野葛菜生魚湯
冬季養(yǎng)生魚湯。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“野葛菜生魚湯”，希望能對您有所幫助，請收藏。
湯是很多人喜愛喝的，湯的種類比較多，在對湯選擇的時候，也是需要對湯進(jìn)行很好的了解，這樣在喝的時候，對自身健康也是有著很好的保護(hù)，不同的湯含有的營養(yǎng)元素也是不同的，所以制作湯的時候，食材選擇是很主要，那野葛菜生魚湯是不錯之選，這樣的湯味道獨特，含有的營養(yǎng)元素也是比較豐富。
很多人對野葛菜生魚湯并不是很了解，這樣在湯在喝的時候，都是可以放心進(jìn)行，它在對人體健康上，沒有任何的損害，同時這類湯含有的蛋白質(zhì)、氨基酸也是比較多。
野葛菜生魚湯：
材料：野葛菜一兩、龍王杏五錢、北杏仁叁錢、海底椰三錢、陳皮半錢、紅棗四粒、鮮活生魚一條(約十二兩)、食鹽適量。
材料功效
野葛菜清熱解毒，消炎利咽。龍王杏、北杏仁、海底椰滋陰潤肺，化痰止咳。陳皮、紅棗理氣健脾，養(yǎng)胃化濕。生魚滋養(yǎng)活血，養(yǎng)心寧神。食鹽調(diào)和味道，補(bǔ)充礦物質(zhì)。
做法
(1) 野葛菜連根洗凈;生魚劏好，去鱗、內(nèi)臟，洗凈;豬骨洗凈
(2) 燒滾多量清水，下全部用料，旺火燒滾，撇去浮沫，用文火煲三小時，用鹽調(diào)味。
功效
功用解說：清熱利肺、生津潤喉、化痰止咳、養(yǎng)陰固腎。
主治：咽喉乾渴、聲音痧啞、痰多咳嗽、煙酒過多。
附注
(1) 野葛菜有清燥、下火、除煩的功效。
(2) 有人不除生魚膽而食之，認(rèn)為較有營養(yǎng)，但生魚吃下的污物均積存在胃中，故去魚膽再煲湯食之更安全。
以上就是對野葛菜生魚湯做法詳細(xì)介紹，在制作這類湯的時候，完全可以按照所以方法進(jìn)行，這樣使得野葛菜生魚湯在味道上非常不錯，而且長期選擇這樣的湯，在對人體各方面上，也是沒有任何損害的，對它都是可以放心選擇。
擴(kuò)展閱讀
野葛菜其實嚴(yán)格來說也是一種野菜，像野葛菜這樣的野菜到處都是，這就間接說明了我們中國的地大物博，人杰地靈。但是要說野葛菜的功效有哪些的時候，很多人都是很惶恐的，因為這點對于大多數(shù)人都是不知道的。野葛菜除了是種野菜之外，它還是一種食物，它的做法還不少。
要想全面的了解野葛菜的功效，那么我們最先要做的一步就是了解野葛菜，只有了解了野葛菜，才能很好的知道野葛菜的功效。其實野葛菜除了上面介紹的以外，還有一些藥理方面的作用。下面就來詳細(xì)談?wù)勔案鸩说墓πА?/p>
野葛菜是一種不可人工種植的野菜，又名：塘葛菜、江剪刀草、野油菜、焊菜。它生長在山野間，喜水溝邊生長，嫩葉可食用，一年中都可采摘。
本品為十字花科植物焊菜和無瓣焊菜的全草。焊菜全草淡綠色，長15至30厘米，根較長，表面淡黃色，有不規(guī)則皺紋及須根，質(zhì)脆，斷面黃白色，木部黃色。莖分枝或單一，淡綠色有時帶紫色，葉多卷曲、破碎或脫落，完整者長圓形，羽狀分裂?；ㄐ?，萼片黃綠色。
無瓣焊菜，全草淡綠色，根較細(xì)莖圓柱形，有要枝。葉片皺縮破碎，完整者卵形。
塘葛菜補(bǔ)充信息：
炮制：取原藥材，除去雜質(zhì)，搶水洗凈，工段，干燥，炮制后貯干燥容器內(nèi)密閉，置通風(fēng)干燥處，防霉。
