天氣炎熱小心風(fēng)熱 這些方法能發(fā)散風(fēng)熱
夏至天氣炎熱如何養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《天氣炎熱小心風(fēng)熱 這些方法能發(fā)散風(fēng)熱》，相信能對大家有所幫助。
天氣炎熱的時候，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的情況是比較多的，特別是要小心炎熱天氣導(dǎo)致我們身體受到風(fēng)熱的侵襲，就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)熱感冒、上火、中暑的情況了，所以在這時候就應(yīng)該及時的發(fā)散風(fēng)熱才行了，那么具體應(yīng)該怎么做比較好呢，推薦吃這些發(fā)散風(fēng)熱吧。
草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能醫(yī)治腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。得了熱傷風(fēng)吃草莓，能起到生津解暑的作用，特別是清熱的功效，可以說是極強(qiáng)的，特別是可以幫助我們發(fā)散風(fēng)熱了，是很適合在炎熱天氣下吃的食物了，夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。
甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔凶剃帩櫾铩⒑臀钢箛I、清熱解毒之功效，對于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。而且甘蔗的清熱下火功效是很強(qiáng)的了，現(xiàn)在不少人都是愛吃這種食物的，可以很好的幫助我們發(fā)散風(fēng)熱，同時甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
上面介紹的就是發(fā)散風(fēng)熱的食物選擇了，可以發(fā)現(xiàn)這些食物都是很不錯的選擇了，我們選擇吃這些食物，能夠起到的好處是極大的，可以很好的幫助我們發(fā)散風(fēng)熱，而且同時對于熱感冒這樣的問題，也是有解決作用的，大家不妨試試吃這些吧。
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你一定對風(fēng)熱感冒很熟悉吧，夏季是風(fēng)熱感冒發(fā)病率比較高的季節(jié)，這個時候很容易出現(xiàn)煩躁啊或者是咳嗽咳痰的一些癥狀，出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療的方法可以有發(fā)散風(fēng)熱的作用，可以緩解癥狀。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。這款茶品可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用，對于緩解頭暈頭痛有好處，還可以散熱。
2、薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。
3、紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。馬蹄可以有滋陰的作用，對于化痰止咳有好處，還可以有清熱解毒的功效哦，對于抵抗感冒有好處。
風(fēng)熱感冒怎么辦呢，上面的這些發(fā)散風(fēng)熱的食療方法可以利用起來，具有滋陰潤燥的作用，對于緩解咳嗽啊咳痰的情況有一定的改善的作用和效果，還可以起到化痰生津的作用，對于提高抵抗力，預(yù)防風(fēng)熱感冒是有好處的，大家可以試試。
現(xiàn)在的天氣還是比較炎熱的，因此大家在這時候就容易出現(xiàn)多種的不適了，對于我們的健康影響也是比較大的，特別容易出現(xiàn)的一個情況就是熱感冒了，這對于我們健康影響是極大的，所以我們就需要學(xué)會發(fā)散風(fēng)熱了，一起看看應(yīng)該怎么做比較好吧。
西瓜
西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用，而且清熱的功效也是極強(qiáng)的哦，是擁有極強(qiáng)發(fā)散風(fēng)熱作用的了。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，特別是對于熱感冒，吃西瓜的好處最多，可以很好的發(fā)散風(fēng)熱哦。
楊桃
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食。楊桃對風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效，因此如果我們出現(xiàn)了熱感冒的情況，那么吃楊桃就可以起到發(fā)散風(fēng)熱的作用了，特別是可以促進(jìn)我們的健康了，好處極大。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時若由果頭吃到尾，會越吃越香甜。
