飲酒過(guò)量危害健康 這個(gè)時(shí)間喝醉竟最難受
這個(gè)時(shí)間段的養(yǎng)生知識(shí)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“飲酒過(guò)量危害健康 這個(gè)時(shí)間喝醉竟最難受”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
不同時(shí)間點(diǎn)酒精對(duì)人體的影響
晚上8點(diǎn)：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會(huì)提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。
晚上10點(diǎn)：酒后口無(wú)遮攔。飲酒兩小時(shí)后，自信心會(huì)倍增，但判斷力更差。
晚上11點(diǎn)：最不適宜喝威士忌。
午夜12點(diǎn)：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2點(diǎn)：酒后大吃燒烤很危險(xiǎn)。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至出血。
凌晨4點(diǎn)：影響睡眠。過(guò)量飲酒很難進(jìn)入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來(lái)仍覺疲倦。
上午7點(diǎn)：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。
上午9點(diǎn)：油炸食物加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會(huì)導(dǎo)致醒來(lái)時(shí)血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會(huì)刺激胃酸過(guò)度分泌，導(dǎo)致胃部不適。
上午11點(diǎn)：一天中感覺最難受。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精，11點(diǎn)是宿醉最難受的時(shí)候，更容易抑郁、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點(diǎn)：身體開始恢復(fù)。此時(shí)，宿醉影響減退，身體開始恢復(fù)，但仍會(huì)感覺沒睡好或胃部不適。
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人體每天正常的生長(zhǎng)需要各種元素，對(duì)于某種元素的缺失會(huì)使人體出現(xiàn)諸多異樣，而鈣就是如此。鈣是人體重要組成部分，任何人群一旦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，對(duì)身體的影響也是不同的。所以，補(bǔ)鈣尤其重要。下面就和小編一起看看吧。
鈣對(duì)人體健康的重要性
不同的人群對(duì)鈣的需求也是不同的，對(duì)于嬰幼兒、孕婦、老年人這三個(gè)人群而言，是最容易缺鈣的人群。
小孩缺鈣易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，老年人缺鈣易出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的現(xiàn)象，孕婦缺鈣無(wú)論是對(duì)自身還是腹中的胎兒都是不利的，所以，鈣影響人體的健康。
另外，隨著年齡的增大，人體鈣流失的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，患上骨骼類疾病的幾率也會(huì)逐漸上升。因?yàn)槿扁}會(huì)引起骨鈣密度降低，硬度變小，從而易使人患上骨骼類疾病。所以，補(bǔ)鈣至關(guān)重要。
鈣不能亂補(bǔ)
由于人體每天都需要鈣這種物質(zhì)，以至于使人們形成這樣的誤區(qū)，這誤區(qū)就是每天都要補(bǔ)鈣，無(wú)論自身是否缺鈣都會(huì)加入補(bǔ)鈣的行列之中。
多數(shù)人認(rèn)為，自身缺鈣，補(bǔ)鈣是至關(guān)重要的。如果自身不缺鈣，補(bǔ)鈣更重要，因?yàn)檠a(bǔ)鈣對(duì)人體起到保健的作用，防止自身在年紀(jì)較大的時(shí)候易患上骨骼類疾病。就是因?yàn)檫@種常識(shí)性錯(cuò)誤，使眾多人出現(xiàn)補(bǔ)鈣過(guò)度的現(xiàn)象。
