有助于去肺火的茶飲推薦
有助于女性養(yǎng)生的學(xué)位。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“有助于去肺火的茶飲推薦”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
如果發(fā)現(xiàn)自己的肺火比較旺的話，那么是需要采取一些方法來進(jìn)行緩解改善的，通過喝一些茶飲來幫助去肺火，有一定的效果，在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢匀シ位鸬牟枋怯泻芏嗟?，下面小編將為大家推薦一些可以幫助去肺火的茶飲，希望能給有需要的朋友提供一些幫助和參考。
1、菊花人參茶
做法：準(zhǔn)備五顆菊花干花蕾，二十克人參。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡一刻鐘即可。
功效：菊花人參茶可以為人體補(bǔ)充大量的維生素，而且可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠提高免疫力，而且可以起到非常良好的去肺火功效。
2、銀花玄參飲
做法：準(zhǔn)備十克金銀花，十五克玄參，五克桔梗，五克生甘草，三克薄荷。將諸藥(薄荷除外)浸泡半小時(shí)后，加水煎煮半小時(shí)，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，一天服用三次為宜。
功效：服用銀花玄參飲能夠清熱解毒，利咽消腫，去肺火。
3、菊花決明子茶
做法：準(zhǔn)備五克決明子，兩朵野菊花。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。
功效：服用菊花決明子茶可以清熱去火，潤(rùn)肺養(yǎng)肺，還能夠輔助治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛等病癥。
4、蘿卜茶
做法：準(zhǔn)備一百克白蘿卜、五克茶葉，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
功效：服用蘿卜茶可以清肺熱、化痰濕，是肺火旺的人理想的食療。
肺火旺盛確實(shí)是需要得到重視的事情，采取正確的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)改善，可以收獲很好的效果，上文介紹的這些茶飲是非常值得選擇飲用的。服用這些茶飲，不僅能夠去肺火，而且還可以緩解一些病癥，是非常具有保健作用的，希望本來的講解能對(duì)各位有所幫助。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
生育在青春期的時(shí)候尤為關(guān)鍵，因?yàn)槿酥挥性谇啻浩陂L(zhǎng)的才是最快的，但是營(yíng)養(yǎng)也必須要跟得上，營(yíng)養(yǎng)跟不上長(zhǎng)個(gè)的話，會(huì)導(dǎo)致身體過多的營(yíng)養(yǎng)被耗損掉，這樣也是會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的，有助于長(zhǎng)高的方法很多，比如飲食方面的，再加上平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。
什么東西有助于長(zhǎng)高
讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物，這些增高的食物對(duì)身體增高是有大大的好處的，常食，多食增高的食物，可以給我們骨骼發(fā)育更多的營(yíng)養(yǎng)。
原料
百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量
蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
維生素的補(bǔ)給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營(yíng)養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素，超過22歲，仍然需要增高的朋友就需要吃一些延緩骨骼線閉合的增高產(chǎn)品了，可以為增高贏得更多的時(shí)間，這方面的增高產(chǎn)品有博卡邦成長(zhǎng)發(fā)育片，對(duì)22歲以上身高有缺陷的朋友有很大幫助。
少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。
多吃生菜：如紅蘿卜，芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣； 維持優(yōu)美的身段不容易。
吃也有原則
慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時(shí)間。