塘葛菜適合人群：
一般人群都可食用。
塘葛菜食療作用：
本品味味辛、苦，性平。歸肺，肝經(jīng)。
本品功效解表，社痰，利濕，活血。解毒。主治感冒發(fā)熱，麻疹不透，咽喉腫痛，咳嗽痰喘，風(fēng)濕痹痛，食少，腹痛，黃疸，水腫，淋癥，經(jīng)閉，跌打損傷，疔瘡癰腫，漆瘡，湯火傷。
塘葛菜食物相克：
本品不能與黃荊葉同用，同用則使人肢體麻木。
塘葛菜做法指導(dǎo)：
1.治感冒發(fā)熱。焊菜15克，桑葉9克，菊花15克，水煎服。
2.治熱咳。野油菜45克，煎水服。
3.治頭目眩暈，野油菜(嫩的)切碎調(diào)雞蛋，用油炒食。
4.治鼻竇炎。鮮焊菜適量，和雄黃少許搗爛，塞鼻腔內(nèi)。
由此可見，野葛菜的功效還是非常多的，多得有時候自己都數(shù)不過來。野葛菜還有一定的食療作用，也就是說，大家其實以后可以學(xué)些做野葛菜的方法，回來自己動手做著試試，因為無論怎么講，野葛菜的功效都是很強(qiáng)大的，而且野葛菜的味道也不賴。
在自然界生長著各種植物，有些植物是野菜能拿來食用，野葛菜是沒有經(jīng)過人工培育的，會在春天自己長出來，口感鮮嫩，顏色碧綠，不僅涼拌，還能做湯，野葛菜的營養(yǎng)價值極高，具有解毒祛毒化，除濕氣，治療痰濕體質(zhì)的功效，還可以補(bǔ)充胡蘿卜素和煙酸。
野葛菜的作用與功效
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
野葛菜雖然是一種野生植物，但它營養(yǎng)價值卻特別高，不得含有大量碳水化合物和一些天然多糖，還含有多種對人體有益的氨基酸與礦物質(zhì)，除此以外，胡蘿卜素和煙酸，以及膽堿等微量成分，也是這種植物中最重要的存在，平時人們食用野葛菜能吸收豐富的營養(yǎng)也能促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2、清熱解毒解表化濕
野葛菜入藥以后能清熱解毒，也能解表化濕，平時人們出現(xiàn)感冒發(fā)熱以后，可以直接用它進(jìn)行治療，治療時需要準(zhǔn)備野葛菜十五克，桑葉九克，菊花十五克，把它們放在一起加清水煎制，煎好以后服用藥液，二到三次以后就能退燒，感冒癥狀也能明顯好轉(zhuǎn)。
3、利水祛濕
野葛菜入藥以后還有明顯的利水功效，平時人們出現(xiàn)水腫與黃疸以及淋病時，也可以用野葛菜進(jìn)行治療，治療時可以把野葛菜切碎以后加清水煎制，煎好以后取出過濾，服用藥液就可以，這種方法對人類的咽喉腫痛與咳嗽氣喘等癥也有一定的治療作用。
4、消腫止痛
野葛菜能通絡(luò)活血也能消腫止痛，平時人們出現(xiàn)跌打損傷和關(guān)節(jié)腫痛時，可以直接把新鮮的野葛菜研碎以后制成泥狀，然后直接外敷在腫痛的部位上，每天換藥一次，就能讓腫痛很快消退，另外人們出現(xiàn)燙傷或者疔瘡時，也能直接外用野葛菜，既能預(yù)防傷處感染就能消炎止痛效果特別好。
現(xiàn)在的生活質(zhì)量越來越好，在每日的飯菜中，就算不是每天每頓都是四菜一湯，可是總是會在自家的飯桌上加上一道營養(yǎng)的湯菜的。而魚湯就是備受廣大家庭喜愛的一道美味可口的湯食。那么生魚湯的有哪些做法呢?
