孕婦吃蘆薈酸奶要注意什么?
冬季養(yǎng)生要注意什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦吃蘆薈酸奶要注意什么?”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
懷孕之后，在飲食方面還是需要多加注意的，一些不該吃的食物一定不能貪吃，那么孕婦吃蘆薈酸奶要注意什么?雖然說(shuō)蘆薈對(duì)人體有很多的好處，但是它屬于寒性食物，因此孕婦是需要慎重食用的，否則不但會(huì)出現(xiàn)各種不適現(xiàn)象，對(duì)胎兒的發(fā)育也是極為不利的。
蘆薈也并不是吃得越多就越有利于健康，有一個(gè)適度的問(wèn)題。蘆薈性寒，吃多了會(huì)造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人每天不宜超過(guò)15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要謹(jǐn)慎。 。食用蘆薈時(shí)應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒(méi)有異常現(xiàn)象，方能食用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對(duì)蘆薈有過(guò)敏現(xiàn)象，如果食用不當(dāng)，有皮膚紅腫、皮膚粗糙等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。孕、經(jīng)期婦女，體質(zhì)虛弱者，痔瘡出血、鼻出血患者，都不可服用蘆薈。
孕婦慎吃蘆薈酸奶的原因：酸奶含有蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)與維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富還能夠潤(rùn)滑腸道。而蘆薈酸奶是以新鮮的牛奶為原料，并加入蘆薈提取液的一種牛奶制品。對(duì)于蘆薈酸奶，準(zhǔn)媽媽在孕期慎吃。蘆薈是苦寒類藥物，蘆薈酸奶中含有蘆薈提取液，而蘆薈提取液中的蘆薈素可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或胎寶寶畸形，因此孕婦不宜吃蘆薈，也不宜服用含有蘆薈成分的產(chǎn)品。
孕婦正確吃蘆薈酸奶的方法：準(zhǔn)媽媽在孕期不吃或慎吃蘆薈酸奶，若是食入蘆薈酸奶出現(xiàn)腹痛落紅等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過(guò)量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。對(duì)于慎吃或是不能吃的食物，準(zhǔn)媽媽也盡量少吃為好。
相信大家對(duì)孕婦吃蘆薈酸奶要注意什么也都心中有數(shù)了，凡是會(huì)危及到胎兒健康與安全，影響孕婦身體健康的食物都是不可吃的，尤其是寒性乃至辛辣刺激性食物都需要忌口，當(dāng)然了多吃營(yíng)養(yǎng)豐富且滋補(bǔ)效果好的食物還是很不錯(cuò)的。
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很多女性懷孕后不僅身體上出現(xiàn)了很多的變化，而且有些女性在口味上也發(fā)生了變化，比如有些女性喜歡吃酸的，有些女性喜歡吃辣的，有些女性在懷孕前喜歡吃的東西，但是在懷孕后卻不喜歡吃了，切記女性在懷孕后最好不要喝蘆薈酸奶，因?yàn)樘J薈酸奶中的蘆薈是會(huì)引起流產(chǎn)的。
孕婦能吃蘆薈酸奶嗎
這幾年很多研究都表明，蘆薈會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以現(xiàn)在食品藥監(jiān)局規(guī)定，凡是含有蘆薈的食品，必須標(biāo)明孕婦和嬰幼兒慎食。
孕婦和經(jīng)期中的女性嚴(yán)禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經(jīng)之類癥狀。因?yàn)樘J薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)。故而孕婦或經(jīng)期婦女服用容易引起腹痛，導(dǎo)致流血嚴(yán)重出血。 酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒(méi)有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。 但是，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg;由于酸奶制作過(guò)程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。 所以，能不能喝酸奶，需要根據(jù)孕婦實(shí)際情況來(lái)決定。
孕早期應(yīng)該吃什么
處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。
營(yíng)養(yǎng)原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營(yíng)養(yǎng)原則2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。
營(yíng)養(yǎng)原則3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營(yíng)養(yǎng)原則4：在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動(dòng)物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。
營(yíng)養(yǎng)原則5：維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。
許多人因?yàn)樯眢w體質(zhì)的緣故，天生對(duì)酸奶過(guò)敏，酸奶過(guò)敏的人不敢碰任何有奶制品的飲品，否則很容易導(dǎo)致身體全面積的過(guò)敏，而且這類患者的身體體質(zhì)極差，免疫力很低，在平時(shí)不光不要喝酸奶，還應(yīng)該注意對(duì)其他的食物會(huì)過(guò)敏，特別是一些容易過(guò)敏的食物，盡量去避免，這樣可以防止給身體帶來(lái)麻煩。
1 還是不要喝酸奶比較好，酸奶也是奶制品，奶制品里還有大量的蛋白質(zhì)跟其它容易過(guò)敏的東西，還是盡早去醫(yī)院檢查出來(lái)自己對(duì)哪些食物過(guò)敏，好徹底不吃哪些食物就不會(huì)造成過(guò)敏的現(xiàn)象了，過(guò)敏的時(shí)候要配些藥來(lái)吃，西藥傷身中藥慢，對(duì)癥下藥。增強(qiáng)抵抗力以后再去復(fù)查就會(huì)發(fā)現(xiàn)不會(huì)對(duì)那么多東西過(guò)敏了。
