到底孕婦喝排骨冬瓜湯好嗎
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食物都是我們每一天都會接觸的，而相信在日常生活中很多人都是喝過排骨冬瓜湯，這是非常平常的一種湯，但是對于孕婦來說，她們的飲食是有很多注意事項要去重視的，因此就有人在問“到底孕婦喝排骨冬瓜湯好嗎?”，因為他們是不知道的，下面請權威專家來介紹一下吧。
孕婦喝排骨冬瓜湯好嗎?孕婦可以喝冬瓜排骨湯，但是要適量。權威是不要大量的喝的，這樣反而適得其反的，希望要去重視，下面請權威專家來介紹一下吧。
權威專家指出：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。
特點：此湯味道清淡，利于清熱。
功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。 適應證：適用于濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。
擴展閱讀：冬瓜食用須知
權威專家指出：冬瓜入腎、膀胱，各人所需不同，大半取決于環(huán)境與體況，所謂“性相近，習相遠，惟上知與下愚不移”。人的體質雖已形成于遺傳與過去的成長，但是，日后的成長環(huán)境與習慣影響更大。濕熱氣對于人體，濕較多則傷腎，宜食冬瓜;熱較多則傷心，宜食苦瓜。食瓜、豆、筍、姜不當都易傷腸損胃，調理煮食得宜才能取長期療效，泄熱散素、通利二便、補充鈣質。
以上就是專家對孕婦喝排骨冬瓜湯好嗎的介紹，另外，孕婦一定要好好休息的，不要勞累過度的，因為勞累過度對你自己的身體健康影響是非常大的，而且在懷孕之后是非常容易留下一些后遺癥，讓你的苦不堪言的，希望要去重視。
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不知道大家是否經(jīng)常吃排骨冬瓜湯，小編覺得排骨冬瓜湯的味道是非常好的，而且營養(yǎng)價值也很高，但是孕婦吃排骨冬瓜湯好嗎?因為小編了解到冬瓜是有涼性的食物，對于孕婦來說還是少吃比較好，下面我記給大家科學性的講解一些這方面的知識，作為孕婦的你們一定要認真看，認真學習哦，不要馬馬虎虎對待懷孕這件事情啊!
孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，可以喝排骨冬瓜湯的，孕婦飲食以天然果蔬為主的，補充好葉酸、維生素、鈣等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃，容易引發(fā)流產的。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。
特點：此湯味道清淡，利于清熱。
功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適應證：適用于濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、眩暈等。
注意：本肴通利之功較強，體質瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。
做法一
材料：
冬瓜400克，排骨200克，生姜1塊，
香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，
做法：
1.排骨洗干凈，放入沸水中汆燙后去血水，撈出，瀝干水分，
2.生姜洗凈拍松，
3.冬瓜切厚片，
4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生姜，用大火燒開后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可。
特點：
淡香可口，清熱解暑。
冬瓜切成厚片后才不容易燉糊，口感也會更好。
做法二
材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法：1 冬瓜去皮，洗凈，切塊。
2 豬排骨洗凈，剁塊。
3 蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片?；ń费屑?。
4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。
5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。
孕婦排骨冬瓜湯可以吃，但是要少吃，對于上面說的這一些，同時小編也介紹給你們幾種不錯的排骨冬瓜湯的做法，你們覺得不錯的話可以好好的學一學，孕婦懷孕期間胃口可能都不太好，你們要是覺得可以的話，也可以適當?shù)慕o孕婦煮食一些比較開胃的食品!
排骨冬瓜湯雖然說是很養(yǎng)生的一種美食，但是不會做的人還是有很多的，特別是很多孕婦，孕婦也覺得排骨冬瓜湯對身體來說很好，養(yǎng)生的效果也是很好的，也有很多孕婦不知道如何里做孕婦吃的排骨冬瓜湯，如果自己會做的話，那么孕婦吃了排骨冬瓜湯之后還可以調節(jié)自己身體所需要的營養(yǎng)，那么孕婦吃的排骨冬瓜湯的做法有哪些呢?