多喝水：水不含有熱量，絕對(duì)不會(huì)胖的，當(dāng)想喝茶或飲料時(shí)，不妨以水代替，水會(huì)洗掉體內(nèi)的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
生吃：油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最后會(huì)變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲(chǔ)存在體內(nèi)，食物內(nèi)如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會(huì)增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
沙拉：沙拉對(duì)美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁，或檸檬汁來取代。
現(xiàn)在很多人的工作生活壓力相當(dāng)?shù)木薮?，所以很多人?huì)出現(xiàn)脫發(fā)、失眠的問題。但睡眠得不到保證，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)變得格外的差，進(jìn)而無法有效保證自己的工作效率。而為了有效地改善大家的睡眠問題，除了要調(diào)整自己的心態(tài)以外，還可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一定的藥物，來幫助自己更好地進(jìn)入睡眠。但對(duì)藥物的選擇也是很重要的。
1、增強(qiáng)睡眠的藥物之安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液屬于一種中成藥物,其主要成份基本上都是中藥材,比如大棗、鹿茸、何首烏、干姜等等。該藥為溶液制劑,味道微甜。安神補(bǔ)腦液的主要功效除了能夠生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血之外,那就是強(qiáng)腦安神了。患者一天服用兩次,一次服用十毫升就能夠很好的緩解頭痛、失眠、乏力等癥狀。
2、增強(qiáng)睡眠的藥物之烏靈膠囊
烏靈膠囊的主要成分是五靈菌粉、多糖、內(nèi)含腺苷等等,具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的功效。如果喊著因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而出現(xiàn)了失眠、健忘的癥狀,就可以服用烏靈膠囊進(jìn)行治療,效果是非常不錯(cuò)的。
3、增強(qiáng)睡眠的藥物之氯美扎酮
又名芬那露。本品具有較弱的安定及肌肉松弛作用,故可抗焦虛、解除緊張、恐懼等癥狀,有助于睡眠?？诜瑒?成人每次0.2克,睡前服一次。
4、增強(qiáng)睡眠的藥物之谷維素
具有調(diào)整植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài),有助于睡眠。用于鎮(zhèn)靜助眠,如神經(jīng)官能癥、月經(jīng)前期緊張癥、更年期綜合征的輔助治療。口服片劑,成人每次10～20毫克,每日3次。睡前可一次2片。
5、增強(qiáng)睡眠的藥物之天麻素
本品為天麻的主要有效成分,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用甚為突出,有鎮(zhèn)靜催眠、改善心肌微循環(huán)等作用,故能鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛?？诜瑒?成人每次25～50毫克,每日3次。睡前加服1片。其同類制劑還有乙酰天麻素,作用及用法用量均同天麻素。
其實(shí)有很多的香薰就是可以達(dá)到有助于睡眠的效果，會(huì)讓人們睡的更加踏實(shí)，不會(huì)老是有失眠的狀態(tài)，只有當(dāng)中自己的睡眠變得更加好以后才可以更好的進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，最常見的就是百里香，檸檬和檀香等，這幾種香薰都是非常多見，也是不會(huì)給人們的身體造成任何傷害，還有安眠效果。
1)檀香
功效：消除不安、減輕憂郁、放松心情、有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。
2)香水百合
功效：調(diào)節(jié)放松情緒，解除壓力和沮喪、助眠、鎮(zhèn)定神經(jīng)。
3)百里香
功效：治療感冒、促進(jìn)新陳代謝、安撫情緒、增強(qiáng)記憶力、改善失眠癥。
4)檸檬
功效：消熱消暑、振奮精神、緩解疲勞;可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
5)CD藥香
功效：促進(jìn)活力、愉悅心情、增強(qiáng)人體免疫力，治療感冒、咳嗽哮喘等。
