孕婦上火吃什么水果
冬季吃什么水果養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《孕婦上火吃什么水果》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多孕婦因為懷孕期間激素變化過大經(jīng)常出現(xiàn)胸悶上火的現(xiàn)象，輕則心煩意燥，嚴重的會對胎兒產(chǎn)生影響，其實在懷孕期間多食水果是可以降火的，本文就來分享下孕婦上火時可以吃的一些水果，希望能幫助各位孕媽。
孕婦上火吃什么水果
“每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因為對身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應(yīng)該吃些什么水果呢?小編整理許多，準媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨特的風(fēng)味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品。火龍果的籽吃了對腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
孕婦上火能吃香蕉嗎
經(jīng)常能聽到這樣一句打趣的話“十個孕婦九個便秘”，然后很多過來人都會給推薦一個神奇——香蕉，也不用多吃，一個一個的節(jié)奏就能見效。香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，而且價格也是十分的實惠。對于上火的孕婦香蕉能不能吃呢?答案是：當然能吃，不過也不能超出適量選擇，一天一根到兩根左右即可。下面小編來說說孕婦上火吃香蕉的好吃。
1、香蕉果肉的營養(yǎng)價值主要是豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素B、維生素C等。其中的維生素A可以增加孕婦身體的抵抗力，保護視力。香蕉里的泛酸成分可以幫助改善孕婦的憂慮心情，減輕心里的壓力。另外香蕉對患有妊娠高血壓的孕婦也是十分有幫助的。
2、中醫(yī)上記載，香蕉味甘性寒，有清熱潤腸之效，最適合有熱癥的人士食用。
3、孕婦常吃香蕉，可以幫助消化功能的改善，還能幫助緩解上火引起的便秘、咽喉干渴等癥狀。但是香蕉的食用禁忌也需要十分注意。香蕉是助消化的食物，如果空腹食用，加快了孕婦的腸胃運動，促進體內(nèi)血液循環(huán)，給心臟帶來負擔，長期空腹食用香蕉嚴重的會導(dǎo)致心肌梗塞。另外腎不太好的孕婦不建議使用香蕉，香蕉中大量的鉀元素會加重腎的負擔。需要控制血糖的孕婦也不建議吃香蕉，因為香蕉中糖分的含量是比較高的，可以選用其他水果替代品來。
孕婦吃葡萄會上火嗎
夏季是葡萄上市的季節(jié)，市面上葡萄的種類也是各種各樣，常見的種類就分就有馬奶子，巨峰，夏黑等等，這其中還分有籽的和無籽的，簡直要選擇綜合癥了。對孕婦來說炎炎夏日可以吃上一串酸甜可口的葡萄也是一件非常非常幸福的事情。有的孕婦可能會疑問吃葡萄會不會上火呢?
