空腹可以喝柚子茶嗎？
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“空腹可以喝柚子茶嗎？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
? 柚子茶是一款很好的養(yǎng)生茶，它不僅口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，尤其是對(duì)于女性朋友來說，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍╄肿硬?，?huì)有很好的美容養(yǎng)顏的作用，并且它里面所含的維生素c，還能夠增強(qiáng)身體免疫能力，提高肌膚的抗氧化能力。下面小編就來具體的介紹，柚子茶的一些好處。
蜂蜜柚子茶的功效：
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。www.cndadi.net
加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。 很多女性通過證實(shí)，依靠蜂蜜柚子茶的功效實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，使用化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，也只是表面效果，而蜂蜜柚子茶比較明顯，能徹底斬?cái)嗪谏氐母?，這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
? ?因此，平時(shí)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的女性，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍╄肿硬瑁粌H有很好的抗輻射作用，減少輻射斑的形成，還能夠使得皮膚更加的白嫩，只是，平時(shí)最好不要空腹喝柚子茶，以免使得胃腸出現(xiàn)不適，甚至引起拉肚子。
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最近蜂蜜柚子茶是非常流行的一飲品，很多女性朋友都會(huì)非常喜歡，小編身邊就有這樣的女性，幾乎每天都要喝一罐，但是小編覺得，好的東西也不能過多的食用，否則很有可能會(huì)出現(xiàn)相反的作用，下面小編為大家講一下，空腹喝蜂蜜柚子茶，到底是好還是不好，到底怎么喝才健康。
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
我個(gè)人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
所以我們平時(shí)盡量不要空腹的去喝蜂蜜柚子茶，盡量在吃飯以后再喝，這樣不僅可以幫助消化，而且可以清除油脂，也不會(huì)讓肥胖的問題出現(xiàn)，否則空腹喝，而且是經(jīng)常就空腹的喝，很有可能，胃部就會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如說胃潰瘍就是其中一種。
喝柚子茶能減肥嗎，我們先認(rèn)識(shí)一些什么是柚子茶吧，柚子茶的原料就是柚子，當(dāng)然我們需要加入一些蔗糖來調(diào)味，柚子茶的作用非常的廣泛，很多方面都能發(fā)揮柚子茶的功效，我們常喝柚子茶能夠清理我們的腸胃，并且柚子茶能夠讓我們血糖和血壓保持穩(wěn)定。
柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且柚子茶有清熱解毒的功效，常喝柚子茶能夠潤(rùn)肺并且止咳和化痰，柚子茶的功效齊全所以深受人們的喜愛。我們自己也可以做出柚子茶來。
柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點(diǎn)餓的時(shí)候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩(wěn)定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。適宜冷藏，開啟之后，在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時(shí)間太長(zhǎng)，否則容易霉變，長(zhǎng)出細(xì)小的白毛，不能食用，否則有害健康。
除斑美白
柚子中富含維生素C和維生素p，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時(shí)美白皮膚。在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。
減肥
柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的。