上面的食物是大家不陌生的了，經(jīng)常吃這些食物，可以起到的好處是極大的，可以幫助我們輕松的清熱解暑，同時發(fā)散風(fēng)熱的作用也極強(qiáng)，上面推薦的這些食物我們就不妨試試了，特別是對于容易感冒的人群來說，就更需要吃這些水果了。
感冒應(yīng)該幾乎每個人都是經(jīng)歷過的，不過大家知道其實感冒按照其原因以及癥狀，可以分為兩種，一種是風(fēng)寒感冒、一種是風(fēng)熱感冒。癥狀不同，治療的方法也是不一樣的。一般來說，風(fēng)熱感冒的人首先應(yīng)該發(fā)散風(fēng)熱。下面我們一起來了解一下吧。
發(fā)散風(fēng)熱的食物有哪些
1、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
2、綠豆
綠豆本身就是一味中藥，它具有清熱解毒的功效。如果你是患有外感風(fēng)熱的、痛舯丹毒以及暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的患者，在服用中藥的時候不妨可以服用綠豆，具有很好的治療作用哦。要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。
3、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
4、豆腐
感冒時選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能增加身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐。豆腐營養(yǎng)豐富，有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒，能補(bǔ)脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。豆腐可以單獨成菜，也可以作主料、輔料;煲湯、煎炸、清燉無一不可。
5、冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。
發(fā)散風(fēng)熱吃什么水果蔬菜
發(fā)散風(fēng)熱可以多吃絲瓜、蓮藕、橄欖、梨、檸檬、西瓜、甘蔗等蔬菜水果。
發(fā)散風(fēng)熱的食療食譜
1、茶豆飲
食材：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
做法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
服法：熱服，可一次或分次飲。
2、薄荷粥
食材：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
做法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。
服法：稍溫即服，得汗最佳。
3、茅姜稀飯
食材：白茅根30克，生姜3片，粳米60克。
做法：先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時，再加生姜，稍煮一二沸即成。
服法：待溫分次頻服，如當(dāng)發(fā)汗者應(yīng)熱服。
發(fā)散風(fēng)熱的中藥有哪些
發(fā)散風(fēng)熱的中藥主要有以下兩個特點：
1、性味辛涼，質(zhì)輕升浮，歸肺走表，有疏散風(fēng)熱之功，適用于風(fēng)熱表證。
2、性較緩和，發(fā)汗力較弱。
這樣的中草藥有薄荷、蟬蛻、菊花、桑葉、柴胡、葛根、升麻、牛蒡子、蔓荊子、淡豆豉、浮萍等。
發(fā)散風(fēng)熱的中藥方劑
1、桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即可，隨時飲用。
2、銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3-4次。
3、法半夏10克，陳皮5克，紫蘇葉10克、紫菀10克、甘草5克，每日1劑，保溫杯內(nèi)，開水沖泡服用。
4、柴胡、紫蘇葉、葛根各9克，黃皮樹葉15克，貝母6克。水煎服。每日1劑，分3次服下。
看了上面的介紹，相信大家對如何發(fā)散風(fēng)熱應(yīng)該都已經(jīng)了解了吧。上面介紹的這些發(fā)散風(fēng)熱的方法都是效果很不錯的，大家如果患了風(fēng)熱感冒的話，不妨可以試試了，對我們緩解癥狀，促進(jìn)病愈有著很好的幫助了，大家千萬不要錯過了。
在季節(jié)交替的時候，天氣變化是比較快的，而且溫度的變化也是比較多的，因此大家在這時候就容易出現(xiàn)各種的問題了，特別是要小心的就是感冒的情況，對于我們健康影響還是比較大的，所以我們學(xué)會發(fā)散風(fēng)熱的方法就很不錯，一起看看應(yīng)該怎么做吧。
雞湯
雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解，雞湯吃起來的好處是很不少的，特別可以幫我們發(fā)散風(fēng)熱，是很適合感冒的朋友們?nèi)コ缘?，好處極大。
軟食
雖說多吃可以給身體帶來更多的能量方便和病毒作戰(zhàn)，但是胡吃海塞可能會讓你的病假延長一倍時間。從中醫(yī)角度講，感冒病人適宜吃稀軟的食物，并根據(jù)病情選擇食材。風(fēng)寒者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒的食品，比如蔥、生姜、大蒜等，而風(fēng)熱者宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，比如綠豆、蘿卜、白菜和梨等，這些食物大家都不陌生，吃這些看也很好的幫助我們緩解感冒的問題。
蔬菜水果
綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力。適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖，而且對于我們來說，選擇吃合適的食物來發(fā)散風(fēng)熱，這同樣是有利于我們健康的，蔬菜水果中也不乏擁有這樣功效的食物，大家不妨試試。
上面介紹的幾款食物，都是可以幫助我們發(fā)散風(fēng)熱的了，現(xiàn)在不少人都存在感冒的情況，我們選擇吃上面的幾款食物，可以很好的起到發(fā)散風(fēng)熱的作用，可以說好處是極大的，所以對于我們來說，完全可以吃這些來緩解感冒的問題。
現(xiàn)在的溫度是比較高的了，炎炎的夏日讓很多人都出現(xiàn)了中暑的情況了，這對于我們的身體健康影響是很不小的了哦，這時候我們就一定要注意多吃水果了哦，選擇合適的水果吃不僅可以補(bǔ)充水分了，通腑泄熱的功效也很不錯，一起看看吧。
橄欖：
橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，抗腫瘤，其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜，而且甘藍(lán)的通腑泄熱功效也很出色，如果我們出現(xiàn)了中暑上火的情況，那么吃上幾個橄欖就可以有的緩解了哦。
火龍果：
火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強(qiáng)身體抵抗力。火龍果作為夏季的時令水果，我們在夏季的時候吃是非常有好處的了，可以幫助我們有效的起到通腑泄熱作用，而且還可以補(bǔ)充大量的水分以及營養(yǎng)物質(zhì)，是很好的選擇。
橙子：
橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，可清熱排毒，消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、幫助循環(huán)等，僅發(fā)出的氣味也會幫助消解人體的緊張情緒。
梨：
梨子營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便，保護(hù)心血管及肝臟，幫助減肥，梨是我們大家都很熟悉的水果了，吃起來是非常爽口的了，同時我們吃梨還可以通腑泄熱，這在夏季的時候就是非常適合的了哦。
上面這幾款水果都是我們大家很熟悉的了吧，在生活中我們經(jīng)常的吃這些水果是很有好處的了，尤其在夏季的時候，很多人容易出現(xiàn)上火中暑的情況，那么選擇吃上面這些水果就很有好處，可以有效的通腑泄熱，希望可以幫助大家哦。
我們常常說的風(fēng)熱感冒其實就是風(fēng)邪之癥的表現(xiàn)，這類風(fēng)險真正會影響到我們的肺部功能正常運(yùn)行，從而產(chǎn)生感冒的癥狀，而且這類感冒通常都會在夏秋兩個季節(jié)產(chǎn)生，對于風(fēng)熱感冒來說，一般吃藥或者是發(fā)汗可能并不能夠快速的治療，所以我們可以通過其他的方法來治療，比如說食療，從飲食方面來，治療感冒癥狀是非常好的一種方法，下面來具體介紹一下。
風(fēng)熱感冒食療法
神仙粥
材料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
我們首先要將準(zhǔn)備好的糯米洗干凈，然后煮成粥，再將我們準(zhǔn)備的蔥姜搗爛放入粥內(nèi)，等到粥煮沸之后再煮5分鐘倒入醋，倒入醋之后就立即起鍋。然后趁熱吃了就可以了，或者我們在吃了之后就上床蓋上被子，這樣可以讓藥力發(fā)揮的更快。
風(fēng)熱感冒吃什么好
1、紅糖姜湯
做法：我們首先要將我們準(zhǔn)備的生姜洗干凈，然后切成絲狀，在我們準(zhǔn)備的鍋中加入一些水，放入紅糖，記住要先用勺子攪拌幾下，負(fù)責(zé)紅糖就會粘鍋，這時候蓋上蓋子，然后煮大約20分鐘再放入我們切好的姜絲，煮大約5分鐘就可以了。
功效：這道紅糖姜湯的主要功效就是可以改善我們的體表循環(huán)治療比較普遍的風(fēng)熱感冒，而且紅糖具有養(yǎng)血活血的作用，是非常有幫助的。
2、大蒜生姜水