1、從中醫(yī)的角度來說，葡萄性質(zhì)平和，幾乎適合所有體質(zhì)去食用，再者由于他的口味又酸甜交加，可以改善孕婦因天氣炎熱或妊娠不適導(dǎo)致的食欲不振，對脾和肺也有補血益氣的功能。因此食用葡萄并不會給孕婦造成上火，更不會加重上火。葡萄還能幫助孕婦補充因上火而導(dǎo)致的水分流失，有滋陰補血、利尿通便的功效?？梢娖咸咽鞘纸】档氖澄?。
2、葡萄的營養(yǎng)成分也是十分可觀的，除了一些我們常見的礦物質(zhì)元素、維生素、葡萄糖，還有對豐富的氨基酸，這些都是對孕婦健康十分裨益的。此外葡萄在中醫(yī)學(xué)里具有安胎的作用，孕婦日常食用還能幫助胎兒的健康發(fā)育。
3、孕婦在日常食用葡萄時候也要謹遵適量原則，切不要因為一時的口腹之欲而貪吃，以免引發(fā)腹瀉和血糖增高，對身體造成傷害。葡萄的清洗也需要十分注意，防止將表皮的灰塵和細菌也吃飯肚子里，我們可以使用專門的瓜果清潔劑，或者食用小蘇打來浸泡葡萄，加以搓洗沖凈，保證孕婦食用的安全。葡萄中含有果糖，食用后建議漱口或者刷牙來減少口腔中糖分的殘留，保持口腔的干凈。
孕婦上火能吃荔枝嗎
“日啖荔枝三百顆。不辭長作嶺南人”荔枝的果實晶瑩剔透，不但長得好看味道也是十分的鮮甜。相信很多人都對荔枝愛的一點也不亞于蘇軾和楊貴妃。有人會問孕婦上火能吃荔枝嗎?答案就在小編收集的關(guān)于荔枝的小知識里。
1、荔枝主要生在我國的南方，廣東福建一帶多有種植，營養(yǎng)價值非常的高，有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素還有葉酸等營養(yǎng)成分，對身體健康十分的有益。荔枝具有理氣、健胃生津等功效，還能幫助促進新生代新、延緩皮膚衰老。雖然荔枝味美又十分的健康，很多人都會忍不住貪吃幾顆，但是醫(yī)生建議成人每日吃的荔枝不要超過三百克，兒童則不要超過五顆。即便是健康的成人在食用荔枝時也要注意荔枝的幾個食用禁忌：不能空腹吃荔枝，不能大量食用荔枝，不吃水泡的荔枝，血糖高的人群不能吃荔枝。對孕婦來說荔枝是容易上火的，會加重體內(nèi)的虛火或?qū)嵒穑鸶嗟牟贿m。
2、鮮荔枝果肉的含糖量高達20%，在食用了鮮荔枝后，在口腔中會殘留大量的糖分，滋生細菌，引發(fā)口腔潰瘍牙齦腫痛等問題，這些也都是孕婦上火時候容易出現(xiàn)的，即便孕婦沒有上火，在食用了鮮荔枝后，也要及時漱口刷牙，避免口腔問題。同時荔枝含糖量高，孕婦多食容易導(dǎo)致血糖濃度過高，導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝發(fā)生紊亂，對胎兒的成長有非常不利的影響。
3、荔枝的食用禁忌比較多，對于孕婦來說需要格外注意，上火的時候盡量不要吃荔枝，平時也要少吃，一日控制在3-4顆左右，千萬不要貪嘴。
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很多孕婦在懷孕后會大量的進補，長此以往會產(chǎn)生比較焦慮的心態(tài)因而會引發(fā)上火現(xiàn)象，這不僅直接影響到了自身的健康還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習(xí)慣外也要對飲食做出對應(yīng)的調(diào)整，那么孕婦上火了吃什么比較好呢?孕婦上火該怎么辦呢?