上文我們介紹了什么是柚子茶，我們知道柚子茶就是采用了柚子做出來的茶，柚子茶能夠止咳化痰，能滋潤(rùn)我們的肺部，有清熱解毒的功效，柚子茶能夠美容并且發(fā)揮減肥的好處。因?yàn)殍肿硬枥锩婧胸S富的膳食纖維，有利于促進(jìn)新陳代謝。
孕婦能喝柚子茶嗎?我們知道孕婦的飲食是需要非常注意的，我們要照顧好孕婦的飲食，一般都是建議孕婦多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，所以孕婦的飲品一般都選擇水果汁來喝，柚子茶里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么到底柚子茶是不是適合孕婦飲用呢，下文我們一起看看。
柚子茶的味道非常好，喝起來酸酸甜甜的，很多人都喜歡這個(gè)味道，柚子茶不但好喝而且有很好的養(yǎng)生功效和作用，柚子茶能夠化痰和解酒呢。
柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。柚子味酸、性寒，有行氣、消蜂食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。在廣東云浮、清遠(yuǎn)一帶，將柚子挖空里面的柚子肉，放入茶葉，密封，放在通風(fēng)陰涼處，制成柚子茶。時(shí)間越久越好。當(dāng)今清遠(yuǎn)清新、連山一帶有大量民眾進(jìn)行柚子茶制作，原料主要采用當(dāng)?shù)卦苑N的一種肉少皮薄、柚皮味濃郁的當(dāng)?shù)罔肿?，配以也是?dāng)?shù)刈援a(chǎn)茶葉，存放時(shí)間越久其茶香柚子香越能完美結(jié)合。
柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用獨(dú)特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營(yíng)養(yǎng)，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利于人體的成分。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。豐富的營(yíng)養(yǎng)和獨(dú)特的香氣使柚子茶成為消費(fèi)者接受程度較高的產(chǎn)品。
除斑美白
柚子中富含維生素C和維生素p，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時(shí)美白皮膚。在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。
減肥
柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的。
上文我們介紹了什么是柚子茶，我們知道柚子茶里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)非常適合我們，柚子茶里面含有豐富的維生素和多種微量元素，常喝柚子茶能夠化痰和解酒，柚子茶有減肥和美白的好處，柚子茶沒有任何副作用，所以柚子茶適合孕婦飲用。
柚子對(duì)于我們每個(gè)人來說并不陌生，很多時(shí)候我們?cè)谑秤猛觇肿永锩娴墓庵缶蜁?huì)把果皮扔掉，其實(shí)柚子皮用來制作柚子茶的話味道是一流的。相信很多喝過柚子茶的人都知道柚子茶的美味和功效是什么了。柚子中含有的維生素和鈣質(zhì)想必其他的水果是超出很多的。
我們所說的柚子茶，其實(shí)就是利用柚子皮和蜂蜜來進(jìn)行制作的，柚子皮中含有大量的維生素，加上蜂蜜的一些作用，對(duì)于人體來說的話，是可以排除體內(nèi)的一些垃圾毒素的。
柚子所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，其營(yíng)養(yǎng)豐富，其所含鈣的含量比梨、蘋果、香蕉等水果多10倍，而含有的維生素C含量是橙子和檸檬的3倍，此外，柚子還含有豐富的各種無機(jī)鹽類以及天然枸櫞酸，不僅有助胃、肝、肺等機(jī)能，而且還有止咳化痰，清熱去火的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了所需的微量元素。具有潤(rùn)喉止咳、養(yǎng)顏美容、幫助消化、預(yù)防感冒的功效。
日本著名營(yíng)養(yǎng)師中澤琉美對(duì)蜂蜜柚子茶有一定的研究，她在《美人食材》一書中，將其稱為“黑色素?cái)夭莩钡氖称?。她的觀點(diǎn)是要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新醫(yī)師介紹說，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，柚子含維生素C比較高，也有美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，不失為一種美容食品。
