牛肉末的做法
冬季養(yǎng)生知識紅燒牛肉的做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《牛肉末的做法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
牛肉是很多人愛吃的，它的蛋白質(zhì)比較多，而且熱量低，過多的吃，對身體也不會(huì)有太多的損害，不過在吃牛肉的時(shí)候，需要對它的制作方法進(jìn)行了解，牛肉的制作方法比較多，在制作牛肉的時(shí)候，完全可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行制作，那牛肉末的做法如何呢，它的制作方法也不是很難。
很多人對牛肉末的做法并不是很清楚，這樣的食材在制作上，也是比較簡單輕松，下面就詳細(xì)的介紹下，它的一些制作方法，使得在制作它的時(shí)候，都是能夠順利的進(jìn)行。
牛肉末的做法：
牛肉末炒芹菜
材料
主料：牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，淀粉10克，料酒，蔥，姜各2.5克，植物油15克，鹽5克。
做法
1、將牛肉去筋膜洗凈，切碎;用醬油、淀粉、料酒調(diào)汁拌好;將芹菜理好，洗凈切碎，用開水燙過;蔥去皮洗凈切蔥花;姜洗凈切末。
2、鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、鍋中留余油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然后放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
牛肉末炒皮蛋
材料
材料：，牛絞肉半斤，韭菜花2兩，小辣椒4支，蒜末1小匙，皮蛋2粒
調(diào)味料：黃豆醬1大匙，香油適量
做法
1.韭菜花切小丁;皮蛋放入滾水中煮5-6分鐘后，起鍋切丁備用
2.鍋中燒熱1大匙油，放入牛絞肉炒散后，盛出備用
3.接著先爆香蒜末，再放入紅辣椒末和韭菜花炒勻后，加入皮蛋、炒過的牛絞肉、黃豆醬和香油拌炒均勻即可完成
以上就是對牛肉末的做法詳細(xì)介紹，在制作牛肉末的時(shí)候，可以根據(jù)以上的制作方法進(jìn)行，不同的制作方式，使得牛肉末制作后，在口感和營養(yǎng)成分上，都是有著不同，因此對牛肉末制作的時(shí)候，食材的搭配也是很關(guān)鍵的。
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牛肉末炒芹菜是我們大家都很熟悉的一道家常菜，牛肉末炒芹菜不但賣相很好看而且吃起來味道也是很不錯(cuò)的，所以牛肉末炒芹菜受到了大家的喜愛，牛肉末炒芹菜里面含有豐富的營養(yǎng)，常吃牛肉末炒芹菜可以起到促進(jìn)消化和提高人體免疫力等效用，所以我們有必要學(xué)習(xí)一下牛肉末炒芹菜的做法，下文我們給大家介紹一下牛肉末炒芹菜的做法。
原料：
牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，淀粉10克，料酒、蔥、姜各2.5克，植物油15克，鹽5克。
做法：
1、將牛肉去筋膜洗凈，切碎;用醬油、淀粉、料酒調(diào)汁拌好;將芹菜洗凈切碎，用開水燙過;蔥切蔥花;姜切末。
2、鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、鍋中留余油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然后放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
要想使炒出的牛肉滑嫩可在炒時(shí)加入啤酒。
特點(diǎn)：
