蓮藕湯會(huì)下奶嗎？
冬季蓮藕養(yǎng)生湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蓮藕湯會(huì)下奶嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
當(dāng)產(chǎn)婦生下了小寶寶后，因?yàn)樽约旱娜橹置诓蛔?，小寶寶根本就吃不飽，看著小寶寶一天天的在那里哭泣，嗷嗷待哺，想必媽媽的心里也?huì)非常的不好受，這時(shí)候就想怎么能讓自己的乳汁變得多一些，肯定就需要一些可以下奶的食材了。許多人會(huì)吃一些蓮藕湯，這種湯有下奶的作用嗎?
蓮藕的功效：
1、蓮藕是自古以來(lái)就為人們所鐘愛(ài)的食品，據(jù)中醫(yī)記載藕又稱為“靈根”，味甘，性寒，無(wú)毒，視為祛瘀生津之佳品，止瀉固精。
2、老年人常吃藕，可以調(diào)中開(kāi)胃，益血補(bǔ)髓，安神健腦，具延年益壽之功。
3、藕有清肺止血的功效，肺結(jié)核病人最宜食用。
4、蓮藕和一些豬蹄、排骨在一起燉制，就可以起到很好的催奶的作用，所以常常被產(chǎn)婦在月子里食用。
蓮藕湯的做法：
主料：豬腿骨二斤，蓮藕一斤，豆腐半斤，紅棗半斤
做法：
1.豬骨洗凈斬成塊，放入沸水中焯一下后撈出，瀝凈血水。
2.蓮藕洗凈切成塊(用刀拍后用手掰成塊感覺(jué)更不錯(cuò))。
3.生姜切片，豆腐切塊，紅棗洗凈。
4.鍋中放清水、骨塊，煮開(kāi)后撇去浮沫。點(diǎn)幾滴醋可以讓鈣更好地釋放!
5.加入蓮藕塊、生姜片、豆腐、紅棗，燒沸后改成小火。
6.煮至熟爛，加入精鹽、味精調(diào)味后稍煮一下就可以出鍋了!
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且可以通於，非常適合產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃它。如果在煲蓮藕湯的時(shí)候，再加上一些豬蹄、排骨、豬大骨等等食材，下奶的作用也是非常的好的，所以當(dāng)產(chǎn)婦缺奶的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的湯汁來(lái)催奶。
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女性在生完寶寶以后，如果要選擇母乳喂養(yǎng)，需要有充足的奶水。吃一些食物是可以下奶的，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、骨頭湯，排骨蓮藕湯有沒(méi)有下奶的作用，肯定是有的。
1、將排骨洗凈，先用燒的開(kāi)水燙一下，去除血水和腥氣，然后將排骨撈起，用清水洗凈備用。
2、將排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微爛，約須用中火煮30分鐘；其他是待排骨煮微爛再將山藥、木耳或蓮藕放入中火煮十分鐘。
3、水可以多放點(diǎn)，這樣湯多。
4、加入少許鹽即可盛起食用，這幾道不僅是非常滋補(bǔ)的下奶湯，而且非常有營(yíng)養(yǎng)。
蓮藕
蓮藕是一種水生作物，俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等，屬草本科植物，系湖北洪湖的主要土特產(chǎn)之一，是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特點(diǎn)，采用炒、燒、炸等方法，可制成多種美味菜肴，還可制成精細(xì)潔白、口味純正的藕粉、蜜餞等滋補(bǔ)珍品。
蓮藕中富含的單寧酸具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、吐血、尿血、便血者以及產(chǎn)婦、血友病人極為適宜，還可以消暑清熱，是夏季良好的祛暑食物。
分量：每餐200克
禁忌：
由于藕性偏涼，所以產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用，一般在產(chǎn)后1-2周后再吃藕可以逐淤。
在烹制蓮藕時(shí)忌用鐵器，以免引起食物發(fā)黑。
豆?jié){是我們大部分人都能接受的飲用品，很多人都會(huì)在早餐時(shí)喝一杯豆?jié){來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。但是對(duì)于月子里的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，在月子里這個(gè)特殊的階段能不能喝豆?jié){，很多人是不能確定的。月子里的飲食的一個(gè)根本原則是為了促乳汁分泌，有些人認(rèn)為豆?jié){能夠幫助下奶，但也有些人認(rèn)為喝豆?jié){可能會(huì)造成回奶。
月子里能喝豆?jié){嗎?
