養(yǎng)胃茶的配方您知道嗎
春季養(yǎng)生配方茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)胃茶的配方您知道嗎”，希望能為您提供更多的參考。
生活中愈來愈多的人出現(xiàn)胃的問題，相對應(yīng)的養(yǎng)胃的方法也是數(shù)不勝數(shù)，可面對這么多的養(yǎng)胃方法，該選擇哪一種會比較好呢?這也是很多人們十分擔(dān)心的問題之一，有些人選擇食療，也有部分的人用藥，還有一部分的人選擇養(yǎng)胃茶，其實(shí)平時(shí)喝喝茶就能養(yǎng)胃也是不錯(cuò)的，那么養(yǎng)胃茶的配方您知道嗎?下面是幾種養(yǎng)胃茶以及配方，希望能幫到大家。
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
生活中很多人都可能出現(xiàn)胃部問題，但還是要想辦法去應(yīng)對這些胃部問題，其中胃部是非常脆弱的，需要我們在生活中能好好的養(yǎng)，可以通過喝養(yǎng)胃茶進(jìn)行養(yǎng)胃，上面介紹的這幾種還是不錯(cuò)的，希望能幫到您養(yǎng)胃，從而使您的身體更加健康。
擴(kuò)展閱讀
我們都知道紅酒存放的年份越久紅酒的口感越好，而且價(jià)格也越貴，真正好的紅酒幾萬塊錢一瓶都不為過，不過如果是這些紅酒存放方式不正確的話，即便是年份再久的紅酒，也不會好喝的，所以說好的紅酒存放的方法非常重要，不過對于紅酒存放方法您知道嗎？下面，我們來看看葡萄酒、紅酒的存放方法。
溫度。葡萄酒最佳的保存溫度應(yīng)該是13℃左右。溫度最好保持恒定，否則會對酒的品質(zhì)產(chǎn)生很大傷害。隨著溫度的升高，酒體的成熟所需時(shí)間也會縮短，酒的風(fēng)味會變得比較粗糙，還可能因過分氧化造成酒的變質(zhì)。
濕度。濕度的影響主要作用于軟木塞，濕度一般在60%—70%比較合適。濕度太低，軟木塞會變得干燥，影響密封效果，讓更多的空氣與酒接觸，加速酒的氧化，導(dǎo)致酒品質(zhì)下降。當(dāng)然，濕度過高也不好，軟木塞發(fā)霉也會破壞酒的品質(zhì)。
光線。光線中的紫外線對酒的損害也是很大的，也是加速酒氧化過程的罪魁禍?zhǔn)字?，因此，想要長期保存的葡萄酒一定要放到避光的地方。葡萄酒裝在瓶中，其變化是一個(gè)緩慢的過程，振動會讓葡萄酒加速成熟，當(dāng)然結(jié)果也是讓酒變得粗糙。所以應(yīng)該放到遠(yuǎn)離振動的地方，而且不要經(jīng)常搬動。
擺放。大家都知道葡萄酒要橫放，其實(shí)，瓶口向上傾斜15度也是可以的。對于需要儲存較長時(shí)間的紅酒，瓶口向下的擺放方法是不可取的。因?yàn)槠咸丫拼娣艜r(shí)間長了會有沉淀，平放或者瓶口向上略微傾斜，沉淀就會聚集在瓶子底部；而如果瓶口向下傾斜，沉淀就會聚集在瓶口處，時(shí)間長了會粘在那里，倒酒的時(shí)候，會連沉淀一起倒入酒杯，影響酒的口感。
