什么食物可以提升血小板數(shù)目？
春季什么食物養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么食物可以提升血小板數(shù)目？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
血小板減少在臨床上比較常見，主要癥狀為皮下呈斑點狀出血,血小板數(shù)目不是很高60-80左右，什么食物可以提升血小板數(shù)目？請問吃什么東西比較好？有沒有什么特別忌口的食物？帶著這些問題小編就為大家介紹一下吧！
血小板減少在臨床上比較常見，主要癥狀為皮下呈斑點狀出血、瘀斑或青紫斑塊，分布不一，四肢多于軀干，嚴(yán)重者常有鼻出血、牙齦出血、粘膜和胃腸等內(nèi)臟出血。食物輔助治療對此病有一定效果。
(1）多吃含鐵豐富的食物，以提高體內(nèi)血清鐵的含量，達(dá)到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。
(2 ) 足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進(jìn)鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質(zhì)。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。
(3）足量的維生素C。維生素C為酸性藥物，具有促進(jìn)鐵吸收的作用，水果和蔬菜中含維生素C較高，如大棗、柑桔、西紅柿等，也可將維生素C溶劑或片劑加入食物中引用。
★清蒸鮮藕。鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻、冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食。藕性寒涼，功能為止血；花生、芝麻養(yǎng)血，可加速血小板再生。
★韭菜炒豬血。韭菜80克（洗凈），豬血50克，同用武火炒熟，加鹽佐味，當(dāng)菜食。韭菜活血，豬血補(bǔ)血（并含鐵、維生素等），故有補(bǔ)血化瘀的良好作用。
★清蒸馬齒莧。馬齒莧洗凈，于飯上蒸熟；用大蒜、麻油佐味，當(dāng)菜食。馬齒莧性涼，功能止血，血小板減少、大便出血者常食療效最佳。
★木耳柿餅湯。黑木耳12克，柿餅4個，同煎湯，每晚當(dāng)茶飲。木耳、柿餅均性涼，對血小板減少、瘀斑鮮紅者，有消斑止血的功用。
★黃酒阿膠液。黃酒50毫克，阿膠10克同烊化后飲，每日一次。有活血化瘀、補(bǔ)血止血之功用。
★羊肝海帶湯。鮮羊肝40克，海帶15克，同燒湯，入少量淀粉、蒜、醋。醬油佐味，每天早晨進(jìn)湯，冬天更宜。能補(bǔ)血清熱，促進(jìn)血小板生長。
避免辛辣刺激性食物，需要結(jié)合中草藥治療，以達(dá)到治愈的。食療只能是起到鋪助作用的，達(dá)不到治療的效果
下面再給你介紹幾則“升高血小板、白細(xì)胞”的食療藥膳：
1）龍眼棗米粥--花生米、大棗各30克、龍眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
2）鱉肉脊髓湯--鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟后，再加入腦脊髓。煮20分鐘后，加入食鹽、醬油調(diào)味食用。
3）牛肉鵪鶉湯--鵪鶉(去毛及腸雜，洗凈)1只、牛肉250克、小麥50克，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加入少量食鹽調(diào)味，即可食用。
4）鴨肉大米粥--鴨肉100克、大米100克，鴨肉切片與大米同煮粥，用食鹽調(diào)味食用。
5）黃芪烏雞湯--黃芪40克、烏雞肉600克，黃芪、烏雞肉、食鹽、水適量，同蒸熟食用。
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血小板比較少的話，對于患者而言，也是比較危險的，因為這很有可能是因為貧血所導(dǎo)致的，也可能是因為白血病等比較嚴(yán)重的血液類疾病所導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)血小板過少的問題的時候，一定要多吃一些可以促進(jìn)血小板生長的食物。下面，就為大家介紹一下能夠生血小板的食物！
一、木瓜
木瓜往往都是給那些血小板減少的人會高度推薦的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜葉做成的汁，同樣會有幫助！只需要將木瓜也放在水中煮開即可，一天喝兩次！當(dāng)然也可以同時吃木瓜和喝木瓜葉汁，這樣血小板數(shù)量會上升的更快！
二、石榴
石榴中富含鐵，就像其它的紅色水果一樣，能夠促進(jìn)血小板數(shù)量。石榴中也富含維生素，能夠抵抗由于血小板減少而引起的一些疾病，比如登革熱。
三、瘦肉蛋白和魚類
這一類食物能促進(jìn)血小板的產(chǎn)生，同時也是維生素B-12和鋅的非常優(yōu)質(zhì)的來源。鋅能促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)的提高，并且能夠減緩由于血小板減少而引起的傷口愈合變慢的影響。最佳效果的組合是螃蟹，牛肉和雞肉！因為這些富含鋅！
四、南瓜
和木瓜一樣，另外一種橙色的食物，南瓜也是知名的有利于提高血小板數(shù)量的食物！里面富含維生素A，能支持血小板的生長以及調(diào)節(jié)身體細(xì)胞所產(chǎn)生的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)細(xì)胞的調(diào)節(jié)對血小板數(shù)量的增長是很重要的！