其實(shí)小編在這里想告訴大家，如果自身沒有出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，最好不要補(bǔ)鈣，這不但不利于健康，反而對(duì)身體有害。
因?yàn)槿梭w神經(jīng)肌肉的穩(wěn)定性是需要鈣離子進(jìn)行調(diào)節(jié)，一旦人體攝取過(guò)量的鈣，易使神經(jīng)肌肉出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。
嚴(yán)重則會(huì)出現(xiàn)結(jié)石病，一旦人體血液中的鈣含量超過(guò)4毫摩爾/升，對(duì)生命會(huì)造成一定的威脅。
所以，補(bǔ)鈣要有科學(xué)性，缺鈣則補(bǔ)，不缺鈣則不補(bǔ)。
另外，即使自身缺鈣，也不能大量的補(bǔ)鈣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
過(guò)度補(bǔ)鈣的危害有哪些
任何元素對(duì)人體健康都有一定的作用，但前提是需要一定的量，而不是過(guò)度攝取，而鈣的攝取也是如此。
所以，在以下內(nèi)容里，讓我們一起來(lái)了解一下過(guò)度攝取鈣元素的危害有哪些！
1、提高患腎結(jié)石的幾率
對(duì)于這種疾病，一般人認(rèn)為是男性易患上，殊不知女性患上的幾率高于男性。
因?yàn)榕缘谋＝∫庾R(shí)普遍高于男性，對(duì)于日常保健品會(huì)大量的服用，而鈣保健品就是其中一種。
對(duì)于這種行為，人們認(rèn)為對(duì)健康有益，殊不知卻給健康帶來(lái)巨大的隱患。因?yàn)槿绻陨碓诓蝗扁}的前提下大量服用鈣，易使血鈣的含量增加。
輕者會(huì)出現(xiàn)腰痛、尿血的癥狀，重者則會(huì)患上腎結(jié)石。所以，不可盲目補(bǔ)鈣。
2、增加中毒風(fēng)險(xiǎn)
鈣也就是維生素D,每天定量的服用它，看上去對(duì)人體健康起到促進(jìn)的作用，則存在諸多安全隱患，而維生素D中毒就是如此。
如果沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下就大量服用維生素D,長(zhǎng)期之后，會(huì)出現(xiàn)昏迷的狀態(tài)，也就是所謂的中毒。這時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，以防危害生命。
3、易產(chǎn)生肛腸疾病
生活習(xí)慣的紊亂及經(jīng)常性暴飲暴食易使人們出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，除此之外，長(zhǎng)期服用大量的鈣也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
如果長(zhǎng)期處于便秘的狀態(tài)之中，也會(huì)導(dǎo)致肛腸疾病。
如何正確補(bǔ)鈣
1、想要以補(bǔ)鈣的形式預(yù)防骨骼類疾病，最好的方式不是服用大量含鈣保健品，而是多喝牛奶。
因?yàn)榕Ｄ讨幸埠写罅康拟}，人體對(duì)它的吸收率也是較高的，建議每天飲用300克左右即可。
2、對(duì)于年齡較大的人群，補(bǔ)鈣需要科學(xué)性，而不是一味地大量服用，這樣只會(huì)給健康帶來(lái)反作用。
成年人每天需要補(bǔ)鈣800-1000毫克，50歲以上則是1000毫克左右。但小編建議大家以食用食物的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，如牛奶、魚等。
人體骨骼的正常生長(zhǎng)自然離不開鈣元素，如果一味地認(rèn)為不斷補(bǔ)鈣就可以使自身的骨骼變好，則是大錯(cuò)大特。所以，補(bǔ)鈣需適量。如果自身不缺鈣，最好不要補(bǔ)鈣，因?yàn)檫^(guò)渡補(bǔ)鈣對(duì)自身的健康是非常不利的。
在日常生活中，有許多人喜歡飲酒。不管是男人還是女人。你們知道飲酒對(duì)身體的危害嗎？在懷孕期間，飲酒會(huì)對(duì)自身和寶寶帶來(lái)更大的危害。所以，小編要求大家少飲酒，孕婦禁止飲酒。
研究者們說(shuō)，當(dāng)猴因飲酒使其子宮暴露于酒精時(shí)，其子代的多巴胺系統(tǒng)被改變。據(jù)此研究結(jié)果，對(duì)此關(guān)鍵神經(jīng)系統(tǒng)的影響可持續(xù)直至出生后5年，這時(shí)猴已成年。
酒精對(duì)多巴胺系統(tǒng)的影響因妊娠過(guò)程中暴露于酒精的時(shí)期的不同而不同，但這也說(shuō)明了孕期飲酒造成的另外一種后果。