哺乳期可以喝的，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和鐵、鈣等礦物質(zhì)，哺乳期天天喝豆?jié){是可以的.但是忌喝未煮熟的豆?jié){.忌在豆?jié){里打雞蛋,忌沖紅糖.一次喝豆?jié){不宜過(guò)多.
豆?jié){回奶還是下奶
豆?jié){即沒(méi)有回奶的作用也沒(méi)有下奶的作用，只是對(duì)于下奶有一定的幫助，不過(guò)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){是有好處的，因?yàn)槎節(jié){里面含有了植物蛋白、維生素B1、維生素B2、磷脂、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)豆?jié){對(duì)于高血壓、高血脂、以及動(dòng)脈化等都有著防治的作用，當(dāng)然對(duì)于缺鐵性貧血也有防治的作用，而產(chǎn)婦在分娩之后容易引起貧血的情況，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){，對(duì)于貧血的產(chǎn)婦患者來(lái)講，可以起到調(diào)養(yǎng)的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
月子里豆?jié){這樣做更有營(yíng)養(yǎng)
玉米豆?jié){：玉米汁也是中式早餐中大受歡迎者，玉米不僅富含多種維生素，榨成汁非常香甜。如果你是玉米汁愛(ài)好者，可以試著做做以下這款豆?jié){，把豆?jié){和玉米結(jié)合，口味上非常契合，營(yíng)養(yǎng)值也是跟著上升了。
核桃芝麻豆?jié){：如果你是五谷雜糧的擁護(hù)者，那么這款豆?jié){絕對(duì)合適你。而且早餐吃些堅(jiān)果非常有益處，例如核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，無(wú)機(jī)鹽，磷脂，維生素等等，吃核桃可以幫助BB補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體。
黑豆糯米豆?jié){：別光只知道用黃豆榨豆?jié){，要知道黑豆搾出來(lái)的豆?jié){更美味，更營(yíng)養(yǎng)哦。黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。
每個(gè)孩子是每個(gè)家庭的希望，所以產(chǎn)婦在家中就是有著重中之重的地位，她們總是被家里老人悉心呵護(hù)和照料著，生怕出現(xiàn)了什么樣的差錯(cuò)。有些產(chǎn)婦奶水充足，把寶寶喂得白白胖胖的。而有些產(chǎn)婦奶水不足，孩子吃的并不滿足，這讓家中的老人看在眼里急在心里。那么產(chǎn)婦喝什么會(huì)下奶?
萵苣子粥
材料萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。
功效萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調(diào)和諸藥。粳米粥被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)人之物”。三物合用，是很好的催乳藥膳。
花生粥
材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。
功效通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。
鯉魚(yú)粥
鮮活鯉魚(yú)一條(約500克)去鱗除內(nèi)臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡吃。如用鯉魚(yú)1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳。
鯽魚(yú)湯
