喝普洱茶瘦身效果好嗎
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對于很多愛美的女性來說普洱茶是再熟悉不過的茶飲，我們都知道普洱茶有很好的降脂和減肥的作用，因此在我們的生活中很多人會長期喝普洱茶來減輕肥胖帶給我們的傷害，但是又的人會有明顯的效果，有一部分人是沒有任何的作用，其實在對身體進行緩解的時候一定要掌握好方法，下面一起了解下喝普洱茶瘦身效果好嗎。
喝普洱茶瘦身效果好嗎
1.普洱茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。
2.普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。
醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。
3.易沖耐泡，操作方便。
可用大壺沖泡，大杯或者大碗飲用。
4.普洱茶可明顯抑制減肥反彈。
日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經(jīng)過對中國茶的多年研究發(fā)現(xiàn)，原產(chǎn)于中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導(dǎo)致基本的卡路里消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。
5.普洱茶可避免脂肪堆積。
吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。茶有促進食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
6.喝普洱茶不用擔(dān)心瘦得太厲害。
普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
我們都知道導(dǎo)致肥胖的原因有很多種，而且是長期的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，但是減肥也是一個漫長的過程，需要長期堅持才能有更好的效果，上面就是對喝普洱茶瘦身效果好嗎的介紹，通過了解之后我們知道想要達到更好的減肥效果一定要經(jīng)常飲用并且要配合運動。
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每個人都非常愛美，大家會做很多讓自己變美的事情，比如使用各種各樣的化妝產(chǎn)品，但這些做法只是外表的，這里為大家推薦喝普洱茶，喝普洱茶對于促進新陳代謝很有好處，這是通過調(diào)理身體從而讓自己變美的辦法，所以值得推薦，那么喝普洱茶對胃健康有沒有好處呢？
普洱茶對胃好嗎？
大家都知道經(jīng)常飲用普洱茶，有減肥功效，有一些喜愛普洱茶的茶友還關(guān)注一點，喝普洱茶傷胃嗎？
現(xiàn)在，茶球兒可以明確地告訴大家，普洱茶不但不傷胃，還具有養(yǎng)胃降脂的功效，而卻，普洱熟茶的效果比生普還要好。
普洱茶的口味香醇，對健康還有很多好處，適合秋冬飲用。普洱茶除了養(yǎng)胃，還有調(diào)節(jié)血液中的膽固醇和脂肪的濃度、預(yù)防高血脂、預(yù)防動脈硬化等作用。
大多數(shù)茶都有降脂作用，但普洱茶的降脂效果，屬于各類茶中最為顯著的。
普洱茶的各種功效，與其生長環(huán)境和加工工藝都有很大關(guān)系。長期堅持飲用適量的普洱茶，并配合科學(xué)膳食和適量運動，對身體健康有積極作用。
普洱茶還有消食解膩的作用。
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，說明普洱茶具有消食的功能。
普洱茶的味性溫和，適宜濃度飲用，普洱茶基本不會對腸胃產(chǎn)生刺激，甘滑醇厚的普洱茶進入體內(nèi)腸胃后，能再腸胃中形成保護膜，并附著于胃的表層。
長期適量飲用普洱茶的養(yǎng)胃護胃的作用就源于此。
養(yǎng)胃就得喝普洱熟茶，因熟茶中的有益菌成分，會幫助保護胃黏膜，長期飲用對腸胃功能有很好的保健作用。普洱茶屬于黑茶，是一種全發(fā)酵茶，茶性溫和。
胃病患者服藥時一般不宜飲茶，服藥2小時后，飲用些淡普洱茶、糖紅茶、牛乳紅茶，有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定療效。飲茶還可以阻斷體內(nèi)亞硝基化合物的合成，防治癌前病變。
普洱熟茶功效與作用可以降脂，降壓，防治動脈硬化、預(yù)防便秘、利尿、養(yǎng)胃，養(yǎng)顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。選擇熟茶對胃有暖胃和保護作用，同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。具有促進睡眠，養(yǎng)生之功效。
中國的茶文化是比較深厚的，有很多人都會品茶，但也有一些人不會品茶，尤其是像普洱茶這樣的名品，是很多人都不愿意去嘗試的，有的認為太貴，有的認為沒有必要，其實，喝茶既是一種享受，也是一種養(yǎng)生，喝普洱茶也能達到養(yǎng)生保健的作用。那么，普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多調(diào)味品來喝，下面我們來看看詳細的喝法。
普洱茶的功效
普洱茶之所有受到人們的歡迎，尤其是很多女性朋友的歡迎，就是因為其功效，普洱茶不但可以排毒養(yǎng)顏，而且可以減肥美容，對養(yǎng)胃、降低膽固醇等都有很好的作用。因此，普洱茶越來越受人們的歡迎。那么，普洱茶怎么喝呢?其實普洱茶有多種喝法，下面首先來了解它的功效。
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化.
