銀耳的美容功效與作用是什么呢
中醫(yī)運動養(yǎng)生的作用是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“銀耳的美容功效與作用是什么呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
? ?大自然給我們?nèi)祟愄峁┝撕芏嗫梢岳玫馁Y源，而供我們食用的食材就是數(shù)不勝數(shù)的，并且很多的食材不僅可以提供營養(yǎng)，而且還具有很多的其他方面的功效。而銀耳就是大家經(jīng)常見到的食材，那么，銀耳的美容功效與作用是什么呢？這是很多人比較關(guān)心的事情，對此一起來看看下面的詳細(xì)的介紹。
? ?銀耳的功效：
? ?1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
? ?2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
? ?3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
? ?4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
? ?5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
? ?6. 銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
? ?銀耳適合人群：
? ?1. 一般人群均可食用，尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用;
? ?2. 外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。
? ?銀耳的美容功效與作用是什么呢？通過以上的具體的介紹，大家現(xiàn)在對于銀耳的一些功效有了更多的認(rèn)識，銀耳的作用非常的廣泛，對于大家每個人都比較的適宜食用。因此大家在平時的燒菜或者是煲湯的時候，都可以放入一些適量的銀耳。
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? ?紅棗銀耳的功效與作用是什么？紅棗對人體有很大的補充的作用，大家都了解多少呢，其實紅棗的作用和功效是很多的哦，只是大家都沒有發(fā)現(xiàn)罷了，紅棗銀耳一般適合放在一起做湯，這樣的口感和營養(yǎng)價值都是非常好的哦，那么它們到底有哪些功效和作用呢？
功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發(fā)育。
功效三
銀耳中的多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四
銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
? ?紅棗銀耳的功效與作用是什么？看了上面小編給大家介紹的紅棗銀耳的作用，是不是覺得紅棗銀耳真的是一種好東西呢，紅棗銀耳有降低膽固醇的功效，而且還可以有增強視力緩解眼睛疲勞的問題，更可以預(yù)防癌癥和心臟病，所以看來紅棗銀耳真的是一種很保健的食物。
綠豆微甜，通常被人們做成粥，湯，飲用，也有把綠豆做成糕點的，都非常的受人們，喜愛。綠豆不僅僅是有這些功效，還具有很好的美容功效，呢，經(jīng)常使用會令我們的肌膚更加的好，具體綠豆的美容功效與作用是什么呢？想要知道答案的朋友們，不妨仔細(xì)的閱讀下文吧！
綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆粉因其含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。純綠豆粉（熟）用途：食用，清熱解毒。
綠豆還有清潔肌膚的功效。綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機能顯著，能有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩。綠豆泥漿面膜就是其中的代表。
綠豆有改善干燥皮膚。綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力，天然多聚糖(polysaccharide)在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜，使皮膚潤澤、有彈力。
綠豆可以維持皮膚彈力抗衰老。植物本來的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機，綠豆的種籽提取物內(nèi)含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質(zhì)、促進細(xì)胞再生。
綠豆的美容功效是什么
最重要的是，綠豆有良好的排毒效果。萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對汗疹、粉刺，痘痘等各種皮膚問題效果極佳。
通過上文的介紹，謝謝你已經(jīng)知道綠豆的美容功效與作用是什么了吧！一顆小小的綠豆，居然有這么多的功效，真的是太令人驚訝了。綠豆有非常好的排毒功效，一些經(jīng)常長痘痘的朋友們，不妨把綠豆磨成粉，做成綠豆面膜吧，具有很好的，消炎，排毒的功效呢，但不要天天使用哦！
苦瓜是一道家常菜，同時也是具有一定養(yǎng)生與藥用價值的好菜，常吃苦瓜都是上了年紀(jì)的朋友較多，主要是因為年紀(jì)偏大的朋友多少會出現(xiàn)一些血糖過多、血壓上升的現(xiàn)象，而通過食用苦瓜可以有效起到藥用價值。而年輕的朋友特別是女性朋友都是通過苦瓜來進行美容較多，那么今天我們就來了解一下苦瓜的美容功效與作用是什么，讓大家更加的了解苦瓜的好處。
苦瓜的美容功效為：
在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用上冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。
常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
苦瓜的作用為：