鮮鯽魚(yú)500克，去鱗除內(nèi)臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)，煮湯喝，每日2次，吃魚(yú)湯，連服3-5天。鯽魚(yú)湯宜淡食。
豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水適量，熬2小時(shí)得豬骨湯約1小碗，加入少許油，1次喝完，每日1次，連服3-5天。
豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草3克，加水適量，放入砂鍋內(nèi)共煮2小時(shí)，得豬蹄湯一碗，分兩次喝完。每天1次，連服3-5天。豬蹄在進(jìn)餐時(shí)吃掉。
絲瓜仁鰱魚(yú)湯
絲瓜仁50克，鮮鰱魚(yú)一條(約500克)，共同熬湯。熟后吃魚(yú)喝湯，吃時(shí)可放些醬油，不放鹽，1次吃完，日服1次，連服3天。
花生大米粥
生花生米(帶紅皮0100克，大米200克，將花生米搗爛后放入淘凈的大米中煮粥，粥分兩次(早午和早晚各1次)喝完，連服3天。
阿膠大棗羹
阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃去皮留仁，搗爛備用。將大棗洗凈，加適量水放入鍋內(nèi)煮爛，濾去皮核，置入一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉。將阿膠放入碗中蒸化后，倒入燉大棗、核桃仁的鍋內(nèi)，共同熬煮成羹即可。產(chǎn)后每日早晨服2-3湯匙。本藥羹對(duì)冬天生孩子的產(chǎn)婦效果尤佳。
看了上述對(duì)于產(chǎn)婦喝什么會(huì)下奶的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。這些湯對(duì)產(chǎn)婦下奶是非常有好處的，大家應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)和掌握這方面的知識(shí)，為自己活著以后自己家的產(chǎn)婦湯補(bǔ)一下，為自己的寶寶或者自己家的寶寶提供飲食保障。
我們都知道，寶寶可以從母乳中吸收很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣他們的身體也會(huì)比較好。很多當(dāng)了媽媽的女性朋友，在生完孩子的時(shí)候，可能由于自己沒(méi)有辦法給寶寶喂養(yǎng)母乳而很苦惱。很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)黑皂角籽可以下奶，但是也有很多人并不清楚。今天，就由小編來(lái)為大家解答吧。
植物形態(tài)：皂角：落葉喬木，棘刺圓柱形，常分支。羽狀復(fù)葉互簇生，小葉6～16，卵形至長(zhǎng)卵形，長(zhǎng)3～8cm，寬1～2 cm，先端尖，基部楔形，邊緣有細(xì)齒?？偁罨ㄐ蛞干绊斏?，花雜性;花萼4裂;花瓣4，淡黃色;雄蕊6～8;子房沿縫線有毛。莢果扁長(zhǎng)條狀，長(zhǎng)12～35cm，寬2～4cm，紫棕色，有時(shí)被白色蠟粉?；ㄆ?月，果期10月。
生于路旁、溝旁、宅旁。主產(chǎn)河南、江蘇、湖北、廣西。
藥物用途：1.治療產(chǎn)后無(wú)乳的療效偏方。
取七個(gè)，生的，用開(kāi)水服下，乳汁自下。
2.皂角到是有美容，美體的作用，不過(guò)皂角油一般都是做生物柴油的用的，建議你別亂用。想黑發(fā)有許多中藥內(nèi)服外用都可以阿! 兔絲子、茯苓各88克，白蓮肉81克，黑芝麻88克，紫珠米811克，食鹽適量。將以—上藥物洗干.
皂角籽的主要拔毒,消腫,排膿,還含有化學(xué)成分,可以治療婦女乳腺炎,如果母乳不多,可以讓寶寶多吮吸刺激;食用豬蹄,花生,鯽魚(yú),食療對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最安全的。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于黑皂角籽是否真的能下奶，希望對(duì)大家有所幫助。黑皂角籽的確是有下奶的功效的，但是呢，小編提醒大家，畢竟是民間的偏方，可能會(huì)有副作用，所以大家還是謹(jǐn)慎使用這種方法吧。
