看看去寒氣的妙招 這些幫你健康過(guò)冬
飲食健康養(yǎng)生小妙招。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“看看去寒氣的妙招 這些幫你健康過(guò)冬”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
保健和養(yǎng)生對(duì)于我們大家的身體健康來(lái)說(shuō)是比較重要，所以很多朋友們對(duì)于保健都是比較重視的，但是有些朋友們對(duì)于去寒氣的保健方法不是非常的了解了，其實(shí)日常生活中對(duì)于去寒氣的保健方法也是非常多的哦，下面我們就來(lái)看看去寒氣的妙招吧。
保證充足的休息時(shí)間
要祛除寒氣，休息是最好的策略。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來(lái)對(duì)付寒氣。這時(shí)如果強(qiáng)迫身體把更大的能量用在其他地方，例如耗費(fèi)大量體力的運(yùn)動(dòng)，也能使癥狀中止。不過(guò)這并不代表已經(jīng)把寒氣清理完畢，而是身體沒有足夠的能量可以繼續(xù)驅(qū)趕寒氣，所以我們?nèi)绻谏钪兄辛撕畾?，那么一定要給自己充足的休息時(shí)間哦，這樣我們身體才能夠自發(fā)的去除體內(nèi)的寒氣了，不然會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，拔火罐這種保健方法也是可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣的哦，并且效果也是出奇的好的。
多喝熱水
開水不僅可以幫助我們解渴，也是有很不錯(cuò)的保健功效了，尤其是在冬季，經(jīng)常飲用熱水還能夠幫助我們?nèi)ズ畾獾呐丁o(wú)論什么季節(jié)都不建議喝涼水，有人認(rèn)為一天應(yīng)該喝足八杯水。但是每個(gè)人體內(nèi)需要的水分并不一樣，如果喝水過(guò)量，會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)，而且，多余的水分會(huì)帶走身體的熱量，也是不足取的。
上面我們了解了許多的去寒氣的妙招了，我們可以知道了，保證充足的休息時(shí)間，拔火罐以及多喝熱水都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的去寒氣的作用哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了寒氣入體的病癥，那么我們可以通過(guò)這些妙招來(lái)去寒氣的哦。
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平時(shí)卸妝不徹底、臉部清潔不及時(shí)、沒有正確的洗臉等都會(huì)導(dǎo)致毛孔的堵塞，一旦毛孔堵塞就會(huì)導(dǎo)致痘痘滋生、黃褐斑長(zhǎng)出等問(wèn)題，如果想要改善皮膚問(wèn)題，就一定要讓毛孔打開來(lái)呼吸新鮮空氣，那如何緩解毛孔堵塞呢。
毛孔堵塞了怎么辦？
1、進(jìn)行冷敷
把毛巾放在冰箱里，等待毛巾冷卻之后敷在皮膚上，大約三分鐘之后再換一條毛巾，每天堅(jiān)持使用毛巾來(lái)進(jìn)行冷敷，具有收縮毛孔的功效。
2、去角質(zhì)
到了夏天油脂分泌會(huì)更加的旺盛，慢慢的臉上會(huì)有很多的廢舊角質(zhì)，從而導(dǎo)致了毛孔的堵塞，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該選擇溫和的產(chǎn)品去除角質(zhì)，先使用去角質(zhì)的產(chǎn)品在臉上輕輕的按摩，如果堵塞嚴(yán)重的話也可以適當(dāng)?shù)陌茨τ盟疀_掉。
3、蒸臉
如果毛孔堵塞嚴(yán)重的話也可以選擇蒸臉的方式來(lái)清理毛孔，在蒸臉的過(guò)程中通過(guò)熱氣把毛孔打開然后注入水分，那么毛孔里面的垃圾就會(huì)自動(dòng)的排出體外，這個(gè)時(shí)候只需要使用暗瘡針輕輕的擠一下就可以了，最后要使用舒緩噴霧來(lái)噴一下。
4、使用清爽的產(chǎn)品
毛孔堵塞的時(shí)候盡量不要選擇營(yíng)養(yǎng)很豐富的產(chǎn)品，不然會(huì)加重堵塞的情況，要選擇質(zhì)地清爽并且具有保濕效果的產(chǎn)品?？梢赃x擇適合自己膚質(zhì)的化妝水，然后放在冰箱里進(jìn)行冷藏，半個(gè)小時(shí)之后取出來(lái)使用化妝棉蘸濕之后敷在毛孔堵塞的地方，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以縮小毛孔。
5、雞蛋橄欖油
把雞蛋打散之后加入少量的檸檬汁和粗鹽，攪拌均勻之后滴入幾滴橄欖油，把臉部清洗干凈之后涂抹在臉上，15分鐘之后清洗干凈，每周敷兩次就可以改善皮膚毛孔堵塞的問(wèn)題，讓皮膚變得更加細(xì)膩。
6、檸檬汁來(lái)拍打
每次洗臉的時(shí)候可以在水里面加入少量的檸檬汁，然后用檸檬汁水來(lái)打濕面部，輕輕的進(jìn)行拍打，這樣具有收斂毛孔、減少痘痘滋生的問(wèn)題，非常適合于油性的皮膚。
7、啤酒來(lái)收縮毛孔
啤酒里面含有的成分能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，就有收縮毛孔的功效。具體的做法是把50毫升的啤酒倒在碗里，化妝棉浸泡在啤酒里面然后敷在毛孔粗大的地方，半個(gè)小時(shí)左右洗干凈就可以了。
溫馨提示
平時(shí)要養(yǎng)成早晚洗臉的好習(xí)慣，卸妝要徹底，多為皮膚補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)讓毛孔張開，同時(shí)也可以按摩臉部或者使用熱毛巾敷臉，減少熬夜，遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。
如果我們身體被寒氣感染，那么這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)生病的情況，這對(duì)我們健康影響是很大的，所以在平時(shí)就要學(xué)會(huì)合理的方法解決內(nèi)寒重的問(wèn)題才行，合理的飲食解決是很重要的，那么具體應(yīng)該如何驅(qū)寒呢，下面就來(lái)看看吧。
喝滾燙的開水
首先我們需要多喝水，這樣對(duì)健康有好處，而且一定要多喝開水，這樣的方法就是非常好有快捷的驅(qū)除寒氣的妙法。當(dāng)我們感覺身體發(fā)寒時(shí)，我們就馬上到滾開的開水來(lái)喝，一直喝到背心發(fā)熱、額頭冒汗，這樣寒氣就被趕出我們的體外了，這樣就可以幫助驅(qū)寒，對(duì)于改善內(nèi)寒問(wèn)題有好處。