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。
以上就是為大家介紹的苦瓜美容功效與作用相關(guān)的知識，通過了解后相信大家已經(jīng)了解到平時食用苦瓜是對健康多么有幫助的事情，另外建議吃苦瓜的時候最好是涼拌，這樣不會破壞苦瓜的營養(yǎng)成份，無法接受涼拌的苦口感可以選擇清炒。
絲瓜，相信大家一定不陌生，絲瓜的藥用價值也比較高，而且還具有美容功效，相信這是很多女性都非常喜歡的，絲瓜還可以用來食用，做出來的也比較好吃，可是吃了那么久的絲瓜，你知道它有什么作用嗎？想要知道絲瓜的美容功效與作用是什么嗎？快來跟著小編看一看吧！
其實絲瓜的藥用價值也很高，全身都可入藥。絲瓜絡(luò)水煎，加蜂蜜適量內(nèi)服，可輔治尿路感染；絲瓜花有清熱解毒功效，可用于治療肺熱咳嗽、咽痛、鼻炎、痔瘡等癥；絲瓜葉可消炎止血，擦治頑癬有一定效果；絲瓜藤有殺蟲解毒的功用，搗碎外敷可輔治瘡瘍；嫩絲瓜作菜能清熱祛風(fēng)，涼血解毒，化痰止咳，可治痰火、便秘、尿赤。
絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡(luò)通經(jīng)等功效，可用于治療咽喉腫痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不快、牙痛、胸肋痛諸癥?！侗静菥V目》記載，絲瓜性寒味甘，能除熱利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、活血脈、下乳汁，可治療鼻竇炎、咳嗽、水腫、大小便帶血、奶水不通、腳濕氣、斑禿等疾病。
絲瓜是增白、去皺的天然美容品，據(jù)醫(yī)學(xué)家實驗證明，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，并可預(yù)防和消除痤瘡和黑色素沉著。絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，在日本化妝品市場，這類精華液是許多女性的美容必備品。采集絲瓜水其實并不難，只用把絲瓜莖在高出地面60厘米處攔腰切斷，使其下部彎曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便絲瓜水能通暢地流入瓶內(nèi)。絲瓜水放置一夜后，用紗布過濾一下，再加點甘油和酒精就可以使用了。這樣就再也不怕皺紋爬上你的臉了。
在女性進入二十歲以后，身體也會逐漸的衰老，皮膚也會變得越來越差，如果不好好的保養(yǎng)，就會衰老的更快。而絲瓜是比較好的，而絲瓜的美容功效與作用是什么？也已經(jīng)為大家介紹了，我們可以用絲瓜來美容哦，快來試一試吧！
很多人在猜想這個核桃到底會有哪些功效和作用，很多人喜歡吃核桃，但是講出核桃的幾個優(yōu)勢，有的人就不知道了，就只是知道核桃好，但是核桃到底是怎么個好法，好處都是哪些，這些都是我們必須要掌握的，經(jīng)常吃核桃的人非常的聰明，其實這話一點也沒錯，吃核桃還可以提高身體素質(zhì)，那么核桃的功效與作用到底有哪些?
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優(yōu)質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)非常特殊的脂肪和蛋白質(zhì)。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。據(jù)測定，一斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養(yǎng)價值，它所含的蛋白質(zhì)中含有對人體極為重要的賴氨酸，所含的脂肪中含有豐富的磷脂，這些物質(zhì)對大腦神經(jīng)的更新極為有益，所以患有頭暈。失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿軟，四肢無力等癥狀的神經(jīng)衰弱病人，以及年老體弱的人，每天早晚各吃2~3個核桃，就可達(dá)到補腦健身、強健體魄治療效果。
核桃就是這些功效和作用了，大家現(xiàn)在都了解了吧，如果知道了核桃對人的身體到底有哪些好處的話，就不妨試試讓自己得到這些食物的好處，核桃的功效中還有一種健腦的作用，如果孩子經(jīng)常吃的話，對補充孩子的大腦也是非常有效的，孕婦經(jīng)常吃核桃的話對肚子里面的胎兒也就更好了。
大蕉大家應(yīng)該知道是什么吧，其實就是芭蕉，對于大蕉的功效與作用是什么呢，因為里面具有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吃了之后能夠促進人體胃腸道的消化，被很多人都經(jīng)常的食用，但是大蕉在食用的時候呢需要注意一些問題的，并不是什么人都是可以吃的，下面針對大蕉的營養(yǎng)功效進行全面的認(rèn)識。
芭蕉的功效與作用
1.芭蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量;
2.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
3.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4.芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;
5.芭蕉果肉甲醇提取物對細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;
7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
上面詳細(xì)的介紹了大蕉的功效與作用了，其實對于人體的身體有諸多的好處的，而且能夠促進胃腸道方面的蠕動，起到很好的消炎功效的，而且也能夠補充人體的營養(yǎng)，平時吃大蕉的時候，大家都覺得口感并不是很好，其實就是在于每個人的口味不同。
雞湯的營養(yǎng)價值是非常高的，熬雞湯的時候可以放一些銀耳進去，營養(yǎng)價值是更高的。如果喜歡偏麻辣一些的味道，也可以放一些胡椒粉進去，再小火慢煮一段時間即可。尤其在做過手術(shù)之后，用雞湯來補身體的效果會更好一些。那么銀耳燉雞的功效和作用到底都有哪些呢?