對于紅酒存放方法本文已經(jīng)介紹的非常清楚了，其實(shí)除了紅酒的保存方法，想要真正的品味到紅酒的美還需要知道它的品嘗方法，而且建議在喝紅酒的時(shí)候如果一次
喝不完的話，再次存放一定要注意將瓶里的空氣抽干之后再存放才可以保證它的口感不受到影響。
開封小吃有很多種，比較有名的就是紅薯泥，雖然它叫做紅薯泥但是它的原材料卻不僅僅是只有紅薯這一種，在制作紅薯泥的時(shí)候還需要添加山楂和玫瑰以及其他的原材料，制作出來之后不但顏色好看，而且香甜可口是名副其實(shí)的名小吃，也正是因?yàn)檫@樣很多朋友都想要學(xué)習(xí)一下紅薯泥的做法，那么我們就來學(xué)習(xí)一下吧。
紅薯泥是一種獨(dú)樹一幟、色味奇美的色菜。民國初年由杞縣大同飯莊廚師蔣世奇創(chuàng)制。以紅薯為主料，成品形似泥狀，始產(chǎn)于杞縣而得名。其配料比例是：一斤熟紅薯，五兩白糖，二兩半香油及少量的山楂丁、玫瑰片、青紅絲、桂花糖等。
制法先將紅薯煮熟，剝皮去絲，以凈白布包之軋壓成泥，作為備用、然后把白糖拼命倒至炒鍋內(nèi)化成糖漿，兌入香油、泥紅薯，加熟烹飪，攪拌均勻，至三者溶化為一體，呈現(xiàn)柿紅色為止。盛至盤內(nèi)，上面依次分層放上山楂丁、玫瑰片、青紅絲、桂花糖即成。
此菜，斑駁陸離，色澤鮮艷，甜爽可口，營養(yǎng)豐富。據(jù)食品衛(wèi)生部門測定，每斤（500克）紅薯泥含糖200克，蛋白質(zhì)5克，脂肪45克，胡蘿卜素30克，維生素C50毫克等多種營養(yǎng)物質(zhì)。有健脾、補(bǔ)虛、益氣之功能，對霍亂吐瀉、水膨腹脹、夜盲等癥也有良好療效，經(jīng)常食用，可使人長壽。因此，品嘗者對它無不交口稱贊。
其實(shí)紅薯泥的做法上述這種方法是比較復(fù)雜的做法，另外對于懶人來說還有一種比較簡單的做法，就是將紅薯和紫薯蒸熟之后去皮，然后切碎搗爛，之后加入適當(dāng)?shù)陌滋侵谱鞒赡酄罴纯?，這種雖然簡單但是在口感上不如上述的紅薯泥口感，您可以選擇一下。
大骨湯配料您知道嗎？說起大骨湯，相信是很多中國人的最愛，它不但營養(yǎng)非常的豐富，而且還可以用來做高湯，在做其他食物的時(shí)候注入高湯，做出來的食物都會非常的香，因此有很多朋友都想學(xué)習(xí)大骨湯的做法。不過要說起大骨湯，其實(shí)原材料無非就是大骨或者是老母雞，真正出味道的東西在于大骨湯配料，這個(gè)恐怕是很多朋友都不知道的。
具體做法是這樣:
1: 大的骨頭打開放在涼水里上火煮，水開后撇云浮沫.
2:打沫干凈后在湯里放十顆左右的花椒，蔥切段，最好再放一些胡蘿卜(因?yàn)楹}卜是小人參，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值)一起燉，起鍋時(shí)放鹽.
3:水最好一次性放夠，中途不要掀鍋蓋，如果是高壓鍋燉的話十來分鐘就能享用既美味又營養(yǎng)的骨頭湯.對身體虛弱的人來說，這種做法是最宜人的.