燙腳
洗腳也是我們天天都要做的事情，洗腳對(duì)我們健康是有好處的，特別是在冬天的時(shí)候更適合我們泡腳。但是我們平常洗腳就是為了讓腳干凈而已，并不知道洗腳的其它功用。而且，我們平時(shí)洗腳也只是把腳洗干凈就算了，對(duì)洗腳水的溫度也并不是很在意，所以說(shuō)我們還是應(yīng)該重視溫度，這樣才會(huì)有助于我們健康。
泡熱水澡
除了上面介紹的解決內(nèi)寒的方法，我們還可以通過(guò)泡熱水澡來(lái)解決不適，這也是一個(gè)快速有極好的驅(qū)寒做法。當(dāng)我們感覺有寒氣鉆入了我們的體內(nèi)，我們馬上在浴缸里放一浴缸熱熱的洗澡水，這樣對(duì)我們健康會(huì)有好處，然后再將整個(gè)身子融入水中浸泡，也是知道背心發(fā)熱，頭頂冒汗，這樣，體內(nèi)的寒氣也被及時(shí)的排出體外了，對(duì)于改善內(nèi)寒問(wèn)題有好處。
上面推薦的方法對(duì)改善內(nèi)寒問(wèn)題會(huì)有好處，現(xiàn)在很多人都會(huì)存在內(nèi)寒的情況，我們需要注意方法驅(qū)寒才行，上面介紹的方法效果非常好，可以有效幫助我們驅(qū)寒，同時(shí)還可以改善內(nèi)寒的問(wèn)題，如果內(nèi)寒問(wèn)題多，那么就要這樣做解決。
身體里的毒素，是可以影響健康的。最常見的就是，臉上長(zhǎng)很多的痘痘啊，或者是臉部的皮膚暗黃發(fā)黑等等都可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致身體中的毒素排不出來(lái)而導(dǎo)致的哦。人們常常用一些排除毒素的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，其實(shí)是藥三分毒，大家還是需要用藥謹(jǐn)慎。中醫(yī)排除毒素的方法很簡(jiǎn)單，不妨隨小編一起去了解一下吧。
1、山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖炮制過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
2、冬瓜
冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
3、涌泉穴
涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
4、晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
中醫(yī)中的調(diào)理身體，是通過(guò)最簡(jiǎn)單的方法，最常用的方式去調(diào)理，而不是使用藥物，這樣就大大降低了藥物對(duì)身體造成的傷害，所以在平時(shí)的時(shí)候可以利用這些小妙招去幫助自己排除體內(nèi)的毒素，讓自己更加的健康。
導(dǎo)讀：在平時(shí)生活中，很多人的床都是靠著墻放的。其實(shí)，大家可能都不知道，就是這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)，很可能會(huì)危害到你的健康。想知道，……
在平時(shí)生活中，很多人的床都是靠著墻放的。其實(shí)，大家可能都不知道，就是這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)，很可能會(huì)危害到你的健康。想知道，長(zhǎng)期靠著墻睡覺會(huì)有哪些危害嗎?就讓小編為你介紹一些這方面的相關(guān)知識(shí)。
臥室里床具挨著墻擺放是大家司空見慣的事情，但床長(zhǎng)期靠墻放會(huì)睡出關(guān)節(jié)炎。專家指出，據(jù)資料顯示，墻壁的溫度和室溫可以相差3℃8℃，如果中間沒有20厘米以上的距離，或者沒有木質(zhì)材料等的阻隔，墻壁的寒氣就會(huì)對(duì)人體造成傷害，極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等。
防關(guān)節(jié)炎：床和墻一定要隔涼
專家指出，人體如果長(zhǎng)期受風(fēng)、寒、潮影響的話，極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等，女性還可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是張開的，長(zhǎng)時(shí)間挨著墻睡，受風(fēng)寒的影響更大。此外，床具靠墻放還有另外的隱患，如果墻壁另一邊是鄰居家，他們又在墻壁背后放置了電視或者電腦，就要遭受輻射的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)椋娨暀C(jī)或電腦以背后的輻射最強(qiáng)。據(jù)有關(guān)研究人員測(cè)試，顯像管電視后面的輻射非常強(qiáng)，隔著10厘米厚的墻壁還有0.9T，大大超過(guò)安全范圍。所以，床具最佳的擺放位置應(yīng)是床頭不要靠和鄰居相隔的墻壁，距離周圍的墻盡量保持20厘米以上。
女性要提早預(yù)防關(guān)節(jié)炎
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏直接導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大，已經(jīng)使一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)專家介紹，前些年我國(guó)婦女的更年期在50歲左右，但近年來(lái)，卵巢早衰問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，很多不到30歲的女性的卵巢功能已開始下降，尤其是年輕的母親表現(xiàn)得非常明顯。卵巢早衰除與初產(chǎn)、哺乳時(shí)間太短或完全人工喂養(yǎng)嬰兒等有關(guān)外，白領(lǐng)女性工作壓力太大也是主要原因。
