牛蒡枸杞菊花茶對身體最主要的好處有哪些
春季養(yǎng)生菊花茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供牛蒡枸杞菊花茶對身體最主要的好處有哪些，希望能為您提供更多的參考。
牛蒡是常見的植物，可以當(dāng)成藥物使用，也可以制成茶使用，牛蒡可以單獨做成茶，也可以與其它草藥或是花茶搭配使用，比如牛蒡枸杞菊花茶，大家都知道牛蒡枸杞菊花茶經(jīng)常飲用對身體有益處，牛蒡枸可排毒，能防癌，杞對眼睛好，而菊花茶則對解毒等，那么牛蒡枸杞菊花茶對身體最主要的好處有哪些呢?
牛蒡茶所含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素、其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的舊280倍。這些營養(yǎng)成分可促進新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進新生細(xì)胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡，調(diào)節(jié)人體功能，對防癌抗癌有著重要作用。
牛蒡根中富含胡蘿卜素，其含量是胡蘿卜的280倍。胡蘿卜素是維生素A原，人體缺少維生素A就會引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以常飲牛蒡茶有益于皮膚細(xì)膩潤滑。牛蒡中的粗纖維有助于便秘的改善，有助于排除體內(nèi)毒素，有助于排毒養(yǎng)顏。
枸杞子能補腎益腦，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，如果僅是眼睛干澀，那么杭白菊、滁菊會比較合適;如果眼睛酸脹分泌物較多，則加滁菊，黃山貢菊更好些。
泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。菊花還能降血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。此外，菊花還有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者服用。
牛蒡枸杞菊花茶在很多藥店可以購買，泡茶時要注意方法，避免沖泡方法不當(dāng)茶的功效有所減級緩，并且當(dāng)天泡的茶要飲用完，不能喝隔夜的茶。當(dāng)然長期飲茶還是會有很多不便，患者可更換其它的方式調(diào)理身體，比如做成食物，牛蒡枸杞菊花是可以加入食用里做成美食的，吃了后對身體同樣的有益處。
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人們經(jīng)常泡菊花茶來喝，這時候可以加入枸杞，菊花茶和枸杞一直是非常好的搭配，這樣喝可以充分吸收兩者的營養(yǎng)，據(jù)專家介紹，菊花茶搭配枸杞的好處是非常多的。
一、菊花茶配枸杞的功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，“補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
二、護眼睛
枸杞，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽?！?/p>
《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺?！蹦纤未笤娙岁懹文昀蠒r曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹?！?/p>
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、?；撬帷⒕S生素B1以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進入人體后可在酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月后即可見效。
三、菊花茶的功效
菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
如果你也喜歡喝菊花茶的話，今天推薦你在泡茶的時候加入決明子以及枸杞，這樣泡出來的茶味道會更加特別，同時營養(yǎng)價值更高，決明子枸杞菊花茶能夠有效保護你的健康。
一、枸杞?jīng)Q明子菊花茶
枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用，三者一同泡茶飲用可以達到保健的效果。那么枸杞?jīng)Q明子菊花茶怎么泡呢？其實泡枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法非常簡單。一起來看看怎么做吧！
首先要準(zhǔn)備材料：炒后的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法：
1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。
2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。
3、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。
