枸杞藤的功效與作用是什么呢
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的枸杞藤的功效與作用是什么呢，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
枸杞藤也稱為枸杞菜，有野生的和人工種植的。果實(shí)是枸杞，還有枸杞葉子也有很好的保養(yǎng)功效，渾身是寶的枸杞到了我們的手中只剩下果實(shí)“枸杞”枸杞葉子可作為蔬菜哦，枸杞藤頭的嫩葉部分可摘下食用，屬于茄科植物的枸杞藤有很好的食用效果，吃了養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝，治療盜汗效果很好。中國(guó)很多地方都有野生的，但是野生的少見最多的還是人工養(yǎng)殖。
1.枸杞藤的果實(shí)枸杞子和根皮地骨皮均可入藥。枸杞子性平，味甘，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，主治目?；璋?、腎虛腰痛等癥。地骨皮功能清虛熱，涼血，主治虛寒發(fā)熱、盜汗、咯血等癥
2.用一容器，備一份可以喝的涼水，里面放一點(diǎn)冰塊;2、燒一鍋開水，量大一點(diǎn)，到鍋的三分之二;3、帶水燒滾，將洗凈的枸杞藤放入，開水全部淹沒枸杞藤后，即可撈出;4、放入涼水中，全部冷卻撈出;5、用帶網(wǎng)眼的容器將枸杞藤稍瀝干即可;6、再放入大碗中，加適量鹽、糖、生抽以及方火腿絲，拌勻，嘗味;7、之后在澆適量麻油或橄欖油，再稍拌;8、裝盆，枸杞籽點(diǎn)綴。
3.枸杞藤，也稱枸杞菜，藤頭嫩葉部分可摘下食用。屬茄科植物。中國(guó)各地野生和栽培。《神農(nóng)本草》列為上品。李時(shí)珍說(shuō):枸杞為兩種樹的合名，此物有刺，如枸棘，其莖如相柳之條，故兼名之日枸杞。枸杞嫩葉可作菜蔬，果實(shí)味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子，均供藥用
枸杞藤的效果就是這樣，大家清楚的了解更好的將其利用，屬于茄科植物的枸杞渾身都存在可食用的價(jià)值，現(xiàn)在知道了看到枸杞葉子和枸杞藤千萬(wàn)不能再錯(cuò)過(guò)了，買回家泡水有很好的效果，這些效果可比吃藥要好很多呢，很多的植物都存在養(yǎng)生的效果
ys630.COm精選閱讀
枸杞在生活之中尤為常見，而且對(duì)于養(yǎng)生也是很有好處的，關(guān)于它的好處，相信大多數(shù)朋友就答不上來(lái)了。枸杞對(duì)人體是非常有益的，枸杞有很多的食用方法，有泡酒喝，有泡水喝，還有生吃等，今天將主要談?wù)撋澡坭降墓πШ妥饔茫旅鎺Т蠹襾?lái)仔細(xì)的了解一下。
枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定療效，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥，很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯。
枸杞生吃補(bǔ)腎效果最好
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)吸收率最多只能達(dá)到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費(fèi)掉。
枸杞的功效
枸杞生吃補(bǔ)腎效果好，其實(shí)枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機(jī)物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會(huì)分解這些有效物質(zhì)，故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來(lái)而浪費(fèi)掉。
經(jīng)過(guò)上面的一些生吃枸杞功效和作用的介紹，相信大家都非常的了解了，生吃枸杞是最好的食用方法，能最大程度的吸收枸杞的營(yíng)養(yǎng)，避免浪費(fèi)。有需要的朋友可以買來(lái)嘗試一下，但是一定要買非常新鮮健康的枸杞，防止買到過(guò)期的，不然就得不償失了。
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的一種食物，野生枸杞，主要是生長(zhǎng)在一些沒有經(jīng)過(guò)污染的，環(huán)境當(dāng)中，吸取了天地的精華，所以沒有收到了，營(yíng)養(yǎng)成分都比較高，屬于天然的食物，對(duì)于我們的身體健康有害，手，那么您知道野生枸杞的功效與作用是什么呢，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。黑枸杞為天然野生無(wú)污染純正藥材，由于現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的發(fā)展，高產(chǎn)作物的營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)下降，特別是作物中的某些礦物質(zhì)、維生素、生物色素的減少，導(dǎo)致了人們的營(yíng)養(yǎng)失衡，繼而出現(xiàn)“隱形饑餓”的并發(fā)癥，再加上長(zhǎng)期過(guò)度施用化肥、農(nóng)藥、生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑使食品營(yíng)養(yǎng)安全成為出現(xiàn)了很大問(wèn)題。