無論是什么動物的骨頭，都涼水下鍋，骨要砸開的。中火燒到要開去浮沫。下香辛調(diào)味料，加點(diǎn)料酒，點(diǎn)一點(diǎn)醋，你要是愛喝清湯就用小火燉兩個(gè)小時(shí)左右（不加蓋）。要想喝濃湯（也就是奶湯），就用大火煮半個(gè)小時(shí)（加蓋）再用小火煮一個(gè)小時(shí)左右（不加蓋的可不要干了鍋啊 ^_^ ）水都要一次加夠，非加不行時(shí)只能加開水，決對的影響質(zhì)量的），出鍋以前不要放鹽，在去完浮沫后可以點(diǎn)醋是利于骨中鈣在湯里的溶解。出鍋后想怎么樣喝就看自己的愛好，沒有規(guī)定。
小貼士：
1、骨頭塊兒比較大，焯水一定要透，這樣湯才清。
2、這湯對醋的要求較高，如果醋不夠好，成品會受影響。
3、配菜可以加入黃花木耳海帶或者其它干菜。依自己口味兒調(diào)整。
對于大骨湯配料您知道嗎這個(gè)問題，相信在看了本文介紹之后都不用在介紹了，其實(shí)大骨湯是特別適合中老年朋友喝的，因?yàn)樗}比較豐富，而中老年朋友鈣流失的比較快，平日里如果是多喝大骨湯的話，對于補(bǔ)充身體所需要的鈣是很有幫助的。
皮硝又稱為芒硝，它的長相有點(diǎn)類似鹽，都是白色的晶狀體，也可以溶于水。而且在味道上也有一些相似，都有點(diǎn)咸咸的味道。但是在藥用價(jià)值方面，它可比鹽的藥用價(jià)值高多了。具有瀉下通便，潤燥軟堅(jiān)，清火消腫等等的功效?？梢哉f對我們的身體有很多的好處。
治療腸胃實(shí)熱積滯、大便燥結(jié)不通，每與大黃同用以通便瀉熱、如積滯較甚、腹脹腹痛，可加配枳實(shí)、厚樸。如大便結(jié)久不通而體質(zhì)較弱者，用芒硝加鮮蘿卜同煮，待熟撈出，再加鮮蘿卜同煮，如此3～5次，服其藥汁，有通便而不傷正之優(yōu)點(diǎn)。現(xiàn)代有人以本品配萊菔子治粘連性腸梗阻，配金錢草治膽結(jié)石，配茵陳治阻塞性黃疸等。
外用能清熱消腫，如外敷治乳癰初起或乳汁不通所致乳房腫硬熱痛。如配以大黃、大蒜，加適量食醋搗爛外敷，可用于腸癰。目赤腫痛，可取芒硝適量，加10倍量開水溶化點(diǎn)眼，或煎湯熏洗。咽喉腫爛，口舌生瘡，牙齦腫痛，可用芒硝配合冰片、硼砂等研末吹于患處。
內(nèi)服用量10～15克，以藥汁或開水沖服。胃無實(shí)熱，腸無燥屎者勿用，水腫、老年性便秘及孕婦忌服。
看到了皮硝的藥用價(jià)值，我們可以知道，皮硝最主要的就是去火下瀉。如果我們的生活中有以上的現(xiàn)象或者癥狀出現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)氖秤闷は酰⒁獾囊稽c(diǎn)的是，千萬不可以經(jīng)常的食用，否則對我們的身體會產(chǎn)生危害影響的。
濕熱是一種什么病，其實(shí)濕熱病也被叫做是夏日傷寒。它主要是表現(xiàn)在渾身無力，食欲不振，脾胃虛弱等現(xiàn)象。濕熱是怎樣引起的呢，濕熱也就是由于夏季本來就是高溫季節(jié)，如果遇到了陰雨連綿的天氣以后，就會使得人體由濕邪氣侵入到體內(nèi)。去濕熱的食物有哪些?
