木瓜的家常做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《木瓜的家常做法有哪些》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
我們都知道經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素，木瓜是我們生活中經(jīng)常能吃到的水果，但是一般我們吃木瓜的時(shí)候都是直接食用，其實(shí)經(jīng)常食用木瓜對(duì)我們的身體有很多好處，尤其是對(duì)于女性來說木瓜有很好的豐胸和美容養(yǎng)顏的作用，其實(shí)木瓜的做法是有很多種的，這樣能夠滿足不同的人對(duì)食物的要求，下面一起了解下木瓜的家常做法有哪些。
木瓜的家常做法有哪些
木瓜薏仁粥
木瓜薏仁粥，選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利濕、潤膚養(yǎng)顏，是愛美MM必選的粥品之一。
原料：木瓜、糙米、薏仁、紅棗。
木瓜薏仁粥的做法：
1、木瓜去皮、去瓤，切小塊備用。
2.、薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗凈備用。
3、糙米洗凈、入沙煲，加入適量冷水，煮開后調(diào)小火力，熬煮15分鐘。
4、加入木瓜，煮5分鐘；盛入碗中，可按個(gè)人喜好調(diào)味食用。
木瓜茶
在臺(tái)灣也很流行。泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子后直接放入茶葉，再把切去的頂端當(dāng)成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。
木瓜花生大棗湯
原料 ：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。
說明 ：寶寶吃人奶成長，身體會(huì)更強(qiáng)壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。
木瓜煲紅棗蓮子
原料：木瓜、紅棗、蓮子。調(diào)料：冰糖。
做法：
1、紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。
上面就是對(duì)木瓜的家常做法有哪些的介紹，通過了解之后網(wǎng)名知道木瓜的家常做法有很多種，比如常見的木瓜牛奶或者木瓜凍等都是比較受歡迎的食物，對(duì)于女性來說還是很好的美容養(yǎng)顏的食物，而且募股的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，經(jīng)常食用還能很好的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)價(jià)值。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
木瓜西米露是常見的一款甜品，西米露的口感是具有嚼勁的，并且外形晶瑩剔透，非常好看。木瓜是一款有著催乳和美顏?zhàn)饔玫乃?，使用其來搭配西米露的話，是非常好的效果，喜歡的朋友還可以加一些牛奶進(jìn)去，味道更好。
菜譜做法：
1.先煮西米：把西米倒進(jìn)開水鍋里，煮至半透明狀，撈出過涼水，把沸水倒掉
2.再次倒進(jìn)開水鍋里，煮至小白點(diǎn)狀后，關(guān)火悶5分鐘
3.撈出過涼水，這時(shí)西米基本是透明狀的了，放一邊備用
4.把四分之一木瓜削皮，一大半切小塊，一小半切小丁
5.把一大半切小塊的木瓜連同一袋純牛奶倒進(jìn)攪拌杯，接通電源攪拌30秒
6.攪拌好的牛奶木瓜糊倒進(jìn)玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香噴噴的木瓜西米露就做好了
菜譜小貼士：
據(jù)說清腸以后，身體里的鈣質(zhì)也會(huì)隨之流失很多，馬上喝上一碗牛奶木瓜西米露是不是可以補(bǔ)回來一些呢?木瓜本來就有排毒養(yǎng)顏的功效，尤其跟牛奶在一起煮，豐胸效果顯著。嫌自己不夠豐滿的姐妹可以試一試哈，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。
越來越多的婦科疾病在生活當(dāng)中頻頻發(fā)生，也困擾著很多的女性朋友們，最為關(guān)鍵的就是乳腺增生疾病，往往帶來了很大的危害，那么下面的幾篇文章我們就少見少一道木瓜燉魚的做法，對(duì)于很多乳腺疾病和乳腺發(fā)育不良的朋友們，有這非常大的功效。
材料
青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法
先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮磙，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。
再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
叮嚀：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