孕婦上火的原因
上火源于中醫(yī)，其癥狀的表現(xiàn)很多，常見的有：眼睛干澀發(fā)紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉干燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結(jié)便秘等。對孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因為季節(jié)交替身體還來不及適應(yīng)，有的是飲食上的不合理導(dǎo)致，還有就是孕婦本身的特殊體質(zhì)就導(dǎo)致了孕婦容易上火。
1、季節(jié)的更替是導(dǎo)致孕婦上火的一個重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發(fā)的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對環(huán)境轉(zhuǎn)換的反應(yīng)比較緩慢，很容易內(nèi)外陰陽失衡，引發(fā)上火。
2、飲食的不合理也會導(dǎo)致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養(yǎng)，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補的食物，另外有的孕婦因為妊娠反應(yīng)的緣故，在飲食上只能吃那些不會引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會引起孕婦的上火。
3、一般女性上火很多都是因為自身的氣血虛弱，加上過度疲勞而導(dǎo)致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內(nèi)孕血旺盛，所以上火大多是實火。中醫(yī)上實火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴重后果，對孕婦上火要采用溫和的泄火方法，不可操之過急。
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孕婦上火吃什么好
孕婦們在上火的時候?qū)κ挛锞蜁兊母裢獾奶籼?，有很多食物就會變得不宜食用，但同時也會有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。
1、蓋菜
蓋菜當中含有非常豐富的胡蘿卜素，對孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現(xiàn)出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強其自身的營養(yǎng)成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進行調(diào)味和烹飪。
2、秋梨
秋季的時候正是各種梨子成熟的季節(jié)，這個時候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個時候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔心梨子當中含有催熟劑等化學(xué)物質(zhì)。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數(shù)量，因為梨是涼性的水果。可以選擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進行煲煮之后食用。
3、萵筍
萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進腸胃推動，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時候制作來食用。但是在做涼拌萵筍的時候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物。
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孕婦上火吃什么水果
“每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因為對身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應(yīng)該吃些什么水果呢?小編整理許多，準媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨特的風(fēng)味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品?；瘕埞淖殉粤藢δc胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
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孕婦上火喝什么茶
懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因為有的不是很麻煩或者嚴重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實茶的濃度是可以自行進行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會給孕婦的身體增加負擔，還能幫助去火。
1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習(xí)慣。對于孕婦其實也是可以用的，如果擔心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。
2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水，以免茶濃傷身。
3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應(yīng)和，預(yù)防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時茶水以淡為宜，隨泡隨飲。
4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。
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孕婦上火不能吃什么
孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達到增強我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質(zhì)中所含有的熱氣成分，會導(dǎo)致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅果
孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到饑餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解饑餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時候還食用堅果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應(yīng)該減少對于膨化食品的食用。
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孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫(yī)同西醫(yī)都對早睡早起這個生活習(xí)慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什么不利的影響。