專家指出，人們很容易將更年期關(guān)節(jié)炎誤以為是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。這是因?yàn)?，婦女到了45～50歲，卵巢機(jī)能逐漸減退，雌激素分泌減少，出現(xiàn)一系列癥狀，其中關(guān)節(jié)痛尤為突出，以腕、手指、肘和踝等關(guān)節(jié)受累最多。如果女性有更年期關(guān)節(jié)炎，除了應(yīng)用藥物治療外，可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。參加一些力所能及的體力活動(dòng)和體育鍛煉，以加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉。如太極拳、散步等，有利于關(guān)節(jié)得到較多的營(yíng)養(yǎng)，韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性，防止骨骼及關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變。
便秘這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問(wèn)題。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)清除腸道內(nèi)的垃圾，才能變得更加的美麗，美容養(yǎng)顏的食物有很多，大家不妨都來(lái)試試應(yīng)該多吃黃瓜、土豆和蘑菇這蔬菜，有助女性美容養(yǎng)顏和潤(rùn)腸通便?？梢詭椭徑獯蟊愀稍锱懦M(fèi)力的作用。
蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可以保持腸道內(nèi)的水分的的平衡，而且還可以有效的把多余的膽固醇和糖分吸收排除體外，對(duì)預(yù)防便秘和腸道癌癥有一定的作用和療效。
黃瓜
每天來(lái)一份美味的拍黃瓜，不僅能清熱去火，還能預(yù)防便秘，當(dāng)然在食用美味時(shí)，要注意調(diào)節(jié)，不要過(guò)量。它含有的水分比較多，可以幫助腸道蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用。
土豆
有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說(shuō)，雙豆即土豆和豌豆。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)土豆，它含有的豐富的維生素和大量的纖維素，含有豐富的微量元素，蛋白質(zhì)，還有脂肪淀粉等等些營(yíng)養(yǎng)素，這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復(fù)美白肌膚。而且土豆含有的額粗纖維素可以幫助腸道蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用。
冬季比較的寒冷干燥，應(yīng)該多吃黃瓜、土豆和蘑菇這蔬菜，有助女性美容養(yǎng)顏和潤(rùn)腸通便。這些食物含有豐富的粗纖維，可以幫助緩解大便干燥排除費(fèi)力的作用。上面的這些食物對(duì)于緩解便秘有一定的作用，來(lái)試試啊。
導(dǎo)讀：心臟的健康是至關(guān)重要的，那么如何保護(hù)我們的心臟呢？人人都想擁有一個(gè)健康的心臟，那保持心臟健康有哪些方法呢？中醫(yī)提醒，心臟健康，8種方法必不可少。大家一起看看保護(hù)心臟的八個(gè)方法吧！
1、每周吃3次魚
提倡多吃魚并不僅僅是因?yàn)轸~油中的ω-3脂肪酸有益于心臟和動(dòng)脈，大量的動(dòng)物研究顯示，魚肉中的蛋白亦對(duì)心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類，那么每天食用30克核桃同樣可以為身體提供ω-3脂肪酸。
2、減少生活壓力
慢性壓力不僅影響到睡眠，而且還不益于心血管健康，因此學(xué)會(huì)給自己減壓至關(guān)重要。
3、每天散步半小時(shí)
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，人的一生中每多鍛煉一個(gè)小時(shí)，將會(huì)使壽命增加兩個(gè)小時(shí)。每天有規(guī)律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和抗衰老。
4、了解自己的血壓
高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?。我們通常認(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上，如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg，就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果?，F(xiàn)在還是推薦鍛煉、減少體重和減輕壓力，而且體育活動(dòng)的益處往往是立竿見影的。
5、每天至少睡7個(gè)小時(shí)
睡眠過(guò)少可引起代謝變化進(jìn)而增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，這兩種情況下的心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。最近芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究也顯示，成人每晚睡眠時(shí)間過(guò)少，將會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)鈣沉著增加。
6、控制感染
慢性感染可增加刺激機(jī)體對(duì)抗出血進(jìn)而導(dǎo)致心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加。慢性口腔感染性疾病也是導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。
7、避免接觸二手煙
不要讓其他人在你的房間吸煙，被動(dòng)吸煙1小時(shí)相當(dāng)于吸2~4支煙。
8、每天服用小劑量阿司匹林
最近幾年的大量研究顯示低劑量的阿司匹林有助于預(yù)防女性心臟病和癌癥，但是最具說(shuō)服力的證明是阿司匹林可降低卒中的發(fā)生。40歲以上的中老年人，推薦每天服用150毫克，在服藥前后各飲用半杯水，以減少藥物對(duì)胃的刺激。
溫馨提示：心臟要健康就需要有正確的保持心臟健康方法，心臟健康，8種方法必不可少。
面對(duì)春困，市民除了中午適當(dāng)休息，消除疲乏，使精力充沛之外，還要通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。唐詩(shī)春眠不覺曉,其實(shí)說(shuō)的是人在春天往往會(huì)感覺到困乏，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，睡眠不深，多夢(mèng)易醒，精神不振，平時(shí)容易打瞌睡等癥狀。北京中醫(yī)院毛宇教授稱這就是人們常說(shuō)的春困,由于人體在冬季寒冷的刺激下導(dǎo)致免疫力下降，皮膚血管處于收斂狀態(tài)，逐漸養(yǎng)成了高氧情況下工作的嬌氣習(xí)慣。