營養(yǎng)功效
木瓜是非常不錯(cuò)的豐胸食品，所以才會(huì)有豐胸圣果的美譽(yù)。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。
上面的文章當(dāng)中我們了解到了木瓜燉魚的做法，其實(shí)方法也是非常的簡(jiǎn)單再生活當(dāng)中，只需要做一道木瓜燉魚對(duì)于預(yù)防乳腺增生和，豐乳都有著非常大的功效。
木瓜不僅僅可以當(dāng)做水果，來食用還可以進(jìn)行炒菜，煲湯，或許大家沒有聽說過木瓜酒吧！發(fā)酒對(duì)于經(jīng)常排毒，治療乳腺疾病有著非常好的功效那么在接下來的這篇文章當(dāng)中，就為大家來介紹一道木瓜酒的做法，味道非常的鮮美。
配方：新鮮木瓜300克，白砂糖80克，白酒1斤半。
制作方法：將木瓜洗凈，擦干表面水分，連皮切成片（種子亦可應(yīng)用，不必丟棄），放入酒器中，加入酒和砂糖，攪拌后，放置陰涼處密封浸泡半年，取上清酒液服用。
功效與主治：利濕解痙，舒筋止痛。適用于風(fēng)濕痹，筋骨酸痛，跌打扭挫傷，以及肺病咳嗽痰多等，也有消除疲勞，止腹瀉、腹痛等功能。
服法：每日2次，每次15~20毫升。
木瓜酒釀甜的做法步驟
木瓜切塊
食材都準(zhǔn)備好啦，小編放了兩個(gè)蛋，所以做出來像番茄蛋湯哈哈，但是味道很好哦。
3. 250ml水燒開后，倒入枸杞煮5～10分鐘。
4. 倒入酒釀，等酒釀開了，倒入打好的蛋。（一邊攪一邊分散地倒入蛋）燒1min不到，熄火。
?最后加一勺糖，也可不加。
小貼士
這道甜品在食材用料上都很隨意，多點(diǎn)少點(diǎn)都無所謂的，大家不用太復(fù)雜哦。糖適量，按個(gè)人口味，可放可不放。雞蛋一個(gè)就夠啦，不然做出來就會(huì)像番茄蛋湯，但是營養(yǎng)價(jià)值很高。大家在家里試試吧，如果沒有木瓜，也可以不放哦。
上面的文章我們了解到的木瓜酒的做法方法其實(shí)也非常的簡(jiǎn)單生活當(dāng)中，喜歡吃木瓜的朋友們不妨來嘗試一下多吃些木瓜對(duì)身體有著非常大的好處。
在炎炎夏日里， 吃一口冰淇淋是多么愜意的一件事。冰淇淋的口味有很多種，各種水果都排上用場(chǎng)，大家可以在冰淇淋店隨意挑選自己喜歡的口味，木瓜冰淇淋具有美白的作用，是女孩子們喜愛的冰淇淋之一，大家想不想知道木瓜冰淇淋怎么做的呢？那么，下面就來告訴大家，木瓜冰淇淋的做法有哪些呢？
1.木瓜去皮去籽切小塊，加少量牛奶，攪拌機(jī)打成泥
2.牛奶加糖煮沸，小火熬10分鐘后關(guān)火放涼，和木瓜泥混合用打蛋器打勻
3.放冰箱冷凍，每半小時(shí)攪打一次，共4-5次糖放的不多，估摸著倒了點(diǎn)，吃的時(shí)候如果甜度不夠，可以澆上蜂蜜或者巧克力醬~
1.取半個(gè)木瓜，去皮。
2.切塊后放入攪拌機(jī)攪打成泥，盛出備用。
3.牛奶入鍋中，放適量砂糖，煮十分鐘。
4.將牛奶盛出微微放涼后倒入木瓜泥中。
5.攪拌均勻并在冷卻后放入冰箱冷凍5小時(shí)。
6.每半小時(shí)取出攪拌一次，共攪拌4-5次。
相信大家看了以上關(guān)于木瓜冰淇淋的做法有哪些的介紹，大家對(duì)于木瓜冰淇淋有了一定了解和認(rèn)識(shí)，木瓜冰淇淋深受大家的喜愛和歡迎。對(duì)愛美的mm來說有很大的好處，木瓜冰淇淋美味可口，做法也十分的簡(jiǎn)單方便，心動(dòng)不如行動(dòng)，大家趕快動(dòng)手試試吧！肯定有意想不到結(jié)果！
木瓜這種水果相信女性朋友都是比較熟悉的吧，它是有豐胸作用的，而且又可以起到補(bǔ)充奶水的作用，所以你們應(yīng)該要對(duì)于木瓜的食用方法有一定的認(rèn)識(shí)。木瓜我們?cè)谏钪幸话闶侵苯邮秤盟部梢詫⑺谱鞒赡竟蠠跖殴且约澳竟戏涿厶撬龋耘笥褌兪强梢愿鶕?jù)自己的口味去食用木瓜的。
木瓜燉牛排
材 料：木瓜1個(gè)，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效： 木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量 。
做 法 ： 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
木瓜綜合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。
做 法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好 的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。
功 效：木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。
根據(jù)這篇文章對(duì)于吃木瓜方法的介紹，我們都知道可以將木瓜制作成哪種我們喜歡吃的食物了。木瓜蜂蜜糖水不僅可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以滋潤五臟，對(duì)于我們身體健康是有很大幫助的，希望女性朋友們可以好好的利用木瓜的營養(yǎng)價(jià)值。
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