去熱感冒吃什么食物比較好
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“去熱感冒吃什么食物比較好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們通常把夏季感冒稱為是熱感冒，夏季早晚的溫差大，身體受不了溫差的尺度也是會容易患上感冒的，很多人都是在夏季不是知道吃什么能夠很好的起到降火的去感冒的作用，下面我們就是一起來詳細(xì)看看，熱感冒吃什么比較好吧。
通常來說，對熱感冒起到治療效果的食療食物有多種，比如生姜、新鮮水果、牛奶等都可以起到祛熱降火的作用，另外患者還可以通過每天按摩太陽穴，百會穴等方式來起到治療的效果。
1、平常可以在家拿幾片生姜切碎，用滾開的開水沖泡，泡2分鐘，趁熱服用，生姜有益于驅(qū)寒，對預(yù)防感冒很有效的。
2、可以吃一些中藥粥，或者采用物理療治法，堅(jiān)持每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘
3、我們要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
4、大家可以多喝一些能夠提高免疫力的茶水，這樣是可以很好的避免過度勞累而加重失眠，我們要放輕松，多與人溝通、增加體育運(yùn)動。
5、熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
6、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果等。
看了上面的介紹，我們也是知道了熱感冒吃什么東西好了，熱感冒也是有很好需要禁忌的東西，像一些偏熱的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，也是不能夠食用的，大家也是不要隨便的吃藥，這也會損害我們的身體健康的。
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隨著人們生活中條件不斷的變好了，人們在生活中也是經(jīng)常能夠吃到很多的美食了，但是很多人因?yàn)槊篮玫纳顓s懶得去運(yùn)動了，鍛煉的時(shí)間也是越來越少了，所以就導(dǎo)致身體素質(zhì)大幅度的下降了，并且抗病能力和耐缺氧能力也是會嚴(yán)重的破壞了，那么如果耐缺氧吃那些食物好呢?
耐缺氧吃什么好
1、皮膚缺氧：
許多的女性朋友們在生活中也是經(jīng)常會使用一些護(hù)膚美容的藥物了，但是有些人的皮膚對于這些藥物會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏的現(xiàn)象了，并且很多人還會出現(xiàn)皮膚缺氧的癥狀了，皮膚看上去干燥無光澤、暗黃，非常的難看，并且有的人還會出現(xiàn)很多的老年斑了，這對于我們來說是非常的難以忍受的。
蘿卜活性成分具有增強(qiáng)微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。
2、眼睛缺氧：
缺氧表現(xiàn)：眼花、角膜水腫、眼睛干澀、視力模糊等
韭菜經(jīng)過烤制后能將硫化物揮發(fā)出來，避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。
3、心臟缺氧：
缺氧表現(xiàn)：胸悶、心絞痛
補(bǔ)氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。將蕨菜在開水中浸燙數(shù)秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝干，每天早晨取30克泡水飲用，堅(jiān)持一個(gè)月，能擴(kuò)張血管，有助于緩解心臟缺氧癥狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
4、肺缺氧：
缺氧表現(xiàn)：氣喘、氣短
馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發(fā)生光合作用時(shí)生成的植物生化物質(zhì)產(chǎn)生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯后切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上面粉少許，上鍋蒸5分鐘后食用，有助于呼吸系統(tǒng)補(bǔ)氧。
上面我們就耐缺氧吃什么好這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，耐缺氧的類別也是非常多的了，不僅我們的皮膚會出現(xiàn)耐缺氧的現(xiàn)象了，我們的眼睛和心臟以及肺部也是很容易出現(xiàn)耐缺氧的哦，所以我們一定要對癥吃藥，正確的食用上面介紹是這些食物，才能更好的介紹耐缺氧的問題哦。
視力對于我們每個(gè)人來說都是非常的重要的，我們的視力出現(xiàn)了問題對于我們正常的工作學(xué)習(xí)的影響是非常的大的，而且隨著我們年齡的增加，我們是視力也是會發(fā)生變化的，那么，我們出現(xiàn)視力下降食用什么食物比較好呢?