材料：排骨 冬瓜 蔥 姜
步驟：
1：排骨綽水 撇凈血末 撈出備用
2：砂鍋內放水 放入蔥段 姜片 大火燒開
3：放入綽好的排骨 繼續(xù)大火燒開 撇去上面的沫子 轉小火燉30分鐘
4：冬瓜洗凈切塊 30分鐘后放入冬瓜 鹽 繼續(xù)小火燉20分鐘
5：出鍋前放入雞精調味
冬瓜的營養(yǎng)價值：
1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3.清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜排骨湯
材料：
豬排骨400g，冬瓜500g，姜片適量
作法：
1 姜切塊用刀背拍散。冬瓜切大塊。
2 排骨過沸水焯過，去浮抹。
3 電沙鍋放入排骨、姜塊、2/3鍋清水開大檔燉2小時轉中檔燉4小時。
4 加入冬瓜、鹽燉3小時。
注意：
1 排骨、冬瓜的比例可調整。出鍋前30分鐘可加入香蔥，更香，賣相更好。
2 沒有電沙鍋可用普通鍋。排骨用大水煮開，轉中火燉60-90分鐘，加入冬瓜燉至其透明。
3 不要一開始就加鹽。
4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。
介紹方法：
原料：冬瓜一塊，豬頸骨或腔骨一斤左右(事實上什么骨頭都可以，不過我很少選擇凈排，原因是沒有啃骨頭的快感)
配料：蔥一小段、姜一塊、蒜幾瓣、八角(大料)、花椒、鹽、雞精。
做法：
1、 豬骨洗凈，放置鍋中，放入配料，開火煮沸，關火，撈出骨頭。
2、 冬瓜去皮去瓤，洗凈，切方片。
3、 將煮好的骨頭重新放到煲中，放入冬瓜片，加水漫過即可。
4、 小火慢燉，時間越久骨頭越爛，湯味也越濃，根據(jù)口味放鹽。
特點：湯味清淡，營養(yǎng)豐富，骨香肉爛，冬瓜入口即化。
材料：排骨 冬瓜 蔥 姜
步驟：
1：排骨綽水 撇凈血末 撈出備用
2：砂鍋內放水 放入蔥段 姜片 大火燒開
3：放入綽好的排骨 繼續(xù)大火燒開 撇去上面的沫子 轉小火燉30分鐘
4：冬瓜洗凈切塊 30分鐘后放入冬瓜 鹽 繼續(xù)小火燉20分鐘
5：出鍋前放入雞精調味
冬瓜的營養(yǎng)價值：
1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3.清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
以上介紹了各種排骨冬瓜湯的做法，這個是做來給孕婦吃的食譜，所以說里面所添加的食材是很重要的，因為在生活中有很多食材孕婦是不能吃的，如果吃的話很有可能會造成身體的不適，或者是出現(xiàn)流產的現(xiàn)象，而孕婦吃的冬瓜排骨湯還必須要時刻保持好清淡，避免在里面放辣椒，這樣吃了之后對胎兒很不好。
一般懷孕的人們是非常的注重自己身體健康問題的，特別是在飲食方面是特別的關注的，吃的東西都是需要精挑細選的，不能夠胡亂的吃一些食物的，那樣的話對于自己的寶寶是非常不好的，但是孕婦們也是需要喝湯來補身體的，所以到底冬瓜湯孕婦們可以去喝的嗎？
孕婦是可以喝冬瓜湯的，特別是夏天很適合的，因為他有很好的利尿解暑的效果，對孕婦水腫的效果也是很好的，不過什么都要適量，因此冬瓜湯也不能天天喝，還是什么湯都喝一點啦。
可以的，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
香菇營養(yǎng)豐富，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發(fā)育。營養(yǎng)學家對香菇進行了分析，發(fā)現(xiàn)香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經(jīng)太陽紫外線照射后，會轉化為維生素D，被人體利用后，對于增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，它們是由7個分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗證明多糖類雖不直接殺傷病毒，但能通過增強免疫力來提高機體對病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調節(jié)機體免疫功能等生物作用。