濕熱是屬于一種濕病，患上濕熱之后，往往會感覺到有發(fā)熱，頭痛，尿黃等現(xiàn)象，而且有的時(shí)候還會引發(fā)黃疸，痢疾等其它的病癥。所以對于濕熱的現(xiàn)象一定要及時(shí)的治療。專家給我們介紹了去濕熱的食物如下。
花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。
荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。
白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動之功效，利尿并具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。
木棉花：具除濕毒及清熱功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去濕熱的食物。
如果要想去除濕熱，除了通過治療的方法外，還要在平時(shí)的飲食方面注意，比如說患上濕熱后，最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油膩性的食物，不要吃過甜的食物。最主要的就是以清淡為主，多吃一些去濕熱的食物。像綠豆，赤小豆，西瓜等。
在現(xiàn)在的生活中，很多人由于沒有正常的飲食習(xí)慣，身體出現(xiàn)了很多的小毛病，而胃病就是最常見的一種疾病，所以養(yǎng)胃對于我們來說是非常重要的，所以我們建議朋友們應(yīng)該要有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，這樣才有助于養(yǎng)胃。
1.泡茶最好，無異味，酸甜可口。[best] 茶品很多，但從真正養(yǎng)胃來看，到中藥房自己找個(gè)調(diào)配最好。 我知道有個(gè)要叫做三九胃泰很棒，效果好又溫和。我們生理老師講過，紅茶就很養(yǎng)胃哦 大麥茶大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。
2.芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。這是經(jīng)過好多人服用后的，療效挺好的。 下面推出一款帕蘭諾養(yǎng)胃茶 中醫(yī)認(rèn)為功能性消化不良其病在胃，涉及肝脾，病機(jī)主要為脾胃虛弱、氣機(jī)不利、胃失和降。所以在治療功能性消化不良時(shí)，注意健脾和胃，疏肝理氣。帕蘭諾養(yǎng)胃茶疏肝行氣、健脾和胃，解決消化不良的深層原因。
相信很多人都是在胃痛的時(shí)候吃幾顆藥緩解胃痛，這種是治標(biāo)不治本的方法，要想養(yǎng)胃，我們建議朋友們應(yīng)該要用中藥，雖然中藥的藥效比較慢，但是這種能夠徹底解決胃病的困惱的，所以有胃病的朋友們，可以根據(jù)我們上面的介紹試一試養(yǎng)胃茶。
每當(dāng)下班之后，帶著一身疲憊回到家里，如果這時(shí)用熱水泡一泡腳，那肯定是渾身舒暢，非常解乏的。其實(shí)用熱水泡腳雖然有很多好處，而且還有一些值得注意的地方便下面就給大家說一說用熱水泡腳的好處與壞處。
1.改善手腳冰冷
首先，我們用熱水泡腳的時(shí)候，就會感覺腳上的毛孔都被打開，熱水的熱量使我們腳底的血液迅速循環(huán)，對于一些到了冬天就感覺手腳沒有熱乎氣的人來說，泡腳這個(gè)非常好的辦法。
2.緩解疲勞感
腳心上有著許多重要的穴位，與我們身體內(nèi)部的許多器官有著密不可分的聯(lián)系，通過用熱水泡腳可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，這樣可以很大程度的緩解我們勞累一天的疲憊感，可以抗疲勞。
泡腳除了對于我們身體有非常好的效果之外，還有一些必須要注意的地方，以免弄巧成拙，對身體不好。
1.合理控制泡腳時(shí)間
首先我們泡腳的時(shí)間要有所控制，不能時(shí)間過長，時(shí)間太長的話，會讓皮膚產(chǎn)生干燥缺水，瘙癢的癥狀，讓我們非常的難以忍受。
2.拒絕過高水溫泡腳
許多人喜歡用剛特別熱的水來泡腳，覺得燙一燙腳，渾身舒暢。其實(shí)，泡腳的水溫不能過高，水溫過高的話，會讓我們渾身的血液都集中在下肢，是我們上半身的血液缺少，也就是所說的供血不足，這樣對身體是非常不好的。
