男性吃燕窩的好處有哪些
養(yǎng)生有哪些好處。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男性吃燕窩的好處有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活當中很多的朋友們大家都以為其實燕窩對于女性是可以起到滋補的功效，女性就應該吃燕窩，或許大家并不知道關于男性吃燕窩的好處吧，燕窩對于滋補身體和治療體弱虛寒有著非常的功效，其實男性也可以吃一些燕窩，接下來他們將下面就來介紹一下關于男性吃燕窩的好處都哪些呢!
一、燕窩不僅是女人的心儀，也是男人的最愛。自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說，現(xiàn)在新、港、臺藝人中常吃燕窩的就有成龍、劉德華、古巨基、古天樂、阿杜、任達華等，劉德華演唱會前只吃燕窩保持精力。體育明星也是燕窩的忠實消費者，跨欄冠軍劉翔、籃球第一時尚先生杜鋒、乒壇名將波爾、羽壇張軍、網(wǎng)球大師貝爾鐘情燕窩的報導紛紛見諸報端。
政界商界更是燕窩的忠實食客，蔣經國先生每天早上必服小半碗水煮燕窩，享年七十九歲;麗新集團主席林百欣年已九旬，每天燕窩補身，仍在家遙控業(yè)務?，F(xiàn)任國民黨主席馬英九先生、現(xiàn)任香港特首曾蔭權先生在參選前均選用燕窩作為“秘密武器”。
《食物宜忌》記載燕窩壯陽益氣、和中開胃、添精補髓。《本經逢原》記載燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者?！侗静萸笳妗份d燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中。這些都是針對男士的功效。
二、空腹食用燕窩有助于營養(yǎng)吸收，早上空腹食用燕窩很好，但不一定要在早上。午睡后或睡前空腹食用也可以。
三、可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。秋冬季節(jié)也可配合蟲草、野山參。
以上的文章當中我們了解到了男性吃燕窩的好，首先到燕窩可以起到健脾開胃的功效，而且呢，燕窩還可以有助人們長壽，為男性的腎臟虛弱，腎功能不足來說都有著非常好的不同功效。
yS630.Com相關推薦
燕窩這種食材相信很多人都知道是好東西，含有非常豐富的營養(yǎng)物質，深受人們的喜愛。而燕窩對于女性的好處更大，可以調理體質比較差的女性身體，了解燕窩的作用，才能讓這種東西發(fā)揮出更大的功效。那么，女性吃燕窩的好處有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
1.補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2.補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3.凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4.止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6.燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。
7.孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。
8.燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
以上就是有關女性吃燕窩的好處有哪些的介紹，希望對女性朋友的認識有幫助。燕窩的好處有很多，對于身體不適很好的女性，起到的作用是非常不錯的，有這方面問題的女性可以進行嘗試。不過，需要注意的要正確的區(qū)分真假燕窩，避免發(fā)生上當受騙的情況。
我們都知道燕窩是十分有營養(yǎng)的，而且對皮膚來說特別好，也有很多人認為燕窩的價格昂貴，所以給孩子吃肯定是有一定的好處的，其實我承認孩子吃燕窩有好處，但是并不是使勁吃也沒事，下面就讓小編給大家解釋一下孩子吃燕窩的好處，希望爸爸媽媽們能夠了解，讓孩子在適當?shù)臅r候吃適當量的燕窩。
燕窩是一種天然食品，含有豐富的營養(yǎng)，適中溫和，對兒童的發(fā)育成長十分有益，具有很好的作用。事實上，很多新加坡和香港的家長是給小孩每天吃燕窩粥當早餐的。談到必要性，可視經濟情況和小孩的成長情況進行合理安排。燕窩對兒童的功效主要有：
1、促進智力發(fā)育。燕窩中含有獨特的“燕窩酸”，學名為神經氨酸，也就是母初乳中對嬰兒提供早期生長發(fā)育所必須的重要組份之一。它參與細胞表面多種生理功能，在調節(jié)人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成長期的大腦發(fā)育，使其活躍思維，記憶力提升。