現(xiàn)在很多女性生了孩子之后會(huì)出現(xiàn)奶水嚴(yán)重不足的情況，完全不能滿足寶寶的需要，這可讓廣大媽媽們非常著急，但這時(shí)候著急一點(diǎn)用都沒(méi)有，今天為大家推薦吃蓮藕排骨湯來(lái)幫助下奶，想要獲得好效果的話一定要掌握正確吃法。
一、蓮藕怎么做下奶：蓮藕黃豆排骨湯
材料：肋排500g、蓮藕250g、黃豆100g、姜片適量。
做法：
1、黃豆提前泡發(fā)。
2、蓮藕洗凈切大塊。
3、排骨沸水汆燙撈出沖凈。
4、鍋中加水，放入所有材料大火煮滾，轉(zhuǎn)小火燉煮約一小時(shí)。
二、蓮藕怎么做下奶：蓮藕花生豬蹄湯
材料：豬蹄750g、蓮藕100g、花生100g、鹽適量。
做法：
1、花生100克，冷水浸泡4個(gè)小時(shí)。
2、豬蹄切小件，放入沸水焯10分鐘起鍋。
3、蓮藕去皮切小塊，所有食材處理好后放入湯鍋。
4、一次性加入足量的清水。
5、大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)。湯煮好后加入適量鹽調(diào)味即可食用。
三、蓮藕怎么做下奶：蓮藕瘦肉湯
材料：藕500克、豬肉(瘦)300克、食鹽10克、芹菜20克、蔥15克、水適量。
做法：
1、蓮藕洗凈去皮，豬瘦肉洗凈切小塊。
2、將蓮藕瘦肉放入鍋中，加入蔥和水，開(kāi)始煮，20分鐘就煮好了。
3、開(kāi)蓋后加入食鹽和芹菜。
四、蓮藕怎么做下奶：蓮藕雞湯
材料：雞2100g、蓮藕300g、雞腿菇250g、鹽適量、料酒適量、香蔥適量、老姜適量、香菜適量。
做法：
1、市場(chǎng)上買了活雞一只，并且處理一下。自己回家再進(jìn)一步處理干凈。內(nèi)臟全部挖出。洗凈。
2、蓮藕去皮，切塊。洗凈。
3、全部放入電壓力鍋內(nèi)。
4、加入鹽、料酒、老姜、香蔥、水。
5、電壓力鍋，插上電源，燒開(kāi)。30分鐘后。壓力自然退卻。調(diào)味鮮美的雞湯好了。
五、蓮藕怎么做下奶：紅豆蓮藕粥
材料：粳米100g、蓮藕80g、蓮子40g、紅豆40g、白糖適量。
做法：1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、蓮子、紅豆、粳米分別用清水浸泡20分鐘。
3、蓮藕去皮切小丁清水浸泡。
4、所有的食材放入電壓壓鍋內(nèi)膽。
5、加入適量的熱水。
6、加蓋選擇營(yíng)養(yǎng)飯-煮粥。
7、滴聲提示后開(kāi)蓋加入白糖。
8、攪拌均勻即可食用。
由于很多的因素影響，很多的寶媽在生完小寶寶之后，會(huì)出現(xiàn)奶少或者是沒(méi)有奶的現(xiàn)象，大家都知道對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，所以當(dāng)寶媽奶水或者沒(méi)有奶的時(shí)候，就要想辦法讓寶媽有奶水的，一般都會(huì)采取食療的方法。豬肚是一種比較常見(jiàn)的食材，只要把豬肚做好，下奶的效果還是明顯的。
豬肚下奶嗎
豬肚屬于是很平和的食物，吃了不僅不傷脾還有下奶的功效。建議豬肚和豬腳一起燉著吃，這樣營(yíng)養(yǎng)可以達(dá)到雙倍效果，下奶也會(huì)更有效的。
豬肚下奶做法
豬肚砂仁湯
材料：豬肚750g、砂仁適量、鹽適量、枸杞適量、白蓮適量、黨參適量、水適量。
做法：
準(zhǔn)備白蓮、砂仁、枸杞、黨參豬肚洗凈，開(kāi)水氽去異味備用。把砂仁和白蓮塞到豬肚里在去。砂鍋內(nèi)水燒熱后加入豬肚。 加黨參和枸杞。中間要不時(shí)翻動(dòng)，這樣才煮得透。二個(gè)小時(shí)后加入適量鹽。 撈起豬肚，湯裝碗即可享用。
蓮子豬肚湯
材料：豬肚1個(gè)、蓮子50g、鹽適量、姜適量、蔥適量、米酒適量。
做法：
準(zhǔn)備好食材。豬肚用面粉抓打后清洗，反復(fù)三次。冷水下鍋煮開(kāi)5分鐘。撈出，去雜質(zhì)，漂凈。 切成條。取燒鍋，加清水，放入肚子。 放入洗凈的蓮子。加蔥、姜、米酒。 大火煮開(kāi)10分鐘，小火燉100--120分鐘，至湯奶白色。加適量鹽即可。
豬肚雞
材料：豬肚600g、鮮雞1000g、胡椒適量、冬菇4個(gè)、姜片5片。
做法：