“結(jié)果表明孕期任何時(shí)間飲酒都是不安全的”研究者們說(shuō)。“與以往的研究不同，我們著重研究了更低量酒精的作用，結(jié)果提示在孕期飲任何量的酒精都是不安全的。甚至中等量飲酒對(duì)子代的影響也可持續(xù)到成年階段”。
這項(xiàng)在UW-Madisons Harlow生物心理學(xué)中心進(jìn)行的新研究，在三組懷孕的恒河猴中觀察了中量飲酒對(duì)子代的影響，各組在孕期的不同時(shí)期給予中等量酒精。另外，還設(shè)有未接觸酒精的對(duì)照組。研究者應(yīng)用pET掃描來(lái)評(píng)價(jià)在胚胎期暴露于酒精的成年猴的多巴胺系統(tǒng)的功能。
與多巴胺系統(tǒng)相關(guān)最常見的疾病是帕金森病，而此系統(tǒng)的異常還可在：上癮、記憶、注意力和解決問(wèn)題及更加嚴(yán)重的情況（如精神分裂癥）中發(fā)揮作用。
研究發(fā)現(xiàn)，在妊娠早期被暴露于酒精的猴，其子代的多巴胺系統(tǒng)被鈍化，難以對(duì)周圍環(huán)境刺激做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)；而在妊娠中晚期暴露于酒精，其結(jié)果正好相反，其子代多巴胺系統(tǒng)過(guò)度敏感。
心理養(yǎng)生提示：寶寶的順利出生給家庭帶來(lái)的喜悅只有當(dāng)局者才能切身體會(huì)，女性應(yīng)該注意自己的身心健康，避免影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。
人體每天正常的生長(zhǎng)需要各種元素，對(duì)于某種元素的缺失會(huì)使人體出現(xiàn)諸多異樣，而鈣就是如此。鈣是人體重要組成部分，任何人群一旦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，對(duì)身體的影響也是不同的。所以，補(bǔ)鈣尤其重要。
鈣對(duì)人體健康的重要性
不同的人群對(duì)鈣的需求也是不同的，對(duì)于嬰幼兒、孕婦、老年人這三個(gè)人群而言，是最容易缺鈣的人群。
小孩缺鈣易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，老年人缺鈣易出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的現(xiàn)象，孕婦缺鈣無(wú)論是對(duì)自身還是腹中的胎兒都是不利的，所以，鈣影響人體的健康。
另外，隨著年齡的增大，人體鈣流失的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，患上骨骼類疾病的幾率也會(huì)逐漸上升。因?yàn)槿扁}會(huì)引起骨鈣密度降低，硬度變小，從而易使人患上骨骼類疾病。所以，補(bǔ)鈣至關(guān)重要。
鈣不能亂補(bǔ)
由于人體每天都需要鈣這種物質(zhì)，以至于使人們形成這樣的誤區(qū)，這誤區(qū)就是每天都要補(bǔ)鈣，無(wú)論自身是否缺鈣都會(huì)加入補(bǔ)鈣的行列之中。
多數(shù)人認(rèn)為，自身缺鈣，補(bǔ)鈣是至關(guān)重要的。如果自身不缺鈣，補(bǔ)鈣更重要，因?yàn)檠a(bǔ)鈣對(duì)人體起到保健的作用，防止自身在年紀(jì)較大的時(shí)候易患上骨骼類疾病。就是因?yàn)檫@種常識(shí)性錯(cuò)誤，使眾多人出現(xiàn)補(bǔ)鈣過(guò)度的現(xiàn)象。
其實(shí)小編在這里想告訴大家，如果自身沒有出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，最好不要補(bǔ)鈣，這不但不利于健康，反而對(duì)身體有害。
因?yàn)槿梭w神經(jīng)肌肉的穩(wěn)定性是需要鈣離子進(jìn)行調(diào)節(jié)，一旦人體攝取過(guò)量的鈣，易使神經(jīng)肌肉出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。
嚴(yán)重則會(huì)出現(xiàn)結(jié)石病，一旦人體血液中的鈣含量超過(guò)4毫摩爾/升，對(duì)生命會(huì)造成一定的威脅。
所以，補(bǔ)鈣要有科學(xué)性，缺鈣則補(bǔ)，不缺鈣則不補(bǔ)。
另外，即使自身缺鈣，也不能大量的補(bǔ)鈣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
過(guò)度補(bǔ)鈣的危害有哪些
任何元素對(duì)人體健康都有一定的作用，但前提是需要一定的量，而不是過(guò)度攝取，而鈣的攝取也是如此。
所以，在以下內(nèi)容里，讓我們一起來(lái)了解一下過(guò)度攝取鈣元素的危害有哪些!