2、全面補充各種成長所需的微量元素。燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)，兒童食用燕窩更有利于各種營養(yǎng)的全面攝取。
3、為兒童生長發(fā)育提供優(yōu)質易于吸收的鈣質。兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，能給兒童成長期補充充足的鈣質。
4、促進生長，增強免疫力。此外，燕窩還富含活性蛋白和膠原蛋白，能促進表皮細胞生長及其它人體所需的各種微量元素的吸收，能增強體質。
因此，對于身體較虛弱的兒童，適當進食燕窩有利于提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白，易于人體吸收，還有豐富的氨基酸和對人有益的微量元素，對于正長身體的兒童很有幫助。而對于進入學習階段的青少年，孩子面臨中考或高考，思想壓力大，特別耗費腦力。而燕窩中的“燕窩酸”能作用于腦部，對提高腦力十分有益?，F(xiàn)在也有不少家庭選擇燕窩當作孩子們考前的必備營養(yǎng)品。
通過上面的介紹，大家對于孩子吃燕窩的好處是不是有了更深一步的了解呢?其實燕窩不僅對于女性朋友來說功效打，對于孩子來說也有一定的好處，所以為了孩子的發(fā)育成長，爸爸媽媽們可以在家境寬裕的情況下適當給孩子吃一點燕窩。
有些家人認為，燕窩的營養(yǎng)價值太高，不適合寶寶吃。營養(yǎng)專家介紹，寶寶也是可以吃燕窩的，而且好處還非常的多，比如可以增強免疫力、增強記憶力、促進發(fā)育等，但是千萬不能大量食用，否則會有副作用。
一、燕窩小孩可以吃嗎
燕窩小孩是可以吃的。
燕窩性平味甘。歸肺、胃、腎三經。且含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖類、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)物質，小孩子適量吃些燕窩，對其生長發(fā)育都是有好處的。
二、小孩吃燕窩的好處
1、增強免疫力
燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸，能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，愈合、修復受損細胞。再加上燕窩中的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，小孩適量食用不僅能提高免疫力，還能增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。
2、增強記憶力
燕窩中的唾液酸，不僅能提高免疫力，還能幫助促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力，而且燕窩中還有多種氨基酸，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達到增強記憶力及學習能力的功效。
3、促進生長發(fā)育
小孩子是處于生長發(fā)育期的，需要補充大量的礦物質，而燕窩中的礦物質非常豐富，有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，有促進骨骼生長和發(fā)育的作用。
三、小孩子能大量吃燕窩嗎
小孩是不能大量食用燕窩的。
雖然吃燕窩對于小孩的生長發(fā)育都是有幫助的，但是也不能多吃，燕窩是高蛋白食物，小孩的腸胃吸收能力還不是很強，吃得過多，會增強腸胃負擔，不能完全消化吸收，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。要注意在燉燕窩時，不宜加太多的糖，那樣不僅對孩子的牙齒不好，而且還容易增加體內濕熱。
四、小孩一次吃多少燕窩合適
因為小孩對燕窩中的營養(yǎng)的吸收能力有限，一般的話是建議小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些，讓小孩好消化。
燕窩可以說是男女老少都適宜食用的保健品，不同人群吃燕窩大大的保健功效也各不相同，所以在生活當中，燕窩一直是送禮的佳品，那么現(xiàn)在就為大家全面分析介紹一下，不同人吃燕窩可以，帶來哪些營養(yǎng)保健功效，這樣我們就能夠知道，如何正確健康的吃燕窩了。
燕窩性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可貴的是，不同的人群，吃燕窩也有不一樣的益處。 女性常吃燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。男性吃燕窩可以改善皮膚狀態(tài)，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。
