豆腐腦怎么吃呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的豆腐腦怎么吃呢，歡迎您參考，希望對您有所助益！
豆腐，豆干，豆皮都是用黃豆等豆類制作的食品，簡稱豆制品，豆制品在我們的飲食文化中占有相當大的分量，但是其中最經典的還是豆腐腦，豆腐腦的口感味道非常的獨特，一下就能夠吸引大部分人的口味，而且豆腐腦還可以自己制作食用，下面就來看看豆腐腦怎么吃的講解吧。
主料：內酯豆腐300克 干黃花菜5克 干木耳5克 香菇4個 雞蛋1個，蔥5克 姜5克 油30ml 鹽2克 糖2克 老抽3ml 生抽5ml 水淀粉40ml 蒜2瓣 豆腐乳汁10ml 韭菜花2克
1。將黃花和木耳洗干凈提前30分鐘加入清水泡發(fā)，泡發(fā)后切絲。
2。將內酯豆腐從盒中取出放入大碗，上鍋蒸20分鐘，蒸好后保溫備用。
3。蔥切絲，姜和蒜都切末，將香菇洗凈切絲，蒜壓成泥備用。
4。炒鍋加熱，倒入油，溫熱后加入蔥和姜，煸出香味，下入黃花菜、木耳和香菇絲煸炒。
5。往鍋中倒入約400ml水，再加入老抽調色，放糖、鹽和生抽調味。
6。中火煮開后將水淀粉慢慢倒入鍋中勾芡，最后將打散的雞蛋慢慢淋入湯中，待蛋花飄起關火。
7。將湯汁舀一勺澆在蒸過的熱內酯豆腐上，加些韭菜花，蒜泥和腐乳汁即可。
豆腐腦怎么吃呢？豆腐腦的做法比較簡單，而且基本上不需要攪動豆腐腦本身，這樣就顯得非常的省力省心，以上就簡單的講解了一下豆腐腦怎么吃的介紹，有興趣的美食愛好者們可以在家里簡單的制作一道美味的豆腐腦。yS630.coM
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豆腐腦我們有很多地方也叫做豆腐花或者豆花，是非常出名的小吃。豆腐腦一般都是早早餐銷售，很少有晚上賣豆腐腦的，在中國的大部分地區(qū)都能看到豆腐腦的身影。豆腐腦的制作是采用大豆蛋白制成的，豆腐腦是非常應養(yǎng)生的一道小吃，應為豆腐腦是富含高養(yǎng)分的食品。
豆腐腦一般有甜和咸的兩種吃法。在我們國家的南方，豆腐腦是作為甜食的，特別是香港和臺灣這些地方，甜豆腐腦非常的流行，中國北方就以吃咸的豆腐腦為主。豆腐腦制作起來非常的簡單，我們在家庭中也可以自己制作。
俗稱豆腐花、豆花，是利用大豆蛋白制成的高營養(yǎng)食品。與老豆腐相似(老豆腐較豆腐腦稍硬，形狀則相同。豆腐腦如妙齡少女，老豆腐則似半老佳人。豆腐腦多在晨間出售，老豆腐則在午后。豆腐腦澆鹵，老豆腐則佐醬油等素食之。)
豆腐腦，是豆腐制作過程中的半成品。熟的且熱的豆?jié){經凝固劑接觸發(fā)生反應，大豆蛋白溶膠(即豆?jié){)發(fā)生蛋白質聚沉，如果反應物比例合適，反應條件(溫度、濃度、攪拌程度等)恰當，大豆蛋白就會完全凝固形成豆腐腦。為乾州(今乾縣)四寶之一。
常用的凝固劑有①金屬離子：鹽鹵類如鹵水(氯化鎂溶液)、石膏類②酸類：葡萄糖酸δ內酯(受熱分解成葡萄糖酸)、醋、酸漿水等。因為鹵水點出的很難完全凝固，況且不能吃，所以我們常吃的豆腐腦都是經食用石膏或者內酯點出來的。
上文我們介紹了什么是豆腐豆腐腦，豆腐豆腐腦是非常出名的一道小吃，一般都是早上的時候銷售，豆腐豆腐腦的吃法各個地方有所不同，中國南方特別是香港臺灣等地方是以吃甜豆腐豆腐腦為主，而北方就吃咸的豆腐豆腐腦。
家常豆腐腦的做法是比較簡單的，首先我們需要通過豆?jié){機將干黃豆進行磨汁，然后在進行點漿、墩腦、調味等操作就可以了，這些操作是比較考驗技巧的，大家應該多練習幾次才可以制作成口感比較好的豆腐腦?，F(xiàn)在就讓我們一起跟著文章的步驟去制作家常豆腐腦的吧，然后嘗試一下制作出來的豆腐腦口感。
