即食檸檬片的做法
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“即食檸檬片的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
檸檬真的是一種好東西，用它來泡水不但可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，而且還可以改善人的皮膚狀態(tài)，同時(shí)它還含有各種維生素，這對(duì)于保持身體健康也很有幫助。不過檸檬我們都知道是比較酸的，正是因?yàn)檫@個(gè)原因朋友都不是特別喜歡吃它，不過現(xiàn)在有了一種即食檸檬片口感特別的好，即食檸檬片的做法如下：
家庭自制的即食檸檬片的做法：檸檬切成薄片，加入蜂蜜覆蓋即可，蜂蜜的量應(yīng)該是正好沒過檸檬片，大約2小時(shí)左右，夾起，涼干，曬干也行。至于即食檸檬片不知道廠家里面添加了什么東東。
用料：檸檬黑咖啡粉碎冰糖
做法 ?
先把檸檬洗干凈，橫切成厚片，也可以再切一半成半圓形。
在檸檬片上撒咖啡粉，最好是黑咖啡粉。
再撒上碎冰糖，比例是比咖啡粉多一倍。
最后可以放進(jìn)冰箱里冷藏，一小時(shí)后即食。
小貼士
1、因?yàn)榧依餂]有磨好的黑咖啡粉，用速溶咖啡粉代替也可以，就是色彩沒那么好看哈。
2、檸檬選黃色的或青色的都可以。
3、最后配上咖啡一起喝，受不了酸味的人可以中和一下味道。
即食檸檬片做法
材料
蜂蜜適量，檸檬一個(gè)
做法
1、 先用鹽把檸檬外皮搓洗干凈，切片備用。
2、 取小罐容器，依以放入1勺蜂蜜，1片檸檬片。
3、 蓋緊瓶口，放冰箱冷藏一夜，第二天拿出倒出蜂蜜水或是取檸檬片泡水喝都可。
4、或者用來做菜也很美味。
上述這幾種都是即食檸檬片的做法，您不妨選擇一種比較簡(jiǎn)單的來做一下，不過需要提醒您的是為了改善檸檬酸澀的口感，一般在制作即食檸檬片的時(shí)候都會(huì)加入比較多的糖分，所以并不建議各位朋友多吃，否則的話對(duì)于自己的身體健康反而會(huì)有一定的不良影響。
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檸檬果脯也是比較常見的，我們知道檸檬是比較常見的一種水果，被稱為維生素c之王，它的維生素c的含量非常的高，把檸檬做成果脯以后，也具有很高的養(yǎng)生和保健的作用，有促進(jìn)消化的效果，有一定的減肥的作用，在預(yù)防便秘和提高免疫力方面都能發(fā)揮很好的作用。
即食檸檬果脯做法
還是一樣需要先準(zhǔn)備好材料：檸檬、蜂蜜。材料很簡(jiǎn)單，步驟更簡(jiǎn)單。
1、準(zhǔn)備好這些材料以及用具，將檸檬洗干凈；
2、將檸檬切片，不要切的太厚，然后將蜂蜜均勻的涂抹在檸檬上。放一片檸檬就放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接著放一勺蜂蜜，這樣一直放滿瓶子。
3、最后蜂蜜要蓋過檸檬，這樣保存才久。裝滿后用蓋子密封好；
4、放入冰箱 3天之后就可以拿兩片檸檬出來泡茶泡水喝了。
檸檬蜜餞做法很簡(jiǎn)單吧，大家隨時(shí)都可以做哦！
檸檬蜜餞的功效
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，這些都是對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。
檸檬蜜餞中的檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，想要美白的女性朋友福利來咯；
檸檬蜜餞中的蜂蜜也是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這對(duì)愛美的女性來說是一道天然良方呢！
哪些人適宜吃檸檬蜜餞
檸檬蜜餞中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女性朋友。
吸煙者要多吃檸檬蜜餞，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬蜜餞熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬酸能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體，而好的身體則是需要營(yíng)養(yǎng)來維持的。那這營(yíng)養(yǎng)從何而來呢？當(dāng)然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下檸檬雞片這道菜的做法，相信肯定對(duì)你有好處。
2.加入打檸檬雞片的調(diào)味料拌勻后才加入蛋黃拌均勻。
3.最后放1茶匙的玉米粉調(diào)勻后放一旁腌制30分鐘。
4.檸檬汁1湯匙+糖1湯匙半+水1湯匙半+少許鹽+少許玉米粉拌勻成調(diào)味料備用。
5.面粉3湯匙+玉米粉1湯匙半拌勻成裹粉，把每片肉都裹上一層裹粉。
6.起鍋熱油，放入雞片用中火炸至金黃，撈出瀝干油。