4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
二、枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效
枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效非常多，近代實驗研究證實，枸杞子、決明子、菊花均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。除此之外，枸杞?jīng)Q明子菊花茶的功效還有以下幾點：
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶具有降低血脂、滋補腎臟、清肝瀉火，養(yǎng)陰明目的作用。
2、決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
從以上觀點來看，將枸杞、決明子、菊花三者泡茶飲用，其降血脂、明目、解熱的功效會大大增強。
三、枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎
枸杞?jīng)Q明子菊花茶可以長期喝嗎？雖然枸杞，菊花和決明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但醫(yī)師建議不要長期喝，只要達到自己的調(diào)理目的就可以停止飲用了。
1、枸杞?jīng)Q明子菊花茶有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂等功效，已經(jīng)普遍用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥調(diào)理和保健。但由于枸杞，菊花和決明子都是中藥材，所謂藥，都會有一定副作用的，也就是長期使用會對身體產(chǎn)生負(fù)面的影響。
2、枸杞配菊花已經(jīng)用在治療肝腎虛證，視力模糊的中成藥處方里面了，同時這兩者合用還具有潤腸通便的作用。決明子也具有多種醫(yī)療保健作用，比如高血壓，高血脂，習(xí)慣性便秘，明目，老年人陰虛血少癥等。
3、這三種中藥材是非常常用的，也是功效比較確切的，安全性比較高，一起泡喝，可以達到調(diào)理身體機能的效果。服用過程中，如果達到了上述的效果就可以停用了。讓身體自然恢復(fù)，藥物旨在治療和調(diào)理，關(guān)鍵的還是自身的抵抗力。
在我們的日常生活中，有很多我們平時經(jīng)常能見到的一些食物組合在一起，對我們的身體有很多好處，枸杞和菊花茶泡水喝就是我們生活中比較受歡迎的一種，它能夠有效地幫助我們緩解眼部疲勞，同時也能幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣，尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好處，下面我們一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處。
枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
泡制方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當(dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
我們的日常生活的飲食是非常重要的，如果我們能夠很好的掌握食物的功效，從而充分利用食物的優(yōu)點來調(diào)節(jié)我們的身體，通過對枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處的了解之后，我們平時在生活中尤其是經(jīng)常面對電腦的上班族可，以多喝一些枸杞菊花茶泡水。
中國的茶文化有著悠久的歷史，從古到今茶葉一直就影響著人們的生活，在平時的時候喝茶不但可以解渴，而且還可以清心明目和提神，所以說茶現(xiàn)在是我們生活當(dāng)中不可分割的一部分，而且茶葉的種類也特別多，各有各的功效，下面我們就來了解一下菊花茶對人有什么好處，希望對大家有所幫助。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花的功效與作用：具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶是寧神靜氣的天然藥方。具有柔和的舒眠作用。
菊花茶還具有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。菊花甘苦微寒，清熱解毒，用于治療毒癰疥腫?，F(xiàn)代研究證實菊花茶的功效與作用顯著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。
通過上述的介紹，我們了解了菊花茶對人有什么好處，在平時的時候如果我們長期從事電腦工作多喝菊花茶是特別有好處的，另外，身體有熱不舒服的情況也是可以喝菊花茶，特別是在炎熱的夏天可以起到清熱解暑的功效，一天喝幾杯對身體有起到的作用特別多。