可以用半杯新鮮南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可！當(dāng)然也可以做成菜或湯，依據(jù)你自己的喜好。
五、維生素C
維生素C是一種強(qiáng)勁的抗氧化物質(zhì)，高劑量的維生素C可以阻止自由基對血小板的損害。人體每日所需要的維生素C含量在400-2000mg之間，所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，檸檬，奇異果，青椒，菠菜和西蘭花之類的食物來補(bǔ)充維生素C。
當(dāng)自己出現(xiàn)血小板過高的情況就會讓自己經(jīng)常發(fā)暈的，嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)昏迷的情況發(fā)生，那么在自己病情加重的期間就必須要好好休息的，這個時候不要再去操心其他事情，而且也不能夠再去工作的，可以在飲食上面去吃一些具有降低血小板的藥物，要讓自己的飲食上面變得更加規(guī)律。
(1) 病情嚴(yán)重時，要注意臥床休息，配合治療。
(2) 緩解階段可以適當(dāng)參加一些鍛煉，如散步、慢跑、打太極等，以增強(qiáng)體質(zhì)。
(3) 飲食要有規(guī)律，主副食應(yīng)以高蛋白、維生素為主，如：小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，多吃新鮮水果和蔬菜如：橘子、紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油膩及不易消化的食物，煙、酒等刺激性物品。
(4) 盡可能避免使用引起血小板減少的藥物，如利福平，阿司匹林、奎寧、頭孢菌素、洋地黃毒甙等。
(4)平時要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，要保持個人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染和感冒，防止外傷。
一：合理飲食合理休息。當(dāng)被診斷為血小板減少時，應(yīng)該盡量減少不必要的活動，血小板減少的預(yù)防最好臥床休養(yǎng)。要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如紅豆、紅棗、桂圓等食物要多吃一點。每天要保證十個小時以上的睡眠，如果晚上的休息不夠的話，可以通過午睡的方式補(bǔ)上。
二：防止過度勞累。血小板減少的患者應(yīng)該盡量防止過度勞累，和搬運較重的物品。盡量不要使用含有消炎成分或是退燒成分的藥物，以免加重患者的病情。預(yù)防血小板減少還需要大家注意的事情是，如果患者的收縮壓過高的話，就有發(fā)生腦淤血的危險，因此要特別注意維持患者的收縮壓。
三：預(yù)防便秘。如果血小板患者便秘的話，就特別容易加重病情。因此血小板減少的患者，要盡量多補(bǔ)充他日常所需的維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，積極預(yù)防血小板患者出現(xiàn)便秘的情況。
血小板過高過低都是不能忽視的問題，如果血小板增多的話，那么可能是慢性顆粒細(xì)胞白血病，或者是真性紅細(xì)胞增多癥引起的，血小板減少可能是脾功能亢進(jìn)，或者是巨大血小板綜合征所造成，所以必須明確它的臨床意義，對癥解決，而血小板偏高應(yīng)該注意不要吃蔥蒜辣椒等這些辛辣刺激食物。
1、血小板增多：
當(dāng)血小板計數(shù)400×10^9/L時即為血小板增多，原發(fā)性血小板增多常見于骨髓增生性疾病，如慢性粒細(xì)胞白血病，真性紅細(xì)胞增多癥，原發(fā)性血小板增多癥等；血小板增多癥常見于急慢性炎癥，缺鐵性貧血及癌癥患者，此類增多一般不超過500×10^9/L，經(jīng)治療后情況改善，血小板數(shù)目會很快下降至正常水平。脾切除術(shù)后血小板會有明顯升高，常高于600×10^9/L，隨后會緩慢下降到正常范圍。
2、血小板減少：
當(dāng)血小板計數(shù)100×10^9/L即為血小板減少，常見于血小板生成障礙，如再生障礙性貧血，急性白血病，急性放射病等；血小板破壞增多，如原發(fā)性血小板減少性紫癜，脾功能亢進(jìn)，戈謝病等，消耗過度如彌漫性血管內(nèi)凝血，家族性血小板減少如巨大血小板綜合征等。
3、需要禁忌的食物
不要吃蔥、蒜、姜等辛辣刺激性食物。不要吃羊肉、狗肉、雞鴨肉等熱性食物。海鮮、海魚等發(fā)性食物也要少吃，血小板偏高飲食應(yīng)以含高纖維、高蛋白、維生素的食物如雞蛋、瘦肉、魚類、乳類、白菜、蘿卜、西紅柿、馬鈴薯等。
血小板是我們?nèi)梭w中比較重要的一種組織，血小板對傷口愈合、止血、炎癥反應(yīng)都有著比較重要的作用。但是如果血小板增多，那么也就代表身體里出現(xiàn)了一些炎癥，這個時候我們就要有效的降低我們的血小板，最主要的還是要從飲食抓起。那么吃一些什么食物才能降低血小板呢？接下來我們就請權(quán)威專家為大家講解一下吧。
血小板減少的病人在飲食上要保證各種營養(yǎng)成分的供給，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮、蔬菜和水果、海產(chǎn)品等。
食療原則以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰涼血、止血為主 血小板過多的原因 常見于急性化膿性感染、急性失血、脾切除手術(shù)后、溶血性貧血、真性紅細(xì)胞增多癥、慢性粒細(xì)胞性白血病。
一般情況下血小板偏高的人的血紅蛋白就偏低這是貧血的癥狀，把貧血癥狀糾正過來即可。
貧血的話，飲食營養(yǎng)要合理，食物務(wù)必多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺少而引起貧血。