6)香橙
功效：振奮精神、能凈化空氣;是極佳的情緒振奮劑，減緩疲勞及頭痛。
7)香奈爾
功效：流世名香味道清新自然，予人春回大地的感覺，獨(dú)一無二的經(jīng)典香味。
8)玫瑰
功效：舒緩緊張、緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。
9)夜來香
功效：消除異味、抑制細(xì)菌生長(zhǎng);營(yíng)造浪漫氣氛、促進(jìn)情欲，舒解壓力、振奮精神。
10)桂花
功效：鎮(zhèn)靜、催情、抗菌;能凈化空氣;是極佳的情緒振奮劑，減緩疲勞及頭痛。
11)迷迭香
功效：安撫情緒、緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。
12)玉蘭花
功效：消除異味，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)有很好的功效，還可促進(jìn)情欲振奮精神。
13)茉莉
功效：它的幽香能消除精神和身體的疲勞，使呼吸舒暢并能鎮(zhèn)靜、壯膽、提神
14)香草
功效：放松精神、除蚊驅(qū)蟲、忌避。
15)蘋果
功效：芬芳心靈、開胃、促進(jìn)食欲;帶氧、殺菌、除異味、凈化空氣。
16)綠茶
功效：凈化空氣、抗菌、抗菌毒、殺菌、清新頭腦、恢復(fù)活力。
17)海洋
功效：來自天然海洋植物的精華，自然放松帶來海洋氣息!對(duì)人大腦有極大的好處。
有些屬于虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)常會(huì)選擇一些食物來進(jìn)行祛寒，這確實(shí)是非常有必要的，合理的選擇一些祛寒的時(shí)候非常有必要，那么可以祛寒的食譜到底都有哪些呢？下面小編將為大家推薦三款，希望能夠給想要祛寒的朋友們提供一些飲食方面的參考。
五香羊肉
做法：準(zhǔn)備一斤新鮮的羊肉，切成大塊煮熟，冷卻后切成片。另取五香粉(茴香、花椒、桂皮、生姜、胡椒各等量，研粉混勻既成)5克酒鹽適量，調(diào)和后澆在羊肉片上，或用以蘸食。
功效：五香羊肉不僅清香可口，而且有益氣補(bǔ)虛，溫中曖下之功，歷來作為補(bǔ)養(yǎng)佳品，是祛寒的食材佳品。
牛肉膏
做法：準(zhǔn)備黃牛肉5千克，切成塊加水煮至熟爛，濾去肉渣加生姜、胡椒、大蒜適量，在火上慢慢濃縮減少水分后，盛于瓷器內(nèi)凝凍成膏。每次取數(shù)匙以溫水融化后服食。
功效：牛肉膏可以健脾溫中，補(bǔ)腎壯陽，最適于脾胃虛寒、便溏胃寒者。
當(dāng)歸羊肉煲
材料：準(zhǔn)備十克枸杞子，五十克姜片，十五克當(dāng)歸，一斤羊肉。
調(diào)味料：羊肉湯、桂皮、八角、黃酒、老紅糖、鹽適量。
做法：
1、把羊肉洗凈切小塊，枸杞子泡開，用紗布袋將桂皮、八角和當(dāng)歸裝起來，扎緊布袋口；
2、將紗布袋、羊肉、羊肉湯、黃酒倒入砂鍋中，大火煮沸，撇去浮沫，加紅糖、枸杞子，改小火燉2小時(shí)半，等羊肉燉爛后，拿出紗布袋，加鹽調(diào)味。
功效：服用當(dāng)歸羊肉煲可以健胃溫脾，散寒補(bǔ)血，抗衰老，體內(nèi)燥熱的人不適宜食用。
以上介紹的這三款食譜，對(duì)于祛寒是非常有幫助的，如果屬于虛寒體質(zhì)想要祛寒的話，那么平時(shí)選擇食用這幾款食譜的話，是非常有益的，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且可以使自己的氣血更旺，當(dāng)然除了這些食譜以外，還有很多，大家都可以試一試。
在我們出現(xiàn)了消化不良的時(shí)候，感覺是非常難受的，這需要通過吃一些有助消化的食物，來進(jìn)行幫忙，是很有必要的，特別是一些水果具有非常好的助消化作用，那么有助消化的水果到底有哪些呢？下面小編將為大家推薦三種希望能對(duì)各位有所幫助。
蘋果
蘋果是水果類中的佳品，蘋果富含的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而有保健效吃蘋果可以美白排毒，止瀉，通便。這是因?yàn)樵谔O果里含有鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有收斂作用，而蘋果所含的果膠可以吸收毒素。蘋果中所含的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便。所以當(dāng)吃飯的時(shí)候吃太多或者太快，而感覺胃不舒服時(shí)，可以在飯后半個(gè)小時(shí)的樣子吃一顆蘋果。
木瓜
木瓜也是可以有助于腸胃消化的一種水果佳品，吃木瓜不僅可以美白而且低熱量，在飯后吃少量的木瓜對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的幫助，這是由于存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。因此如果感覺消化不良建議可以吃一點(diǎn)木瓜來幫助消食。
石榴