7.煮滾步驟（4),再淋上1湯匙油。
8.倒入雞肉片拌勻即可剩盤。
9.開味菜@@【檸檬雞片】
也許之前你沒有吃過檸檬雞片，也不會(huì)做，現(xiàn)在順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
海參應(yīng)該是大家在平時(shí)都喜歡吃的一種海鮮了吧，它有很高的營(yíng)養(yǎng)，那么大家了解即食海參嗎，其實(shí)也就是用干的海參制作而成的，一般的海參在打撈上來以后都會(huì)很快的就自溶了，為了能夠很好的處理，就必須加工做成即食海參，能夠很好的保留住即食海參的形態(tài)，下面我們來了解即食海參的做法。
即食海參大家了解嗎，是干的海參加工做成的，即食海參也就是開帶就能夠食用的，它分為凍干即食海參和高壓的即食海參，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，下面我們看看即食海參的做法。
即食海參有以下的幾種吃法大家可以借鑒：
1、第一種方法就是開袋即食，這樣吃起來是原汁原味的，當(dāng)然也是最省事的。
2、做海參小米粥。在做小米粥的時(shí)候把即食海參切成小塊，均勻地倒進(jìn)小米中，文火加熱至開鍋。這中做法使海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好地與小米結(jié)合在一起，對(duì)身體大大有利，尤其適合坐月子的女士。
3、 海參木耳大腸湯。海參20-30克，木耳30克，豬大腸150-200克，同煮湯，用食鹽、味精調(diào)味食用。適用于陰虛腸燥之便秘。
4、涼拌海參：將即食海參切成薄片，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口，是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的宴客佳肴。
營(yíng)養(yǎng)功效
海參中的牛磺酸、尼克酸等，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、快速消除疲勞，預(yù)防皮膚老化的功效，另外海參中含有的?；撬帷①嚢彼?、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒有，刺參中含有的硫酸軟骨素和刺參粘多糖，通過藥理實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、抗炎成骨和預(yù)防組織老化，促進(jìn)傷口愈合抑制數(shù)種癌細(xì)胞都有特殊功效。
1.延續(xù)衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力 海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，起到延緩衰老的作用。海參體內(nèi)所含的18種氨基酸能夠增強(qiáng)組織的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞活力，適宜于生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年。海參能調(diào)節(jié)人體水份平衡，適宜于孕期腿腳浮腫的女士。海參能消除疲勞，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的中年女士與男士，易感冒、體質(zhì)虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
2.海洋偉哥，補(bǔ)血調(diào)經(jīng) 海參體內(nèi)的精氨酸含量很高，號(hào)稱精氨酸大富翁。精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。一天一個(gè)海參，足可起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。膠東刺參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，特別適用于妊娠期婦女、手術(shù)后的病人，絕經(jīng)期的婦女。
3.治傷抗炎、護(hù)肝保血管 海參不僅是美味佳肴，而且是良好的滋補(bǔ)藥品。海參中的?；撬帷①嚢彼岬仍谥参镄允称分袔缀鯖]有。海參特有的活性物質(zhì)海參素，對(duì)多種真菌有顯著的抑制作用，刺參素A和B可用于治療真菌和白癬菌感染，具有顯著的抗炎、成骨作用，尤其對(duì)肝炎患者、結(jié)核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。 4.益智健腦、助產(chǎn)催乳刺參中含有兩種ω-多不飽和脂肪酸(EpA和DHA)。其中DHA對(duì)胎兒大腦細(xì)胞發(fā)育起至關(guān)重要的作用。人體大腦發(fā)育始于妊娠的第三個(gè)月，胎兒通過胎盤從母體中獲取DHA和EpA。