適當(dāng)補(bǔ)充維生素A的食物
維生素A也是被稱為視黃醇，維生素A是會參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，我們身體如果維生素A不足的話，就是會容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)夜盲癥等疾病，而且是可能會引起眼睛干澀、視力減退等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以在生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，一些維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜，西紅柿，雞蛋，牛奶等等，這些都是比較常見的富含維生素A的食物。也可以直接使用維生素A的保健品這些都能夠幫助補(bǔ)充。
多吃鈣含量豐富的食物
鈣離子的減少不僅是會造成我們眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升繼而引起角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，而且也是會加重我們視力減退的現(xiàn)象，所以大家一定是要多補(bǔ)充一些鈣元素，這樣是可以避免其對身體和視力造成不良的損傷。
補(bǔ)充適量的微量元素
我們適量的補(bǔ)充微量元素像曬、鋅、鉻都是有利于改善我們眼部組織，是可以幫助預(yù)防視力的減退，而且視網(wǎng)膜中是含有豐富的鋅元素，而鉻元素的缺失也容易導(dǎo)致視力下降等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以一定要多加注意了?？梢赃m量的補(bǔ)充一下，動物肝臟，魚類，豆制品等。
維生素C的食物可以多吃
維生素C是能夠很好的減弱光線和氧氣對于眼睛的傷害，是可以很好的預(yù)防咽喉白內(nèi)障等疾病的發(fā)生。而且是可以幫助預(yù)防多種身體疾病的出現(xiàn)。
還可以多吃粗糧和新鮮蔬菜
粗糧和新鮮水果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等，能夠很好的幫助補(bǔ)充維生素A，幫助促進(jìn)人體的新陳代謝，預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，幫助改善視力減退。
除了上面為大家介紹的一些食物，我們在生活中也是需要多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜，是可以很好的補(bǔ)充我們身體所需要的多種維生素或者是營養(yǎng)物質(zhì)，對于幫助改善視力的減退是非常的有幫助。
很多人在出現(xiàn)了消化不良的情況時(shí)，都感到非常的難受，這時(shí)你需要通過吃一些食物來促進(jìn)消化非常重要，那么促進(jìn)消化吃什么比較好呢？很多朋友并不是很清楚，今天小編將為大家介紹一些可以促進(jìn)消化的食物，希望能對各位有所幫助。
多吃蔬菜，少吃辛辣食物
消化不良就要注意飲食，平時(shí)蔬菜可以多吃，但是辛辣食物要少吃為妙。蔬菜中富含有豐富的能促進(jìn)人化消化吸收的維生素，而且由于是“軟類”食物，本身也易被胃腸所消化和吸收。相反，辛辣類食物會對胃腸造成刺激，減緩或降低胃腸功能，增大消化負(fù)擔(dān)。所以飲食要清淡為宜，不可忽視。
適量的吃蜂蜜
吃蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，堅(jiān)持每天喝上3至4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又可保證大便通暢，是促進(jìn)消化的食材佳品。
常喝新鮮蘿卜湯也可促進(jìn)消化
胡蘿卜湯是首選。當(dāng)然，番茄湯類對于促進(jìn)消化同樣具有十分明顯的效果，番茄和胡蘿卜里面含有大量可增強(qiáng)胃腸消化功能的維生素，常期吃湯類，可有效提高消化能力。除此之外，堅(jiān)持每天多喝牛奶或富含牛奶蛋白類飲品。尤其是酸性飲品，更能促進(jìn)人體胃腸的消化和吸收。
要想促進(jìn)消化食用上文介紹的這些食物是非常適合的，不僅能夠幫助自己的腸道促進(jìn)消化，而且其中所富含的營養(yǎng)也便于吸收，當(dāng)然想要促進(jìn)消化，除了吃以上這些食物以外，要少吃海鮮類的制品，飲食上面盡量應(yīng)該要清淡為主。
生活中總是有很多人都是會患上咽炎的，咽炎也是有一種是被叫做是慢性咽炎的，我們患上后，是會出現(xiàn)咳嗽，而且喉嚨是會有異物的存在，讓患者是會感覺到非常的不適的，今天我們大家就是一起來看看慢性咽炎的吃什么比較好。
慢性咽喉炎吃什么好
1、冬寒菜是含有豐富的維生素C和鈣，是易于咽喉腫痛時(shí)吞咽而且它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。
2、莧菜是具有清熱解毒明目的作用，咽莧菜性味甘涼，是有利于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀的，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等均有一定的輔助治療作用。
3、木耳菜是有很好的清熱、解毒、涼血的功效，含有豐富的胡蘿卜素、維生素和蛋白質(zhì)及多種氨基酸、多種糖類鈣、鐵等元素，對于咽喉炎患者有緩和作用。
4、蘿卜是有清熱利尿等作用，蘿卜可排泄體內(nèi)毒素，多吃清水蘿卜對慢性咽炎都有幫助。
