芒果椰汁牛奶西米露的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《芒果椰汁牛奶西米露的做法有哪些》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
芒果椰汁牛奶西米露是一款非常受人喜歡的飲品。畢竟喝起來非常爽口而且味道超級(jí)棒，再加上西米露一直受到大家的喜愛，所以這一款飲料當(dāng)初一上市的時(shí)候就很受人們的喜歡，特別是女孩子，而且，芒果椰汁西米露對(duì)于女孩子還有美容養(yǎng)顏的作用呢。芒果椰汁牛奶西米露的做法有哪些？
做法一：
主料：西米150克、牛奶200ml、冰水700ml、蜂蜜一勺、椰汁500ML
步驟：
1. 準(zhǔn)備食材，看實(shí)圖
2. 水先燒開，留2次加的沸水。燒開后把小西米倒入，時(shí)不時(shí)攪拌一下。看水不怎么夠了，加一次熱水，再攪拌，會(huì)看到小白點(diǎn)越來越小。
3. 大概煮了20分鐘吧。小白點(diǎn)很小了。關(guān)火，悶10分鐘。之后就會(huì)變成全透明，而且體積還大了一倍有多。
4. 用篩把煮透的小西米過濾一下水。倒入冰水的容器里。注意哦。成型的西米放冰水會(huì)粒粒分明，而且有彈性，再也不會(huì)發(fā)漲了。
5. 之后從冰水里撈起西米備用。在一容器里加入椰子汁，（發(fā)現(xiàn)前幾天的椰漿變質(zhì)了，下去超市買了2罐南國的椰子汁），再加適量的牛奶。進(jìn)口牛奶比較好喝。因?yàn)榕Ｄ虝?huì)使更滑。加入一勺蜂蜜。放冰箱冷凍2個(gè)小時(shí)。再加入芒果，荔枝，西瓜個(gè)人口味就好啦。
做法二：
主料：西米300g、芒果3個(gè)、椰汁400ml
步驟：
1. 鍋里燒足量多的開水，燒開放入西米，邊攪拌邊煮，煮十五分鐘再燜五分鐘
2. 這時(shí)只有一半透明，一半白心，撈出過涼水。
3. 再燒一鍋水燒開，放入西米再煮十五分鐘燜五分鐘，撈出過涼水。再燒水，最后煮十分鐘，還有一點(diǎn)白心，燜十分鐘
5. 事先準(zhǔn)備好涼白開放冰箱冷藏制成冰水，將煮透的西米放入浸泡撈出
6. 芒果削皮，部分切丁，部分準(zhǔn)備打碎
7. 將一半芒果放料理杯，倒入適量椰汁，打成芒果椰汁
8. 將西米撈出放盆里，倒入芒果汁，椰汁拌勻
9. 倒入芒果粒拌勻放冰箱冷藏即可。
芒果椰汁牛奶西米露的做法有哪些？上面教了大家兩種方法，朋友們可以學(xué)習(xí)了之后自己在家里做出來，畢竟現(xiàn)在自己住的女孩子越來越多了，但是就算是一個(gè)人也不能夠虧待自己呢，也要好好地豐富自己的生活，讓自己平時(shí)更加豐富一些。
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西米露是在印度尼西亞的一種特產(chǎn)，當(dāng)?shù)氐娜硕际翘貏e喜歡喝西米露的，而且西米對(duì)女性朋友來說是特別好的，女性都是愛美的，對(duì)女性的皮膚很重視，而西米就是一種天然的滋潤女性皮膚的食品，讓女性愛不釋手，今天我們介紹一種西米露的做法，就是椰汁芒果西米露的做法。
椰汁芒果西米露不知道大家喝過沒有，在夏天這樣的一種食品是很好的，而且西米露也是很適合夏天食用的，可以隨便的搭配很多的東西，都能夠做出特別好的味道，下面我們看看椰汁芒果西米露的做法。
椰汁芒果西米露
材料
西米，椰汁，芒果
做法
1.把芒果切成丁備用
2.把西米放入籃子里，洗凈。
3.放半鍋的水，煮沸之后放入西米
4.西米煮到中間只剩一個(gè)白點(diǎn)的時(shí)候撈出，用漏勺去水，放一邊
5.倒稍少的水在鍋里，倒入剛撈出地西米。還有椰汁.
6.當(dāng)鍋里的西米煮到全透明時(shí)關(guān)火，放入芒果丁。
7.打入碗中，開吃啦!
