靈芝棗仁茶有什么功效
養(yǎng)生茶各有什么功效。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“靈芝棗仁茶有什么功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著現(xiàn)在人們對(duì)于養(yǎng)生的重視，目前市面上面養(yǎng)生的藥物也在逐漸的增加，雖然很多人都想要使用這些藥物來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，但是一些人也擔(dān)心這些藥物里面含有不良的物質(zhì)對(duì)于身體會(huì)造成一定的傷害。因此不敢盲目的食用，那么靈芝棗仁茶的功效是什么呢?
(1)使用本方以心悸健忘，失眠多夢(mèng)，神疲乏力，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)弦屬于心肝兩虛，血?dú)獠蛔阏邽橐c(diǎn)。若心悸而煩，善驚痰多，失眠，食少泛惡，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)屬于痰熱內(nèi)擾，胃失和降，心神不安者，非本方所宜。
(2)若無(wú)靈芝，可以龍眼肉15克代之。
(3)大便溏者，宜加入茯苓20克，以健運(yùn)脾胃，防止滋膩之品助濕礙脾。
(4)宜忌辛辣及冷凍之品;注意休息，勿過(guò)勞。
不同的廠家制作的靈芝棗仁茶也是不同的，里面的材料不同造成的效果也具有很明顯的不同。因此在選擇藥物對(duì)于身體進(jìn)行調(diào)解的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不能盲目的貪便宜使用一些小廠家生產(chǎn)的藥物。會(huì)對(duì)于身體造成傷害。
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在我們的日常生活中，每到季節(jié)交換的時(shí)候總有一些抵抗力低下的人特別容易引起感冒等疾病的發(fā)生，這樣嚴(yán)重的影響到我們的正常生活和身體的健康，但是我們可以通過(guò)飲食來(lái)改善我們身體的免疫力，比如平時(shí)可以多喝一些枸杞靈芝茶，這樣能很好地幫助我們提高身體的免疫力和恢復(fù)我們的體力，而且枸杞和靈芝茶都是比較好的滋補(bǔ)佳品，下面我們一起了解一下枸杞靈芝茶的功效。
枸杞靈芝茶的功效：
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，它是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟， 補(bǔ)全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病的治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”為佳，“紫靈芝”次之。靈芝茶應(yīng)放置在室內(nèi)陰涼干燥處，沖泡時(shí)可搭配金銀花、山楂和枸杞等。
靈芝為間傳說(shuō)中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》述靈芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅(jiān)筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機(jī)體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效，因此對(duì)慢性支氣管炎、糖尿病、肝炎、冠心病、高脂血癥、高血壓、白細(xì)胞減少等有一定的療效。[1]
注意事項(xiàng)
靈芝的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處,兒童不宜。
靈芝沖泡時(shí)適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。
生活中很多食物都對(duì)我們的身體有一定的功效，其中枸杞和靈芝都是我們生活中最常見(jiàn)的滋補(bǔ)佳品，但是兩者巧妙地結(jié)合在一起，會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)大的作用，枸杞靈芝茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，如果家里有抵抗力低下的人，我們平時(shí)可以多做一些枸杞靈芝茶飲用，但是需要長(zhǎng)期飲用才能得到很好的效果。
百合是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食品，很多人認(rèn)為百合太苦,不好吃,也不經(jīng)常吃,但凡懂得養(yǎng)生知識(shí)的人都知道百合雖然苦,但養(yǎng)生效果很好,經(jīng)常吃還可以潤(rùn)肺,靈芝更是一味不可多得的中藥材，所以說(shuō)這兩個(gè)一起泡茶的功效是非常好的，那么下面我們就具體的看下靈芝百合茶的功效。