5、冬瓜是一年四季皆有的，而且是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質(zhì)細(xì)嫩，清淡爽口且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙，冬瓜性味甘、涼、無毒，對動脈硬化癥、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助治療作用。對慢患有高血壓、冠心病、動脈硬化咽炎患者有良好的輔助治療作用同時(shí)也可清咽喉腫痛之熱毒。
6、黃瓜甘、寒無毒。黃瓜是含有多縮戊糖維生素B1、B2煙酸蛋白質(zhì)糖，是有清熱利水、解毒、消炎的功效，對于扁桃體炎、咽峽炎腫痛是非常的適宜的。
利用食療治療疾病，是現(xiàn)在非常不錯(cuò)的一種做法，藥物雖然是可以治療很多疾病的，但是同樣對于身體健康也是有危害的，所以食療是我們不錯(cuò)的選擇，利用飲食來很好的治療慢性咽炎相信大家是不會失望的。
生活節(jié)奏的加快使得我們的壓力是越來越大了，生活的壓力和工作的壓力都是會把們的身體累垮的，再加上我們不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的腎都是出現(xiàn)了問題，那么我們在日常生活中補(bǔ)腎陰該吃一些什么呢?
瘦弱男人：白術(shù)山藥粥
其實(shí)我們的身體瘦弱也是會導(dǎo)致脾和腎的虛弱，但是我們食用營養(yǎng)豐富的食物，很多的食物中的的蛋白質(zhì)不能被吸收，甚至是會加重我們腎臟的壓力，而白術(shù)補(bǔ)脾，暖胃，消食，枸杞是可以很好的起到補(bǔ)腎的作用，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫，這三款食物在一起熬粥，是可以起到健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的作用。
嗜酒男人：蓮藕綠豆粥
長期的應(yīng)酬，飲酒是會對我們的肝臟的損害極大。我們在這個(gè)時(shí)候是可以經(jīng)常的煮一些蓮藕綠豆粥來補(bǔ)一下。因?yàn)榫G豆和藕都是能開胃，清肝解毒的食物。喝一碗蓮藕綠豆粥，還可以很好的起到解酒作用。
忙碌男人：蓮子芡實(shí)粥
我們?nèi)说木裨诟叨染o張的時(shí)候，是容易疲勞的，是會導(dǎo)致我們睡眠質(zhì)量不高的，而且在上班一坐就是一天，沒有運(yùn)動的時(shí)間，時(shí)間長了就是會導(dǎo)致腎病上身。我們食用這款粥是可以很好的起到安神養(yǎng)心補(bǔ)腎健脾的功效，經(jīng)常喝是可以起到很好的緩解工作導(dǎo)致的精神緊張?jiān)斐傻氖叩劝Y狀。
山藥枸杞粥
粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。我們食用這款粥是可以很好的除疲勞、補(bǔ)血明目，幫助補(bǔ)腎氣，而且此粥綿軟爽口。
粥是我們飲食上非常不錯(cuò)的一種選擇，食用粥是可以很好的幫助健脾養(yǎng)胃的，而且不同的粥品是不同的功效的，上面為大家介紹的這些粥是可以很好的幫助我們補(bǔ)腎陰的，所以大家是可以結(jié)合自己的口味來進(jìn)行選擇制作食用的。
現(xiàn)在很多人都是看上去肥胖，其實(shí)更多的是水腫，說很多人都是沒有弄明白自己是肥胖還是水腫就是進(jìn)行減肥，這樣是萬萬不可以的，因?yàn)椴粌H不會達(dá)到我們想要的結(jié)果，甚至是對身體健康有不利影響，下面小編就是為大家介紹一些消腫的食物。
1、柚子
秋季的柚子最是美味，而且柚子也是非常的受減肥人群的喜歡，因?yàn)殍肿邮呛斜容^豐富的有機(jī)酸、維生素C以及礦物質(zhì)等元素。而正是這些元素是可以很好的促進(jìn)人體的新陳代謝，是有利于消腫祛濕，幫助我們消除臃腫。
2、海帶
海帶是可以用來很好的治療高血壓、水腫等疾病，而且海帶是還有很好的去脂的作用，但是我們?nèi)绻欠逝值娜巳?，食用也是可以很好的幫下消腫，生活中我們是可以利用海帶湯來帶走身體內(nèi)部多余的脂肪。
3、綠茶
很多的上班一族在辦公桌上都是會備有綠茶的，不僅僅是因?yàn)榫G茶是有很好提神醒腦的功效，也是可以很好的燃燒脂肪，所以是有消腫的作用。而且有研究表明，經(jīng)常喝綠茶的人是要比不喝綠茶的人可以消耗更多的熱量。
4、芹菜
因?yàn)榍鄄耸呛幸环N特殊的氣味，所以很多朋友都是不喜歡食用，但是對于身材臃腫的上班族來說，多吃一點(diǎn)芹菜是可以起到減肥作用的，因?yàn)榍鄄死锩媸呛写罅康拟浐吞妓徕}，這兩種物質(zhì)在相互作用下，是有很強(qiáng)的抗浮腫的作用。
5、西瓜
我們在夏季食用西瓜是可以很好的消暑利尿的，尤其是對于臉上或者是身體上有浮腫的人群來說，是可以很好的嘗試食用一些，可以很好的下火，有很好的養(yǎng)生保健功效。
這些食物都是我們在日常生活中經(jīng)常會食用的，所以大家在食用食物時(shí)是可以多選擇含有這些食材的菜肴，這樣不僅是可以很好的享受美味，也是可以同時(shí)很好的調(diào)理身體，我們消腫不錯(cuò)的選擇，大家可以多嘗試食用一些。
降血壓是我們現(xiàn)在刻不容緩任務(wù)，今天我們就來了解一下降血壓的食物吧！
薏米的功效：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米的作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
降血壓吃什么食物比較好
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
花旗參的功效：
補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。
作用：總皂甙（含量為5%~10%）是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總皂甙側(cè)重抗利尿和抗疲勞，而西洋參總皂甙側(cè)重鎮(zhèn)靜。西洋參具有多方面的藥理活性。
