決明子有什么作用呢
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決明子也是中藥的一種，這種決明子平時(shí)大家都是用來(lái)泡水飲用的，這個(gè)也是人們運(yùn)用了決明子的作用，決明子的作用很多人不知道的話就會(huì)錯(cuò)過(guò)了這個(gè)決明子的各種好處，決明子的大小跟米差不多，顏色也是黑黑的，還有一種麥香味道，決明子也是 草本植物的一種，用來(lái)治病也可以，那么決明子到底有什么作用呢?
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來(lái)臨床上又用于高血壓病的治療。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實(shí)驗(yàn)證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對(duì)便秘有很好的效果。
需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
上面內(nèi)容中的介紹讓我們明白了這個(gè)決明子的各種作用，決明子平時(shí)還可以用來(lái)泡茶喝，決明子對(duì)眼睛的保健效果也是最好的，如果眼睛視力方面不行，或者是眼睛總是會(huì)有眼花的現(xiàn)象，那么給自己吃這個(gè)決明子就是最好的改善方法，決明子還有減肥的作用。
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喝決明子有什么好處
決明子是一種常見(jiàn)的中藥，藥用效果很顯著，因此不少人都用決明子來(lái)泡茶喝。喝決明子有什么好處？日常用決明子泡茶能起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，因此減肥的效果也很顯著，對(duì)于高血壓的人士更是福音，能有效降壓。如果善用決明子來(lái)泡茶喝，養(yǎng)生效果一定讓你驚喜不已。一起跟著媽網(wǎng)百科詳細(xì)了解一下喝決明子茶對(duì)健康的益處吧。
1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。
2、研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。
3、對(duì)于伴有煩躁、愛(ài)發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。
4、喝決明子茶能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
6、決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
7、體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來(lái)清熱排毒。
決明子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
決明子之所以功效強(qiáng)大，皆因其中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響。另外，民間常用決明子炒黃末，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。
決明子所含的大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子素具有a-羥基，可與金屬元素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響。但是需要注意的是，決明子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)闆Q明子中含有大黃酚以及大黃素等物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)引起腸道病變。
決明子如何泡茶喝
決明子除了可以直接單獨(dú)泡茶喝之外，還適宜于枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花等搭配泡茶，營(yíng)養(yǎng)和功效都更全面。決明子如何泡茶喝？決明子泡茶的方法很簡(jiǎn)單，取10克左右的熟決明子，熱水沖泡，靜置3-5分鐘，待茶變成金黃色就可以飲用。決明子茶味道甘苦，聞起來(lái)還有一股淡淡的清香，喝起來(lái)別有一番風(fēng)味。除此之外，大家還可以嘗試將決明子與其他茶葉或者花茶一同泡制，下面為大家介紹幾種口感不錯(cuò)的決明子茶。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。
制法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
荷葉決明子減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
制法：開(kāi)水沖以上材料代茶。能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。 ...
決明子能經(jīng)常喝嗎
中藥材泡水常常都能作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，比如說(shuō)決明子。決明子又叫草決明，是一種常見(jiàn)的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤(rùn)腸通便、治療便秘，還有一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝！這是為什么呢？原因就是決明子性微寒，對(duì)于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點(diǎn)是，如果長(zhǎng)期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
哪些人不宜喝決明子
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來(lái)泡茶喝，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因?yàn)闆Q明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時(shí)候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。一般來(lái)說(shuō)，決明子茶適合長(zhǎng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。
4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對(duì)身體不利的。
決明子，味苦、甘，性涼，具有明目、祛濕、清火的功效。其實(shí)決明子的減肥功效也是頗為突出的，具體有哪些？下面小編來(lái)為大家講述。
很多人可能還不知道，決明子的功效除了清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等之外，決明子茶還具有減肥的功效：