黑果枸杞野生于高原大漠，其生長(zhǎng)沒有人的干預(yù)，也沒有農(nóng)藥污染，是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈(zèng)親友的高級(jí)滋補(bǔ)品。黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑，鈷對(duì)人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠(yuǎn)高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補(bǔ)鈷劑藥物的作用。黑枸杞是天補(bǔ)鎳劑，鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時(shí)會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關(guān)系。
黑枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進(jìn)腸內(nèi)三價(jià)鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但該濃度范圍也不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補(bǔ)鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴(yán)格控制的重金屬污染元素，對(duì)人體有害而無(wú)益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
? ?以上就是野生枸杞的功效與作用做出的詳細(xì)解答，黑枸杞主要生長(zhǎng)在高原大漠當(dāng)中，所以沒有經(jīng)過(guò)污染物的污染，它的費(fèi)用雖然比較高，但是給我們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)是任何事物都無(wú)法比擬的，那么在經(jīng)過(guò)我的講解之后建議大家可以去吃一些枸杞食物也可以喝一些枸杞茶。
在我們的日常生活中，枸杞是一種常見的中藥材，它的食用方法也很多，比如可以直接食用，也可以泡水，還可以入藥，也可以做粥等等。關(guān)于枸杞子的一些養(yǎng)生功效，相信很多人也有一定的了解，但是具體的功能有哪些，還是不甚詳知。下面便一起來(lái)看一下枸杞的功效與作用是什么吧。
枸杞子可以提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
枸杞的功效與作用及食用方法還在于能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，防止脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來(lái)食用。因此，枸杞子泡水喝是不會(huì)上火的。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：枸杞具有滋補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、壯陽(yáng)道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強(qiáng)健，延年益壽。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強(qiáng)肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。
枸杞溫補(bǔ)，能滋補(bǔ)肝腎，月子期間對(duì)身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時(shí)也是大補(bǔ)的方子，這時(shí)要是飲用過(guò)多會(huì)使人發(fā)胖，既然是大補(bǔ)當(dāng)然也會(huì)對(duì)嬰兒有大補(bǔ)作用，但缺點(diǎn)就是嬰兒也會(huì)受酒精的作用而影響以后的智力發(fā)育。
以上便是關(guān)于枸杞的功效與作用的介紹。相信通過(guò)本篇文章的相關(guān)介紹，您對(duì)于枸杞的養(yǎng)生功效也有了更多的了解。雖然說(shuō)枸杞子的養(yǎng)生功效非常的好，但是在食用的時(shí)候，還是要建議適量進(jìn)食，這樣才能夠有效的保證科學(xué)食用，保證健康。
中醫(yī)文化博大精深，而且從古流傳至今，也有它存在的理由和價(jià)值，中醫(yī)里最常見的治療方法就是中藥了，各種各樣的中藥所起到的養(yǎng)生保健功效都是有所區(qū)別的，比方說(shuō)夜交藤就是比較常見的一種，入藥價(jià)值很高，也經(jīng)常會(huì)被使用，那么夜交藤的功效與作用是什么?
用于虛煩失眠。