春困不排除病理因素
中國(guó)自古有春困秋乏夏打盹一說(shuō)，冬天溫度較低，人們?cè)谶@種狀態(tài)下毛細(xì)血管收縮，血液流量少，循環(huán)慢，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。進(jìn)入春季后，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來(lái)。這樣一來(lái)，供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少。近段時(shí)間很多上班族上班時(shí)犯困屬正?，F(xiàn)象。但也不排除有些人含有病理因素，比如糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏，此種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查確診。
午休不要伏案，時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)為宜
毛宇教授認(rèn)為，解決春困的最好方法是睡午覺。她表示午休要科學(xué)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在1小時(shí)為宜，有條件的可以床上午休，但千萬(wàn)不要伏案休息，這樣對(duì)身體的影響最大。很多人不明白伏案休息有什么害處，毛教授介紹，伏案午睡會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。由于伏案時(shí)眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變，會(huì)使視力受損。同時(shí)，伏案睡覺壓迫胸部，影響呼吸，加重心臟負(fù)擔(dān)；頭部長(zhǎng)期壓迫雙臂，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手臂麻木、刺痛現(xiàn)象。從而導(dǎo)致頭部缺氧，出現(xiàn)生理性的一時(shí)腦貧血,產(chǎn)生頭暈、耳鳴、腿軟、乏力等癥狀。
春季是流感高發(fā)期，我們?cè)谑焖瘯r(shí)肌肉松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張、汗孔張大，開窗睡覺容易受風(fēng)寒感冒，因此，午睡時(shí)應(yīng)避免較強(qiáng)的外界刺激，睡覺時(shí)間控制在1個(gè)小時(shí)比較適宜，如果時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)覺得昏昏欲睡，感覺精神還不如不睡的好。
另類消除春困：看景，喝醋
午休是解決春困的最好辦法，但對(duì)于多數(shù)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，由于工作的壓力，很多人只得放棄午休。專家提出可以通過(guò)視覺和味覺來(lái)刺激大腦神經(jīng)，這樣既可以轉(zhuǎn)移注意力，還可以補(bǔ)充能量，提高身體免疫力。
其實(shí)視覺刺激很簡(jiǎn)單，走近寫字樓窗口，舉目遠(yuǎn)眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，即可對(duì)消除春困有所幫助。
說(shuō)起味覺很多人自然會(huì)和吃的聯(lián)系起來(lái)，很多人感覺在吃完食物之后更容易犯困。毛教授建議可以用醋來(lái)讓我們醒一醒，因?yàn)榇撞粌H可以促進(jìn)消化，濃烈的氣味還可以刺激人的身體。但醋直接飲用刺激性太強(qiáng)，會(huì)傷害胃黏膜，最好稀釋后飲用。一方面，困乏與體液偏酸有關(guān)，多吃堿性食物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。別看醋是酸的，但經(jīng)過(guò)人體代謝后卻是不折不扣的堿性食物。同時(shí)，利用味覺刺激提神醒腦，在懶洋洋的春日，可以刺激人體神經(jīng)，增加食欲，以滿足新陳代謝旺盛而引起的能量需求增加，迅速提升免疫力，輕輕松松地恢復(fù)體力，以飽滿的狀態(tài)趕走春困的疲勞。
足療養(yǎng)生法是一種與人們的日常生活密切相關(guān)的大眾健康法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人的衰老是從腳開始的。在人們的腳掌上密布了許多血管，還有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢，并與大腦緊密相連，腳的健康不僅關(guān)系到人的身體健康，而且和壽命有很大關(guān)系。春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
人體的五臟六腑在腳部都有相應(yīng)的反射區(qū)，腳部還有大量的神經(jīng)末梢，多做足部按摩，可活化內(nèi)臟器官機(jī)能；消除畏冷、浮腫；緩解肩膀酸痛、視覺疲勞；保持精力充沛。腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有60多個(gè)穴位。如能經(jīng)常刺激足部的太沖、隱白、太溪、涌泉等穴位，就能起到滋補(bǔ)元?dú)?、壯腰?qiáng)筋、延緩衰老、延長(zhǎng)壽命的作用。按摩腳底的方法很多，可把兩個(gè)腳心相向置于床上，左手搓右腳心，右手搓左腳心；也可用中指或食指由腳心向腳趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位發(fā)熱為度，兩腳輪流進(jìn)行；還可用手掌反復(fù)搓腳心l5分鐘。如果時(shí)間充裕，再加上以下的按摩：左手按住右腳腳心，前后活動(dòng)腳踝5次，換左腳；向外側(cè)揉按并前后活動(dòng)5次，左腳同樣；向內(nèi)側(cè)揉按并前后活動(dòng)5次，左腳同樣；右膝彎曲，左手固定右腳掌，右手握腳跟，前后活動(dòng)5次，左腳同樣；右膝彎曲，右手拇指輕按膝蓋里側(cè)，左手握腳踝，前后活動(dòng)5次，左腳同樣。
浴足：
用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球及時(shí)地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。