(夏天冷藏味道更加)
自制椰汁芒果西米露
材料
芒果50克，火龍果1個(gè)，荔枝幾顆，西米1把，椰汁適量
做法
1、西米開水入鍋，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水，再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水西米呈晶瑩剔透狀。
2、火龍果對(duì)半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整。
3、然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入芒果丁，加入西米、椰汁即可。
西米露制作方法
1、西米過水，建議不要浸泡，目前西米的質(zhì)量不同，有些西米浸泡后就化掉了。
2、煮沸一鍋水，水量一定要沒過西米，最好是西米的2、3倍的量。對(duì)于西米的量，一人份的話2-3茶勺就足夠了。
3、放西米入沸水后要不停的攪拌，否則會(huì)糊底。攪拌15分鐘左右起鍋，這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要緊，對(duì)入涼水西米就散了，而且會(huì)沉底，將水過掉。
4、再煮一鍋沸水，將西米倒入，攪拌，煮15分鐘左右，這時(shí)大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水，再重復(fù)一遍沸水煮西米。這樣煮西米就不會(huì)糊，千萬不要想一鍋就能把西米煮透明。
5、煮第三次的時(shí)候，不一定要煮15分鐘，當(dāng)西米幾乎全部透明，還有很少一部分還有白芯的時(shí)候，就可以起鍋了，將水過掉蓋蓋悶幾分鐘，就能全部透明了，我的建議是不要在鍋里煮到全部透明，要不西米就不Q了。
6、倒椰汁或牛奶入鍋，根據(jù)口味可以放入少許糖，倒入西米小煮一會(huì)就可以出鍋了，冷藏。椰奶西米露就做好了。
7、根據(jù)需要可以放入荔枝、西瓜、獼猴桃等水果，注意顏色搭配，好吃又賣相的什錦西米露就好了。
大家是不是了解了椰汁芒果西米露的做法呢，很多愛吃甜食的女性朋友可以去學(xué)著做這樣的一種飲品吧，很適合夏天哦，一般我們?cè)谙奶於紩?huì)喝一些飲品，特別是很涼的那種，今天我們介紹的西米露的做法，大家可以去做，放在冰箱里拿出來喝會(huì)更爽。
? ?炎熱的夏天來臨了，我們總是喜歡喝各種各樣的飲料，芒果椰汁西米露，是清熱解暑，止咳化痰，最為有效的飲料之一，芒果和椰汁當(dāng)中含有豐富的維生素，還可以預(yù)防一些呼吸道的疾病，下面我們就介紹一下芒果椰汁西米露的做法是什么？
材料
椰汁：2聽; 西米：100克; 芒果：1個(gè);
白砂糖：適量; 水：適量;
芒果椰汁西米露的做法
1.鍋內(nèi)加水煮開，煮開后加入西米，并用湯匙不停的來回?cái)嚢琛?/p>
2.煮至5分鐘?；?，加蓋燜上5分鐘。
3.把燜好的西米撈出過涼水，這時(shí)西米的外表已經(jīng)呈透明狀。這時(shí)，內(nèi)部還是有很大的白點(diǎn)兒。
4.鍋內(nèi)再次加入清水煮開，把在過冷水的西米撈出再次放入煮鍋煮約5分鐘，西米中間只有一個(gè)小小的白點(diǎn)兒?；鸷笤贍F5分鐘。5分鐘后，這時(shí)的西米已經(jīng)呈透明狀了。撈起西米，放入涼開水中。
? ?以上就是芒果椰汁西米露的做法，并沒有我們想象中的那么難，并且芒果和椰汁，在超市就可以輕輕松松的買到。面對(duì)炎熱的夏天，我們總是束手無策，不妨就自己嘗試一下芒果椰汁西米露的做法，制作屬于自己的夏天飲品。
在制作西米露的時(shí)候一定要用到的食材就是西米，下面我們不妨先來了解一下西米。西米，也叫做西谷米，傳統(tǒng)的西米用的淀粉是提取自西谷椰樹木髓里面的淀粉。在我國的廣東等地區(qū)，也把西米叫做沙谷米。西谷米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，還有一定的美容效果，是很多女士喜歡的一種食材。
西米有大小之分，大的叫做大西米，小的則叫做小西米。西米是一種大眾食物，一般人群都可以食用西米。一般患有糖尿病的人在食用西米的時(shí)候要少放糖。西米露口味很多，我們看看牛奶芒果西米露的做法。
牛奶芒果西米露：
原料：
芒果4個(gè)，西米50g，淡奶200ml，冰糖(依個(gè)人口味添加)
做法：
1.西米加一小鍋水大火燒開后，將冰糖放入待熔后，小火熬上15分鐘
2.待西米中心還有一點(diǎn)白時(shí)，關(guān)火蓋上鍋蓋，一直悶到西米呈透明狀
3.芒果去皮去核，兩個(gè)切粒，另兩個(gè)加淡奶放入攪拌機(jī)打成漿，盛在干凈碗中
4.吃時(shí)在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可，隨吃隨取，很方便。
現(xiàn)在市場(chǎng)上經(jīng)常見到的是稍微偏小的那一種。其實(shí)，大粒西米也是很常用的一種原料，只是大家往往不認(rèn)為它們是西米罷了，比如說珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一種?，F(xiàn)在還有各種味型的“珍珠”，比如巧克力或是各種水果味道的，都是因?yàn)槔锩嫣砑恿似渌臇|西得來的。