做法：我們首先要準(zhǔn)備大蒜，生姜大約15克左右就可以了，然后將蒜和姜都切成片狀，加入一碗水，煎至半碗，等到睡覺之前敷下就可以了，而且我們在服下的時候可以加入適量的紅糖。
3、大棗姜湯
做法：我們首先要用比較快速的在流動的水沖掉大棗中表面的灰塵，因為棗的表皮是比較皺的，有很多灰塵都會隱藏在它的表皮當(dāng)中，所以我們要先沖干凈，然后將我們準(zhǔn)備好的生姜去皮切成片狀紅糖，準(zhǔn)備大約20~25克就可以了，準(zhǔn)備好過將我們的大棗和姜片放進(jìn)去，然后開小火將水煮開，持續(xù)讓水沸騰，大約5分鐘之后將紅糖倒入，等到紅糖完全化開了之后我們就可以關(guān)火出鍋了。
風(fēng)熱感冒能吃什么水果
1、吃檸檬
上文中我們也提到風(fēng)熱感冒經(jīng)常發(fā)生在夏季和秋季，如果是在秋季產(chǎn)生了風(fēng)熱感冒的話，我們可以吃檸檬來緩解一下我們的感冒癥狀，因為檸檬當(dāng)中的維生素c的含量是非常豐富的，維生素c對于整體來說可以起到一些開胃消食生津止渴的作用，而且維生素c還能夠提高我們自身的免疫力，幫助抵抗外界的病毒。
2、吃蘋果
我們感冒了之后還可以吃一些蘋果秋季的蘋果是非常好吃的，色澤鮮艷，表面光潔，而且蘋果中含有非常多的葡萄糖和果糖，這都可以為我們的身體提供能量，除此之外大多數(shù)的中醫(yī)都認(rèn)為蘋果的生津止渴的功效是非常好的，它能夠幫助我們的人體更加健康。
風(fēng)熱感冒飲食注意事項
我們在感冒剛開始的時候往往會出現(xiàn)鼻塞，打噴嚏或者是頭痛咳嗽的癥狀，如果比較嚴(yán)重的話就會周身酸痛，甚至是疲乏高熱，這種情況下一般我們所經(jīng)歷的病程都會在5~10天左右。
而且感冒也是有分別的，有寒感冒和熱感冒，如果我們是得的很性感冒的話，那么我們在飲食方面就要注意不要吃比較寒涼的食物，不要吃比較油膩的食物以及比較甜的食物，如果是熱性感冒的話，那么就不能夠吃辛辣燥熱之類的食物，比如說辣椒咖啡，還有油炸一類的事物，這些都是我們在秋天感冒之后所需要注意的。
而且我們在感冒之后的飲食方面，主要就以清淡和容易消化為主，我們還可以多吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素，這樣可以提高我們自身的免疫力，抵抗外界病毒的入侵。
我們要在感冒之后及時的采取措施，要多吃一些水果蔬菜要避免一些不適合感冒期間食用的食物，這樣才能夠讓我們的感冒好的快一些。
風(fēng)扇感冒這種感冒是一種比較特殊的感冒平常我們感冒大多數(shù)都是受了風(fēng)寒導(dǎo)致，但是風(fēng)熱感冒與風(fēng)寒感冒還是有很大的區(qū)別的，所以他們兩個從飲食方面也有比較大的不同，這是我們要多做了解的，希望這篇文章能夠幫助到大家。
風(fēng)熱感冒是比較常見的感冒的形式哦，經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁啊還有咳嗽咳痰打噴嚏的情況，所以有了風(fēng)熱感冒的話一定要選擇正確的方法和方法治療，同時在飲食方面也要注意調(diào)理呢，下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨試試吧，效果很不錯。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。這樣的飲品可以有清熱解毒的作用，對于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好處，而且還可以有去火氣的效果呢。
2、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。這樣的一道飲品可以有去火的作用，對于預(yù)防風(fēng)熱感冒有好吃，而且還可以有去火的功效。
3、蘿卜治感冒
蘿卜有通氣的作用，吃點蘿卜，就能起到預(yù)防感冒、治療感冒的效果。在感冒后，喝一點蘿卜汁，可以讓病情盡快康復(fù)。
風(fēng)熱感冒的飲食調(diào)理方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，如何調(diào)理風(fēng)熱感冒的問題呢，上面的這些飲食調(diào)理方法效果還是很不錯的呢，可以起到滋陰的作用，去火氣的同時也可以有提高體質(zhì)的效果哦，這樣的食物大家不能錯過、
天氣轉(zhuǎn)涼之后，如果不注意保養(yǎng)的話。那么身體就很容易會發(fā)生一些疾病癥狀出現(xiàn)。比如風(fēng)熱咳嗽等。有了這樣的癥狀后，身體會有連續(xù)咳嗽、痰多等癥狀。如果不能很及時的進(jìn)行治療和控制，那么還可能會引發(fā)更嚴(yán)重的身體疾病發(fā)生。除了積極的治療，還應(yīng)該要做好食療的工作。下面我們就介紹一下食療的方法。
1、菊花茶
做法：白菊花采取10克，白砂糖根據(jù)自身的口感加入，這些材料是放入保溫杯中，用白開水沖泡，需要放置一刻鐘，可以當(dāng)作茶飲，每日一劑。
功效：白菊花具有疏風(fēng)、解毒、清暑熱、下火、明眼目的功效。尤其是針對風(fēng)熱咳嗽有一定的作用。