此菜含鈣豐富，且美味，牛肉具有益氣補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補(bǔ)充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發(fā)育。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的家常菜，那就是牛肉末炒芹菜了，我們知道牛肉末炒芹菜不但外形好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃牛肉末炒芹菜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了牛肉末炒芹菜的做法。
牛肉是現(xiàn)代生活中非常受歡迎的食材，不僅因?yàn)樗鼱I養(yǎng)價(jià)值高，還因?yàn)榕Ｈ饨?jīng)過烹飪之后味道鮮美無比，讓人食之不忘。牛肉烹飪的做法非常多，其中，爆炒牛肉末是比較流行和受歡迎的做法之一，能夠?qū)⑴Ｈ獾奈兜揽诟邪l(fā)揮到極致。下面就來看看爆炒牛肉末怎么制作呢？
做法一：
1、牛絞肉:用醃料（米酒、醬油、糖）抓醃15分鐘。蔥、蒜苗、辣椒、蒜頭、姜皆切末備用。豆豉:洗凈后泡點(diǎn)開水備用。注:蔥/蒜白、綠分開。
2、熱油鍋，將辛香料(蔥白、蒜苗、蒜末、辣椒及姜末)下鍋爆香。接著加入牛絞肉并撥松。絞肉開始反白色后，先加一大匙辣豆瓣醬炒香，再加入所有的調(diào)味料及豆豉。
3、最后要起鍋前加進(jìn)蔥/蒜綠，拌炒均勻后即可盛盤。
做法二：
1、準(zhǔn)備好新鮮的牛肉。
2、將牛肉過下水，時(shí)間不要太久，不然牛肉會(huì)變硬，將它洗凈。
3、用刀先切小塊，再剁一下。
4、將鍋燒熱，放入少許油加入姜片和牛肉末。
5、大蒜斜切小段，葉和根分開。
6、放入大蒜根。
7、煸炒片刻加入鹽，料酒，耗油，六月鮮醬油，煸炒片刻，中途可以加水炒。
8、待牛肉炒熟放入大蒜葉。
9、煸炒片刻，葉子變軟就可以了。
做法三：
1、牛肉洗凈，用水稍稍浸泡去掉血水，瀝干水后剁成牛肉末，剁好的牛肉末放碗中瀝干備用。
2、芹菜去掉葉子，洗凈，也切成碎末。大蒜切片，干辣椒去籽切段，小米椒切碎。
3、開中火，炒鍋中放入少許油，倒入切好的牛肉末，加一小點(diǎn)醬油迅速翻炒。炒至斷生再接著翻炒片刻后盛出備用。
4、鍋中剩油放入大蒜、干辣椒煸出香味，然后放入芹菜末和小米椒碎，轉(zhuǎn)中高火，翻炒2-3分鐘。
5、再放入炒好的牛肉末翻炒2分鐘，出鍋前加入適量鹽、味精和醬油，攪拌均勻后出鍋即可。
牛肉和芹菜這兩種食物，在我們的生活中可謂是家常便飯的常用食材，而用牛肉末和芹菜混炒的方式所烹飪出來的美食，不僅有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，更能夠有效的幫助人們補(bǔ)中益氣和強(qiáng)健筋骨。
牛肉末炒芹菜是由牛肉做成的一道東北菜，有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效。
營養(yǎng)價(jià)值
1.牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
2.牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;
3.水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。
食材：牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，淀粉10克，料酒、蔥、姜各2.5克，植物油15克，鹽5克。
制作方法：
1、 將牛肉去筋膜洗凈，切碎;用醬油、淀粉、料酒調(diào)汁拌好;將芹菜洗凈切碎，用開水燙過;蔥切蔥花;姜切末。
2、 鍋置火上，放油燒熱，先下蔥、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
3、 鍋中留余油燒熱，下芹菜快炒，加鹽炒勻，然后放入炒過的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的醬油和料酒，攪拌幾下即成。
上文已經(jīng)對牛肉末炒芹菜的營養(yǎng)價(jià)值做了詳細(xì)的分析，從其營養(yǎng)性上可以看出，牛肉末炒芹菜這道菜肴對人體的健康是有著突出的貢獻(xiàn)的，而大家在平時(shí)對于制作牛肉末炒芹菜的方法，也應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和經(jīng)常制作。