做法一
家庭型制作方法：
1、制豆?jié){：建議你買一臺豆?jié){機，干黃豆浸泡3-4小時(夏天)，冬天泡7-8小時，豆子泡好后放入豆?jié){機內，按照機器說明書操作，很快就可以制成熱豆?jié){了。
2、點漿：將適量石膏或內酯用少量水調開(凝固劑可買現(xiàn)成的，包裝上會有用量說明，一般石膏粉用量為豆?jié){量的千分之三至五，內酯用量為千分之一至二)放入 裝豆腐腦的容器內，將煮好的豆?jié){趁熱(做內酯豆腐腦需85攝氏度左右，石膏豆腐腦要達到95攝氏度左右)沖入，如果覺得豆?jié){與凝固劑混合不充分，沖完后馬 上用勺攪動幾下(注意不能攪太多太快，一般不需攪動)。
3、墩腦：漿點好后，將容器蓋好，靜置5——10分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、調味：內酯豆腐腦會有稍許酸味，石膏做的豆腐腦有點苦澀味。可以根據(jù)你自己的習慣調味。如果是喜歡吃甜的，也可在制漿時就加入糖。
做法二
家中制作非常簡單，只需準備一點兒葡萄糖內脂(食品添加劑商店有售)。具體方法，豆?jié){燒開后，趁熱加入葡萄糖內脂，用干凈筷子稍攪一下，隨即靜置即可。豆?jié){可以用豆?jié){機自制，也可以買。如果準備做二碗豆腐腦，可用一小把黃豆，事先泡好，用豆?jié){機制成熟豆?jié){，葡萄糖內脂的用量大約是象小指甲蓋這么大的量即可。需要注意的是，在做豆腐腦時，千萬不要用不銹鋼的勺、筷等器皿，因為不銹鋼對氯離子敏感，而鹵水的主要成分為氯化鎂。豆腐腦做成后，可根據(jù)自己的喜好來放調料。
做法三
石膏豆腐花
【基本材料】 熟石膏粉50克，干黃豆1000克，生菜油25克，醬油200克，豆豉100克，花椒粉1.5克，熟油辣椒150克，味精0.5克，蔥100克。
【做法】
1.干黃豆用水泡約6 小時(中間換2～3次水后，用石磨磨成漿，濾去豆渣，放入鍋內燒開，而后下生菜油，散去泡沫。另用一盆加150克水將石膏粉化開，再將燒列去泡沫的豆?jié){沖入盆內后用蓋蓋好，約1小時后成團即可。
2.將醬油、花椒粉、豆豉(用刀按成醬)、熟油辣椒、味精、蔥(洗清切細末)在碗內調好，分別放入各小碟內。吃時，將豆花盛入碗中，調料每人1碟，拈豆花蘸碟子里的調料食用。
【本品特點】 功用為寬中益氣，清熱消炎，止渴利水。用于熱病煩渴、下胃腸濁氣、中暑、解熱毒等癥。
豆腐腦是我國的傳統(tǒng)小吃，很多人在早上都會來一碗豆腐腦。那么你知道豆腐腦的營養(yǎng)價值嗎？豆腐腦怎么做呢？一起來了解下。
豆腐腦的營養(yǎng)
營養(yǎng)價值
可以說豆腐腦是集大量大豆的精華，由此可見其中的營養(yǎng)物質極為豐富，有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)物質，這些都是人體必需的多種微量元素。
除此之外在豆腐腦中，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，因此有“植物肉”美稱。
而且豆腐的消化吸收率達95%以上，不管是老人還是小孩都不用擔心消化不良。
而且豆腐腦中所含有鈣非常豐富，通常情況下兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的需要量，更何況是豆腐腦。因此在平時生活中，我們可以將豆腐腦作為補鈣的佳品。
增強食欲
生活中有很多人經常會出現(xiàn)食欲不振等情況，長期如此將會嚴重危害人體健康以及胃腸道健康，因此專家提醒在患病期間應該多吃些具有增強食欲功效的食物。