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，又名木芝。性味甘平、無(wú)毒。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，對(duì)小白鼠有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用?？商岣咝“资竽秃?、耐缺氧能力，并推延其死亡時(shí)間。對(duì)實(shí)驗(yàn)性慢性支氣管的大鼠，有促進(jìn)氣管粘膜上皮修復(fù)的作用;對(duì)四氯化碳中毒性肝炎的實(shí)驗(yàn)小鼠有解毒、護(hù)肝作用;等。臨床研究亦表明，靈芝液及其它制液治療慢性支氣管炎有較顯著的療效，對(duì)喘息型病例較單純型為好。
百合花功效：
1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語(yǔ)低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
以上介紹了一些靈芝百合茶的功效，但是在吃百合有不新鮮的干枯的一定要去掉再吃，否則會(huì)影響口感。同時(shí)靈芝也要弄干凈再吃，但這個(gè)茶的功效雖然好，但是不能一次喝太多，因?yàn)殪`芝的藥效比較高，防止身體虛落的人適得其反。
酸棗仁也就是我們平時(shí)所說(shuō)的棗仁，和南方的酸棗是有區(qū)別的，而且棗仁是一味中藥，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)用的范圍也特別廣，對(duì)于我們治療疾病有一定的作用，一般主要是用于做為一種中藥來(lái)和別的藥材搭配進(jìn)行使用，棗仁的功效與作用？通過(guò)下面的介紹我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解，希望對(duì)朋友們有幫助。
酸棗仁即酸棗的種子，經(jīng)炮制后可作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補(bǔ)中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對(duì)虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴(yán)重性失眠。
1.鎮(zhèn)靜、催眠作用：
酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無(wú)論白天或黑夜，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用。小白鼠口服時(shí)的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁被連續(xù)使用6天后，動(dòng)物睡眠會(huì)變淺，持續(xù)時(shí)間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失。
2.安定作用：
近年來(lái)有人將酸棗仁與安定藥比較，發(fā)現(xiàn)有許多相似之處。酸棗仁煎劑給大鼠腹腔注射后，所有動(dòng)物表現(xiàn)安靜和嗜睡。但外界刺激可使之驚醒。加大劑量到中毒劑量，小鼠亦未出現(xiàn)翻正反射消失和麻醉。煎劑給小鼠灌胃后可抑制條件反射，而不抑制非條件反射。對(duì)皮下注射鹽酸嗎啡使貓產(chǎn)生的狂躁現(xiàn)象，酸棗仁也有顯著的對(duì)抗作用。
3.鎮(zhèn)痛、降溫作用：
小鼠熱板法證明，腹腔注射酸棗仁煎劑有明顯的鎮(zhèn)痛作用，使小鼠痛反應(yīng)潛伏期顯著延長(zhǎng)，作用時(shí)間可持續(xù)3小時(shí)之久。煎劑口服或腹腔注射，對(duì)正常大鼠均有降溫作用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了棗仁的功效與作用有什么，而且酸棗仁我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候也有很好的食療效果，一般可以做成酸棗仁粥工雖棗仁人參粉，都可以起到治療安神和養(yǎng)陰的效果，不過(guò)一般我們主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
目前來(lái)說(shuō)人們都是非常注重自己的身體，總是會(huì)需要進(jìn)行養(yǎng)生的，通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生這是最不會(huì)對(duì)自己的身體造成任何負(fù)面情況發(fā)生的，比如說(shuō)百合棗仁茶，這種茶水喝起來(lái)的話就可以讓人們感覺(jué)自己的抵抗能力要比以前更強(qiáng)一些的，特別是百合對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)還會(huì)有一定美容養(yǎng)顏的效果，達(dá)到一個(gè)滋補(bǔ)自己身體的功效。
百合
百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)，全球已發(fā)現(xiàn)有百多個(gè)品種，中國(guó)是其最主要的起源地，原產(chǎn)五十多種，是百合屬植物自然分布中心。近年更有不少經(jīng)過(guò)人工雜交而產(chǎn)生的新品種，如亞洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要應(yīng)用價(jià)值在于觀賞和藥用。