方法一
原料：
銀耳20克，雞湯300克，胡椒粉少許
制法：1、銀耳加清水浸泡6小時。
2、取出洗凈，摘成小塊。
3、起鍋，放入銀耳，加雞湯燒沸，取出倒入蒸碗中。
4、用文火蒸1小時，取出。
5、撒上少許胡椒粉，即可。
方法二
中文名稱：銀耳雞湯
功效：滋補強身。
食用菌飲食療法
出處：中華藥湯譜
簡介：
用 料：銀耳20克，雞湯250毫升，精鹽、白糖各少許。
制 法：用制凈白雞煮湯備用。銀耳泡發(fā)，去除雜質(zhì)、蒂頭，洗凈入鍋，加水適量，用文火燒半小時。銀耳煮透后對入雞湯，加精鹽、白糖調(diào)味，再煮沸即可。此湯顏色艷美，氣味清香。
用 法：以湯佐餐，分早、晚2次食用，須長期服用。
注 釋：雞，為雉科動物家雞，其肉細(xì)味美，含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素(A、C、E)等。性味甘、咸、平，具有補益五臟、健脾、益胃、補虛之功。故民間常有在婦女產(chǎn)后或老人病后，送只大母雞，讓“補補身子”的良俗。
適應(yīng)癥：適宜于氣虛體弱，氣陰不足，失眠多夢，健忘心悸，焦慮不安等病癥
類別： 藥膳
黑枸杞作為一種野生的枸杞，生長在環(huán)境沒有受過污染的雪山當(dāng)中，能夠起到很好的補血安神，改善睡眠的癥狀，黑枸杞里面還有了很多的黑色素，還能夠促進頭發(fā)的生長，那么除了以上所介紹的之外，下面就讓我們一起來看一下，黑枸杞功效與作用是什么呢。
生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍(lán)莓。
補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
? ?以上就是對于黑枸杞功效與作用是什么做出的詳細(xì)解答，現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生了，各種各樣的養(yǎng)生湯受到了大家的歡迎，但是用黑枸杞來泡水或者是泡酒，也是非常健康的形式之一，能夠延緩老年人的衰老，達(dá)到延年益壽的作用。
大黃是說的生大黃，這是一種中藥材，很多中藥材的副作用都很小，用來調(diào)理身體預(yù)防疾病是非常好的。生大黃作為中藥材藥用功效肯定是有的，生大黃還有解毒作用，應(yīng)用的時候最好咨詢醫(yī)生。
1.利濕退黃
大黃屬于苦、寒之品，歸胃、大腸經(jīng)，有利濕退黃的功效，可以配伍其它中藥治療腸道濕熱積滯引起的痢疾，肝膽濕熱蘊結(jié)引起的黃疸、尿赤等病癥。
2.瀉熱通便
具有瀉熱通便功效，用于大便燥結(jié)，積滯瀉痢，以及熱結(jié)便秘、壯熱苔黃等。與芒硝、厚樸、枳實等配伍。
3.解毒消癰
解毒消癰功效，用于火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡癤等。配黃連、黃芩、丹皮、赤芍等同用。
4.行瘀通經(jīng)功效
用于產(chǎn)后瘀滯腹痛，瘀血凝滯、月經(jīng)不通，以及跌打損傷、瘀滯作痛等。在使用時須配合活血行瘀的藥物，如桃仁、赤芍、紅花等同用。此外，大黃又可清化濕熱而用于黃疸，臨床多與茵陳、梔子等藥配伍應(yīng)用;如將本品研末，還可作為燙傷及熱毒瘡瘍的外敷藥，具有清熱解毒的作用。
5.對病原微生物的作用
通過各種實驗證明：大黃抗菌作用的機制在于：對細(xì)菌細(xì)胞核酸和蛋白質(zhì)合成以及糖代謝的抑制作用；大黃煎劑及水、醇、醚提取物在體外對一些致病真菌有抑制作用；大黃煎劑對流感病毒有較強的抑制作用。
枸杞藤也稱為枸杞菜，有野生的和人工種植的。果實是枸杞，還有枸杞葉子也有很好的保養(yǎng)功效，渾身是寶的枸杞到了我們的手中只剩下果實“枸杞”枸杞葉子可作為蔬菜哦，枸杞藤頭的嫩葉部分可摘下食用，屬于茄科植物的枸杞藤有很好的食用效果，吃了養(yǎng)顏護肝，治療盜汗效果很好。中國很多地方都有野生的，但是野生的少見最多的還是人工養(yǎng)殖。
1.枸杞藤的果實枸杞子和根皮地骨皮均可入藥。枸杞子性平，味甘，補腎益精，養(yǎng)肝明目，主治目?；璋怠⒛I虛腰痛等癥。地骨皮功能清虛熱，涼血，主治虛寒發(fā)熱、盜汗、咯血等癥