比如像豆腐腦，其中所含有的大量礦物質以及微量元素都有利于增強食欲，除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。
除此之外，多吃些豆腐腦還對齒、骨骼的生長發(fā)育具有很好的促進作用。
而對于心腦血管疾病患者而言更應該多吃些豆腐腦，因為其中不含膽固醇，因此是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化以及冠心病等患者的最佳藥膳佳肴。
補充雌激素
之所以近年來各種婦科疾病以及婦科腫瘤疾病如此高發(fā)，主要原因與女性體內雌激素分泌紊亂以及不足有著很大的關系。
尤其是對于更年期的女性而言，如果雌激素分泌紊亂的話將會誘發(fā)各種更年期綜合癥，嚴重的話還有可能會致病。
而在豆腐腦中含有大量豐富的植物雌激素，它可以有效的促進女性體內雌激素的分泌，從而更好的保護女性健康。
因此專家提醒更年期期間的女性，在平時生活中應該養(yǎng)成每天吃一份豆腐以及豆制品的習慣，只有這樣才可以更好的預防更年期綜合癥以及骨質疏松。
接下來，就來教你豆腐腦的做法。
豆腐腦的做法
選豆：大豆正在收割、晾曬、脫粒、拆豆腐腦袋、儲藏、運輸?shù)冗^程外，會混純進草根、樹皮、泥塊、砂粒、石女及金屬屑等純物。果此，正在使用前，必須先把大豆外的純物、破口豆、霉爛豆、蟲蛀豆、純豆等完全檢去，再將磨碎成豆粉。
選水：生產豆腐腦需用一定量的水，水量的好壞，間接關系到豆腐腦的量量。制制豆腐腦一般以軟水為宜。而深井水、溪水、礦泉水、海水等都會影響豆腐腦的出品率和量量。被工業(yè)廢水污染過的湖水，水庫水等嚴禁使用。為選擇適宜的水，可用試紙測試，選用pH值5—6酸堿適當?shù)乃?/p>
濾漿：把豆粉取水以1：5比例攪成糊狀，倒入濾單；再把13份水多次逐漸加到單里。邊加水，邊攪動。曲到濾出豆渣。流下的淡漿，加入鍋內，即可加熱煮沸。制劑：制豆腐腦的凝固劑以石膏為好。但石膏粉間接撒正在豆?jié){外難以起凝固做用，必須制成漿才能使用。制法是取用熟石膏粉三錢（每斤豆粉用量），放入盆內，加入等量水調成糊狀。用手或工具細心研磨，擠碎溶化后，添少量水進行稀釋。略等頃刻，顆粒較粗的石膏往下沉淀，取其懸浮液備用。反復進行多次。
制漿：生豆?jié){過濾后經過燒煮，使殘留的豆渣體積無所膨縮。果此，要把煮熟的漿，再倒入濾單內，經第二次濾漿后，即可制得口感劣秀的豆?jié){。
點腦：制豆腐腦是把凝固劑倒入容器內，充分攪動后，立即把熟漿沖進去，稱為反點。點后立即加蓋。縮漿約10分鐘后，大豆蛋白量可凝固好，即制得味美且無養(yǎng)分的豆腐腦。
豆腐腦是用豆子制作的一種豆制品，平時喜歡吃豆腐腦的人還是比較多的，而雞絲豆腐腦也就是豆腐腦的一種吃法而已。現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，人們對于食品的要求是越來越高，很多人都不再滿足食品的單一化了。就拿豆腐腦來說，很多人對于一般的常規(guī)的豆腐腦已經吃厭煩了，所以現(xiàn)在市面上才會出現(xiàn)很多口味的豆腐腦。
雞絲豆腐腦是眾多豆腐腦之中比較受歡迎的一個，這主要和它的口味是分不開的。雞絲豆腐腦和一般的豆腐腦是不一樣的，但是具體的做法還是差不多的，只是在制作的時候加入例如雞肉而已，而很多人都是非常喜歡吃雞肉的。下面就來說說雞絲豆腐腦的相關信息。