夜交藤具有養(yǎng)血安神作用，以用于陰虛血少所致的失眠為主，常與合歡皮相須配合，也可與棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等同用。
用于周身酸痛。
夜交藤既有養(yǎng)血作用，還可通利經(jīng)絡(luò)，治血虛周身酸痛，可配合當(dāng)歸、地黃、雞血藤、絡(luò)石藤等同用。
用于皮膚癢。
夜交藤煎湯外洗治皮膚癢疹，有一定止癢作用。
咳嗽。
有人治療喉源性咳嗽，在用蟬蛻、僵蠶、荊芥、防風(fēng)、桔梗、陳皮、半夏、前胡、茯苓、甘草等藥的基礎(chǔ)上，加用夜交藤15克，水煎服，觀察到方中加用此藥者，止咳作用較未加用此藥者明顯，說(shuō)明夜交藤可能有止咳的功效。
鎮(zhèn)靜、催眠作用。
夜交藤煎劑灌胃對(duì)小鼠有明顯的鎮(zhèn)靜、催眠作用，與閾下劑量的戊巴比妥鈉呈協(xié)同作用。大鼠睡眠多導(dǎo)圖顯示總睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，主要是慢波睡眠時(shí)相延長(zhǎng)，異相睡眠時(shí)相縮短。
養(yǎng)心安神。
夜交藤味甘，入心經(jīng)，滋心陰，養(yǎng)心神，故治失眠。“失眠”古稱“不寐”，“目不瞑”等。心陰不足，心陽(yáng)偏旺，陰不戀陽(yáng)，心神不寧，致不易入睡，心悸而煩，多夢(mèng)健忘，潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。正如《景岳全書·不寐》中言：“無(wú)邪而不寐者，必營(yíng)血不足也，營(yíng)主血，血虛則無(wú)以養(yǎng)心，心虛則神不守舍。”治宜滋心陰，養(yǎng)心血，寧心神。本品善養(yǎng)心陰，心陰不虧，陰陽(yáng)相和，心神得養(yǎng)，失眠可除。
上文中對(duì)夜交藤的功效與作用有什么給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了，平時(shí)對(duì)各種中藥的使用都是需要正確的，也不能盲目采用，最好是征得醫(yī)生的同意，在他們的指導(dǎo)和叮囑下使用，才能取得更好的效果。
枸杞我們都知道，屬于一種健康的食材，一般來(lái)說(shuō)人們都沒有直接吃枸杞的，而是用枸杞來(lái)泡水喝，或者在一些食物當(dāng)中放一些枸杞進(jìn)去，進(jìn)而達(dá)到健康養(yǎng)生的功效?，F(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，用枸杞當(dāng)做原料而制作成的養(yǎng)生產(chǎn)品，比較受大眾的歡迎。那么枸杞多糖功效與作用都是什么?
枸杞多糖的提取純化分為二步。一是枸杞粗多糖的提取，二是枸杞多糖的分級(jí)純化。粗多糖的提取工藝如下：稱取已烘干粉碎的枸杞子，以石油醚：丙酮(1：1)回流脫脂，濾出溶劑，殘?jiān)L(fēng)干后以80%乙醇脫單糖和低聚糖。將脫低聚糖等后的殘?jiān)盟?0~100℃水溶提多糖，提取液減壓濃縮后用酒精沉淀多糖，再用無(wú)水乙醇、丙酮洗滌沉淀，真空干燥得枸杞粗多糖。粗多糖的分級(jí)純化是將上述枸杞粗多糖通過(guò)DEAE纖維素柱，以不同濃度的NaCl梯度洗脫，將不同鹽濃度的洗脫液分別減壓濃縮后，用透析法脫鹽，冷凍干燥后得不同級(jí)分的枸杞糖蛋白。
抗腫瘤
枸杞多糖能抑制多種腫瘤的生長(zhǎng)，其作用機(jī)制說(shuō)法不一，有人認(rèn)為枸杞多糖可以通過(guò)激活機(jī)體的免疫系統(tǒng)來(lái)達(dá)到抗腫瘤目的，但其抑制腫瘤的作用尚缺乏可靠證據(jù)。枸杞多糖3p通過(guò)增加免疫和降低脂質(zhì)過(guò)氧化顯著抑制S180肉瘤的生長(zhǎng)，還有資料表明枸杞多糖的抗腫瘤作用與調(diào)節(jié)鈣離子濃度有關(guān)，如對(duì)人類肝癌QGY7703細(xì)胞株的研究表明，枸杞多糖能在分裂循環(huán)的S期抑制QGY7703細(xì)胞的增殖并能誘導(dǎo)其凋亡，細(xì)胞內(nèi)RNA的量和鈣離子濃度上升，還能使細(xì)胞內(nèi)鈣離子的分布改變。枸杞多糖可以抑制前列腺癌pC3和DU145細(xì)胞系的生長(zhǎng)，并存在劑量和時(shí)間反應(yīng)關(guān)系，引起癌細(xì)胞DNA斷裂，通過(guò)Bcl2和Bax蛋白表達(dá)誘導(dǎo)凋亡，體內(nèi)實(shí)驗(yàn)表明枸杞多糖可以抑制裸鼠pC3腫瘤的生長(zhǎng)。也有研究發(fā)現(xiàn)枸杞水提物可促進(jìn)肝癌細(xì)胞的凋亡。
調(diào)節(jié)血脂和降血糖
Wu等研究發(fā)現(xiàn)，枸杞多糖可降低非胰島素依賴型糖尿病(NIDDM)大鼠血糖和血清中的MDA及一氧化氮的含量，并顯著提高血清中的SOD含量，減少外圍淋巴細(xì)胞的DNA損傷。枸杞多糖能降低四氧嘧啶誘導(dǎo)的糖尿病兔血糖和血脂的水平，降低高脂飼料喂養(yǎng)大鼠的血脂和血糖水平。20~50mgkg-1的枸杞多糖在鏈脲佐菌素誘發(fā)糖尿病中有保護(hù)肝臟和腎臟組織的作用，顯示枸杞多糖是良好的降血糖物質(zhì)。
