集體跳繩比賽規(guī)則有哪些
春季養(yǎng)生原則有哪些。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何進行運動養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“集體跳繩比賽規(guī)則有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
經(jīng)常進行體育鍛煉能夠讓身體變得更加的健康，其中跳繩就是最常見的運動，他能夠很好地提高身體免疫力，同時還有很好的減肥作用，但是很多人為了在鍛煉的時候能夠增加一些樂趣會變許多花樣進行，其中多人跳繩比賽就是最常見的一種但是一定要掌握好運動的規(guī)則，下面一起了解一下集體跳繩比賽規(guī)則有哪些。
集體跳繩比賽規(guī)則有哪些
? ?1. 比賽隊員
? ?每隊成員必須為在校且參加保險的學(xué)生，每隊報名人數(shù)為12人，其中上場隊員為9人(男女不限)，另3人為替補隊員。
? ?2. 場地和器材
? ?2.1比賽場地
? ?比賽場地設(shè)定距離為30米。
? ?2.2跳繩
? ?跳繩各單位自行準(zhǔn)備，繩的長度約為2.8——3.3米。（以適合學(xué)生完成跳繩跑動作為準(zhǔn)）
? ?3. 結(jié)隊方式
? ?全隊9人成橫排同向站立，小組內(nèi)的學(xué)生相互換握左右相鄰學(xué)生的繩柄，將繩統(tǒng)一置身后，全隊通過相互交叉握繩形成統(tǒng)一整體。
? ?4. 起跑
? ?全隊在起跑線后結(jié)隊成預(yù)備姿式（站成一排），等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有學(xué)生做好準(zhǔn)備。發(fā)出“開始”口令后，學(xué)生由身后向前搖繩，集體以一搖一跑的形式向前跑出。（注：各隊指揮老師1人，與學(xué)生面對，距離約3米，聽到開始口令即開始指揮隊伍。9人要保持一個橫排前進隊形）
? 5. 計時與成績
? 在裁判發(fā)出起跑令后開始記時，以整體橫排隊形中最后一名隊員身體軀干越過終點線瞬間停表讀記每隊的完成時間。最后以完成時間作為每隊的比賽成績，完成整個比賽用時最少的一隊為勝，按照時間排序決定名次。
?6. 犯規(guī)
?6.1起跑時隊伍中任一隊員的身體在起跑令發(fā)出之前越過起跑線或提前搖繩都視為起跑犯規(guī)，全隊必須回起跑線后結(jié)隊重新起跑，如起跑犯規(guī)超過三次，則取消全隊比賽資格。
?6.2在比賽途中，每隊隊員必須一搖—跑，其他動作視為犯規(guī)。
?6.3在比賽途中，如有隊員失誤停繩，視為隊伍分離犯規(guī)，則全體隊員必須回到第一失誤隊員發(fā)生停繩地點，結(jié)隊后繼續(xù)完成剩下的距離。其間不停表，中間重新結(jié)隊的時間計算在該隊的成績之中。
?7. 安全事項
?比賽途中，如有隊員搖繩失誤或摔倒，全體隊員必須在各隊指揮老師的指揮下后立即停止跑動，防止相互拖帶造成損傷。
上面就是對集體跳繩比賽規(guī)則有哪些的介紹，在進行身體鍛煉的時候，我們一定要掌握好方法，這樣才能夠促進我們的樂趣，另外平時在生活中我們要注意飲食營養(yǎng)的均衡，進行體育鍛煉也并不是一朝一夕的事情，一定要長期堅持才能讓體質(zhì)得到更好的改善。
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跳繩是受到很多人喜歡的一種健身運動方式，平常喜歡用跳繩來鍛煉身體的人，一般都是自己鍛煉，并不是正式的運動，但是現(xiàn)在的青少年有特別正規(guī)的跳繩競賽，對于競賽的規(guī)則就應(yīng)該要了解清晰，下面就來看一下跳繩的競賽規(guī)則是什么。
一、跳繩的競賽規(guī)則
參加跳繩競賽需要有領(lǐng)隊，運動員以及教練，參賽的人員應(yīng)該有醫(yī)院的體檢合格報告，也應(yīng)該按照規(guī)定辦理手續(xù)以及提交報名表，必定要服從裁判的判罰，不管是什么參賽運動員，都不能夠在競賽期間干擾到裁判，在場地內(nèi)和參賽隊員沒相關(guān)系的任何人員都不能上場指導(dǎo)以及提示，在競賽的過程中，每一個參賽的運動員也只能代表1個隊伍參賽，一旦出現(xiàn)違規(guī)就會取消競賽資格，當(dāng)然參賽人員也不能服用高興劑。跳繩競賽場地需要平整，這樣才不會對運動員的安全帶來隱患，一般的競賽場地寬是五厘米，應(yīng)該和場地有明顯的顏色區(qū)分，裁判需要呆在裁判區(qū)域，大概和觀眾的距離有兩米和競賽場地距離三米，在競賽的時候，替補人員以及教練員都需要呆在替補席上面。堅持跳繩可以達到減肥瘦身作用，跳繩可以鍛煉到腰部，能夠讓和諧性以及彈跳力，靈敏度變得更高，還可以讓心臟的功能變得更強，身體的血液循環(huán)也可以提高，天天堅持跳繩半個小時或者一個小時就能夠消耗身體里面很多的熱量。
二、堅持跳繩的好處
堅持跳繩可以延緩衰老，女性想要讓身體衰老的速度變慢，那么就可以堅持跳繩進行鍛煉，對于骨盆肌又起到很好的鍛煉效果，能夠讓尿道括約肌的彈性變得更好，也可以讓尿道括約肌的功能變得更強，身體衰老的速度能夠變得更慢，特殊是對于中年女性來說可以堅持跳繩，鍛煉的效果是特別明顯的。
跳繩的競賽規(guī)則就給大家介紹到這里，通過上面的介紹我們可以知道跳繩的規(guī)則也是特別多的，不管是參賽人員，教練人員還是指導(dǎo)人員，都應(yīng)該按照規(guī)定來做，如果競賽人員出現(xiàn)了違規(guī)情況就會取消競賽資格，堅持跳繩可以達到很好的鍛煉身體作用，又可以放松心情健腦。
舉重是一種在奧運會比賽里面占據(jù)一定分量的一個比賽項目，很多人都在現(xiàn)場或者電視前看過運動員們比賽的場景，但是并不一定對舉重有一個像詳細(xì)正確的認(rèn)知，下面就來為你詳細(xì)介紹一下。
目錄
1.舉重是什么 2.舉重比賽的規(guī)則有哪些
3.舉重的要領(lǐng)是什么 4.舉重比賽中哪些動作犯規(guī)
5.舉重有哪些著名賽事 6.舉重名將介紹
7.舉重杠鈴介紹 8.舉重注意事項
舉重是什么
舉重是一項很古老的運動，它能夠鍛煉人的體力，使人體更加健康是一項歷史悠久的運動，將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴重量為勝負(fù)依據(jù)。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式項目。
1928年第九屆奧運會上取消了單手抓舉和單手挺舉，而單手舉重也正式退出了國際賽場。1972年國際舉聯(lián)又取消了推舉比賽，只保留抓舉和挺舉，現(xiàn)在也遵守這一規(guī)則。
雖然早在1987年世界舉重錦標(biāo)賽就已經(jīng)有女子項目,但直到2000年的悉尼奧運時，女子舉重才被列入正式項目。
古希臘人曾用舉石頭來鍛煉和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛煉體力和訓(xùn)練士兵。中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄(舉大刀、石擔(dān)、石鎖等)。
從晉代至清代，舉重均列為武考項目。公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛煉身體，這就是用舉重來進行鍛煉的最早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。
同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質(zhì)。在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作鼎的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同的抓舉有些類似。大多數(shù)情況下，舉重被尊為是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。
公元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經(jīng)加工的石塊，每個石塊有他頭的1.5倍大小。
石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這么叫是因為它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發(fā)出聲。之后啞鈴的形狀也不斷演變，直到現(xiàn)在更受人們喜愛的杠鈴。
當(dāng)上個世紀(jì)號稱匯集了世界上最強壯的人的角斗和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規(guī)的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規(guī)模。
在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽，有些比賽項目看上去十分夸張，比如說只用中指或只用牙齒和頭發(fā)來舉起重物，當(dāng)然，也有正規(guī)的抓舉和挺舉的比賽。
紐約的一家不太有名的雜志《時代精神》在1892年公布了第一份業(yè)余舉重世界紀(jì)錄，由于當(dāng)時舉重并沒有統(tǒng)一的規(guī)則，因此有些紀(jì)錄近乎奇特，像芝加哥的亞當(dāng)-考克蘭擁有的紀(jì)錄是一個5.44公斤的重物連續(xù)舉了14000下。
然而，隨著舉重的地位在法國、俄國以及其它一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯(lián)合會在19世紀(jì)90年代初登記注冊。
現(xiàn)代
十運會男子舉重56公斤決賽冠軍喻廷孝現(xiàn)代舉重運動始于18世紀(jì)的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。