近幾天網(wǎng)上的一篇新聞報(bào)道一位的53歲的王大伯，在仰頭喝可樂的時(shí)候突然出現(xiàn)四肢癱瘓。根據(jù)醫(yī)生的診斷，王大伯患上的是頸椎病伴不全癱癥。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因?yàn)橥醮蟛矚g喝碳酸飲料，并且20年來(lái)每天將碳酸飲料當(dāng)水喝，這才導(dǎo)致嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松和頸椎病。
在小編看來(lái)大多數(shù)人都喜愛喝可樂，但是為了健康還是要有節(jié)制的。如果像王大伯這樣因?yàn)樘妓犸嬃隙鴮?dǎo)致骨質(zhì)疏松，加之頸椎病的影響，自然容易出現(xiàn)突發(fā)性疾病。那么王大伯所患的是什么疾病呢?以及碳酸飲料對(duì)身體有什么影響呢?
頸椎病伴不全癱癥
根據(jù)醫(yī)生的敘述王大伯是因?yàn)殚L(zhǎng)期喝可樂而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和韌帶的松弛，從而出現(xiàn)了頸椎病。加之王大伯仰頭喝可樂引起的頸椎拉傷，從而導(dǎo)致了突然癱瘓的現(xiàn)象。
而常人仰頭是不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，關(guān)鍵是頸椎病并伴隨著骨質(zhì)疏松所造成的。醫(yī)生提醒當(dāng)頸椎病感覺不適超過(guò)3天，那么就需要及時(shí)就醫(yī)。而且頸椎病一般會(huì)引起頭暈、下肢無(wú)力、惡心、嘔吐，甚至視力模糊等現(xiàn)象。
另外，患上頸椎病之后如文中提到的王大伯一般不注意保養(yǎng)，還會(huì)引起多種并發(fā)癥，如下肢癱瘓、猝倒、視力障礙、心率失常等等。所以，生活中每個(gè)人都需要注重對(duì)身體的保養(yǎng)。碳酸飲料雖然能降暑和帶來(lái)口感的刺激，但對(duì)身體的健康還是有一定影響的，下面一同來(lái)了解一下碳酸飲料。
碳酸飲料
碳酸飲料一般指的是充入二氧化碳?xì)怏w的飲料，其中包括碳酸、水、檸檬酸、白糖、香料、咖啡因、人工色素等物質(zhì)。其主要的作用是提供人體的熱量和水分，但有人認(rèn)為碳酸飲料幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。
碳酸飲料解暑原理：碳酸飲料進(jìn)入人體之后，因?yàn)轶w溫的作用和壓力的降低，碳酸開始分解，產(chǎn)生氣體二氧化碳，同時(shí)這個(gè)過(guò)程會(huì)攜帶走一部分熱量，從而起到解暑的作用。
但是，碳酸飲料中的糖分容易加重口渴，會(huì)出現(xiàn)越喝越多的現(xiàn)象。
碳酸飲料對(duì)健康的影響
1.骨質(zhì)疏松
正如文章開頭所提到的，碳酸飲料導(dǎo)致王大伯出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。大多數(shù)碳酸飲料中含有磷酸，而磷酸的攝入會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，影響人體對(duì)鈣的吸收利用。
一旦鈣流失、吸收不足，對(duì)于青少年來(lái)講發(fā)育容易受到影響，中老人則出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、容易骨折等現(xiàn)象。
另外，根據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量喝碳酸飲料的人群，發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)是不喝人群的3倍。
1、提高患腎結(jié)石的幾率
對(duì)于這種疾病，一般人認(rèn)為是男性易患上，殊不知女性患上的幾率高于男性。
因?yàn)榕缘谋＝∫庾R(shí)普遍高于男性，對(duì)于日常保健品會(huì)大量的服用，而鈣保健品就是其中一種。
對(duì)于這種行為，人們認(rèn)為對(duì)健康有益，殊不知卻給健康帶來(lái)巨大的隱患。因?yàn)槿绻陨碓诓蝗扁}的前提下大量服用鈣，易使血鈣的含量增加。
輕者會(huì)出現(xiàn)腰痛、尿血的癥狀，重者則會(huì)患上腎結(jié)石。所以，不可盲目補(bǔ)鈣。
2、增加中毒風(fēng)險(xiǎn)
鈣也就是維生素D，每天定量的服用它，看上去對(duì)人體健康起到促進(jìn)的作用，則存在諸多安全隱患，而維生素D中毒就是如此。
如果沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下就大量服用維生素D，長(zhǎng)期之后，會(huì)出現(xiàn)昏迷的狀態(tài)，也就是所謂的中毒。這時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，以防危害生命。
