紅豆山藥粥的做法
春季紅豆養(yǎng)生粥。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅豆山藥粥的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了，為了嘗到一口味道鮮美的紅豆山藥粥，很多人都在四處打聽紅豆山藥粥的具體做法，為此，本文特為大家整理了有關做紅豆山藥粥的步驟。
食材
紅豆、薏米各一把，鐵棍山藥1根
步驟/方法
1紅豆先泡一會兒。
2將鐵棍山藥削去外皮，洗凈切小塊備用。
3將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，當水燒開后10分鐘左右，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘。
4在吃的時候可以放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養(yǎng)顏的作用。
關于紅豆山藥薏米粥的做法已經(jīng)在上文中相信的為大家列舉出來，想必對于打算親手制作紅豆山藥粥的人來講，大家對于紅豆山藥粥的功效和營養(yǎng)價值也已經(jīng)有了一定的了解，值得大家注意的是，紅豆山藥粥制作之前，為避免紅豆不被煮熟一定要對其進行長時間的浸泡。
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眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了，為了嘗到一口味道鮮美的紅豆山藥粥，很多人都在四處打聽紅豆山藥粥的具體做法，為此，本文特為大家整理了有關做紅豆山藥粥的步驟。
那么，做紅豆山藥粥的步驟有哪些呢?其實，要想喝上一口正宗且鮮美的紅豆山藥粥一點都不難，大家在弄清楚紅豆山藥粥的食材及做法之后，只要按照下文所講的步驟進行烹制即可。
食材
紅豆、薏米各一把，鐵棍山藥1根
步驟/方法
1紅豆先泡一會兒。
2將鐵棍山藥削去外皮，洗凈切小塊備用。
3將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，當水燒開后10分鐘左右，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘。
4在吃的時候可以放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養(yǎng)顏的作用。
關于紅豆山藥薏米粥的做法已經(jīng)在上文中相信的為大家列舉出來，想必對于打算親手制作紅豆山藥粥的人來講，大家對于紅豆山藥粥的功效和營養(yǎng)價值也已經(jīng)有了一定的了解，值得大家注意的是，紅豆山藥粥制作之前，為避免紅豆不被煮熟一定要對其進行長時間的浸泡。
紅豆薏米山藥粥是一款非常不錯的用于健脾養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏的粥，山藥和紅豆香甜軟綿，煮成粥更是可口香滑，紅豆的價值在于補心養(yǎng)胃，補血活血，山藥更是緩解腎虛，健脾的好東西，配合上薏米的除濕功效，能夠滿足人體所需要的營養(yǎng)物質礦物質，是人們不錯的選擇。
一、中文名山藥薏米紅豆粥
二、主要食材紅豆，薏米，山藥
三、做法介紹：
(一)材料：
紅豆、薏米各一把，山藥1根，燕麥片適量
(二)做法：
1.山藥削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切碎一些備用;
2.紅豆和薏米洗凈后，放入砂鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2～3分鐘，將火關閉，不要開蓋，燜30分鐘;
3.將山藥塊和燕麥片倒入鍋中，蓋好蓋子，開火繼續(xù)煮;
4.煮至鍋中水再次燒開后2～3分鐘，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘;
5.吃的時候放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養(yǎng)顏的作用。
四、功效：
山藥和薏米熬粥之后呈現(xiàn)的口感是非常的軟綿，非常的可口，味道比較容易讓人們接受。而且紅豆相對來說可以幫助我們日常用養(yǎng)胃，對于經(jīng)常性瞌睡和腎虛的人群更加需要和紅豆薏米山藥粥。