19世紀(jì)初，英國成立舉重俱樂部。最初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調(diào)整，比賽以次數(shù)決勝負(fù)。后來，意大利的阿蒂拉(Luis Atila)金屬球掏空，通過往球內(nèi)添加鐵或鉛塊調(diào)整質(zhì)量。
1910年伯格(Casper Berg)金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標(biāo)賽。1896年在雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。
當(dāng)時不按運動員的體重分級別，只有單手挺舉和雙手挺舉。在1920年的第7屆奧運會上，開始按運動員的體重分成5個級別，并改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉。這為近代舉重比賽奠定了基本方式。
1924年改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5種。1928年取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。由于推舉易使運動員的腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此1972年奧運會舉重比賽后，正式公布取消推舉。
1896年，舉重便被列入了在雅典舉行的首屆現(xiàn)代奧運會的比賽項目當(dāng)中。但當(dāng)時選手沒有等級之分，不管運動員身材體重如何，誰舉起的重量最大便獲得勝利，這種狀況一直延續(xù)到了1920年奧運會。
1920年，舉重成為奧運會的固定比賽項目。1932年的奧運會上舉重被分成了5個重量級別，3個正式比賽項目--抓舉、挺舉和推舉，在悉尼奧運會上男子舉重已發(fā)展到有8個級別，而從1972年開始就不再設(shè)立推舉。
從那之后，舉重在奧運會上沒有任何變化，但在悉尼奧運會上出現(xiàn)一個重大的變化，那就是舉重在奧運會上不再是男性的專利，女子舉重歷史上首次登上奧運大舞臺。女選手們進行7個級別的角逐。
近代競技舉重運動興起于18世紀(jì)末，最初盛行于歐洲。19世紀(jì)80年代初期，首先在英國而后在美國，人們開始舉重列為正式的比賽項目。
第一次正式的國際舉重比賽是在1896年于希臘舉行的第一屆奧運會上進行的。當(dāng)時的舉重比賽不分級別，舉的方式也只有單手舉和雙手舉兩種，并分別計算成績。
英國的爾埃里奧特以71公斤的成績獲得單手舉冠軍，丹麥的弗楊森為雙手舉冠軍，他舉起了 111.5公斤。直到 1904年，第三屆奧運會比賽仍采用這兩種舉重方式。鑒于當(dāng)時沒有比較完善的舉重競賽規(guī)則，從1908年到1912年，沒有運動員參加奧運會舉重比賽。
1914年爆發(fā)了第一次世界大戰(zhàn)，以后6年間，沒有舉行過世界舉重比賽。據(jù)國際舉重聯(lián)合會歷史委員會撰寫的《世界舉重運動史》一書記載：紐倫堡人卡斯佩爾貝格于1910年在法蘭克福體育游戲展覽會上，首次展出了片杠鈴，又稱貝格杠鈴。片杠鈴的使用一直沿用是世界舉重發(fā)展史上的一個里程碑。
1920年第七屆奧運會，正式恢復(fù)舉重比賽，并按體重大小分 5個級別。即次輕量級(60公斤級)、輕量級(67. 5公斤級)、中量級(75公斤級)、輕重量級(82.5公斤級)和重 量級(82.5公斤以上級)。比賽的動作改為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉。
1924年第八屆奧運會的舉重比賽，除體重仍分5個級別外，比賽動作增至五項，即原有的三項再加上雙手推舉和雙手抓舉。
在1928年第九屆奧運會上，由于上述比賽項目和試舉次數(shù)的增加，使比賽時間拖得過長，經(jīng)各國代表討論決定，原來的五項改為三項，即雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。這三項規(guī)定舉重動作方式一直沿用至 1972年。
在體重分級方面， 1947年的世界舉重錦標(biāo)賽采納了當(dāng)時的舉重強國埃及的建議，從5級升至6級，增加了最輕量級(56公斤以 下)。四年后，又把原重量級的體重標(biāo)準(zhǔn)提到90公斤以上，增加了次重量級(82.5公斤以上到90公斤)。自此7個級別又通行到1972年。
自1972年第二十屆奧運會起，舉重比賽又增為9個級別，即增加了次最輕量級(52公斤以下)和特重量級(110公 斤以上)，并重量級改為110公斤級。
同年，國際舉重聯(lián)合會執(zhí)行委員會提出取消推舉，規(guī)定此后的國際比賽，只有抓舉和挺舉兩種方式。從這一年起，還明確了每年舉行一次不超過20周歲的世界青年舉重錦標(biāo)賽。在第二十一屆奧運會期間，又增為10級，增加了100公斤級。
次年，即1977年的 第三十一屆世界舉重錦標(biāo)賽上，正式體重級別的名稱改為以重量稱呼，即以各體重級別的最高限度作為級別的名稱，一 直沿用這10個級別分別是54公斤級、 59公斤級、 64 公斤級、70公斤級、76公斤級、83公斤級、91公斤級、99公斤級、108公斤級和108公斤以上級。比賽項目仍為抓舉和挺舉兩項。
第六屆世界舉重錦標(biāo)賽。前蘇聯(lián)第一次參加比賽，諾瓦克奪得輕重量級冠軍;埃及的杜尼和瑞典的安德森分別獲得中量級和次輕量級冠軍;美國運動員則在輕量級和重量級中取得優(yōu)勝。
次年，于美國費城舉行第七屆世界舉重錦標(biāo)賽，美國運動員獲得6個級別的冠軍。1949年在荷蘭海牙舉行的第八屆世界舉重錦標(biāo)賽上，埃及運動員大顯身手，奪得次輕 量級、輕量級和中量級三項冠軍，伊朗納姆德獲得最輕量級冠軍，美國運動員只拿了兩項冠軍。
1950、1951年舉行的第九屆和第十屆世界錦標(biāo)賽，各項冠軍分別為美國、埃及和伊朗所獲。在1953年舉行的第十一屆世界舉重錦標(biāo)賽上，前蘇聯(lián)異軍突起奪得團體冠軍。
此后，直至1982年第三十六屆 世界舉重錦標(biāo)賽，除波蘭隊在1965年獲團體冠軍，保加利亞隊在1972年和1974年兩度獲團體冠軍外，其余團體冠軍均 由前蘇聯(lián)隊獲得。我國運動員自1977年起參加世界舉重錦標(biāo)賽，，我國男子舉重在世界上已達到團體總分第四的水平。
舉重比賽的規(guī)則有哪些
(一)舉重競賽總則
1.競賽動作方式
(l)抓舉
運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手 虎口相對撞杠，以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上舉至兩臂 在頭上完全伸直。
(2)挺舉
運動員以一個連續(xù)動作把杠鈴從舉重臺上提 置肩際。兩腿平行伸直保持靜止?fàn)顟B(tài)。先屈腿預(yù)蹲，接著用 伸腿伸臂動作將杠鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保 持靜止。
2.兩種舉式犯規(guī)動作
(1)從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。
(2)提鈴過程中有停頓。
(3)除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
(4)在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
(5)伸展臂部過程中有停頓。
(6)用推舉完成動作。
(7)起立時臂有屈伸。
(8)在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。
(9)在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。
(10)在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前 摔下。
(11)未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。
(12)放鈴時，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。
(13)抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。
(14)挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。
(15)翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
(16)上挺前兩腿未伸直。
(17)屈膝上挺未完成動作。
(18)上挺前有意使杠鈴顫動。
3.運動員條件
(1)凡發(fā)育健全并有一定專項訓(xùn)練基礎(chǔ)的男、女運動員， 均可參加竟賽。
(2)凡參加競賽的運動員，必須經(jīng)醫(yī)生檢查，并持有身 體合格證明。
(3)青少年運動員須持有出生證明。
(4)女運動員須持有性別檢查證明.。
(5)少年組年齡為13～17歲。
(6)青年組年齡為18～ 20歲。
(7)成年組21歲以上。
(8)男、女運動員年滿15歲可參加全國比賽。
4.體重分級
男子舉重競賽可按運動員體重分為下列十級
(1)54公斤級體重不超過54公斤。
(2)59公斤級54.01～59公斤。
(3)64公斤級59.o1～64公斤。
(4)70公斤級64.01～70公斤。
(5)76公斤級70.01～76公斤。
(6)83公斤級76.01～83公斤。
(7)gi公斤級83.01 ～91公斤。
(8)99公斤級91.01 ～99公斤。
(9) 108公斤級 99.01～108公斤。
(10)108公斤以上級 缺。
女子舉重競賽可按運動員體重分為下列九級
(1) 46公斤級體重不超過46公斤。
