秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
秋天是干燥的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面我們的皮膚也會有不好的情況，如果不及時的進行排毒養(yǎng)顏，對我們的皮膚會更加的有危害，所以說在秋天的季節(jié)里面我們要注意排毒養(yǎng)顏，方法也特別多，一般我們可以通過食療來進行，喝湯就是一種排毒養(yǎng)顏的好方法，下面我們一起來了解一下秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏？
1、紫菜蝦米南瓜湯
南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)的細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
2、百合銀耳瘦肉湯
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。銀耳既是營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳富含維生素D、天然植物性膠質(zhì)、膳食纖維、酸性多糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、補脾開胃、又益氣清腸。百合銀耳瘦肉湯功能潤肺止咳，適用于慢性支氣管炎屬肺燥者。
原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調(diào)料適量。
做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發(fā)，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏，這也是平時食療的一種方法，我們可以根據(jù)自己身體的情況和皮膚的情況來有選擇的進行食療的調(diào)理，另外也要注意每天保證充足的睡眠，而且平時的時候多喝水也對皮膚有好處。
www.cndadi.netYs630.com相關(guān)知識
女人喝什么粥排毒養(yǎng)顏，這是很多人都關(guān)心的問題，根據(jù)女人的生理特點，喝紅棗菊花粥的效果就挺好，紅棗有補氣補血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，菊花有清熱解毒、降溫解暑的作用，所以女人喝紅棗菊花粥會起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。下面讓我們具體了解一下女人喝什么粥排毒養(yǎng)顏。
人喝什么粥排毒養(yǎng)顏？
1、紅棗菊花粥
菊花是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量食用菊花就能有效達到降火的作用。紅棗菊花粥不僅可作為清熱解暑的飲料，久服還能明目平肝、排毒養(yǎng)顏。
材料：紅棗50g，粳米100g，枸杞15g，菊花15g，紅糖適量。
做法：將紅棗、枸杞、粳米、和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量、煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。
2、菠菜梨粥
菠菜長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)認(rèn)為菠菜性味甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外，避免大便毒親吸入血液，使全身皮膚顯得紅潤、光澤。菠菜和梨都含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。
做法：大米加水煮成粥。把菠菜汆燙一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥。粥里放入菠菜、梨，稍煮，即可食用。
3、木瓜銀耳糯米粥
銀耳營養(yǎng)價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栾?，對女生有很好的調(diào)理保健的作用，茶葉能夠幫助消化，能夠清除腸道里面的一些有毒的物質(zhì)，有很好的排毒排毒的作用，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，還具有保養(yǎng)皮膚的作用，能夠喝出好膚色，下面我們就來了解一下女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏。
首先可以喝一些大棗菊花茶，大棗菊花茶有比較好的清熱解毒的作用，另外對于女性來說，還有很好的補氣血的效果，尤其是對于職業(yè)白領(lǐng)來說，有時候會經(jīng)常面對電腦工作，這時候喝一些大棗菊花茶能夠預(yù)防輻射，預(yù)防因為輻射而導(dǎo)致的皮膚問題。
玫瑰蜂蜜茶的調(diào)理保健的作用也非常的好，玫瑰蜂蜜茶屬于性質(zhì)溫和的一種茶飲，有很好的降火氣的作用，也有很好的補氣血的效果，能夠促進血液循環(huán)，促進皮膚的調(diào)理，還有很好的消除疲勞的效果，在美容養(yǎng)顏的作用也比較明顯，還有減肥消脂的效果。
平時也可以喝一些檸檬菩提排毒茶，對女生也有很好的調(diào)理的功效，這種茶有很好的殺炎消菌的效果，對于殺滅腸道寄生蟲有很好的作用，另外能夠促進女性的新陳代謝，促進血液循環(huán)，能夠預(yù)防面部出現(xiàn)浮腫的癥狀，有很好的排毒養(yǎng)顏的效果。
以上簡單的了解了女生喝什么茶排毒養(yǎng)顏，女生平時生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，對身體有很好的調(diào)理保健的作用，尤其能夠促進皮膚滋潤，有很好的保養(yǎng)皮膚的效果，比如說大棗菊花茶或者玫瑰蜂蜜茶等等，都有很好的美容養(yǎng)顏排毒的效果。
喝茶就可以讓自己變得更加漂亮，這不是沒有可能。很多女性朋友認(rèn)為喝茶就是男人做的事情，女人是不能喝茶的，其實花茶就是專門為女性打造的一種茶飲，對于很多女性來說，喝花茶不僅可以美容，還可以達到減肥排毒的目的。那么問題來了，女人喝什么花茶排毒養(yǎng)顏呢?
