喝什么飲料去火呢
什么是養(yǎng)生呢。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝什么飲料去火呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有很多的孩子出現(xiàn)上火的時候都是不愿意去吃一些清火的食物的，這樣的話就會使得爸媽特別的苦惱，而且他們還特別的喜歡喝一些飲料，尤其是在夏天的時候每天都必定要喝飲料，雖然有些飲料是會引起上火的，不過只要是選對了飲料也是可以達(dá)到去火的功效，那么到底喝什么飲料去火的呢？
康采恩固體飲料的清上清。清上清含有菊花、金銀花、藿香、薄荷、香薷、淡竹葉等，主要針對咽喉以上部位，可以清熱解毒、祛暑化濕、清利咽喉，并殺抑多種病原微生物，可用于預(yù)防感冒。常用于風(fēng)熱感冒、頭痛、目赤、喉痹，口瘡，風(fēng)疹、麻疹、咽喉疼痛、上火等。康采恩固體飲料不含防腐劑，不含咖啡因，不寒涼，女性經(jīng)期可放心飲用，男女老幼適宜
夏天喝飲料的話，最好不要喝碳酸的，可以喝些酸奶或者是果汁的，建議不要喝太冰鎮(zhèn)的，對身體不是很好。在家用榨汁機(jī)炸點(diǎn)果汁，裝到杯子里，這樣既健康又營養(yǎng)的，買飲料的話建議酸奶之類的或者是蘋果汁葡萄汁。這些味道不錯，但是不適合長期喝，里面畢竟有色素或者添加劑，長期飲用對身體不好。另外女性朋友身體比較嬌氣，建議不要經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)的冷飲，長期喝的話，對身體不好，最好是喝常溫的，先天天氣比較炎熱，可以煮點(diǎn)綠豆湯，這個營養(yǎng)還解毒。
涼茶是可以清火氣，但是體質(zhì)是偏涼的話那反復(fù)的長時間的喝就會影響體質(zhì)，導(dǎo)致變差，涼茶不是每個人都是適合的，有很大一部分人是不能常喝的。碳酸飲料也不是經(jīng)常喝的，電解質(zhì)太多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。做好的還是白開水，沒有任何的傷害，最佳的飲品。
很多涼茶飲料都沒什么去火有效成分的，王老吉可能還有點(diǎn)用。要降火還是買沖劑吧，畢竟那是藥物，而涼茶飲料只是食品。降火降過頭也會對身體不好。
上文就是向大家詳細(xì)講解了喝什么飲料去火，如果是非要喝飲料的話盡量的不要讓自己的孩子去喝碳酸類的飲料，可以喝一些酸奶或者是果汁，這都是可以去火的，尤其是一些涼茶更加的能夠清理體內(nèi)的火氣。
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每當(dāng)你因?yàn)樾那椴缓枚团笥淹ㄏ麷歌的時候，每當(dāng)身為人民教師的你給學(xué)生傳播了一天的知識之后，每當(dāng)你因?yàn)橛H人不在身邊而對自己的身體粗心大意的時候，你的喉嚨總是會提醒你，你該好好休息一下，好好地重視一下喉嚨了。那在喉嚨感到不舒服的時候，喝什么飲料潤喉？
喉嚨痛--幾種消除疼痛的方法 ?忍氣吞聲果真不是滋味，但有時候，吞咽可是真正的痛苦難熬。 ?畢竟，你大約每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲，讓你體會到折磨莫過于此。 ?喉嚨痛經(jīng)常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是單純由其他病毒或細(xì)菌感染所引起的。有時候，喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致 ?不論是什么原因造成的，請聽醫(yī)師怎么說。洗鹽水或其他溶液 ?若你吞咽時，會發(fā)生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟(jì)于事。 ? ? ①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0．5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔(dān)心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。 ?