(2)50公斤級46.01～50公斤。
(3) 54公斤級 50. 01～54公斤。
(4) 59公斤級 54. 01～59公斤。
(5)64公斤級59.01～64公斤。
(6) 70公斤級 64. 01～70公斤。
(7) 76公斤級 70.01～76公斤。
(8) 83公斤級 76.01～83公斤。
(9)83公斤以上級。
(二)竟賽進程中的若干規(guī)則
1.抽簽
在技術(shù)會議上進行。由副總裁判長帶領(lǐng)記錄長 和記錄員按大會秩序冊順序，各隊參賽運動員進行一次性抽 簽。所抽得的簽號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽 簽時，不分級別，簽號數(shù)量根據(jù)大會參賽運動員人數(shù)確定。
2.稱量體重
運動員在該場競賽前2小時開始稱量體 重。稱量時間為1小時，過時作棄權(quán)論。
3.試舉順序
試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次 試舉重量相等時，按簽號決定順序，簽號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
4.加重原則
杠鈴重量是逐漸增加的，試舉重量必須是 2.5公斤的倍數(shù)，破紀(jì)錄試舉必須是0.5公斤的倍數(shù)。每次試 舉成功后必須增加至少2.5公斤。場上杠鈴重量不得低于 275公斤。
5.更改試舉重量
運動員要求改變試舉重量，必須在最 后一次點名前提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運動 員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。
6.試舉時間
記錄員點名后，允許有1分鐘的間歇時間。 最后半分鐘發(fā)出信號，如連續(xù)試舉時，允許有2分鐘的間歇 時間。
7.破紀(jì)錄規(guī)定
任何一次試舉成功的重量超過該項紀(jì)錄 0.5公斤或0.5公斤的倍數(shù)，即承認(rèn)為新紀(jì)錄。新紀(jì)錄一旦創(chuàng) 造，其他人不得以同樣重量破該紀(jì)錄?？偝煽儽仨毘^原紀(jì) 錄2.5公斤即承認(rèn)新紀(jì)錄。
8.名次評定
在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一 次重量，即為單項成績，名次按成績來確定?？偝煽兠我?抓舉和挺舉的總和來確定。
如成績相等時，比賽前體重輕者 名次列前。如成績和體重又相等時，則以先舉起該重量的運 動員名次列前。
(三)服裝和護具
1.舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。
2.男運動員必須穿護身或緊身三角褲，女運動員必須戴 胸罩、穿緊身三角褲。
3.舉重鞋的后跟應(yīng)是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫 米，鞋幫靴高不得超過 130毫米。
4.舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。
有很多人都喜歡足球，每次足球比賽，都會吸引出一大堆的球迷，無論是世界杯，歐冠杯，還是各種聯(lián)賽，都是足球界的盛事，那么你真的了解足球嗎?有全方位的對足球比賽有過認(rèn)知嗎?今天小編就來給你好好說說關(guān)于足球比賽。
目錄
1.足球比賽規(guī)則有哪些 2.足球比賽場地要求
3.足球比賽隊伍分類 4.足球比賽的時間規(guī)定
5.足球比賽犯規(guī)行為 6.足球比賽裁判手勢
7.足球比賽賽事 8.足球比賽的場上位置
足球比賽規(guī)則有哪些
比賽用球
比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運動員的材料。
球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比賽開始時不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6一1.1 個大氣壓力(海平面上)，即相等于600-1100克/厘米。在比賽進行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。
國際理事會決議一
1.比賽所用的球，是比賽場地所屬協(xié)會或俱樂部的財物，在比賽結(jié)束時，應(yīng)將球交給裁判員。
2.國際理事會隨時決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由國際理事會核準(zhǔn)。
3.國際理事會已批準(zhǔn)的規(guī)則對球所定的相等重量：14至16英兩等于396至453克。
4.如球在比賽進行中破裂或漏氣時，應(yīng)立即停止比賽，用新球在原球破漏時所在地點以墜球恢復(fù)比賽。除非當(dāng)時球在球門區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球恢復(fù)比賽。
5.如球破漏發(fā)生在死球時，應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員，并應(yīng)在比賽成死球時互換。
6.不按此執(zhí)行則按無替補隊員處理。
國際理事會決議二
1.每隊上場隊員的最少人數(shù)，由各國足球協(xié)會酌定。
2.理事會認(rèn)為，任何一隊少于7名隊員時，該場比賽應(yīng)為無效。
3. 隊員在比賽開始前被罰令出場，可從已登記的替補隊員中選一人替補，不應(yīng)因進行替補而延遲開球。 隊員在比賽開始后被罰令出場者，不得替換。 凡替補名單中的替補隊員，不論是在比賽開始前，或在比賽開始后被罰令出場，均不得更換(該項決議僅指違反規(guī)則第十二章而被罰令出場的隊員，而不適用違反規(guī) 則第四章的隊員)。
隊員人數(shù)
每隊必須有一名守門員。
每隊在比賽時可有1-2名替補隊員，如果是友誼比賽，可以有5名以下的替補隊員。
在經(jīng)裁判員同意后，在比賽暫停時，替補隊員可替換隊員。
只有在被替補隊員下場后，替補隊員才能上場。
未經(jīng)裁判員同意，任何隊員不得上場或下場。
隊員裝備
1.上場隊員必需的裝備是：運動上衣、短褲、護襪、護腿板和足球鞋，上場隊員不得穿戴能危及其他運動員的任何物件。
2.護腿板必須由護襪全部包住，而且應(yīng)是由適當(dāng)?shù)牟牧现瞥?橡膠、塑料、聚氨脂或其它類似的材料)。
3.守門員的服裝顏色必須有別于其他上場隊員和裁判替補守門員或其他任何隊員時，均應(yīng)遵守下列規(guī)定：
a.替補前應(yīng)先通知裁判員。
b.替補隊員在被替補隊員離場，并得到裁判員許可后，方可進入比賽場地。
c.替補隊員應(yīng)在比賽成死球時從中線處進場。
d.被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽。
e.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權(quán)對其行使職權(quán)。
4.替補隊員進入比賽場地，即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊員，至此替補結(jié)束。
罰則措施
a.對于違反本章第(4)條規(guī)定者，比賽不應(yīng)暫停，應(yīng)在比賽成死球時立即警告各有關(guān)隊員。
b.如替補隊員未經(jīng)裁判員許可擅自進場，則應(yīng)停止比賽，并視情節(jié)對該替補隊員予以警告，令其離場或罰令出場，然后由裁判員在比賽暫停時球所在地點執(zhí)行墜球 恢復(fù)比賽。除非當(dāng)時球在球門區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球。
c.對違反本章任何其它規(guī)則的有關(guān)隊員，均應(yīng)警告。如果裁判員暫停比賽執(zhí)行警告，則應(yīng)由對方隊員在比賽暫停時球所在地點，踢間接任意球恢復(fù)比賽。如果在其 本方的球門區(qū)內(nèi)罰任意球，則可在其球門區(qū)內(nèi)的任何地點執(zhí)行;如果在對方的球門區(qū)內(nèi)罰任意球，則應(yīng)在比賽暫停時球所在地點最近的。與球門線平行的球門區(qū)線上 執(zhí)行。
d.如競賽規(guī)程要求在比賽前將替補隊員名單交給裁判，罰則：場上隊員違反本章規(guī)定時，除 非在成死球前，該隊員已經(jīng)調(diào)整好裝備，否則在成死球后，該隊員應(yīng)離場調(diào)整或換取裝備。離場調(diào)整和換取裝備的隊員在回場前，必須先報告裁判員，經(jīng)裁判員檢查 符合規(guī)定后，只有在比賽成死球時方可進場比賽。場上隊員違反了本章規(guī)定時，不要立即停止比賽。
足球比賽場地要求
場地面積
比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。
長度：90-120米。
寬度：45-90米。
國際比賽
長度：100-110米。
寬度：64-75米。
世界杯采用的長度是105米，寬度是68米。
畫線
比賽場地是用線來標(biāo)明的，這些線作為場內(nèi)各個區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個區(qū)域之內(nèi)。
兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫端線。
所有線的寬度不超過12厘米(5英寸)。
比賽場地被中線劃分為兩個半場。
在場地中線的中點處做一個中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米(10碼)為半徑畫一個圓圈。
在場地每個角上各豎一根不低于1.5米(5英尺)的平頂旗桿，上系小旗一面。