檸檬清香怡人，雖然它的味道很酸，但還是有很多人對它情有獨(dú)鐘，它可以用于美白肌膚，減肥瘦身，經(jīng)常喝檸檬水的人肌膚能更亮麗，體型也更健美，而且檸檬的好處還不止如此，它還可以用于預(yù)防和治療許多常見的疾病，那么，究竟檸檬會給我們帶來什么樣的好處呢?下面專家來介紹下。
說到檸檬的好處，很多人可能都知道它可以幫助減肥、美白，但要是說到其他的好處，他們卻說不出所以然了，其實(shí)，檸檬除了對外在美有幫助外，還可以對疾病起到防治的效果，下面具體來了解下。
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。
2.排膽石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
上述就是專家針對檸檬的好處所做的相關(guān)介紹了，我們知道了檸檬原來可以用來降血壓、治咳嗽、防感染等等，在平時(shí)生活中大家不妨把它利用起來，適當(dāng)?shù)暮刃幟仕?，?dāng)然了，在喝的時(shí)候也要注意適量，過量的喝容易會傷胃。
蕎麥茶又稱苦蕎茶，是現(xiàn)在很多朋友都比較喜歡飲用的茶品，不過相信大多數(shù)朋友以它為茶的主要原因和它具有比較好的保健功效有一定的關(guān)系，尤其是對于冠心病糖尿病患者，經(jīng)常飲用蕎麥茶更是有比較好的效果，但是他的功效可不僅僅與此，因此希望您可以真正的能夠了解蕎麥茶的功效與作用，能夠正確飲用!
蕎麥茶是蕎麥進(jìn)行烘焙而成的一種產(chǎn)品，而且一般都是精選出來的蕎麥。但是并不是有所的人都適合飲用蕎麥茶，比如說脾胃虛寒的人以及易過敏體質(zhì)的人都最好不要食用，以免出現(xiàn)不良情況。蕎麥?zhǔn)寝た剖w麥屬的植物，普通蕎麥和同屬的苦蕎麥、金蕎麥都可以作為糧食，但蕎麥和其他糧食作物不同，不屬于禾本科，是一種雙子葉植物。
蕎麥茶的功效與作用
蕎麥味甘、微酸，性寒;歸脾、胃、大腸經(jīng)。健脾消積;下氣寬腸;解毒斂瘡。主腸胃積滯;泄瀉;痢疾;絞腸癌;白沙;帶下;自汗;盜汗;皰疹;丹毒;癰疽;發(fā)背;瘰病;燙火傷。
1.增強(qiáng)血管彈性
蕎麥中含有豐富的維生素p，可以增強(qiáng)血管的彈性、韌性和致密性。又有保護(hù)血管的作用。
2.降血脂
蕎麥能促進(jìn)細(xì)胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護(hù)視力預(yù)防心腦血管出血，調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張冠狀動脈并增加其血流量等。
3.促進(jìn)新陳代謝
蕎麥中豐富的煙酸，能增強(qiáng)解毒能力，促進(jìn)新陳代謝。
4.防治糖尿病
蕎麥中的鉻，更是一種理想的降糖物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素的活性，加速糖代謝，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。還有抑制血塊的形成，具有抗血栓的作用。
5.止咳平喘
蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
說起蕎麥茶的功效與作用，不但具有上述介紹這些，它同時(shí)還含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，比如說它含有多種不同的維生素、鉀、鐵、銅等，而且蕎麥茶還因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)和維生素具有很好的降低血脂保護(hù)視力的效果，一般人都可以飲用。
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都適合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?
答：黑枸杞富含營養(yǎng)比紅枸杞高，它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OpC。黑枸杞與紅枸杞相比，產(chǎn)量少、采收成本高，因此價(jià)格比紅枸杞要貴。紅枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，最適宜泡水，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一樣嗎?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5、黑枸杞泡水到底什么顏色?