決明子茶的減肥功效：
決明子能夠清肝明目，潤(rùn)腸通便。可治療頭痛眩暈，目赤腫痛，熱結(jié)便秘等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細(xì)胞免疫功能等功效。
決明子的減肥功效與其炮制有一定關(guān)系，生用有苦寒甘潤(rùn)、潤(rùn)腸通便之效，治便秘；炒后緩其寒性，易于煎出和粉碎，有疏風(fēng)清肝、明目之效果。煎服10～15克，用于通便不宜久煎，氣虛便溏者不宜使用。其保存應(yīng)放置通風(fēng)干燥處。
注意事項(xiàng)：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。決明子有“主渲瀉”的副作用，懷孕女性一定要慎用。
關(guān)于“決明子的減肥功效”就介紹到這，由此可見(jiàn)決明子是具有減肥的功效的，但是飲用決明子也需適量，根據(jù)自身體質(zhì)合理飲用，才能達(dá)到健康養(yǎng)生的效果。
俗話說(shuō)是藥三分毒，作為一款中藥的決明子也不外乎有副作用。
決明子茶的副作用：
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
如果你沒(méi)有腹瀉、胃痛等癥狀，看來(lái)以往飲用決明子的量并不足以危害你身體本身的平衡性。
你可以繼續(xù)飲用決明子茶，但是有如下三條建議：
1、倘若在日后飲用過(guò)程中，出現(xiàn)腹瀉、胃痛病狀，一定查明原因，是食物中毒還是因?yàn)闆Q明子。不要一味的歸罪于決明子。
2、日常用熱物食品，中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來(lái)，那天不用決明子，改熬著喝姜湯。養(yǎng)成習(xí)慣。
3、根據(jù)冬夏季節(jié)的交替，最好問(wèn)清決明子的飲用劑量的變更。比如，冬季盡量少點(diǎn)飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量，是不同的。因?yàn)槿说纳眢w是和季節(jié)融為一體的，人體也是自然的一部分?；蛟S冬季你每三天停用一天，喝姜湯就可以了。
決明子是什么，你了解嗎?說(shuō)到?jīng)Q明子，即使有些人并不是很了解，但總能在生活中遇到它或聽(tīng)聞過(guò)，比如在逛商場(chǎng)的時(shí)候看到的決明子枕頭、決明子涼茶等。從這些生活細(xì)節(jié)上，我們就可以知道決明子具有明目、清熱解毒、治頭暈頭痛等一些功效。但其實(shí)，決明子的功效與作用遠(yuǎn)不止這些。
決明子到底是什么?它其實(shí)就是一種中藥材，起到保健養(yǎng)生的功效。而決明子不僅是功效與作用好，用途也是較為廣泛的，甚至在臨床應(yīng)用上有著很大的優(yōu)勢(shì)。那么，不妨去具體了解下決明子的臨床作用有什么。
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長(zhǎng)期飲用，可使血壓正常，大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，因此在北美洲等地區(qū)，決明被視為一種難以根除的野草。
臨床應(yīng)用
1、用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致。決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用;肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
2、青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3、潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。
4、近年來(lái)臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽(yáng)上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
臨床使用該品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。
宜忌：《本草經(jīng)集注》：蓍實(shí)為之使。 惡大麻子。
炮制方法
1.決明子：取原藥材，除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。用時(shí)搗碎。
2.炒決明子：取凈決明子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至微有爆裂聲，微鼓起，內(nèi)部黃色，并逸出香氣時(shí)，取出晾涼。用時(shí)搗碎。
炮炙作用
1.決明子：味甘、咸、苦，性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具清熱明目、潤(rùn)腸通便的功能。生決明子長(zhǎng)于清肝熱，潤(rùn)腸燥。用于目赤腫痛，大便秘結(jié)。
2.炒決明子：寒瀉之性緩和，有平肝養(yǎng)腎的功效?？捎糜陬^痛、頭暈、青盲內(nèi)障。且炒后質(zhì)地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。
注意事項(xiàng)
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。
適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。
沖泡方式：需用炒熟的決明子沖泡茶。
花言茶語(yǔ)：還瞳子。
決明子是什么?通過(guò)對(duì)決明子的具體了解后，您是不是對(duì)決明子的功效與作用非常清楚了。而從中醫(yī)的角度來(lái)看，決明子就是一種好藥材，具有抗菌作用、降壓、降血脂、抗血小板聚集、提高免疫力、保肝護(hù)肝等，可以幫助人們很好地保護(hù)身體。
為了能夠減肥，很多人可以說(shuō)是嘗試各種各樣的方法，但是減肥必須注意科學(xué)的方式，以免對(duì)身體造成副作用。決明子有一定的減肥瘦身效果，因?yàn)樗軌驇椭抵ū?，從而起到一定的瘦身作用?/p>
1、決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，并有一定抗菌、消炎功效。
2、決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的目的。
3、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
作用：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
決明子泡水是比較常見(jiàn)的一種飲用方式，能夠更好的幫助我們起到清肝明目，治療青盲、目澀、白膜等眼疾，同時(shí)也有很好的潤(rùn)腸通便，降血壓降血脂的功效和作用。
1、清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、潤(rùn)腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對(duì)潤(rùn)腸通便具有先過(guò)效果。
