孕酮低飲食注意事項
飲食養(yǎng)生注意事項。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕酮低飲食注意事項”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
媽媽一旦懷孕就會有很多需要注意的地方，平時的衣食住行都要有所注意，尤其是在飲食方面。我們都知道，懷孕期間，孕酮激素對于母體或者孩子都是很重要的，無論過高還是過低都不是一個好現(xiàn)象。尤其是過低，甚至?xí)?dǎo)致滑胎的癥狀，這個時候，媽媽就要注意一下自己的飲食了，那么，孕酮低都有一些什么飲食注意事項呢?
1.避免食用高含糖量，高脂肪的食物
一般對于孕婦來說，懷孕的時候吃東西的口味總會發(fā)生一些變化，要么嗜酸，要么嗜辣，要么嗜甜，總之各種口味嗜好都有。但是孕婦尤其是孕酮低的孕婦一定要注意，懷孕期間一定要注意自己的飲食控制好自己的嘴，不能吃高含糖，高脂肪的食物。這樣的食物吃多了會對身體造成一些不好的影響，所以媽媽們一定要注意。
2.避免過量食用維生素A
及時補充維生素A對人體來說是有很大的好處的，但是如果補充過量的話就會對人體造成傷害。一切東西的進食都是要有度的，維生素A也是，孕酮低的孕婦過量食用補充維生素A對肚子里面的胎兒也會有壞處。www.cndadi.net
3.多吃一些富含黃體酮的食物
孕酮低就更要及時補充含有黃體酮的食物，一般來說，大豆，豆?jié){類的食物是含有黃體酮和纖維素的天然食物。當(dāng)然，孕婦如果因為孕酮低出現(xiàn)什么不良的反應(yīng)的話，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療檢查。
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吃藥是一件需要謹(jǐn)慎的事情，無論是大人還是小孩，在這樣重要的事情上面絕對不能馬虎，尤其是一些特殊人群，比如孕婦。孕婦懷孕的時候入口的東西一定要格外注意，無論是食物還是藥物。有些孕婦孕酮低的話會通過服用藥物來調(diào)整，那么，孕酮低用藥的話都有些什么注意事項呢?
1.要注意到正規(guī)醫(yī)院按照醫(yī)生要求注射提高孕酮的藥物
孕婦懷孕期間出現(xiàn)孕酮低的癥狀，一定要到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要在醫(yī)生的指示下注射藥物，不要自己隨隨便便就服藥。一般孕酮低的話，都建議注射黃體酮素來提高體內(nèi)的孕酮激素，但是任何藥物的用量都是有限制的。孕婦不要因為黃體酮可以提高體內(nèi)的孕酮就覺得多注射些就是好事，藥物的用量，該怎么用，一定要聽從醫(yī)生的囑咐和安排。不要自己私底下注射，也不要過多或過少地注射，先到正規(guī)醫(yī)院檢查再說。
2.用藥之后要多注意臥床休息
對于懷孕的媽媽來說，懷孕可以說是一件既勞心又勞力的事情。一邊要擔(dān)心肚子里面的孩子和自己的身體狀況，一邊又會因為懷孕導(dǎo)致生活上的各種不方便。所以當(dāng)媽媽出現(xiàn)孕酮低的癥狀的時候，一定要注意多臥床休息，盡量不要到處亂走動，以免出現(xiàn)其他的癥狀。要調(diào)整好自己的狀態(tài)，保護好自己的身體，這樣才能給寶寶一個舒適安穩(wěn)的環(huán)境。
在生活中經(jīng)常能夠見到一些低磷癥狀的人了，一旦身體缺乏了磷元素，那么我們?nèi)梭w的健康也是會出現(xiàn)極大的問題了，所以我們磷元素過低的朋友們，在生活中就要多注意自己的飲食健康了哦，那么低磷患者的飲食注意事項有哪些呢?下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。