答：黑枸杞泡水的顏色跟水的酸堿性、水溫、沖泡時(shí)間有關(guān)，所以紫色跟藍(lán)色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出顏色變化。
6、冬蟲夏草和黑枸杞能一起泡水喝嗎?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬蟲夏草最好的食用方法是研磨，溫開水沖服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血壓的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降壓的藥物，低血壓患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血壓人能吃嗎?
答：可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
9、服藥期間，可以吃黑枸杞嗎?
答：枸杞藥性平和，味甘，與其他藥同服發(fā)生副作用的幾率很少，最好不要與茶同飲。
10、孕婦能吃黑枸杞嗎?如果可以怎么吃效果好?
答：孕婦在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的藥用，保健價(jià)值高于紅枸杞，在孕期可以用它來泡水喝，或者打在豆?jié){里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的過多。
11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?
答：枸杞含的糖分比較高，可能會造成血糖不穩(wěn)定，所以可以少量食用，但是量不宜多。
12、哪個(gè)地區(qū)產(chǎn)的黑枸杞最好?我國黑枸杞主要有哪些產(chǎn)區(qū)?
答：關(guān)于這個(gè)問題，請關(guān)注我們，因?yàn)槲覀兿氤鲆黄敿?xì)的關(guān)于黑枸杞的產(chǎn)地報(bào)道，從黑枸杞的產(chǎn)地看黑枸杞的功效區(qū)別。
水果是很多人都喜愛吃的，那不同的水果含有的營養(yǎng)價(jià)值不同，因此在吃的時(shí)候，也都是要有一些方法，那什么時(shí)候吃水果最好呢，也都是有著一些選擇，對不同的時(shí)間，可以選擇不同的水果來吃，這樣對滋補(bǔ)身體，也都是有著很好的作用。同時(shí)對身體健康也都是沒有危害，水果本身有益身體健康，所以吃的時(shí)候，更是要掌握好方法，這樣利于身體營養(yǎng)吸收。
那什么時(shí)候吃水果最好呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們在吃的時(shí)候，也都知道該如何選擇，怎么吃對身體健康有益，不會損害身體健康。
水果宜在飯前：
吃很多人在吃水果的時(shí)間上，存在一個(gè)極大的誤區(qū)：把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出，吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右(柿子除外)。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對健康有益的生活習(xí)慣。
通過以上的介紹，對什么時(shí)候吃水果最好也都是有著一些了解，那在吃水果的時(shí)候，也都是要適量，雖然它對補(bǔ)充身體營養(yǎng)元素很好，但是也能吃的過多，這樣很容易造成身體負(fù)擔(dān)，不利于身體營養(yǎng)吸收。
羊肉串，很多人都愛吃，烤制前，用毛刷在食物表面刷上油分或調(diào)味汁，令食物不會因高溫烘烤而焦糊，并能均勻地吸收入味。今天小編就教你羊肉串的做法。
材料:
鮮羊腿肉500g、肥羊肉100g、鹽10g、辣椒粉15g、孜然粉15g、孜然粒15g、油15ml
做法:
1、將鮮羊腿肉用流動水洗凈，再用廚房紙巾擦干水分，同肥羊肉一起切成2cm見方的肉丁。
2、調(diào)入鹽、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油，混合均勻后腌制20分鐘。
3、竹簽洗凈，擦干后將羊腿肉丁和肥羊肉丁間隔著穿在竹簽上，每串大約穿6、7塊肉，再將穿好的羊肉串平攤在烤盤上。
4、確定烤箱的調(diào)溫旋鈕在“180度”;功能旋鈕在“上下管加熱”，將時(shí)間旋鈕撥動至10分鐘(或者按下“烘烤”鍵，通過“定時(shí)“鍵以及“時(shí)間/溫度”的上下鍵把溫度調(diào)整為180度，時(shí)間調(diào)整為10分鐘)。
5、將烤盤放入烤箱爐腔內(nèi)，10分鐘后，取出烤熟的羊肉串盛盤，即可食用。
以上教你羊肉串的做法，你都學(xué)會了嗎?做羊肉串時(shí)，最好每串上都帶點(diǎn)白肉，這樣烤出的羊肉串口感才不會柴;如果是純瘦肉，應(yīng)該在烤制的過程中刷兩遍油。
秋季是很多水果上市的季節(jié)，吃水果對人體的健康有很多的好處，當(dāng)然了不同種類的水果它的養(yǎng)生功效也都是不一樣的，蘋果，柚子，香蕉，芒果等等可以說秋季是水果最多的一個(gè)季節(jié)了，不同的水果他的營養(yǎng)成份什么的也都是不一樣的，因此對于我們來說秋季吃水果其實(shí)也是有很多講究的。
那么面對秋季的那么多水果我們要如何選擇呢?哪些水果要多吃，哪些水果要少吃了呢?水果要怎么吃最科學(xué)，怎樣利用水果養(yǎng)生呢?