2一些水果也不要吃，容易過(guò)敏的人不要吃芒果，菠蘿，其它的還有香蕉，草莓跟楊桃，獼猴桃，這些水果容易造成過(guò)敏。容易過(guò)敏的人還是不要碰 ，吃水果的時(shí)候要多注意了，過(guò)敏了可不好身體難受還會(huì)有不必要的麻煩。
3一些食物，海鮮啊，辛辣的啊，都是容易造成過(guò)敏的現(xiàn)象，油膩的食物也少吃，現(xiàn)在都愛(ài)吃些重口味的食物，造成過(guò)敏的現(xiàn)象也增加了很多。
過(guò)敏體質(zhì)要注意什么飲食？
檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
蘋果
將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
獼猴桃
將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程，對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
孕婦的飲食當(dāng)然要注意各種禁忌原則，因?yàn)楹芏嗖涣嫉娘嬍撤绞綍?huì)對(duì)胎兒造成危害，在孕期不適用于高脂的飲食方式，要限制各種高脂肪熱量食物的攝入，而且也要禁忌高糖飲食。
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜高蛋自飲食
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O－100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過(guò)濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)誼過(guò)多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。
三、不易高糖飲食
意大利比薩國(guó)家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
四、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育，又有損后代的顏面健美。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
河蚌是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水產(chǎn)品，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，少量的吃一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的，但是在吃之前也要了解一些禁忌的問(wèn)題，比如說(shuō)如果孕婦有過(guò)敏的癥狀或者過(guò)敏史不要吃，另外在剛懷孕的三個(gè)月的期間內(nèi)，也盡量不要吃這樣的水產(chǎn)品，避免一些外源性的感染問(wèn)題。
1、海鮮要熟透才吃
無(wú)論是什么海鮮，一定要確保煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適，因?yàn)楹ｕr中含有的寄生蟲和細(xì)菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導(dǎo)致腹瀉。尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
2、過(guò)敏體質(zhì)不宜吃海鮮
過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，或出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，對(duì)胎兒和自身不利。
3、不要吃腌制的海鮮。
海鮮最好是現(xiàn)煮現(xiàn)吃，孕婦應(yīng)盡量避免吃腌制的海鮮，因?yàn)殡鐣襁^(guò)程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，不利于自己和胎兒的健康。
4、吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒
這樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
5、海鮮不宜與富含鞣酸的水果同食
孕婦吃海鮮時(shí)不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因?yàn)楹ｕr中富含的蛋白質(zhì)和鈣等與鞣酸結(jié)合，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
6、吃海魚忌服維生素C藥丸
海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)。因此應(yīng)避免在吃海魚前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內(nèi))和海魚一起吃是不會(huì)中毒的。
酸奶是深受廣大人群喜愛(ài)的一種飲品，不僅味道香醇濃厚，而且還含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在有很多朋友都在養(yǎng)成每天飲用酸奶的習(xí)慣，而且想要通過(guò)這種方式幫助減肥。而有些人認(rèn)為酸奶會(huì)引起身體發(fā)胖，這種說(shuō)法真的有可信度嗎？接下來(lái)小編就會(huì)具體的為大家分析分析。
平時(shí)飲用酸奶一般是不會(huì)引起發(fā)胖的，酸奶所含的乳酸菌有助于增加食用品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建立腸胃正常的細(xì)菌生態(tài)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性病的發(fā)生。此外，乳酸菌還可以調(diào)整腸道細(xì)菌生態(tài)，幫助有益菌正常繁殖。對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以快速幫助減小腰圍，并緩解下體無(wú)力感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕巧通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾，所以能夠起到減肥的作用。