酸棗仁
酸棗仁，酸棗的干燥成熟種仁，分布于西北東北華北等地，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，其主要有效藥理成分是棗仁皂苷和黃酮,其以增加慢波睡眠為主，并對(duì)學(xué)習(xí)記憶無(wú)明顯干擾作用。近年研究還表明酸棗仁對(duì)心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有明顯的調(diào)節(jié)作用。
生產(chǎn)制作
生產(chǎn)制作的方式主要有兩種：
1、通過(guò)適合的配比把百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓、小麥研磨成粉制成茶包，想飲用的時(shí)候用熱水沖泡。
2、自擬從藥店把這些藥材購(gòu)回，通過(guò)煎制煮成湯藥，需要的時(shí)候飲用，但是可能不方便儲(chǔ)存，冰箱冷凍后藥效會(huì)有一定的折扣。
食用指南
一般在睡前半個(gè)小時(shí)飲用，由于酸棗仁和百合搭配是有比較好的靜眠作用的，所以并不建議在上班或者工作期間飲用，有可能會(huì)造成犯困的情況。
主要功效
百合棗仁湯的主要功效是清心靜眠，針對(duì)性的調(diào)理部分由失眠引起的神經(jīng)衰弱、偏頭痛、更年期綜合癥。
酸棗仁總黃酮可明顯減少人體腦部活動(dòng)，協(xié)同戊巴比妥鈉的中樞抑制作用，拮抗苯丙胺的中樞興奮作用。
紫靈芝是靈芝中的上品，不管是從食用的功效還是品質(zhì)上來(lái)說(shuō)都是很好的滋補(bǔ)選擇，人們一般服用紫靈芝通常是用于手術(shù)后體質(zhì)比較虛弱的情況下來(lái)進(jìn)補(bǔ)的，這樣的使用紫靈芝有些過(guò)于降低它的食用功效，其實(shí)紫靈芝是可以平時(shí)日服的，下面就為大家來(lái)介紹一下紫靈芝的具體功效作用。
一、調(diào)養(yǎng)糖尿病
紫靈芝不僅有直接降血糖作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預(yù)防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應(yīng)。紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對(duì)肝臟的損害。
二、調(diào)養(yǎng)高血壓
紫靈芝用于治療高血壓病，能降低血壓及減輕臨床癥狀，降壓有效率達(dá)70%以上，有的病人可減少甚至停用其他降血壓藥。
三、調(diào)養(yǎng)冠心病
對(duì)心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對(duì)心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65%，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。
四、抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。紫靈芝片是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。
五、抗神經(jīng)衰弱、失眠
祖國(guó)醫(yī)學(xué)所載紫靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。據(jù)報(bào)道，紫靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，紫靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，紫靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
通過(guò)了解我們可以發(fā)現(xiàn)紫靈芝的功效是非常多的，除了文中介紹到的之外紫靈芝還有很好的抗衰老、抗過(guò)敏作用。由于紫靈芝價(jià)值比較昂貴，所以大家在購(gòu)買的時(shí)候一定要防止購(gòu)買到假貨，在日常生活中可以少量的飲用，也可以隔日飲用，只要堅(jiān)持就能明顯感受到飲用后帶來(lái)的功效價(jià)值。
平時(shí)養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣還是很不錯(cuò)的，既能修身養(yǎng)性，還能調(diào)養(yǎng)身體。不過(guò)不同的茶葉所起到的功效及作用也是存在區(qū)別的，這個(gè)就要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)狀況來(lái)選擇了，像靈芝或是百合都是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)類食材。若是將其做成茶來(lái)飲用，還是很不錯(cuò)的，那么靈芝百合茶有哪些功效?
百合靈芝是一道以百合和靈芝為主要材料的藥用膳食。
原料：靈芝12克，百合8克，南沙參，北沙參各5.5克.
制法：將上料加水煎汁，頻飲.