夏天慢慢過去了，干燥的秋季漸漸露面。秋季，不僅帶來了怡人的溫度，也給寶寶帶來不少煩惱：秋燥、腹瀉、皮膚問題等。在秋季讓寶寶吃點(diǎn)酸味水果，不僅能增強(qiáng)肝臟功能，還能抵御過盛肺氣的侵入。下面，就一起來學(xué)習(xí)一下吧!
一、鮮梨--潤肺防咳
梨，是秋季最常見的水果，具有清熱生津、潤燥化痰之功效。在干燥的秋季吃些梨，有助于消化、調(diào)治煩熱、口干、預(yù)防咳嗽。美味的梨粥，特別適合6個(gè)月以上的寶寶。
做法：將梨洗凈，連皮切碎，去核，加入適量的水，用文火煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘凈的粳米，按常規(guī)煮成粥即可。
金奇仕營養(yǎng)tips：梨屬于涼性水果，風(fēng)寒、腹瀉、體質(zhì)寒性的寶寶應(yīng)盡量少吃。
二、蘋果--通便止瀉
蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃，且屬于中性水果，適合任何體質(zhì)的寶寶。媽媽可以嘗試做蘋果薯團(tuán)給4個(gè)月以上的寶寶吃。
做法：先將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟;再把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個(gè)個(gè)小團(tuán)子即可。
金奇仕營養(yǎng)tips：蘋果具有通便、止瀉雙重作用，這是因?yàn)樘O果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，未經(jīng)過加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起通便作用;而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。因?yàn)?，便秘的寶寶適合吃新鮮蘋果;而腹瀉的寶寶則應(yīng)該選擇煮熟的蘋果。
三、橘子--預(yù)防感冒
橘子含有豐富的維生素，具有開胃、助消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10個(gè)月以上寶寶的優(yōu)選。
做法：將豆腐放入水中煮一會兒，撈出，瀝去水分，壓成泥;再將橘子去皮，去核，研碎，加入豆腐中攪拌均勻，就可以讓寶寶吃。
金奇仕營養(yǎng)tips：橘子不可多吃，每日1-3只即可滿足每天所需維生素C;不宜在餐前或空腹時(shí)吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食;此外，體質(zhì)燥熱的寶寶不適合吃橘子。
四、柚子、芒果--健胃消食
柚子和芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季寶寶積食。家長可以為10個(gè)月以上的寶寶準(zhǔn)備這一道美味的柚子芒果西米露。
做法：將芒果剝皮去核，用攪拌機(jī)把果肉打成泥;再將柚子拆成絲。西米露煮好后，加些鮮奶，待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M(jìn)去，攪拌均勻即可。
很多人都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是飯后吃水果，其實(shí)研究表明飯后吃水果并不利于人體的身體健康，而相反的在飯前吃水果還有開胃的效果呢?因此為了我們的身體健康一定要養(yǎng)成良好的吃水果的習(xí)慣哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《養(yǎng)胃茶的配方您知道嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生配方茶”專題。
