蜜糖檸檬的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“蜜糖檸檬的做法有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
生活中總需要各種各樣的食物來(lái)填飽肚，當(dāng)然填飽肚子只是人生中的第一步，還要用水果來(lái)滋養(yǎng)身體。檸檬是水果中比較受歡迎的一種，雖然它不可以直接吃，但是它卻能搭配各種各樣的書(shū)，而且檸檬干或者檸檬水都是對(duì)身體比較好的，蜜糖檸檬的做法是以檸檬為主料，白砂糖為輔料，它的味道也是不錯(cuò)的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看一下蜜糖檸檬的具體做法。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái)。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
材料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市里常年有的賣(mài)，我每次用兩個(gè)檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過(guò)來(lái)不漏就行。切片：檸檬切成薄片。裝瓶：把檸檬片裝在瓶子里碼好。
加蜜：然后加滿(mǎn)蜂蜜，將檸檬片完全淹沒(méi)。加入蜂蜜后，檸檬片會(huì)漂浮起來(lái)，總有一點(diǎn)兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來(lái)回顛倒幾次，沒(méi)有氣泡了就倒著放在冰箱里，一夜就好。
可以用溫水沖著喝，別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。
也可以泡紅茶。
我還常用來(lái)做菜的調(diào)味，用它來(lái)代替醋，菜的顏色會(huì)很鮮亮。瓶子里檸檬片還比較多的時(shí)候，可以隨時(shí)再加入一些蜂蜜，直到檸檬片用完為止。
蜜糖檸檬的做法比較簡(jiǎn)單，不像其他的做法比較繁瑣。由于大部分的檸檬都比較酸所以需要用蜜糖來(lái)調(diào)和，這樣也在一定程度上滿(mǎn)足了人們對(duì)甜或者酸的需求。如果你不喜歡蜜糖檸檬，你也可以嘗試著其它的做法，比如檸檬水等都是比較好。檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，所以值得人們?nèi)ゼ?xì)心研究和琢磨。
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相信大家肯定都知道什么是檸檬吧，檸檬是我們常見(jiàn)的一種水果，檸檬不但外觀好看而且還可以食用，檸檬里面含有豐富的維生素特別是維生素C，此外檸檬還含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃檸檬可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以檸檬深受人們的喜愛(ài)，下文我們介紹一下蜜糖浸檸檬的做法。
方法一
1.材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。
2.做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開(kāi)水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開(kāi)水沖調(diào)，溫度過(guò)高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點(diǎn)：口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。制作簡(jiǎn)單，可以保持長(zhǎng)時(shí)間飲用，從而加強(qiáng)效果。
方法二
制作時(shí)間：5分鐘
制作用料：洋槐花蜂蜜1瓶檸檬3-4個(gè)(或者根據(jù)個(gè)人口味增減)空玻璃瓶1個(gè)
制作方法：
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放入冰箱中保鮮。
在上面的文章里面我們介紹了一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，那就是檸檬了，我們知道檸檬不但有養(yǎng)生保健的功效而且還可以起到減肥養(yǎng)顏的好處，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蜜糖浸檸檬的做法。
蜂蜜我們都知道，味道甜甜的，可以泡茶喝，味道很不錯(cuò)，而且還可以潤(rùn)肺、減肥。但是，你知道檸檬蜜糖嗎？相信很多人都不知道，檸檬蜜糖的功效非常多，而且味道也非常不錯(cuò)。那么，檸檬蜜糖的做法是什么呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧！
一、選一只可密封的大瓶子，洗凈晾干待用
二、將檸檬表皮以細(xì)鹽充分研磨洗凈
三、用擦絲器將檸檬皮刨成細(xì)絲跟碎末。這個(gè)擦絲的用意，真做了你們就會(huì)明白滴，因?yàn)榕莸阶詈?，檸檬皮絲兒會(huì)漸漸溶解在蜜汁中，入口即化，比大塊檸檬皮神馬的絲絲瓤瓤嚼也嚼不爛的口感好多了！
四、果肉去籽、切碎，鋪入瓶底
五、在果肉上，澆一層蜂蜜
六、再鋪一層果皮，澆一層蜂蜜
七、如此依序鋪完兩只檸檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。一罐檸檬蜜便做好了。放入冰箱靜置幾日，就可以開(kāi)喝了
家常美食小貼士：
1.一公升蜂蜜用兩只檸檬，出來(lái)味道甜酸適度。放置愈久，味道愈醇。
2.檸檬皮富含鈣質(zhì)，極有營(yíng)養(yǎng)，最好利用起來(lái)，泡好了都嚼嚼吃掉，不要丟掉。
3.摳出來(lái)的檸檬籽不要丟掉，泡水7天，在馬克杯里盛少量培養(yǎng)土，將籽籽尖頭朝上，依次排列進(jìn)去，碼放整齊，最后覆上一層麥飯石，每日用小噴壺灑一次水，兩周左右，就會(huì)長(zhǎng)成一盆可愛(ài)的、頗具室內(nèi)觀賞性的種子盆栽啦~~
通過(guò)上文的介紹，相信你已經(jīng)知道檸檬蜜糖的做法是什么了吧！它的方法也是非常的簡(jiǎn)單，自制檸檬蜜糖非常的好吃，里面還會(huì)有檸檬肉了，酸甜可口，想要學(xué)習(xí)的朋友們，趕快來(lái)學(xué)習(xí)吧！相信那么聰明的你，很快就可以學(xué)會(huì)自制檸檬蜜糖的。
蜜糖浸檸檬是很多女性喜歡的一種食物。尤其是春天和秋天，很多的人都會(huì)準(zhǔn)備一些蜜糖浸檸檬來(lái)吃。那么，蜜糖浸檸檬有什么功效呢？其實(shí)最主要的功效就是美白護(hù)膚。因?yàn)榉涿塾凶甜B(yǎng)皮膚和潤(rùn)滑腸道的功能。而檸檬的美白功效眾所周知。在一些氣候比較干燥的季節(jié)，效果比較明顯。
1、檸檬生津解暑開(kāi)胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
2、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