3、易產(chǎn)生肛腸疾病
生活習(xí)慣的紊亂及經(jīng)常性暴飲暴食易使人們出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，除此之外，長(zhǎng)期服用大量的鈣也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
如果長(zhǎng)期處于便秘的狀態(tài)之中，也會(huì)導(dǎo)致肛腸疾病。
如何正確補(bǔ)鈣
1、想要以補(bǔ)鈣的形式預(yù)防骨骼類疾病，最好的方式不是服用大量含鈣保健品，而是多喝牛奶。
因?yàn)榕Ｄ讨幸埠写罅康拟}，人體對(duì)它的吸收率也是較高的，建議每天飲用300克左右即可。
2、對(duì)于年齡較大的人群，補(bǔ)鈣需要科學(xué)性，而不是一味地大量服用，這樣只會(huì)給健康帶來(lái)反作用。
成年人每天需要補(bǔ)鈣800-1000毫克，50歲以上則是1000毫克左右。但小編建議大家以食用食物的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，如牛奶、魚等。
結(jié)語(yǔ)：人體骨骼的正常生長(zhǎng)自然離不開鈣元素，如果一味地認(rèn)為不斷補(bǔ)鈣就可以使自身的骨骼變好，則是大錯(cuò)大特。所以，補(bǔ)鈣需適量。如果自身不缺鈣，最好不要補(bǔ)鈣，因?yàn)檫^(guò)渡補(bǔ)鈣對(duì)自身的健康是非常不利的。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
肺熱屬于一種慢性疾病，醫(yī)治難度非常大，患者需要堅(jiān)持醫(yī)治，這樣方能取得良好的康復(fù)療效，該病醫(yī)治時(shí)間比較長(zhǎng)，大家必須在醫(yī)治期間做好對(duì)應(yīng)的護(hù)理，對(duì)于病情康復(fù)有著重要意義，怎樣做護(hù)理呢，那就必須注重日常的飲食護(hù)理，通過(guò)飲食來(lái)改善身體免疫力，患上了肺熱吃什么讓身體有足夠的力量來(lái)對(duì)抗疾病的傷害呢。
肺熱吃什么有利于恢復(fù)健康呢?醫(yī)生指出，肺熱的主要癥狀就是咳嗽，吃梨能清熱化痰。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的辦法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。還有羅漢果，羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳療效，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。枇杷，枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。肺熱吃什么有助于恢復(fù)身體健康?無(wú)花果，無(wú)花果能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
除了以上這些日常方法外，也可以選擇服用葵花牌小兒肺熱咳喘口服液，其成份有麻黃、苦杏仁、石膏、金銀花、連翹、知母、黃芩、板藍(lán)根、麥冬、魚腥草。輔料為苯甲酸鈉、甜蜜素。針對(duì)孩子咳嗽多肺熱的情況，在麻杏石甘湯的基礎(chǔ)上配以麥冬、知母、養(yǎng)護(hù)患兒肺陰，不傷孩子元?dú)?，增?qiáng)抗病力，清肺熱，宣肺化痰，治療熱邪犯肺，反復(fù)咳嗽、痰黃喘息、口干渴等癥狀。所以服用葵花牌小兒肺熱咳喘口服液效果還是很好的。
肺熱初期
證候：惡寒發(fā)熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黃，脈浮滑而數(shù)。
治法：疏散風(fēng)熱、清肺化痰。
主方：銀翹散。
成癰期
證候：寒戰(zhàn)壯熱汗出，胸悶作痛、轉(zhuǎn)側(cè)不安，咳嗽氣急，甚則喘滿，咳吐膿痰，氣味腥臭，口燥咽干，煩躁不安，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。
治法：清熱解毒、化瘀消癰。
主方：千金葦莖湯
潰膿期
肺熱的癥狀及治療方法 肺熱吃什么好 肺熱咳嗽吃什么藥好
證候：咳吐膿血，或咯痰狀如米粥，量多腥臭，胸中煩滿而痛，甚則氣喘不能平臥，面赤身熱，煩渴喜飲，舌紅絳苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：排膿化瘀、清熱解毒。
主方：桔梗湯、千金葦莖湯。
恢復(fù)期
證候：身熱漸退、咳嗽減輕，膿痰日少漸轉(zhuǎn)清稀，或見胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦，舌淡紅，苔薄，脈細(xì)數(shù)無(wú)力。