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孕婦上火調(diào)理方法
懷孕的女性中，大部分女性都會遇到上火的問題。雖然說上火并不是什么病癥，但是按照中醫(yī)學(xué)的說法，上火就是由于體內(nèi)陰陽不平衡導(dǎo)致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現(xiàn)象。那么，孕婦上火，都有哪些調(diào)理方法呢?
1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補充了充足的水分，才能夠幫助胃動力恢復(fù)，腸胃蠕動順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。
2、 控制好自己的情緒。孕婦由于特殊的生理期導(dǎo)致情緒波動會非常的大，很多孕婦動不動就很悲傷，甚至發(fā)火。其實，知道控制好自己的情緒，也是調(diào)理上火體質(zhì)的方法。不要隨便發(fā)火，這樣會動了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動不要太大，非常重要。
3、 可以適當喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質(zhì)的孕婦作調(diào)理。菊花并不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調(diào)理方法，這一種是很好的選擇。
4、 調(diào)理上火體質(zhì)，每日定時排便不能忘。不少孕婦就是由于上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對胎兒的影響也是不小的。因此，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣很有必要。
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孕婦上火注意事項
日常生活中經(jīng)常會遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項呢?小編從各個方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準媽媽們。
1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。
2、飲食上要豐富多樣化。其實很多人會問孕婦有什么不能吃的，但是其實正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補或容易上火的食物。平時瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。
3、上火的時候，很多人都會感覺到心情煩躁，對什么事情都有負面情緒，這時候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因為身體上面的原因，平時要有意識的控制這些負面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。
4、上火的時候經(jīng)常會伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時去醫(yī)院。
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上火是很多人都出現(xiàn)的一種問題，如果吃太多辛辣刺激的食物，出現(xiàn)上火的幾率就會比較高，平時水分攝入不足也會導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，想要解決上火問題，正確的飲食選擇就非常重要，上火期間正確的調(diào)理身體也是非常重要的，下面就給大家介紹一下上火吃什么水果好。
上火吃什么水果好
上火以后可以吃一些蘋果，里面所含有的物質(zhì)，可以達到排除毒素養(yǎng)顏作用，所以適當?shù)某砸恍┨O果還是相當不錯的。
上火以后還可以吃木瓜，木瓜可以起到清火以及保養(yǎng)皮膚效果，吃一些梨子也是非常好的，能夠降火還可以滋潤咽喉。
上火以后還可以吃獼猴桃，獼猴桃里面的維生素含量非常高，不會讓上火的情況出現(xiàn)，美容養(yǎng)顏的效果也非常不錯，適當?shù)某砸恍┇J猴桃能夠讓身體得到有效調(diào)節(jié)。
想要解決上火問題還可以適當?shù)某砸恍┸嚴遄?，能夠把身體里面的毒素有效排出，雖然價格會有一些高，但是吃了對身體健康的幫助是比較大的。
上火的食療方法
上火以后用食療的方法來解決，能夠達到的效果就比較不錯，可以喝一些蓮子湯，準備一些梔子，蓮子，然后再和冰糖搭配在一起，慢慢的熬煮成湯來喝，能夠起到養(yǎng)心安神以及益腎澀精作用，補脾止瀉的效果也相當不錯，清熱利尿，瀉火除煩的作用也非常不錯，能夠起到很好的改善上火情況。
吃一些豬肝也能起到降火效果，需要準備一些菊花以及豬肝，先把豬肝清洗干凈切成片狀，然后再把它煮熟和菊花搭配在一起，慢慢的熬煮成湯來喝，里面含有非常豐富的磷元素以及鐵元素，是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在炎熱的夏季適當?shù)某砸恍梢园逊位鸾o有效的去除。
還可以喝綠豆粥，準備一些綠豆，粳米以及石膏粉，石膏粉需要先煎煮一下，然后再把渣滓去除，汁液留下來，和綠豆粳米搭配在一起慢慢的熬煮成粥來喝，能夠達到降低血脂降低膽固醇，提高食欲作用，在炎熱的夏季適當?shù)暮纫恍┠軌虬盐富鸾o有效清除。
還可以喝一些梨子水，準備一個新鮮梨子，準備一些川貝母，先把川貝母搗碎，然后再把梨子的皮削掉，和冰糖搭配在一起，慢慢的熬煮成湯來喝，經(jīng)常喝一些能夠讓肝臟得到保護，還能夠讓消化功能變得更好，健脾的作用就非常不錯，能夠讓肝火得到有效抑制。
想要解決上火問題還可以吃豬腰，準備鱔魚，肉，枸杞子以及豬腰，把這些食材全部都清洗干凈，一起放進鍋中煮熟，熬煮成湯來喝，就可以達到很好的強身補腎效果，能夠起到去火作用，但一定不能總是吃，否則會讓膽固醇變得比較高。
上火吃什么藥
上火以后還可以通過吃藥的方式來緩解，像板藍根就是一個選擇，板藍根可以解決咽喉炎，流行性感冒，扁桃體炎以及急性傳染性肝炎等嚴重問題，對于上火問題也有著好的改善作用。
還可以吃一些黃連，黃連可以達到解除毒素，瀉火祛濕，清熱作用，對于消渴急性結(jié)膜炎，急性結(jié)腸炎以及急性細菌性痢疾有著很好的治療作用。
還可以用金銀花，金銀花這種中藥材主要是用來解決急性闌尾炎，肺膿腫，肺炎，呼吸道感染等問題，對上火問題也可以達到一定的改善作用。
上火的飲食注意事項
上火以后飲食方面需要注意的事項還是非常多的，一定不要再吃燥熱性的食物，像桂皮，胡椒，大蒜，花椒，茴香，生姜，辣椒等，會讓上火的情況變得更加嚴重。
也不能吃黏膩食物，像糯米，糍粑，肥肉，年糕，等會讓濕熱情況變得嚴重，讓火氣也變得更加厲害，不要吃糖分含量太高的食物，吃完以后會讓熱量堆積在身體里面，火氣沒有辦法下降，反而會讓火氣變得更加嚴重，所以含糖量比較高的食物是需要避免的。
上面介紹的就是上火可以吃的一些食物，想要解決上火問題以上這些方法能夠達到的效果是相當不錯的，如果想要讓上火問題消失的速度更快，就可以試試上面這些方法，平時只要飲食方法正確，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一般都不會讓上火問題輕易出現(xiàn)的。
寶寶上火吃什么水果?寶寶身體比較嬌嫩，身體抵抗力較差，在夏季這個干燥的時間的寶寶極易上火，那么寶寶上火了吃什么水果比較好，吃什么水果能幫助寶寶降火，相信這是很多的媽媽都想問的問題吧!下面，給媽媽們介紹幾種祛火的食物，希望能幫助我們的寶寶們。
寶寶上火吃什么水果?