孕婦最需要補充營養(yǎng)，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養(yǎng)母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣。
以上就是燕窩的幾大好處介紹，從這些介紹我們會發(fā)現(xiàn)，男女老少都適合吃燕窩，可以有效的提高身體的免疫能力，預防更多疾病的影響和傷害, 因此這些營養(yǎng)保健食物，大家當然應該注意多去了解。
?燕窩，顧名思義就是燕子的窩巢，但這種燕子不是一般的燕子，是比一般燕子罕見的，—金絲燕。燕窩的營養(yǎng)價值極高，古書中均有記載，在古代就已經是官富人家養(yǎng)生滋補的珍貴食材。燕窩的適宜食用人群廣泛，男女老少皆宜，對于懷孕的孕婦更是上好的補品，孕婦在懷孕時消耗比平時要大，所以更需要營養(yǎng)來補償給予。那么你知道燕窩孕婦吃的好處有哪些嗎？
?1、提供和補充孕產期所需營養(yǎng)物質
?事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
?2、補充胎兒所需的“燕窩酸”
? 懷孕的頭三個月是胎兒神經系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
?3、預防妊娠紋
?燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經明白燕窩孕婦吃的好處。燕窩講究少食多餐，最好可以定量進食。干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早上晚上各一次，或者每天一天 隔一天一次。孕婦不可以吃血燕，營養(yǎng)過高，白燕為孕婦首選。
燕窩這種食材相信很多人都知道是好東西，含有非常豐富的營養(yǎng)物質，深受人們的喜愛。而燕窩對于女性的好處更大，可以調理體質比較差的女性身體，了解燕窩的作用，才能讓這種東西發(fā)揮出更大的功效。那么，女性吃燕窩的好處有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
1.補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2.補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3.凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4.止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6.燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。
7.孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。
8.燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
以上就是有關女性吃燕窩的好處有哪些的介紹，希望對女性朋友的認識有幫助。燕窩的好處有很多，對于身體不適很好的女性，起到的作用是非常不錯的，有這方面問題的女性可以進行嘗試。不過，需要注意的要正確的區(qū)分真假燕窩，避免發(fā)生上當受騙的情況。
燕窩，那一說出口，大家都會知道，這是那種超級無敵滋補身體的東西，尤其是在古代，這種貴重的燕窩只有有錢人家或者是皇家官宦世家才能夠吃得到，平常百姓估計一輩子都沒有能夠見到過一次。孕晚期吃燕窩的好處有哪些，懷孕是很重要的時候，我們一定要注意。
1、補肺養(yǎng)陰,止肺虛性咳嗽,減少肺氣病變.包括肺陰虛之哮喘,氣促,久咳,痰中帶血,咳血,咯血,支氣管炎,出汗,低潮熱
2、補虛養(yǎng)胃,止胃寒性,嘔吐.胃陰虛引起之反胃,干嘔,腸鳴聲.
3、凡病后虛弱,癆傷,中氣虧損各癥,配合燕窩作食,能滋陰調中.
4、止汗,氣虛,脾虛之多汗,小便頻繁,夜尿.
5、使人皮膚光滑,有彈性和光澤,從而減少皺紋.
6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧,增加思維,抗敏感,補其先后天之不足.
7、孕婦在妊娠期間,產前產后進食,則有安胎,補胎之效.
8、燕窩是天然增津液的食品,并含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌,胃癌,肝癌,直腸癌等有抑止和抗衡作用孕婦是可以吃燕窩的,而基尾蝦只要你不是對它過敏也可以食用,但現(xiàn)在的蝦都含有一定的雌激素,建議少吃.