摩腳：
洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關(guān)部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多按摩涌泉穴（足心）或太沖穴（一、二足趾關(guān)節(jié)后）或太溪穴（內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處）。對(duì)頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
高抬貴腳：
每天將雙腳蹺起２～３次，平或高于心臟，此時(shí)腳、腿部血液循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時(shí)對(duì)腳部穴位、反射區(qū)也是一個(gè)良性刺激。部隊(duì)行軍后都知用此法迅速消除疲勞，平時(shí)抬腳也有好處。
搓揉腿肚：
以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊搓揉，每側(cè)揉動(dòng)20次左右，然后以同法揉動(dòng)另一條腿。此法能增強(qiáng)腿力。
扳足：
取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關(guān)節(jié)各20～30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無(wú)力。
扭膝：
兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，各20次左右?？芍蜗轮α?、膝關(guān)節(jié)疼痛。
甩腿：
一手扶物或扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腳尖向上蹺起，然后向后甩動(dòng)，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時(shí)，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無(wú)力及腿麻、小腿抽筋等。揉好腳就能解決身體的小問(wèn)題。
現(xiàn)在人都生活壓力大，工作又非常繁忙，一旦生病了，要么就是忍痛堅(jiān)持工作，然后進(jìn)行常規(guī)的打針吃藥。其實(shí)，這對(duì)于身體而言，根本毫無(wú)意義。生病了，就是身體抗議了。我們需要的是認(rèn)真地去對(duì)待它，調(diào)理它，放松它。有句老話，磨刀不誤砍柴工，我們應(yīng)該明白這個(gè)道理，在日常生活中就重視自我保養(yǎng)。那么這一節(jié)，我們說(shuō)說(shuō)近幾年火暴起來(lái)的足療，簡(jiǎn)單地說(shuō)，足療就是在專業(yè)按摩師的操作下，采用不同的藥液，通過(guò)各種手法刺激足部和小腿部的穴位和反射區(qū)，從而起到調(diào)暢氣血、平衡陰陽(yáng)、健身療病的目的?？勺鲎惘煟堑萌ネ饷鎲?？這里，咱們就說(shuō)說(shuō)如何自己給自己做養(yǎng)生的足療。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為足部穴位和五臟六腑有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖學(xué)證明雙足密布著豐富的毛細(xì)血管、淋巴管和神經(jīng)末梢，無(wú)疑都說(shuō)明腳與人體健康的重要關(guān)系。因此，足療被廣泛地用于失眠、三高癥（高血壓、高血脂、高血糖）、便秘、糖尿病、下肢麻木發(fā)涼、微循環(huán)障礙、亞健康等30余種疾病的調(diào)理和治療。其中，以治療失眠、高血壓療效最為顯著。中醫(yī)認(rèn)為失眠皆因心脾兩虛、心膽氣虛、心火上擾、肝腎陰虛所起，即與心、脾、腎、肝相關(guān)。
那么，要想解決失眠問(wèn)題，我們動(dòng)手做足療前對(duì)泡腳水的選擇上，當(dāng)以養(yǎng)血、安神、清心、舒肝的藥材為主，將水溫控制好，就可以把腳放進(jìn)去。在手法上，要多用滾法、揉法、推法、拿法，輕重力度也要根據(jù)自己的感受來(lái)調(diào)節(jié)。自己按摩一下涌泉穴、照海穴、三陰交、足三里。一般按摩完當(dāng)天晚上失眠就能改善，隨后再堅(jiān)持調(diào)節(jié)4～5次基本睡眠就能逐漸恢復(fù)正常。有讀者自己在家做過(guò)足底按摩，大家有一種疑惑：是不是有酸、脹、麻、疼痛等感覺，就意味著有多種疾?。坑行┳x者甚至還出現(xiàn)了疑神疑鬼的情況，其實(shí)大可不必，我們每個(gè)人的個(gè)體差異及耐受力程度都是不同的，因此在自我按摩時(shí)每個(gè)人所表現(xiàn)出來(lái)的酸、脹、麻、疼痛等感覺也不盡一樣，不要看見有些書上說(shuō)你酸痛了就是有病的征兆，這就有點(diǎn)偏激了。那么，怎樣從穴位上反映出疾病的先兆呢？很簡(jiǎn)單，當(dāng)在一只腳或腿上按壓的時(shí)候出現(xiàn)明顯的疼痛感，在另一只腳或腿上的同樣穴位、出現(xiàn)同樣程度的疼痛感，那就可以排除患有某種疾病的可能性。
便秘、干咳便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣之功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過(guò)敏，秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區(qū)域。
失眠、神經(jīng)衰弱兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)，而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。
疲乏、腰酸背痛腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。為追求更好的效果，大家在按摩前最好用熱水來(lái)浸泡腳，涼了再不斷地添熱水，堅(jiān)持半小時(shí)，如果其中能加上針對(duì)自身某種疾病的中藥，效果會(huì)更好。前面我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)，這種自我按摩對(duì)于失眠患者效果特別有效，因?yàn)榕菽_能促使血液下行，幫助入睡，建議泡得越久越好。自己按摩時(shí)的分量因人、因病而異，而且難免有痛感。如果覺得太痛，可適當(dāng)放輕，但在刺激致病的關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，痛感必不可少。但是千萬(wàn)要注意，患有急性心肌梗死、急性心律衰竭的病人禁用腳底按摩。此外，孕婦要慎用，老人按摩時(shí)刺激要輕。
