靈芝石斛湯的功效是什么呢？
什么是養(yǎng)生呢。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《靈芝石斛湯的功效是什么呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
對于靈芝和石斛這兩種中藥大家肯定都不陌生，而且大家都知道這兩種中藥是非常補身體的，所以平時很多人都會將靈芝和石斛用來做湯喝，但是很多人只知道靈芝石斛湯對身體好，對它的功效并不是真正的很了解，那么這樣可能會讓你在喝湯的過程中走入誤區(qū)，這樣對身體是非常沒有好處的。
靈芝適宜神經(jīng)衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧、失眠多夢者食用;適宜高血壓病、高脂血病、冠心病、心律不齊等心血管疾病患者食用;適宜慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸疾病患者食用。
靈芝適宜慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜者食用;適宜癌癥患者食用;適宜進行性肌營養(yǎng)不良、多發(fā)性硬化癥、萎縮性肌強直、皮肌炎患者食。
石斛是一種常用珍貴中藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》中即將其列為上品，具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳的功效，用于慢性萎縮性胃炎及降血糖、抗腫瘤、抗衰老等。石斛還有增強人體免疫力及擴張血管的作用。
石斛對腸管有興奮作用，可使收縮幅度增加。藥理試驗表明，口服石斛煎劑能促進胃液分泌，幫助消化。
石斛堿與非西汀藥效相似而作用較弱，石斛浸膏能刺激小腸平滑肌的收縮，促進胃腸蠕動。石斛對慢性萎縮性胃炎能收到獨特、滿意的效果。
在你了解了靈芝石斛湯的作用之后就可以很正確地去喝了，在喝的時候一定要注意不可以多喝，因為這屬于大補的湯類，如果你多喝的話會引起身體上火，嚴重的還會發(fā)燒，尤其是對于生病中的人來說千萬不可以多喝，這樣才可以對身體有好處。
擴展閱讀
想要擁有健康的身體不光有擁有好的體質(zhì)，而且我們平時在生活中也要保證良好的飲食習慣，尤其平時多喝些湯類能夠很好的對身體進行調(diào)整和滋補，而且湯類的營養(yǎng)也比較容易被身體吸收，其中靈芝和石斛就是很好的滋補食物，而且經(jīng)常食用還能很好的提高身體的免疫力，從而減少生病，那么靈芝石斛湯的做法是怎樣的呢，也是很多人都想要知道和了解的。
石斛是一種常用珍貴中藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》中即將其列為上品，具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳的功效，用于慢性萎縮性胃炎及降血糖、抗腫瘤、抗衰老等。石斛還有增強人體免疫力及擴張血管的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學表明，石斛在治療胃腸道疾病,抗衰老,抗腫瘤,降低血糖和治療白內(nèi)障等方面均有良好療效。
靈芝是中國古代藥典中列為上上品的名貴中藥。具有于益氣強身、扶正祛邪作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,靈芝具有顯著的降血壓、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。
靈芝石斛湯的做法
主料 ?
靈芝 ?石斛 ?
西洋參 ?蜜棗 ?排骨
?
輔料
?
鹽少許 ?
靈芝石斛洋參湯的做法步驟
1. 將骨頭飛水待用。
（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開后，把水倒掉。用清水再次沖洗干凈待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）
.
2. 將所有的材料浸泡10分鐘，撈起來洗干凈備用。
.
3. 將所有的材料連同排骨一起放進砂鍋，添加六碗半冷水。先用大火將湯煮開，然后調(diào)成小火煲2個小時。起鍋前放入適量的鹽即可。
..