山藥薏米紅豆粥是山藥熬粥類的一款粥品。山藥細嫩白泥，紅豆色澤暗紅，薏米煮熟之后顆粒飽滿，煮成的山藥薏米紅豆粥綿軟香甜，濃稠可口。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過后面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補心養(yǎng)胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
精神不足，失眠多夢，畏寒怕冷，腎虛食用紅豆薏米山藥是不錯的選擇，不僅僅紅豆薏米山藥口味獨特美味，而且營養(yǎng)價值也是非常高的，能夠起到很好的滋補作用，多食用可以改善食欲不振，身體的機能能夠通過紅豆薏米山藥調節(jié)過來。
山藥薏米紅豆粥是大家都比較喜歡的一款粥品，不僅粥的顏色比較好看，重要的是這幾樣東西富含各種營養(yǎng)物質，屬于老少皆宜的佳品。因此，我們很有必要學習山藥薏米紅豆粥的做法，在家中就能夠常喝這道粥。那么，山藥薏米紅豆粥的做法是什么?下面我們就來學習一下吧。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過后面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補心養(yǎng)胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
山藥薏米紅豆粥的做法如下所述。
材料：
紅豆、薏米各一把，山藥1根，燕麥片適量
做法：
1.山藥削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切碎一些備用;
2.紅豆和薏米洗凈后，放入砂鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2～3分鐘，將火關閉，不要開蓋，燜30分鐘;
3.將山藥塊和燕麥片倒入鍋中，蓋好蓋子，開火繼續(xù)煮;
4.煮至鍋中水再次燒開后2～3分鐘，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘;
5.吃的時候放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養(yǎng)顏的作用。
以上就是有關山藥薏米紅豆粥的做法是什么的介紹，大家應該學會了吧。粥的做法其實是比較簡單的，關鍵是火候的問題，這就需要我們多進行嘗試，這樣一來，就像其他的菜肴的做法一樣，我們就能夠熟練的掌握，趕快進行嘗試嘗試吧。
相信在日常喜歡喝粥的人群都能夠明白粥比牛奶更加含有營養(yǎng)，因為粥里面含有一些微量元素是我們人體需要的，通過搭配一些豆類和五谷雜糧能夠更加凸顯粥的美味和營養(yǎng)。紅豆薏米山藥粥是一種比較常見的飲品，我們在日常經(jīng)常食用可以很好的補充營養(yǎng)，營養(yǎng)價值比牛奶更加的營養(yǎng)。
山藥和薏米熬粥之后呈現(xiàn)的口感是非常的軟綿，非常的可口，味道比較容易讓人們接受。而且紅豆相對來說可以幫助我們日常用養(yǎng)胃，對于經(jīng)常性瞌睡和腎虛的人群更加需要和紅豆薏米山藥粥。
山藥薏米紅豆粥是山藥熬粥類的一款粥品。山藥細嫩白泥，紅豆色澤暗紅，薏米煮熟之后顆粒飽滿，煮成的山藥薏米紅豆粥綿軟香甜，濃稠可口。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過后面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃，益腎固精，薏米有很好的除濕效果，紅豆補心養(yǎng)胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛： 薏米紅豆加桂圓。
② 煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘： 薏米紅豆加百合、蓮子。
③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷： 薏米紅豆加生姜。
④ 腎虛： 薏米紅豆加黑豆。
⑤ 腳氣： 薏米紅豆加黃豆。
⑥ 咳嗽： 意米紅豆加梨。
⑦ 食欲不振、身體羸瘦： 薏米紅豆加山藥。
⑧ 泄瀉、腹痛、糖尿?。?薏米紅豆加南瓜。
⑨ 體虛、早泄、遺精、夜尿過多： 薏米紅豆加芡實。