1、火龍果：孩子便秘嚴重時給她吃的火龍果,十分收效。首要養(yǎng)分成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,富含很多果肉纖維。能夠潤腸添加腸活動,能很好的處理孩子的便秘。
2、甘蔗：甘蔗能清熱解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、嘔吐,都有很好的緩解效果。最好的方法是榨汁或許是切成小段煮水喝。
3、西瓜：西瓜性屬寒,能清熱解暑、瀉熾熱、,夏天人們喜歡吃西瓜的解暑。但是媽媽們不要孩子吃冰西瓜,太過于寒涼簡單肚子疼,腹瀉。
4、梨：梨是對身體非常好的水果，吃法有：,冰糖燉雪梨、梨汁等,當寶寶吃零食時引起寶寶上火，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、眼屎多這些癥狀時，吃點梨效果十分好。
5、蘋果：蘋果中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多吃蘋果能夠提高免疫力，在生活中不易出現(xiàn)上火，感冒的情況。
溫馨提示：上面給媽媽介紹的幾種水果都是具有消毒祛火功效的水果，媽媽們可以在寶寶上火的時候給寶寶吃這些水果，幫助寶寶輕松祛火。
上火牙疼了會使人非常難受，不僅影響人的身體健康，還影響人的心情。一旦出現(xiàn)了牙齦腫痛的癥狀，就應(yīng)該立即想辦法解決，否則可能會加重病情，后果不堪設(shè)想。那么，上火牙疼的話有哪些快速解決的辦法呢?
1、橘子
橘子味道酸甜可口，橘子皮曬干可當藥來食用。上火牙疼，可以將橘子放在火上烤一烤，不僅將橘子的味道達到了極致，而且治療患者上火牙疼效果十分好。
2、梨子
梨子味道甘甜，清涼解渴，而且是治療上火的不二選擇。取一個梨子洗干凈去皮，切成塊狀，放入鍋中加入冰糖蒸一蒸，吃起來特別軟，而且口感清涼，清熱去火。
3、蘋果
蘋果本身可口，含有豐富的維生素。能夠增強人體器官的功能，多吃能達到補氣凝神的功效。補充人體所需的多種維生素以及各類營養(yǎng)物質(zhì)。
4、柿子
柿子吃起來酸甜可口，是水果中的佳品。上火牙疼多吃柿子好處十分多。柿子能夠治療發(fā)炎上火，生津止渴，而且利肺清咽。柿子的各個部分都有巨大的功效。柿蒂可以緩解肺熱，口干舌燥等癥狀，柿葉能夠治療咳嗽。柿子可以說全身都是寶。
5、甘蔗
甘蔗含有的糖分比較多，能補充人體所需要的葡萄糖等。一般上火發(fā)炎的病人會感到口感舌燥，上火的可能性也比較大，多吃點甘蔗能夠調(diào)節(jié)口感舌燥的癥狀，達到消炎去火的效果。
在日常生活中，很多人都會有上火的經(jīng)歷，牙齦紅腫，臉上冒痘痘，嘴角有水泡等等，那如果是孕婦上火了，要怎么辦呢?大涼的瀉火藥雖然見效快，但是對孕婦來說是千萬不能服用的。下面來給大家介紹幾道適合孕婦上火時吃的菜，不但味美營養(yǎng)還能幫助敗火，可以日常烹煮來食用。
1、西芹百合炒蝦仁
材料：西芹和蝦仁各100克、百合50克、蒜瓣4個、
做法：蝦仁解凍洗凈后用鹽和料酒腌制15分鐘，西芹切斷、蒜搗碎。熱鍋冷油翻炒蝦仁至變色撈出放一旁備用，再開大火用鍋里剩下的油將蒜爆出香味后轉(zhuǎn)中火，將西芹翻炒，再放蝦仁和百合，加少許鹽調(diào)味再翻炒出鍋。
2、釀苦瓜
材料：苦瓜兩根，瘦肉300克，雞蛋一個，蔥姜蒜適量。
做法：苦瓜切小段中間去瓤，焯水后過冷水瀝干備用。用生淀粉、白糖、鹽、醬油