現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶怎么喝
喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其實，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來添加一些調(diào)料，以便增加口感。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預(yù)防感冒。
2.加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
3.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
4.西式普洱
喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非常可口.
在購買茶葉的時候，一定要找可靠的商家購買，并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。
初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因為它味道醇滑，接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
泡茶用量。茶葉用量為泡茶三要素(用量、水溫、沖泡時間和次數(shù))之首。茶葉種類繁多，泡茶時茶葉用量各異，還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習(xí)慣。沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶葉，加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。
泡茶水溫。泡茶水溫的掌握因茶而定。高級綠茶，特別是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，必須用100度的沸滾開水沖泡。少數(shù)民族飲用的緊壓茶，則要求水溫更高，將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質(zhì)在水中的溶解度跟水溫相關(guān)，60度溫水浸出的有效物質(zhì)只相當于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已經(jīng)詳細為大家介紹了有關(guān)普洱茶，以及普洱茶怎么喝，因此，大家在日常生活中，如果要喝普洱茶，其實是非常靈活的，可以根據(jù)自己的情況，對口味的愛好，進行選擇，另外，在選購普洱茶的時候，一定不要貪圖便宜，要選擇高品質(zhì)的普洱茶。
普洱茶是近幾年才會人們所了解的茶葉，有些老年人對普洱茶并不了解，不知道普洱茶應(yīng)該怎樣喝。普洱茶具有非常好的保健功效，能夠降血脂、降血壓，所以非常適合老年人飲用。如果想要喝普洱茶，首先要了解普洱茶的沖泡方法。下面是普洱茶的沖泡過程，一起來了解一下吧~
一、概述
如今很多人都愛喝茶，茶經(jīng)過多年的開展現(xiàn)已開展為一種茶文化，作業(yè)之余和朋友們一同喝杯茶，能夠放松身心，也能夠一同聊聊天，是不錯的解壓辦法，喝茶的優(yōu)點也是很多的，對身體也是好的，常常喝茶，尤其是普洱茶能夠降血壓、血脂，還能夠推進消化，增進胃口，而且還能抗氧化，避免變老，所以多吃茶優(yōu)點多多，下面咱們就一同來了解一下大益普洱茶的沖泡辦法。
二、步驟/方法：
1、 常常喝大益普洱茶對身體很有優(yōu)點，沖泡大益普洱茶首先要心靜，這么泡出的茶才好，如果是心靜不下來，再好的茶也泡不出來，所以在泡茶的時分要有一個好的心境，不要急，漸漸來才行。
2、 其次，沖泡大益普洱茶，最佳是用蓋碗，如果是對比高級的普洱茶，茶葉對比嫩，能夠在水開后放一會，大概幾十秒再沖泡，如果是低樓的普洱茶，茶葉對比老，水開后直接沖泡就能夠了。
3、 我們都知道，大益普洱茶的限制對比嚴密，一般來說，榜首、二泡滋味對比淡，到了3至5滋味才開端出來，到了5泡這后，這個時分喝是最佳的，到了10泡以后滋味就會漸漸變淡，需求多泡一瞬間。