1、減少蛋白攝入:在非透析的慢性腎臟病患者中，采用低蛋白飲食，減少蛋白攝入，可以有效減少磷的攝入。但過度使用這招可能導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，尤其是透析患者，更是需要多注意自己平時營養(yǎng)均衡哦，不然還會引發(fā)一些不必要的危害。
2、關(guān)注食物“磷蛋白比”和磷的吸收度:一方面我們需要保證一定的蛋白攝入，一方面需要盡可能減少磷的攝入，那么理想的食物自然是含蛋白量多，而含磷少的食物。于是有了一個概念，叫“磷蛋白比”:每含1g蛋白質(zhì)所含磷的量?！傲椎鞍妆取痹礁?，越不適合大量食用，比如雞蛋黃、堅果、奶酪、禽類、動物內(nèi)臟等。一般推薦“磷蛋白比”小于12mg/g的食物。
3、煮一煮再吃更健康:將食物煮一煮，去湯再吃，可以有效減少磷，以及鈉、鉀、鈣等元素攝入，動物和植物食材都可以。磷減少的程度與所用水量、食材大小、煮的時間以及是否去皮等因素有關(guān)，如果飲食不當(dāng)，那么也是會引發(fā)低磷現(xiàn)象的。
上面我們詳細(xì)的了解了低磷患者的飲食注意事項了，所以我們低磷患者朋友們在生活中就要多注意了哦，一定要盡量的減少蛋白質(zhì)的攝入，另外，在生活中也是需要注意自身對于磷元素的吸收能力的，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓自氐氖澄镆彩欠浅Ｓ斜匾呐丁?/p>
發(fā)燒的患者在生病的時候會感到食欲不振，這是正常的現(xiàn)象，但是也需要補充一些有營養(yǎng)的食物來維持身體的正常運轉(zhuǎn)?？墒怯行┦澄锊贿m合發(fā)燒的時候吃，你知道有哪些嗎?一起來了解一下吧。
1.不可多吃雞蛋
發(fā)燒的時候不能吃太多的雞蛋，雖然雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，但是發(fā)燒期間，患者的腸胃消化系統(tǒng)不好，雞蛋中的蛋白質(zhì)又是一種完全蛋白質(zhì)，吃了不易消化。另外，雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在人體內(nèi)分解后會產(chǎn)生額外的熱量，而發(fā)燒已經(jīng)使人體的體溫很高了，這樣只會使機體熱量更高，加劇發(fā)燒的癥狀，讓病人痛苦和難受。
2.不要多喝茶
喝茶葉水會使發(fā)燒的患者體溫升高、煩躁不安，而且茶葉含有一種物質(zhì)，可以影響藥物的分解和吸收，從而降低藥物的療效，讓發(fā)燒的患者病癥持續(xù)，痊愈緩慢。
3.不要喝冷飲
發(fā)燒期間不要喝生冷的水和飲料，會刺激腸道，容易使患者拉肚子等。另外，其他的冰冷的食物也都不要吃，多喝點溫開水。
4.不要多食蜂蜜
我們知道蜂蜜是益氣補中上好的補品，是女性的最愛。可是如果多服用蜂蜜，會使患者的內(nèi)熱得不到很好的消除，還容易并發(fā)其他病癥。
5.不要多吃辛辣的食物
發(fā)燒時，那些喜歡吃辣、油炸食物的患者需要注意了，生病的飲食方面要注意清淡，不可吃刺激性食物，否則會加重病情。
甲溝炎雖然是一種常發(fā)于腳部的疾病，但是在患病的時候也需要在飲食上注意，這樣才能夠雙管齊下，是甲溝炎更好更快的得到治愈。
1、避免辛辣食物