一、木瓜紅棗生魚湯
材料：半生熟木瓜1個、紅棗8個、生魚1條(約400克)、豬瘦肉100克、生姜3片。烹制：木瓜去皮、籽、切塊;生魚宰洗煎至微黃，濺入少許清水;紅棗去核;豬瘦肉切塊。一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滾沸后改文火煲1小時、下鹽便可。為3~4人量。
二、雪蛤紅棗生魚湯
材料：雪蛤膏3錢、姜、蔥、米酒少許去核紅棗8粒瘦肉1斤生魚1條陳皮1片生姜2塊
做法1、在煮這道湯前，雪蛤必須浸水一整夜，第二天要煲煮時，先洗凈，再與姜、蔥及少許的米酒煮約10分鐘，去其腥味，然后再撈出以冷水沖一下。2、生魚加姜片兩面煎熟;瘦肉洗凈后切大塊，以氽燙去其血水及腥味。3、在湯鍋中注入八分滿的水，先放入陳皮，煮滾后再放入所有的材料，以大火煮約20分鐘后，再轉(zhuǎn)為小火燉約3小時40分鐘。
三、參芪紅棗生魚湯
材料：人參15克、北芪30克、生魚1~2條(約300克)、紅棗5個、生姜1~2片。 烹制：各藥材和紅棗去核洗凈，稍浸泡;生魚宰凈，去腮、臟雜。然后與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1000~1250毫升(約5~6碗水量)，隔水燉2個小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用。
四、蘋果紅棗生魚湯
原料：生魚2條(600克)，蘋果2個，紅棗6粒，蜜棗2粒，生姜一大塊，清水8碗。
做法：1、生魚去鱗、去內(nèi)臟，清理干凈魚鰓;蘋果削皮、去籽、切大件;生姜刮皮拍扁;蜜棗沖洗干凈;紅棗去核;2、炒鍋放少量油，燒熱，放生姜進(jìn)去爆香，用廚房紙巾把生魚擦干水分，放進(jìn)去，小火煎至兩面金黃，加入8碗熱開水;3、轉(zhuǎn)入湯鍋，加入蘋果、紅棗、蜜棗 ，大火煲開后，繼續(xù)大火煲10分鐘;4、裝小火煲70分鐘，放鹽調(diào)味即可。
注意事項：1、魚類煲湯，一定要先把魚煎至兩面金黃再加入熱開水，這樣煲出來的魚湯會顏色奶白而且味道鮮美;2、湯水煮開，先不急著轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)大火煲10來分鐘，再轉(zhuǎn)小火煲，這樣煲出來的湯會味道更香濃。
作為漢族比較典型的肴，木瓜生魚湯是粵菜系中的一種。因為木瓜生魚湯性質(zhì)平和，受到了很多人的喜愛和歡迎，特別是在天氣干燥的季節(jié)里，木瓜生魚湯可以發(fā)揮木瓜改善肌膚干燥的功效，并且補(bǔ)充多種維生素和蛋白質(zhì)。下面咱們就來詳細(xì)介紹一下木瓜生魚湯的做法，希望大家喜歡。
木瓜生魚湯性質(zhì)平和，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節(jié)。木瓜本身性質(zhì)平中帶潤，是一種極為滋潤的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚干燥的情況;而生魚則具有較多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，配合起來是一個滋潤養(yǎng)顏的湯水。
做法一
材料
木瓜、生魚、紅棗
做法
1.木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊;紅棗洗凈去核;生魚切片。
2.燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時即可。
3做法二
食材
主料
配料
油適量
鹽適量
耗時
制作時間半小時-1小時
做法
生魚切成一節(jié)一節(jié)，木瓜切塊，枸杞少許、姜一塊;
煎鍋少許油燒熱，擺下生魚翻煎;
湯鍋煮沸水，倒下煎好的生魚和姜;
煮到水開后，去掉湯表面上的浮沫，慢火煮20分鐘;
倒下木瓜一起煮半小時;
關(guān)火前，撒入枸杞，下鹽調(diào)味即可;
注意事項
枸杞不能久煮，久煮會把湯變酸，所以一般都是出鍋前撒入為最佳。
上面就是對木瓜生魚湯做法的介紹，大家應(yīng)該可以學(xué)會。木瓜和魚都是營養(yǎng)豐富，并且具有多種功效的食材，兩者能夠完美的結(jié)合，不僅可以讓大家吃到可口的菜肴，關(guān)鍵是具有的多種功效，使大家大受裨益，非常有必要學(xué)習(xí)一下木瓜生魚湯的做法。
現(xiàn)如今社會剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結(jié)婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學(xué)做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下玉竹紅棗生魚湯這道菜的做法吧。
2.生魚洗凈切成兩半，豬展肉洗凈一分為二。
3.紅棗去核洗凈，北芪、玉竹洗凈、姜切片。
