【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎】
牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見(jiàn)的飲品，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候，我們能否飲用牛奶。
1、牛奶的功效
牛奶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，防止我們出現(xiàn)由于蛋白質(zhì)不足所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。除此之外，牛奶也可以幫助我們起到安神助眠的功效，在晚上睡覺(jué)之前，喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢杂行У钠鸬桨采裰叩淖饔?，?duì)于治療經(jīng)常性失眠的效果非常的顯著。
2、能否喝牛奶
在感冒的時(shí)候飲用牛奶不僅可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量，從而加強(qiáng)身體與細(xì)菌病毒的對(duì)抗能力，而且牛奶這種液體飲品，還可以幫助我們的身體通過(guò)尿液的排泄，使得各種細(xì)菌病毒隨著尿液一起排出到我們的體外。在感冒的時(shí)候，我們可以早晚各喝上一杯牛奶，早上的牛奶可以提供能量給我們的身體，而晚上的牛奶又可以起到幫助我們安神助眠的作用。
3、飲用方法
最直接的飲用方法就是將牛奶加熱后直接飲用，但是在感冒的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)脑谂Ｄ讨刑砑右恍┪镔|(zhì)，以增加牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。比如我們可以將香蕉、燕麥和溫?zé)岬呐Ｄ袒旌显谝黄?，并且使用料理機(jī)將他們?nèi)看蛩橹?，制作成奶昔?lái)飲用。這種燕麥牛奶香蕉奶昔最適合在每天早上的時(shí)候飲用，它可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，確保我們的身體可以正常的進(jìn)行排泄，從而使身體中的毒素快速的排出到身體外面，當(dāng)我們的身體內(nèi)部潔凈了之后，感冒的情況也就自然而然的得到緩解了。