在中線的兩端、邊線以外不少于1米(1碼)處，也可以放置旗桿。
球門區(qū)
球門區(qū)在場地的兩端。
規(guī)定如下
從距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米(6碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)5.50米(6碼)，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。
罰球區(qū)
罰球區(qū)在場地的兩端。
規(guī)定如下
從距每個球門柱內(nèi)側(cè)16.5米(18碼)處，畫兩條垂直于球門線的線，這些線伸向比賽場地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。
在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點11米(12碼)處設(shè)置一個罰球點。在罰球區(qū)外，以距每個罰球點9.15米(10碼)為半徑畫一段弧。
角球區(qū)
在比賽場地內(nèi)，以距每個角旗桿1米(1碼)為半徑畫一個四分之一圓，弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
球門
球門必須放置在每條球門線的中央。
它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。
兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米(8英尺)。
兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米(5英寸)的相同的寬度與厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負(fù)纹鹨圆挥绊懯亻T員。
球門柱和橫梁必須是白色的。
安全性：球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個要求才可使用移動球門。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。
決議
決議一
如果橫梁移位或折斷，應(yīng)停止比賽直至修好復(fù)位。如果不可能修復(fù)，則中止比賽。不允許用繩子替代橫梁。如果橫梁可以修復(fù)，應(yīng)在停止比賽時球所在的地點以墜球方式重新開始比賽。
決議二
球門柱及橫梁必須用木材、金屬或被批準(zhǔn)的其他材料制成。其形狀可為正方形、長方形、圓形或橢圓形，并不得對隊員構(gòu)成危害。
決議三
從球隊進入比賽場地至上半場結(jié)束離場，下半場重新進入比賽場地至比賽結(jié)束，任何商業(yè)廣告，不管是實物的還是圖文的，都不允許出現(xiàn)在比賽場地和場地設(shè)備上(包括球門網(wǎng)和球門網(wǎng)內(nèi)的地面)。特別是在球門、球門網(wǎng)、角旗桿或角旗上不得有廣告出現(xiàn)，也不得安裝任何附屬設(shè)備(如攝像機、麥克風(fēng)等)。
決議四
在比賽場地外的地面技術(shù)區(qū)域內(nèi)和距邊線1米范圍內(nèi)，不允許有任何形式的廣告出現(xiàn)。
另外，在球門線和球門網(wǎng)之間的區(qū)域內(nèi)也不允許有廣告出現(xiàn)。
決議五
如同決議三所述，在比賽期間，國際足球聯(lián)合會、洲際聯(lián)合會、國家協(xié)會、聯(lián)盟、俱樂部或其他團體的代表性標(biāo)志或圖案的復(fù)制品，不管是實物的還是圖文的，都禁止出現(xiàn)在比賽場地和場地設(shè)備上(包括球門網(wǎng)和球門網(wǎng)內(nèi)的地面)。
決議六
在比賽場地外，距角球弧9.15米(10碼)且垂直于球門線處做一個標(biāo)記，以保證在踢角球時守方隊員能遵守規(guī)定的距離。
足球比賽隊伍分類
現(xiàn)代足球比賽的形式多種多樣，球迷朋友們看的是眼花繚亂，有的時候?qū)ψ闱虮荣惒皇呛芰私獾呐笥押苁敲恢^腦，怎么這個隊，那個隊的，有的同一個人還穿著不同的衣服在踢球。
其實，這個是因為足球隊伍的分類不同和比賽的類型不同，上篇文章中我們已經(jīng)對比賽的類型進行了介紹，在下面的文章中，我就準(zhǔn)備對隊伍的分類進行一下介紹，希望大家能形成一個更加清晰和理性的認(rèn)識。
具體足球隊伍分類如下
1、國家隊
所謂的國家隊就是以每個國家為單位，由這個國家最好的球員組成，代表這個國家足球?qū)嵙Φ淖闱蜿犖椋瑖谊牭娜蝿?wù)就是代表國家參加足球比賽。
入選國家隊的唯一條件就是擁有這個國家的國籍，只要屬于這個國家的公民，都是可以加入國家隊的，當(dāng)然足球的技術(shù)水平一定要好才行了。
2、國奧隊
其全稱是國家奧林匹克足球隊，其的任務(wù)是代表國家參加奧運會，入選國奧隊的條件一是要有這個國家的國籍，二十年齡應(yīng)該在23歲以下。當(dāng)然，每個國家的國奧隊可以有三名超齡球員的例外限制。
3、俱樂部隊
俱樂部隊是一個民間的足球隊伍組織形勢，由專門商業(yè)集團組織和運營，各個國家的俱樂部隊在每個國家的足協(xié)進行注冊，然后參加這個國家足協(xié)組織的聯(lián)賽，通過商業(yè)的形勢進行盈利。
俱樂部隊伍對球員的國籍沒有要求，各個國籍的球員都可以隨意的參加不同的俱樂部，也可以在不同的俱樂部之間進行交換。
當(dāng)然，有一點要說的是，每個國家的足協(xié)為了發(fā)展自己國家的足球水平，保持自己國家聯(lián)賽的本國味道，都對本國俱樂部吸收外國球員進行了一些限制性的規(guī)定。
但是，各個國家的規(guī)定不盡相同，要想知道各個國家的規(guī)定，還要具體的了解。在這里就不單獨的進行說明了。
英格蘭超級聯(lián)賽
阿森納隊阿仙奴-Arsenal FC ;托特納姆熱刺隊熱刺-Tottenham Hotspur FC; 利物浦隊利物浦-Liverpool FC。
意大利甲級聯(lián)賽
雷吉納隊里賈納 Reggina ;尤文圖斯隊祖云達斯 ;Juventus 森多利亞隊。
西班牙甲級聯(lián)賽
皇家社會隊-皇家蘇斯達-Real Sociedad 塞爾塔維戈隊-切爾達-Celta de Vigo 馬拉加隊-馬拉加-Malaga CF。
足球比賽的時間規(guī)定
正式比賽全場的比賽時間為90分鐘，分相等的上下 兩半時(各45分鐘)，除經(jīng)裁判員同意外，上下半時之間的 休息時間不得超過1分鐘(非王式比賽，經(jīng)裁判員同意，可 改變比賽時間和半場之間的休息時間)。
在每半場中因故損失的時間應(yīng)予補足，補足多少時間由 裁判員決定。每半場終了時或終了后，如因執(zhí)行罰球點球，則 應(yīng)延長至踢完為止。
比賽開始的時間計算，不是以裁判員鳴哨為準(zhǔn)，而是與開球隊員將球踢向?qū)Ψ桨雸?，并須滾動至與球圓周相等的 距離時才開始計時。
在此以前，隊員違反規(guī)定，如越過中線，進入中圈，應(yīng)鳴哨重新開球并重新計時。
裁判員要按時結(jié)束比賽(罰球點球除外)。裁判員鳴哨 結(jié)束比賽時球不論處在何種位置，比賽即為結(jié)束。
如隊員射門，正當(dāng)射出的球在空中運行時，裁判員鳴哨表示比賽時間 終了，比賽即為結(jié)束，若該球進入球門，仍判無效。
如競賽規(guī)程規(guī)定，比賽結(jié)果成平局后仍須決出勝 時，則增加決勝期的比賽決勝期開始前應(yīng)休息10分鐘，并重新選擇場地或開球權(quán)。
決勝期的時間為30分鐘a分上下兩 半時，各為15分鐘，中間只文換場地不再休息。決勝期終了仍為平局.則采用互踢球點球的方法來決定勝負(fù)。
關(guān)于足球運動的起源
足球運動是一項古老的體育活動，源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲蹴鞠，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說，足球的故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。
他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時稱這種游戲為哈巴斯托姆。
而現(xiàn)代足球起源地是在英國，是來源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結(jié)束后英國人看到地上有丹麥?zhǔn)勘娜祟^，由于英國對丹麥?zhǔn)勘浅Ｍ春?，便踢起了那人頭。到19世紀(jì)初葉，足球運動在當(dāng)時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。
直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。 所謂的《劍橋規(guī)則》，即是在19世紀(jì)早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進行比賽時制定的一些規(guī)則。
當(dāng)時每隊有11個人進行比賽。因為當(dāng)時在學(xué)校里每套宿舍住有十個學(xué)生和一位教師，因此他們就每方11人進行宿舍與宿舍之間的比賽,現(xiàn)在的11人足球比賽就是從那時開始的。
1863年10月26日，英國足球協(xié)會在英倫召開了現(xiàn)代足球史上十分重要的會議。
比賽歸程草擬出來，但有些條文卻離今天的規(guī)則相距甚遠(yuǎn)。比如當(dāng)時有這樣一條：當(dāng)球從球門柱之間進入或在上面的空間越過，不論高度如何，只要不是被手扔、擊、運進去的，都算贏一球。
那時球員的位置與陣形也不同于今天：每隊一名守門員、一名后衛(wèi)、一名前衛(wèi)和八名前鋒。