三、注意事項：
需求留意的是，泡好的茶不要等溫了再喝，那樣就不好喝了，最佳是熱的時分就喝，這么才干品到茶香，而且在泡茶的時分必定要有心境才行。千萬記住不要沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最終泡出，留意不要飯前飲，茶水會減弱胃酸。
普洱茶是很常見的一種茶，這類茶對人體各方面都是有著很好幫助，它對利尿、減肥都是有著很好效果，而且長期選擇這樣茶，在對人體健康上，都是沒有任何損害，是一個健康放心之選，那對普洱茶的喝法怎么樣呢，它的喝法也是比較多，不過對這樣茶喝的時候，也是有著一些講究。
那普洱茶的喝法具體怎么樣呢，下面就詳細的介紹下，使得對普洱茶在喝的時候，對身體各方面都是沒有任何損害，不過對這樣茶喝的時候，也是要適量選擇，這樣利于人體健康。
普洱茶的喝法：
普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質(zhì)，刺激也略強。普洱茶及陳看茶經(jīng)后發(fā)酵之后，內(nèi)含物氧化徹底，故滋味更柔和，降脂、降壓、降低膽固醇療效明顯，溫和養(yǎng)胃，陳年普洱茶具有殺菌止痢的作用，且無任何副作用。
通常情況下，正常人生熟茶均可飲用，綜合兩類茶的優(yōu)勢。脾胃虛弱的人，飲用熟普洱茶或陳年(老的、有年份)的普洱茶，更有利于消化吸收，降脂降壓。
忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃;忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化;忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;忌晚上飲茶，晚上飲茶會影響睡眠。
品飲生茶與熟茶不同的地方主要就是要感覺生茶的回甘和味道的變化，生茶的活性非常的足，可以很明顯的感覺到普洱茶的變化無窮。喜歡味道重一些的年輕人可以嘗試著喝班章一帶的生茶，喜歡口感柔和一些的朋友這可以喝易武一帶的茶。普洱茶的喝法就是這么體會的。
通過以上介紹，對普洱茶的喝法也是有著一些了解，按照以上喝法，在改善身體體質(zhì)效果也是非常不錯，選擇普洱茶在喝的時候，也是要在飯后選擇，這樣對消化才會有幫助，而且這樣茶在晚上的時候，盡量少喝，避免影響到睡眠。
相信大家對于普洱茶肯定是不會陌生的吧，普洱茶是我們常見的一種茶，普洱茶不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常喝普洱茶的功效是非常全面的，普洱茶不但可以起到很好的養(yǎng)生作用和保健的效用而且還可以起到減肥和美容等好處呢，下文我們就來給大家介紹一下普洱茶減肥效果怎樣。
普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
普洱減肥茶效果好嗎?在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細，導(dǎo)致基本的卡路里 消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。
普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱茶只含有約3卡路里的熱量，而喝普洱茶則被譽為最有效也是最健康的減肥方法。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。普洱減肥茶的茶多酚含量達到30～34%，兒茶素總量達到18～24%。
對于久坐辦公室的白領(lǐng)女性，由于平日缺少鍛煉，腹部容易積累脂肪。兒茶素?zé)o疑帶來了新的平“腹”希望。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌的綜合作用，能夠加快脂肪分解。
很多女性喜歡喝普洱茶減肥，普洱茶減肥的確是一種不錯的方法，但是由于使用的方法不對，結(jié)果導(dǎo)致減肥失敗的例子不少。
根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一個平坦的小腹，這個愿望可能只有普洱茶才能幫你達成!