3、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
4、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
5、除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
決明子的副作用
用決明子來(lái)泡茶喝能有效清熱明目，潤(rùn)腸通便，因決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，能有效改善人體的代謝。決明子的功效強(qiáng)大，但同時(shí)也因?yàn)樗幮暂^強(qiáng)，所以容易對(duì)人體產(chǎn)生一定的副作用。決明子的副作用主要體現(xiàn)在腸道問(wèn)題上，有不少人表示在服用決明子來(lái)降血脂有腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀，但一般可自行消失。此外，還有不少人是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子而引起比較嚴(yán)重的副作用。
從其藥性來(lái)看，決明子是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉，再喝它的話就會(huì)加重病情了。決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期用來(lái)泡水喝還可能會(huì)引起腸道病變或引起難治性便秘。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。待產(chǎn)的女性就更不宜喝決明子了，決明子對(duì)子宮收縮而有催產(chǎn)作用。
正所謂是藥三分毒，為了身體健康著想，大家在選擇服用決明子來(lái)達(dá)到防病治病效果的時(shí)候一定要按照科學(xué)的用法用量來(lái)服用。
決明子的功效與作用
決明子的功效與作用又有哪些呢？從中醫(yī)的角度來(lái)看，決明子主要可用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥狀，療效顯著。
1、降低血壓。決明子茶對(duì)于高血壓患者是很有益的茶品，適當(dāng)喝能有效降低血壓。
2、抗病原微生物。決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
3、降低血清膽固醇和三酸甘油脂。適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
4、泄下。決明子潤(rùn)腸通便的效果極佳，因此非常適用于慢性便秘患者。
5、清肝明目。青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者都不妨多喝一些決明子茶。
6、瘦身減肥。每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
7、清熱排毒。體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都不妨喝一些決明子茶。
決明子的服用方法
決明子的用途很多，《日華子本草》言其“助肝氣，益精；用水為末涂，消腫毒，貼太陽(yáng)穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪；作枕，治頭風(fēng)，決明勝黑豆”。一般來(lái)說(shuō)，人們最常用的決明子的服用方法就是泡茶喝，決明子茶功效多多，而且泡水服用效果也會(huì)更好。決明子不同的泡法或是和不同的藥材一同泡制效果都有所不同，下面媽網(wǎng)百科簡(jiǎn)單為您介紹幾種常見(jiàn)的服用方法。
決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
決明子綠茶：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。此茶能清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。
決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習(xí)慣性便秘。 ...
決明子的宜忌人群
決明子的功效非常多樣，但是需要注意的是，作為一味中藥，決明子性寒涼，所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢？以下是決明子茶的宜忌人群：
決明子茶的適宜人群：
1、決明子因?yàn)橛星甯蚊髂康男Ч?，所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘，這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果，因此也適用于高血壓、高血脂癥的患者。
4、決明子適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者都不妨喝一些決明子茶。
決明子茶的禁忌人群：
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者不宜服用，長(zhǎng)期喝會(huì)引起腹瀉。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。
4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應(yīng)少飲。
服用決明子注意事項(xiàng)
決明子畢竟還是一味中藥，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來(lái)服用。決明子藥性微寒，所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會(huì)引起不適的。為了科學(xué)用藥，達(dá)到理想的食療效果，大家趕緊來(lái)了解一下服用決明子的注意事項(xiàng)吧！
1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子的話，建議在晚餐之后飲用。
2、決明子不可長(zhǎng)期服用，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。
3、老年人飲用決明子茶能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。但是如果是陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；如是氣虛者則宜加生曬參3克同泡服。
4、決明子一般是炒制之后再用來(lái)泡茶飲用，炒決明子時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、雖然決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效，但是要是用決明子來(lái)治療近視就不適宜了。
6、決明子適宜肝火重的人，而沒(méi)有明顯身體熱像且大便稀軟的人就絕對(duì)不適宜吃的。
決明子的保健藥用價(jià)值其實(shí)是比較多的，但是我們需要注意，因?yàn)檫^(guò)多的服用或者是不遵守一些禁忌，可能會(huì)對(duì)身體造成副作用，例如決明子性微寒，有些人飲用容易導(dǎo)致腹瀉胃痛或者是拉肚子等，這些不良的癥狀。