2.用一容器，備一份可以喝的涼水，里面放一點冰塊;2、燒一鍋開水，量大一點，到鍋的三分之二;3、帶水燒滾，將洗凈的枸杞藤放入，開水全部淹沒枸杞藤后，即可撈出;4、放入涼水中，全部冷卻撈出;5、用帶網(wǎng)眼的容器將枸杞藤稍瀝干即可;6、再放入大碗中，加適量鹽、糖、生抽以及方火腿絲，拌勻，嘗味;7、之后在澆適量麻油或橄欖油，再稍拌;8、裝盆，枸杞籽點綴。
3.枸杞藤，也稱枸杞菜，藤頭嫩葉部分可摘下食用。屬茄科植物。中國各地野生和栽培?！渡褶r(nóng)本草》列為上品。李時珍說:枸杞為兩種樹的合名，此物有刺，如枸棘，其莖如相柳之條，故兼名之日枸杞。枸杞嫩葉可作菜蔬，果實味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子，均供藥用
枸杞藤的效果就是這樣，大家清楚的了解更好的將其利用，屬于茄科植物的枸杞渾身都存在可食用的價值，現(xiàn)在知道了看到枸杞葉子和枸杞藤千萬不能再錯過了，買回家泡水有很好的效果，這些效果可比吃藥要好很多呢，很多的植物都存在養(yǎng)生的效果
相信大家對于姜汁紅糖水并不陌生，生姜紅糖水在女性經(jīng)期可以調(diào)節(jié)經(jīng)血、緩解痛經(jīng)、御寒保暖等，但是姜汁紅糖水的功效，并不僅僅只是這樣，如果你對他的了解僅限于這些的話就會讓你錯過很多調(diào)理身體好的方法，那么生姜紅糖水還有哪些功效呢?下面我們就來了解一下。
功效1、生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
功效2、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
功效3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
功效4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕。
除了上述的這些功效之外，秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺，所以姜汁紅糖水的作用還是很大的，希望大家平時能夠有效的利用起來，當(dāng)然在晚上的時候最好不要多喝。
黑巧克力的純度比較高，里面含有的脂肪含量比較低，在調(diào)養(yǎng)身體保健身體方面的功效還是很好的，具有預(yù)防感冒，降低血壓，預(yù)防低血糖的作用，另外還能夠緩解腹瀉、預(yù)防中風(fēng)，下面我們就來了解一下黑巧克力的功效與作用。
平時適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆Γ哂蓄A(yù)防感冒的作用，這是因為黑巧克力里面富含大量的可可堿，這類營養(yǎng)物質(zhì)具有擴張冠狀動脈，興奮心肌和增加骨骼肌的功能，能夠有效的緩解咳嗽。
黑巧克力還具有降低血壓的作用，因為里面富含類黃酮的抗氧化劑，能夠促進血循環(huán)，預(yù)防血液粘稠，具有增加血管通透性的作用，能夠促進血液的循環(huán)，在穩(wěn)定血壓和降低血壓方面的作用也比較好。
在預(yù)防低血糖方面的作用也比較明顯，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆Γ?dāng)黑巧克力進入人體以后會分解成為葡萄糖，能夠增加胰島素的敏感性，在預(yù)防糖尿病方面有很好的功效。
適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆Γ€有緩解腹瀉的功效。黑巧克力里面的抗氧化劑能夠抑制腸道的水分和蛋白質(zhì)的流失，避免出現(xiàn)因為腹瀉而出現(xiàn)脫水的癥狀，另外還有預(yù)防中風(fēng)的作用，老年朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┖谇煽肆?，也具有很好的預(yù)防和保健的作用。
以上簡單的了解了黑巧克力的功效與作用，黑巧克力的營養(yǎng)價值還是很高的，黑巧克力的可可粉的純度比較高，在預(yù)防感冒，降低血壓、血糖作用比較明顯，對于心血管的健康也有一定的調(diào)理的功效。
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