所謂的枸杞花茶，其實(shí)是弄枸杞以及茶葉一同加工制作成的飲品。比較常見的枸杞花茶的配方是枸杞、花茶、蜂蜜、糖分等。飲用枸杞花茶具有養(yǎng)精益氣的效果，身體偏胖的朋友喝這種茶能夠瘦身減肥，另外枸杞花茶還能夠溫?zé)嶙萄a(bǔ)身體，比較適合在早上做操之后喝。下面來(lái)介紹一下枸杞花茶的功效。
《本草匯言》中記載：枸杞能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。”根據(jù)中醫(yī)理論，其主要功能是通過(guò)補(bǔ)腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。沖泡方法：在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水沖泡，等待溫度降低，即可當(dāng)茶飲用。
枸杞干果定義：枸杞干果俗稱枸杞子，性味甘平。枸杞干果保健功效：含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分；它有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。枸杞茶的功效：枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚、滋補(bǔ)肝腎，益精明目等各種疾病的功效。
需要注意，雖然說(shuō)枸杞花茶有很好的效果，但并不是每一個(gè)人都適合喝這種茶，枸杞花茶具有很好的溫補(bǔ)作用，所以當(dāng)我們正處于感冒發(fā)燒，或者是身體里面有炎癥，亦或者是正在腹瀉，那么就不能夠喝這種茶。還應(yīng)當(dāng)注意，有高血壓的朋友最好不要喝這種茶。
枸杞紅棗這種兩種食材是很多人都常常遇到的，我們雖然是認(rèn)識(shí)這兩種食材，但是并不清楚的認(rèn)清這兩種食材的具體知識(shí)。因此我們首先要認(rèn)識(shí)一下這兩種食材的功效與作用。那么到底枸杞紅棗的功效與作用是什么?下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。
一、健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
二、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
三、紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無(wú)需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
四、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
五、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
以上就是枸杞紅棗的功效與作用的具體內(nèi)容，希望我們大家能夠從這些得到一些知識(shí)。除了這些以外，紅棗保護(hù)肝臟經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。紅棗不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的助益很大哦。此外，由于紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，致使病情惡化。
對(duì)于一些身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)飲食方面不是一定要大魚大肉地吃來(lái)補(bǔ)身體，這樣身體反而消受不起。想要滋補(bǔ)，就必須做到營(yíng)養(yǎng)均衡，溫補(bǔ)。而中醫(yī)認(rèn)為，豬腰枸杞湯是最好的滋陰補(bǔ)氣的食物，對(duì)于需要調(diào)理身體的人來(lái)說(shuō)，是很好的湯飲。那么枸杞豬腰的具體功效與作用是什么?
豬腰枸杞湯的做法
材料：豬腰、枸杞、姜片
做法：1、豬腰上的腰臊一定要去掉，然后把豬腰和枸杞都清洗干凈;
2、取鍋加入足量的清水，并倒入料酒將其燒開，燒開以后再放入豬腰焯血水;
3、將焯好的豬腰清洗干凈后切成條狀;
4、接著把豬腰和枸杞一同放入碗中，再加入適量的姜片和水，放入鍋中燉40分鐘;
5、燉好以后在出鍋前加入適量的鹽、雞精進(jìn)行調(diào)味即可。
豬腰枸杞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、豬腰
豬腰對(duì)人體的腎臟有著很好的滋補(bǔ)作用，它既可以補(bǔ)腎氣、通膀胱，還能夠起到消積滯以及止消渴的作用，對(duì)于腎虛腰痛、水腫等癥均可以起到顯著的治療效果。
如果你有腎虛的癥狀，或是因腎虛而伴有腰酸腰痛、遺精、盜汗等癥狀，都可以多吃豬腰，但需注意的是，如果產(chǎn)婦是高血脂或高膽固醇患者一定要忌食豬腰。
2、枸杞
枸杞的主要成分包括了甜菜堿、阿托品以及天仙子胺等，這些營(yíng)養(yǎng)元素都起到極好的養(yǎng)生功效。枸杞中的多糖能夠促進(jìn)人體免疫力的增強(qiáng)，同時(shí)起到抗衰老、抗疲勞、抗輻射以及保肝等多種作用功效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《枸杞藤的功效與作用是什么呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么”專題。