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。 ?④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。
喉嚨是人們進(jìn)食的最重要的通道。如果你連自己的喉嚨都不重視了，那也就意味著你對生活已經(jīng)失去了希望?？梢姾韲档闹匾?，盡管喉嚨痛十分常見，但如果知道了喝什么飲料潤喉，這將是喉嚨的福音，更是喉嚨痛之人的福音。
? ?現(xiàn)在臨床上胃不舒服的患者們是非常的多的，這基本上都是由于患者長期的不良生活習(xí)慣所造成的。一旦患上了胃病的話，身體就會時常的感到特別的不舒服，對于每天的飲食以及正常的生活都將帶來一定的影響。所以平時大家需要好好的養(yǎng)胃，那么，喝什么飲料養(yǎng)胃呢？對于養(yǎng)胃的一些措施，一起來看看下面的介紹。
? ?每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西，是再好不過的。
? ?1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
? ?2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
? ?3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗(yàn)，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
? ?4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
? ?5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
? ?6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
? ?喝什么飲料養(yǎng)胃呢？酸奶，牛奶，湯類以及粥都是具有一定的養(yǎng)胃的效果的，這些大家每天都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍３艘⒁怙嬍持猓蠹疫€要改掉一些不好的生活習(xí)慣，每天最好按時的休息，準(zhǔn)時的吃飯。平時也不要太過于勞累了，學(xué)會多給自己緩解壓力。
在夏天里面很多地方都會出現(xiàn)高溫的現(xiàn)象，這個時候上火就是非常普遍的一個情況，大多數(shù)人都上火了以后都會想到去喝花茶來降火的，因?yàn)檫@種方法不但是可以去降火，而且還不會對自己身體帶來任何的傷害，只不過不知道去喝哪種花茶的，下面我們就一起來了解一下喝什么花茶是能夠達(dá)到清火的效果。
苦丁茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖癥、急性腸胃炎等療效顯著。
黃山金菊花，野菊花，性微寒、味苦而辛。但是體質(zhì)虛寒的人少喝.具有清熱解毒之功效，可治癰腫、疔瘡、目赤、天瘡、濕疹等。貴在野生，美在天然。黃山野菊花屬純天然保健飲品。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。
荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。
迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。
千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
這篇文章就為大家詳細(xì)講述了喝什么花茶去火，其實(shí)能夠達(dá)到去火的花茶有非常多種的，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況來進(jìn)行選擇，通常人們在上火以后都會選擇薄荷，或者是和葉這兩種食材來進(jìn)行泡茶食用。
有一些經(jīng)常抽煙，或者是喝酒的人們都是特別的容易導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，所以這個時候就應(yīng)該先讓自己的生活變得規(guī)律起來，要選擇科學(xué)的生活方式，不要產(chǎn)生酗酒的情況，而且在空氣比較干燥的時候最好是吃一些清火的東西，今天我們就一起來了解一下吃什么能夠去火。
絲瓜豆腐魚頭湯
湯料:絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效:清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯
湯料:冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法:鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效:清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱?？蓽p肥、潤膚。
芥菜牛肉湯
湯料:芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
功效:芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平，補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨;生姜性味辛、溫，發(fā)表、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了吃什么能夠去火，如果是在夏天當(dāng)中的話就應(yīng)該去吃一些蓮子，雖說蓮子的蓮心比較的苦澀，但是經(jīng)常吃的話可以達(dá)到降火的作用，甚至是對自己的心臟還可以起到一個保護(hù)效果。
平常的時候我們經(jīng)常會出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，很多人都以為是由于感冒而引起的，其實(shí)喉嚨痛不一定是出現(xiàn)著涼，也可能是由于上火而導(dǎo)致的，當(dāng)我們上火以后首先的癥狀就是喉嚨痛的，有時候甚至痛得根本就沒有辦法去吞咽食物，今天我們就一起來了解一下喝什么是可以清熱去火的。
冬瓜荷葉湯
材料：食物：冬瓜一至二斤、鮮荷葉兩大塊、瘦肉半斤。藥物：
功能：冬瓜乃夏天瓜菜，應(yīng)值時令，以利水去濕去暑見稱，瓜味鮮甜。夏季亦是荷葉的旺盛生長期，清熱解毒，除煩通竅，加瘦肉成湯有荷葉香味、瘦肉鮮味，瓜之甜味，十分可口。