不過(guò)，酸奶并非喝多少都不會(huì)胖，它本身也含有一定的熱量。假如在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加，最好的辦法是每一次都少量飲用一些，并選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，固然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。另外，建議選擇凝固型酸奶熱控減肥最佳，可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經(jīng)經(jīng)過(guò)殺菌的步驟，因此喝進(jìn)體內(nèi)也是死的菌種,喝再多也無(wú)法使體內(nèi)益生菌增加。
綜上所述，適量飲用酸奶是不會(huì)引起發(fā)胖的，相反還有助于減肥瘦身，因此大家就不要為此而擔(dān)憂了。不過(guò)小編在文章中也講述出來(lái)一系列的注意事項(xiàng)，喜歡喝酸奶的人群就可以詳細(xì)的閱讀一下，以便能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)飲食的效果。
紅茶是一種常見(jiàn)的茶飲料，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有溫胃暖胃的作用，還有一定的疏肝解郁和清熱降火的效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)身體也是有好處的，但是孕婦飲食調(diào)養(yǎng)一定要做到適可而止，也就是說(shuō)任何食物都不能吃得過(guò)多，喝紅茶也是如此。尤其不能沏得過(guò)濃。
1.清熱降火、疏肝解郁功效
中醫(yī)把孕婦形容為：產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰，這表明孕婦屬于燥熱體質(zhì)。所以，孕婦應(yīng)該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。
2．有保健作用
紅茶屬于全發(fā)酵茶類，其茶湯以紅色為主，同時(shí)紅茶也有很好的保健作用，一般人都適用，孕婦可以喝紅茶的。
3.不能過(guò)濃和飲用次數(shù)過(guò)多
孕婦是可以喝紅茶的，但是沖泡的時(shí)候不能過(guò)濃和飲用次數(shù)過(guò)多，因?yàn)轱嬘玫拇螖?shù)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒都太過(guò)興奮，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不好，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結(jié)合成為一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)。如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
4.促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化
建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點(diǎn)淡點(diǎn)的紅茶，因?yàn)榈t茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
孕婦可以吃田螺嗎？孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，食物攝入要均衡，但是同時(shí)一些較為寒涼的食物是不能食用的。田螺是一種由于豐富的食材，且口感嫩滑滋味族，相信很多人都喜歡吃。那么孕婦吃田螺是否合適呢？吃田螺的過(guò)程中，廣大孕婦需要注意些什么嗎？
一、孕婦可以吃田螺嗎
孕婦還是應(yīng)該盡量少吃，最好是不吃田螺。眾所周知，田螺是生活中水產(chǎn)物，因此會(huì)有大量的寄生蟲，尤其是如果所食用的田螺源自于污水中，其寄生蟲就更多了。孕婦在食用這種含有大量寄生蟲的田螺之后，這些寄生蟲會(huì)通過(guò)母體侵入胎兒，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)一些疾病。
二、孕婦怎么吃田螺比較好？
如果孕婦實(shí)在想吃田螺，那么最好是自己做了，路邊攤或是餐館中的田螺無(wú)法保證其來(lái)源以及是否處理干凈。在買回生的田螺之后，可以放在清水中養(yǎng)幾天，每天都換一次水，使田螺體內(nèi)的垃圾得以排除干凈，煮的時(shí)候也要注意將田螺煮熟透。
三、吃田螺的注意事項(xiàng)
首先是選購(gòu)方面。在購(gòu)買田螺的時(shí)候，要挑選個(gè)頭大，體型圓，外殼薄的。
并且，田螺也分雄雌，且雌性田螺由于積蓄營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備產(chǎn)仔，其肉質(zhì)比雄性田螺要鮮美。在挑選雌性田螺的時(shí)候，可以觀察其觸角，雌的左右兩觸角大小相同，且向前方伸展；雄的右觸角粗而短，末端向右內(nèi)彎曲。
在挑選田螺的時(shí)候還應(yīng)注意選擇活的新鮮田螺?？梢杂檬种竿谄陷p輕壓一下，有彈性的是活螺，反之則是死螺。
接下來(lái)是烹飪方面。為避免食用田螺的時(shí)候被病菌和寄生蟲入侵，在烹飪田螺的時(shí)候一定要高溫爆炒，并且要煮10分鐘以上。
千萬(wàn)要注意的是，死螺是不能食用的。而在食用海螺的時(shí)候，要將海螺的頭部去掉，否則會(huì)引起食物中毒。
在食用田螺的時(shí)候，不能食用牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類食物。也不能喝冰水，容易腹瀉。另外，在吃中藥蛤蚧和西藥土霉素的時(shí)候是不能食用田螺的。
孕婦懷孕后飲食是非常重要的，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)有很多飲食都是不能吃的，至于孕婦可以吃芹菜嗎，芹菜對(duì)很多人來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)非常豐富的，孕婦也可以適量的吃一些芹菜，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
1.孕婦能吃芹菜嗎
孕婦可以吃芹菜。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素p，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛、清熱解毒等功效，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有很好的保健作用。另外芹菜含鐵元素高，對(duì)于孕期女性補(bǔ)血養(yǎng)虛極具作用，還可以有效預(yù)防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等癥狀。綜上所述，孕婦是可以吃芹菜的。
2.孕婦吃芹菜有什么好處
①增進(jìn)食欲
芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕婦的食欲。
②醒腦提神
芹菜味甘、性涼、無(wú)毒、具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅(qū)風(fēng)的功效。
③預(yù)防缺鐵性貧血
孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導(dǎo)致缺鐵性貧血，對(duì)母體和胎兒都有十分不利的影響，經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。
3.孕婦吃芹菜的注意事項(xiàng)
①芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的孕婦注意不宜多食。
②芹菜有降血壓作用，血壓偏低的孕婦要慎用。
③對(duì)芹菜過(guò)敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)芹菜過(guò)敏的話，食用后就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用芹菜。
蘆薈大家都很熟悉，有的人家里會(huì)特意養(yǎng)一盆，既能美化環(huán)境，也有食用，藥用價(jià)值，還有的人會(huì)用蘆薈美容，效果也是非常好的。平常人用是沒(méi)有什么副作用的，但是蘆薈中還有蘆薈素，對(duì)處于近期和孕婦是非常不利的，會(huì)引起腹痛以及其他不良反應(yīng)，還有蘆薈制成的其他類食物，孕婦也不宜食用。
①蘆薈屬通稱為蘆薈，蘆薈葉肥厚多汁，還有藥用價(jià)值。一些準(zhǔn)媽媽特別留心自己的飲食，但是不知道那些事自己可以吃的喝的，例如蘆薈，蘆薈牛奶
②準(zhǔn)媽媽們可以喝蘆薈牛奶嗎?不可以喝。因?yàn)樘J薈中的蘆薈素會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)甚至嬰兒畸形。有些服用了可能會(huì)有消化道不良反應(yīng)例如嘔吐和腹痛甚至嚴(yán)重者會(huì)腎臟功能損傷。蘆薈要特別注意，有些女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，所以建議準(zhǔn)媽媽服用含有蘆薈成分的保健品或者使用含有蘆薈成分的護(hù)膚品。所以，準(zhǔn)媽媽們不可以喝蘆薈牛奶。
③孕婦和經(jīng)期中的女性嚴(yán)禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經(jīng)之類癥狀。因?yàn)樘J薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)。故而孕婦或經(jīng)期婦女服用容易引起腹痛，導(dǎo)致流血嚴(yán)重出血。
酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量?？梢栽囋?，不要空腹喝。如果孕婦沒(méi)有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。
孕早期應(yīng)該吃什么
④處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。
營(yíng)養(yǎng)原則
1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。
3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4：在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動(dòng)物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。
5：維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。
女性在懷孕的期間，在飲食上一定要特別的謹(jǐn)慎，而且需要孕婦們禁忌的飲食也是非常多的，蘆薈這種食物相信大家都食用過(guò)，蘆薈的功效不僅很多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是再好的食物也要適量，如果大量的食用蘆薈就容易誘發(fā)消化不良疾病，從而引發(fā)惡心和嘔吐的癥狀，那么蘆薈孕婦可以吃嗎?
第一，蘆薈孕婦可以吃嗎? 一般情況下，孕婦是不能吃蘆薈的。蘆薈性寒，孕婦食用之后會(huì)容易引起身體不適，甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，不利于孕媽媽們的健康。
第二，孕婦吃蘆薈容易引起腹痛和出血，有可能造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以女性在懷孕期間最好不要食用蘆薈，以免對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。蘆薈酸奶雖然是經(jīng)過(guò)加工的飲品，但是其中含有蘆薈提取液，而蘆薈提取液中的蘆薈素同樣是會(huì)對(duì)孕媽媽造成傷害的，所以孕婦不但不宜吃蘆薈，含有蘆薈成分的食物也是不能吃的。不少護(hù)膚品種都含有蘆薈成分，孕媽媽在不了解皮膚的情況下，最好少用或不用蘆薈產(chǎn)品，使用的話也要在做過(guò)皮膚測(cè)試之后，確定不會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢等過(guò)敏癥狀之后再酌情使用。
第三，蘆薈具有擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)子宮收縮的作用，孕婦服用蘆薈可引起子宮內(nèi)壁充血，導(dǎo)致嚴(yán)重出血或流產(chǎn)，所以孕婦不要吃蘆薈。除此之外，孕婦外用蘆薈時(shí)也有可能引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。添加了蘆薈的酸奶，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是不適合吃的。因?yàn)樘J薈制品有可能造成流產(chǎn)，孕婦需謹(jǐn)慎。
蘆薈孕婦可以吃嗎?孕婦不可以吃蘆薈。蘆薈性寒涼，有礦長(zhǎng)毛細(xì)血管的作用，能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的收縮，而且蘆薈在人體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素對(duì)腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，食用不當(dāng)容易引起消化道不良反應(yīng)，造成腎臟功能損傷，對(duì)孕婦或月經(jīng)期的女性都是不利的。
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