加水勾芡備用。將瘦肉剁餡加入鹽、雞蛋、姜末、白胡椒粉、蔥末、生抽攪拌均勻。將肉餡均勻的塞入苦瓜中，熱鍋冷油，兩面煎直至肉色發(fā)黃香味散出，小火燜10分鐘，再加入提前準好的生粉水，悶燒片刻就可以出鍋，
3、蘋果蓮藕排骨湯
材料：蘋果一個，蓮藕兩節(jié)、排骨一根、蔥兩根、生姜三片。
做法：排骨焯水去腥，用油鍋大火煎至兩面金黃，加入料酒和熱水，大火煮，湯水變白加入洗凈切塊的蓮藕和蔥白生姜，換湯鍋轉(zhuǎn)文火繼續(xù)燉煮。將蘋果去皮切丁在骨湯出鍋前放入，最后關(guān)火加入少許鹽來調(diào)味即可。
有些孕婦上火后通過飲食進行調(diào)理，但是由于不了解食物的特性經(jīng)常會誤食，嚴重的可能會加重上火癥狀，那么孕婦上火不能吃什么呢?本文分享一些孕婦上火不能吃的東西，一起來學(xué)習(xí)下吧。
孕婦上火不能吃什么食物
孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達到增強我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質(zhì)中所含有的熱氣成分，會導(dǎo)致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅果
孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到饑餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解饑餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時候還食用堅果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應(yīng)該減少對于膨化食品的食用。
孕婦上火不能吃什么水果
水果種有各種營養(yǎng)成分，除了最常見的各種維生素和微量元素等等之外，還有豐富的膳食纖維能幫助消化，還可以補充身體的水分。但是水果也有涼性熱性之分，有的水果是不適合上火時期的孕婦的，另外最近有的研究表明高糖分的水果食用后，如果沒有及時刷牙漱口容易在口腔里滋生細菌，引起牙齦紅腫腔潰瘍等，也就是我們常認為的上火。雖然小編也不能斷言真假，但是這個思路也可以成為我們避免上火的好方法。在此小編也整理了一些常見的引起上火的水果，給孕婦們避避雷。
1、荔枝。詩中寫到“日啖荔枝三百顆。不辭長作嶺南人”荔枝是好吃，連蘇軾都忍不住寫下了這樣夸張的詩句，但是如果真的是日啖三百，怕是要出人命了，荔枝屬熱帶水果，性熱多食怕要整個牙齦都要燒起“火”來。上火的時候更是要能不吃就不吃，千萬不要貪嘴。
2、榴蓮?！八酢钡拿雷u不是浪得虛名，廣東人又送了“一只榴蓮三只雞”的稱號。可見榴蓮的名聲十分了得。但是就是由于榴蓮的營養(yǎng)太過豐富，如果不慎貪吃，腸胃一時間無法完全消化吸收會引起內(nèi)火。在中醫(yī)上也認為榴蓮性質(zhì)溫熱，多食上火。
3、橘子。秋季成熟的水果，小時候貪嘴多吃幾個橘子的時候，長輩們都會提醒少吃藥上火牙疼。橘子性溫，上火時吃差不多就是火上加油了，會加重口干舌燥，大便干結(jié)的狀況。孕婦要十分注意。
4、菠蘿。很多熱性的水果都是生長在熱帶或者亞熱帶的。菠蘿酸牙，對口腔粘膜有很大的刺激，容易引起牙周炎、胃潰瘍。孕婦上火時要少吃或者最好不吃，以免加重上火。