以上就是向大家介紹了關(guān)于喝柚子茶的好處資料，相信大家看完之后對(duì)于柚子茶的認(rèn)識(shí)會(huì)更多。其實(shí)生活中只要我們自己動(dòng)手去多做一些事情的話，除了不會(huì)造成一些不必要的浪費(fèi)之外，還可以制作出一些可口美味的食物。
蜂蜜和柚子相信大家都不是很陌生，蜂蜜的功效也有很多種，柚子的功效也非常的多，如果說做成蜂蜜柚子茶之后會(huì)有什么樣的作用呢！女性在經(jīng)期能不能喝蜂蜜柚子茶呢！蜂蜜柚子對(duì)身體的恢復(fù)有一定好處，那么在早上的時(shí)候能不能空腹的喝呢！蜂蜜柚子茶到底有什么樣的功效呢？
蜂蜜柚子茶功效：
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
*維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
*柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
*橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
*Limonid：驅(qū)熱功效
*果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容
*鈣：強(qiáng)壯骨骼
*柚子香：舒緩緊張情緒
蜂蜜柚子茶是可以選擇喝的，但是一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，因?yàn)橛械膹S家為了達(dá)到一個(gè)美容的效果會(huì)在其中添加一些基礎(chǔ)性的物質(zhì)，對(duì)身體有著非常嚴(yán)重的損傷，蜂蜜柚子茶有一定的減肥的效果但是一定要適量的水喝。
柚子是我們生活中經(jīng)常食用的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，能歲我們的身體進(jìn)行很好的調(diào)理，并且柚子的食用方法是多種多樣的，其中制作成蜂蜜柚子茶之后能味道清新，并且還能很好的調(diào)理我們的身體，但是一旦容易出現(xiàn)上火的人一定要調(diào)整好飲食才能得到很好的調(diào)理，下面一起了解下蜂蜜柚子茶可以去火嗎。
蜂蜜柚子茶可以去火嗎
蜂蜜柚子茶請(qǐng)放心喝，因?yàn)殍肿庸πХ浅６?，大多?shù)人都非常喜歡喝，還有清熱去火,止咳化痰，的作用，蜂蜜柚子茶的味道非常清香，也特別好喝，也可以緩解身體的疲勞。蜂蜜柚子茶的做法：
防燥滋潤(rùn)--柚子蜂蜜茶
原料：柚子，冰糖，蜂蜜 (柚子重量的一半左右)，清水，檸檬一個(gè)。
柚子蜂蜜茶的做法：
1. 柚子剝開，分離果皮、肉，瓤。
2. 檸檬皮切絲 (越細(xì)越好)，將檸檬果肉與柚子果肉用攪拌機(jī)打成泥狀(沒有攪拌機(jī)用勺子碾碎也可以)。
3. 冰糖放到少量清水里熬化，將檸檬皮放入糖水中，煮10分鐘，再加入混合好的檸檬、柚子果肉，中小火煮至黏稠，質(zhì)感略透明即可，離火，冷卻。
4. 溫?zé)?60度以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻。
5. 把成品倒入玻璃瓶?jī)?nèi)密封好，放入冰箱保存。
特別提示：
1. 一定要等冷卻后再加入蜂蜜，否則蜂蜜營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。
2. 剛做好的柚子茶很苦，要放置幾天再吃。
上面就是對(duì)蜂蜜柚子茶可以去火嗎的介紹，通過了解之后我們知道蜂蜜柚子茶不僅好喝還是很好的去火的食物，我們平時(shí)在生活中可以經(jīng)常進(jìn)行食用，另外它制作起來也是非常的簡(jiǎn)單的，我們平時(shí)也可以在家里進(jìn)行制作。
柚子茶是一種用柚子制作而成的飲品。很多人在和柚子茶的時(shí)候，還會(huì)加入一些蜂蜜，這就是比較常見的蜂蜜柚子茶了。蜂蜜柚子茶不僅好喝，而且還能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是并不是所有人都能喝蜂蜜柚子茶的，比如說糖尿病患者和高血脂患者。下面，就為大家介紹一下柚子茶的相關(guān)知識(shí)！
一、喝蜂蜜柚子茶的禁忌
1、并非人人都適合。
像腹瀉的人、脾胃虛寒的人就不宜飲用蜂蜜柚子茶。蜂蜜的潤(rùn)滑作用和柚子的寒性作用，都會(huì)導(dǎo)致腹瀉的人更加嚴(yán)重，脾胃虛寒的人胃不舒服。所以處在這兩種情況下的人還是盡量不要選擇蜂蜜柚子茶了。
2、糖尿病患者不適合飲用。
蜂蜜柚子茶里面加了蜂蜜和糖，對(duì)于糖代謝有問題的糖尿病患者來說，還是會(huì)有一定的影響，應(yīng)該不飲用。
3、高血脂癥人吃藥期間不宜飲用。
因?yàn)殍肿又瓡?huì)與高血脂患者的降脂藥相克，它會(huì)抑制某種高血脂藥物的代謝酶，導(dǎo)致藥物代謝減慢，增加血液中的藥濃度含量。因此，高血脂患者服藥期間最好禁柚子茶。
二、蜂蜜柚子茶可以長(zhǎng)期喝嗎?