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學(xué)做酸筍芹菜牛肉末
2.芹菜清洗干凈，瀝水，切成小顆粒狀，待用
3.牛肉末加適量生抽，生粉，姜粉拌勻待用
4.鍋內(nèi)放入橄欖油，加熱6成
5.下牛肉末翻炒均勻，變色立刻盛出，待用
6.鍋內(nèi)再放入一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油加熱，放入芹菜粒，稍炒
7.再放入酸筍，紅剁椒，翻炒
8.加入牛肉末，鹽，糖，雞粉調(diào)味，稍炒拌勻，出鍋。
9.上圖
看完上文關(guān)于酸筍芹菜牛肉末做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對自己好一點(diǎn)？趁著時(shí)間還多，請趕緊自己動(dòng)手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中牛肉末是我們最常見的食物，并且營養(yǎng)價(jià)值非常的非常，很多人都擔(dān)心經(jīng)常食用會(huì)上火，那么吃牛肉末會(huì)上火嗎？
牛肉末的營養(yǎng)價(jià)值
牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品；
吃牛肉末上火嗎
牛肉易導(dǎo)致上火，并不適合脾胃虛弱或陰虛火旺的人群食用，否則很容易造成消化不良、牙齦上火等不適癥狀。牛肉與白酒同食易上火。牛肉性溫，味甘，補(bǔ)氣助火；白酒屬大溫之品。如將二者相配食用，極易上火，甚至可引發(fā)口腔炎癥、腫痛。
了解了吃牛肉末會(huì)上火嗎之后，很多人喜歡吃牛肉末的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。
對于一個(gè)單身的人來說，如果一個(gè)異性主動(dòng)上門找你，這時(shí)候你該做點(diǎn)什么呢？什么！你的想法好污。在這個(gè)時(shí)候，如果你能夠?yàn)樗錾蠋追菘煽诘拿朗?，她必然為你傾心。所以，現(xiàn)在就讓小編來教你如果做肉末杏鮑菇吧。
2.肉末里加生抽、嫩肉粉攪拌均勻
3.彩椒切細(xì)，杏鮑菇切片
4.甜椒切細(xì)，杏鮑菇切片
5.鍋里燒開水，滴幾滴香油，杏鮑菇焯水一分鐘
6.焯水后沖涼水
7.鍋里放油爆香蔥姜蒜末
8.放入肉末翻炒
9.放入剁細(xì)的豆瓣醬、甜椒翻炒
10.放小半碗水燒開
11.杏鮑菇放入煮兩分鐘入味
12.倒入水淀粉
13.出鍋了
肉末杏鮑菇的做法步驟已經(jīng)介紹完畢了，那么你就可以進(jìn)廚房準(zhǔn)備實(shí)踐了。而相信你通過幾次的實(shí)踐，就能夠完成這道美食的制作，到時(shí)候的你肯定是無比激動(dòng)的。
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣的那么多，可見現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時(shí)間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)，你或許可以自己下廚房，跟著小編學(xué)一下如何做好肉末馬鈴薯這道菜。
2.21把馬鈴薯洗干凈削掉皮！
3.把馬鈴薯切成細(xì)細(xì)的長條，用清水沖洗，洗掉淀粉！盛起備用！
4.熱油鍋，把馬鈴薯倒入炒鍋，反復(fù)翻炒片刻，然后關(guān)小火！
5.炒了差不多，放適量食鹽，調(diào)味！
6.把炒熟的馬鈴薯放一邊，肉末倒入炒鍋！
7.肉末炒了片刻后，把馬鈴薯和肉末一起炒。
8.哦，差不多好時(shí)一定要記得關(guān)小火，以免焦底！
9.出鍋啦，炒好了，好香啊
看完肉末馬鈴薯這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