3、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
4、檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語(yǔ)》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買(mǎi)，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f(shuō)，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
很多人喜歡用蜂蜜來(lái)浸檸檬，如果是同個(gè)地方的，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)做蜂蜜浸檸檬來(lái)吃，這樣的檸檬味道是很多人都不知道的，很好吃，味美，但是同樣不知道的人也有很多，有的人還根本都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，檸檬酸酸的，如果這個(gè)時(shí)候用蜂蜜來(lái)浸的話，那么就會(huì)變得很甜，好入口，下面我們一起來(lái)看看這個(gè)蜂蜜浸檸檬的做法吧。
自制檸檬蜂蜜的做法一
1. 青檸浸泡鹽水10分鐘并用粗鹽摩擦表皮，目的在于去蠟和去農(nóng)藥。
蜜浸檸檬的做法圖解22. 青檸去頭尾切片，去籽。頭尾的水可以擠進(jìn)玻璃罐里。
蜜浸檸檬的做法圖解33. 罐底鋪一層蜂蜜，然后鋪一層檸檬片再鋪一層蜂蜜。以此類(lèi)推。直到玻璃罐差不多滿(mǎn)了，再加一層蜂蜜。為了保存檸檬時(shí)不變質(zhì)。封蓋在冰箱放上3、4天就可以喝了。
小貼士
據(jù)說(shuō)檸檬是光感食物，最后下午5~6點(diǎn)和晚上的時(shí)候喝噢。檸檬汁好喝但是不要貪杯噢，腸胃功能不好的人也不推薦喝。
自制檸檬蜂蜜的做法二
材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML。
做法：
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
自制檸檬蜂蜜的做法三
材料：檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片。
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
自制檸檬蜂蜜的做法四
材料：洋槐花蜂蜜 1瓶，檸檬 3-4個(gè)，空玻璃瓶 1個(gè)。
做法：
1、將一瓶蜂蜜分成兩份。
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小丁。
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放入冰箱中保鮮。
自制檸檬蜂蜜的做法五
材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜適量，干凈的玻璃容器。
做法：
1、把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。
2、旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
上文中的內(nèi)容就是給大家介紹的蜂蜜浸檸檬的各種做法，蜂蜜最好是選擇市場(chǎng)上面比較優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，這樣的蜂蜜浸檸檬才會(huì)更好吃，但是如果自己做得太多的話就要懂得存儲(chǔ)，存儲(chǔ)得不好這個(gè)蜂蜜浸檸檬是會(huì)壞掉的，最好是放在冰箱里面冷藏，但是有糖尿病的人一定不要吃。
? ? 蜜糖泡檸檬是一族非常好的搭檔，不僅僅是因?yàn)闄幟蕼p肥的功效，有的更是蜜糖的潤(rùn)滑的功效，不僅僅是對(duì)年輕的女性，對(duì)哪一個(gè)階段的人們來(lái)說(shuō)都是非常的健康的，現(xiàn)在的人們講究的就是這樣的健康，綠色，水果和蜜糖的搭配就是非常的好的，健康的。
? ?檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬還是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，用檸檬提取物這種類(lèi)型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞！檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見(jiàn)的食用方法。依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！
? ?蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。
檸檬片蜂蜜泡水的比例?自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片)
第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái)，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。
? ?檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。
? 以上就是蜜糖泡檸檬的制作方法，這樣健康的生活方式是自己喜歡的，也是綠色的，很符合現(xiàn)在的生活狀態(tài)，這樣是非常的好的，在這樣的環(huán)境之下，就靜靜的品嘗一下蜜糖泡檸檬的美味吧，水果是非常的有營(yíng)養(yǎng)的，也是有健康的，沖一杯自己的檸檬水喝吧。
桂花蜜糖藕片是一道甜品，不僅僅可以有效地滋補(bǔ)身體，還可以幫助身體增加活力，由于桂花的味道屬于熱性的，蓮藕又屬于寒性食品，兩者搭配既可以起到清熱，解毒，又何以對(duì)于各種疾病的很好的功效，蓮藕對(duì)于治療咳血還有肺炎，嘔吐氣管炎有著不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們來(lái)了解一下制作方法。，
1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生肌:藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其:"主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力"。
主料
藕一節(jié)約400克
糖桂花2大勺
麥芽糖2大勺
糖100克
小棗10粒
營(yíng)養(yǎng)分析
1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
秋天的季節(jié)來(lái)制作一道桂花糖，藕片的做法味道好，而簡(jiǎn)單又可以通便開(kāi)胃，平時(shí)的時(shí)候我們覺(jué)得便秘，或者是腸胃不易消化，總是覺(jué)得脹氣的情況下，做零食來(lái)食用，既可以補(bǔ)血補(bǔ)氣又可以調(diào)理身體。
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