山楂茶
山楂茶有一點微酸，但是對腸胃的消化是有很好的幫助的，山楂茶能夠化痰利尿、疏通血管等功效，具有很強的排毒養(yǎng)顏效果，同時還可以有效降低體內(nèi)的膽固醇，起到排毒減肥的作用，是一種可以長期喝的排毒茶。
檸檬茶
檸檬茶是一種很好的飲料茶，特別是在夏天，能夠有效去除酷暑和燥熱，有效降低人體血糖和膽固醇含量，但是，處于經(jīng)期的女生最好不要喝太多，不然對我們身體不是很好。在喝檸檬茶的時候也可以加一些蜂蜜，能夠起到美容美白的作用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是一種效果很不錯的養(yǎng)顏花茶，具有很強的保護和治療胃部的功能，還可以有效緩解女生的痛經(jīng)情況，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡，消除脂肪，活血化瘀。所以，玫瑰花茶是一種對女生來說有很大功效的排毒養(yǎng)顏茶，男生們可以多買些玫瑰花茶給自己的女朋友喝哦。
菊花茶
菊花茶是由菊花和烏龍茶烘焙而成的，菊花茶具有很強的排毒功效，如果我們每天對著給我們的人體帶來很大的輻射的電子產(chǎn)品，我們可以喝白菊茶。白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內(nèi)積存的化學(xué)物質(zhì)和電子輻射，排毒效果很好。
艾蒿茶
如果你覺得自己是比較容易出現(xiàn)浮腫的，你可以多喝些艾蒿茶。之所以會浮腫是由于體內(nèi)積存太多的水分，這樣會影響到我們的生活，所以喝艾蒿茶具有很強的消毒祛腫的功效，而且，如果長期以來體重沒有下降的肥胖者可以多喝些艾蒿茶，這樣子的效果會很好的。
隨著現(xiàn)實社會的生活壓力比較大，很多人長期背負(fù)壓力就會容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)一些問題，同時也會容易導(dǎo)致身體積累毒素，影響到皮膚的光澤和健康，平時可以在飲食上進行排毒，而湯類不僅利于人體消化，同時還可以達到美容排毒養(yǎng)顏的作用，平時可以多喝一些蔬菜湯，或者是排骨湯等。
什么湯美容又排毒?
排骨湯的做法
做法一：玉米排骨湯
材料：豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。
做法：
1、豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。
2、鍋內(nèi)加水，待水開時，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。
3、用瓦煲一個，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時后，去掉姜，調(diào)入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。
做法二：白蘿卜排骨湯
材料：排骨一斤，蘿卜一個，生姜一塊，鹽，雞精少許。
做法：
1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應(yīng)該能聞到香味了。
2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。
排毒養(yǎng)顏湯 4種養(yǎng)顏湯助你貌美如花
做法三：淮山枸杞子排骨湯
材料：排骨400克，雞腳5只，淮山150克，枸杞子50克，紅棗10顆，元肉10顆。
做法：
1、排骨洗干凈，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗干凈，瀝干水，備用。
2、雞腳洗干凈，放入開水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗干凈;所有藥材用清水洗凈，瀝干水，備用。
3、清水1800ml放入湯煲里，待水滾后再將所有材料放入，以大火煮開，轉(zhuǎn)為小火，再煮兩個小時，放鹽調(diào)味即可。
做法四：冬瓜排骨湯
材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結(jié))，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。
做法：
1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。
2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時。
3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，反正也是好東東。調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
喝茶是個好習(xí)慣，有些茶飲，可以起到很好的排毒養(yǎng)顏效果，比如常見的普洱茶，還有大棗菊花茶以及山楂茶，這些茶飲絕對是養(yǎng)生茶飲的最佳選擇，輕松幫助排毒。
1、普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對于腸胃蠕動很有幫助。對于愛吃甜食的女生，這種茶水可千萬別放過哦！
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。