降血壓吃什么食物比較好
1.對心血管系統(tǒng)：⑴ 改善心肌功能，抗缺血，⑵ 抗心律失常，⑶ 抗休克，⑷ 抗動脈硬化。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：⑴ 抗缺氧，⑵ 抗疲勞，⑶ 耐高溫，⑷ 耐寒，⑸耐饑渴。
3.促進(jìn)造血。4.鎮(zhèn)靜。5.降血糖。6.增強(qiáng)免疫力。
阿膠的功效和副作用
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)：阿膠有加速紅細(xì)胞、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收；可抗創(chuàng)傷性休克，有預(yù)防進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙的功效。
1、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。
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2、緩延衰老作用：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以多種微量元素，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|收集整理多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
3、強(qiáng)筋健骨作用：阿膠補(bǔ)血液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。
4、提高免疫力作用：阿膠對年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用，使免疫力增強(qiáng)，疾病減少。
5、抗癌作用：實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，用以輔助抗癌，可使腫瘤生長減慢，癥狀改善，生命延長。
在使用放療、化療時(shí)，使用阿膠，可減少副作用，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)藥物耐受性。
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6、補(bǔ)鈣作用：阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，促進(jìn)鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補(bǔ)充劑。
7、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫喊⒛z通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
8、調(diào)經(jīng)安胎作用：阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)，有利血調(diào)經(jīng)作用。阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
9、擴(kuò)張血管作用：實(shí)驗(yàn)證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，抗心律不齊等作用，可使過高血壓和過低血壓恢復(fù)正常狀態(tài)。
降血壓吃什么食物比較好
降血壓吃什么食物：
黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1~2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺
取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，每日分2~3次服用，可治療高血壓。
芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
降血壓吃什么食物比較好
綠豆
綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心
蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1~2克，開水沖泡代茶飲。
所謂能降血壓的食物,是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發(fā)燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
是藥三分毒，所以食療才是治病的最根本的方法，你準(zhǔn)備好了嗎？
降血壓吃什么食物比較好
陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時(shí)能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
陽痿吃什么 陽痿吃什么食物 陽痿吃什么好
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補(bǔ)腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補(bǔ)骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補(bǔ)氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補(bǔ)骨壯陽,除風(fēng)法濕,強(qiáng)筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細(xì),洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補(bǔ)下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