用法：水煎，每日1劑，2次分服。
功效：
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，又名木芝。性味甘平、無(wú)毒。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，對(duì)小白鼠有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用?？商岣咝“资竽秃?、耐缺氧能力，并推延其死亡時(shí)間。對(duì)實(shí)驗(yàn)性慢性支氣管的大鼠，有促進(jìn)氣管粘膜上皮修復(fù)的作用;對(duì)四氯化碳中毒性肝炎的實(shí)驗(yàn)小鼠有解毒、護(hù)肝作用等。
臨床研究亦表明，靈芝液及其它制液治療慢性支氣管炎有較顯著的療效，對(duì)喘息型病例較單純型為好。一般在服藥后2周左右感覺(jué)胸部舒暢，咳喘減輕。多數(shù)患者服藥后均有不同程度的食欲增加，睡眠好轉(zhuǎn)，體力加強(qiáng)，顯示出“扶正培本”的效果。本方配伍沙參、百合，均有養(yǎng)陰清肺化痰功效。對(duì)緩解期的患者，更能顯其益肺補(bǔ)虛的作用。
春季氣候比較干燥，容易上火，咳嗽;由于肝火旺，易怒，情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不太好。春季的養(yǎng)心安神，可以加入蓮子，百合和紫靈芝。蓮子具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)中益氣的作用;百合潤(rùn)肺止咳，清心安神;紫靈芝保肝護(hù)肝，防止失眠。
上文中對(duì)靈芝百合茶有哪些功效給出了明確的介紹，從中可以看出，不管是靈芝還是百合所具有的作用還是很多的。不管是身體狀況如何，提高養(yǎng)生保健意識(shí)，不僅能夠改善人體健康狀況，還能有效的緩解和消除身體的一些不適現(xiàn)象。
靈芝對(duì)人體有很多好處，屬于一種保健品，靈芝可以滋補(bǔ)身體，對(duì)增強(qiáng)抵抗力有好處，還可以起到安神的作用，對(duì)胃有好處，緩解脾腎兩虛，對(duì)頭暈以及虛勞咳喘有效果，靈芝泡酒屬于養(yǎng)生保健品，很多人都用靈芝泡酒來(lái)保健，靈芝泡酒有什么功效？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.靈芝泡酒有什么功效與作用
靈芝具備滋補(bǔ)強(qiáng)健.安神定志.補(bǔ)中健胃的成果,用于脾腎兩虛.頭暈失眠.虛勞咳喘.(神農(nóng)本草經(jīng))列靈芝為能"補(bǔ)肝氣,安靈魂""欠食輕身不老,祛病延年"的下品.靈芝可零丁服用如制成粉劑沖服，浸于藥酒中服用等，也可與別的藥物如黨參、麥冬、人參、黃芪、五味子、遠(yuǎn)志等中藥配伍服用都可收到較好的醫(yī)治結(jié)果。
二.靈芝泡酒用什么樣的白酒好？
據(jù)媒體接連報(bào)道，市場(chǎng)上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成，成本原因，中低端白酒幾乎都是酒精勾兌，很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成，而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于，純糧酒是自然發(fā)酵釀造，含有多種對(duì)人體有益的天然物質(zhì)，而食用酒精酒因?yàn)樘砑觿┰虮旧韺?duì)人體就沒(méi)有好處，還會(huì)破壞藥材的功效。因此，靈芝泡酒一定要選用無(wú)添加的純糧酒，這種無(wú)添加的純糧食酒在市場(chǎng)上不好找，在此筆者向大家推薦一款谷養(yǎng)康純糧酒（京東有售），真正無(wú)添加純糧酒，適合靈芝泡酒。
三、靈芝泡藥酒不宜選擇塑料桶裝酒
市場(chǎng)很多pET塑料桶裝酒，價(jià)格便宜，這種pET塑料裝水很安全，但白酒具有很強(qiáng)腐蝕性，尤其是高度白酒，會(huì)把塑料成分腐蝕到酒里。所以，為了安全起見(jiàn)，要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶裝酒，不能選擇塑料桶裝酒。
四、靈芝泡酒要用多少度白酒合適