完全可以喝的呢！豬骨頭湯，非常好，可以補鈣，非常適合孕婦喝！冬瓜也非常好，可以祛濕去水腫的，也非常適合孕婦的！所以你可以多喝點，非常不錯的
上文就是詳細的介紹了冬瓜湯孕婦們到底可不可以喝的，其實冬瓜湯孕婦們喝了以后對于自己身體是非常有好處的，所以這是絕對可以喝的，而且還要經(jīng)常的去喝的，因為孕婦一般都會上火的，可以降火的。
我們現(xiàn)在的生活水平提高了很多，不用在為溫飽而發(fā)愁了。現(xiàn)在想的最多的就是怎么樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什么食物對于養(yǎng)生保健來說是很有好處的。所以大家都在選擇這樣的一些食物，這樣的食物對身體也確實是很有好處的。那么薏仁排骨冬瓜湯養(yǎng)生效果好嗎？下面我們就說一下。
? 主料：
? 排骨、薏米、冬瓜
? 配料：
? 枸杞（少許）、姜、花椒、鹽
? 做法
? 1、將腔骨剁成塊洗凈，冬瓜洗凈切大塊，姜切片；
? 2、將腔骨焯燙后，放入湯煲中，一次性加夠足量清水，放入姜片，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫，蓋上蓋子調中小火煲30分鐘；
? 3、將薏米、冬瓜塊和枸杞、姜、花椒入湯煲中，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個小時即可，食用前調入鹽即可。
?冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。
? 看過上面的介紹后，知道薏仁排骨冬瓜湯對人體的好處了吧。在平常的生活中，我們就可以根據(jù)自己身體的實際情況來選擇這樣的食物進行飲食。這些食物不光能在身體上給我們帶來比較大的幫助，而且還能讓我們的口服得到很大程度的滿足。
鯽魚冬瓜湯這種東西含有比較多的蛋白質以及微量元素，是一種適合孕婦食用的食物，但是由于冬瓜性涼，孕婦不宜吃太多，不然會影響到胎兒的發(fā)育。鯽魚湯最好是加入豆腐，豆腐鯽魚湯才是孕婦最好補充蛋白質的糖類而鯽魚冬瓜湯孕婦少量飲用也是可以的，對于改善腸胃也是很好。
鯽魚冬瓜湯營養(yǎng)價值很豐富，每百克肉含蛋白質 13克、脂肪 11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，里面所含的蛋白質質優(yōu)、氨基酸種類較全面、易于消化吸收;含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成;鯽魚冬瓜湯和其他湯種比較，含糖量較高，多由多糖組成。鯽魚冬瓜湯的藥用價值也比較高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
這就是我們給大家介紹的鯽魚冬瓜湯所含有的一些營養(yǎng)價值了，我們可以發(fā)現(xiàn)食用鯽魚冬瓜湯對于我們的身體是非常有好處的了，那么孕婦可以不可以喝呢，答案當然是肯定的了，鯽魚冬瓜湯是沒有什么副作用的了，因此孕婦朋友們可以放心的食用哦，一起看看都有哪些好處吧。
孕婦朋友們能喝鯽魚冬瓜湯嗎
鯽魚冬瓜湯中含有歐米茄3脂肪酸，準媽媽多喝鯽魚冬瓜湯可以降低孕期抑郁癥的發(fā)生率，而且鯽魚冬瓜湯中含有豐富的維生素和優(yōu)質蛋白，可以讓準媽媽潤澤肌膚，保持好氣色;孕中晚期多喝鯽魚冬瓜湯，尤其是野生鯽魚冬瓜湯，有助于產后乳汁的分泌，而且還能改善血液循環(huán)，緩解靜脈曲張等問題。
鯽魚冬瓜湯富含優(yōu)質蛋白、多種維生素和礦物質，不飽和脂肪酸的含量較高，準媽媽多喝鯽魚冬瓜湯，不僅可以增強胎寶寶的體質，以防早產，還有助于胎兒腦細胞的發(fā)育。
孕婦朋友們能喝鯽魚冬瓜湯嗎
這就是我們給大家介紹的有關鯽魚冬瓜湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，鯽魚冬瓜湯是非常適合孕婦朋友們食用的一種食物了，對孕婦和胎兒都很有好處哦，孕婦們不要錯過這種食物，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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