豆腐腦也有叫做豆腐花、豆花等名稱的，是一道著名的小吃。區(qū)別于老豆腐(老豆腐較豆腐腦稍硬，形狀則相同。豆腐腦如妙齡少女，老豆腐則似半老佳人。豆腐腦多在晨間出售，老豆腐則在午后。豆腐腦澆鹵，老豆腐則佐醬油等素食之。)流行于中國大部分地區(qū)。豆腐腦是利用大豆蛋白制成的高養(yǎng)分食品。主要分為甜、咸兩種吃法。一般來說，甜食主要分布于中國南方(江南是咸的)、香港及臺灣，咸食則為中國北方。豆花制作須先將黃豆浸泡，依品種或個人喜好約4至8小時不等，俟黃豆吸飽水份后再加以打漿、濾渣、煮滾，復降溫至90℃。最后步驟稱為“沖豆花”，意即需沖入凝固劑豆?jié){后再靜置5至15分鐘才能完成。而豆花美味的技巧就出于豆?jié){與凝固劑融合的溫度控制，以及沖豆花的速度與技巧。
雞絲豆腐腦在起源于上世紀三十年代初期，為四川省宜賓市特色小吃之一。
雞絲豆腐腦中的豆腐腦是把黃豆?jié){過濾、去渣、 燒沸，倒入放有一定比例的石骨水的缸內輕輕攪拌，逐漸形成的。
食用時再加入用金鉤、墨魚等調成的鮮湯，另外加上雞絲等調拌而成。成菜具有色鮮味美，香氣撲鼻，入口即化，回味無窮等特色。
雞絲豆腐腦做法
雞絲豆腐腦材料：黃豆150克，熟雞胸肉75克，榨菜、酥黃豆 各適星，石膏水少許。
精鹽、花椒粉、辣椒油各適量。
雞絲豆腐腦詳細做法
1.把石膏水置于容器內;黃豆淘洗干凈，放人清水中浸泡至漲發(fā)，撈出，再用豆聚機磨成細漿，去掉豆渣。
2.榨菜侵泡并洗凈，瀝水,去掉老皮，切成小粒; 把熟雞胸肉切成絲。
3.把磨好的豆?jié){放人鍋內燒煮至沸，出鍋倒在盛有石膏水的容器內，加蓋稍悶成豆腐腦。
4.取出少許加工好的豆腐腦，分放在小碗內，加入精鹽、辣椒油、花椒粉、榨菜粒、酥黃豆、熟雞 絲，食用時調拌均勻即成。
由上面的介紹，大家應該也可以清楚地發(fā)現(xiàn)一點，那就是所謂的雞絲豆腐腦其實它的做法和普通的豆腐腦的做法基本上是一樣的，但是卻是因為它的口味的特別，所以才造就了雞絲豆腐腦現(xiàn)在在商場上面的地位。除了口味以外，還有一個最主要的原因就是雞絲豆腐腦的營養(yǎng)價值高，對于人體是有很多好處的。
很多人都會在早餐的時候吃油條，而實際上如果頻繁的吃油條的話，對于我們的養(yǎng)生保健是會帶來傷害的，因為油條是油炸性的時候，所以說在吃油條的時候很多人會配上豆腐呢!這樣子就可以減少油條帶來的一些傷害，因此油條豆腐腦也成為了一種美味的食物搭配，
當然油條其實還是可以搭配很多，其它的東西的，比如豆?jié){還有牛奶，這些搭配都可以降低油條的一些不利因素，油條豆腐腦之所以出名還是因為它有自己最獨特的地方，現(xiàn)在我們就去了解一下。，
據(jù)說油條起源于南宋時的杭州，應該沒有異議。傳說當時杭州的百姓為了慶祝岳飛平反昭雪，把秦檜和王氏捏成面人，兩面人貼在一起，用筷子豎著中間壓下去，扯長了投在油鍋里炸，炸熟了吃，這樣才解恨，于是就有了炸油條這種吃法，最初的叫法是“炸檜”或者“炸秦檜”，現(xiàn)在除了杭州風味小吃“蔥包檜”還能依稀辨出當時有關油條叫法的影子外，已經沒有人再吃著油條想起名字的出處了，再小輩份的以后恐怕連這個傳說也不知道了呢。
現(xiàn)在全國各地都有油條，做法相同，叫法不一。北方北京、天津一帶叫果子，我在保定上大學的時候第一次吃天津的煎餅果子，當時百思不得其解煎餅里明明包的是油條，怎么叫果子呢?后來在杭州生活了十幾年，聽懂也能說幾句杭州話了，才猜測這兩個叫法個中的聯(lián)系，可能和方言有關，也從側面驗證了油條起源于杭州的傳說。杭州話兒音多，民間把蔥包檜兒叫蔥包“鬼兒”，類似北京小吃“驢打滾兒”，念多幾遍這“鬼兒”和“果兒”還真是分不太清楚了，加上天津北京和杭州相隔千里，傳過去走了音也正常，或許發(fā)揮一下想象力還真能編出一個古裝電視喜劇的劇本呢，比如杭州知府把油條當貢品送到京城，恰巧送的人口音太重，聽的人耳朵不好翻譯成了“果子”等等