辛辣食物對發(fā)炎的傷口的影響極大，會導(dǎo)致傷口的惡化和發(fā)炎。甲溝炎通常都伴隨著腳指甲扎進肉里面所導(dǎo)致的發(fā)炎和紅腫，這個時候就應(yīng)該避免食用辛辣食物，這些辛辣的食物可能會引發(fā)傷口的進一步發(fā)炎和紅腫，導(dǎo)致腳指甲在肉里面扎的更深。在患有甲溝炎的時候，就不要再去經(jīng)常吃麻辣火鍋、川菜、串串香這一類的辛辣食物了，飲食應(yīng)該多以清淡為主。
2、避免綠豆
綠豆有著生津解渴，降壓去火的功效，因此，在夏季，很多人會熬煮綠豆湯來飲用。但是，在患有甲溝炎的時候就要避免飲用綠豆湯，因為綠豆湯對傷口有著副作用，會使傷口難以愈合。如果經(jīng)常飲用綠豆湯，肯定會使傷口的恢復(fù)速度變慢。尤其是因為甲溝炎前往醫(yī)院進行手術(shù)的人，更是要避免飲用綠豆湯，綠豆湯會使手術(shù)后的傷口難以愈合，從而加長愈合的時間。傷口愈合的時間越長，可能會發(fā)炎的概率也就越大。
3、避免榴蓮
榴蓮的營養(yǎng)號稱等于一只母雞，很是滋補，但是在有傷口的時候就不要食用榴蓮了。榴蓮含有的熱氣很容易使人上火，傷口在愈合的過程當(dāng)中最怕上火，一旦火氣過重就會引起發(fā)炎紅腫。體內(nèi)熱氣過重的時候，腳指甲兩側(cè)的肉也會因為熱氣而腫脹，不利于傷口的愈合。
小孩子原本就很容易因為飲食上面的不注意出現(xiàn)嘔吐的問題，因此我們對于小孩子出現(xiàn)嘔吐之后的飲食狀況要格外的上心。這里就告訴大家，小孩子嘔吐需要注意什么。
1、清淡飲食
在孩子出現(xiàn)嘔吐的時候，一定要注意讓孩子們盡量食用比較清淡的食物，比如一些粥或者湯之類的。孩子們在長身體的時候，通常偏好于食用各種肉類食物，比如紅燒雞翅、糖醋排骨、炸雞這一類油膩的食物，在孩子嘔吐的時候這一類食物是絕對不可以食用的。如果在孩子嘔吐的時候仍然食用這一類食物，只會導(dǎo)致他們嘔吐的情況進一步的加劇。
2、避免零食
在孩子出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象時，一定要避免孩子們食用任何的零食，尤其是各種膨化食品。這些膨化食品中大都是適應(yīng)各種食品添加劑和化學(xué)色素制作而成的，極其不健康，而且膨化食品在孩子們的胃部也會出現(xiàn)因為膨脹而變大的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致孩子們的胃部無法承受這么多的食物，導(dǎo)致進一步嘔吐的情況出現(xiàn)。所以，在孩子出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象的時候，家長們一定要對孩子們的飲食多加注意，杜絕孩子們食用零食。
3、避免冷飲
夏季里面孩子們總是喜歡喝各式各樣的冷飲，但是冷飲卻會對孩子們的胃部造成很大的刺激，導(dǎo)致孩子們的胃部出現(xiàn)痙攣，從而出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了嘔吐的情況，一定要讓孩子們多喝熱水，避免飲用冰冷的飲料?？梢詻_一些溫?zé)岬姆涿鬯o孩子們飲用，甜甜的蜂蜜水更能吸引他們的注意。
在頭發(fā)少的時候我們總是會費盡心思的想盡辦法來刺激頭發(fā)的生長，其實通過合理的飲食，我們可以在一定程度上緩解掉頭發(fā)的情況，促進頭發(fā)生長。
1、多吃黑色食物
在頭發(fā)少的時候，我們可以多食用一些黑色食物來促進頭發(fā)的生長，同時也可以讓頭發(fā)變得更加烏黑濃密。黑豆、黑米、黑芝麻這些食材都是很好的選擇，我們可以將這些食材放在一起熬煮成粥之后食用。在平時做菜的時候，比如在做紅燒魚的時候，也可以在上面撒上一層黑芝麻，不僅可以提升食欲，還可以幫助我們緩解頭發(fā)少的問題。