很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電腦或者打游戲看手機(jī)之類的原因而導(dǎo)致眼睛干澀，長(zhǎng)期過(guò)度用眼導(dǎo)致的眼睛干澀疲勞問(wèn)題該如何有效解決呢？下面一起來(lái)看看具體的方法吧。
1、多喝茶
茶葉中有著豐富的胡蘿卜素，平?？梢远嗪葹觚埐瑁F觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進(jìn)人體能轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)人體有保健作用，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的朋友就應(yīng)該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對(duì)眼部的傷害，還能預(yù)防干眼癥。
2、多做眼保健操
平常就應(yīng)該養(yǎng)成多做眼保健操的習(xí)慣，在平常工作完以后，最好進(jìn)行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當(dāng)眼部感覺干澀時(shí)，除了滴眼藥水以外，馬上進(jìn)行眼保健操也是可以緩解癥狀的。
3、注意用眼衛(wèi)生
首先要注意用眼衛(wèi)生，不要用手去揉眼睛。因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，容易導(dǎo)致眼睛受到感染。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)
應(yīng)避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)屏幕，最好每工作一段時(shí)間，就眨眨眼睛或向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛休息一會(huì)。
5、多吃新鮮蔬菜
如果是從事電腦工作的朋友，建議多吃一些新鮮蔬菜，多為身體補(bǔ)充維生素A、C、E元素。因?yàn)榫S生素A能預(yù)防眼睛干澀、視力下降；維生素C能有效抑制細(xì)胞氧化；而維生素E則能降低膽固醇，清除身體內(nèi)的垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。
6、用茶水敷眼睛
將毛巾浸入熱茶水中泡一下，然后擰干，將泡了茶水的溫暖的毛巾敷在眼部10-15分鐘，可以有效緩解眼睛疲勞，但要注意不要讓茶水流入眼睛里。
7、多吃這類水果
現(xiàn)在人一般工作都是對(duì)著電腦或手機(jī)，長(zhǎng)期面對(duì)輻射確實(shí)很容易導(dǎo)致眼睛干澀，如果不及時(shí)調(diào)理很容易引發(fā)更嚴(yán)重的 眼部疾病。平常多吃這類水果，能預(yù)防干眼癥哦。多吃火龍果，香蕉以及圣女果：這些水果中的維生素是最高的，而香蕉中還有著豐富的胡蘿卜素，這些物質(zhì)會(huì)讓細(xì)胞中存留水分，對(duì)于眼睛干澀的緩解有很大幫助。并且香蕉還能幫助人體排出多余的鹽分，讓身體機(jī)能達(dá)到平衡。
8、用溫水沖洗眼睛
當(dāng)你感覺眼睛干澀時(shí)，可以用溫水來(lái)沖洗眼睛，這樣對(duì)于眼部問(wèn)題是有一定緩解作用的，馬上能減輕癥狀。但要注意的是，水一定要是干凈的，否則會(huì)有細(xì)菌哦~
在生活中，大家對(duì)于飲食都是比較重視的，但是也是會(huì)出現(xiàn)疏漏的了，這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適的情況了，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)中毒的情況了，那么我們具體都有什么好的方法可以解毒呢，下面就讓我們一起看看吧。
飲食解毒
如果是因吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。此外，還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服，這樣就可以讓我們很好的去解毒了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有好處的，大家不妨試試哦，好處是很不少的。
若是誤食了變質(zhì)的防腐劑或飲料，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。在食物中毒后，我們不要驚慌，要及時(shí)的去醫(yī)院，向醫(yī)生報(bào)告情況，說(shuō)明是吃什么中毒的，這樣醫(yī)生可以根據(jù)食物來(lái)進(jìn)行檢測(cè)，這樣可以知道患者是中什么毒，這樣就可以讓醫(yī)生更好的去針對(duì)我們的問(wèn)題進(jìn)行治療，好處也比較多，大家不妨試試吧。
保留食物樣本
由于確定中毒物質(zhì)對(duì)治療來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因此，在發(fā)生食物中毒后，要保存導(dǎo)致中毒的食物樣本，以提供給醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。如果身邊沒有食物樣本，也可保留患者的嘔吐物和排泄物，以方便醫(yī)生確診和救治，這是我們需要重視的了，是有利于醫(yī)生更好的去進(jìn)行治療的了，大家不妨試試哦。
當(dāng)然，這種緊急處理只是為治療急性食物中毒爭(zhēng)取時(shí)間，在緊急處理后，患者應(yīng)該馬上進(jìn)入醫(yī)院進(jìn)行治療。同時(shí)注意要保留導(dǎo)致中毒的食物，以便醫(yī)生確定中毒物質(zhì)，否則是不利于我們健康的了，大家需要重視才行了哦。
上面我們就給大家介紹了有關(guān)食物中毒的情況了，這些方法都是可以幫助我們很好的解毒的了，但是我們還是應(yīng)該去盡量的避免出現(xiàn)這樣情況了，一定要注意飲食了，特別是要注意健康的飲食，不健康的飲食就容易導(dǎo)致我們中毒了。
濕疹是一種比較常見的皮膚疾病，發(fā)病起來(lái)的話，對(duì)我們的日常生活影響還是蠻大的!那大家知道濕疹病因都有哪些嗎?濕疹的癥狀都有哪些呢?不來(lái)了解的親跟小編一起學(xué)習(xí)了解下吧!