稍高度數(shù)的白酒更易于殺死靈芝的細(xì)菌和病菌。隨著存放時(shí)間的推移，酒的度數(shù)會(huì)下降，酒精度過(guò)低，長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)容易變質(zhì)。因此靈芝泡酒60度的優(yōu)質(zhì)純糧酒最佳。
五、靈芝泡酒用什么容器比較好？
靈芝泡酒只能使用土陶壇或者玻璃器皿，陶壇最優(yōu)，古時(shí)候熬制中藥、儲(chǔ)存白酒都用陶類器具，土陶壇具有透氣性，可加速白酒的陳化老熟，讓酒的品質(zhì)更好，所以陶壇比玻璃更適合裝酒。不可選用塑料和金屬器皿泡藥酒，塑料和金屬器皿裝酒會(huì)逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會(huì)產(chǎn)生上述情況，這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個(gè)原因，谷養(yǎng)康糧食酒的陶壇采用陶土燒制而成，壇口較大，如果泡量不大可直接把靈芝加入陶壇里，免去多余購(gòu)買泡酒壇，如果需泡藥材較多，可去集貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買較大泡酒器皿。
紅彤彤的枸杞是盛產(chǎn)在各個(gè)地方的一種，滋陰壯陽(yáng)的藥物也稱得上是中藥，適合體質(zhì)虛弱，免疫力低下的人們食用，充其量說(shuō)枸杞又被稱作為補(bǔ)品，補(bǔ)血，補(bǔ)氣，壯陽(yáng)有著，非常好的功效，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛身體乏力，那么這個(gè)時(shí)候枸杞恰恰就可以起到很好的治愈功效，對(duì)于靈芝枸杞茶的功效大家又了解多少呢!
枸杞：屬于滋補(bǔ)品，適合體質(zhì)虛弱，免疫能力差的人，想要改善就必須堅(jiān)持使用，每天都服用，才能見(jiàn)效，枸杞還有溫?zé)嵘眢w的作用，發(fā)燒感冒者。
身體有炎癥的人腹瀉的最好別碰，否則病情加重，基本上都是滋陰壯陽(yáng)的作用，如果想要泡酒的話，酒取量000毫升，靈芝3兩基本就可以了。
靈芝：中藥的上上品，扶正固本，提高抵抗能力，這點(diǎn)和枸杞相同，它還有更重要的一點(diǎn)就是具有抗癌的作用，彌補(bǔ)了腫瘤傳統(tǒng)療法的不足，即扶持了正氣，真正做到了“祛邪”并且“扶正”。
枸杞加靈芝
功效與作用
靈芝枸杞子泡酒有滋陰補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫力作用?？梢栽鰪?qiáng)身體的抵抗力。有抗癌作用。
上文介紹的這一道靈芝枸杞茶的功效，相信大家有所了解，常喝茶對(duì)身體健康有幫助，作為寒體質(zhì)虛弱免疫力不足的人來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，枸杞起熱，常喝枸杞茶具有補(bǔ)腎，滋陰壯陽(yáng)之功效，茶葉是一種天然好飲品，常喝常年輕。
酸棗仁的口感清爽獨(dú)特，可以開(kāi)胃生津，但是許多人不知道的是生酸棗仁和熟的酸棗仁功效有著很大的差異，但是它們?cè)谥委熓叻矫娑加兄浅ｏ@著的效果，炒熟后的酸棗仁藥性更強(qiáng)，需要注意的是酸棗仁本身有一定的毒性，因此食用時(shí)需要注意適量，還可以詢問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)。
一、酸棗仁生吃還是熟吃
酸棗仁生的和熟的哪種功效較好需要看具體的使用方法。
在我國(guó)的很多中藥配方中使用的都是炒熟的酸棗仁，炒熟后的酸棗仁經(jīng)過(guò)中藥的配伍和熬煮才能充分發(fā)揮其藥性，酸棗仁在這種配方使用時(shí)炒熟的效果好。
但是在日常生活中用酸棗仁治療失眠，生的和熟的沒(méi)有區(qū)別，酸棗仁的治療失眠有效成分是糖分和棗酸，這兩類物質(zhì)都融入水，生熟對(duì)其作用沒(méi)有影響。
二、酸棗仁的營(yíng)養(yǎng)成分
酸棗仁含酸棗仁皂苷A和B，黃酮類、三萜類化合物白樺脂酸和白樺脂醇，生物堿和阿魏酸 ，還含脂肪、蛋白質(zhì)、糖分、棗酸、甾醇和多量維生素等，也含有微量強(qiáng)烈刺激性的揮發(fā)油。其中多糖類和棗酸是治療失眠的主要有效成分。
三、酸棗仁的食用方法
1.直接食用：酸棗仁可作為干果類零食直接嚼食，食用前去掉外衣即可。