相信經(jīng)過本文我們了解了關于紅豆薏米山藥粥的一些做法和功效，這些營養(yǎng)保證都是我們在日常必須要的。在日常的營養(yǎng)搭配中紅豆能夠溫養(yǎng)我們的腸胃是一種不錯的選擇，在天氣寒冷腎虛的人群可以增加一些生姜驅寒保暖是很好的搭配。
山藥的蛋白質含量很高，我們在平時應該會經(jīng)常吃到山藥別吧，山藥可以有很多種的吃法，很多人喜歡用山藥煮粥，用山藥煮粥的時候可以放很多的食材，例如可以放一些紅豆就很好，紅豆也是在秋季很常見的一種雜糧了，它的營養(yǎng)是很全面的，今天我們就來看看山藥紅豆粥怎么做。
簡介
山藥：薯蕷，通稱山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含淀粉和蛋白質，可以吃。
紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。 紅豆所含的營養(yǎng)物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.5%－23.3%，淀粉48.2%－60.1%，食物纖維5.6%－18.6%。除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。
制作方法
主材料：薏米50克，紅豆50克，山藥（干）100克
輔料： 冰糖10克。
. 步驟：1.山藥洗凈，去皮，切成??；薏仁、茯苓、紅豆均洗凈
2.用冷水浸泡2～3小時，撈出后瀝干水分；
3.鍋中加入適量冷水，將山藥丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至爛熟，取出備用；鍋中再加入約600亳升冷水，
4.將紅豆放入，先用旺火燒沸，然后改小火煮半小時；
5.加入煮熟的山藥丁、薏仁、茯苓，再以旺火燒沸，改小火煮約15分鐘；冰糖下入粥內，攪拌均勻，再燜10分鐘，即可盛起食用。
功能作用
紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的MM們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。
山藥可治療閉經(jīng)。 凡室女年十五以上而月信不通，或經(jīng)行復閉，飲食減少患者，每以山藥末八錢或一兩，煮作茶湯，調以紅蔗糖送服雞內金末五分，每日二次，用點心服，月信自通。張氏認為山藥善養(yǎng)血，雞內金善通血，是通月信最要之藥。又雞內金多用恐傷氣分，以山藥培元氣而制之。張氏還常以山藥末煮湯，加紅蔗糖調味，送服水蛭末六分，日再服，當點心用之，久則月信自通。這樣的粥當然有助養(yǎng)顏美容啦。
山藥紅豆粥怎么做，通過今天的介紹大家應該對它的做法都有了一些了解了吧，我們在平時就可以多喝一些這樣的粥，特別是在早上，大家都應該吃早飯，最好的選擇就是各種養(yǎng)生粥。
甜食是很多女孩子的最愛,就算是怕胖也戒不掉的美味.尤其是山藥紅豆糕這種吃了不會胖的甜食更是讓人感到幸福的,但是最讓人感覺到幸福的時候還是制作山藥紅豆糕的過程,自己通過自己的雙手獲得美味是最讓人幸福的.但是遺憾的是很多人并不知道山藥紅豆糕如何制作,也不知道如何做好吃.
那么山藥紅豆糕究竟怎么制作呢呢?山藥紅豆糕制作的時候在那些方面要特別注意呢呢?山藥紅豆糕怎樣制作才能細膩爽口的呢?對于很多熱愛家常菜的人,尤其是愛吃甜食的人來說,這些問題非常重要.
山藥保健養(yǎng)顏,紅豆?jié)櫮w祛斑,如果作為飯后甜點既可以養(yǎng)生又滿足了口腹之欲.節(jié)目里介紹過山藥棗泥糕的制作和功效,做法還是很簡單的,口味也還算可口.需要材料:新鮮山藥,根莖粗壯為好.紅豆沙有時間可以自己買紅豆蒸制成豆沙,買紅棗做成棗泥也可以成餡.
1.清理山藥:我們把山藥表皮洗干凈,然后拿削皮器刮去皮.需要注意,山藥的粘液會讓人手癢癢,最好戴上手套.
2.蒸制山藥:把洗干凈的山藥,上蒸鍋蒸制20分鐘左右.用筷子插一下很容易插進去,山藥肉變的很粘就ok了
3.制作藥泥:等山藥稍微涼一下,把藥泥放在保鮮模上,包起來用搗子(或者保鮮模棍)打成泥狀.不斷折疊藥泥確保沒有硬塊.
4.大功告成:取適當?shù)纳剿幠喟鸭t豆沙包入,搓成團子放入模具.壓緊然后把裝有藥泥的一面超下,握緊模具敲打桌面,直到糕餅掉出.
通過上述內容的介紹,可以了解到山藥紅豆糕制作的過程比較簡單,適合家庭制作.山藥紅豆糕在制作的時候要注意自己做餡兒的甜度還有山藥是不是搗爛了.夏天愛吃的妹子選擇山藥紅豆糕就是選擇了美味,選擇了一種健康的生活.