4.鍋內(nèi)放水燒開，放入生魚、豬展肉焯燙去血水。
5.撈起洗凈。
6.將焯燙過的生魚、豬展肉放入瓦煲內(nèi)。
7.再加入紅棗、玉竹、北芪、姜片。
8.加入適量清水。
9.將瓦煲坐爐子上，開大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1.5小時。
10.加入適量的鹽調(diào)料即可。
今天的介紹玉竹紅棗生魚湯，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會讓你有所收獲的哦。
孕婦在懷孕期間需要注意自己的飲食，很多食物都不能吃了。如果吃了變質(zhì)的食物，可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不正常。魚湯對于孕婦的身體是有效果的，而且可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，讓女生的身體更加健康。可是，有些人有疑問，生魚湯也是一種很好的食物。那么，孕婦可以吃生魚湯嗎？
一、孕婦魚湯之鯉魚湯
鯉魚湯是一種口感好，營養(yǎng)豐富的湯品。首先我們來講講鯉魚湯的效用對于孕婦的好處。鯉魚湯可以有消腫的功能。孕婦在懷孕的后期，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己水腫得厲害，自己的水腫狀況比較嚴(yán)重，手腳變得比較不靈活，這個時候，我們就可以多多食用鯉魚湯進(jìn)行消腫。另一方面，鯉魚湯也是有安胎的功效。安胎的好處更是不言而喻了。很多的孕婦們都是需要這個效用的。另一種效用是通乳。孕婦要是在臨產(chǎn)之前喝點鯉魚湯也是不錯的，可以幫助乳汁的分泌，保證孩子的飲食。
二、孕婦魚湯之鯽魚湯
人家都說孕婦在生產(chǎn)之后就可以喝一些鯽魚湯。其實在懷孕期間也是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯中能夠緩解胎動較厲害的情況。我們可以選擇鯽魚燉豆腐，這樣的湯頭是非常好喝的。另外鯽魚還能夠促進(jìn)孕婦們的消化問題。由于孕婦在懷孕期間，自己的消化情況比較不好，很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。要是能夠利用鯽魚促進(jìn)消化的功能進(jìn)行緩解也是不錯的。我們在選擇鯽魚湯的時候，要注意調(diào)料用量，最好清淡一點比較好。孕婦要是出現(xiàn)了孕吐的現(xiàn)象之后，也是可以選擇鯽魚湯進(jìn)行食用。這是比較好的緩解方式，既能夠補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，也能夠緩解孕吐的癥狀。
三、孕婦魚湯之黑魚
孕婦在食用魚湯的時候，通常會選擇自己比較熟悉的魚類。其實黑魚也是很適合孕婦們食用的。黑魚具有補(bǔ)血的功效。孕婦懷孕期間，需要為寶寶提供一定的營養(yǎng)，還要提供血液。在生產(chǎn)的時候，血液的供需量就更大了。因此，吃黑魚湯補(bǔ)補(bǔ)血也是不錯的。黑魚的食用也有利產(chǎn)的功效。這對于女性們來說就是一大福音啊。順產(chǎn)是孕婦們的一大需求。我們吃黑魚的過程中，這些營養(yǎng)的補(bǔ)給以及效用，讓孕婦們更加的安心待產(chǎn)。
四、孕婦魚湯之鰱魚
鰱魚也是適合孕婦食用的。孕婦們可以在日常的生活中煮些鰱魚湯喝。鰱魚是比較暖胃的一種食物。這對于調(diào)節(jié)孕婦的消化系統(tǒng)是很效的。我們可以為孕婦們準(zhǔn)備一些鰱魚湯，同時可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞的更新。孕婦和胎兒的健康發(fā)育都是需要蛋白質(zhì)的。蛋白質(zhì)的食用可以從多種食物中獲得。鰱魚就是一種。
蔬菜中油麥菜是很多喜愛的選擇，這樣的蔬菜在吃的時候，對身體各方面都是沒有損害，而且吃的時候?qū)θ梭w消化也是有著一些幫助，長期吃油麥菜是很好選擇，那油麥菜在制作上，都是有著很多不錯方法，生熗油麥菜做法是不錯之選，這類佳肴在制作上也不是很復(fù)雜。
很多人對生熗油麥菜做法并不是很清楚，這樣佳肴在制作上，也是很簡單的，而且制作前在食材準(zhǔn)備上，也是比較輕松的，下面就詳細(xì)的介紹下，它的一些制作方式。
生熗油麥菜：
豆豉鯪魚炒油麥菜
材料
油麥菜500克，甘竹牌豆豉鯪魚半罐，蒜頭3瓣，鹽適量，白糖半個湯匙
做法
1.材料：甘竹牌豆豉鯪魚，油麥菜
2.油麥菜洗干凈控干水分，切成兩段
3.蒜頭拍扁，取一半的罐頭鯪魚
4.不用另外放油，就取罐頭鯪魚里面的油就可以，熱油鍋，爆香蒜頭
5.爆香蒜頭后，倒進(jìn)油麥菜，一定要大火，不然會出水的
6.油麥菜炒至軟身后，撥到旁邊，中間放入豆豉鯪魚，繼續(xù)爆炒，邊炒邊用鍋鏟把鯪魚弄成小塊
7.放進(jìn)白糖，加少量鹽，因為豆豉鯪魚本身有咸味，可以裝碟啦