通過了解我們可以發(fā)現(xiàn)，其實油條豆腐腦是一種地方特色的是食物搭配，當然我們最在意的就是一個健康的問題，因為任何的食物吃有利于我們的健康還有養(yǎng)生，才是人類生活中所需要的，所以再吃任何食物的時候，首先我們還是需要知道它的一些營養(yǎng)問題。
豆腐腦我們大家肯定不陌生，在我國的大江南北都是各種不同吃法的豆腐腦，雞湯豆腐腦就是其中一種。畢竟制作雞湯豆腐腦的時候，主要是利用了大豆蛋白做成的一些高養(yǎng)分食品。吃的時候，主要分為甜、咸兩種吃法。我們一起去認識下這種雞湯豆腐腦吧。
一般來說，雞湯豆腐腦也是分為了兩種吃法，比如，甜食主要分布于中國南方、香港還有臺灣，咸食主要是分為在我國的北方。豆花制作必須要先將黃豆浸泡，根據(jù)黃豆的品種或個人喜好浸泡八個小時或者是四個小時不等，俟黃豆吸飽水份后再加以打漿、濾渣、煮滾，復降溫至90℃。
除了雞湯之外的所有材料和工具：浸泡好的黃豆175g，清水1300ml,油條一小段撕成小塊，葡萄糖內酯2.6g，香菜2根，麻油10ml,禾然有機醬油20ml，香醋10ml,鹽6g，木桶一個，料理機一臺將黃豆和清水分兩次倒進料理機中做出生豆?jié){，研磨的次數(shù)一般是三到四次，盡量讓黃豆磨的細一些，豆?jié){出的多一些
準備一鍋雞湯，我用的是童子雞在砂鍋里小火煮了約兩個半小時，還沒有加鹽進去，將豆?jié){過濾到鍋里，調中火開始煮豆?jié){，制作豆腐腦的葡萄糖內酯和豆?jié){的比例是3:1000.按照895g的豆?jié){來算就需要2.6g的內酯。用1/4小勺的量勺來量的話大約是5平勺。量取5平勺葡萄糖內酯放入金屬內膽里。
在制作雞湯豆腐腦的時候，對于雞湯豆腐腦用料搭配不能布置，大約二十分鐘過了之后，我們就可以揭開木桶蓋子，將最上面的浮沫小心的撇掉，就會接著浮現(xiàn)白嫩潤滑的豆腐腦了。取一只碗，盛上三勺熱的雞湯，放上3g的鹽就行了。
豆腐腦在我們的生活中是一種常常見到的美味，豆腐腦的吃法是有很多的，有些人喜歡吃甜，有些人喜歡吃咸。根據(jù)不同口味來進行制作。其實豆腐腦的制作也是很簡單的，只要大家用心的去學的話，一定是可以學會的。因為豆腐腦使用的材料和工具都是比較簡單的，大家不妨看看。
不要認為制作豆腐腦會比較的困難，其實不是的。豆腐腦中含有很高的蛋白質，可以補充人體中所需要的營養(yǎng)，也是一種很好的營養(yǎng)品。豆腐腦的口味根據(jù)自己喜愛的味道來進行調味。
1:將干豆泡十小時以上，夏天要換幾次水
2:泡好的黃豆是干豆的三倍重左右。
3:將泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆?jié){
4:將磨好的豆?jié){倒在鋪有沙布的濾網上，將豆?jié){過濾。
5:內脂用少許涼開水稀釋
6:將豆?jié){煮開后保持二分鐘
7:關火使豆?jié){的溫度降到80-90度左右倒入內膽水，并用勺不斷從上到下翻勻
8.蓋上蓋子，使溫度保持，十五分鐘后凝固即成
9:將豆腐腦盛到小碗里
10:倒上海鮮醬油，香菜切末。加入香酥辣椒即可食用
上面就是向大家介紹了關于怎么做豆腐腦，相信大家看完之后都躍躍欲試了，因為豆腐腦是很多人都喜歡的一種食物。大家可以利用自己的空余時間來進行制作一下，如果喜歡吃甜的話，可以將豆腐腦放在冰箱冰凍一段時間，這樣的口感更佳。
豆腐腦這種地道的著名小吃，相信很多朋友都非常喜愛。除了因為豆腐腦本身又滑又香又嫩之外，此外又由于豆腐腦是利用大豆蛋白質制作而成的，因此它的營養(yǎng)價值和功效都是非常不錯的。當然豆腐腦還可以分為甜和咸兩種不同風味的做法。那么到底豆腐腦怎么做好吃呢?