孕晚期吃燕窩的好處有哪些?？赐赀@篇文章，你可能會更加理解為什么在古代的時候燕窩這么名貴了，因為燕窩真的真的有很多好的功效，所以，如果家里有孕婦在的話，家里的經濟條件也允許的話，讓孕婦吃燕窩，是很不錯的滋補呢。
燕窩一直以來是被稱為營養(yǎng)保健的佳品，對我們的身體滋補，以及一些疾病的預防和治療問題，可以帶來很好的效果，有很多孕婦在懷孕期間也會吃燕窩，那么下面就為大家具體分析介紹一下，孕婦吃燕窩到底有哪些好處，希望每個懷孕的女性，能夠更多了解這些常識。
孕婦吃燕窩的好處一:提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。
孕婦吃燕窩的好處二:孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載:“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥?！倍谙愀酆托录悠碌葨|南亞地區(qū)，孕婦食補燕窩已經成為了風俗。
孕婦吃燕窩的好處三:使孕婦的膚質有彈性。對孕婦的皮膚起到調節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然極品;并因此被譽為“美容基因”。 孕婦吃燕窩的好處四:燕窩酸和DHA。燕窩酸學名為神經氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。 孕婦吃燕窩的好處很多，條件允許的情況下可以適當進補，一般者可以選擇其它營養(yǎng)產品補充，不必硬性認為懷孕一定要吃燕窩進補。
女性在懷孕之后，當然是希望更多的補充營養(yǎng)，這也是為了讓寶寶健康快樂的成長，但是大家也應該注意，雖然燕窩對女性的身體保健比較好，但是也不能夠過多的食用，很多營養(yǎng)保健的食物，吃太多也不利于健康。
海帶又稱作為海草是海帶科類的一種大型食用海藻，不僅僅富含有蛋白質，脂肪和碳水化合物對于滋補身體有效的治療甲亢有著非常好的功效，特別是很多的男性出現(xiàn)了腎臟虛弱陽氣不足，這個時候不妨來吃一些海帶補充身體，那么對于男性吃海帶的好處還有哪些呢?我們來一起了解一下。
海帶，又名海草，屬褐藻門，海帶科，是一種大型食用海藻。
海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。
而且據(jù)科學測定：每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿卜0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營養(yǎng)化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。
1.科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。
另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
海藻中含有豐富的碘和其他營養(yǎng)元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有很多研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現(xiàn)性欲低下、性功能減退的癥狀，這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。
此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言，男性缺鋅會導致精子數(shù)量減少和精子質量下降，并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導致性交時陰道分泌物減少等癥狀。因此，對缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類食物是一劑良藥。
據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，海帶當中豐富的含有磷和鐵對于男女性功能有著保健作用，可以使得夫妻生活之間何止和諧，從而造成男性的精子數(shù)量有了一定的保證體質提高。
任何人群都有自身所困擾的疾病，從這點看來，多數(shù)男性總是被腎部疾病所困擾。治療這種疾病的方法有很多，可以服用藥物，也可以用飲食的方式治療，另外還可以通過改掉壞的生活習慣，這些方法見效最快的非藥物莫屬，但副作用較大。所以，建議大家以食療的方式進行腎部疾病的防治。
豆類食物占生活比重的60%以上，它不但味道鮮美，其含有豐富的纖維素和蛋白質，深受人們的喜愛。對于減肥人士來說它是瘦身佳品，對于內分泌紊亂的女性來說，它是調節(jié)自身的佳品，而它對于男性來說，是補腎佳品。
黑豆可防治腎疾病
多數(shù)人只知道豆類具有補充營養(yǎng)及調節(jié)女性內分泌失調的作用，卻沒想到它還有防治腎部疾病的作用，其實黑豆就有這樣的作用。黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質、脂肪酸、維生素等，有很好的保健作用，如降膽固醇、滋補五臟、益脾補腎、止咳平喘、抗氧化抗衰老、預防便秘等功效，最適合腎虛者或者患有肥胖者吃，可以補腎益脾，促進排便和減肥。
豆分為多種，有紅豆、黃豆、綠豆、黑豆，不同顏色的豆對人體的作用是不同的，而黑豆就有防治腎部疾病的作用。中醫(yī)講“五色入五臟”，黑色能入腎，所以，黑豆也具有補腎的作用。
黑豆的其他作用
1、防止大腦老化
隨著年齡的增大，人的機體會不斷的衰老，其實這種衰老與大腦的老化有密切的關系，而食用黑豆就具有緩解大腦老化的作用。因為豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。另外，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
除了以上的元素之外，防治大腦老化還需諸多的元素，而這種豆中也都含有。它含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
2、防便秘
如果自身飲食處于紊亂的狀態(tài)，易使自身的腸胃出問題，便秘的出現(xiàn)也就是較為正常的，而經常食用黑豆就具有防便秘的作用。黑豆中粗纖維的含量達百分之四，超過黃豆很多，粗纖維素具有良好的通便作用。便秘是中老年人普遍的問題，現(xiàn)代人飲食過于講求精致，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道負擔，容易產生便秘，會引起痔瘡和腸癌的發(fā)生。每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便秘發(fā)生。
3、美容養(yǎng)顏