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的茶，那就是普洱茶了，我們知道普洱茶不但味道很好而且還有養(yǎng)生保健和減肥瘦身等功效，上文為我們詳細介紹了普洱茶減肥效果怎樣。
黑茶和普洱茶都是在日常生活中經(jīng)常被大家引用的兩種茶葉，因為這兩種茶葉較為常見。但是黑茶和普洱茶的外形有些類似，以至于不少人都會將兩者混淆?？墒嵌枞~的人就應(yīng)該知道黑茶和普洱茶兩者的性質(zhì)完全不一樣，并且沖泡出來存在的口感也不同?，F(xiàn)在就一起來看一看關(guān)于黑茶與普洱茶的區(qū)別吧。
1、功效
黑茶和普洱茶在功效上有明顯區(qū)別，普洱茶性質(zhì)溫和沖泡，飲用以后有發(fā)熱的感覺，而黑茶則是一種性質(zhì)寒涼的茶品，它特別適合人們在夏天飲用，有清涼解渴的功效，另外普洱茶對人類的腸胃有明顯保護作用，飲用以后不會傷害腸胃，但黑茶卻對人類有腸胃病有明顯治療作用，而普洱茶卻沒有這種功效。
2、口味
黑茶和普洱茶的原料有明顯差別，它們在茶湯的濃度以及茶湯色澤不耐泡性方面都有明顯區(qū)別，而且沖泡以后的茶湯，口味也各不相同。黑茶沖泡以后更顯清爽，它的湯色接近橙色，而且略帶剛性。而普洱茶沖泡以后則入口滑軟，茶色深紅。
3、香氣
黑茶和普洱茶在香氣上也有明顯區(qū)別，黑茶的香氣比較單純，而普洱茶的香味則比較復(fù)雜，他會因產(chǎn)地和加工工藝以及存放年代的不同而呈現(xiàn)出不同的香味，它給人的整體感覺豐富而厚重。如果說黑茶香味開闊明朗，而普洱茶的香氣則更加深沉。
4、發(fā)酵方式
黑茶和普洱茶的發(fā)酵方式也有明顯區(qū)別，黑茶的加工過程比較復(fù)雜，而且在加工過程中，它需要經(jīng)過殺青揉捻以及渥堆等種工藝，而普洱茶則是采用后發(fā)酵的工藝，它的發(fā)酵過程必須在高溫高濕的環(huán)境下進行，而黑茶發(fā)酵時則對環(huán)境沒有嚴格的要求。
普洱茶是很常見的茶葉的一種，很多人也是很喜歡喝這種茶的，普洱茶的生茶和熟茶都有不同的作用和功效，他們的好處也是不同的，適合不同的人飲用，而且在飲用后達到的效果也是不一樣的，對于普洱茶生茶，大家了解的多嗎，今天我們就來看看普洱茶生茶的一些功效吧。
普洱茶生茶和普洱茶熟茶都是很受歡迎的，很多人平時都愛品茶，閑暇時間喝上一壺好的茶真的是一種享受，他們也都有著各自的功效，今天我們就一起來了解普洱茶生茶的功效，以及選擇普洱茶的注意事項。
普洱茶熟茶對人的功效：
1、熟普洱茶有紅茶素(TR)黃茶素(TF)茶褐素(TB)沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素p的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)，適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%)
3、含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護胃的功效。
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普洱茶生茶對人的功效：
1、每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。所以普洱茶熟茶對于想要減肥的MM也是很好的選擇。
2、未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。
3、普洱茶生茶沒有經(jīng)過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛品青茶的朋友是不錯的選擇。
注意事項
總的來說普洱茶生茶比較適用于年輕的青年朋友或者需要清理腸道，減肥愛美的MM。
通過介紹我們應(yīng)該知道了現(xiàn)在很多的年輕人都愛喝普洱茶生茶，它也是很適合年輕人喝的，特別是能夠很好的清理我們的倡導(dǎo)，對于女性的減肥也有很好的效果，因此現(xiàn)在很多的女性朋友都愛上了普洱茶，希望有一天通過喝普洱茶能夠達到很好的減肥目的。
普洱茶是一種非常健康的飲品，很多上班族在工作勞累的時候都會喝普洱茶來緩解疲勞，讓自己的身體放松下來。普洱茶當中還含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，對于燃燒人體內(nèi)多余的脂肪也有著很好的效果。而且，普洱茶還可以潤腸通便，很多家長會讓自己的孩子喝普洱茶。那么，兒童可以喝普洱茶嗎？
很多茶都有排毒清腸的作用，普洱茶能夠讓消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)加快，可以讓脂肪直接排到腸道，因此也成為一種良好的減肥產(chǎn)品。冬季飲用普洱茶是非常好，而且老少皆宜，適合很多人群。普洱茶能夠降低血脂、抗菌、幫助消化、生津、止渴、醒酒解毒多種作用，還能消食化痰、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂，預(yù)防心血管疾病。兒童能喝普洱茶嗎?普洱茶有哪些飲用禁忌呢?