肉末粉絲一道很受歡迎的菜肴，其實(shí)它還有另外一個(gè)名字，或許那個(gè)名字大家更為熟悉，那就是螞蟻上樹。肉末粉絲不僅色澤分明，味道很好，而且營養(yǎng)健康具有減肥的功效。雖然螞蟻上樹只需要肉和粉絲兩樣主料，可是要做出美味的粉絲卻不是一個(gè)容易的問題，今天就來給大家介紹如何做好一道螞蟻上樹。
粉絲功效
粉絲的營養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。
材料：粉條250克，瘦肉末50克，姜蒜末少量，海天招牌拌飯醬1湯匙，老抽1/2茶匙，糖3克，小米椒2個(gè)，油適量，蔥花適量。
做法：
1、粉條放入溫水中浸泡約10分鐘，用剪刀適當(dāng)剪短。小米椒洗凈后切圈。
2、鍋中放油燒至四成熱，倒入肉餡炒至變色后盛起。
3、鍋中留底油，爆香姜蒜末和小米椒圈，倒入粉條快速撥動(dòng)，加入老抽、糖和 海天招牌拌飯醬炒勻。
4、最后加入炒好的肉末，炒勻即可。
肉末粉絲好吃美味，而且抗菌護(hù)肝、 消除疾病 、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 、促進(jìn)骨骼牙齒的發(fā)育。特別是適合寒性體質(zhì)的人，也適合乳汁不足的女性，看到這里，你是不是覺得很適合自己啊，那就馬上行動(dòng)做一盤美味的肉末粉絲吧。
粉條是常見的食物，粉條當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)豐富，而且這樣的食物，對人體各方面，都是有著很好幫助作用，所以在對這樣食物選擇上，對它的制作方法，都是要進(jìn)行了解，使得吃的時(shí)候，也知道如何做最佳，那肉末粉條的做法如何呢，這樣的佳肴也是深受人們喜愛。
對肉末粉條的做法怎么樣呢，它的制作方法也是比較獨(dú)特，但是對這樣食物制作的時(shí)候，也是要注意要合理搭配食材，所以在食材選擇上也是很主要，下面就詳細(xì)的介紹下。
肉末粉條的做法：
材料
主料：瘦豬肉50克，粉絲75克，
調(diào)料：青蒜25克，大蔥10克，姜5克，花生油50克，醬油15克，料酒10克，鹽3克，味精2克
做法
1.豬肉切末;
2.粉絲用熱水泡透;
3.蔥、姜洗凈切成末;
4.青蒜擇洗干凈，切成半厘米的短節(jié);
5.鍋洗凈上火燒熱，放入油燒到溫?zé)?，放入肉末炒散炒?
6.放入蔥、姜炒出香味，再下入料酒、醬油、鹽、湯(或水)250毫升燒開;
7.放入粉絲，用中小火燒透入味;
8.下入味精和青蒜即可。
家?？焓中〕?-肉末炒粉條
材料：粉條、培根、蝦米、蒜
調(diào)料：生抽、蠔油、鹽
做法
1 粉條泡軟，用水煮好，用涼水多沖幾次，瀝干水分
2 鍋內(nèi)放油，放大蒜片爆出香味
3 放入培根末、肉餡和小蝦米翻炒
4 放入粉條，攪拌，然后放生抽，蠔油，鹽調(diào)味即可。
備注：培根也可以用臘腸代替，喜歡吃辣的還可以加入青紅椒粒。
通過以上介紹，對肉末粉條的做法也是有著一些了解，按照以上方法進(jìn)行制作，都是能夠輕松的制作出來，不過要注意的是，在對它制作的時(shí)候，也是不能隨意的放置食材，這樣在吃的時(shí)候，對人體健康，都是沒有任何幫助。
冬季是油菜上市的季節(jié)，冬季氣候寒冷，很多蔬菜都處于播種階段，而這個(gè)時(shí)候，油菜往往是很多家庭食用蔬菜的最佳選擇之一。多吃油菜可以起到順腸通便、消腫解毒的功效，還可以補(bǔ)充人體的纖維素，是一種高營養(yǎng)價(jià)值的綠色蔬菜。除了單調(diào)的炒油菜以外，加入一些肉末做成肉末油菜，也具有很好的口感。
小油菜向來以素食為主，因?yàn)樘兀晷雷聊ブo它提提味兒，于是就有了這個(gè)肉末小油菜。選擇五花肉配油菜，葷素搭配，清香爽口，徹底彌補(bǔ)了油菜清淡無味的缺陷。
油菜洗凈切段。
五花肉切粒。
準(zhǔn)備蔥粒蒜末。
熱鍋熱油，放入肉粒大火炒出油脂。
加入蔥花繼續(xù)炒。
點(diǎn)入醬油、白糖、鹽。
倒入油菜段。
翻炒兩下，立即放入蒜末。
翻炒到油菜斷生，撒入味精翻勻，出鍋。
小竅門：1五花肉切粒，如果配肉片品相不協(xié)調(diào);2全程大火急炒。
油菜相克的禁忌搭配：
1.油菜+山藥=影響營養(yǎng)素的吸收。