制定規(guī)則不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名后衛(wèi)、三名前衛(wèi)和五名前鋒。所以上場比賽的隊員就是十一人了。
然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。我國古代足球稱為蹴鞠或蹋鞠， 蹴和蹋都是踢的意思，鞠是球名。
蹴鞠一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書枚乘傳》均有記載。到了唐宋時期，蹴鞠活動已十分盛行 ，成為宮廷之中的高雅活動。
1958年7月，國際足聯(lián)前任主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起源于中國。當(dāng)然，由于封建社會的局限，中國古代的蹴鞠活動最終沒有發(fā)展成為以公平競爭為原則的現(xiàn)代足球運動。這個質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國完成的。
各式各樣的健身運動，現(xiàn)在都已經(jīng)形成了比賽制，讓人們在鍛煉身體的同時，還能夠體會到競爭的樂趣，更好地激發(fā)出人們的斗志，和對運動的追求與執(zhí)著，今天小編就來給大家講講關(guān)于游泳比賽里的那些事，下面就來一起看看吧。
目錄
1.游泳比賽規(guī)則有哪些 2.游泳比賽設(shè)備有哪些
3.游泳比賽裝備大盤點 4.游泳比賽的時候要注意什么
5.游泳比賽之蛙泳 6.游泳比賽之蝶泳
7.游泳比賽之自由泳 8.游泳比賽之游泳的好處
游泳比賽規(guī)則有哪些
一、各項泳式的比賽規(guī)定
(一)自由泳
1.自由泳比賽中可采用任何泳式。
2.轉(zhuǎn)身和到達終點時，可用身體任何部分觸池壁。
(二)仰泳
1.運動員面對出發(fā)端， 兩端抓住握手器， 兩腳(包括腳趾)應(yīng)處于水面下，禁止蹬在水槽內(nèi)、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。
2.出發(fā)和轉(zhuǎn)身后，運動員應(yīng)蹬離池壁 ，并在整個游進過程中呈仰臥姿勢。除在做轉(zhuǎn)身動作外，運動員必須始終仰臥。仰臥姿勢允許身體做轉(zhuǎn)動動作，但必須保持與水平面小于90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。
3.在整個游進過程中， 運動員身體的某部分必須露出水面。 在轉(zhuǎn)身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。
4.在轉(zhuǎn)身過程中， 當(dāng)運動員肩的轉(zhuǎn)動超過垂直面后，可進行一次連續(xù)單臂劃水或雙臂同時劃水動作， 并在該動作結(jié)束前開始滾翻。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續(xù)轉(zhuǎn)身動作無關(guān)的打水或劃水動作。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉(zhuǎn)身時運動員身體的某部分必須觸壁。
5.運動員在到達終點時，必須以仰姿勢觸壁。
注：除在做轉(zhuǎn)身動作外應(yīng)理解為只有在完成連貫的轉(zhuǎn)身動作過程中才可以改變仰臥姿勢。
(三)蛙泳
1.出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，從第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢，兩肩應(yīng)與水面平行。
2.兩臂和兩腿的所有動作都應(yīng)同時、 在同一水面上進行， 不得有交替動作。
3.兩手應(yīng)同時在水面、 水下或水上由胸前伸出， 并在水面或水下向后劃水。除最后一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次劃水動作外，兩手向后劃水不得超過臂線。
4.在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
5.在每次轉(zhuǎn)身和到達終點時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。 在觸壁前的最后一次向后劃水動作結(jié)束后， 頭可以潛入水中，但在觸壁前的一個完整或不完整的配合動作中，頭應(yīng)部分地露出水面。
6.在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內(nèi)，運動員頭的某一部分應(yīng)露出水面。只有在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向后劃至腿部的動作和一次蹬腿動作。但在第二次劃臂至最寬點并在兩手向內(nèi)劃水前，頭必須露出水面。
(四)蝶泳
1.除在做轉(zhuǎn)身動作時，身體必須始終俯臥外，從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次手臂動作開始，至下一個轉(zhuǎn)身或到達終點止，兩臂均應(yīng)與水面平行。任何時候都不允許轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。
2.兩臂必須在水面上同時向前擺動，并同時在水下向下劃水。
3.兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。
4.在每次轉(zhuǎn)身和到達終點時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。
5.在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運動員在水下做一次或多次打水動作和一次劃水動作，這次劃水動作必須使身體升到水面。
(五)混合泳
1.個人混合泳須按照下列順序進行比賽
(1) 蝶泳，(2)仰泳，(3)蛙泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式)。
2.混合泳接力須按照下列順序進行比賽
(1) 仰泳，(2)蛙泳，(3)蝶泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式)。
3.在個人混合泳和混合泳接力項目
仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過程中，運動員轉(zhuǎn)肩動作超過垂直面之前必須呈仰泳姿式觸及池壁。
二、游泳比賽中的出發(fā)
(一)自由泳、蛙泳、蝶泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳項目在水中出發(fā)。當(dāng)聽到總裁判發(fā)出長哨聲信號后，運動員應(yīng)站到出發(fā)臺上，兩腳距出發(fā)臺前緣相同距離;仰泳各項運動員下水。
在總裁判發(fā)出第二聲長哨時，仰泳運動員應(yīng)迅速游回池端做好出發(fā)準(zhǔn)備;仰泳運動員在水中做好出發(fā)準(zhǔn)備。當(dāng)所有運動員都處于靜止?fàn)顟B(tài)時， 發(fā)令員應(yīng)發(fā)出出發(fā)信號(鳴槍、鳴哨、電笛或口令)。運動員在聽到出發(fā)信號后才能做出發(fā)動作。
(二) 運動員如在出發(fā)信號發(fā)出之前出發(fā)，應(yīng)判出發(fā)搶碼犯規(guī)。第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)，發(fā)令員就應(yīng)召回運動員并組織重新出發(fā)。第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)以后，無論哪個運動員搶碼犯規(guī)(不論該運動員是第幾次犯規(guī))，均慶取消其比賽資格或錄取資格。
如果在出發(fā)信號發(fā)出之后發(fā)現(xiàn)運動員搶碼犯規(guī)，應(yīng)繼續(xù)比賽，在該組比賽結(jié)束后取消犯規(guī)運動員的錄取資格。如果在出發(fā)信號發(fā)出前發(fā)現(xiàn)運動員搶碼犯規(guī)，則不再發(fā)出發(fā)信號，取消搶碼犯規(guī)運動員的比賽資格后，再次組織出發(fā)。
(三) 發(fā)令員發(fā)現(xiàn)運動員搶碼犯規(guī)或總裁判判定運動員搶碼犯規(guī)鳴哨后，發(fā)令員主應(yīng)連續(xù)不斷地發(fā)出召回信號直至將運動員召回。
如因裁判員的失誤或器材失靈而導(dǎo)致運動員搶碼犯規(guī)，發(fā)令員應(yīng)將運動員召回重新出發(fā)，不作為一次搶碼犯規(guī)。
三、游泳比賽和犯規(guī)
(一) 運動員必須在自己的泳道內(nèi)比賽完畢，否則即算犯規(guī)。
(二) 游出本泳道，或用其他方式干擾、阻礙其他運動員者應(yīng)取消其錄取資格。
(三) 由于某運動犯規(guī)而影響了被干擾、阻礙的運動員獲得優(yōu)良成績時，則應(yīng)準(zhǔn)許受干擾阻礙的運動員補測成績，或直接參加決賽。如在決賽中發(fā)生上述情況，應(yīng)令該組重新決賽(犯規(guī)運動員除外)。
(四) 比賽中運動員轉(zhuǎn)身時必須使身體某一部分觸及池壁。轉(zhuǎn)身必須從池壁完成，否則即算犯規(guī)。
(五) 在比賽中除自由泳可在池底站立外，其他泳式(包括自由泳)均不得跨越或行走，否則即算犯規(guī)。
(六) 在比賽中，運動員不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、腳蹼等，但可戴護目鏡)，否則即算犯規(guī)。