2、銀花薄荷茶
做法：銀花和薄荷各取30克、10克，外加60克的鮮蘆根。先放入銀花和鮮蘆根，用500毫升的水煮15分鐘后，在加入薄荷，煮至沸騰。等待3分鐘，隨之加入白糖，溫度適宜時就可直接飲用了。
功效：有利于人體的毒素排出，幫助消化系統(tǒng)，還有消炎的功能，緩解喉嚨的不適。
3、羅漢果茶
做法：取一個羅漢果，用力掰成兩半，把果殼和果肉分離開 ，取適量的果殼和骨肉放入茶壺內(nèi)，再加入適量的白糖，用白開水沖泡，燜至一刻鐘左右，即可食用了。
功效：羅漢果的屬于寒性，所以有潤肺止咳的功效，還可預(yù)防呼吸道的感染，適合風(fēng)熱咳嗽人群飲用。
4、蘿卜汁
做法：制作這款蘿卜汁需要選用紅皮的蘿卜，分量在500克即可，用清水洗凈，外皮不需要去除，切薄片，再擱置兩到三小勺的麥芽糖，靜置一夜，第二天就會有蘿卜汁的出現(xiàn)。
功效：它有清熱化痰的作用，緩解喉嚨的不適。
咳嗽期間，飲食方面需要格外重視，對于冷飲和冷凍飲料都需要忌口，身體一旦攝入寒冷的食物，會傷及體內(nèi)的肺臟，若是長期使用寒冷食物，咳嗽癥狀還會加重。
氣候變化大的疾病經(jīng)常容易發(fā)生感冒，感冒分為兩種，一種是風(fēng)寒感冒，另一種是風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒的治療方法一般是驅(qū)寒，那么，很多人會疑問風(fēng)熱感冒吃什么藥?風(fēng)熱感冒如何預(yù)防?風(fēng)熱感冒食療方法有哪些?
風(fēng)熱感冒吃什么藥
風(fēng)熱感冒的癥狀有咳嗽、咽喉疼痛、口干、發(fā)熱頭痛等，服用中成藥能有效治療風(fēng)熱感冒，一些中成藥比如銀黃解毒顆粒、銀翹解毒顆粒等有著清熱解毒、辛涼解表的作用，對于治療風(fēng)熱感冒效果良好。
另外苦甘顆粒也是治療風(fēng)熱感冒的常見的一種中成藥，它有著止咳平喘、宣肺化痰、疏風(fēng)清熱的作用。一些發(fā)熱癥狀嚴(yán)重、咽喉腫痛明顯的患者，也可以服用雙黃連口服液或者沖劑等。
治療嬰幼兒風(fēng)熱感冒要更加的謹(jǐn)慎，家長可以選擇專門為兒童設(shè)計的小兒感冒顆粒，這些藥物對風(fēng)熱感冒引起的小兒發(fā)熱、咳嗽等癥狀有較好的療效。
風(fēng)熱感冒如何預(yù)防
風(fēng)熱感冒的預(yù)防風(fēng)熱感冒預(yù)防是關(guān)鍵，關(guān)鍵是增強(qiáng)身體的抵抗力。平時應(yīng)注意起居有節(jié)、寒溫適宜、多飲水、飲食清淡、適當(dāng)鍛煉，并要加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、保持室內(nèi)干燥。風(fēng)熱感冒的預(yù)防措施總結(jié)如以下幾點：
1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以后進(jìn)行戶外活動。
2、房間要通風(fēng)，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進(jìn)行戶外活動或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓寶寶覺得舒服很多。
4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。
5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為西瓜翠衣是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。
6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。
春夏、夏秋之交，室溫在攝氏25℃至30℃左右，特別是遇上悶熱的天氣，可讓幼兒把手、腳露在被子外面，但要蓋好胸口、腹部。
肝癌的發(fā)生是近幾年來比較頻繁的一種癌癥，但是很多的患者不知道在早期的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，所以就會導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么在日常的生活中在早期肝癌會出現(xiàn)哪些癥狀呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
肝癌的早期癥狀
消化道癥狀
在發(fā)生肝癌的時候有一個比較明顯的癥狀就是患者會出現(xiàn)食欲低下，飯后上腹飽脹這些癥狀的發(fā)生這就是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內(nèi)外均有報道，發(fā)生率較高，易被誤認(rèn)為慢性腸炎。門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數(shù)增多，腹脹亦可因腹水所致。胃腸功能紊亂還可導(dǎo)致消化不良、曖氣、惡心等癥狀。
發(fā)熱