1.準(zhǔn)備好的材料。豬肚用鹽和生粉把外面搓洗干凈后，反出來(lái)用生粉清洗豬肚內(nèi)部。 再加入鹽搓洗干凈。再用刀刮掉滑滑的粘液，沖洗后，再重復(fù)以上的步驟。 用一個(gè)茶袋或者湯袋裝一小袋胡椒備用。
2.鮮雞洗干凈瀝干水分，往雞肚里塞入2片姜片、泡好的冬菇和一茶袋胡椒。 再把整只雞塞入豬肚里。 整只雞已經(jīng)塞入豬肚里。 用繩子把豬肚兩個(gè)口扎實(shí)(繩子我是用舊湯渣袋剪出來(lái)的)。 豬肚整個(gè)放入砂鍋里，加入3片姜片和適量的胡椒，再加入清水。大火煮開(kāi)。
3.轉(zhuǎn)小火2個(gè)小時(shí)。 2個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。撈起豬肚。去掉湯里的油沫。 下少量調(diào)味。 撈出的豬肚稍放溫再切開(kāi)。 豬肚和雞切塊，用煮熱的油倒在生抽里做出調(diào)味醬油，吃的時(shí)候沾醬油吃非常的美味。
? ?花生，是我國(guó)生產(chǎn)比較豐富的一種堅(jiān)果。有很多的中小學(xué)生記憶力不好，吃堅(jiān)果就可以起到很好的提高記憶力的功效，能起到提高成績(jī)的作用。當(dāng)然學(xué)習(xí)還是要依賴于自己的勤奮。花生的功效也不局限于這些，花生蓮藕湯是坐月子的必備營(yíng)養(yǎng)品。可以起到很好的下奶的功效，下面我們就來(lái)了解一下花生蓮藕湯下奶怎么做呢？
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個(gè)。
調(diào)料：食鹽少許
制作方法：
1、將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗凈。
2、把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)。加入適量調(diào)料即可。
特點(diǎn)：夏天的蓮藕清香細(xì)嫩，煲出來(lái)的湯清香不油膩。
藕節(jié)被古代醫(yī)學(xué)家視為止血藥中之佼佼者。將鮮藕搗汁用開(kāi)水沖服，能防治急性腸胃炎。若鼻出血，直接飲用鮮藕汁可止血。南朝梁人陶弘景《名醫(yī)別錄》：生藕性寒，能生津涼血;熟藕性溫，能補(bǔ)脾益血。
在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不箅很高，又含有大量的維生素C和膳食纖維，對(duì)于患有肝病、便秘、糖尿病等虛弱之癥的人都十分有益。
蓮藕巾還禽有豐富的丹寧酸，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人，以及產(chǎn)婦、白血病人極為適合。
蓮藕還強(qiáng)以消暑清熱，是夏季良好的祛暑食物。熟藕性昧由涼變溫，補(bǔ)心生血、健脾開(kāi)胃、滋養(yǎng)強(qiáng)壯;煮湯飲能利小便、清熱潤(rùn)肺。并且有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
? ?以上就是花生蓮藕湯下奶的制作方法?；ㄉ蠹也⒉荒吧?，蓮藕雖然也是常吃的蔬菜，但是對(duì)它的功效了解的不是很充分，其實(shí)蓮藕可以起到很好的豐富血液的功效。女生應(yīng)該更愛(ài)護(hù)自己。多吃一些對(duì)自己的身體健康的食物。在做月子期間母乳喂養(yǎng)是很重要的，一定要保持充足的營(yíng)養(yǎng)。
在日常飲食上黃鱔是一種十分常見(jiàn)的食物，黃鱔其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且含有大量的維生素以及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)身體非常好，而產(chǎn)婦在哺乳期間食用黃鱔可以起到下奶的功效，黃鱔其中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白可以促進(jìn)乳汁的分泌，來(lái)達(dá)到下奶的作用，而且做法也很簡(jiǎn)單，口感也非常好。
黃鱔湯下奶嗎?