2、大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
3、山楂茶
愛好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
冬季排毒養(yǎng)顏湯，對于寒冷干燥的冬天，是非常適排毒的時期，所以各位朋友千萬不要在這個時期錯過排毒，把身上的垃圾一次性排干凈，相信很多人都有這樣的想法，但是卻不知道如何排毒才能達到效果，大家別著急，今天我們就為大家介紹幾種適合在冬季排毒的養(yǎng)顏湯，不僅美容養(yǎng)顏而且還對于我們的身體非常有益。
排毒養(yǎng)顏湯1、燕窩燉冰糖
材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內(nèi)，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。
排毒養(yǎng)顏湯2、雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。
制作：先將雪蛤膏去除雜質(zhì)，用清水浸泡發(fā)透，再用清水清洗干凈備用。玉竹、薏米用清水洗凈。水鴨剖殺，去除內(nèi)臟用清水洗凈血污，砍成大塊。以上各物準(zhǔn)備就緒后，一同放入瓦鍋，加適量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調(diào)味飲食。
排毒養(yǎng)顏湯3、百合蓮子煲鵪鶉湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用清水洗凈血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗凈備用。上述湯料準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煲一小時。待溫，調(diào)味飲食。
排毒養(yǎng)顏湯4、無花果煲生地湯
材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用清水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗凈;鮮瘦肉用清水洗凈血污，切塊備用。以上材料準(zhǔn)備就緒后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調(diào)味飲食。
以上主要是我們對于冬季排毒美容養(yǎng)顏的滋補湯進行了詳細介紹，由于我們現(xiàn)在的女性朋友非常注重美容養(yǎng)顏，我們也在很多的渠道，了解到美容的重要性，我們今天主要是從飲食方面為大家呈現(xiàn)了美容，相信這種方法也是非常不錯的，值得你們的嘗試一下。
現(xiàn)在的女性朋友的排毒養(yǎng)顏的方法特別的多，排毒養(yǎng)顏湯做法有好多種，這是現(xiàn)在的愛美女性最喜歡的方法之一，不僅能吃到美味的食物還能起到排毒養(yǎng)顏的效果。這樣的湯水有的還能起到減肥的作用，每種湯水中還有不同的營養(yǎng)成分，真是一箭三雕啊。今天我就教給大家排毒養(yǎng)顏湯的做法。
紅棗10g紅豆15g靈芝10g龍眼干10g輔料水3碗紅糖適量步驟1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。2.鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。3.等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。小貼士紅棗健脾益胃，補氣養(yǎng)血安神;
小小紅豆，不僅能排毒美膚還可以瘦身消脂;
龍眼可補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾;
靈芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。
蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯
薏仁米0.5杯檸檬0.3個柚子皮適量金橘8個輔料水4杯步驟1.薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。小貼士1.因為柚子皮、橘皮、檸檬皮等有苦味，不習(xí)慣這種味道的話不要一次放太多。放上1/4橘皮,1/5檸檬皮,和1/10柚子皮就好了。皮的苦味是來自皮內(nèi)的白的.
太子參排骨湯
用途:
滋養(yǎng)氣血 補氣止汗 補鈣 材料:
豬排骨50克，太子參50克。黃酒、姜、蔥、鹽、味精各適量。
做法:
豬排洗凈用沸水泡一次，然后加入冷水、姜、蔥共煨煮，沸后加入黃酒、太子參，煮至排骨香熟爛，放入鹽、味精調(diào)味即可。
以上的都是我要教給大家的排毒養(yǎng)顏湯做法的內(nèi)容，愛美的朋友沒有做過這幾種方法養(yǎng)顏湯的，就趕緊來試試做做看。對身體有好多的好處的，就是男性朋友也是可以喝的，養(yǎng)顏湯就是沒有任何的副作用，而且經(jīng)濟實惠，效果還特別的好。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《秋天喝什么湯排毒養(yǎng)顏》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏”專題。
