所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
壞習(xí)慣六：每天喝不夠6杯水。 上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。6杯是最低限的量，有些
壞習(xí)慣七：不按體質(zhì)喝水、飲料代水。 白開水沒味，還是喝飲料吧。很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。
比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
壞習(xí)慣八：晨起不喝水，到老都后悔。 早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應(yīng)該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲；第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習(xí)慣九：吃咸了不馬上補水。 吃太咸會導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習(xí)慣十：睡前不喝水。 睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當(dāng)人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當(dāng)喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
常喝酒的人應(yīng)該多喝什么茶？
一、對心臟有好處的花草茶：
心臟的作用是制造血液，推動血液流動，向器官提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，是人體最重要的器官。
1、苦丁茶：具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，備受上班族的青睞。
2、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。
3、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇
4、人參花：強心補腎，降血壓，延年益壽
5、檸檬片：對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。
肝臟以代謝功能為主，并可去氧化儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成，同時也制造消化系統(tǒng)中之膽汁?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，壓力大經(jīng)常熬夜，對肝臟的損傷特別嚴(yán)重。
二、補益肝臟的花果茶：
1、天然刺玫果：慢性肝炎和腸道疾病，抗衰老、抗疲勞、抗輻射。
2、彩色菊花：清肝明目、平肝熄風(fēng)。
3、佛手花：平肝降氣。
4、羅布麻：平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
5、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病
6、茉莉花：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
7、茉莉花蕾：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華。
8、金盞花：養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。
9、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
9、決明子：清肝明目，對目暗不明，潤腸通便。
10、素心：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)心，平肝，對心腦疾病有效。
11、玫瑰茄：解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口。
三、補益脾臟的花果茶：
脾是重要的淋巴器官，具有造血濾血、參與免疫反應(yīng)等功能。淋巴循環(huán)促進消化為我們提供活力。
1、玉蘭花：具有安身開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。
2、無花果：味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
3、玫瑰茄花茶：具有調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進鈣質(zhì)吸收，促進兒童發(fā)育，促進消化，排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管、降血壓，清涼解毒，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進新陳代謝的功效。
墨西哥科研人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。
四、補益肺臟的花果茶：
肺是人體用來呼吸，進行氣體交換的器官。生活在城市中空氣污濁，公共區(qū)域二手煙的危害，給我們的肺帶來不小的負(fù)擔(dān)。
1、百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克-3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心祛火、清涼潤肺。
2、金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療有好處。
3、金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，近年來才發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3克-5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點冰糖調(diào)口味。
4、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
五、補益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強腎臟的養(yǎng)護。
1、甜葉：糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花：滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
結(jié)語:小酌怡情，大飲傷身，美酒難逢，可不要貪杯呀！