5、芒果。芒果性溫熱，多食上火。過敏體質(zhì)的孕婦也要盡量不吃芒果，否則容易引起不適。
孕婦上火不能吃什么藥
看到標題，也許準媽媽們會很期待我的答案，然而小編讓大家失望了，我的答案是：孕婦上火什么藥都不能吃!!!給了三個感嘆號，知道小編是認真的了吧?？纯葱【巵碓趺凑f服你們。
1、首先“上火”這個概念是中醫(yī)上的，西醫(yī)連“上火”這個概念都沒有的。肯定連下火的藥也是沒有的。可能有的人會好奇，外國人不“上火”么?如果將上火理解為一些病癥，比如便秘、牙齦腫痛、口角生瘡等等，那么他們肯定是有藥物可以來治療的。但是由于中西醫(yī)學(xué)的差異，并沒有針對“上火”的藥物。如果是孕婦上火生口瘡或便秘胃熱等，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。
2、對傳統(tǒng)中醫(yī)來說，對上火的中藥肯定是有的，最常見的就是黃連、黃牛等中藥了，但是中藥瀉火過于兇猛，實在不適合身懷胎兒的孕婦，沒必要為了上火這個小麻煩去冒風(fēng)險。中醫(yī)認為很多食物都是可以降火的，比如綠豆、苦瓜、海帶等，于此擔著風(fēng)險去吃中藥，不如試試食療，吃著菜就給問題解決了豈不是美哉?
3、懷孕期間的女性用藥本來就是要十分慎重的，如果不是什么危及健康的疾病，并不建議用藥，更何況是上火這樣的小麻煩，平時吃點清淡的食物，泡點菊花茶等等，就能解決的問題，沒必要上升到用藥。很多孕婦都時唯恐吃藥這件事，千萬別再上火這件事上栽了跟頭。
4、總而言之，能用不吃藥的方法解決問題，就千萬別吃藥。孕期的女性要千萬愛惜自己的身體，吃藥治療上火這件事還是放放吧。
“上火”是中醫(yī)學(xué)的概念，通常的表現(xiàn)是唇干舌燥，牙齦紅腫，大便干結(jié)等。引起上火的原因各種各樣，有的是季節(jié)交替轉(zhuǎn)換，有的是身體內(nèi)部的“陰陽失調(diào)”，有的是生活作息，飲食結(jié)構(gòu)的不合理造成的。通常處于懷孕期的女性們由于孕婦相對而言會比較血旺， 所以這“上火”也多為實熱，又懷有寶寶，所以孕婦上火可以選用一些較為溫平性質(zhì)的食物來食療。在對“上火”有了個初步的了解后，小編整理了幾道適合孕婦上火時候吃的粥，有需要的可以趕緊學(xué)起來。
1、綠豆粥
綠豆是清涼敗火的佳品，盛夏時節(jié)食用，降火消暑去熱毒。綠豆里也含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等滿足孕婦身體的日常營養(yǎng)需要。
2、雪梨菊花粥
醫(yī)學(xué)上認為雪梨可以清肺熱、降火解毒，對“上火”引起的咽喉腫痛有很好的治療作用。菊花可以散風(fēng)熱，清肝明目。
3、枸杞豬肝粥
豬肝明目，富含豐富的鐵和維生素。枸杞性平解熱。二者搭配可以泄火、養(yǎng)肝、明目。
4、山藥粥
這是一道十分傳統(tǒng)的藥膳，據(jù)說長期食用可以延年益壽。山藥中含有豐富的皂甙、膽堿、蛋白質(zhì)和氨基酸、等營養(yǎng)成分，具有很好的滋補作用。也十分適合病后術(shù)后康復(fù)食用。
5、香菇青菜瘦肉粥
香菇有山珍之王的美稱，具有很高的藥用和食用價值，香菇里有豐富的氨基酚和維生素，為孕婦和胎兒提供各種成長所需的營養(yǎng)成分。青菜富含維生素C和膳食纖維。瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)。