生活中我們總是會遇到各種各樣的問題，很多人都是會遇到容易出汗的問題，經(jīng)常就是會不動也是一身汗，對于我們的形象的影響也是非常的大，那么，我們這么容易出汗吃什么食物比較好呢?一起來詳細(xì)的了解了解吧。
出汗多吃什么食物好
富含水分的食物
對于容易出汗的狀況，我們就是需要經(jīng)常的食用一些可以攝入水分多的食物，我們是可以多喝一些水分來補(bǔ)充，我們喝水是要講究少量多次，多吃一些含有豐富水分的食物，如西瓜、番茄、花椰菜等，而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
富含鉀元素的食物
對于容易出汗的朋友來說，是可以多吃一些含有豐富鉀元素的食物，因?yàn)殁浭俏覀兩眢w非常重要的一種物質(zhì)，也是一種電解質(zhì)，是可以維持我們身體的酸堿平衡。多吃富含鉀元素的食物，如黃花菜，紫菜，銀耳；香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
富含維生素的食物
我們多吃一些含有豐富的維生素的食物，這樣是能夠很好的緩解出汗多的情況，因?yàn)槲覀兊纳眢w大量的排汗，是會使得身體的維生素C的大量的排出體外，希望大家是要注意。人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物，多吃蔬菜蔬果，因?yàn)槭卟怂幸话愣己休^多的維生素。
多吃酸性食物
很多時(shí)候因?yàn)樘鞖獾膼灍?，再加上一些人本身就是非常的容易出汗，所以這些人群就是要多吃一些酸性的食物了，是可以很好的幫助生津止渴，而且吃酸性的食物也是有很好的開胃的作用。多吃酸味食物，好處多而且還很養(yǎng)生。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。
以上就是為大家介紹的一些容易出汗的飲食情況，相信大家現(xiàn)在也是有了很好的了解了，我們?nèi)绻怯腥菀壮龊範(fàn)顩r，最好是可以食用一些上面的食物來進(jìn)行緩解，所以小編就是希望大家是可以在以后多加注意一些。
隨著我們社會的發(fā)展，我們現(xiàn)在晚睡或者是熬夜已經(jīng)是變成了常事，我們熬夜經(jīng)常是會遇到餓的狀況，所以我們就是會叫一些夜宵來充饑，但是我們要知道的是，吃夜宵也是有很多需要注意的地方，下面我們就是來看看必備的一些夜宵食物吧。
必備的夜宵食物
1、熱牛奶
奶制品不僅是能夠給我俄美女補(bǔ)充足夠的能量，也是能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)是能夠減輕人們因加班引起的煩躁情緒。喝熱牛奶不僅是能夠供足夠的能量，還很容易有飽腹感。另外，以及暖到室溫的酸奶也是一個(gè)好選擇。
2、粥類
或者，你也可以適量喝點(diǎn)粥品，既容易消化，又不會增加過多的脂肪和油脂。最好不是純白米粥，而是添加一些延緩消化的食材，如加入桂圓、蓮子、百合、燕麥等食材，既能降低血糖反應(yīng)，又能增加維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。小米粥富含B族維生素和色氨酸，也非常適合當(dāng)夜宵。
3、熱豆?jié){
熱豆?jié){的能量是非常的低的，而且會有很好的飽腹感，能夠很好的緩解我們的饑餓，同時(shí)又不會造成能量過剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材則更好。
4、面食
熱湯面、碎疙瘩湯等高水分面食，可以少放一點(diǎn)面條和面疙瘩，添加雞蛋和蔬菜等，煮軟后也是很好的夜宵選擇。
5、堅(jiān)果
堅(jiān)果類，比如核桃能健腦，腰果有補(bǔ)充體力、消除疲勞、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)的堅(jiān)果。
看了上面的介紹，相信大家也是對我們夜宵吃什么比較好有了新的認(rèn)識和了解了，我們在平時(shí)的生活中是可以嘗試上面的食物的，我們熬湯通宵本來就是對身體不好了，我們?nèi)绻诓蛔⒁怙嬍车脑?，就是會雪上加霜的，希望對大家有幫助吧?/p>
【導(dǎo)讀】你知道胃寒應(yīng)該吃什么食物比較好嗎？其實(shí)食物在選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，尤其是對自身不了解的時(shí)候，更是不能隨意的選擇一些食物，這樣對自身各方面，都是有著很大損害，那胃寒應(yīng)該吃什么食物比較好呢，都是有著很多不錯(cuò)之選，但是在選擇之前，也是要對這些食物進(jìn)行很好認(rèn)識，使得在吃的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行。
那胃寒吃什么食物好呢，下面就詳細(xì)的介紹喜愛，使得人們對這些食物，都是有著很好了解，尤其是對女性而言，經(jīng)常有胃寒的現(xiàn)象，所以對這類食物也是可以長期吃的。
胃寒吃什么食物好：
對胃寒的人來說，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。其次寒性食物應(yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護(hù)胃氣。最后要注意，果蔬最好白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動狀態(tài)，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