炎熱的夏天特別適合吃西米露，外面賣的西米露不僅價(jià)格昂貴而且一些小攤上賣的西米露還不是很干凈，所以建議大家自己動(dòng)手在家里做，有了制作西米露的食譜制作起來是很容易的一件事。另外，在炎熱的夏季大家要少吃刺激性食物，不然容易上火。
椰汁芒果西米露是很多女孩都喜歡的甜點(diǎn)，這是很多甜品店里賣的很火的一道甜品，如果我們自己也可以在家做的話，真是一種味蕾的享受。其實(shí)，不同的人做椰汁芒果西米露的方式也是不一樣的，經(jīng)常喝對(duì)人的皮膚有很大的好處，下面我們就為大家選擇了一些椰汁芒果西米露的做法。
快速制作椰汁芒果西米露
原料：椰漿 椰奶 芒果罐頭 西米
做法：
1.西米若干（不用太多，煮開后它自己會(huì)膨脹）
2.水煮開西米，期間攪拌幾次以免粘底
3.水開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜15-20分鐘
4.待80%的西米呈現(xiàn)透明狀后再煮開一次，關(guān)火燜至全透明即可
5.撈出煮好的西米，放涼水里浸透
6.取水果（我用的芒果、黃桃）切丁待用
7.最后準(zhǔn)備一個(gè)空碗，倒椰漿；接著放入撈出放涼的西米濾干水分，加椰奶，水果丁。（如沒有椰漿，直接加椰奶，需要調(diào)味的話可再添加蜂蜜）
椰汁芒果西米露的做法
原料：椰汁一瓶、芒果兩個(gè)、糖20克、西米100克。
方法：
1、原料：椰汁一瓶、芒果兩個(gè)、糖20克、西米100克；
2、西米在冷水中浸泡30分鐘左右；
3、濾干水分后，倒入煮沸的開水中；
4、等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，直至西米呈半透明狀（注意：要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會(huì)粘鍋底) ；
5、倒出濾干水分，然后過冷水沖洗至不沾連；
6、再煮一鍋水，等水再次沸騰時(shí)，倒入西米，等到再次煮沸時(shí)加入冷水，如此反復(fù)兩次，直至西米煮至完全透明時(shí)關(guān)火；
7、將煮好的西米撈出泡入一大碗涼開水中，放入冰箱冷藏1-2小時(shí)；
8、食用時(shí)取適量煮好的西米，濾出水分后置于杯底；加入適量白糖；倒入椰汁攪拌均勻；芒果去皮去核切成小?。环湃氡幼钌蠈蛹纯?。
在上面的這些內(nèi)容里我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種椰汁芒果西米露的做法，大家可以選擇自己喜歡的一種進(jìn)行制作，而且還可以適當(dāng)?shù)募尤胱约合矚g的一些水果，這些水果里面含有非常豐富的維生素，對(duì)我們的身體有很大的好處，這么好喝的椰汁芒果西米露大家趕緊收藏起來吧。
相信很多朋友對(duì)于芒果西米露這種東西是比較喜歡的吧，主要是因?yàn)槊⒐髅茁兜奈兜朗潜容^清甜，而且芒果西米露含有很多我們?nèi)梭w所需的維生素。我們?cè)谏钪兄谱髅⒐髅茁兜臅r(shí)候，需要先將西米煮熟，直到西米變得透明之后就可以加入芒果一起來煮，最后加入一些椰奶以及蜂蜜就可以了。
芒果西米露的做法步驟：
1.鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底)。
2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了
4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會(huì)更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個(gè)夏天芒果西米露值得你一試著。
小貼士：
新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素。吃水果不但可口，并能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病、養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。
但是，吃水果也有健康學(xué)問，吃的時(shí)間正確，更能發(fā)揮營養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。營養(yǎng)專家有這么一種說法，"上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛"。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對(duì)人體最具功效。由于人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)，卻又需補(bǔ)充足夠的各式營養(yǎng)素，以應(yīng)付上午工作或?qū)W習(xí)活動(dòng)所需。
為了讓大家在生活中可以制作出自己喜歡吃的芒果西米露，我們建議大家在生活中可以好好的學(xué)習(xí)文章介紹的做法。對(duì)于芒果西米露這種東西，我們?cè)谏钪惺秤盟梢愿纳莆覀兊南芰?，并且我們可以在夏天食用它，起到預(yù)防中暑的作用。
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