其實豆腐腦又被人們稱之為豆腐花，此外豆腐腦最早的時候一直流行于中國大部分的地區(qū)，尤其是中國的南方地區(qū)，其中包括了廣東，香港，甚至是臺灣等地區(qū)。因此豆腐腦一直是深受大眾歡迎的廉價滋補品之一。那么到底豆腐腦怎么做呢?
豆腐腦怎么做
鮮香豆腐腦
材料：內酯豆腐150g，鮮香菇1朵，干木耳10g，生抽15ml，水淀粉30ml，油15ml
做法
1、將內酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸制10分鐘。
2、干木耳用溫水泡發(fā)后，洗凈，切成碎末。鮮香菇洗凈，去蒂，同樣切成末。
3、中火加熱鍋中的油，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，調入生抽，再加入50ml水。燒開后，將水淀粉倒入鍋中，再次燒開，離火。將香菇木耳鹵汁倒在蒸好的豆腐上，即可。
香嫩滑爽豆腐腦
材料：內酯豆腐王1.25克，干黃豆250克，鋼筆指針溫度計1個，蔥花適量，香油0.25小匙，花生醬適量，醬油適量
做法
1.250克的干黃豆用水泡一晚，第二天制作。
2.泡好的黃豆，用勺子半水半豆加入原汁機內，磨成豆?jié){汁，紅薯反復磨了2次。出來2大杯800毫升的豆?jié){汁。
在制作豆腐腦的時候，很多人發(fā)現(xiàn)豆腐腦帶有一種酸味，其實這是因為有些人用內酯來做凝固，所以，本身內置就帶有酸味才會導致做出來的動物腦有酸味的，因此這就告訴我們制作豆腐腦要注意了解正確的食材，食用以及制作步驟，如果平時就喜歡吃豆腐腦的話，那么大家可以看看下文的做法介紹。
一、原因
一定是用了內酯來做凝固，因為用內酯味道是帶酸。如果用石膏粉就不酸，但帶點微苦。內酯用一千份之2的比例，石膏用千分之4的比例。還有一個方法就用粗的海鹽作為凝固，分量大約是千分之四左右。發(fā)酸是因為內酯放的太多緣故,你一定要嚴格按照比例!!
二、豆腐腦制作方法;
材料：豆?jié){1袋，內酯5g，澆鹵：黃花，黑木耳，香菇，雞蛋；蔥姜蒜，大料，鹽，醬油，味精，雞精，香油，淀粉
1、內酯用1小勺溫水稀釋（一般賣豆?jié){的地方都有賣的）
2、豆?jié){大火燒開降溫至80度，調入內酯溶液，用小勺順勢和勻，靜置晾涼即為豆腐腦。
澆鹵制作：
1、黃花、黑木耳、香菇清水泡發(fā)洗凈（香菇水千萬不要倒）；黃花切小段，木耳撕片，香菇切碎；蔥姜蒜切碎末；雞蛋打散成蛋液。
2、鍋中放油少許，小火煸香1瓣大料，下蔥姜蒜，香菇爆香，再放入黃花木耳同炒。
3、倒入2碗水，加鹽、醬油、味精燒開。淀粉+香菇水調成芡汁邊攪和邊倒入鍋中，冒泡后淋蛋液調入雞精關火。
4、吃時澆上花椒辣椒油、香油、香菜即可。
三、型制作方法：
1、制豆?jié){：建議你買一臺豆?jié){機，干黃豆浸泡3-4小時（夏天），冬天泡7-8小時，豆子泡好后放入豆?jié){機內，按照機器說明書操作，很快就可以制成熱豆?jié){了。
2、點漿：漿適量石膏或內酯用少量水調開（凝固劑可買現(xiàn)成的，包裝上會有用量說明，一般石膏粉用量為豆?jié){量的千分之三至五，內酯用量為千分之一至二）放入裝豆腐腦的容器內，將煮好的豆?jié){趁熱（做內酯豆腐腦需85攝氏度左右，石膏豆腐腦要達到95攝氏度左右）沖入，如果覺得豆?jié){與凝固劑混合不充分，沖完后馬上用勺攪動幾下（注意不能攪太多太快，一般不需攪動）。
3、墩腦：漿點好后，將容器蓋好，靜置5——10分鐘，即成鮮嫩可口的豆腐腦。
4、調味：內酯豆腐腦會有稍許酸味，石膏做的豆腐腦有點苦澀味?？梢愿鶕?jù)你自己的習慣調味。如果是喜歡吃甜的，也可在制漿時就加入糖。
豆腐腦相信大家一定并不陌生，這是生活中一道很常見的小吃，這種小吃營養(yǎng)價值高，味道鮮美，因為豆腐比較滑嫩，容易消化，所以不需要擔心會引起腸胃不適，現(xiàn)在正是冬天的季節(jié)，天氣是比較寒冷的，這個時候很多食物容易涼，那么豆腐腦涼了豆腐腦怎么加熱好呢?