普洱茶對兒童的作用。兒童能喝普洱茶嗎?答案是肯定的。普洱茶能夠幫助兒童消化吸收，促進身體正常生長。茶葉中有一種叫氟的物質(zhì)能夠預(yù)防齲齒。很多兒童會因為貪食、偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，缺鋅會導(dǎo)致個人較小，缺錳會影響骨骼生長，茶水中的礦物質(zhì)對兒童的發(fā)育和新陳代謝是必要的。適量喝普洱茶還能促進小腸的運動，刺激膽汁、腸液的分泌。
普洱茶飲用注意事項。普洱茶最好泡完就喝，不要放置太久，隔夜茶不能喝。隔夜茶中的茶多酚對人體是有害處的，而且也不衛(wèi)生。喝普洱茶后如果有脹氣或者便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，說明體質(zhì)不適合普洱茶，可選擇其它的茶品代替。在吃飯前不可以喝太多的普洱茶，普洱茶的最佳飲用時間是飯后的半個小時。新生產(chǎn)的普洱茶不能喝太多，劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶不能喝。
兒童能喝普洱茶嗎?上文已給出了回答，普洱茶老少皆宜，跟年紀無關(guān)，與體質(zhì)有關(guān)。有不少人喝普洱茶后身體會出現(xiàn)一系列不適癥狀，說明體質(zhì)不適合喝這種茶。當然，普洱茶雖然有很好的保健功效，但也不能一次性喝太多，容易傷害胃粘膜。茶葉不可以泡得太濃，會影響睡眠質(zhì)量，也會影響腸胃功能。
茶的種類非常的多，按大類來分有紅茶、綠茶、白茶和黑茶之分，每種茶的功效都不同，適合飲用的季節(jié)也各不相同。人們現(xiàn)在不論吃什么首先想到的是養(yǎng)生功效，如果按養(yǎng)生學(xué)來說普洱茶適合什么季節(jié)喝呢？每個季節(jié)飲用普洱茶都會有不同的功效。大家一起來了解一下吧~
一、四季喝普洱茶的不同功效：
1、春季喝普洱茶——養(yǎng)生保健功效
春季人體處于舒發(fā)之際，選擇有一定自然發(fā)酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性。一個冬天體內(nèi)寒氣郁積，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進人體陽氣生發(fā)，振奮人精神，消除春困，增強人體抵御疾病能力。
2、夏季喝普洱茶——祛暑功效
夏季天氣十分干燥、溽暑蒸人，適宜飲普洱生茶。生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等功效。生茶中茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分非常豐富，夏季飲普洱茶生茶既有消暑解熱功效，還可以增添營養(yǎng)功效。
3、秋季喝普洱茶——降低燥熱功效
秋分時節(jié)天氣干燥，人容易口干舌燥，適合喝半生熟發(fā)酵的普洱茶。同樣可將普洱生茶和普洱熟茶混合飲用，混飲茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，這樣就同時具有普洱生茶和熟茶功效，非常適合秋天干燥氣候。
4、冬季喝普洱茶——保健康功效
冬季氣候較為寒冷，適合喝普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶湯色褐紅，熟茶性味甘溫暖意滿懷，能夠蓄聚集體內(nèi)陽氣，能夠使身體發(fā)熱起到暖腹作用，還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候適應(yīng)能力。
二、此外，喝普洱茶也有一些禁忌：
1、不宜空腹喝濃普洱茶
“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶
普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。因此，普洱茶不宜久泡。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
3、剛做好的普洱茶不宜多喝
從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4、茶宜溫飲
淡茶溫飲保年歲，飲普洱茶的溫度以25-50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。
5、忌飯前后大量飲普洱茶
飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養(yǎng)生保健的最佳效果。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶
儲藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，因此，變質(zhì)或者劣質(zhì)的普洱茶最好不要飲用。