相信我們大家對于便秘都不陌生，隨著生活節(jié)奏的加快，工作的強度有時會讓我們沒有辦法保證可以按時的吃三餐，那么便會由此引發(fā)一系列的問題。一般的妊娠期的女性從懷孕中期開始，大多都存在便秘的問題。對于孕婦來說，首先應(yīng)該在飲食上多吃新鮮蔬果，補充水分，同時還要注意多活動，以防止出現(xiàn)便秘。孕婦便秘吃什么水果比較好?
1、圣女果：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦防止便秘。
2、草莓：草莓中富含豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內(nèi)的食物消化，改善孕婦便秘的癥狀，同時草莓中富含葉酸，葉酸是一種B族維生素，在孕期適量補充葉酸非常有必要。因為孕期媽媽需要大量的葉酸，如果缺乏葉酸的話會容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴重后果。
3、獼猴桃：這類水果富含維生素c,有利于鐵的吸收。獼猴桃，維生素含量又高又豐富，一度被稱為維生素C之王，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的孕婦多食用一些獼猴桃對于嬰兒的成長和發(fā)育具有極大的好處。
4、香蕉：這類水果富含葉酸，孕婦經(jīng)常補充葉酸，可以防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒唇腭裂等先天畸形。
當孕婦出現(xiàn)便秘的情況時，應(yīng)該及時的調(diào)整食譜，同時也要注意調(diào)理，可以嘗試著按摩一些穴位來緩解因便秘帶來的不適感。
孕婦得了鼻塞，為了腹中胎兒的健康，都不敢隨便吃藥打針，只能通過食療來緩解不適。那么孕婦鼻塞吃什么水果好呢，怎么能對病情有所幫助呢?快來一起看看吧!
1.梨
梨被譽為百果之宗，不僅味道鮮美、汁水豐富，而且營養(yǎng)全面，有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、通鼻的功效，能有效緩解因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥鼻塞等癥狀。因此，孕婦每天吃一個梨，對鼻塞的治療很有幫助。
2.蘋果
蘋果酸甜可口，營養(yǎng)含量特別豐富，而且還能補血、養(yǎng)腦，幫助孕婦避免缺鐵性貧血和記憶力減退的困擾。蘋果的香味清新怡人，不僅能讓人心情舒暢，還能明顯的消除心理壓抑感，緩解孕婦因為鼻塞帶來的壞心情。
3.橙子
橙子是維生素C的代名詞，能夠抗氧化，增強人體的免疫系統(tǒng)。橙子有寬腸、通鼻、化痰、開胃、止咳等功效，孕婦吃橙子能開胃、提高食欲、改善肝胃郁熱。而且橙子味道清新，能讓人心情愉悅。
4.獼猴桃
獼猴桃酸甜宜人，含有的超豐富的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管作用，可以有效治療呼吸問題，緩解鼻塞的癥狀。
5.草莓
酸酸甜甜的草莓是很多孕婦的最愛，草莓中大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤肺生津、通鼻健胃的效果呢，孕婦們可以多吃一些。