(七) 每一個接力隊?wèi)?yīng)有四名隊員，接力比賽中任何一名隊員犯規(guī)即算該隊犯規(guī)。任何接力隊員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。
(八) 接力比賽時，如本隊的前一名運動員尚未觸及池壁，而后一名運動員即離臺出發(fā)，應(yīng)算犯規(guī)。如該運動員重新返回并以身體任何部分觸及池壁再行游出時，不作犯規(guī)論。
(九)接力比賽前三棒運動員游完后，在不影響其他運動員比賽的情況下盡快離池，并不得觸停其他泳道自動計時裝置，否則即判犯規(guī)。運動員全部到達終點要盡快離池，否則即判犯規(guī)。
十) 在一項比賽進行過程中， 當(dāng)所有比賽的運動員還未游完全程前，未參加比賽的運動員如果下水，應(yīng)取消其原定的下一次的比賽資格。在接力比賽中，當(dāng)各隊的所有運動員還未游完之前，除了應(yīng)游該棒的運動員外，任何其他接力隊員如果進入水中，該接力隊員將被取消錄取資格。
(十一) 預(yù)賽結(jié)束后，有兩名以上運動員成績相等而超過了原定的參加決賽人數(shù)時，確定參加決賽人選的辦法如下。
1. 如采用自動計時裝置，預(yù)賽后，同組或不同組的運動員成績相同者，都必須重賽，按重賽后的名次確定參加決賽的人選。
2. 如采用的是人工計時，預(yù)賽后，同組的運動員成績相同者，不重賽，按預(yù)賽的名次確定參加決賽人選。不同組的運動員成績相同者，按下列三例精神確定重賽的運動員，根據(jù)重賽后的名次確定參加決賽人選。
(1)在某項預(yù)賽后，兩組或兩組以上的運動員成績相同，需要確定一名參加決賽，應(yīng)按各組終點名次最前的一名參加重賽。重賽后名次最前的一名運動員參加決賽。
(2) 在某項預(yù)賽后，A組甲、乙、丙(按終點名次排列順序)運動員與B組甲運動員成績相同，需要確定二名參加決賽。A組丙應(yīng)淘汰， 由A組乙和B組甲重賽，重賽后優(yōu)勝者與A組甲參加決賽。
(3) 在某項預(yù)賽后，A組甲乙運動員與B組甲、乙運動員成績相同需要確定兩名參加決賽：應(yīng)由這四名運動員一起重賽，重賽后名次列前的兩名運動員參加決賽。
3.重賽應(yīng)在所有有關(guān)運動員游完預(yù)賽至少一小時后(或經(jīng)有關(guān)方面協(xié)商確定時間)進行。以抽簽方法安排泳道。
游泳賽事特別規(guī)則
每場比賽開始時，發(fā)令員將運動員叫到出發(fā)臺，并檢查所有的運動員都站在出發(fā)的位置不動。檢查沒問題后，他/她就會用鳴槍或者電笛發(fā)出出發(fā)信號。
自由泳、蛙泳、蝶泳和個人混合泳，運動員躍入池中出發(fā)。而仰泳和混合泳接力賽，運動員在泳池內(nèi)出發(fā)。
開始規(guī)則
運動員在出發(fā)信號發(fā)出之前出發(fā)，將被取消參賽資格。如果在出發(fā)信號發(fā)出之后發(fā)現(xiàn)運動員搶碼犯規(guī)，應(yīng)繼續(xù)比賽，在該組比賽結(jié)束后取消犯規(guī)運動員的錄取資格。
如果在出發(fā)信號發(fā)出前發(fā)現(xiàn)運動員搶碼犯規(guī)，則不再發(fā)出發(fā)信號，取消搶碼犯規(guī)運動員的比賽資格后，再次組織出發(fā)。
轉(zhuǎn)身和結(jié)束
自由泳和仰泳項目中，運動員在轉(zhuǎn)身前不能觸及池壁。自由泳項目中，在用手觸及池壁前，運動員可以轉(zhuǎn)身，并在轉(zhuǎn)身過程中用腳蹬池壁，從而離開池壁。
在仰泳項目中，運動員可以在觸及池壁前的最后一次打水時轉(zhuǎn)身，這樣他們就能直接用背碰到池壁，并離開池壁。蛙泳和蝶泳要求運動員在轉(zhuǎn)身和完成比賽時必須使用雙手觸壁。
潛泳
允許潛泳，但是比賽開始和轉(zhuǎn)身階段運動員在水下游了15米之后必須將身體的一部分露出水面。
泳姿
個人項目包括四種泳姿自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。
自由泳
自由泳意味著在這種比賽中，運動員可以以任意姿勢游泳。在個人混合泳或者混合泳接力賽中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。在整個比賽過程中，運動員身體的一部分必須一直保持在水面以上，除了比賽開始和轉(zhuǎn)身階段他們可以在水下游15米。在15米后，運動員的頭必須露出水面。
仰泳
發(fā)出出發(fā)信號之前，運動員在水中排好隊，面對池端，兩手抓住握手器。禁止蹬在水槽內(nèi)、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。出發(fā)和轉(zhuǎn)身后，運動員應(yīng)蹬離池壁，并在整個游進過程中呈仰臥姿勢，除在做轉(zhuǎn)身動作外。仰臥姿勢允許身體做轉(zhuǎn)動動作，但必須保持與水平面小于90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。
蛙泳
出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，從第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢。任何時候都不允許轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。在整個比賽過程中，每個動作周期必須是按照一次劃臂和一次蹬腿順序完成。兩臂的所有動作都應(yīng)同時在同一水面上進行， 不得有交替動作。
蝶泳
出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，從第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢。在水下，還允許蹬腿動作。任何時候都不允許轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。兩腳的所有動作都應(yīng)同時進行。兩腳可不在同一水面上，但不允許有交替動作。不允許有蛙式蹬腿動作。
個人混合泳
個人混合泳(或者通常地稱為IM)包括4種泳姿。運動員必須在比賽過程中分別使用四種不同的泳姿游相同的距離，順序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
接力項目
接力項目有4x100米和4x200米自由泳接力以及4x100米混合泳?；旌嫌窘恿椖宽樞蚴茄鲇?、蛙泳、蝶泳和自由泳。一個接力組由4名運動員組成，每名運動員完成相同的距離。任何接力隊員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。
交接棒的時候非常關(guān)鍵。運動員在他的隊友觸壁前離開出發(fā)臺的話，這個隊將被取消比賽資格，除非犯規(guī)隊員回到起點重新開始。為了記錄人員能確認(rèn)接力是否有效，出發(fā)臺的頂端裝有傳感器，并且與電子系統(tǒng)互聯(lián)。
從預(yù)賽到?jīng)Q賽，所有的接力項目都允許替換隊員，但至少在每項比賽開始前一小時上報運動員名單。這為接力賽增加了技術(shù)元素：主力隊員在決賽前有機會休息，而且還可以參加接力預(yù)賽的強勁比賽以獲得決賽參賽資格。
游泳比賽設(shè)備有哪些
游泳池水處理設(shè)備適用于：比賽游泳池水處理、群眾游泳池水處理、會所小區(qū)游泳池水處理、星級賓館游泳池水處理、別墅游泳池水處理，休閑游泳池水處理、訓(xùn)練游泳池水處理
設(shè)計理念
游泳池設(shè)備采用精選材料，一次性模具注塑成型。有防腐蝕，防刮花，防滲漏以及防撕裂等功能。
1) 高過濾精度：精度高達5微米。
2) 節(jié)省空間:無須操作間。利用pp外殼代替操作間,由于當(dāng)今的地價太高，所以我們的這款設(shè)備將是您的最好選擇。
3) 無須管道: 我們的設(shè)備無須任何的管道，這樣可以解決管道破裂帶來的麻煩。
4) 自動投藥裝置: 我們的設(shè)備專門配備了全自動投藥裝置，您只需要把藥品投放到投藥設(shè)備內(nèi)，藥物就可自動溶入泳池，若您覺得藥物過多，可自行關(guān)閉投藥閥門。
5) 吸污裝置: 我們的設(shè)備擁有一機兩排功效，池底的臟物均可通過設(shè)備內(nèi)電機吸入過濾袋內(nèi)或者直接通過另一套排污裝置直接通過排污管件直接排出。
6) 按摩裝置: 我們的設(shè)備配置了激流按摩噴嘴，有jacuzzi之功效，輔助出水口也可配合激流噴嘴，調(diào)節(jié)水流的力度。同時，氣泡調(diào)節(jié)開關(guān)更增添了泳池的樂趣.
7) 多功能于一體: 游泳池水處理設(shè)備已經(jīng)配置水底燈，不銹鋼扶梯等設(shè)備，所以不再需要類似產(chǎn)品。
一體化游泳池過濾設(shè)備優(yōu)點
①過濾面積大;
②設(shè)備占地面積小;
③產(chǎn)水率高，水質(zhì)好，運行穩(wěn)定;
④易拆易裝，便于檢修，反沖洗效果好，耗時短。
隨著各地游泳館的興起，泳池水處理設(shè)備也逐漸得到更多的使用，它可有效的解決泳池的運行，維護等過程中出現(xiàn)的問題，經(jīng)濟效益可觀。
游泳池水處理設(shè)備選型
比賽游泳池水處理、群眾游泳池水處理、會所小區(qū)游泳池水處理、星級賓館游泳池水處理、別墅游泳池水處理，休閑游泳池水處理、訓(xùn)練游泳池水處理等一系列水處理系統(tǒng)都會用到游泳池水處理設(shè)備。
因此，為游泳池挑選一個合適的泳池水過濾器型號，是提高水處理過濾效率很重要的一個方面。
1、毛發(fā)過濾器
a、應(yīng)優(yōu)先用成品毛發(fā)過濾器，但應(yīng)索要詳細(xì)資料，校核過濾筒(網(wǎng))孔(網(wǎng))眼的總面積是否滿足規(guī)范要求。
b、殼體應(yīng)選用耐腐蝕材料，如玻璃鋼、不銹鋼或銅等，如選用鑄鐵或碳鋼材質(zhì)，應(yīng)進行防腐處理，涂刷符合衛(wèi)生要求的防腐涂料或內(nèi)襯防腐材料。殼體工作壓力不宜小于0.35Mpa。