擁有好的肌膚不但可使自身變得美觀，還可以提高個人的自信。除了使用昂貴的護膚品之外，還可以食用黑豆。古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，還使皮膚變白嫩。宋朝文學家蘇東坡，曾記述當時京城汴梁宮廷內外，少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。
為何它有如此好的功效呢?其實道理很簡單，因為它自身就含有美容養(yǎng)顏的元素。黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春健美，延長生命的物質。
推薦食用方
黑豆桂圓大棗湯
黑豆50克，大棗50克，桂圓肉15克，加水3碗同煎至1碗，分早晚兩次服用。有健脾補腎、補心氣、養(yǎng)陰血的作用。
適用于血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發(fā)早白、脾虛足腫等癥。黑豆粥 黑豆20克，粳米100克，紅糖適量。將黑豆用溫水浸泡一夜后，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，熬煮成粥，加入紅糖即可食用。此外，將黑豆及咖啡粉以3:1的比例制成黑豆咖啡，對頭痛、肩酸、減肥、降血壓都很有效。
黑豆食用的禁忌
1、適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用；適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病后出虛汗者食用；適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用；適宜妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、產后中風、四肢麻痹者食用。
2、小兒不宜多食。
3、黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆葉可治血淋，種皮養(yǎng)血疏風。
男性患上腎部疾病的原因有很多，可能是日常壞的生活習慣，也有可能是長期的勞累所致，在這里提醒男性朋友們，腎部疾病不是在較短的時間里就可以治好的，最好以長期的食療，這樣才能在養(yǎng)生的同時，又有治腎病的作用。
本文導讀：姜是我們生活中常見的調味品，常食用它有諸多好處，特別是男性，但是總有人不適合吃姜，那么都是哪些人呢？
常言道： 冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方 、 家備小姜，小病不慌 、 夏季常吃姜，益壽保安康 、 四季吃生姜，百病一掃光 、 早吃三片姜，勝過人參湯 諸多民諺都反映了生姜的保健功效，而自古以來中醫(yī)也有 生姜治百病 的說法。因此姜常常被人們用來作為補品。
男性吃姜有什么好處
吃鮮生姜的好處：增食欲，緩衰老
中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。
鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發(fā)，擴散到腸胃內和鼻孔外。
吃干姜的好處：治療腎虛陽痿
干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。
取約500克雄鯉魚一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。
吃姜要不要去皮
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲切片。
晚上可以吃姜嗎
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環(huán)，刺 激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
哪些人不適合吃姜
陰虛體質的人絕對不能吃姜。陰虛就是燥熱體質，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
內熱較重者不宜食用生姜。如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
肝炎病人忌吃姜。一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因為常吃姜會引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
脫發(fā)者用姜要注意。很多人都把姜外用來治療脫發(fā)，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但要注意脫發(fā)屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的 熱病用涼藥 原則是相沖突的，所以盡量少用。
吃燕窩有什么好處是什么呢，我們常用吃魚翅燕窩來形容吃得昂貴，可見燕窩是非常貴的東西，燕窩其實就是金絲燕的窩，燕窩的好處非常的多，很多方面都能看到燕窩發(fā)揮的功效，燕窩有非常高的營養(yǎng)價值，我們要善于利用燕窩來滋補我們的身子，帶給我們健康的身體。
燕窩的功效和作用在于可以美白我們的皮膚，燕窩能補虛和用養(yǎng)胃，燕窩還能潤肺并且有益氣的功效，燕窩能抑制癌細胞的擴散并且有安胎的功效。
中醫(yī)認為燕窩："養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我們一起來看看燕窩的十大功效：
1.補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3.凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養(yǎng)陰潤燥，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。
7. 孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡經電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
上文我們介紹了什么是燕窩，我們知道燕窩是非常滋補的珍品，我們要利用好燕窩為我們服務，燕窩有很豐富的營養(yǎng)和養(yǎng)生的功效，我們常吃燕窩能夠滋潤我們的肌膚，預防很多疾病的發(fā)生，并且有利于病后的康復和補先天的不足呢。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《男性吃燕窩的好處有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyouneixiehaochu/">養(yǎng)生有哪些好處”專題。