相信大家在生活中都吃過山藥紅豆糕這種甜點吧，這種甜點的制作方法是比較簡單的，只要我們在生活中敢于去學習它的制作方法就會成功的制作出來。對于山藥紅豆糕這種東西，我們在制作的時候應該要注意將山藥跟紅豆磨成粉然后混在面粉之中就可以保證制作出來的山藥紅豆糕的味道比較好。
山藥紅豆糕，漢族小吃。山藥保健養(yǎng)顏，紅豆?jié)櫮w祛斑，如果作為飯后甜點既可以養(yǎng)生又滿足了口腹之欲。用新鮮山藥，根莖粗壯為好。紅豆沙有時間可以自己買紅豆蒸制成豆沙，買紅棗做成棗泥也可以成餡。
材料
山藥：100克; 赤小豆：30克;白糖：15克。
山藥紅豆糕的做法
1山藥洗凈，放鍋上蒸(不要放微波爐中，微熟的山藥太干，不利于后面成型)。
2鍋開后大火蒸15分鐘左右，用筷子輕松穿透即可。
3把蒸熟的山藥去皮，切成段。取一塊保鮮膜，山藥放上去。
4保鮮膜對折，把山藥包進去。
5用刀將山藥段碾壓成山藥泥，也可以用搟面杖搟，還可以放碗中用勺子壓成泥。
6把山藥泥放入碗中，備用。
7紅豆提前泡4~5個小時，或者更久，這樣煮的時候比較省火。
8鍋中放適量冷水，把泡好的紅豆放進去，開始煮。
9紅豆煮熟，撈出備用
10鍋中倒入白糖，在加入冷水，大火開始熬。
11熬至湯汁產生粘性，改為小火，防止湯汁變苦，把紅豆倒進去。
12不停的用勺子翻炒紅豆
13讓每一個紅豆都均勻的裹上糖份(這樣不僅粒粒紅豆都有甜味，還可增加粘性，利于成型)。
14將紅豆加到山藥泥中，攪拌均勻。
15拿平時吃剩的果凍殼來塑型，也可以用其它的磨具。什么磨具都沒有的情況下，排成小餅也可以。
16把山藥泥，一勺勺的加入到果凍殼中，最后用勺子壓平。
17將果凍殼倒扣在碟子內，用手敲幾下，很輕松的就可以拿下來。
18一個完成充滿愛意的山藥紅豆糕就做好了，依次做完其余的。
不知道大家之前有沒有喝過紅豆粥，可能每個家庭都有一日三餐喝粥的習慣，當然這也是一個非常不錯的習慣喝粥，不僅可以幫助我們領略粥的美味，還可以幫助我們促進消化能力，紅豆粥是一個非常不錯的選擇，可能我們很多人對于紅豆粥食譜的做法還沒有一個清晰的認識，簡單描述一下。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??方法一
制作食材
主料：赤小豆20克,稻米100克
輔料：年糕50克
調料：鹽3克
制作流程
1.紅豆洗凈，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋后倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋后改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。
2.米淘洗干凈，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。
3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個小時左右。
4.最后，放入鹽調味，再放入年糕就可以了。[1]
制作要訣
豆子不容易煮爛，尤其是紅豆，要將其放在冰箱冷凍室2小時拿出來再煮，豆子很快就爛了；或者待水開鍋時，兌入幾次涼水，被涼水“激”幾次，豆子就很容易煮爛了！
煮豆粥時，很多人習慣將豆子提前用水泡，其實這樣更不容易煮爛。老輩人喜歡在煮粥的時候放些堿，讓它熟的更快，但這樣，豆子中的維生素B2可就幾乎全被破壞掉嘍。
如果你喝一次紅豆粥，一定就會被她的美味所吸引的心動不如行動，如果你也是美食愛好者，那么就趕快去嘗試一下它的做法吧，以上介紹的做法也都是一些非常不錯的做法，不要再猶豫了，趕快備足原料親，親手做一做吧，美味就在前方。
在日常生活中紅豆薏米山藥芡實粥是比較常見的粥類，紅豆薏米山藥芡實粥不僅口感非常好，而且營養(yǎng)豐富，但是也不宜長期食用，身體存在肝火旺盛不宜食用紅豆薏米山藥芡實粥，容易導致身體出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，而孕婦也不宜食用紅豆薏米山藥芡實粥，可以喝一些其他粥類。
紅豆薏米山藥芡實粥的禁忌
1、體內濁氣太多的人不能喝山藥薏米芡實粥。如果體內濁氣太多的人喝山藥薏米芡實粥的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內的濁氣，然后服用效果會更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥薏米芡實粥。肝火太旺的人如果服用山藥薏米芡實粥，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥薏米芡實粥，淤血阻滯的人如果喝了山藥薏米芡實粥，就會導致疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。