制作方法：冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉洗凈扎好，瘦肉成塊落，齊入煲，放六碗水，煲兩小時即可。
南瓜海帶湯
材料：食物：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。藥物：
功能：南瓜味甘、性寒，含維生素B、C，營養(yǎng)豐富，能充饑去熱、除蟲、定喘，加海帶可以減肥，去脂肪膽固醇，降低血壓;肥胖兼有高血壓者，可常飲此湯，更勝服藥。
制作方法：南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。
百合蜜棗湯
材料：食物：豬肺一個。藥物：光杏仁五錢、百合三錢、蜜棗六枚。
功能：百合為清涼退熱要藥，潤肺寧神，清熱止咳，補(bǔ)中益氣，以多用途見稱，兼治肺、氣管出血，加杏仁，除痰潤肺，去風(fēng)散寒，治氣急，平喘。 豬肺益呼吸道，對肺臟器疾病有效，三者組成一湯，治感冒咳嗽。肺燥熱咳者、支氣管患者、天氣乾燥而欲滋潤者，此湯最適合。
制作方法：豬肺買回來后，用水喉套入豬肺氣門，放入清水充滿整個肺臟，沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈后，整個放入瓦煲，加上各藥物，煲三至四小時，將豬肺切塊，加調(diào)味，上碟作菜，湯另飲。
本文就是向大家詳細(xì)介紹了喝什么清熱去火，因?yàn)楸旧碓诤韲低吹臅r候就是不想去吃任何東西的，因?yàn)闊o論是吃什么都會刺激到自己的喉嚨，所以就可以喝一些湯來進(jìn)行緩解，比如說百合湯的，這就可以達(dá)到緩解疼痛的作用。
目前來說上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季節(jié)里面是最容易產(chǎn)生上火，因?yàn)檫@個時候稍不注意的話就會出現(xiàn)發(fā)熱的情況發(fā)生，那么在這個季節(jié)出現(xiàn)上火一般都是肝火引起的，當(dāng)出現(xiàn)肝火的時候可以通過茶葉來進(jìn)行調(diào)理，下面我們就一起來了解一下喝什么茶是能夠去火的。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 ?
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。 ?
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 ?
薏仁茶 ?
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 ?
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 ?
做法：熱水煮開，就可以飲用了。 ?
功效：清熱、利濕、治療水腫。 ?
荷葉茶 ?
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 ?
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 ?
做法：用開水沖泡。 ?
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 ?
決明子茶 ?
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 ?
原料：決明子茶 ?
做法：熱水沖泡。 ?
功效：清肝明目、利水通便。
上文就是向大家詳細(xì)介紹了喝什么茶是能夠去火的，除了一些比較傳統(tǒng)的茶葉以外，其實(shí)我們比較多見的一些水果皮也是可以去火的，比如說橘皮，用橘皮來泡水喝的話可以達(dá)到去火，還有抗病毒的作用。
嘴巴里面出現(xiàn)上火是比較多見的一種現(xiàn)象，這可能是由于前一天的時候睡眠不足或者是情緒不太穩(wěn)定而造成的，那么就應(yīng)該要盡快的找到引起這些問題的原因，不能夠一味地去吃一些降火的藥物，不然的話就會產(chǎn)生耐藥性，所以下面我們就一起來了解一下喝什么去火比較快的。
寒性的食物都是去火的，可以喝點(diǎn)綠豆湯，菜的話苦瓜也可以，水果象西瓜什么的都有去火作用。也可以泡點(diǎn)菊花茶，金銀花茶之類，去火效果都是不錯的。如果吃藥的話，可以選清火梔麥片或是牛黃解毒丸。
喝綠豆湯綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。 體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發(fā)涼、體質(zhì)虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實(shí)在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫(yī)的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進(jìn)行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。 原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 制作：先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內(nèi)，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。 特點(diǎn)： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。
平時我們的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配
通過上文我們已經(jīng)了解到喝什么去火比較快，當(dāng)自己的嘴巴里面出現(xiàn)上火的時候就可以喝一些金銀花茶的，或者是菊花茶，這些花茶的去火效果都是非常好的，不到萬不得已的時候盡量的不要去服用一些清火的藥物。
一旦到夏天的時候就是到了上火的季節(jié)，基本上在進(jìn)入夏天以后上火的人就會越來越多，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都不注意去保養(yǎng)自己的身體，不會根據(jù)天氣的變化而去調(diào)理自己的脾胃，所以就可能會引起胃火的產(chǎn)生，這個時候可以通過喝茶來調(diào)理，下面我們就一起來了解一下喝什么是最能夠去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味.