下面四種食物，可養(yǎng)胃又固腎，平時(shí)可適當(dāng)吃些。
枸杞：可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。
胃寒應(yīng)該吃什么食物比較好
山藥：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。
通過以上介紹對胃寒吃什么食物好呢，也是有著很好選擇，這些食物在吃的時(shí)候，對自身健康，都是沒有任何危害，但是要注意的是，每次吃的時(shí)候，也是要適量，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，使得不會造成身體有負(fù)擔(dān)，這個(gè)也是要注意。
我們都知道心臟是我們十二大器官中最重要的了，所以我們在日常生活中是需要對心臟注意保養(yǎng)的，不僅是要在日常生活注意一些運(yùn)動鍛煉來很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)也是吃一些對心臟好的食物，小編下面就是為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
燕麥
我們在早晨是可以吃一些燕麥作為早餐的，因?yàn)檠帑準(zhǔn)呛袣W米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處；同時(shí)，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。
花生
花生是含有可以很好的預(yù)防心臟病的不飽和脂肪，是可以降低血液中膽固醇含量，此外花生中還有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，自然患心臟病的機(jī)會就少了。有關(guān)專家建議，最好每天吃12～20顆香脆的花生，既可滿足口腹之欲，又有防病健身的效果。
菠菜
菠菜是含有葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠很好的幫助心臟保持一個(gè)健康的狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降了25%。
大蒜、洋蔥
我們想要降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，是需要在平時(shí)的生活中做好降血脂的工作，這樣是可以降低心臟病發(fā)作的幾率，同時(shí)還能預(yù)防動脈硬化。所以在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋蔥等，這些食物除了能調(diào)味之外，同時(shí)還能保持心臟活力，預(yù)防心臟病。
豆類
小扁豆、鷹嘴豆、黑豆還有腰豆都含有大量的纖維，同時(shí)富含歐米茄-3脂肪酸、鈣質(zhì)以及可溶性纖維。大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，是人們保護(hù)心臟攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源。吃豆腐和喝豆奶都是不錯(cuò)的選擇，早餐時(shí)喝杯豆奶也能更好地補(bǔ)充燕麥粥所不能提供的營養(yǎng)。
橄欖油
橄欖油所含有的不飽和脂肪酸是所有食用油品中最高的，是能夠很好的有效降低體內(nèi)壞膽固醇的含量，從而減低心臟疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。盡量選擇特級初榨的油品，因?yàn)樽钌俚募庸こ绦虮ＷC了營養(yǎng)沒有過多的流失。
心臟對于我們每個(gè)人來說都是非常的重要的，心臟如果是出現(xiàn)了問題的話，身體健康就是出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題了，所以我們是需要很好的在生活的各個(gè)方面注意的，飲食上也是不容易錯(cuò)過的，希望對大家有幫助的吧。
【導(dǎo)讀】男人腎虛吃什么比較好，男人腎虛吃什么比較好，你知道嗎？男人腎虛吃什么比較好成為了廣大男同志們心中的一個(gè)問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什么比較好。
男人腎虛吃什么比較好
1、黑豆
自古黑豆就被譽(yù)為腎之谷,而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時(shí)珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說它補(bǔ)水臟，治耳聾.水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
男人腎虛吃什么比較好
4、牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面.對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。《嘉枯本草》認(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
尿酸高是很常見的疾病之一，尿酸高的人食物的正確選擇非常重要，如果選擇的植物不正確就容易讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重，而且還會引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下尿酸高吃什么比較好?