制作方法
做法一
原汁原味做法--直接煮
山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥，這種做法的最大優(yōu)點是最簡單，缺點是不怎么好吃，因為煮出來米是米，湯是湯，一點都不粘稠，而且懷山藥片熟了是脆的，和薏米、芡實嚼在一塊，一種說不出的感覺，反正同時在嘴里嚼不同口味的幾種東西很不爽。
這樣的做法要注意的是，各種原料一定要事先泡，而且要泡比較長的時間，泡開了才可以比較容易熟，要不基本就熟不了(用高壓鍋可以不泡)，另外可以用新鮮的鐵棍代替干懷山藥片，那樣就很好熟了，而且新鮮的鐵棍山藥煮出來很好吃，當然家鄉(xiāng)有芡實的朋友也可以用新鮮芡實做粥，香香糯糯的，很好吃。如果把干的懷山藥片用刀切成山藥屑，把芡實、薏米分別用搟面杖軋碎，然后泡20分鐘，煮出來的粥會很好吃，而且比較省火。
做法二
最正宗的做法---煮"糊糊"
用懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合煮，優(yōu)點很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：這種粥對補氣血最好最快，“不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食”說的就是這個，第三:很好吃(如果原料好的話)。
取適量的懷山藥粉、薏米粉和芡實粉混合，加溫水(不是冷水，也不是開水)調成糊狀，等鍋里的水開了把糊倒進去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了，營養(yǎng)美味的山藥薏米芡實粥就做好了，可以根據(jù)個人喜好添加蜂蜜或其他的調味品，別看懷山藥和芡實整個煮不粘稠，磨成粉后特別容易粘稠，不多的一點就能煮稠稠的一大碗。所以別加原料太多了，這種做法的缺點實在沒有，如果一定要找那就是有的人不喜歡喝這種“糊糊”狀的東西，還有煮完粥，鍋比較難洗。
大家都吃過用薏仁來熬制的米粥嗎?薏仁的功效可是很多的，很多人脾胃不好，腎虛腰酸，身體乏力的時候都會選擇給自己吃這個薏仁，讓身體得到滋補和改善的效果，這種薏仁還可以用來一起和紅豆熬粥米粥，這樣的美食做法也是最好吃，營養(yǎng)和功效也是最好的，吃薏仁紅豆粥還能調養(yǎng)口味，那么薏仁紅豆粥的做法有哪些?
做法一
食材：
薏仁仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉
步驟：
1、將薏仁與紅豆洗凈提前泡發(fā)(約十二個小時)。
2、泡好的薏仁和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏仁仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。
方法二
1. 將薏仁、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏仁、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。
做法三
1、紅豆薏仁粥，準備同等分量的紅豆和薏仁，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏仁泡一個小時就可以了。
2、然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3、等紅豆煮開花后，放入薏仁，大火煮開后，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
上面我們介紹了薏仁紅豆粥的做法，同時也給大家介紹了這個薏仁紅豆粥的各種營養(yǎng)程度，而薏仁紅豆用來熬制米粥的時候必須要掌握好正規(guī)的方式，讓自己得到更好的滋補效果，而薏仁紅豆粥熬制過程中里面加入一點紅棗，補血還養(yǎng)氣，從顏色上來看也更舒服。
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