黃鱔湯是可以下奶的，同時(shí)還具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)產(chǎn)后女性身體也有滋補(bǔ)的功效。
做法
下奶鱔魚(yú)湯的做法：鱔魚(yú)煲
材料：鱔魚(yú)300g、咸肉適量、植物油適量、黃酒適量。
做法：
1、黃鱔洗干凈切段。
2、咸肉洗干凈切片。
3、蔥姜蒜芋頭洗凈備用，芋艿切片。
4、鍋中放油燒熱加入姜片大蒜煸炒一會(huì)兒。
5、大蒜炒香后加入黃鱔煸炒。
6、黃鱔煸炒變色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油時(shí)加入黃酒。
7、加黃酒煸炒一會(huì)兒再加入開(kāi)水，撇去浮沫。
8、水開(kāi)后轉(zhuǎn)入沙鍋內(nèi)小火煮十分鐘以后加入芋艿，芋艿煮制變軟糯以后撒入蔥花即可食用。
北芪黃鱔湯
黃鱔500克;干淮山15克;紅棗6粒;瘦肉200克;陳皮一小塊;
北芪：20克;姜3片;水8碗(3-4人份)
1、買黃鱔時(shí)請(qǐng)師傅剖好，不起骨，洗凈，用刀背刮去表皮的“滑潺”，氽水撈起。不刮也行，氽水撈起再搓凈;
2、瘦肉洗凈切塊，氽水撈起;
3、北芪、淮山和紅棗洗凈，紅棗拍扁去核;
4、陳皮洗凈，刮去內(nèi)瓤;
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、滋補(bǔ)肝腎、降血糖。特別適合產(chǎn)婦坐月子時(shí)食療補(bǔ)氣血。但黃鱔動(dòng)風(fēng)，有瘙癢性皮膚病者忌食;有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、紅斑性狼瘡等應(yīng)謹(jǐn)慎食用;另凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾患者不宜食用。
桑寄生蘆根黃鱔湯
具有清熱、利濕、補(bǔ)氣、益陰、滋陰的功效。
鴿子肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且有一定的保健功效，同時(shí)能防治各種疾病在日常生活中能夠有補(bǔ)肝腎壯腎以及一些補(bǔ)血清熱解毒和生津止咳的功效，可是主要是一個(gè)準(zhǔn)備食材做成的一些湯品，好多人的關(guān)心鴿子湯如何進(jìn)下奶的作用，但上生活中的鴿子主要是可以增強(qiáng)體質(zhì)降低血壓以及提高免疫力養(yǎng)顏美容和一些皮膚嫩白的作用。
生活中的在鴿子湯的一些食療功效上的也是比較關(guān)鍵的，主要是可以進(jìn)行產(chǎn)品的制作，但是對(duì)于產(chǎn)婦的下奶癥狀的，科學(xué)上尚未明白的介紹一些鴿子湯回奶的癥狀，但是呢，鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的。
科學(xué)研究仍未證實(shí)鴿肉對(duì)于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)。對(duì)于25歲以下的女性，鴿肉可能會(huì)影響到子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。食用時(shí)間長(zhǎng)，若出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
另外，雖然鴿肉所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。
現(xiàn)代科學(xué)表明，人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸，這些氨基酸對(duì)于人體而言都是必須的，不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分。只吃鴿肉，反而會(huì)導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏，造成人體亞健康，進(jìn)而造成身體虛弱。
所以，想靠“多”吃鴿肉來(lái)“補(bǔ)”身體，建議您還是放棄為好。合理膳食為上
以上就是鴿子湯下奶么，鴿子肉干擾人體的正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)降低血壓以及提高免疫力養(yǎng)顏美容和一些皮膚嫩白的作用，但是對(duì)于產(chǎn)婦的下奶癥狀的，科學(xué)上尚未明白的介紹一些鴿子湯回奶的癥狀，使用過(guò)久了會(huì)出現(xiàn)一些其他類型的癥狀所以在日常生活中還是要謹(jǐn)慎的使用，以免發(fā)生其他類型的疾病。。
大家都知道孕婦在剛剛分娩的時(shí)候是沒(méi)有奶水產(chǎn)生的，所以在產(chǎn)后的兩三天是產(chǎn)婦下奶的關(guān)鍵時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)為了讓產(chǎn)婦快速下奶，保證嬰兒的口糧，讓產(chǎn)婦減少痛苦，應(yīng)該多給產(chǎn)婦喝一些豬蹄湯，因?yàn)樨i蹄湯下奶的功效是非常好的，那么豬腳湯能下奶嗎?
如果想要達(dá)到下奶的效果時(shí)，我們都知道豬蹄有著很好的下奶作用，所以說(shuō)在坐月子期間的時(shí)候，大多數(shù)的產(chǎn)婦都會(huì)喝一些豬蹄湯，不過(guò)對(duì)于豬蹄湯并不是只有一種做法，也不是只能和某些材料一起燉成湯，那么豬蹄湯的做法下奶好嗎?