蜂蜜柚子茶是非常健康的飲品，可以長(zhǎng)期喝。
但是要注意的是，每天要控制蜂蜜柚子茶的量，不要喝太多，在一到兩杯為宜。畢竟蜂蜜柚子茶的含糖量也是較高的，一天大量食用會(huì)輸入過多的糖，跟吃一塊甜品都沒區(qū)別了，就更不談對(duì)身體的健康了。
三、蜂蜜柚子茶過量飲用的危害
1、脾胃虛寒的人切忌過量飲用蜂蜜柚子茶，因?yàn)榉涿塾袧?rùn)腸的作用，過量則會(huì)造成腹瀉等不適癥狀。
2、長(zhǎng)期飲用蜂蜜柚子茶本身沒毛病，但是每次飲用量大，并且這樣堅(jiān)持的話，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)自由基增多，這樣會(huì)加速細(xì)胞的老化，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋?？梢娺^量飲用柚子茶反而傷害皮膚。
3、蜂蜜柚子茶含糖量還是比較高的，如果長(zhǎng)期過量飲用的話，發(fā)胖你了就知道后悔了。
柚子茶在我們的生活中非常的常見，也是很多人們的選擇，有的人覺得柚子茶是可以降火的，那么這樣認(rèn)為正不正確呢?下面是針對(duì)這個(gè)問題的具體介紹，希望大家在日常的生活中能好好的進(jìn)行了解，當(dāng)然有的人喜歡喝柚子茶的，就會(huì)問到柚子茶能降火嗎?相信看完下面的介紹之后就知道柚子茶能不能降火了，柚子茶雖然降火，但在喝的時(shí)候還是適量比較好。
柚子茶是除蜂蜜以外又一廣受大眾喜愛的飲品，柚子茶具有清熱去火的功效，有助于調(diào)節(jié)人體的肝、胃、肺等功能，最先產(chǎn)至于韓國(guó)，現(xiàn)在在世界各國(guó)都頗受歡迎。
中醫(yī)認(rèn)為柚子茶具有清熱去火，止咳化痰的功效，因?yàn)殍肿雍胸S富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用獨(dú)特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營(yíng)養(yǎng)，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。
柚子茶的食用方法既簡(jiǎn)單，又多樣化。它可以用冷、熱水直接沖飲，還能夠加入紅茶、綠茶，也可以做甜品中的果醬。沖飲之后剩余的果肉可以食用，味道十分清香。
柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對(duì)腦血管疾病也有預(yù)防作用。
柚子茶是大家都知道的一種茶，生活中很多的人喜歡喝這個(gè)茶，而且有人聽說柚子茶還是降火的，那么究竟能不能降火呢?上面是對(duì)這個(gè)問題的具體介紹，可以通過上面的知識(shí)知道柚子茶是不是降火，如果降火的話在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿硬璧摹?/p>
眾人對(duì)于蜂蜜柚子茶并不會(huì)感到陌生，其實(shí)蜂蜜柚子茶所產(chǎn)生功效的主要來源也是源自于柚子這種食材，蜂蜜很大程度上都是為了調(diào)節(jié)味道，因此我們也可以將蜂蜜換成紅糖做成紅糖柚子茶。紅糖柚子茶和蜂蜜柚子茶之間的功效并沒有太大的區(qū)別，甚至是味道也不是很容易分辨出來，只不過紅糖對(duì)女性更加的有效。
做法
1. 把柚子肉剝好備用
2. 小鍋里加非常少量的水，把冰糖放進(jìn)去一起煮
3. 等冰糖變成小塊兒后倒入柚子肉一起煮，煮一會(huì)兒柚子肉就散了
4. 加入紅糖繼續(xù)煮，等柚子果粒上色變紅，就可以撈出一半的柚子肉，讓剩余部分繼續(xù)熬煮
5. 湯汁變得濃稠的時(shí)候就關(guān)火，趁熱把果粒和果汁一起倒入容器里
6. 醬汁晾涼到室溫時(shí)，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻
功效
1、祛斑美白
柚子中富含維生素C和維生素p，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時(shí)美白皮膚。實(shí)踐證明，依靠喝冰糖柚子茶來實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更加有效，化妝品是暫時(shí)的美白，而柚子茶則能斬?cái)嗪谏氐母?，美白效果更持久?/p>
2、瘦身減肥
柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，能有效改善便秘。
3、預(yù)防感冒
每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶，暖身又能預(yù)防感冒，可謂一舉兩得。
4、幫助消化
冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，其中所含的天然葉酸，對(duì)于孕媽媽來說有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
6、防癌防中風(fēng)