小貼士
靈芝雖好，但卻味苦，怕苦的親們可以少放一點，或者燉的時間稍短一些。
這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到，想偷懶的童鞋們，我的淘寶小店(喬醫(yī)師靚湯養(yǎng)生館）有配制好的材料包，免去您到處配備之苦
上面就是靈芝石斛湯的做法介紹，通過了解之后我們知道它的做法是極其的簡單，只要我們能夠按照他的方法進行制作，就可以做的特別美味，但是值得注意的是我們在制作的過程中一定要掌握好它的搭配和火候，這樣才能把它的功效發(fā)揮到最好。
石斛是一種很有名的中藥材，能夠輔助治療多種疾病，而且石斛的分布非常廣，比如在四川、云南、貴州等地區(qū)的山上經(jīng)?？梢哉业绞耸?，靈芝和西洋參也是非常名貴的中藥材，今后大家可以把這三者搭配起來燉湯吃，這道湯具有下列這些作用和功效。
石斛靈芝西洋參湯功效：
石斛花旗參靈芝煲烏雞這款湯，有著滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效，經(jīng)常外出有工作應酬，或平時工作經(jīng)常熬夜的人，可以嘗試著用它做日常的調(diào)養(yǎng)。
花旗參，能清熱解毒。石斛有著滋陰清熱，護肝明目的功效。靈芝可以調(diào)理身體每一個不適的地方，湯色濃而不濁，最大限度的保留了湯品的原味。靈芝的味道，微苦回甘，配上紅棗，味道更加美味。
石斛，花旗參片，靈芝都可以在中藥店買到（現(xiàn)在很多超市也有賣花旗參和靈芝）。如果是廣東朋友，可在當?shù)氐臏箱伬镒尩昙掖鸀榕渲?，現(xiàn)在很多淘寶店，也有煲湯湯料出售。
可滋陰清熱、益胃生津的功效；西洋參性寒，可補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效；鹿茸溫性，可強筋骨、治療腎陽不足等癥。靈芝為提高免疫力、抗疲勞的藥效。想對老年人來講除了鹿茸外，可以長期服用。父親是高血壓、冠心病，而石斛、西洋參是治療補陰的，可見作用不是很大，但可預防糖尿病，用的話是完全可行的。唯一需要注意的是鹿茸，性溫，對已高血壓患者來講，長期服用導致血壓升高，建議少用或不用。
做法：
用料
材料
靈芝
石斛
西洋參
蜜棗
排骨
做法
1.將骨頭飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開后，把水倒掉。用清水再次沖洗干凈待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）
2.將所有的材料浸泡10分鐘，撈起來洗干凈備用
3.將所有的材料連同排骨一起放進砂鍋，添加六碗半冷水。先用大火將湯煮開，然后調(diào)成小火煲2個小時。起鍋前放入適量的鹽即可。
雞湯的美味想必大家都品嘗過，很多朋友喝過第一次就還想吃喝第二次，但是很多朋友在家中自己并不能做出美味的雞湯。大多數(shù)人喝雞湯還都只是去飯店喝，其實雞湯的做法并沒有我們想象中的那么困難，大家可以在日常嘗試的做一做石斛靈芝燉雞湯，這是一種營養(yǎng)價值，口感非常美麗的湯，可以幫助大家領略美味的同時為自身的身體健康保駕護航。
大家在日常適當?shù)暮纫恍┦`芝燉雞湯可以幫助自身達到一個很好的健脾安神，補中益氣的功效，尤其是一些中老年人朋友。上了年紀非常容易增加自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。適當?shù)暮纫恍┦`芝燉雞湯也可以全方面的增強自身的免疫能力，降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。
而且石斛靈芝燉雞湯也是一種藥用價值非常高的湯類?？梢詭椭陨磉_到一個很好的扶正固本的功效，也可以幫助自身達到一個很好的護肝，強心的效果，能夠有效的清除人體內(nèi)的有機毒素。改善自身出現(xiàn)的咳嗽氣喘，失眠多能問題效果非常不錯。同時也可以達到一個很好的補肝益腎的效果，石斛靈芝燉雞湯也有助于促進生理功能的正常運轉，改善很多男性朋友出現(xiàn)的腎虛腰膝酸軟癥狀。女性朋友適當?shù)暮纫恍┦?，靈芝燉雞湯也可以達到一個很好的補血養(yǎng)顏的功效，在一定程度上可以大大降低自身出現(xiàn)貧血問題的幾率，也有助于提升個人外表皮膚膚質(zhì)，更好的增強個人的自信。
靈芝是一種中藥材，而且屬于一種價格比較高的珍稀藥材。生活中其實靈芝也是可以加入到人們?nèi)粘Ｊ澄锂斨械?，同樣也可以發(fā)揮出自身的功效。比如在燉鴿子湯的時候，可以加入一些靈芝，不用擔心，靈芝絲毫不會影響到鴿子湯的味道。那么，靈芝燉鴿子湯的功效是什么呢?
靈芝鴿子湯的做法
主料
乳鴿1只
輔料
紫芝6g 大棗6個
枸杞子15g 姜4、5片
鹽少許 料酒1小勺
1. 準備材料：大棗、枸杞子稍洗，去棗核，乳鴿宰殺洗干凈，切成小塊。買乳鴿時，可在菜市場請人宰殺好。
2. 乳鴿放入加好水的小鍋，放兩片姜片、加入料酒，煮至水沸騰，關火。
3. 把鴿子塊撿出，放入砂鍋。
4. 把煮乳鴿剩下的湯汁過濾勺濾入砂鍋。也可以重新加水，那樣燉出來的湯會更清爽。
5. 放兩片姜片，加入準備好的靈芝、大棗和枸杞子，慢火燉熟后加鹽即可。我是用電子湯煲，慢燉2小時。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、鈣、鐵、銅、維生素A、B族維生素、維生素E、泛酸
適宜人群
適宜病后、術后體質(zhì)虛弱、貧血等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕婦不宜食用
功效與作用
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。核桃有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。乳鴿蛋白質(zhì)含量高，消化率也高，還有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。此湯具有延緩衰老、補益氣血、活血散瘀、提升記憶力等功效。靈芝和鴿子一起燉湯的話可以有安神補腦的作用，還可以止咳化痰平喘的哦，對于潤腸通便提高免疫力有好處，還可以有預防便秘的作用哦，對于提高體質(zhì)有一定的效果呢。
每當提到靈芝兩個字的時候，相信很多人都是比較了解的，因為它有的時候還能夠“救命”。其實救命到談不上，不過靈芝是如今這個世界上最為珍貴的保健養(yǎng)生品之一，屬于珍稀藥材。靈芝在日常生活中可以熬湯，養(yǎng)生效果還是非常不錯的。那么，靈芝黑豆煲湯的功效是什么?
靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。
湯料配方：五指毛、竹葉牛奶、仙人樹根、土茯苓、靈芝、龜板;
湯料功效：具有清熱利濕、健脾滋潤、化痰止咳、舒筋活絡、滋補強壯、益腎健腦。特別對肺結核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風濕關節(jié)炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風濕關節(jié)炎等有較好療效，長期飲用能防抗肺癌。
靈芝功能滋養(yǎng)補虛，安神定志，養(yǎng)心補脾，身體虛弱，或勞損過度，思慮損傷心脾，失眠多夢，頭暈健忘，疲乏少力，氣短喘促者多用之?，F(xiàn)代藥理實驗證實，靈芝能調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強機體的耐受力，促進新陳代謝，延長壽命。
以上的介紹便是靈芝紅棗湯的功效，希望這些簡單的介紹可以幫助大家，大家知道靈芝和紅棗的用處很廣泛，靈芝作為珍貴的藥材不僅能起滋養(yǎng)補虛的功效還能促進新陳代謝，延長壽命的作用。靈芝和紅棗煲湯，更能體現(xiàn)靈芝和紅棗兩者的功效。
金釵石斛是常見的一種石斛，又名為扁金釵或者連黃草，這是一種比較貴重的中草藥，對人體有很好的調(diào)理的功效，具有滋陰清熱、生津止渴的作用，在治療熱病方面能夠發(fā)揮很好的效果，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容，金釵石斛有什么功效？
金釵石斛里面富含生物堿，主要是石斛堿和石斛次堿，具有性寒味甘的特點，主治滋陰清熱，適當?shù)某砸恍┻€有止渴生津的功效，對于口渴舌燥、熱病等等都能取得很好的調(diào)理和治療的作用。
對于大病初愈的人有很好的緩解的作用，病后出現(xiàn)虛熱，適當?shù)某砸恍┙疴O石斛，有很好的治療的作用，另外對于治療腸胃疾病也有很好的效果，能夠預防干嘔，預防嘔吐。如果舌光少苔，也可以適當?shù)某砸恍┦材馨l(fā)揮很好的治療的功效。
金釵石斛的食用方法有很多，比較常用的就是泡茶喝，可以把金釵石斛放到水中煮六到10分鐘，平時適當?shù)娘嬘靡恍┠軌蛘{(diào)理身體的免疫功能，在水顏色最深的時候，也是營養(yǎng)最豐富的時候。
金釵石斛可以煲湯，可以煲豬骨湯或者是雞湯都是可以的，有很好的止渴生津、去煩除燥的作用，另外也可以用石斛來做粥，同樣能夠發(fā)揮很好的調(diào)養(yǎng)和保健的功效。
以上簡單的了解了金釵石斛的功效，金釵石斛是比較常見的一種石斛，是比較名貴的中草藥，平時吃一些有很好的止渴生津的作用，在治療這熱病方面也能發(fā)揮很好的效果，對于調(diào)理和保養(yǎng)身體具有不錯的功效。
大家都知道靈芝是非常珍貴的藥材，能夠治療很多種疾病，比如磷脂里面含有鍺元素，為人體補充這種元素的話，人體血液吸收氧的能力就會大大提升，所以具有緩解衰老的作用，能夠幫助修復皮膚的組織，其實這只是靈芝一方面的用途，除此之外，靈芝還有諸多大家想象不到的好處。
第一、靈芝的功效與作用
1、靈芝可以防治高血脂，對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。
2、靈芝可以保肝解毒，靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、靈芝可以抗腫瘤，自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
第二、用藥禁忌
1、實證慎服靈芝。
2、靈芝惡恒山。靈芝畏扁青、茵陳蒿?！侗静萁?jīng)集注》
第三、靈芝的副作用
靈芝營養(yǎng)豐富，藥用價值極高。那么靈芝有沒有副作用呢？服用靈芝有哪些注意事項么？
靈芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中藥中為上品，并無副作用。不過部分人服用靈芝后，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現(xiàn)象，中醫(yī)上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續(xù)正常服用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《靈芝石斛湯的功效是什么呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/shenmeshiyangshengne/">什么是養(yǎng)生呢”專題。