喝菊花茶到底會給身體帶來怎樣的好處呢?菊花茶是用菊花來泡制的一種茶，這種茶也是來自于草本植物，對身體會特別的好，吃這個菊花茶還能幫助我們得到美容養(yǎng)顏的好處，很多女孩喜歡喝菊花茶就是因為這個原因，如果喝了菊花茶有這些好處的話會有更多的人愿意去選擇，那么喝菊花茶的好處有哪些呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花的功效與作用：具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶是寧神靜氣的天然藥方。具有柔和的舒眠作用。
菊花茶還具有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。菊花甘苦微寒，清熱解毒，用于治療毒癰疥腫?，F(xiàn)代研究證實菊花茶的功效與作用顯著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。
上面內(nèi)容中介紹了關(guān)于這種菊花茶的各種好處，如果知道了菊花茶到底有哪些好處之后才能更合適的給自己進補，但是菊花茶也是茶的一種，如果經(jīng)常給自己喝茶也是不行的，喝茶的時候不能在晚上的時候喝，這樣是很容易引起失眠的現(xiàn)象，對睡眠特別的不好。
枸杞山楂菊花，都對人體有很好的治療和預(yù)防作用，所以當(dāng)前很多人，對枸杞山楂菊花特別的鐘愛，而且也通過喝枸杞山楂菊花茶，讓自己身體更健康，那么枸杞山楂菊花茶功效有哪些？為了你能盡快的了解，就來看看下面內(nèi)容的詳細(xì)介紹。
菊花茶有潤燥清熱的作用，能夠增加眼部濕潤度，是白領(lǐng)辦公人士的必備茶飲之一。尤其，白領(lǐng)人士常常加班至深夜，對眼睛的傷害很大，加上多吃少運動而瘋狂長脂肪。那么，清肝明目的菊花茶正是最佳的選擇。
但是許多人為了讓菊花茶口味更好，在茶飲中防冰糖或是蜂蜜來增加甜味，然而并不知道秋冬季節(jié)喝菊花茶不宜加冰糖，尤其是糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群。
■搭配山楂枸杞有益健康
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
■小朵且略微泛黃才是上品
菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風(fēng)熱。在挑選菊花的時候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。
菊花茶飲食是國人最喜愛的茶飲之一，有明目清肝、潤燥的作用，搭配山楂更有助于消脂降壓;搭配金銀花有助于防止熱風(fēng)感冒及喉嚨腫痛的療效，是白領(lǐng)一族的首選飲料。
枸杞山楂菊花茶功效有哪些？以上就詳細(xì)做了介紹，通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，不但有清肝明目，而且對于感冒所造成的咽喉腫痛，也有很好的預(yù)防和治療作用，所以要對以上內(nèi)容全面的了解，再通過經(jīng)常喝枸杞山楂菊花茶，預(yù)防治療自己的疾病。
生活中很多朋友有喜愛喝花茶的習(xí)慣，在眾多花茶中，似乎菊花茶頗受到人們的青睞。為什么人們這么鐘愛于菊花茶呢?當(dāng)然，人們熱衷于菊花茶是有一定的原因的，菊花茶具有獨特的清新香味，除此以外菊花茶的好處有哪些呢?下面就一起來了解一下菊花茶的好處到底有哪些?？纯词欠衲茏尣粣酆炔璧呐笥岩矏凵暇栈ú枘?
很多人喜歡喝菊花茶，但不并了解絕花茶的好處，其實菊花茶的好處有很多，除了我們知道的菊花茶可以敗火，可以潤嗓子之外，在日常生活中菊花具有觀賞價值外，現(xiàn)在給大家介紹一些人們不知道的菊花茶的好處。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
看了上面的介紹朋友們知道了菊花茶的好處了嗎?菊花茶不但可以敗火，潤嗓子，還可以起到其他的功效的，而且喝剩的茶葉還可以敷在眼睛上面，幫助視力差的朋友恢復(fù)視力，這是很簡單的治療方法，所以，朋友們不妨可以試試啊。
對于追求養(yǎng)生的朋友來說，很多時候不光追求食物的養(yǎng)生價值，而且還同時會追求其他食品的養(yǎng)生價值的，所以在他們的現(xiàn)實生活中還是會經(jīng)常喝到冰糖枸杞菊花茶的。說到冰糖枸杞菊花茶，其實很多人都是知道的，而且又不少人在平時的生活中也是可以經(jīng)常喝到的，但是對于冰糖枸杞菊花茶，一般人其實還是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一種，同時冰糖枸杞菊花茶又是一種養(yǎng)生茶品，這主要是因為冰糖、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花對于我們?nèi)说纳眢w都是有一定的好處的，而冰糖枸杞菊花茶就是綜合了這三者的優(yōu)點來制成的。那么，下面就來說說冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加入冰糖然后蓋上蓋子燜15分鐘后可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
有了冰糖枸杞菊花茶的詳細(xì)做法，那么，喜歡喝或者想要嘗試冰糖枸杞菊花茶的人們，就可以自己按照上面的做法步驟來制作冰糖枸杞菊花茶了。其實冰糖枸杞菊花茶除了食用價值以外，還具有很多的功效的，具體表現(xiàn)為：情人、明目、降火、護眼、抗輻射、補腎等等。
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