尿酸高吃什么比較好
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些鉀元素豐富的食物，像西芹，西蘭花，香蕉等都是很不錯(cuò)的選擇，可以讓尿酸沉淀問題得到一定的抑制，讓尿酸盡快排出到身體的之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┓?，蘋果，黃瓜，芹菜，白菜，海帶等食物。
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些通經(jīng)活絡(luò)以及活血行氣的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面還可以添加一些蓮子或者雞蛋，多吃一些固腎食物也非常不錯(cuò)，可以把茯苓，丹皮，澤瀉，山藥，山茱萸，熟地，六味地黃丸搭配在一起煎熟以后來喝，可以達(dá)到補(bǔ)腎滋陰作用。
患者還應(yīng)該多吃一些堿性食物，能夠達(dá)到去除毒素，清熱利尿以及消炎效果，而且減肥醒酒的作用也非常不錯(cuò)，它里面含有酸檸檬黃素以及利尿元素，能夠讓鹽分順利的排出到身體之外。
尿酸高的食療方法
尿酸高的人可以吃一些綠豆百合湯，清熱的效果非常不錯(cuò)，還可以降噪，讓身體代謝的速度變得更快，能夠讓身體排出毒素的速度提高，還可以喝一些蔬菜湯，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及纖維素，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣就能達(dá)到稀釋尿酸作用，可以清潔血管，在蔬菜湯里面加雞蛋液，再用一些淀粉勾芡，能夠讓口感變得更加不錯(cuò)。
尿酸高還可以吃一些紅豆燕麥粥，可以達(dá)到去除濕熱作用，還可以達(dá)到清理腸胃效果，它是一種粗糧，能夠把身體里面的廢物有效排除，能夠起到很好的調(diào)理身體作用，可以把紅豆先浸泡一下，放進(jìn)鍋中慢慢的熬煮，熬煮差不多的時(shí)候燕麥放進(jìn)去也繼續(xù)熬煮一下，這樣就可以吃了，能夠起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么藥
想要解決尿酸高的問題用一些藥物也可以達(dá)到好的效果，像當(dāng)歸這種中藥材，就能讓酸堿度得到調(diào)節(jié)，讓尿酸更快消失，能夠起到保健養(yǎng)生作用，使用一些當(dāng)歸能夠讓腎臟受到的損害得到修復(fù)。
想要解決尿酸高的問題還可以用車前草煎煮一些水來喝，也可以讓尿液排出速度變得更快，尿酸的濃度也就沒有那么強(qiáng)，能夠讓尿酸高的問題很快的消失。
尿酸高怎么辦
想要解決尿酸高的問題，那么在飲食方面就需要特別注意，應(yīng)該以清淡飲食為主，像啤酒，動物內(nèi)臟等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不錯(cuò)，還應(yīng)該養(yǎng)成好的泡腳習(xí)慣，每天晚上睡覺之前泡泡腳就能夠讓身體微微出汗，可以讓新陳代謝的速度變得更快，還可以讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。
尿酸高的人可以準(zhǔn)備一些木瓜，把它熬煮成水來喝，達(dá)到降低尿酸作用，要選擇青色的木瓜，這樣煮出來的茶可以達(dá)到的效果就會更加不錯(cuò)，還可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分鐘左右就可以喝了。
出現(xiàn)尿酸高的問題還可以準(zhǔn)備一些木蘭樹葉，把它放到鍋中，加入適量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果覺得它的味道比較苦，里面加入適量的蜂蜜就非常不錯(cuò)，可以讓口感變得更好。
尿酸高的人還可以吃一些大米粥，是比較常見的一種食物，喝一些大米粥就可以讓身體獲取谷物纖維，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓身體里面的有害物質(zhì)及時(shí)排出，能夠起到養(yǎng)胃效果，可以把大米先浸泡60分鐘，這樣可以縮短熬煮的時(shí)間，第2天直接取出來，放到砂鍋當(dāng)中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介紹的就是尿酸高的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個(gè)人出現(xiàn)尿酸高的原因都不一樣，出現(xiàn)尿酸高問題以后也應(yīng)該使用正確的方式積極解決，只有方式方法正確，可以起到的效果才更加不錯(cuò)，能夠讓不舒服的問題慢慢消失。