濕疹的原因
一、遺傳因素引起的濕疹
某些類型的濕疹與遺傳有密切的關(guān)系，是由于遺傳因素引起濕疹。
二、環(huán)境因素引起的濕疹
每個(gè)地方的環(huán)境多濕疹也是有影響的，濕疹患病的原因之一。環(huán)境致病是指室外大范圍的空氣、水等。小環(huán)境的個(gè)體生活比大環(huán)境更會(huì)引起濕疹的病發(fā)。
三、感染因素引起的濕疹
某些濕疹與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。
四、飲食因素引起的濕疹
人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動(dòng)物類、礦物類，在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸(檸檬酸)、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。
五、其他因素引起的濕疹
濕疹的產(chǎn)生還有可能因?yàn)閼n慮、緊張、失眠等原因造成的。還有我們的新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)啊都會(huì)影響到濕疹的。
濕疹的癥狀
1、按病程不同分為急性、亞急性和慢性三種。
(1)急性濕疹
為多數(shù)粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水皰，尚有明顯點(diǎn)狀或小片狀糜爛，滲液，結(jié)痂。損害境界不清。合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿皰、膿性滲出及痂屑等。
(2)亞急性濕疹
常因急性期損害處理不當(dāng)遷延而來(lái)，皮損以紅色丘疹、斑丘疹、鱗屑或結(jié)痂為主，兼有少數(shù)丘皰疹或水皰及糜爛滲液。
(3)慢性濕疹
多因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而成，亦可開始即呈現(xiàn)慢性炎癥?；继幤つw浸潤(rùn)增厚，變成暗紅色及色素沉著。持久不愈時(shí)，皮損紋變粗大，表現(xiàn)干燥而易發(fā)生皸裂。常見于小腿、手、足、肘窩、外陰、肛門等處。
2、濕疹可發(fā)生在任何部位。
但以外露部位及屈側(cè)為多見;濕疹往往對(duì)稱性分布。
3、自覺瘙癢劇烈。
4、病程不規(guī)則，常反復(fù)發(fā)作，遷延難愈。
治療濕疹的偏方
1.如果皮膚中出現(xiàn)了濕疹，那么可以將綠豆放入鍋中翻炒，最后研磨成為粉末。將粉末和白醋進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。每天進(jìn)行兩次，一直連續(xù)涂抹上一個(gè)星期就可以從根本上痊愈。在治病期間，最好不要服用花椒還有胡椒，避免影響藥效。
2.將紅棗和扁豆按照1比3的比例準(zhǔn)備好，然后將這兩種食物放入鍋中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平時(shí)可以作為一種點(diǎn)心來(lái)服用，不僅能夠治療濕疹，同時(shí)還具有保健身體的效果。
生活中部分的人由于飲食等原因容易導(dǎo)致膽固醇高，這樣高血脂的病情對(duì)于身體的健康是很有害處的。那么導(dǎo)致這一疾病發(fā)生的原因是什么呢?膽固醇高的危害有哪些呢?，供大家了解。
膽固醇的原因
1、肝病導(dǎo)致
膽固醇高除了亞健康人群比較多外，疾病也容易導(dǎo)致膽固醇高，比如有肝病的患者，肝細(xì)胞受損，膽固醇的酯化發(fā)生障礙，從而造成血中總膽固醇的升高。
2、超重、超胖人群
肥胖的人群膽固醇都是比較高的了，肥胖人群體內(nèi)的甘油三酯都會(huì)比平常的人高的多，所以減肥有利于我們的身體健康還可以降低膽固醇。
3、遺傳因素
據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，膽固醇高與遺傳因素有一定關(guān)系，數(shù)據(jù)表明，每500個(gè)人就有1人遺傳高膽固醇血癥。
4、阻塞性黃疸
膽固醇高的人與阻塞性黃疸也有一定的關(guān)系，阻塞性黃疸患者膽道受阻，導(dǎo)致膽汁不能及時(shí)排出，從而造成膽固醇偏高。
5、飲食習(xí)慣不良
一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，大吃大喝或者是愛吃油膩的食物的人膽固醇往往都是比較高的呢，所以愛吃油膩食物的這類人群一定要飲食，平時(shí)就要多吃蔬菜水果，膽固醇的下降還是有效果的哦。
膽固醇的危害
1.血液中膽固醇水平高會(huì)加快男性前列腺癌的生長(zhǎng)速度，會(huì)引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。
2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險(xiǎn)幾率就增加，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會(huì)增加。
3.高膽固醇多我們的骨質(zhì)還會(huì)有所影響，我們的健康也會(huì)產(chǎn)生不良影響。大量攝入膽固醇，會(huì)導(dǎo)致我們患上牙周病哦。
不適宜吃的食物