豬蹄湯真的能下奶嗎?
豬蹄湯的下奶作用是非常好的，并且做法很簡(jiǎn)單，先把豬蹄放到冷水的鍋里面，水里面要加入適量的蔥段與料酒，當(dāng)水煮開(kāi)大約五分鐘左右的時(shí)間后撈出來(lái)，把臟東西全部沖下去，之后再把豬蹄放到高壓鍋里面，再加入適量的八角、花生、姜蒜以及桂皮，再加入適量的水把食材沒(méi)過(guò)去，用大火上汽大約四十分鐘的時(shí)間，再加入適量的鹽與雞精進(jìn)行調(diào)味就行了。
當(dāng)然花生豬蹄湯的下奶效果也是很好的，主要是用到了豬蹄、花生、蔥、料酒、鹽與姜，先把豬蹄斬成大塊并沸水，把浮沫沖干凈，砂鍋里面的水要煮至沸騰，把豬蹄放進(jìn)去，要注意水要沒(méi)過(guò)豬蹄，再把清洗干凈的花生、姜片、爛酒與蔥放進(jìn)去，用大火煮開(kāi)，把浮沫撇干凈后再用小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，之后撒上適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了。
豬蹄有著很好的通乳脈、托癰疽、抗老防癌、滑肌膚以及發(fā)瘡毒與去寒熱的作用，對(duì)于經(jīng)常四肢乏力、麻木、兩腿抽筋以及消化道出血，還有失血休克和缺血性腦疾病的患者是非常適用的。
豬蹄湯的做法下奶好嗎?大家對(duì)于豬蹄湯相信并不陌生，每種豬蹄湯的做法都是非常簡(jiǎn)單的，但是均有著很好的下奶作用，不過(guò)豬蹄還有著其他的作用，所以說(shuō)對(duì)于某些疾病的患者也是很適用的，以上有詳細(xì)的介紹，希望能幫到大家。
絲瓜是很常見(jiàn)的菜肴，具滋味美味，具有清熱解毒功能的絲瓜，格外的受到了人們的歡迎。絲瓜食用的方式有很多，清炒絲瓜，絲瓜湯都是不錯(cuò)的選擇，絲瓜湯湯汁滋味純正，口感嫩滑，適合所有的人食用。很多的女性在生孩子之后也是通過(guò)食用絲瓜湯來(lái)下奶，下面我們來(lái)看一下絲瓜湯下奶嗎?
絲瓜湯的制作方式十分的簡(jiǎn)單，將絲瓜與香菇等混合制作而成，富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)成分的含量也很高，人們可以再生活中適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
絲瓜湯下奶嗎?乳汁分泌不足的新媽媽在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物，比如像絲瓜湯，具有養(yǎng)血活血、清熱解毒的作用，在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌，同時(shí)還能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，同時(shí)還有利于產(chǎn)后惡露的排出?；蛘哓i骨以及通草一塊煮燉，具有很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用。
絲瓜- 絲瓜甘味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。原料與做法：絲瓜200克，水發(fā)香菇15克，香油10克，味精3克，精鹽15克，植物油30克，清水500克。1.先將絲瓜去皮、洗兆，切成滾刀片。香菇擇洗干凈，切成小塊。 2.將炒鍋放火上，加入植物油，熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗內(nèi)即成!