2.油菜+南瓜=降低油菜的營養(yǎng)價(jià)值。
相宜的黃金搭配：
1.油菜+香菇 =預(yù)防癌癥。
2.油菜+蝦仁=油菜內(nèi)含維生素C、鈣，可消腫消腫散血、清熱解毒;蝦仁喊鈣多。兩者同食可提高鈣質(zhì)、補(bǔ)腎、對腰腿疼等偶功效。
3.油菜+豆腐=止咳平喘，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4.油菜+雞肉=強(qiáng)化肝功能、抵御皮膚過度角質(zhì)化。
簡介：油菜，又叫油白菜，苦菜，拉丁文名：BrassicacampestrisL.十字花科、蕓薹屬植物，原產(chǎn)我國，其莖顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種，花朵為黃色。農(nóng)藝學(xué)上將植物中種子含油的多個(gè)物種統(tǒng)稱油菜。目前油菜主要栽培(品種)類型為：白菜型油菜(Brassicarapa(campestris)L.)，
芥菜型油菜(BrassicajunceaL.)，甘藍(lán)型油菜(BrassicanapusL.)。主要分布在安徽、河南、四川等地。油菜營養(yǎng)豐富，其中維生素C含量很高。油菜一般生長在氣候相對相對濕潤的地方，譬如中國的南方。油菜也有許多用處，比如油菜花在含苞未放的時(shí)候可以食用;油菜花盛開時(shí)也是一道亮麗的風(fēng)景線(中國陜西的漢中市就有一片油菜花觀賞旅游區(qū));花朵凋謝后，油菜籽可以榨油。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下肉末餡餅這道菜的做法。
2.212稱取150克面粉放入容器內(nèi)
3.用筷子攪拌成粗粒狀
4.再酌量加入冷水，用手揉捏
5.使水完全和面粉混合成面團(tuán)蓋上蓋，使其醒發(fā)（我吃晚飯前揉的，一直到吃好晚飯?jiān)僮龅?，醒發(fā)時(shí)間好象有一個(gè)多小時(shí)）醒面后的面團(tuán)看起來比較光滑。這樣開水面團(tuán)就做好了，可以用搟面杖整成各種開水面面食了
6.用面團(tuán)揉勻，搓成長條
7.肉餡中加入鹽、椒鹽、蔥花拌勻待用
8.然后一分為三，每個(gè)揉勻后，用搟面杖搟成圓形的面皮，用勺子將肉餡放在面皮上盡量鋪平(桌上撒一些干粉，否則易粘）然后把面皮從同一方向卷起，然后壓平，一個(gè)餅坯就做好了。然后把另兩個(gè)也做好
9.平底鍋上火略加熱，倒入油
10.油熱后加入餅坯
11.二三分鐘后翻面，再煎另一面。反復(fù)幾次，直至肉香飄出來，餅面呈金黃色就可以了
雖然肉末餡餅這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請教下自己的長輩，而在長輩的指導(dǎo)下，你必然能夠完成得更好。
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店里的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調(diào)料的功勞。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，現(xiàn)在就讓我來為大家介紹下有關(guān)肉末豆角做法
2.將豆角切成小丁。
3.將肉餡放入碗中，放入適量淀粉，用醬油將淀粉和肉末攪拌均勻，腌制5分鐘。
4.熱鍋放油，待油熱后放入肉末，用鏟子迅速炒開，以免粘鍋，炒至肉末成塊時(shí)即可盛出備用。
5.熱鍋放油，放入蒜末，炒出香味，放入豆角。然后放入少量醬油，翻炒均勻，注意用大火，否則豆角不易炒熟。
6.豆角炒至八分熟的時(shí)候放入炒好的肉末，隨后放入雞精，翻炒片刻。
7.快熟時(shí)放入少量香油、鹽。關(guān)火盛出。
現(xiàn)在做菜并不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嘗試著做一道簡單的肉末豆角，為你的妻子和孩子露上一手。
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