石榴味道甘甜，在中醫(yī)中被認(rèn)為具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，還可以治療腹痛腹瀉等疾病。這是由于石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。但是石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人最好不要將石榴籽吞下去，最好吐出來。
以上介紹的這三種水果，相信大家都應(yīng)該是比較常吃的，這些水果看似普通，卻有非常好的助消化作用，如果自己出現(xiàn)了消化不好的情況，那么吃這些水果來幫助自己消化是很有幫助的，這些水果不僅可以幫助消化，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，非常值得大家平時(shí)進(jìn)行食用。
減肥瘦身成現(xiàn)在很常見的一種項(xiàng)目，減肥瘦身不僅僅是為了保持良好的身材，更是為了讓自己看起來更加年輕，更加有活力，能減肥能讓人想到的方法只有一種就是節(jié)食長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，雖然會(huì)讓人瘦下來，但是胖上去也是很快的，有助于減肥的蔬菜品種都有哪些，是很多人關(guān)注的問題？
首先，選擇含糖較少的水果。
據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明:如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。
因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟?，可快速被機(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進(jìn)食水果，可顯著減少對(duì)脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時(shí)，最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运?，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因?yàn)橥黹g進(jìn)食后合成脂肪積累在體內(nèi)的可能性最大。但是，有些水果有促進(jìn)消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機(jī)酸的檸檬、山楂等，對(duì)于這類水果可在餐后一小時(shí)左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數(shù)人認(rèn)為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個(gè)中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當(dāng)于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時(shí)要節(jié)制水果的食用量。
只要方法得當(dāng)，水果減肥會(huì)有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因?yàn)樗吘範(fàn)I養(yǎng)成分不全，如果長(zhǎng)期用水果代替正餐，也會(huì)影響健康。
1蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
2葡萄柚 葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進(jìn)消化功能，而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時(shí)也會(huì)被列為必食的風(fēng)云水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補(bǔ)充維他命C最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和!
3蕃茄 嚴(yán)格說起來，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中?？吹剿?。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!
現(xiàn)在人們的工作壓力特別的大，所以平時(shí)經(jīng)常會(huì)熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致身體的生物時(shí)鐘混亂，導(dǎo)致人們?cè)谒X的時(shí)候總是睡不著，等到白天的時(shí)候又會(huì)很困，這種是需要調(diào)節(jié)生物時(shí)鐘的，首先要注意晚上必須要睡得充足一些，這樣白天就不會(huì)犯困，有助于睡眠的顏色都有哪些呢？
臥室什么顏色有利于睡眠?