熱豆腐腦的做法簡單是黃豆做法大全的常見菜，不一定要看熱豆腐腦視頻才能學會，但怎么做熱豆腐腦最好吃，跟著食譜大全的做法圖解來做這道熱豆腐腦吧。
熱豆腐腦的食材和調料：
黃豆、洋蔥、冬瓜、木耳
教您熱豆腐腦的家常做法，如何做熱豆腐腦才好吃
1.泡黃豆: 至少一天以上。
2.絞碎: 三大湯勺黃豆加500ml左右清水。
3.用篩子過濾。
4.加熱至沸騰(這步需注意的是不時攪拌一下，以免糊底)。
倒入事先用少許水化開的豆腐王(兩小湯匙)中，稍稍保溫，靜置一小時左右凝固。
5.朋友用肉、洋蔥、冬瓜、木耳做的澆鹵。
6.豆渣不要浪費了，可以跟白菜做菜豆腐， 營養(yǎng)大大滴。
冬天的季節(jié)我們在吃每一樣食品的時候都是不可以的，因為這樣不僅僅傷害到腸胃健康問題，還會給身體帶來影響，所以當發(fā)現(xiàn)豆腐腦或是其他食品涼了以后，一定要加入，可以放入鍋中，或是加清水放到高壓鍋都是可以的。
在做豆腐腦的時候一定要嚴格把控豆腐腦的出水量，如果出水過多就會導致豆腐腦變得太干不好吃。如果出水過少的話，豆腐腦又不會成型，這樣做出來的豆腐腦也沒有味道。想要做好豆腐腦一定要學習做豆腐腦的技巧。豆腐腦出水過多是有解決辦法的。接下來就跟小編學習一下吧。
豆腐腦變老，并且容易去水的原因是黃豆、水和內酯的比例不對。
黃豆、水、內酯的比例是80g：1000g：3g，內酯過少不容易凝固，過多豆腐腦會變老。融化內酯的清水大約是10g。
主料：黃豆2小碗
輔料：油2湯匙、黑木耳5朵、醬油2茶匙、鹽2茶匙、辣椒油適量、大蒜半頭、老抽1茶匙、內酯4克、豬瘦肉200克、水淀粉適量
【豆腐腦的做法】
1.黃豆洗凈提前一晚泡上。
2.木耳提前一晚加淀粉清洗干凈后泡上。
3.把泡好的黃豆倒入豆?jié){機按全豆。
4.瘦肉切小丁，加淀粉、少量鹽、醬油、料酒腌一會。
5.木耳切碎。
6.做熟的過漿過篩，豆渣不要扔，可以做很多好吃的。
7.用一個小碗加少量涼白開把內酯沖開，然后把過完篩的豆?jié){以沖的方式沖過裝內酯的碗，不要再攪拌了，加蓋放到溫暖處等待20分鐘。
8.開始做鹵了，熱鍋下油，放蔥花爆香。
9.放入肉丁和木耳翻炒。
10.炒至肉丁變色，木耳蹦起來，加入醬油和老抽調色，倒入清水，煮開。
11.開后加入鹽和水淀粉。
12.做好的鹵。
13.準備好辣椒油。
14.蒜搗碎加涼白開做成碎泥水。
15.淋上鹵汁、蒜泥、辣椒油即可。
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