1、決明子的副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
2、如果是從書(shū)上看來(lái)的或別人說(shuō)用決明子治近視的話,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜,對(duì)于沒(méi)有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的.中藥里有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數(shù)不勝數(shù),具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。決明子(草決明)最大副作用可能是通便滑腸,一般不會(huì)有其他的問(wèn)題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的。
3、決明子功用療效
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來(lái)臨床上又用于高血壓病的治療。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實(shí)驗(yàn)證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對(duì)便秘有很好的效果。
決明子減肥嗎
決明子的確有助于減肥瘦身，這一點(diǎn)是得到科學(xué)驗(yàn)證有效的。如今不少人多注重健康瘦身，因此各種減肥茶也大受歡迎，決明子也是不少減肥茶的主要成分，決明子直接用來(lái)泡茶也能達(dá)到減脂排毒的功效。肥胖人士喝決明子茶能有效潤(rùn)腸通便、降脂瘦身，而且還能補(bǔ)充多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。決明子茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買(mǎi)一些決明子回來(lái)，然后和其他茶葉或者是干花一起泡一泡，就能輕松制成。無(wú)論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。用來(lái)泡茶喝最適合不過(guò)，而且用這樣的方式來(lái)降脂減肥也是相對(duì)健康且不易傷身的。大吃大喝一頓后，喝一些決明子茶消除油膩感也是不錯(cuò)的選擇。想要健康排毒瘦身的朋友不妨一試。
決明子減肥效果如何
決明子減肥效果十分顯著，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)是很安全的減肥方法。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，還能夠清肝，明目，可謂是一舉多得。在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又潤(rùn)腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔(dān)心身體容易囤積多余的脂肪。
決明子減肥法尤其適合經(jīng)常久坐在電腦前而導(dǎo)致肥胖的人群。而決明子如果和花茶或者是綠茶一同搭配飲用，減肥消脂的功效則更加顯著。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此輕松有效的減肥方法，想要健康瘦身的你怎能錯(cuò)過(guò)？
決明子減肥方法有哪些
用決明子來(lái)達(dá)到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來(lái)熬粥食用，同樣可以達(dá)到減脂的效果。怎么吃決明子減肥效果更好呢？決明子粥有潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。大家是不是早已想要買(mǎi)材料回家試一試了？一起來(lái)看看媽網(wǎng)百科為大家備好的決明子減肥食譜。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
泡法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。 ...
決明子減肥有副作用嗎
決明子畢竟不是保健品，而是一種中藥，是不能隨意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用決明子減肥的時(shí)候切不可過(guò)量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子，也最好按照醫(yī)師吩咐的配伍方式和用量進(jìn)行服用。 那么，決明子減肥有副作用嗎？長(zhǎng)期用服用決明子來(lái)減肥是有一定的副作用的。
為了讓自己的身材更苗條，很多女性都一直在嘗試新的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對(duì)健康的減肥產(chǎn)品，深受廣大女性的喜愛(ài)。但是如今市面上的一些減肥茶會(huì)有一定的副作用，減肥者也很擔(dān)心會(huì)因此傷身。實(shí)際上，市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強(qiáng)的，如果不當(dāng)飲用則可能會(huì)引起不良反應(yīng)。
作為中藥成分的減肥茶飲，決明子茶的功效非常顯著，但同時(shí)也會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，不適宜長(zhǎng)期大量飲用。女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。所以，大家在選擇喝減肥茶的時(shí)候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來(lái)飲用。
哪些人不宜用決明子減肥
決明子雖減肥功效顯著，而且適量泡茶喝對(duì)人體沒(méi)有什么太大的不良影響，但是仍有一些體質(zhì)的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來(lái)減肥。到底哪些人不宜用決明子減肥呢？從中醫(yī)的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是，如果是不適宜體質(zhì)的朋友服用，則可能會(huì)引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。
1、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產(chǎn)，氣血不足者同樣也不宜服用。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。
4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對(duì)身體不利的。
生決明子和熟決明子的區(qū)別