我國(guó)自古就有"光廳暗室"的說法，也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會(huì)有"冰冷"的印象。此外，床是臥室最重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據(jù)主人的喜好進(jìn)行選擇，與墻壁、地面等相互襯托。
理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會(huì)讓整個(gè)空間光線變暗，壓抑感強(qiáng)，長(zhǎng)久居住容易煩躁、情緒不穩(wěn)。
知道了臥室什么顏色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍(lán)色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮(zhèn)定的效果。
現(xiàn)在養(yǎng)花的人越來越多，各種各樣的花兒都長(zhǎng)在家里，我們每次去別人家玩耍的時(shí)候，總是可以看到幾盆花的，只是花的品種會(huì)不一樣，養(yǎng)花不僅僅是起到觀賞的作用，更是為了讓我們的心情愉悅，同時(shí)有一部分的花草當(dāng)中，還具有驅(qū)除蚊蟲的功效，同時(shí)還能緩解人們的睡眠質(zhì)量問題，有助于睡眠的花都有哪些？
虎皮蘭
虎皮蘭的適應(yīng)性較強(qiáng)，適合生長(zhǎng)在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中，喜歡充足的光照，但也稍耐陰，不耐寒，冬季要做好防凍措施?；⑵ぬm的葉片四季常青，有著不規(guī)則的斑點(diǎn)，具有較高的管價(jià)值。并且虎皮蘭可以有效的凈化室內(nèi)的空氣，被人稱之為"空氣凈化器"。
綠蘿
綠蘿是典型的耐陰植物，生命力極其頑強(qiáng)，喜歡溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，不喜強(qiáng)光直射，不耐寒，越冬溫度不能低于15℃。綠蘿的葉片四季常青且富有光澤，莖葉自然下垂，將其放置在家具上面，也別有一番風(fēng)味。
吊蘭
吊蘭的適應(yīng)性較強(qiáng)，適合生長(zhǎng)在溫暖濕潤(rùn)且通風(fēng)良好的環(huán)境中，較為耐旱，不喜強(qiáng)光直射，耐半陰。吊蘭的葉片終年常綠，莖葉自然下垂，隨著微風(fēng)吹來，跟蝴蝶在風(fēng)中飛舞似的，漂亮極了。吊蘭可以有效的吸收室內(nèi)的有害氣體，被人稱之為"綠色凈化器"。
橡皮樹
橡皮樹喜歡高溫濕潤(rùn)的環(huán)境中，喜歡充足的光照，但夏季則需要適當(dāng)?shù)恼谝幌鹿猓募咎鞖飧稍飼r(shí)，可以在周圍噴濕一些清水來增加空氣濕度。橡皮樹是典型的觀葉植物，葉片終年常綠，可以有效的吸收室內(nèi)的灰塵和有害氣體，家里的客廳一定要放幾盆。
有些人想當(dāng)媽媽卻難以受孕，有些人還未準(zhǔn)備好卻突然被宣布成為了準(zhǔn)媽媽，希望提高受孕幾率的女性注意了!據(jù)英國(guó)報(bào)道，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在排卵期多吃奶酪或鮮奶冰激凌，能增加受孕幾率。
研究人員笑稱，這一結(jié)果或許能解釋，為什么越來越多的西方女性無法順利懷孕?！笆虑榭偸请y以兩全其美，女性必須在選擇脫脂食品來保持身材，和有一個(gè)可愛的寶寶之間進(jìn)行選擇?！?/p>
這項(xiàng)研究調(diào)查了1.8萬名24至42歲的英國(guó)健康女性，她們?cè)?991年到1999年間曾嘗試過懷孕。研究結(jié)果顯示，相較于只吃低脂奶制品的女性，愛喝全脂牛奶、吃全脂奶制品者，更容易受孕。
每天吃兩份以上脫脂奶制品的女性，其排卵功能會(huì)降低85%，而每天吃一份全脂奶制品的女性，其排卵功能會(huì)提高27%。此外，女性吃越多的鮮奶冰激凌，其不孕幾率越低。研究人員指出，每周吃兩次以上鮮奶冰激凌者，比起一周才吃一次或根本不吃者，不孕幾率會(huì)降低38%。
研究人員解釋說，奶制品會(huì)影響女性體內(nèi)激素分泌水平。全脂奶制品的含量較高，會(huì)促進(jìn)排卵。而動(dòng)物試驗(yàn)證明，脫脂奶制品中添加的乳清蛋白，會(huì)抑制排卵。
美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授喬根查瓦羅認(rèn)為，希望懷孕的女性反思一下自己的飲食習(xí)慣?！凹词姑刻旌纫槐Ｄ?，效果也是顯著的，而且這不會(huì)增加多少熱量。但懷孕后，可以考慮將全脂奶制品替換成脫脂奶制品，因?yàn)檫@時(shí)需要考慮限制飽和脂肪的攝入?！?/p>
英國(guó)伯明翰大學(xué)生殖醫(yī)學(xué)系教授克里斯巴勒特指出：“這項(xiàng)研究的意義重大，其研究人數(shù)之多，增加了可信性。希望還能有進(jìn)一步研究，來支持這一論斷?！?/p>