c、毛發(fā)過濾網(wǎng)(筒)的材質(zhì)，一般采用銅質(zhì)、不銹鋼，也可采用高密度塑料材質(zhì)。
d、毛發(fā)過濾要求網(wǎng)(筒)每日清洗，故外殼的構(gòu)造要簡單，裝卸靈活、密封性能好。
e、過濾筒(網(wǎng))的孔(網(wǎng))眼總面積，應(yīng)不小于連接管道截面積的2.0倍。過濾筒的孔眼直徑宜采用34mm，過濾網(wǎng)眼宜采用1015目。
2、循環(huán)水泵
a、循環(huán)水泵的數(shù)量，宜按多臺泵同時運行配置，減小備用泵的容量。
b、循環(huán)水泵宜選用自帶大容積前置泳池水過濾器的整體型銅、不銹鋼或高密度、高強度塑料等材質(zhì)的游泳池專用泵。
c、如選用鑄鐵循環(huán)水泵時，其葉輪宜采用銅質(zhì)或不銹鋼材質(zhì)，機械密封宜為耐腐蝕材料，電機應(yīng)為全封閉型。
d、有條件時，宜采用低轉(zhuǎn)速游泳池水循環(huán)泵，方便流量調(diào)節(jié)及降低噪音。
e、水泵泵組和管道，應(yīng)設(shè)置減振和降低噪音的措施。
f、水泵吸水管流速宜采用1.0～1.5m/s，水泵出水管流速宜采用1.5-2.5m/s。
工作原理
1、水泵前吸式流程機房系統(tǒng)
水處理機房為全地上。水泵直接由泳池回水口吸水，處理后的清水自流到泳池。水處理過程中，水泵在主機的前面。
當(dāng)出現(xiàn)以下三種情況時，可采用地上機房系統(tǒng)。
①機房地面與水面等高。
②機房地面高于池水面。
③機房地面低于水面但小于1.5米。①和②需要設(shè)置比池水面低600的泵坑。機前泵系統(tǒng)最簡單，只需幾臺水泵、一臺主機、一套消毒系統(tǒng)和加熱系統(tǒng)(室外池和湖水不需加熱)，占地面積小，投資少、安全可靠、運營費用低。此為推薦系統(tǒng)。
按傳統(tǒng)的設(shè)計，往往把機房放在地下，其原因是傳統(tǒng)壓力罐水處理系統(tǒng)設(shè)備占地面積過大，在地面很難找到這么大的面積作為機房所致。
而自動化高效精濾器機房面積很小，只要與土建很好的配合，完全沒有必要建在地下。
2、水泵后吸式流程機房系統(tǒng)
水處理機房為地下。池水自流到設(shè)備，處理后的清水經(jīng)水泵送到池中。水處理過程中，水泵在主機的后面。
當(dāng)?shù)孛婊蛩娴耐瑢記]有空間設(shè)置機房時，可作地下機房系統(tǒng)，即地下機房，但必須滿足機房地面低于池水面4.5米以上。
地下機房系統(tǒng)的第一個設(shè)備是流量自動調(diào)節(jié)啟閉器(用作停電時自動關(guān)閉和電壓不穩(wěn)時隨時自動調(diào)節(jié)流量)，然后是主機、曝氣平衡吸水箱(選用請參照曝氣平衡吸水箱型號尺寸表)、水泵、換熱器和消毒設(shè)備。
同時機房內(nèi)需要設(shè)置集水坑和排污泵(排污量不宜過小)。此系統(tǒng)設(shè)備多于地上機房系統(tǒng)，投資也高于地上機房系統(tǒng)，地下機房陰暗潮濕，通風(fēng)、排水不如地上機房系統(tǒng)方便。
設(shè)備優(yōu)勢
1、在循環(huán)系統(tǒng)中，游泳池水首先經(jīng)過毛發(fā)收集器，然后再經(jīng)過本公司專利產(chǎn)品多功能游泳池水處理設(shè)備，在水力的作用下，洗水劑在洗水器內(nèi)形成多功能動態(tài)膜，通過物理和化學(xué)的綜合作用對水中的懸浮物吸附截留、對化合物起到吸附和催化作用，達到對懸浮顆粒物、細(xì)菌、尿素等化合物去除的目的，出水濁度可達0NTU。
2、游泳池水處理設(shè)備多功能洗水器在工作的過程中需要反向沖洗，反沖水直接進入反沖水處理裝置處理，處理后的水又重新進入洗水器中循環(huán)處理使其成為新水，從而達到整個循環(huán)過程水零排放的目的，由于整個循環(huán)過程時間短水溫?fù)p失很小，同時也節(jié)省了給新水升溫的費用。
3、游泳池水處理設(shè)備經(jīng)洗水器處理后的池水進入尿素去除裝置時，池水在其高效多功能沸素劑的催化作用下，尿素等化合物被有效去除，其中尿素去除率可達85%以上，隨著池水的循環(huán)時間的延續(xù)，池水中的尿素含量逐漸下降，直至小于3.5mg/L。
4、游泳池水處理設(shè)備處理后的新水在經(jīng)二氧化氯消毒的過程中，不僅高效的殺菌效果能夠徹底殺滅泳池中的大腸桿菌、細(xì)菌、病毒等致病微生物。
而且在尿素去除裝置及洗水器的基礎(chǔ)上，可以進一步的氧化分解尿素，使池水得到徹底的凈化，最后返回游泳池中。
泳池水處理設(shè)備的品種有許多，常見的有傳統(tǒng)式泳池設(shè)備和掛壁式泳池設(shè)備。兩種設(shè)備之間存在著許多差別。
首要，兩者在循環(huán)過濾方面存在著不一樣。傳統(tǒng)式的泳池水處理設(shè)備選用沙濾來進行過濾，通常選用單層或多層濾料進行過濾，通常選用30-45M/H的過濾速度。
通過正常的過濾今后出水作用明顯，水池的濁度能夠保持在5NTU以下，在清除時，能夠運用反沖洗的方法，領(lǐng)先的閥體能夠恣意調(diào)理水流的方向以及運轉(zhuǎn)的方法。
掛壁式的設(shè)備則選用通常的過濾方法，在水泵的出口加上了一道過濾膜。而此類設(shè)備的出水作用通常，水中的細(xì)微顆粒不能被過濾掉。
它選用的是人工拆洗或換膜的方法，通常的過濾膜在運用一年之后就必須替換。其清除流程比較復(fù)雜，通常兩個人要用12小時。
其次，兩者在藥劑增加方面也存在著不一樣。傳統(tǒng)式的設(shè)備通常在過濾前投加混凝液劑來沉降水中細(xì)微的顆粒，過濾出水后再投加消毒劑或pH平衡劑。
在投加的方法上通常運用流量計來操控藥劑的投加量，一起能夠便利的進行自動操控。而掛壁式的泳池水處置設(shè)備最忌諱在過濾之前投加混凝劑，在投加藥物時，通常設(shè)置兩個投藥器。
還有，兩者在恒溫設(shè)備的運用上具有必定的差異。傳統(tǒng)式的設(shè)備運用的是熱能交換器、電恒溫或許熱泵加恒溫，可節(jié)約能源。并且對恒溫設(shè)備進行自動操控?？墒菕毂谑降挠纬厮幚碓O(shè)備沒有恒溫體系，不適合溫水游泳池。
此外，它們在水池和岸邊設(shè)備方面也存在著差異。傳統(tǒng)式的設(shè)備具有若干個散布均勻的給水口和排水口，池水均勻循環(huán)，死水區(qū)很少，充沛包管循環(huán)過濾的作用。
而掛壁式的設(shè)備在此方面存在許多缺乏，設(shè)備放在岸邊，依托各掛壁設(shè)備吸水星斗的部分循環(huán)，死水區(qū)比較多。傳統(tǒng)設(shè)備在專用機房內(nèi)，噪音小。掛壁設(shè)備直接裝置在岸邊，直接吸水形成水花較大，噪聲較大。
游泳比賽裝備大盤點
游泳時女子要穿游泳衣;男子要穿游泳褲;深水區(qū)要戴游泳帽;保護眼睛要帶游泳鏡。
1.游泳衣
女子游泳專用服裝。一般用全棉或化纖織物制成，表面光滑，單色或帶有花紋。
游泳競賽規(guī)則規(guī)定，競賽用的游泳衣必須為深色(或深色帶花紋)的上下身連體泳衣，而娛樂或健身用的泳衣則不受此限制。
2.游泳褲
男子游泳專用服裝，多用全棉、毛織品或化纖織物制成。為三角短褲，單色或帶有各種花紋。
競賽專用的泳褲規(guī)則規(guī)定必須為深色，其兩側(cè)胯長不得短于10厘米。
3.游泳帽
游泳專用裝備，大多數(shù)為乳膠制品，也有全棉或化纖織物制成;表面光滑，以減少磨擦阻力和護發(fā)。
4.護目鏡
游泳專用器具，用透明或茶色、墨綠色半透明硬塑料或有機玻璃沖壓成兩個環(huán)狀的眼罩，中間用橡膠帶或其它材料連結(jié)，供游泳者保護眼睛，免受池水和陽光刺激。
用時將眼罩緊扣住雙眼眶，并用橡皮松緊帶固定于后腦，以防池水滲入。
由于運動員參賽時須從出發(fā)臺跳人水中并作快速游，故工藝要求特高。
5.阻力游泳衣褲
游泳訓(xùn)練專用服裝。外型同普通游泳衣褲，只是衣褲的前、后增設(shè)口袋數(shù)只，袋口朝上，用以練習(xí)劃臂、打水或配合游。
當(dāng)游泳者向前游進時，利用口袋充水可增大阻力，從而增強身體各部肌肉力量。
6.助浮衣
初學(xué)游泳輔助器材，結(jié)構(gòu)及形狀與普通游泳衣同，上縫有口袋數(shù)只，內(nèi)可置泡沫塑料塊。
供兒童及初學(xué)游泳者穿用。
該游泳衣具有浮力好，穿著方便的特點，便于增大浮力。穿著后可使游泳者長時間浮于水中，利于學(xué)習(xí)游泳動作。
泡沫塑料塊可根據(jù)教學(xué)需要隨時增減，當(dāng)初學(xué)者學(xué)會浮體動作或已初步掌握某些游泳姿勢后，泡沫塑料塊可全部去除。
7.助浮臂套
初學(xué)者輔助器材之一，由塑料軟膜沖壓而成，軟膜厚約2一3毫米，呈臂章狀，中空，有氣囊2個，各附有安全閥。
使用時，游泳者各戴一副于上臂處，然后用嘴充氣于氣囊中。
戴上此臂套并充分充氣后，初學(xué)者可長時間浮于水中，頭始終露出水面，兩臂可自如撥水，便于游泳者保持正常呼吸并學(xué)習(xí)各種游泳動作。
70年代起在國外開始流行，80年代在我國開始出現(xiàn)。
8.鯊皮游泳衣褲
面料光滑，游泳比賽中能降低水的粘滯性，減少阻力。
說到散打，這對大家說來說不會生疏，在平常很多人都會堅持進行散打這樣的練習(xí)方法，是可以關(guān)心我們起到增強身體素養(yǎng)的功效，同時散打還可以關(guān)心我們增強防身的效果，那么具體散打的時候競賽規(guī)則有哪些，下面就讓我們一起看看吧。
散打的競賽規(guī)則
1、對于散打來說，在散打競賽的時候，這時候計分主要是進行五局總分制，同時對于每局競賽來說，而且邊裁判員是要對競賽分?jǐn)?shù)進行記錄的，然后讓場上裁判把分?jǐn)?shù)給記分員進行記錄，然后等到全部的五局競賽都結(jié)束了之后，這時候就可以讓記分員進行統(tǒng)計，需要我們把每位邊裁判員所記錄的分?jǐn)?shù)加起來，在一場競賽完整的結(jié)束之后，這時候被多數(shù)邊裁判員運算的點數(shù)多，然后判為勝方的運動員就要被公布為獲勝者了。