茶葉是注重養(yǎng)生的人們所關(guān)注的一類飲品，茶葉有許多種，不同種類的茶葉，其對我們健康的功效和作用也是不盡相同的。比如說，紅茶具有暖胃、消除口臭、預(yù)防蛀牙等作用，綠茶則具有提神、美白等功效，而普洱茶的功效和作用就更多了，因此被人們稱為長壽茶飲?？扇藗冊诟忻皶r能喝普洱茶嗎？
一、感冒的時候可以喝普洱茶嗎
如果你不吃藥的情況,你可以喝任何一種茶,要吃藥,那最好什么茶也不要喝了.感冒的時候可以喝普洱茶，但是吃藥的話就不要喝，因為普洱茶有解藥性的作用。
二、普洱茶的作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化
云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果,普洱茶的療效高于安妥明.長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌
人類對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究,發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護胃
在適宜濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
4、健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗,發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時效果最佳。
消炎、殺菌、治痢
醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，,常喝能夠起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
普洱茶是公認的養(yǎng)生效果最好的一種茶葉，喝普洱茶對們的身體有很多好處，普洱茶不僅具有提神的功效，同時日常生活中常喝普洱茶的話還能生津止渴，對促進人體的新陳代謝，消食，緩解便秘的癥狀等都是有很多好處的。
但是喝普洱茶也是很講究的，就是日常生活中我們所說的泡茶的方法，眾所周知茶文化歷史久遠，其中泡茶也是一種文明的體現(xiàn)，那么你知道最優(yōu)雅的泡普洱茶的方法是怎樣的嗎?
第一道茶水棄去，稱之為洗茶，時間不益過長!5-10秒左右!
第二道起作飲用，第二道的茶葉浸泡時間為10-20秒!
第三道浸泡時間略為第二道長些如30-40秒，以此類推!越泡茶水濃度越淡，則浸泡時間也就可以越長。
看以下示范：
1. 將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(鋪滿杯底，略高)。
2. 將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
3. 片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
4. 再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。
5. 打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內(nèi)。
6. 好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
7. 在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了!
普洱茶可以說是一種養(yǎng)生功效很好的茶，可以說平常的茶有的優(yōu)點，普洱茶也都有，而對于胃腸不好的人來說，喝普洱茶還是最好的暖胃的方法呢?以上就是泡普洱茶的幾個小步驟，你是否學(xué)會了呢?
普洱茶是一種對人體具有良好保健效果的茶葉，比如在預(yù)防冠心病，動脈血管粥樣化等方面，都可以發(fā)揮出普洱茶的藥理作用。而普洱茶除了直接飲用之外，還可以將普洱茶混入面粉中，制作成普洱茶面粉。使用普洱茶面粉制作出來的糕點獨具綠茶的清香，今天就一起來學(xué)習(xí)普洱茶糕點的制作步驟。
普洱的紅棗蛋糕
1.準備材料：雞蛋5個，低筋面粉85克，糖粉90克，牛奶40克，玉米油40克，普洱茶粉1克。
2.往稱量好的面粉里加入兩袋普洱茶攪拌均勻備用。(普洱茶粉每袋0.5克)
3.把蛋白和蛋黃分離在兩個小盆里。往蛋黃液中加入30克糖粉、40克的玉米油和牛奶攪勻。
4.篩入普洱茶低筋面粉
5.攪拌成蛋黃面糊備用。
6.將剩余的60克糖粉分三次加入蛋白液中打發(fā)，蛋白打成魚眼泡時第一次加入1/3的糖粉。
7.蛋白變濃時第二次加入糖粉，蛋白變得很濃稠時第三次加入剩下全部糖粉。蛋白打至提起打蛋器蛋白能拉出短小而直立的尖三角時就可以停止攪打。
8.把打好的蛋白舀三分之一拌入蛋黃面糊中，并上下翻拌均勻。
9.再把拌好的蛋黃糊倒入蛋白中上下翻拌均勻。
10.放入提前預(yù)熱好的烤箱中，170度中層烤60分鐘。把烤好的蛋糕取出來，倒扣放涼后脫模即可。
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