8.很香很好吃，鈞鈞特愛吃鯪魚的骨頭
以上就是對生熗油麥菜做法詳細(xì)介紹，制作這樣佳肴的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，那在制作生熗油麥菜的時候，也是要注意火候，這樣佳肴制作的時候，火候不能太大，否則在吃的時候，會使得它的口感改變的。
?不知道大家有沒有吃過蘋果生魚湯，蘋果生魚湯是一種非常好吃的東西，它不僅美味，而且蘊含了極高的營養(yǎng)價值，長期食用，對我們的身體大有裨益，很多人都會做蘋果生魚湯，把蘋果生魚的營養(yǎng)全部溶在湯里面，可以是營養(yǎng)充分吸收，可能大家對于蘋果生魚湯的方法還不太熟悉吧，下面就讓我們一起來了解一下蘋果生魚湯的方法吧。
做法：
?1.將買回來的骨頭清洗干凈之后用水燒開去血污，然后再沖洗干凈。
?2.準(zhǔn)備蘋果和蜜棗。
?3.將西洋菜清洗干凈。
?4.將骨頭熬到變?nèi)榘字蠓湃氚雮€羅漢果和一個蜜棗再燒開半小時。
?5.當(dāng)蘋果和蜜棗燒出味道之后放入西洋菜。
?6.喜歡爽口的可以將西洋菜煮到斷生即可，如果想吃西洋菜軟的可以多煮些時間。
?7.煮好的“西洋菜羅漢果湯”清甜滋潤。是秋季不可缺少的好湯！
?功效：
?含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調(diào)料佳果。它的塊根還能治愈瘡癤和無名腫毒。羅漢果的藥用價值蘋果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
?以上內(nèi)容為我們介紹了如何做蘋果生魚湯，我們都可以通過以上的學(xué)習(xí)有所收獲，蘋果生魚湯的確是一道不錯的選擇，我們可以學(xué)習(xí)一下，為我們的家人帶去更多的美味，讓更多的人都可以嘗到更多的美味，同時也給我們身邊的人帶去更多的健康。
相信大家都愛吃魚，那么大家知道生魚湯的做法大全嗎？生魚湯，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節(jié)，具有較多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，配合起來是一個滋潤養(yǎng)顏的湯水。那么生魚湯有哪些做法呢？生魚湯有哪些功效呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
冬瓜赤小豆煲生魚湯
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片。
做法：
1、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內(nèi)臟，慢火煎至微黃
2、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升(約10碗水)。
3、武火煲沸后改文火煲2個半小時，調(diào)入適量鹽、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養(yǎng)，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補(bǔ)脾利水。
北芪生魚湯
主料北芪20克，生魚450克（1條或2條），紅棗3粒去核。
做 法
1、北芪、紅棗洗一洗。
2、生魚宰后洗凈，抹干水。
3、燒熱平底鑊或中式鑊，下油1湯匙搪勻鑊，放下生魚，用慢火煎至微黃色，盛起。
4、水5杯或適量放入鍋內(nèi)煮滾，放入生魚、北芪、紅棗煮滾，慢火煮3小時，下鹽調(diào)味。
特 點
北芪能補(bǔ)氣固表、清虛火、壯脾胃，生魚生肌潤膚、增活力，紅棗補(bǔ)脾胃、益氣生津。北芪生魚湯還能預(yù)防感冒。若想湯水更鮮美，可加入瘦肉同煲。
蘋果生魚湯
材料
蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片， 鹽少許。
制法
生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。
功效:預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
上述文章為大家詳細(xì)的介紹了生魚湯的做法大全以及功效，相信大家都了解了，生魚湯具有較多蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，配合起來是一個滋潤養(yǎng)顏的湯水，滋養(yǎng)身體，對皮膚好。那么大家趕緊學(xué)習(xí)生魚湯的做法大全，為家人去做美味的佳肴把。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《野葛菜生魚湯》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生魚湯”專題。