2、在這個過程中需要大家注重，這時候?qū)τ诿總€裁判員來說，實際上都是應(yīng)該進行獨立判分的，我們不能把三個邊裁判員的總分全部都加起來去推斷勝敗。主要是在進行散打競賽的時候，這時候只要能夠讓運動員合理的去運用各種武術(shù)流派攻防招法。特殊是拳法、腿法、摔法以及膝法，實際上都是有可能得分的，不過一定要防止用犯規(guī)的動作才行。
散打的好處
散打?qū)◇w防身是很有好處的，我們可以通過散打來起到增強身體素養(yǎng)的功效，對于提高人體的速度、力量、耐力、靈巧等各方面身體素養(yǎng)都有好處，還可以預(yù)防疾病產(chǎn)生。同時對散打來說還可以起到鍛煉意志的效果，散打的時候是需要我們克服身體疼痛的，而且還要克服掉心理可怕，是一項生理和心理都能鍛煉的運動。
散打是大家熟悉的一項搏擊運動，假如可以堅持進行散打的鍛煉，這樣對我們健康是有好處的，大家應(yīng)該對散打的競賽規(guī)則有所了解，這樣才能更好的進行散打這項運動，是大家在進行散打的時候需要注重的一個情況，堅持散打還是很健康的。
拳擊是大家都非常熟悉的運動，主要是因為拳擊的對抗性是非常強的，所以說許多人對拳擊都是比較喜愛的，而且我們堅持拳擊能夠起到很不錯的鍛煉效果，而且許多人對于拳擊的競賽都是比較關(guān)注的，那么具體拳擊競賽規(guī)則是什么樣的，一起看看吧。
拳擊競賽規(guī)則
對于拳擊競賽來說，第一在拳擊競賽中，主要是由兩位選手在方形的拳擊臺上進行的運動了。而且在進行業(yè)余拳擊的競賽中，特殊是對于競賽的目標(biāo)來說，主要是通過擊打?qū)κ肢@得點數(shù)，或者是造成對手之后，沒有方法連續(xù)進行競賽了。
對于拳擊手來說，大家必須佩戴好拳擊的手套才行，同時只能夠用握緊的拳頭去擊打?qū)Ψ窖H以上側(cè)面、正面部位才行。對于拳擊的競賽來說，每一場拳擊的競賽，是包括有四個回合的，而對于每個回合來說都需要二分鐘，同時在每回合中，需要休息一分鐘。
等到鈴聲響起的時候，那么拳擊競賽的一個回合就公布開始了。而且拳擊手是需要相互靠近的，有用的擊打?qū)Ψ绞悄軌虻梅值?。而且我們用握緊的手套的拳峰部位，對對方的身體合理部位進行一次清晰而有力的擊中之后，就可以得一分了。對于有用的擊中部位來說，是包括對方頭的正面以及側(cè)面的，同時腰際以上的上體正面以及側(cè)面都是屬于得分位置。但是對臂部來說，擊中是無效的。而且假如有用的擊中部分，在擊中的時候裁定不構(gòu)成打擊力量，那么就不得分了。
實際上拳擊手沒有一次有用的擊中，那么就可以得一分了，同時對于兩位拳擊選手來說，在近距離的搏斗中，假如可以快速連續(xù)的相互擊打?qū)Ψ?，特殊是對于每一方來說，假如沒有方法實施有足夠的打擊力量進行擊打。那么這時候，等到近戰(zhàn)結(jié)束的時候，就可以給占上風(fēng)的一方得上一分了。
等到拳擊競賽結(jié)束的時候，那么就要合計每個評判員所給的點數(shù)才行，對于獲得多數(shù)評判員來說，假如評定的點數(shù)比較傴的人，那么就是優(yōu)越者了。假如說兩位選手的最后的點數(shù)是相同的，那么可以依據(jù)場面的占優(yōu)來推斷。
上面給大家介紹了相關(guān)拳擊的情況，能夠發(fā)覺在拳擊的競賽中還是有比較多規(guī)則的，假如想要看明白拳擊的競賽，那么第一就應(yīng)該對拳擊的競賽規(guī)則有所了解，而上面介紹的情況需要我們有所了解，這樣才能更好的進行拳擊了。
足球是很常見的比賽，這類比賽的規(guī)則比較多，在沒上場之前，也是需要對足球比賽規(guī)則進行很好的了解，這樣在做的時候，才知道如何做最佳，不過要注意的是，對這類比賽的過程中，也是有著一些禁忌，不是隨意的做都可以的，如果出現(xiàn)違規(guī)，都是會有被罰下場的可能。
那足球比賽規(guī)則也是比較多，在做這樣比賽的時候，也是要注意這點，而且在足球比賽之前，都是對各個地方的位置進行了解，使得這些運球的時候，都知道該如何做。
足球比賽規(guī)則：
比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。 長度：90-120米
寬度：45-90米
國際比賽
長度：100-110米
寬度：64-75米
世界杯采用的長度是105米，寬度是68米
畫線
比賽場地是用線來標(biāo)明的，這些線作為場內(nèi)各個區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個區(qū)域之內(nèi)。
兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫端線。
所有線的寬度不超過12厘米(5英寸)。
比賽場地被中線劃分為兩個半場。
在場地中線的中點處做一個中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米(10碼)為半徑畫一個圓圈。
在場地每個角上各豎一根不低于1.5米(5英尺)的平頂旗桿，上系小旗一面。
在中線的兩端、邊線以外不少于1米(1碼)處，也可以放置旗桿。
球門區(qū)
球門區(qū)在場地的兩端， 規(guī)定如下：
從距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米(6碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)5.50米(6碼)，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。
罰球區(qū)
罰球區(qū)在場地的兩端，規(guī)定如下：
從距每個球門柱內(nèi)側(cè)16.5米(18碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。
在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點11米(12碼)處設(shè)置一個罰球點。在罰球區(qū)外，以距每個罰球點9.15米(10碼)為半徑畫一段弧。
角球區(qū)
在比賽場地內(nèi)，以距每個角旗桿1米(1碼)為半徑畫一個四分之一圓，弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
球門
球門必須放置在每條球門線的中央。
它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。
兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米(8英尺)。
兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米(5英寸)的相同的寬度與厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負(fù)纹鹨圆挥绊懯亻T員。
球門柱和橫梁必須是白色的。
安全性：球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個要求才可使用移動球門。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。
通過以上介紹，對足球比賽規(guī)則也是有著一些了解，因此在比賽的時候，都是要注意這些，而且足球比賽的時間也是比較長，它分為上半場和下半場，所以對這樣比賽在選擇的時候，也是要注意這點，使得做的時候，知道如何做。
鉛球是一種比較專業(yè)的競賽項目，只有知道競賽規(guī)則，才能夠在比勝過程當(dāng)中不被判處犯規(guī)而罰下，許多人對鉛球這項運動相關(guān)知識不是那么了解，不知道他的競賽規(guī)則，也不知道正確扔鉛球的方法，所以下面就給大家介紹一下鉛球的競賽規(guī)則是什么。
一、鉛球的競賽規(guī)則
扔鉛球規(guī)定一定要在落地區(qū)域的角線里面完全落地，這樣才會進入到競賽成績當(dāng)中，每一次鉛球扔完以后應(yīng)該馬上測量成績，可以從落地痕跡來進行測量，應(yīng)該通過投擲圈的圓心進行測量，這樣會更加正確。在鉛球落地后，運動員可以離開投擲圈，離開的時候應(yīng)該要觸及鐵圈，上沿圈外的地面也應(yīng)該在白線的后方，白線后的延長線是通過投擲圈圓點，每一個運動員的最好一次投擲成績作為最后推斷優(yōu)越的有用成績。運動員在投擲鉛球之前可以到競賽場地進行練習(xí)，然后再抽簽決定競賽順序，競賽開始以后就不能夠再拿著鉛球進行練習(xí)了，再扔擲鉛球的過程當(dāng)中，不能夠使用手套，為了能夠更好的握住鉛球，可以使用某一些適宜的物質(zhì)，但是僅限于雙手，為了防止手腕出現(xiàn)受傷情況，可以在手腕的地方纏繞一些繃帶，為了能夠防止脊柱受傷，也可以用皮帶記住固定比勝過程當(dāng)中，運動員是不能夠在圈內(nèi)或者在鞋底噴灑任何物質(zhì)的，一定要非凡注重。
二、扔鉛球注重事項
扔鉛球之前身體狀況要檢查好，了解清晰自己的身體情況，假如有不良的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該及時反映，采取有用的保護措施，還應(yīng)該對器材以及場地檢查好，檢查一下運動器材運動場地，把一些安全隱患消除，場地里面的一些不安全因素都應(yīng)該防止，把石頭清除潔凈，看看有沒有石子，沙坑有沒有出現(xiàn)松散情況，器材的完好程度，設(shè)施是否安全可靠，都是非常重要的，一定不能冒險，保證自身安全，假如扔鉛球感覺非常疲憊，負(fù)荷很大，那么就應(yīng)該做好調(diào)整運動，也應(yīng)該好好的休息，讓精神愉悅，讓身體舒適。
上面給大家介紹的就是鉛球的競賽規(guī)則有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，扔鉛球的競賽規(guī)則還是非常多的，需要注重的事項也有許多，不管是業(yè)余的還是專業(yè)的，都應(yīng)該做好自身安全保護工作，不要讓意外情況發(fā)生，對身體健康造成沒有必要的損害。