1、螃蟹的膽固醇含量很高，每100克蟹肉含膽固醇267毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克，高脂血癥患者每天膽固醇的攝入量不應(yīng)超過(guò)200毫克。吃一只中等大小的大閘蟹，一天的膽固醇攝入量已經(jīng)超標(biāo)，會(huì)加重高脂血癥患者的病情。因此高脂血癥患者不宜吃螃蟹。
2、墨魚的膽固醇含量很高，過(guò)多攝入會(huì)加重高脂血癥患者的脂類代謝紊亂，極易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心、腦等重要器官的血液供應(yīng)不足，致使這些組織氧氣和重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)缺乏。當(dāng)斑塊破裂后，膽固醇和血管壁的其他物質(zhì)直接與血液接觸，可引起血液凝集，導(dǎo)致血流中斷，可引發(fā)中風(fēng)、腦卒中、冠心病、心肌梗死等疾病，嚴(yán)重威脅身體健康，所以高脂血癥患者不宜過(guò)量食用墨魚。
3.將一個(gè)樟腦丸放入碗中，然后倒入半斤的陳醋進(jìn)行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。將醋涂抹在患有濕疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈為止，效果很好。
4.將水蛇去皮以及內(nèi)臟，然后洗干凈切塊，然后放入開水中煮熟，去掉骨頭;蟾蜍去爪子、頭部以及內(nèi)臟，然后洗干凈切小塊備用;將蛇、蟾蜍以及粳米一起放入鍋中煮熟，熬粥，加入調(diào)味品就可以了。建議每天早晚各服用一次，效果非常的不錯(cuò)。
5.將薏苡仁還有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作為一種點(diǎn)心來(lái)服用。
6.將干燥好的竹節(jié)菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在藥液中加入洗干凈的粳米，然后熬粥。建議每天早晚各服用一次，并且要溫?zé)嶂笤俜?。這種偏方具有很好的利濕以及除風(fēng)的作用，適合患有濕疹或者是陰部瘙癢的患者服用。
7.將烏梢蛇宰殺干凈之后切片煮湯，隨后在鍋中加入準(zhǔn)備好的豬脂還有食鹽以及生姜，然后趁熱服用。治療濕疹的偏方有哪些，這就是一個(gè)很好的選擇。這種偏方具有祛濕、解毒以及除風(fēng)的效果，適合濕疹患者以及風(fēng)濕痹痛患者。
8.將五倍子放入鍋中翻炒，顏色變黃之后取出來(lái)放涼，最后研磨成為粉末。將五倍子粉末涂抹在患有濕疹的部位，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
9.將生黃柏、大棗碳等量準(zhǔn)備好。然后將兩種東西一起研磨成為粉末，加入適量的香油進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。如果說(shuō)涂抹的時(shí)候身體出現(xiàn)液體比較多，那么也可以撒上一些干粉，每天進(jìn)行兩三次，效果非常的不錯(cuò)。
10.將黃柏、冰片、陳皮炭還有丹皮炭以及蛋黃準(zhǔn)備好，將除了蛋黃其他的藥品研磨成為粉末，然后用蛋黃油調(diào)和成為糊狀，涂抹在濕疹部位就可以了，建議每天進(jìn)行三次。
11.將新鮮的地丁搗碎成為糊狀，然后涂抹在患處。除此之外，也可以將干燥的地丁小火翻炒成為黃色的，然后研磨成為粉末，涂撒在患處，三天換藥一次就可以，也能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
12.將大黃研磨成為粉末，然后清油進(jìn)行調(diào)和。這種偏方雖然能夠治療濕疹，不過(guò)最適合在濕疹已經(jīng)出現(xiàn)水泡的時(shí)候。
13.魚腥草也是一種能夠有效治療濕疹的中藥材，在身體患有濕疹的時(shí)候就可以合理的利用魚腥草來(lái)令身體恢復(fù)健康。將魚腥草放入開水中，然后繼續(xù)煎煮五分鐘。冷卻之后用紗布涂抹在濕疹部位，每天進(jìn)行兩次就可以。另外，如果病情比較嚴(yán)重，那么可以連續(xù)紀(jì)念性十天左右。一般在經(jīng)過(guò)治療之后，患有濕疹的部位將會(huì)出現(xiàn)局部干燥的情況，滲出的液體也會(huì)減輕或者是消失，瘙癢的感覺也會(huì)慢慢的消失。
14.將苦參研磨成為粉末，然后外表皮顏色是紫色的大蒜搗爛，和苦參一起攪拌均勻，涂抹在患有濕疹的部位，每天進(jìn)行三次，能夠很好的治療慢性濕疹。
15.將烏賊骨研磨成為粉末，然后涂抹在患處，幾天之后就可以發(fā)現(xiàn)濕疹的情況得到很好的緩解。
16.將蒲黃研磨成粉末，然后直接涂抹，并且用紗布包裹好，一天換一次。
17.將紫草用香油炸焦，等到香油的顏色變成紫色就可以取出紫草了。堅(jiān)持連續(xù)幾天用這種紫草油涂抹患處，濕疹的情況能夠得到有效的控制。
18.將枯礬、爐甘石、冰片、苦參準(zhǔn)備好，然后研磨成為粉末，外敷在濕疹部位上，一天換兩次藥，對(duì)于治療陰囊濕疹效果超級(jí)好。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的內(nèi)容相信大家對(duì)濕疹的形成原因也有大概了解了吧，在文章中小編給大家介紹了怎么樣去除濕疹的小妙招，有效的方法哦，希望可以幫到大家哦。