要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有法規(guī)、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。
多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
多飲茶能補(bǔ)充葉酸、維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的醫(yī)療。
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸取。
適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
假如是失血導(dǎo)致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種類型的貧血再補(bǔ)。
溫馨提醒：切忌少使用花生，花生是提高血小板的。
以上就是為大家?guī)淼目梢越档脱“宓氖澄锏南嚓P(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道我們可以吃一些什么來降低血小板了，如果身體覺得非常不舒服那么還是應(yīng)盡早去醫(yī)院就診比較好哦。
血小板如果過低的話，會直接影響身體的免疫功能，所以血小板低的朋友要學(xué)會如何利用飲食進(jìn)行調(diào)理。紅棗羊骨粥、鮮藕粥、阿膠糯米粥等等，這樣的食譜對身體增長血小板是有一定效果的。如果血小板低比較嚴(yán)重的，需要及時就醫(yī)檢查和治療。
(1)紅棗羊骨粥
配方：紅棗15枚，羊骨500克，大米200克。
制做及服法：羊骨(以腿骨為佳)洗凈，敲成2段，加水用文火煮1小時，撈起骨，將骨髓剔于湯中，加入大米紅棗，煮成粥。每日分兩次服完。
功能及適應(yīng)癥：益氣攝血，補(bǔ)髓生血。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、再生障礙性貧血有輔助作用。
(2)鮮藕粥
配方：粳米30-50克，鮮藕50克，白糖適量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗凈的鮮藕片，煮至粥熟，加糖少許，可做早餐食之。 功能及適應(yīng)癥：清熱涼血生津。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜的血熱動血型有輔助。 (3)阿膠糯米粥
配方：阿膠20-30克，糯米100克，紅糖15克
制做及服法：先將糯米淘洗凈，入鍋加清水煮沸，待粥熟時，放入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加入紅糖食之，每食適量。 功能及適應(yīng)證：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血。
(3)阿膠糯米粥
配方：阿膠20-30克，糯米100克，紅糖15克
制做及服法：先將糯米淘洗凈，入鍋加清水煮沸，待粥熟時，放入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加入紅糖食之，每食適量。 功能及適應(yīng)證：滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血止血。
相信學(xué)過生理知識的朋友們都知道，血小板對我們?nèi)梭w的重要性是不言而喻的。它也是我們身體的抵抗力和免疫力的證明，同時在止血方面也有巨大的貢獻(xiàn)。如果一旦含量過少，那會給我們的身體機(jī)能帶來很多負(fù)擔(dān)，因此給人體增加血小板是非常有必要的。那么吃什么食物能增加血小板呢?接下來就讓我們一起去學(xué)習(xí)一下。
(1)每天生吃連皮花生米每日50～100克。 (2)連皮花生米100克，豬蹄一只，老藕節(jié)適量，共煨湯食用。 (3)連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。
龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性 溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者較合適。
花生衣紅棗汁花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當(dāng)紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該藥膳有補(bǔ)血止血的功效。
羊脊骨湯羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。該藥膳有補(bǔ)腎陽、益精血、健脾胃的功效。
枸杞參棗雞蛋湯枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內(nèi)同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。該藥膳有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了能增加血小板的一些食物，相信廣大朋友們在認(rèn)真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容之后心中都已經(jīng)有了更多的定論。所以我希望大家在飲食中都要有針對性地食用這些食物，不要再敷衍了事了。當(dāng)然如果血小板在嘗試了很多辦法之后還是過少的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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