治法：潤(rùn)肺化痰、益氣養(yǎng)陰。
主方：清燥救肺湯。
肺熱常常伴隨著咳嗽，以及身體的種種不舒服，很多人都因此而受到困擾，肺熱雖然不算什么大病，但是也一定要記得及時(shí)治療，不然時(shí)間長(zhǎng)了，容易拖出
肺熱吃什么好
1、無(wú)花果
無(wú)花果能清熱，化痰，理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。
《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無(wú)花果15克，水煎調(diào)冰糖服。
2、蘿卜汁
蘿卜汁可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調(diào)羹，擱置一夜?！?/p>
即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
3、梨子
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
4、羅汗果
羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
5、柿子
柿子性寒，能清熱，消痰，止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
6、枇杷
枇杷性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
7、荸薺
荸薺能化痰，清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
8、冬瓜
冬瓜性涼，能消痰，清熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意好自身的防護(hù)，只有做到對(duì)身體的負(fù)責(zé)任，身體也不會(huì)虧待你，并且身體是自己的，健康也是自己的，怎樣才能夠讓自身的健康變得更好的，也在于你平時(shí)對(duì)待自身的防護(hù)。
肺熱咳嗽吃什么藥好
受風(fēng)寒所致發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。洋洋就屬于這種癥候。
治療應(yīng)該辛溫散寒，止咳化痰。媽媽給洋洋用藥的錯(cuò)誤在于：需要溫化肺臟，反而清熱，猶如雪上加霜，寒上加寒。
兒童可以選用以下的中成藥
兒童清肺口服液
具有清肺，化痰，止咳之功效。適用于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致面赤身熱，咳嗽，痰多，咽痛。
消咳喘
藥性偏熱，具有溫化寒痰，止咳平喘之功效。適用于急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質(zhì)稀等癥。
解肌寧嗽丸：具有宣肺，化痰止咳之功效。適用于小兒風(fēng)寒感冒，咳嗽初起，頭痛身熱，咳嗽痰盛，氣促，咽喉疼痛。
半夏露
所含藥物藥性都偏溫，具有解表化痰，溫肺止咳之功效。適用于風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、氣喘、伴咯痰不爽者。
通宣理肺丸
具有解表散寒，宣肺止嗽之功效。適用于風(fēng)寒感冒咳嗽較重者，發(fā)熱惡寒、鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛、咳嗽痰白、無(wú)汗而喘等。
射麻口服液
具有清熱宣肺利咽，止咳化痰之功效。適用于急性支氣管炎或感冒后咽癢咳嗽、痰多，夜間陣發(fā)性咳嗽。
杏蘇止咳糖漿
具有辛溫散寒，宣肺止咳之功效。適用于畏寒、頭痛、流清涕、咳嗽、白色稀薄泡沫痰。
蛇膽川貝液
具有驅(qū)風(fēng)清肺，散結(jié)疏痰之功效。適用于風(fēng)熱咳嗽造成胸悶氣喘、痰多且痰液黃稠，咳痰不爽或久咳不止、口渴咽痛。
川貝枇杷露
具有清熱宣肺，止咳化痰之功效。適用于肺熱所致咳嗽、咽干疼痛、口渴、痰稠或痰多咯出不爽等。
小兒急支糖漿
具有清熱宣肺，止咳化痰之功效。適用于急性支氣管炎、感冒后咳嗽、夜間陣發(fā)性咳嗽、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
桑菊銀翹散
具有辛涼解表，疏風(fēng)宣肺之功效，適用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱咳嗽、鼻塞流涕，咽喉腫痛等。
羅漢果止咳沖劑
具有清泄肺熱，祛痰止咳之功效。適用于風(fēng)熱感冒引之咳嗽、痰多、咽痛等癥。 銀黃口服液：具有清熱解毒，消炎之功效。適用于上呼吸道感染、急性扁桃體炎、咽炎等病癥。 復(fù)方鮮竹瀝口服液：具有清熱解毒，化痰之功效。適用于肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰多、氣喘胸悶、痰涎壅盛、小兒痰熱驚風(fēng)、利尿通淋等。