在發(fā)生肝癌的時候一部分的患者會出現(xiàn)發(fā)熱、出汗的情況發(fā)生，也有很多的患者是會出現(xiàn)高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰(zhàn)。肝癌的發(fā)熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進(jìn)人血液循環(huán)所致。腫瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出現(xiàn)發(fā)熱，與肝癌的癌性發(fā)熱有時不易區(qū)別，需結(jié)合血象并觀察抗菌治療是否有效才能判定。
出血傾向
肝癌的發(fā)生也是會出現(xiàn)一些牙齦出血的癥狀發(fā)生的，但是在很多時候很多的患者會選擇忽視，覺得就是普通的牙齦問題，其實這是主要是由于肝功能受損、凝血功能異常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤為多見。消化道出血較為常見，主要是由于門靜脈高壓導(dǎo)致食管胃底靜脈曲張所致。事實上，消化道出血也是導(dǎo)致肝癌患者死亡的最主要原因。
肝區(qū)疼痛
絕大多數(shù)中晚期肝癌患者以肝區(qū)疼痛為首發(fā)癥狀，發(fā)生率超過50%。肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛。鈍痛或刺痛，疼痛前一段時間內(nèi)，患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。疼痛產(chǎn)生的原因主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產(chǎn)生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。
少數(shù)患者自發(fā)地或于肝穿刺后突然出現(xiàn)肝區(qū)劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致。若同時伴有血壓下降、休克的表現(xiàn)，腹腔穿刺有血性液體，則說明癌結(jié)節(jié)破裂出血嚴(yán)重。遇此情況需緊急搶救。若無上述伴發(fā)癥狀，疼痛較為局限，則表明出血位于肝包膜下。疼痛可因腫瘤生長的部位不同而有所變化，位于左葉的腫瘤，常引起中上腹疼痛;位于右葉的腫瘤，疼痛在右季肋部;腫瘤累及橫隔時，疼痛放射至右肩或右背部，易被誤認(rèn)為肩關(guān)節(jié)炎;腫瘤位于右葉后段時，有時可引起腰痛;腫瘤位于肝實質(zhì)深部者，一般很少感到疼痛。
下肢水腫
肝癌伴腹水的患者，常有下肢水腫，輕者發(fā)生在踝部，嚴(yán)重者可蔓延至整個下肢。臨床上曾見到有的患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈回流受阻。輕度水腫亦可因血漿白蛋白過低所致。
消瘦乏力
肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致能量不足，或肝細(xì)胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活，或由于肝癌組織壞死釋放有毒物質(zhì)。消瘦也是肝癌患者的常見癥狀，系由于肝功能受損。消化吸收功能下降所致。隨著病情的發(fā)展，消瘦程度可加重，嚴(yán)重時出現(xiàn)惡病質(zhì)。
風(fēng)熱感冒食療
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。服用生姜、大蒜對于風(fēng)熱感冒并沒有效果，因為生姜、蔥白等都是辛溫食物，能發(fā)汗解表，理肺通氣，反而會助長風(fēng)熱感冒熱勢，使病情向壞的方向發(fā)展。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
3、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
5、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對風(fēng)熱感冒吃什么藥這個問題詳細(xì)的了解了，風(fēng)熱感冒最好吃風(fēng)熱感冒吃什么藥銀黃解毒顆粒、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液等中成藥，另外還可以采用食療的方法進(jìn)行治療。
西瓜是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，特別是夏季是西瓜生產(chǎn)的一個季節(jié)，這就導(dǎo)致很多人喜歡吃一些西瓜來達(dá)到清熱解暑的一種效果。很多人都知道西瓜是一種涼性的食物，這就導(dǎo)致一些患有身體疾病的人來說，吃西瓜就比較的禁忌了，那么西瓜這種東西，對于患有風(fēng)熱感冒的人來說可以吃嗎?患有風(fēng)熱感冒的人吃了西瓜之后會怎么樣呢?