中老年人如果患有腦血管疾病，食用柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。
柚子茶有著非常悠久的歷史，在我國(guó)古代就有關(guān)于喝柚子茶的記載，在韓國(guó)和日本人們也非常喜歡喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬璧墓πШ妥饔脤?shí)在是太強(qiáng)了，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢宰约鹤龀鲨肿硬鑱?，柚子茶上午喝可以清理我們的腸胃，下午喝可以維持我們的血糖。
柚子茶有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健可以選擇一杯柚子茶，柚子茶的功效和作用在于能夠維持我們的血糖并且起到了減肥的好處，柚子茶還能祛斑和美白。
柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點(diǎn)餓的時(shí)候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩(wěn)定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。適宜冷藏，開啟之后，在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時(shí)間太長(zhǎng)，否則容易霉變，長(zhǎng)出細(xì)小的白毛，不能食用，否則有害健康。
材料
柚子一個(gè)，冰糖300G
做法
1、柚子用水沖洗，再用鹽搓洗，然后用熱水把柚子燙一下這樣容易撥皮，把皮切成絲
2、剝柚子肉，籽和白色的皮都不要流
3、把冰糖，放在鍋中加水，加熱融化
4、把準(zhǔn)備好的柚子皮放入鍋中
5、接著放柚子肉，繼續(xù)加熱，會(huì)發(fā)現(xiàn)顏色變深
6、等水收的差不多了，轉(zhuǎn)小火
7、熬到完全變色就差不多了，盛起，晾涼
8、等柚子茶完全放涼，加入適量蜂蜜，拌勻
9、裝在密封罐里，什么時(shí)候想喝都可以，冰震一下更美味
上文我們介紹了什么是柚子茶，我們知道柚子茶是采用柚子制作出來的，柚子茶的功效和作用非常全面，常喝柚子茶有瘦身的好處，而且柚子茶能夠維持我們血糖的穩(wěn)定，柚子茶含有豐富的維生素能夠幫我們祛斑和美白，上文還介紹了柚子茶的制作方法。
柚子具有很好的平喘利咳的效果，因此在咳嗽的時(shí)候喝些柚子茶是非常有好處的。另外柚子茶對(duì)呼吸系統(tǒng)能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)效果，具有潤(rùn)肺滋補(bǔ)的功能。尤其是對(duì)于經(jīng)常吸煙的人士更是應(yīng)該平時(shí)多喝些柚子茶，對(duì)肺部進(jìn)行良好的調(diào)養(yǎng)。另外它還對(duì)口腔潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果。
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，產(chǎn)于我國(guó)臺(tái)灣、福建、江西、湖南、廣東、廣西等南方地區(qū)。柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實(shí)用價(jià)值。
《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長(zhǎng)期食用還有美容之功效。
柚子所含成分之功效：維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒。柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞。橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓，Limonid：驅(qū)熱功效。果膠：促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)顏美容。鈣 ：強(qiáng)壯骨骼。柚子香：舒緩緊張情緒。
以上我們看到喝柚子茶是很好的保健方法，尤其是對(duì)于經(jīng)?？人缘娜耸俊Ａ硗馑木SC含量也很高，能夠起到美容抗衰老的效果，長(zhǎng)期飲用具有很好的保健養(yǎng)顏效果。是不可多得的一種保健茶飲。對(duì)于促進(jìn)腸道吸收與消化都有很好的作用。
在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中喝茶的機(jī)會(huì)特別多，也可以說現(xiàn)在好多人生活當(dāng)中離不開茶，茶葉不但有解渴的功效，而且還重在養(yǎng)生，不同的茶葉功效也是不同的，平時(shí)我們進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候也有蜜餞柚子茶，還可以進(jìn)行養(yǎng)顏美容，那么晚上可以喝蜜餞柚子茶嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