小兒金丹
具有解表祛風(fēng)，請(qǐng)熱止咳化痰，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)之功效。適用于發(fā)熱、咳嗽痰黃、口干舌燥，腹脹便秘，熱極生風(fēng)，隱疹不出等。
猴棗散
具有清熱化痰，開竅鎮(zhèn)驚之功效。適用于小兒驚風(fēng)、痰涎壅盛、喘滿、神志昏迷、煩躁不安等癥。
肺熱感冒吃什么好
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。
為什么說(shuō)喝酒傷肝
喝酒之酒精傷肝
酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。
在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。
乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧
人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。
喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累
肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。
那么一天時(shí)間里，肝臟能承受多少酒精量呢？
據(jù)介紹，男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。
因此說(shuō)，喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
我國(guó)部分地區(qū)刮起了小范圍的“搶鹽風(fēng)”。搶購(gòu)者擔(dān)心日本核電站爆炸對(duì)人體有影響，買點(diǎn)加碘鹽回去吃預(yù)防核輻射，有的則擔(dān)心海水被放射性物質(zhì)污染，沒法再提煉鹽。在恐慌和誤導(dǎo)中的人們鎮(zhèn)定點(diǎn)吧，不要沒被輻射反而讓過(guò)度補(bǔ)碘給害了。
補(bǔ)碘過(guò)量對(duì)人體的危害
很多人知道補(bǔ)碘有益于智力，但是他們并不知道，如果補(bǔ)碘過(guò)量，同樣也有害身體健康。高碘同低碘一樣都對(duì)人體有害，會(huì)引起高碘甲狀腺腫等不良反應(yīng)。
碘攝入量過(guò)低引起的是碘缺乏病，但碘過(guò)量也會(huì)對(duì)機(jī)體的健康造成影響。碘攝入過(guò)量對(duì)人體健康的危害主要包括以下幾個(gè)方面：
1、高碘對(duì)甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫(IH)和高碘性甲亢。碘鹽長(zhǎng)期存放可能只剩“鹽”
2、高碘對(duì)智力的影響碘過(guò)量與智力之間的關(guān)系僅在近幾年才引起了專家學(xué)者們的重視。多項(xiàng)在人群中開展的流行病學(xué)調(diào)查都顯示高碘地區(qū)學(xué)生的智商明顯低于適碘區(qū)。大部分動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究也已證明過(guò)量碘負(fù)荷確實(shí)可使動(dòng)物腦重量減輕，學(xué)習(xí)記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
3、高碘對(duì)性功能的影響美國(guó)的一項(xiàng)研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計(jì)數(shù)有一定的關(guān)系，提示美國(guó)人食用碘鹽可能導(dǎo)致男子的精子計(jì)數(shù)減少。此外，尚有碘過(guò)量對(duì)大鼠生殖力影響的多次報(bào)道，這不能不說(shuō)是過(guò)量補(bǔ)碘帶給我們的另類擔(dān)憂。
衰老是自然規(guī)律。人到了中年以后，會(huì)逐漸出現(xiàn)皮膚彈性變差、皺紋增多、頭發(fā)變稀、聽力和視力減退、記憶力下降、免疫力降低等衰老癥狀，并可出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、腫瘤等“老年病”。雖然造成早衰的原因很多，但有些與平時(shí)飲食習(xí)慣不當(dāng)，攝入催人衰老的食品有關(guān)。專家建議，以下幾類食品應(yīng)少吃：
盤點(diǎn)導(dǎo)致“早衰”的6食物
變質(zhì)食品