以上的內(nèi)容就是對(duì)于絲瓜湯下奶嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。絲瓜湯不僅僅具有食用的價(jià)值還具有保健的效果，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，還可以降低高血壓高血脂發(fā)生的幾率，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候還可以根據(jù)自己的喜好添加香菇以及毛豆等材料，使得湯品更加的美味。
當(dāng)產(chǎn)婦生完小寶寶之后是不會(huì)馬上就會(huì)有奶的，這也是需要一點(diǎn)時(shí)間和過(guò)程的，在這段時(shí)間內(nèi)可以給產(chǎn)婦喝一些有下奶功效的湯水。這樣既能及時(shí)的給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)產(chǎn)婦恢復(fù)身體有好處，也會(huì)對(duì)下奶有幫助。很多產(chǎn)婦都知道和通草鯽魚(yú)湯有下奶的功效，幾乎是每一個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)選擇喝這個(gè)湯的。
喝通草鯽魚(yú)湯過(guò)多久會(huì)下奶
鯽魚(yú)中含有人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，有很好的通乳作用。但是一般喝完這個(gè)湯，要多長(zhǎng)時(shí)間才可以下奶，或許是很多媽媽們都無(wú)法預(yù)測(cè)，快的話可能就一兩天可以了，慢的話，可能要一周，其實(shí)這還跟媽媽們的心態(tài)有關(guān)，那么看看一些專業(yè)醫(yī)師給出的答案吧！
鯽魚(yú)湯因其含有多種維生素和礦物質(zhì)，能供給產(chǎn)后女性充足的營(yíng)養(yǎng)，幫助增加乳汁及提高乳汁的質(zhì)量。一般喝湯以后1-2天母乳的量就會(huì)有所增加的，一般不超過(guò)一周。還可以喝點(diǎn)雞湯、豬蹄湯配合，快速下奶。另外，除了喝這個(gè)湯之外，心情也是一個(gè)很重要的因素，媽媽們應(yīng)該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對(duì)效果有著一定的影響。
通草鯽魚(yú)湯的做法
準(zhǔn)備食材：鮮鯽魚(yú)1條、豆芽30克、姜片適量、通草3克、精鹽適量；
制作步驟：
將鯽魚(yú)去掉鱗、內(nèi)臟和腮，可以在買魚(yú)的時(shí)候叫賣家?guī)兔μ幚?；回家后用清水洗干凈之后晾干去水，也可以用廚房紙來(lái)擦干；鐵鍋洗凈，燒熱加油，下鯽魚(yú)，煎到兩面都呈金黃色備用；湯煲洗干凈，放入里面加入姜片、通草和煎好的鯽魚(yú)，然后加水500毫升左右；先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，等到湯色發(fā)白的時(shí)候放入鹽和豆芽；兩三分鐘后關(guān)火即可食用；吃前根據(jù)自己的口味放適量鹽即可。
通草鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.首先，
鯽魚(yú)含有鉀、磷、鈉、鎂、硒等微量元素；同時(shí)也含有豐富的維生素B族，以及維生素C，而且鯽魚(yú)為我國(guó)重要食用魚(yú)類之一。它的藥用價(jià)值極高，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效，尤其是活鯽魚(yú)氽湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。
2.另外，
鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。再者，鯽魚(yú)有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補(bǔ)虛通乳。
3.最后
鯽魚(yú)肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚(yú)湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合生完北鼻的媽媽們食用哦。
現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)越來(lái)越先進(jìn)，我們的生活質(zhì)量非常的高。很多人在生孩子的時(shí)候都會(huì)考慮很多東西，其中就會(huì)考慮順產(chǎn)與否或者是剖腹產(chǎn)與否的問(wèn)題，很多這樣的選擇都會(huì)影響到孩子出生之后的母奶的問(wèn)題。非常的困擾我們的生活。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于燉豬蹄湯下奶的問(wèn)題。
? ? 1.先把豬蹄切成小塊，然后先水煮一煮把血水煮掉，煮上五六分鐘.倒出來(lái)，倒到鍋里兩碗水，放進(jìn)豬蹄，慢火燉，燉的時(shí)候就放上鹽和姜，水不夠了可以在加點(diǎn)燉上半個(gè)小時(shí)燉的把豬蹄里的精華都燉的湯里，然后再喝。
? ? 2.此湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，是產(chǎn)婦下奶佳品。
? ? 3.若作為通乳食療應(yīng)少放鹽、不放味精。晚餐吃的太晚時(shí)或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血黏度。由于豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過(guò)多。
? ? 4.由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過(guò)量食用；而患有肝膽病，膽囊炎，膽結(jié)石，動(dòng)脈硬化和高血壓病的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。凡外感發(fā)熱和一切熱證、實(shí)證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的老年人、每次不可食之過(guò)多。但可以用綠豆治療。
? ? 以上就燉豬蹄湯下奶這樣的問(wèn)題進(jìn)行了相對(duì)比較詳細(xì)的描述了。豬蹄在我們的生活中使用的非常的廣泛，上面的講述能夠幫助到大家了解具體的情況。我們要根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)選擇食用的食材，這樣才能保證我們的身體健康和活力。
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