決明子是一味常見(jiàn)的中藥材，一般來(lái)說(shuō)分為生決明子和炒制后的熟決明子，那么生決明子和熟決明子有什么區(qū)別呢？下面我們一起來(lái)了解！
首先，從味道上來(lái)說(shuō)，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦。
其次，從外表上來(lái)看，生決明子外表為青黃色，熟決明子經(jīng)過(guò)炒制之后，外表焦黃。
再者，從功效上來(lái)看，生決明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
生決明子和熟決明子的功效
決明子，又稱之為草決明。是一種常見(jiàn)的中草藥，既可入藥，也能泡水喝，一般來(lái)說(shuō)，決明子泡水是炒制后再泡。那么生決明子和熟決明子有什么功效呢？
生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。
決明子性微寒，且有宣泄作用，因此雖有緩解便秘的功效，但對(duì)于容易拉肚子喝胃痛的人來(lái)說(shuō)是不宜食用的，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，同時(shí)也是會(huì)影響到身體的健康。所以說(shuō)決明子泡水雖有養(yǎng)生保健功效，但是不宜長(zhǎng)期飲用！
生決明子和熟決明子怎么泡水
生決明子味道苦澀，聞起來(lái)有股藥草味，一般來(lái)說(shuō)，都是要經(jīng)過(guò)炒制后才可以泡水飲用。那么決明子要么泡水喝呢？下面媽網(wǎng)百科為大家推薦幾道做法！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
生決明子和熟決明子哪種泡水喝好
決明子，想必大家都不陌生，在一些中藥配伍中，都能見(jiàn)到?jīng)Q明子的身影，它是一味清肝敗火的良藥，決明子又分為生決明子和熟決明子兩種，那么生決明子和熟決明子哪種泡水更好？如果是要泡水喝，那么建議將生決明子炒熟后再泡水飲用，這是因?yàn)橐驗(yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，都有潤(rùn)腸排便的功效，但是需要注意的一點(diǎn)是，無(wú)論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過(guò)多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
生決明子要怎么炒制成熟決明子
從藥店買(mǎi)回來(lái)的決明子先不要急著直接泡水服用，要先將生決明子用小火炒制微香再用來(lái)泡水，炒后的熟決明子才能起到通便潤(rùn)腸的作用，那么生決明子要怎么炒制成熟決明子呢？下面我們不妨來(lái)了解！
炒決明子的方法很簡(jiǎn)單，先取干凈的決明子置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼，就可以食用。決明子茶就是炒制后放涼用開(kāi)水浸泡而成的。炒后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。服用時(shí)，每次取10—15克左右用開(kāi)水沖泡20分鐘后就可以飲用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。
決明子是具有一定的減肥效果的中藥，它具有利腸道，促消化，利排便，清腸道積便的功能。因此它有著很好的減肥效果。荷葉在減肥方面與決明子的功效是一致的，都具有清腸道，助消化的效果。兩種中藥都性屬?zèng)?，具有一定的清熱解火之功效。需要注意的是如果身體素質(zhì)差，同屬寒涼體質(zhì)的人士要慎用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用熱水沖服.決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花 ?現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級(jí)了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶。 原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我們大概認(rèn)識(shí)了決明子加荷葉的作用，它具有一定的減肥效果。但也不要經(jīng)常飲用，尤其是身體素質(zhì)差的人士，畢竟它性屬?zèng)鲂?。過(guò)多的飲用會(huì)引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，從健康的角度來(lái)說(shuō)，想要減肥還要在運(yùn)動(dòng)和飲食上來(lái)進(jìn)行。
很多人都喜歡拿決明子泡茶喝，而決明子是一種在世界范圍內(nèi)均有種植的中藥材，所以決明子的價(jià)格也相對(duì)便宜。在采摘決明子的時(shí)候主要將決明子曬干之后再入藥使用，雖然決明子對(duì)人體有著很好的藥效作用，如果多吃的話相反會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。那么決明子的副作用與藥效作用有哪些呢?
一、決明子的作用
1、降血壓作用：決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復(fù))。
2、收縮血管作用：對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用;對(duì)血管有收縮作用
3、抗菌作用：種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑(1：4)在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
二、決明子的副作用
1、惡心、腹瀉、和腹脹
臨床上大約有不到10%的患者服用決明子后，有很大的可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、和腹脹等等這些癥狀，但這些能自行消失，而且還可繼續(xù)服藥，但是決明子長(zhǎng)期服用是有危害的。
2、月經(jīng)不規(guī)律
女性長(zhǎng)期服用決明子引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能使子宮內(nèi)膜不正常。長(zhǎng)期服用決明子對(duì)女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)的副作用還是挺大的。
3、腹瀉
長(zhǎng)期的服用決明子還有可能會(huì)損傷我們的身體，由于決明子的作用具有泄瀉的作用，所以能夠引起腹瀉，所以決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人，同時(shí)決明子具有降血壓作用，對(duì)于低血壓的人來(lái)說(shuō)就不適合決明子。
4、腸道病變
決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。
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