如果母體缺乏DHA，會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞的磷脂質(zhì)不足，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。DHA對(duì)增強(qiáng)記憶力及智商有顯著的裨益，而且還可使孕產(chǎn)婦的乳房豐滿，乳汁充盈。日本及山東半島的孕婦自古以來就有一天補(bǔ)一個(gè)海參的飲食習(xí)俗。中國(guó)古代民間就有：海參養(yǎng)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)養(yǎng)胎、助產(chǎn)催乳、修補(bǔ)組織。
很多人應(yīng)該都吃過海參吧，那么也應(yīng)該了解了即食海參，它是一種很常見的海參的吃法，它吃起來很方便，做法也很多，今天我們介紹的即食海參的做法希望大家能夠去多了解，畢竟海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食療價(jià)值都是很高的。
自制檸檬片蜜漬的做法，這是很多人都想掌握了解的，因?yàn)樽灾频臋幟势捎谒忻廊莸淖饔?，而且也?duì)身體很多的疾病有預(yù)防的作用，也對(duì)腸道的蠕動(dòng)也有好處，所以現(xiàn)在有很多的家庭，想盡快的學(xué)會(huì)做法，為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來看看下面具體的介紹。
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」，它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進(jìn)胃里蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
[材料]：檸檬、蜂蜜、密封玻璃瓶
1、檸檬用鹽搓掉表皮蠟質(zhì)，搓至不黏手就好。
用清水沖洗干凈，入冰箱冷凍兩小時(shí)，方便切片。
2、把冷凍過的檸檬切薄片。
3、取幾片檸檬片碼在密封瓶底部，澆入一小勺蜂蜜。
4、依次把所有檸檬片碼放、澆蜂蜜。
5、蜂蜜量以沒過檸檬片為好。
6、把玻璃瓶蓋好蓋子，入冰箱冷藏，兩天后可取出泡水。
7、取幾片浸泡好的檸檬片放入杯子里，沖入溫開水。
8、如果感到不夠甜蜜，那就再來一點(diǎn)蜂蜜。
1、檸檬稍冷凍，切片時(shí)可減少果汁的損失。
2、檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟。
3、瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時(shí)間才長(zhǎng)。
4、蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。
買來的水果用手摸，會(huì)有黏手的感覺，這就是水果表皮的蠟質(zhì)，一般是水果自然生長(zhǎng)中分泌出的糖醇類物質(zhì)，另一種就是為了保鮮而在水果表面人工涂抹的蠟質(zhì)。水果表皮蠟質(zhì)用鹽或堿面搓就可搓掉，搓到水果表皮不黏手就可以了。
自制檸檬片蜜漬的做法，以上內(nèi)容都做了具體的介紹，所以為了自己能盡快學(xué)會(huì)，必須要對(duì)以上的做法全面的了解，只要通過了解，在學(xué)著自己制作幾次，相信制作出來的自制檸檬片蜜漬，在口味上一定能達(dá)到自己的滿意。
人為財(cái)死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對(duì)于當(dāng)今社會(huì)而言，卻不完全這樣，因?yàn)楹芏嗳怂蓝际且驗(yàn)椤笆场?。因?yàn)槌缘牟唤】?，所以很多人因此得病而死。為了不這么窩囊的死掉，現(xiàn)在就跟小編學(xué)一下如何做好檸檬溜雞片。
2.1檸檬攔腰切開，擠出檸檬汁。把檸檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的鹽、味精和適量水調(diào)勻成欠汁
3.2青椒洗凈切片
4.1鍋內(nèi)的油再次燒至7成熱，放入雞肉片快速?gòu)?fù)炸一次撈出（如果你喜歡口感軟糯的雞肉，則不必再?gòu)?fù)炸，這步就可以省略了）
5.2鍋內(nèi)放油燒至五成熱，分批放入雞肉片，炸至微黃撈出
6.鍋內(nèi)留底油，放蒜片爆香
7.放入青椒片略炒，倒入調(diào)好的欠汁燒開
8.放入雞肉片，快速翻炒，使欠汁裹滿雞肉片即可出鍋（雞肉放入欠汁中要快速翻炒出鍋，這樣口感才好）
美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對(duì)于大家來說，在明白了檸檬溜雞片這道菜的做法之后，相信多數(shù)人應(yīng)該都會(huì)自己嘗試的。
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