2.泡水：酸棗仁泡水喝是酸棗仁保健的方法之一，生或炒熟的酸棗仁可直接用溫水泡茶飲用。
3.研磨成分：酸棗仁經(jīng)過(guò)干制炒熟之后質(zhì)地比較堅(jiān)硬，比較脆，可直接研磨成粉末，粉末的酸棗仁可泡水、熬粥、入藥等。
四、酸棗仁的使用禁忌
1.酸棗仁有一定的毒性，在大量食用之后可出現(xiàn)中毒反應(yīng)，平時(shí)食用時(shí)盡量少量食用。
2.酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用，因此，經(jīng)期的女性或孕早期的女性也不適合大量食用。
3.酸棗仁有收斂作用，自身實(shí)邪郁火的人也不適合食用酸棗仁。
靈芝大家都知道是好東西，是防衰老抗各種疾病的圣品，經(jīng)常吃點(diǎn)靈芝煮的東西對(duì)我們的身體健康有很大的幫助?？墒庆`芝大家都知道如果就這樣吃的話是有點(diǎn)苦的，那么小編今天就教教大家靈芝茶的做法，以及給大家講講靈芝對(duì)我們?nèi)梭w到底有什么神奇的功效，一起來(lái)看看吧。
靈芝功效：
1.抗腫瘤
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。靈芝對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
2.保肝解毒
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。
3.防治心血管疾病
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
4.防治高血脂
對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。
5.防治中風(fēng)
可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。
靈芝茶的做法
食材
主料:靈芝15g
?輔料:沸水500ml、蜂蜜適量
步驟
1.靈芝手撕成小塊，容易出味;
2.蜂蜜，杯子，過(guò)慮，等;
3.用溫水沖一次靈芝，放入保溫杯里，倒入沸的水燜泡半小時(shí);
4.把泡好的靈芝水過(guò)濾至杯子里，待水溫降到40度左右加入蜂蜜調(diào)和即可飲用。
小貼士
靈芝味甘苦，飲用時(shí)可以加蜂蜜調(diào)和一下，也可以不加。
以上就是小編給大家準(zhǔn)備的5種靈芝的重要功效，大家看完是不是更加被靈芝的作用給折服了呢?其實(shí)靈芝這么有用，但我們也要常吃才行。那么看完靈芝茶的做法，大家應(yīng)該也掌握了這種最簡(jiǎn)單有效的靈芝做法了吧，常喝這款茶，相信大家都會(huì)越活月年輕健康的。
靈芝，是藥中神品。在我國(guó)的醫(yī)藥史上，靈芝入藥，有超過(guò)兩千年之久，隨著社會(huì)的發(fā)展，曾經(jīng)普通老百姓享用不起的仙品也走進(jìn)了一般的市井家庭。蜜蜂，是一種很是神奇的小生靈。我國(guó)人工養(yǎng)蜂采蜜歷史悠久，蜂蜜，既可食用，亦可用藥。那么，蜂蜜和靈芝一塊服用用什么功效和作用呢？
1、靈芝飲品：去靈芝（整芝）切片后加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
蜂蜜是一種天然的滋養(yǎng)食品，有潤(rùn)燥解毒的功效。靈芝有抗腫瘤作用、保肝解毒作用、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用、抗衰老作用、抗神經(jīng)衰弱作用、治療高血壓、治療糖尿病、對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用、抗過(guò)敏作用、美容作用。兩種和起吃沒(méi)有毒副作用，有美容的好處。
靈芝和蜂蜜食用方法：
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
靈芝中含有“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效；蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用。將蜂蜜與靈芝一起吃，可以相輔相存地增加兩者的療效，達(dá)到溫和滋補(bǔ)的作用。
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