蜜餞柚子茶的養(yǎng)生功效:
1、補(bǔ)充維生素、美容養(yǎng)顏
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富,所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素,具有養(yǎng)顏美容的功效。
2、清熱去火、潤(rùn)喉止咳
柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。蜂蜜也同樣具有清熱止咳等功能,所以上火或者咽喉疼痛時(shí)飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。
3、預(yù)防感冒、幫助消化
蜂蜜柚子茶中,柚子和蜂蜜都富含維生素C,可以消除疲勞、預(yù)防感冒。另外柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)成份,還有促進(jìn)消化的功效。
4、緩解疲勞、舒緩情緒
蜂蜜柚子茶味道清香甜美,既有蜂蜜的甜美,也有柚子的清香,柚子香可以舒緩緊張的情緒,而柚子茶中的多種維生素還能幫助緩解疲勞,很適合工作壓力大,長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人食用。
通過上述的介紹，我們知道了睡前是可以喝蜜餞柚子茶的可以起到助消化、補(bǔ)充維生素的作用，而且在晚上睡前喝還有下火和緩解疲勞的作用，另外，還可以適當(dāng)?shù)钠鸬酱龠M(jìn)睡眠，不過也是不能喝太多的，喝多了也對(duì)身體沒好處。
眾所周知，蜂蜜與柚子對(duì)身體都有很好的調(diào)節(jié)效果，達(dá)到保健與調(diào)養(yǎng)的功效。蜂蜜和柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。尤其是對(duì)于免疫力不好，患病的人士更是如此，能夠起到提高免疫力，恢復(fù)健康等效果。另外經(jīng)常喝這樣的飲料也有助于對(duì)消化系統(tǒng)的滋補(bǔ)效果，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常工作。
1主料:蜂蜜、柚子。
制作方法：
1、柚子一個(gè)備用。
2、柚子用清水洗干凈后，在頂部以米字刀切開口。
3、然后分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個(gè)柚子皮剝下來。
4、把柚子皮里面的白色內(nèi)瓤處理干凈。
大棗蜂蜜柚子茶
大棗蜂蜜柚子茶(3張)
5、把處理干凈的柚子皮切成細(xì)絲。
6、在柚子皮細(xì)絲里加入適量的精鹽，拌勻腌制一會(huì)。
7、趁著腌制柚子皮的時(shí)間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
8、腌制好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
9、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
10、往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
11、把砂鍋放到燃?xì)馍蠠踔蟆?/p>
12、大火燒開后燉煮一段時(shí)間。
13、砂鍋內(nèi)的水分減少一些的時(shí)候，加入冰糖。
14、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
15、直到柚子皮和果肉變得半透明時(shí)候再加入大棗，加的過早，大棗會(huì)煮爛的。
16、繼續(xù)小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時(shí)候關(guān)火。
17、把大棗柚子茶放涼時(shí)候加入適量的蜂蜜拌勻即可。
18、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱里保存，隨用隨取即可。
蜂蜜柚子茶有著很好調(diào)養(yǎng)身體、提高免疫力的功效，而且蜂蜜柚子茶的做法還是很簡(jiǎn)單的，如果不愿意自己制作也可以到正規(guī)的超市去購(gòu)買，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效都是非常好的。當(dāng)然自己做的會(huì)更有心得，喝起來也會(huì)更健康。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更能得到保障。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《空腹可以喝柚子茶嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎”專題。