2、少吃刺激食物
在頭發(fā)少的時候，我們要盡量少出辛辣刺激類的食物，辛辣刺激類的食物雖然吃起來口感很好，可以在很大程度上刺激我們的食欲，但是辛辣的食物卻會在一定程度上對我們的毛囊產(chǎn)生刺激，阻礙我們的毛囊生長，在頭發(fā)少的時候，毛囊的健康至關(guān)重要，直接決定了我們的頭發(fā)是否可以生長出來。另外，除了辛辣的食物，生冷的食物也要減少食用。
3、多吃蔬果
在頭發(fā)少的時候，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾铀褪卟说臄z入量，以達(dá)到增加我們身體中維生素和纖維素的目的，從而可以在一定程度上刺激我們腸胃的蠕動，加速各類毒素從我們體內(nèi)的排出，使各種營養(yǎng)成分可以更快速高效的到達(dá)我們身體的各個部位，提供給我們的身體足夠的養(yǎng)分。
適用對象
適用于營養(yǎng)不良、手術(shù)前后之病患、外傷、灼傷、熱病、新陳代謝率過高、腎病、慢性腎炎、惡性貧血、肝炎、肝硬化、自發(fā)性血糖缺乏癥等。
飲食特點
蛋白質(zhì)比普通飲食高50%以上，依疾病種類與病情輕重而不同，每天約100?150克；熱量比普通飲食高25%以上，每天約12500?16700焦；糖類與脂肪供給量應(yīng)足夠以防蛋白質(zhì)的過分破壞并節(jié)省蛋白質(zhì)；利用三餐外加上2?3個中間餐，供給優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)食物；本飲食若供肝炎、肝硬化、腎病及慢性腎炎患者時，倘有水腫，禁吃食鹽。
食物選擇
可吃食物：依飲食質(zhì)地不同，選擇質(zhì)優(yōu)且富的完全蛋白質(zhì)食物、牛奶、蛋類、瘦肉、等。
禁吃食物：粗糙的谷類、粗纖維的蔬菜、水果、過多的調(diào)味品、香料、油煎油炸食物、油膩糕餅等。
飲食餐次：每日5?6餐。
寶寶因為皮膚又薄又十分嬌嫩，加上自身的免疫系統(tǒng)發(fā)育也未不完善，對外界許多物質(zhì)的刺激都會有反應(yīng)，尤其是入口的食物，一不小心就會過敏，形成濕疹。如果沒有皮膚破損、滲水、瘙癢等癥狀，一般不需要特殊處理，只要平時多加注意就可以很快痊愈，下面我們就介紹下濕疹寶寶在飲食上都有哪些注意事項呢。
如果還在母乳喂養(yǎng)的寶寶，盡量堅持母乳喂養(yǎng)，減少輔食的攝入，哺乳期的媽媽也要在飲食上多加注意，盡量飲食清淡、避免高蛋白等容易引發(fā)過敏反應(yīng)的食物。
年齡稍大的寶寶，在飲食上要多選擇清熱利濕的食物。如冬瓜、胡蘿卜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉、雞蛋等高蛋白容易引發(fā)過敏的食物和其他刺激性食物。
寶寶平時要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，由于寶寶消化能力較弱，最好能夠?qū)⑺卟俗龀晒咧蚬吣鄟硎秤?，例如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以保持正常的消化和吸收能力，增強寶寶的免疫系統(tǒng)，食物減輕皮膚過敏反應(yīng)。
寶寶的食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)過多的積存水和鈉，加重濕疹滲出及痛癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛，在平時要多喝水，加速體內(nèi)代謝和循環(huán)，促進濕疹的痊愈。