一、風(fēng)熱感冒可以吃西瓜嗎
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
二、五類人不宜吃西瓜
1、糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜過量，會導(dǎo)致血糖升高等后果，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。
2、感冒初期患者：西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應(yīng)慎食。 如果在感冒初期吃西瓜，不但不能散病，反而會使病情加重或延長治愈時間。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃西瓜最好。
3、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者：西瓜多吃會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀。腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
4、腎功能不全者：因為短時間內(nèi)大量食西瓜，會使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力降低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能及時調(diào)節(jié)及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導(dǎo)致急性心力衰竭而死。
5、口腔潰瘍者：口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的加重。
在春季和夏季，一般出現(xiàn)的感冒是風(fēng)熱感冒，主要是由于外界的熱氣進(jìn)入身體內(nèi)部，造成體內(nèi)的熱氣滿溢，從而出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、咳嗽的癥狀。那么由于體內(nèi)的熱氣無法排解出去，郁積在體內(nèi)，這相比較風(fēng)寒感冒更加嚴(yán)重，并且咳嗽的癥狀不及時根治或者治療得不徹底的話，很有可能會引發(fā)肺炎，這樣的話再治療起來就比較麻煩了，所以我們要及時將其扼殺在搖籃之中，避免其不斷加重。那么針對風(fēng)熱感冒吃什么更加好呢?
1、川貝燉雪梨：中醫(yī)上認(rèn)為治療風(fēng)熱感冒的主要原則是清熱疏氣、潤肺止咳，那么針對這樣的治療原則的話，我比較推薦川貝燉雪梨。川貝的清除肺熱的療效是大家有目共睹的，而雪梨可以有效地止咳生津，對肺部有一定的滋補(bǔ)的作用。這兩種食材搭配在一起簡直是良配。
2、荸薺銀耳湯：風(fēng)熱感冒主要是由于熱氣入侵，導(dǎo)致身體一時之間無法承受，我們需要吃一些性寒的食物來中和一下，荸薺性寒，對于清除邪熱有比較顯著的作用。我們可以將其切成薄片入水焯一下，然后加入銀耳，一起用小火熬煮，這樣可以將其療效發(fā)揮到極致。
3、百合蓮子粥：蓮子清熱的功效是大家都知道的，而百合入藥之后也是滋補(bǔ)的一味良藥，將二者一起煮粥，可以有效地幫助風(fēng)熱感冒的患者擺脫病痛。
天氣比較熱的時候，如果外出或者是長時間在外面工作，這時候一定要預(yù)防中暑，有的時候中暑前期的癥狀不明顯，如果不注意，可能會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的情況，所以說一定要預(yù)防中暑，首先應(yīng)該保持通風(fēng)，要及時補(bǔ)水，工作一段時間應(yīng)該及時休息，如果出現(xiàn)頭暈不出汗等一些表現(xiàn)的時候，應(yīng)該有所起警惕。
天氣炎熱怎樣預(yù)防中暑
1、衣著
外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過于緊身、不透風(fēng)的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
2、飲食
夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分。另外，飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇，既能補(bǔ)水，又能滿足營養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。
3、休息
夏天日長夜短，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，消耗增大，容易感到疲勞。保持充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
4、出行
夏日出門前記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!如此時必須外出，就一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，備足水和飲料。老人、孕婦及，心血管病患者，此時應(yīng)盡可能減少戶外活動。此外，出行前備上十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等防暑降溫藥品十分必要，以防應(yīng)急之用。
5、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
6、改善環(huán)境
改善工作環(huán)境特別是對于在高溫環(huán)境中工作的人群，應(yīng)裝備良好的通風(fēng)、降溫、調(diào)節(jié)濕度和隔絕熱源的設(shè)施。在高溫車間作業(yè)時，應(yīng)先進(jìn)行兩周左右熱適應(yīng)訓(xùn)練。改善居住環(huán)境對于年老體弱、慢性疾病患者及產(chǎn)褥期婦女，在高溫、高濕季節(jié)，應(yīng)在通風(fēng)良好、溫度適宜的房間中居住?！扒榫w中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。