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。
羅漢果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：
——甘蔗：味甘而性涼，具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥等功效，能解肺熱和腸胃熱。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力；經(jīng)常食用蜂蜜，
不僅對 牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；蜂蜜還可以潤腸通便。
——羅漢果：性涼，味甘。清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
做好的這道羅漢果甘蔗蜂蜜甜水適合深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
原料：蜂蜜2湯勺、甘蔗2節(jié)，蜜棗10顆，蓮子適量，羅漢果半個。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝什么是最能去火的，其實(shí)當(dāng)上火的時候可以喝一些桂花茶的，因?yàn)楣鸹ú杩梢耘沤庾约后w內(nèi)積攢的毒素，特別是對于女性朋友們來說具有美白自己皮膚的作用，讓自己的皮膚感覺到特別的光滑。
在冬季時節(jié)，因?yàn)轱嬍车木壒?，每天都是跟火鍋打交道，很多人因此出現(xiàn)了上火癥狀，冬季上火了特別難受，整個人都不舒服，那么冬季喝什么去火？今天要推薦的還是一些茶飲，茶不僅僅是防暑的佳品，更是降溫的良藥，人體上火之后，通過飲茶來降火，效果也是非常棒的。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。
茶是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則 上清矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”這是因?yàn)椴铚泻胁瓒喾宇悺⑻穷?、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。金銀花露操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
冬季喝什么去火？出現(xiàn)了上火癥狀的話，通過喝各類茶飲來降火，效果是特別好的。為了減少冬季上火問題，建議大家在飲食中合理搭配，少吃肉類多吃蔬菜，而且飯后搭配各種水果，補(bǔ)充人體所需的維生素，也可以有效的減少上火的病癥。
不要覺得到了冬季時節(jié)，氣候寒冷，外界溫度比較低人體就不會上火，上火的類型有很多種，不同的上火類型，要采取不一樣的治療方法，降火才是最關(guān)鍵的。冬天去火喝什么？很多人上火都跟大量飲酒有關(guān)系，學(xué)會冬季保健養(yǎng)生的方法，讓你可以健康輕松的過完整個冬季。
上火原因：喝出來的火
滅火之道：決明子泡水喝
很多人冬季喜歡跟朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，感覺眼睛干澀，照鏡子一看，眼睛里還有一些血絲，看上去白眼仁發(fā)紅。對此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，這些表現(xiàn)可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是干澀，同時感覺手腳心發(fā)熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前，還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。
上火原因：壓出來的火
滅火之道：蓮子心泡水喝
舌頭發(fā)紅，感覺有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。中醫(yī)提醒，心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時人們可以多吃點(diǎn)苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。如果身邊沒有這些原料，就干脆服用一點(diǎn)牛黃制劑，以清熱瀉火。如果僅僅是舌頭發(fā)紅，沒有痛感，同時入睡比較困難，房間里稍微有一點(diǎn)聲音就被吵醒，應(yīng)該考慮是心虛火所致，這時千萬不要瀉火，也不要盲目清熱，而是要滋陰，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋養(yǎng)心陰的功效，尤其是平時有腎陰虛傾向的人，特別適合使用這個方子。
胃火很多時候是吃出來的，因此在整個冬季時節(jié)，我們必須要控制好自己的飲食，避免發(fā)生嚴(yán)重的上火情況，尤其是那些愛好吃火鍋的朋友，一定要控制自己，否則疾病到來的時候就分外痛苦了，并且要避免熬夜、通宵的不良惡習(xí)慣。
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