腐敗變質(zhì)的食品中常含有細(xì)菌分泌的毒素和食品腐敗產(chǎn)物，會(huì)干擾人體的新陳代謝，影響人體組織的正常功能。例如，腐爛水果中的展青毒素會(huì)使神經(jīng)麻痹，還是腎功能衰竭的誘發(fā)因素，促人早衰。有些霉變食品產(chǎn)生的毒素甚至有致癌作用，例如黃曲霉素、雜色黃曲霉毒素、棒曲霉毒素、紅色青霉毒素、B伏馬菌素、赫曲霉素等就屬于此類。
腌制品
在腌制蔬菜、魚、肉、雞等食品時(shí)，會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，其中包括為使肉色好看、防止肉毒桿菌生長(zhǎng)而主動(dòng)加入的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽易與蛋白質(zhì)降解時(shí)產(chǎn)生的二級(jí)胺發(fā)生反應(yīng)，生成亞硝胺，亞硝胺不僅可致人早衰，還是一種致癌物質(zhì)。
酸敗食品
油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、餅干、魚干等)放久后，尤其是受陽(yáng)光照射或受熱后很易被氧化，產(chǎn)生醛類、酮類等過(guò)氧化脂質(zhì)類毒物，出現(xiàn)酸敗的哈喇味。這些過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)破壞油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素，并在人體酶系統(tǒng)的幫助下促人衰老。
含酒精飲品
飲高度酒或大量低度酒，會(huì)使肝臟受損、腫大，神經(jīng)系統(tǒng)遭受損傷，還可導(dǎo)致男性性功能減退、精子畸形、女子月經(jīng)不調(diào)、排卵不規(guī)律、性欲減退等早衰癥狀。
含鋁食品
太多的鋁可破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA的功能，還可使神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，引起智力下降、記憶力減退，易患癡呆癥。油條及油煎餅、膨化食品在制作時(shí)是專門添加明礬(硫酸鋁)的，應(yīng)盡量少吃。
油炸、煙熏、燒烤食品
制作這類食品需經(jīng)高溫處理，營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失很多，特別是維生素被大量破壞。炸里脊肉的維生素B1和維生素B2分別損失43%和38%;炸油條時(shí)面粉中的維生素B1全部被破壞，維生素B2受損約50%。經(jīng)常食用缺少維生素的食物，會(huì)影響人體的正常代謝，加快衰老過(guò)程。
各地都出現(xiàn)了瘋搶碘鹽的現(xiàn)象，碘鹽真的可以防輻射嗎?答案是否定的，而且碘的特點(diǎn)是易揮發(fā)，特別是受潮、受熱、風(fēng)吹等因素，都可能使其悄悄跑掉。因此家庭長(zhǎng)時(shí)間存放的碘鹽中可能早就沒有了碘。
碘鹽可以長(zhǎng)時(shí)間存放嗎?
食用鹽的正確使用和保存
1、密封保存 補(bǔ)碘過(guò)量對(duì)人體的危害。
碘鹽受熱、光和風(fēng)等影響，容易氧化分解而使碘失效，故碘鹽應(yīng)存放在加蓋的有色密封容器內(nèi)。放于干燥、陰涼處，避免日光暴曬和空氣吸濕。要隨買隨吃，一次不要購(gòu)買太多而長(zhǎng)期存放。
2、避免高溫爆炒。
碘鹽遇高溫會(huì)分解成單質(zhì)碘而揮發(fā)掉，故炒菜時(shí)不要用鹽“爆鍋”，應(yīng)等菜八成熟后才放入鹽，這樣可減少碘的損失。
3、購(gòu)買時(shí)注意觀看外包裝袋上的標(biāo)簽是否標(biāo)注了產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、制造商或經(jīng)銷商的名稱和地址、生產(chǎn)日期、儲(chǔ)藏方法、質(zhì)量等級(jí)，各種標(biāo)識(shí)要規(guī)范、齊全，并貼有防偽“碘鹽標(biāo)志”。
4、食用鹽產(chǎn)品感官應(yīng)為白色、味咸、無(wú)異味，無(wú)明顯的與鹽無(wú)關(guān)的外來(lái)異物。顆粒均勻，干燥流動(dòng)性好。
5、對(duì)甲狀腺功能亢進(jìn)患者，甲狀腺炎癥患者等極少數(shù)人不宜食用碘鹽，生活在高碘地區(qū)的居民，因治療疾病，不宜食用碘鹽的，到當(dāng)?shù)佧}業(yè)公司購(gòu)買非碘食鹽。
6、科學(xué)用鹽，有益健康。
我國(guó)規(guī)定的食鹽含碘量為(20～60)mg/kg，食用這種碘鹽完全可以保證每日人體對(duì)碘的需要量。如果每人每日攝入5克碘鹽，每天就可補(bǔ)充200微克的碘，足以滿足人體的生理需要量。
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